첫 보디빌딩준비 식단, 운동공개 vlog D-14

[@AbidFadhilAbyan]

can you make some bodybuilding posing tutorial for next video?? it will be great content because your body is insane bro:) i hope you can make it with no music and some explanation how to do posing haha.. im your fans now >.

[@nickrew1886]

화이팅하세요!

[@이레jireh-g2t]

감사합니다☺️

[@유과장-q2y]

닭가슴살이랑 야채구매처 공유해주시면 감사할거같아요!!

[@이레jireh-g2t]

저는 둘 다 쿠팡에서 주문하구, 하림 냉동닭가슴살 2kg짜리 사서 삶아먹고, 브로컬리 믹스(냉동)구매해서 전자레인지에 데워서 먹습니다!!

[@dqdqdq]

닭가슴살 어디 제품인가요?

[@이레jireh-g2t]

저는 쿠팡에서 2kg 냉동닭가슴살 삶아서 먹습니다☺️

[@페페김동하]

키가 어떻게 되시나영

[@이레jireh-g2t]

163..입니다😂😂

[@노원석-n4f]

에이 그냥 마른 몸이네 하고 시작했다 눈비비고 다시봤더니 와 미쳤네요 대단하십니다!

[@이레jireh-g2t]

감사합니다☺️

[@GT-bq3me]

53.5라....흠...딱 나의 절반인군
부럽다ㅜㅜ

[@이레jireh-g2t]

천천히 운동하시면 분명 좋아지실거에요💪🏽💪🏽

[@채민안]

몸 조빠지네

[@이레jireh-g2t]

핳 감사합니다☺️