『超重要』間違ったストレッチや治療！すべり症を根本的に治したいなら必ず見てください

[@orange-wf6sh]

ありがとうございます！

[@osakaseitai]

こちらこそ、ありがとうございます！

[@JunkoCara]

うわ！貴重な講義ありがとうございました！座ってて腰が固まる事はなくなったのですが、その他の姿勢や動きで太股の前が緊張するのを無意識にやっています。一回聞いただけでは忘れるから、日常でそれを意識しつつ、習慣化してみます。ありがとうございます。

[@osakaseitai]

こちらこそコメントありがとうございます！
めちゃくちゃ大事な内容なので、何度も見て理解しておいてくださいね^ ^

[@おおちゃんおおちゃん-o8p]

現在夜中2時間おきに歩いてないと寝れません。反り腰を意識して先程歩いてきたら、痛みが随分軽減しました。つづけます。天堂先生の本は買ったのですが、反り腰視点で出してほしいです。ありがとうございます

[@osakaseitai]

コメントありがとうございます！
了解致しました。
もし出版できそうであれば参考にさせていただきます！

[@orange-wf6sh]

先日職場で着替え中に尻もちをつき、レントゲン、MRIで
腰椎3番前方、すべり症と診断されました。今はおしりの痛み、左足のしびれがひどいです。
痛み止めもきかない感じです。
注射も検討されています。
診断名がつく前から、先生のTH-camをみて、すべり症かな？と思っていたら、当たりでした。
仕事は休んでいますが、コルセット着用で日常生活になれてから、仕事復帰の方がいいのかな？と思っています。
先生のTH-cam登録、著書を購入し参考にさせていただいています。

[@osakaseitai]

書籍の内容を参考にして、特に左側の大腰筋ほぐしをしっかり行ってください。
あとは、可能であれば日常生活が楽になってからお仕事復帰できると良いと思います！
super thanksありがとうございます😊

[@orange-wf6sh]

@@osakaseitai整形外科の先生いわく、すべり症は重い方らしいので、パートは休職することにしました。日常生活になれること、著者TH-cam参考にセルフケアもしてみます。

[@原田竹良]

てんどう先生のストレッチを参考に実施していますが、痺れがなかなかひかないです。
どうしたら良いでしょうか
教えて下さい。

[@osakaseitai]

セルフケアでは改善ができない場合もあるので、治療させていただければ1番よいのですが・・・💦

[@あこ-m9m9n]

ダンボールの箱をピッキングして行くパートの仕事を始めてから、左脚のすべり症に悩んでいます。
初めは梨状筋症候群と言われ整骨院に通い、鍼治療も行いましたが全く変わらず、整形外科ですべり症と診断されました。
初めはしびれのみでしたが
今は安静時にも少し痛みを伴い、台所に立つのも辛い時があります。
何とかストレッチや筋肉を鍛える事で治すことは出来ますでしょうか？(>_

[@osakaseitai]

はい、私のすべり症のセルフケア動画を見て、反り腰を治していただければと思います！