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鶴谷さん今日はまたまた見てます参考になりますありがとうございます必ずラジオ体操毎日続けてます食事にも毎日考えて色々栄養とってます
美容師さんに聞いても遺伝で済まされて諦めてましたが動画を見て救われました。少しでも改善出きるように努力します。
絶対に改善ってわけではないですが少しでも改善・予防につながるかもしれないのでチャレンジしてくださいね✂️
私は 78歳です 半年ほど前から 食生活を見直し-10kg ダイエット成功しました 同時に血管年齢も- 二十歳 成功しました 2ヶ月前から カラーリングをやめました 最近 顔周り に 黒髪が復活し白髪が見えません しかも ハゲ あがって毛が抜けていた部分 に 産毛が 生えてきて くれています 毎朝 鏡を見るのが楽しみです 奇跡です!!!!! 良い情報をありがとうございました 心より 感謝
凄いです😍やはり健康管理、体質改善は重要ですね✨
とても勉強になりました!出産してから右側のおでこ生え際に白髪が固まって生えてきました。ホルモンバランスが崩れている、納得しました!チャンネル登録しました。本当に勉強になります。このような動画を作って頂きありがとうございました
こちらこそご視聴ありがとうございます✨今後ともよろしくお願いします😊頑張ります💪
素晴らしいお話しを有難うございました!本当に有難くとても勉強になりました。🙇🙏🙏🙏🙏🙏
ありがとうございます✨参考になれば幸いです🙏
部分的な白髪原因と対策予防法など、為になりました!これから、より参考にしていきたいと思います。丁度、こめかみのところに白髪が有るので眼精疲労が原因ということがわかりましたので、仰られたビタミン類やアントシニアンなどより、多く摂って行くようにして行きます!!
ご視聴ありがとうございました😊僕は冷凍ブルーベリー買ってヨーグルトに入れてます✨
健康に気をつけてムリをしないことですね😊穏やかに過ごしたいと思います🌷
健康に気をつける事で美容は保たれますよ✨
鶴谷さん、こんばんは!いつも、勉強になる動画をありがとうございます😊!
いえいえ😊ご視聴ありがとうございます✨
勉強になる動画本当にありがとうございました。健康管理🍀🍀頑張ります!
頑張りましょう🔥ありがとうございます🙏
今回も 興味深く 観させていただきました。ありがとうございます✨口から取り入れるもの 生活習慣色々総合的に 改善 意識していかなければ いけない点が 沢山でした。鶴谷さんは 総合的に 気を配っておられるのでしょうね。いつも お顔の艶が ピカピカ✨ですね👏👏👏
食べ物・飲み物はできる範囲で気をつけてます✨できる範囲ですよ〜😊肌は汚くてシミとりしたいなと考えてますw
凄く分かりやすくて丁寧に教えて頂きありがとうございます😊普段の生活改善から始めていこうと思います♪
嬉しいです✨生活改善は心を豊かにしてくれますよ😊
ためになりました!
ありがとうございます🙏
いつもありがとうございますすごく勉強になります!
ありがとうございます🙏是非、参考にしてくださいね😊
教えて頂きありがとうございます!!
参考にしてくださいね😊
鶴谷先生勉強になります!
ありがとうございます😊
鶴谷さん大変勉強になります参考になりましたありがとうございます私は夜ふかしな癖がなかなか治らない困ってます夜の通販見る癖がある眼精疲労になってます医者の先生が目が乾いてます最近ふらふらころびそうになる、かるいひんけつがふーふーとなります
規則正しい寝る習慣つけましょう✨
前髪あたりに白髪が目立ってきました。ホルモンバランスがくずれてるんですね。まあ46歳になりますから、、、。豆乳や納豆は好きです。掛け持ち仕事のうち、夜は深夜の仕事もしているので(夜勤)それかな。ストレスも多いですけど。たまにひどいめまいなどありますのできをつけます。ありがとうございます。
ホルモンバランスは繊細なので安定させるのは難しいですよね💦できる範囲で意識してみてください✨
鶴谷先生こんにちは楽しいお話嬉しいです、よろしく!
こんにちは。左こめかみの白髪がすごく目立つ様になりました。確かに私は近眼でさらにドライアイです。食べ物に気をつけていきたいと思います。お聞きしたいのですが、一度白髪になったら、黒色には戻る事はないですか?
こんにちは☀️可能性は低いかもしれませんが可能性はあります✂️
始めて視聴させていただきました。前髪だけに特に真ん中当たりに白髪が多いので何でかわかって嬉しいです!年が上の方でも、髪がたっぷりある人は驚く位早寝早起きの人が多いと言うことに気がつきました!私も食生活に加え、早寝早起きできるように心がけます。ありがとうございました。
ホルモンバランスは大切なんでマイペースにいろいろ取り入れて改善していきましょうね♪♪早寝早起きは自立神経には凄くよいので仕事効率アップするんでしょうね✨
私は前髪真ん中からちょい右にかけて生えるタイプ。つまりホルモンバランスが崩れてるって事か。幸い大豆製品は好きだから取り入れやすい✨✨✨✨地道に摂ろうと思います‼️ただ、鉄分が多く含まれてる食品が苦手だったりする😖💦
ちょくちょく取り入れて改善、予防していきましょう♪♪サプリが飲めたらサプリでもいいと思いますよ✨
@@tsurutani_k さんへサプリは今POLAの健美三泉を飲んでるので、これはオールマイティだからそれで間に合う気がしてます🎵ご存知ですか?あとはビオチンを取り入れようと思っていた矢先のこの動画でした。
健美三泉は東洋系ですよね?勉強します🙋♂️ビオチンはビタミンB群ですよね😊
@@tsurutani_k さんへそうです、東洋です(uωu*)かなり贅沢な処方になってます。
30代に入ってから白髪が出だしました😅大豆良いんですね😊食事、睡眠、運動、ストレスを溜めない大事ですね😄勉強になりました。ありがとうございます(*´∀`*)ノ
是非参考にしてくださいね✨ありがとうございます🙏
眼精疲労は、どうしても直せない状態です💨ド近眼なので視力が悪いです。それでもアントシアニンを摂取すれば良くなりますか?
試してみてください😊試さないとわかりません🙏
イソフラボンも気を付けないと、女性特有な病気になりやすいので。。。
バランスわるくなるとありえますね‼︎もっと勉強します✨ありがとうございます😊
鶴谷様初めまして🙇♀️私も 白髪少ない方でしたが、ここ何年かで、急に増えてきました!こめかみの辺り多いですね!緑内障の治療中です!全体的にも 中に増えてきました!何年も腰から来る脚までの痛みなどで、辛く腰の手術を、しましたが、痛みは、変わりません!多分多少は、関係あるのでは、と思っています!食べ物も 今は、パン🍞位しか食べられません!栄養バランスを崩しているのは、わかっているのですが、なかなか食べられません!とても参考になりました。有難うございました。チャンネル登録されて頂きますね!よろしくお願いします。🙏
マイペースに改善していきましょう♪パンより簡易的に食べれる何かが有ればいいですね?🤔栄養素が少ないと体の治癒力も衰えてしまうのでバナナなどエネルギーを補う食べ物を少しずつ増やしていきたいですね〜ブルーベリー🫐をたべると緑内障の回復も早まるのかな🤔学びます😊
@@tsurutani_k 様ご親切に有難うございます🙇♀️栄養のある物 頑張って 食べるように致します(*´▽`人)アリガトウ♡ (^人^)感謝♪
ゴールデンタイム起きてる😱
寝るの難しいですよね〜めっちゃ早起き早寝になりますからね🤔
鶴谷さん今日はまたまた見てます参考になりますありがとうございます必ずラジオ体操毎日続けてます食事にも毎日考えて色々栄養とってます
美容師さんに聞いても遺伝で済まされて諦めてましたが動画を見て救われました。
少しでも改善出きるように努力します。
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私は 78歳です 半年ほど前から 食生活を見直し-10kg ダイエット成功しました 同時に血管年齢も- 二十歳 成功しました 2ヶ月前から カラーリングをやめました 最近 顔周り に 黒髪が復活し白髪が見えません しかも ハゲ あがって毛が抜けていた部分 に 産毛が 生えてきて くれています 毎朝 鏡を見るのが楽しみです 奇跡です!!!!! 良い情報をありがとうございました 心より 感謝
凄いです😍やはり健康管理、体質改善は重要ですね✨
とても勉強になりました!出産してから右側のおでこ生え際に白髪が固まって生えてきました。ホルモンバランスが崩れている、納得しました!チャンネル登録しました。本当に勉強になります。このような動画を作って頂きありがとうございました
こちらこそご視聴ありがとうございます✨今後ともよろしくお願いします😊頑張ります💪
素晴らしいお話しを有難うございました!本当に有難くとても勉強になりました。🙇🙏🙏🙏🙏🙏
ありがとうございます✨参考になれば幸いです🙏
部分的な白髪原因と対策予防法など、為になりました!これから、より参考にしていきたいと思います。丁度、こめかみのところに白髪が有るので眼精疲労が原因ということがわかりましたので、仰られたビタミン類やアントシニアンなどより、多く摂って行くようにして行きます!!
ご視聴ありがとうございました😊僕は冷凍ブルーベリー買ってヨーグルトに入れてます✨
健康に気をつけてムリをしないことですね😊
穏やかに過ごしたいと思います🌷
健康に気をつける事で美容は保たれますよ✨
鶴谷さん、こんばんは!
いつも、勉強になる動画をありがとうございます😊!
いえいえ😊ご視聴ありがとうございます✨
勉強になる動画本当にありがとうございました。健康管理🍀🍀頑張ります!
頑張りましょう🔥ありがとうございます🙏
今回も 興味深く 観させていただきました。
ありがとうございます✨
口から取り入れるもの 生活習慣
色々総合的に 改善 意識していかなければ いけない点が 沢山でした。
鶴谷さんは 総合的に 気を配って
おられるのでしょうね。
いつも お顔の艶が ピカピカ✨ですね👏👏👏
食べ物・飲み物はできる範囲で気をつけてます✨できる範囲ですよ〜😊肌は汚くてシミとりしたいなと考えてますw
凄く分かりやすくて丁寧に教えて頂きありがとうございます😊
普段の生活改善から始めていこうと思います♪
嬉しいです✨生活改善は心を豊かにしてくれますよ😊
ためになりました!
ありがとうございます🙏
いつもありがとうございます
すごく勉強になります!
ありがとうございます🙏是非、参考に
してくださいね😊
教えて頂きありがとうございます!!
参考にしてくださいね😊
鶴谷先生勉強になります!
ありがとうございます😊
鶴谷さん大変勉強になります参考になりましたありがとうございます私は夜ふかしな癖がなかなか治らない困ってます夜の通販見る癖がある眼精疲労になってます医者の先生が目が乾いてます最近ふらふらころびそうになる、かるいひんけつがふーふーとなります
規則正しい寝る習慣つけましょう✨
前髪あたりに白髪が目立ってきました。ホルモンバランスがくずれてるんですね。まあ46歳になりますから、、、。豆乳や納豆は好きです。掛け持ち仕事のうち、夜は深夜の仕事もしているので(夜勤)それかな。ストレスも多いですけど。たまにひどいめまいなどありますのできをつけます。ありがとうございます。
ホルモンバランスは繊細なので安定させるのは難しいですよね💦できる範囲で意識してみてください✨
鶴谷先生こんにちは楽しいお話嬉しいです、よろしく!
ありがとうございます😊
こんにちは。
左こめかみの白髪がすごく目立つ様になりました。
確かに私は近眼でさらにドライアイです。食べ物に気をつけていきたいと思います。
お聞きしたいのですが、一度白髪になったら、黒色には戻る事はないですか?
こんにちは☀️可能性は低いかもしれませんが可能性はあります✂️
始めて視聴させていただきました。前髪だけに特に真ん中当たりに白髪が多いので何でかわかって嬉しいです!
年が上の方でも、髪がたっぷりある人は驚く位早寝早起きの人が多いと言うことに気がつきました!私も食生活に加え、早寝早起きできるように心がけます。ありがとうございました。
ホルモンバランスは大切なんでマイペースにいろいろ取り入れて改善していきましょうね♪♪早寝早起きは自立神経には凄くよいので仕事効率アップするんでしょうね✨
私は前髪真ん中からちょい右に
かけて生えるタイプ。
つまりホルモンバランスが崩れ
てるって事か。
幸い大豆製品は好きだから
取り入れやすい✨✨✨✨
地道に摂ろうと思います‼️
ただ、鉄分が多く含まれてる
食品が苦手だったりする😖💦
ちょくちょく取り入れて改善、予防していきましょう♪♪サプリが飲めたらサプリでもいいと思いますよ✨
@@tsurutani_k さんへ
サプリは今POLAの健美三泉を
飲んでるので、これは
オールマイティだからそれで
間に合う気がしてます🎵
ご存知ですか?
あとはビオチンを取り入れようと
思っていた矢先のこの動画でした。
健美三泉は東洋系ですよね?勉強します🙋♂️ビオチンはビタミンB群ですよね😊
@@tsurutani_k さんへ
そうです、東洋です(uωu*)
かなり贅沢な処方になってます。
30代に入ってから白髪が出だしました😅
大豆良いんですね😊
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勉強になりました。
ありがとうございます(*´∀`*)ノ
是非参考にしてくださいね✨ありがとうございます🙏
眼精疲労は、どうしても直せない状態です💨ド近眼なので視力が悪いです。それでもアントシアニンを摂取すれば良くなりますか?
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イソフラボンも気を付けないと、女性特有な病気になりやすいので。。。
バランスわるくなるとありえますね‼︎もっと勉強します✨ありがとうございます😊
鶴谷様
初めまして🙇♀️私も 白髪少ない方でしたが、ここ何年かで、急に増えてきました!
こめかみの辺り多いですね!緑内障の治療中です!
全体的にも 中に増えてきました!何年も腰から来る脚までの痛みなどで、辛く
腰の手術を、しましたが、痛みは、変わりません!多分多少は、関係あるのでは、と
思っています!食べ物も 今は、パン🍞位しか食べられません!栄養バランスを崩している
のは、わかっているのですが、なかなか食べられません!とても参考になりました。
有難うございました。チャンネル登録されて頂きますね!
よろしくお願いします。🙏
マイペースに改善していきましょう♪パンより簡易的に食べれる何かが有ればいいですね?🤔栄養素が少ないと体の治癒力も衰えてしまうのでバナナなどエネルギーを補う食べ物を少しずつ増やしていきたいですね〜ブルーベリー🫐をたべると緑内障の回復も早まるのかな🤔学びます😊
@@tsurutani_k 様
ご親切に有難うございます🙇♀️
栄養のある物 頑張って 食べる
ように致します(*´▽`人)アリガトウ♡ (^人^)感謝♪
ゴールデンタイム起きてる😱
寝るの難しいですよね〜めっちゃ早起き早寝になりますからね🤔