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私は血流が悪く困ったんです鶴谷さんの説明をよくきいて少しづつなおすことですね鶴谷さんの食品を食べますありがとうございます
かなり説得力あるしわかりやすい…😙ストレス性の白髪に悩んでるので参考にさせていただきます！ありがとうございました！！
嬉しいです😂ありがとうございます✨
20代後半なんですが白髪が左前頭部にできてショック過ぎて抜いていたら増えました😭さらに左後ろの方も出てきてよく触ってしまったからかまた増えました…。メラノサイトは生き返りますか？黒になりますかね？😭
メラノサイトは簡単に治すのは難しいとは思います💦いろいろ改善方法をアップしてるので取り組んでみてください🙏
@@tsurutani_k そうなのですね(T . T)ありがとうございます。
遺伝の場合はどうしたらいいんですか？？
上手く付き合う方法考えましょう😊
何でも血流が一番大事ですね…。
間違いないです‼️
美容室では教えてもらえない情報ですね。白髪がなくなるように頑張って試してみたいと思います。ありがとうございました。
白髪もしなくならなくても健康管理には絶対になりますよ✨
**質問があります!!!!! 白髪染めにしてからもう何十年もなります.染めれば染めるほど髪がぱさぱさ傷むだけ.食べ物で白髪が黒髪になることは不可能でした..白髪予防に良いと言われる食べ物は毎日食べてるし+黒ごまも毎日パクパク何年も食べましたが噓でした.たべるのが.苦になるだけ. 1. 予防ではなく完全に白髪が黒髪になる方法はありますか? あったら教えてください. 2. 美容師に白髪が黒髪になる方法は基本的にないと言われました.本当でしょうか?
①改善する可能性は低いかもしれませんがダークニルなどが入ったトニックをつかう、食事、運動、睡眠なで生活習慣、ストレスの起きてる部分を見直す。②かなり低いと思います。ただ諦めるのは良くないので予防は徹底した方いいと思います。
いや、話を聞いてまさにその通りだなと思いました。肩こり首こりが凄くて白髪も気になっています。そ～いう事なんだと、見て凄く納得出来ました。肩こりが激しいので、血流が悪いんだろ～なとは思っていたんですが、それが白髪になる要素だとは知らなかったです。血流を良くすれば、肩こりや白髪を防ぐ事が出来るという事なので、それに良いと言われている食べ物を意識してとるようにしたいと思います。凄く分かりやすい解説をありがとうございました。
ウォーキングやストレッチ、軽いランニングを取り入れるとさらにいいですよ♪♪
持論と理由をセットにしてお伝えしている点が分かりやすかったです。心当たりがあるところから全てにつながる。生えるべくして白髪が生えたんだと思いました。
ありがとうございます😭今後とも宜しくお願いします✨
@@tsurutani_k 返信ありがとうございます！わたしの動画内で鶴谷さんの動画をご紹介したいです。
当たってます！私、肩こりや首のこりが特に有るんです。肩こりや首のコリは冬の間は特に酷いです。だから、白髪が多くなってくる大きな要因の1つなんですね💧
血流が悪くなってると可能性はあります🙋♂️是非ほぐしてくださいね✨
@@tsurutani_k 後、鶴谷さんが言われた白髪の原因になる要素が各髪の生え際の場所に白髪が沢山有ります💧
血流が良くなるように生活や食事を変えていきます〜！ありがとうございます♪
是非チャレンジしましょう♪♪白髪以外にもいい事いっぱいです✨
バラバラに得ていた知識が、先生の持論と理論により大きく合点が行きました✨「全体の血流の良さ＝頭皮の血流の良さ」には目から鱗でした✨“一部だけ解消しても意味を成さない”事の意味が明確になり、今まで以上にやる事がある中で（取り敢えず、ひと通りは実践していますが💦）今最も意識するのは「脚の筋力🦵」を強化する事を自覚し、改善への道のりを目指したいと思いました✨何度も再生し直して覚えようと思います✨ありがとうございました😊
嬉しい😭ありがとうございます😊大変ですが白髪予防とともに健康管理にもなるので是非続けてくださいね♪♪
ご多忙な折、ご丁寧にありがとうございます✨白髪が出始めた頃を思い出すと、腰も背中も首もガチガチで、猫背で、頭痛持ちで辛い日々の中…少しずつ、一つずつ「ここが悪いのはココが原因だったのか✨」と紐解けては来ましたが、白髪の原因の中に下半身の筋力が影響していたとは目から鱗でした✨年下の友人でさえ、何もしていない身体はフニャフニャで、「この身体は良くないな」と感じ筋肉の大切さに気付くも、「どうしたら自分の問題が解決できるのか？」を探すのは容易でなく、近年のYou Tubeの多様性から遂に先生に辿り着いた次第です✨緊張が取れた柔軟な身体になれたなら、白髪の悩みからも解放される🦋✨と強い思いを抱き、現実化にする事こそ今年の目標にしようと思いました💪（長文にて失礼致しました。一筋の光が刺した気持ちでいる事をお察し下さい）
ここ１、２年白髪を抜いてたらすごい増えた。後悔してるが、この動画の知識を糧に挽回してみせる。
挽回しましょう🔥
納豆、チーズ、ナッツ、肉類を夜にとることを心がけて、足を鍛えるために歩いて、日に当たる。深呼吸多め。心掛けます。ありがとうございます
是非取り組んでみてください✨
とても参考になりました！ありがとうございました😃🌸
ご視聴ありがとうございます😭😊
初めてコメントします＾＾ 50代のグレイヘア移行中のおばちゃんです鶴谷さんの言う通り 白髪は抜いたらだめですね20代の頃 あまりにも目立つので顔回りの白髪を抜いていたら白髪がすごい速度で増え始め30代には完全に白髪染めしないとだめになりました。うちは白髪家系で親族 兄弟 皆真っ白です。もう50代後半なのでこのまま グレイヘアから真っ白にしようと思ってます。ほんと白髪は抜かないほうがいいです！ おばちゃんのおせっかいでしたｗ
ありがとうございます😊めっちゃいい意見ありがとうございます🙏抜く危険性は大なので💦
私もカラー止めてグレイヘアにしました。ベリーショートで自分でも気にいってます(^^)自然に任せて今は美容院にヘアケアの為に通ってます、
ヨガは呼吸も深くなるし、血行も良くなるし万能かもしれないですね！
めっちゃいいと思います✨
すごくわかりやすい説明ですべてなるほどと思いました。やはり努力は必要ですね〜…できる事から少しずつやってみます。ありがとうございました😊
ありがとうございます😊嬉しいです✨努力全くなしは難しいですね😭
同年代と比べて白髪が少ない。ヘアカラーをしないのが良かったのかな…
ヘアカラーは酸化するので老化しますからね😭
聞きやすいわぁ〜！
ありがとうございます😭
それだけで白い髪が黒くなるんでしょうか？
いろんな原因が考えれるのでいろんな角度から体質改善すると予防、改善に繋がります🙋♂️
大変わかりやすく話されて最高です先生のありがたさが身にしみますこれから言われたたおり気おつけて頑張って勉強させて頂きまありがとうございます。
嬉しいです✨今後も頑張って更新しますのでご視聴よろしくお願い致します✂️
30代でも白髪治りますか？
とても理論的なお話で色々合点がいきました。今まで見た動画で一番論理的で役に立ったので登録させて頂きました。これからもお身体に気をつけて頑張って下さいね😃
ありがとうございます😭嬉しいです✨今後ともよろしくお願いします🙏
抜いたらダメとは聞いたことあっても理由を教えてくれる人が居なかった。だから抜いていた( ﾉД‘)もう抜きません。分かりやすい説明ありがとうございます。
よかったです✂️参考にしてください🙋♂️
食べ物や血流改善をすれば、いままで白髪だったのが黒髪に戻ることはあるのでしょうか？
改善する可能性はあります🙋♂️しておく事によって、予防と健康管理の将来の投資になります😊
お返事ありがとうございます。食事と血流改善を頑張ってやっていきたいと思いますm(_ _)m
勉強になりました！日々のブラッシングや洗髪で毛が抜け落ちる時も少なからずメラノサイトが傷んでいるってことですよね？🙄
ブラッシングは頭皮への負担のかけ方によります🙋♂️洗髪は負担をかけてる可能性ありです✂️
白髪を抜いていたらその周辺(右上後頭部)一体が白髪だらけにはなり今真っ白です・・・。肌が弱いので染めることもできず帽子で隠してます。こうなるともう諦めるしかないんでしょうか？
カラートリートメント、マニュキュア、一時的にごまかく白髪隠しですかね🙋♂️
一緒です（泣）まだアラフォーですが脳疾患もち、慢性不眠で白髪多いです。特に2年以上、過度な宅トレや食事管理ダイエットでストレスやせ。白髪抜いて増えました。春夏は帽子苦手だけどムリしてかぶってます(ﾉД`) カラートリートメントはお腹について2年以上とれない、しみるからやめた😵💨
サロンって関西にあったりしますか？？
ありますよ😊
@@tsurutani_k どこにあるか教えて欲しいです(* ॑꒳ ॑*)
hardi East神戸市中央区北長狭通2丁目7-12 PMPTビル 302でサロンワークしてますよ😊
@@tsurutani_k ありがとうございます髪今ベリーショートなので少し伸びたらお邪魔したいです❗
50代になってから白髪がみるみる増えてきました。ここ20年近くカラーしてないのに。親のカタキのように見つけ次第抜いてましたがやめます🤗
少しずつ改善していきましょう♪♪
白髪だけに留まらず、健康的な生活を意識する上で大切な事を教えてもらいました。ありがとうございます。まめに美容室に行き ヘアケアに気をつけている方です。周りの方に よく 髪の毛綺麗に保ってるねと言われますが実は毎日 毛抜きで 白髪を抜くのが ここ1年の日課になっています。しかし、ここ最近 あまりの 増え方に危機感を感じ、検索してたどり着きました。健康的な生活を送る為にも、繰り返し視聴して意識したいなと思いました。
ありがとうございます🙏是非、参考にしてください✨
いくつか動画を観させて頂きました。声も聞きやすく、内容もすごくわかりやすいです。ありがとうございます！
ありがとうございます😭今後とも宜しくお願いします🙇♂️
自論と言ってるけどたしかに肩こりは血行不足でなったりする場合が多いのだから必然頭に流れる血の量を少なくなるはずだろうしな。年齢的になんとも言えないけどサウナを週に数回いってる時は白髪ほとんどなかったんだけどな。もちろん毎日長目に風呂入るってのもいいと思うが。
凄い🔥サウナ絶対いいですよね♪♪
項目４以外は当てはまるな…。
少しずつマイペースに改善していきましょう♪
すごく勉強になりました。明日から血流が良くなる生活をしよう。
血流が凄く大切です✨是非参考にしてください😊
体中に白髪があります。頭髪は若い頃から、陰毛は４０代くらいから、鼻毛は５０代になってから。どうしましょう。
いろいろ調べてみます😊
最近ナッツを食べ始めましたが朝でしたので夜に変えます!コツコツやります(^^)ありがとうございます。
夜の方がいいんですね😊勉強になります✨
@@tsurutani_k えっ…？？ チロシンが含まれる食材は夜がお勧めと、ご自身が動画内で言われてますよね…😅
白髪にはイワシ缶が良いと聞くんですがサバ缶も同じくらい良いんですかね？
あると思いますよ✨
@@tsurutani_k サバ缶も試す価値ありますね。
去年からダイエットで運動してタンパク質と水分多めに取って、仕事内容や人間関係を見直してストレス管理を意識してます。たしかに白髪の発生、抜け毛、かゆみが減った気がします。肩こりや吐き気もなくなって体調がかなり改善されてます。シャンプーリンスはh &sあたりの普通のです。たまに状況が詰んでストレスかかる時はほんとに頭皮が固くムズムズしてるのが分かります。
ダイエットもやりすぎに注意してくださいね😊運動はいろいろいいですよね♪♪たまにシャンプー休んでみてもいいかもですね✨
1〜5全て当て嵌ってます•••
少しずつ改善しましょう♪♪
勉強になりました。チーズ🧀摂取していきます。49歳、老化かな？
ありがとうございます✨
白髪、ありがとうございます。生活態度全てに出るんですね。改善してみます‼︎白髪や薄毛は、ホルモンバランスによって部分的に出ると聞いたことがありますが…どうなんでしょう？私個人では、両耳上部が白いです。
もちろんホルモンバランスに関係します🙋♂️ホルモンバランスを整える為の運動や食事、日にあたるなどの改善が必要なんです✂️自律神経はホルモンバランスにも関係していますし、全てが連動してるんです🏃♂️
20代なんですけど、前は毛が徐々に茶色から白に変わっていく白髪がほとんどだったのに、最近は突然白に切り替わってる白髪ばっかりで、不思議です🧐運動もしなくなったし、引きこもりだし、呼吸も浅いし、納豆も嫌いだし、睡眠不足だし、姿勢も悪いしと心当たりのあることしか言ってない🤣
運動、食事、呼吸などのバランスがホルモンバランスを整えるので大切なんですよ😊意識してみてください✨
チロシンはたけのこの中にある 切ると白い部分ですね。 以前テレビでそういう風に聞いたことがあります 。筍の炊き込みご飯などよく食べますよ。
筍の白いところいいみたいですよね😊
溝に付いてる粉みたいなやつですか？あれ洗い流してたw今度は気をつけてみようと思いました
なるほどー、これから毎晩チーズ食べよう。しかし、代償でシミそばかすができやすいとは笑日焼け止め極厚で塗っていこ
難しいんですよね〜メラノサイトって💦
私は食物アレルギーが沢山あって低栄養で体調がずっと悪いのですが、白髪は10本もありません。美容師さんには頭皮のかたさにいつも驚かれます。私の場合、遺伝的な要素が大きいと思います。ちなみに40代後半です。この動画を見て予防に気をつけていきたいと思います。
アレルギーがあると難しいですよね💦まだまだアレルギーは勉強不足なので勉強して配信しますね🔥
詳しくないけどメラニンは元はアミノ酸。アミノ酸はタンパク質が分解されてできる。まずタンパク質を毎日過剰くらいで取るのがいいんじゃないだろうか？と思う。肉とか毎日沢山食べれないという人も多いだろうから、そこでプロテインパウダー。頭皮の血流も悪いという事は体全体の血流も比例して悪いと思う。代謝を上げる為には筋トレや有酸素運動。チロシンもアミノ酸らしいんで、やはりタンパク質。遺伝は仕方ないけど、何となく不規則な生活や食生活もジャンクフードやコンビニですますみたいな人は白髪なりやすいんじゃ？と思ってる。逆に毎日運動してるような人達って若く見えたりする。もちろん白髪もないような印象がある。動画でよく頭皮マッサージで頭皮の血流促進みたいのがあるが、そこは否定しないけどそもそもが体全体の血流が落ちてのが原因だと思うんで頭のマッサージだけじゃ解決しずらいと思う。毎日走ったりできないような人は、まず部屋で軽い筋トレから初めてみる。そしてタンパク質を毎日沢山食べる。そうすれば回復していく？？かは知らないけど希望はあるんじゃないだろうか。自分はこのような事を続けて二ヶ月にはなるが効果はまだ解らない。
そうですね‼︎血流を良くする事をたくさんすれば老けにくくですよね^ ^また結果教えてください🙏
プロテインとって、ほぼ毎日筋トレ、自炊ですが慢性不眠、ストレスやせで白髪増えました(゜o゜;cal気にして、プロテイン減らしてたかもですチロシン入ってますね！
白髪は抜いてはいけないと言っていましたが、黒髪なのでどうしても気になりますどうすればいいですか
切るのが良いのかな？と思います✂️カラーを今後しないのであればヘナカラーは髪、頭皮にはかなり優しいですよ🙋♂️
やっぱりナッツ類は良いんですね。私の母もナッツ類が良いってよく言ってました。
抗酸化作用があるのは凄く魅力的です😊
で？改善した人はいるんですか？教えてください‼
予防には絶対になると思います✂️遺伝性はなかなか難しいですが…🙏
血流が関係してるのですね。銭湯行くと白髪だらけのお年寄りをあまりみかけないのはそれと関係してるのでしょうか？
関係あると思いますよ✨血流は本当に大切なんで♨️
19なんですけど、若白髪で困ってます
もともとメラノサイトの機能が弱いのかもしれませんね🤔ストレスも関係しますし、何か原因ありそうでか？
ストレスですかねー？！
白髪は抜いたらダメなのは同意。しかし髪の毛は１本１本自立してるから１本抜いたからといって他の髪に何か影響を与えるって事はないはず。それなら自然と抜けてしまう髪はどうなる？黒髪を抜いたら黒髪が増えるのか？
１つの毛穴から2〜3本生えること考えれば毛穴にダメージを与えれば他の髪に影響を与えるのでは？と考えてます
@@tsurutani_k 他の髪というのは同じ毛穴の髪の事？それなら可能性はあるでしょうけど、抜く事で他の毛穴の髪に影響を与えるとは考えにくい。
そうなんですね^_^ありがとうございます。知っておきたいので細かくまた教えてください🙏
登録させていただきました❗つき2かいしらがぞめしています
ありがとうございます😊シャンプーをSODやカタラーゼ入りなどの活性酸素除去成分を買えば少しマシになりますよ✂️
あ、全部当てはまってるだから増えたのか………子供の頃から白髪多かったけど睡眠不足だったからかないつも眠くて授業に集中出来なかった勉強になります生活習慣改善しよう✨
少しずつ改善して体整えていきましょう♪♪
早くこの動画に出会えていれば、、自分は30代後半ですが白髪は1本ぐらいしかありません、言われてる食材昔からたくさん食べてます、特に納豆、朝食べろと言う親に対して夜食べたいと言い張って夜食べていました笑、そのおかげでですかね、ただ若い頃に先輩に海に連れてかれてシミが出来てます（´-`）ケアや予防をもっとしていれば、、そこがこの動画に早く出会えていればよかった点です。
凄い✨さすがです😊やはり健康管理が大切って事ですね😍
@@tsurutani_k ですね、歳を取るにつれ、しみじみ思います(^_^)登録しました、また、ためになる動画をお願いします。
遺伝で橋本病です。これら言われてることは自分で調べて何年も気をつけて生活してきたけどダメでした。20代中盤から白髪で今アラフォー。白髪にかけたお金で色々できたなぁ。。
遺伝が白髪は1番強くでますよね💦ここがクリアにできればいいですね✂️🙋♂️
検証もなく口だけなら何とでも言える。内容が間違っていないとしても白髪のうちのその原因なんてホンの数%なものをいかにもそれが原因です改善出来ますなんて誇大広告にも程がある。
すいません🙏参考にしないでください‼︎ただ体調管理には繋がりますよ✨
遺伝です。いろいろやっても白髪はできます。全て普通にやっても駄目です。気休めですね。
遺伝が強いと白髪でちゃいますよね💦健康管理には使えると思うので是非😊
老化現象は死を受け入れる前準備。若さを保つには賢くなりすぎた・・・
老化と上手く向き合いましょう♪♪
納豆、魚、鶏肉、チーズ、卵、ナッツどれも大好きでたくさん食べます。昼寝も毎日で睡眠もたっぷり。ですが真っ白です。ストレスのない生活なんてあるわけもない、正直意味のない話を聞かされた気がします。
すみません🙏遺伝性の白髪やもともとの体質などは完全になおすのは難しいです🙇♂️ただ予防には絶対なると思います‼︎
神経質な芸術家さんかもしれません。先ほど口コミをみたら、陶芸家に白髪が多いと書いてありました
大変申し訳ありませんが、『なので』が多くて、肝心な内容があまり頭に残りませんでした･･･
すみません🙏きをつけます🙋♂️気になるようであれば参考にしないでください🙇♂️
私は血流が悪く困ったんです鶴谷さんの説明をよくきいて少しづつなおすことですね鶴谷さんの食品を食べますありがとうございます
かなり説得力あるしわかりやすい…😙
ストレス性の白髪に悩んでるので参考にさせていただきます！
ありがとうございました！！
嬉しいです😂ありがとうございます✨
20代後半なんですが白髪が左前頭部にできてショック過ぎて抜いていたら増えました😭さらに左後ろの方も出てきてよく触ってしまったからかまた増えました…。メラノサイトは生き返りますか？黒になりますかね？😭
メラノサイトは簡単に治すのは難しいとは思います💦いろいろ改善方法をアップしてるので取り組んでみてください🙏
@@tsurutani_k そうなのですね(T . T)ありがとうございます。
遺伝の場合はどうしたらいいんですか？？
上手く付き合う方法考えましょう😊
何でも血流が一番大事ですね…。
間違いないです‼️
美容室では教えてもらえない情報ですね。白髪がなくなるように頑張って試してみたいと思います。ありがとうございました。
白髪もしなくならなくても健康管理には絶対になりますよ✨
**質問があります!!!!! 白髪染めにしてからもう何十年もなります.染めれば染めるほど髪がぱさぱさ傷むだけ.食べ物で白髪が黒髪になることは不可能でした..白髪予防に良いと言われる食べ物は毎日食べてるし+黒ごまも毎日パクパク何年も食べましたが噓でした.たべるのが.苦になるだけ. 1. 予防ではなく完全に白髪が黒髪になる方法はありますか? あったら教えてください. 2. 美容師に白髪が黒髪になる方法は基本的にないと言われました.本当でしょうか?
①改善する可能性は低いかもしれませんがダークニルなどが入ったトニックをつかう、食事、運動、睡眠なで生活習慣、ストレスの起きてる部分を見直す。
②かなり低いと思います。
ただ諦めるのは良くないので予防は徹底した方いいと思います。
いや、話を聞いてまさにその通りだなと思いました。肩こり首こりが凄くて白髪も気になっています。そ～いう事なんだと、見て凄く納得出来ました。肩こりが激しいので、血流が悪いんだろ～なとは思っていたんですが、それが白髪になる要素だとは知らなかったです。血流を良くすれば、肩こりや白髪を防ぐ事が出来るという事なので、それに良いと言われている食べ物を意識してとるようにしたいと思います。凄く分かりやすい解説をありがとうございました。
ウォーキングやストレッチ、軽いランニングを取り入れるとさらにいいですよ♪♪
持論と理由をセットにしてお伝えしている点が分かりやすかったです。
心当たりがあるところから全てにつながる。
生えるべくして白髪が生えたんだと思いました。
ありがとうございます😭今後とも宜しくお願いします✨
@@tsurutani_k
返信ありがとうございます！
わたしの動画内で鶴谷さんの動画をご紹介したいです。
当たってます！私、肩こりや首のこりが特に有るんです。肩こりや首のコリは冬の間は特に酷いです。だから、白髪が多くなってくる大きな要因の1つなんですね💧
血流が悪くなってると可能性はあります🙋♂️是非ほぐしてくださいね✨
@@tsurutani_k 後、鶴谷さんが言われた白髪の原因になる要素が各髪の生え際の場所に白髪が沢山有ります💧
血流が良くなるように生活や食事を変えていきます〜！ありがとうございます♪
是非チャレンジしましょう♪♪白髪以外にもいい事いっぱいです✨
バラバラに得ていた知識が、先生の持論と理論により大きく合点が行きました✨
「全体の血流の良さ＝頭皮の血流の良さ」には目から鱗でした✨“一部だけ解消しても意味を成さない”事の意味が明確になり、今まで以上にやる事がある中で（取り敢えず、ひと通りは実践していますが💦）今最も意識するのは「脚の筋力🦵」を強化する事を自覚し、改善への道のりを目指したいと思いました✨何度も再生し直して覚えようと思います✨
ありがとうございました😊
嬉しい😭ありがとうございます😊大変ですが白髪予防とともに健康管理にもなるので是非続けてくださいね♪♪
ご多忙な折、ご丁寧にありがとうございます✨
白髪が出始めた頃を思い出すと、腰も背中も首もガチガチで、猫背で、頭痛持ちで辛い日々の中…少しずつ、一つずつ「ここが悪いのはココが原因だったのか✨」と紐解けては来ましたが、白髪の原因の中に下半身の筋力が影響していたとは目から鱗でした✨
年下の友人でさえ、何もしていない身体はフニャフニャで、「この身体は良くないな」と感じ筋肉の大切さに気付くも、「どうしたら自分の問題が解決できるのか？」を探すのは容易でなく、近年のYou Tubeの多様性から遂に先生に辿り着いた次第です✨
緊張が取れた柔軟な身体になれたなら、白髪の悩みからも解放される🦋✨と強い思いを抱き、現実化にする事こそ今年の目標にしようと思いました💪
（長文にて失礼致しました。一筋の光が刺した気持ちでいる事をお察し下さい）
ここ１、２年白髪を抜いてたらすごい増えた。後悔してるが、この動画の知識を糧に挽回してみせる。
挽回しましょう🔥
納豆、チーズ、ナッツ、肉類を夜にとることを心がけて、足を鍛えるために歩いて、日に当たる。深呼吸多め。心掛けます。ありがとうございます
是非取り組んでみてください✨
とても参考になりました！
ありがとうございました😃🌸
ご視聴ありがとうございます😭😊
初めてコメントします＾＾ 50代のグレイヘア移行中のおばちゃんです
鶴谷さんの言う通り 白髪は抜いたらだめですね
20代の頃 あまりにも目立つので顔回りの白髪を抜いていたら白髪がすごい速度で増え始め30代には完全に白髪染めしないとだめになりました。うちは白髪家系で親族 兄弟 皆真っ白です。
もう50代後半なのでこのまま グレイヘアから真っ白にしようと思ってます。
ほんと白髪は抜かないほうがいいです！ おばちゃんのおせっかいでしたｗ
ありがとうございます😊
めっちゃいい意見ありがとうございます🙏
抜く危険性は大なので💦
私もカラー止めてグレイヘアにしました。ベリーショートで自分でも気にいってます(^^)自然に任せて今は美容院にヘアケアの為に通ってます、
ヨガは呼吸も深くなるし、血行も良くなるし万能かもしれないですね！
めっちゃいいと思います✨
すごくわかりやすい説明ですべてなるほどと思いました。やはり努力は必要ですね〜…できる事から少しずつやってみます。ありがとうございました😊
ありがとうございます😊嬉しいです✨努力全くなしは難しいですね😭
同年代と比べて白髪が少ない。ヘアカラーをしないのが良かったのかな…
ヘアカラーは酸化するので老化しますからね😭
聞きやすいわぁ〜！
ありがとうございます😭
それだけで白い髪が黒くなるんでしょうか？
いろんな原因が考えれるのでいろんな角度から体質改善すると予防、改善に繋がります🙋♂️
大変わかりやすく話されて最高です先生のありがたさが身にしみますこれから言われたたおり気おつけて頑張って勉強させて頂きまありがとうございます。
嬉しいです✨今後も頑張って更新しますのでご視聴よろしくお願い致します✂️
30代でも白髪治りますか？
とても理論的なお話で色々合点がいきました。
今まで見た動画で一番論理的で役に立ったので登録させて頂きました。
これからもお身体に気をつけて頑張って下さいね😃
ありがとうございます😭嬉しいです✨
今後ともよろしくお願いします🙏
抜いたらダメとは聞いたことあっても理由を教えてくれる人が居なかった。だから抜いていた( ﾉД‘)もう抜きません。分かりやすい説明ありがとうございます。
よかったです✂️参考にしてください🙋♂️
食べ物や血流改善をすれば、いままで白髪だったのが黒髪に戻ることはあるのでしょうか？
改善する可能性はあります🙋♂️しておく事によって、予防と健康管理の将来の投資になります😊
お返事ありがとうございます。
食事と血流改善を頑張ってやっていきたいと思いますm(_ _)m
勉強になりました！日々のブラッシングや洗髪で毛が抜け落ちる時も少なからずメラノサイトが傷んでいるってことですよね？🙄
ブラッシングは頭皮への負担のかけ方によります🙋♂️洗髪は負担をかけてる可能性ありです✂️
白髪を抜いていたらその周辺(右上後頭部)一体が白髪だらけにはなり今真っ白です・・・。肌が弱いので染めることもできず帽子で隠してます。こうなるともう諦めるしかないんでしょうか？
カラートリートメント、マニュキュア、一時的にごまかく白髪隠しですかね🙋♂️
一緒です（泣）まだアラフォーですが脳疾患もち、慢性不眠で白髪多いです。
特に2年以上、過度な宅トレや食事管理ダイエットでストレスやせ。白髪抜いて増えました。
春夏は帽子苦手だけどムリしてかぶってます(ﾉД`)
カラートリートメントはお腹について2年以上とれない、しみるからやめた😵💨
サロンって関西にあったりしますか？？
ありますよ😊
@@tsurutani_k どこにあるか教えて欲しいです(* ॑꒳ ॑*)
hardi East
神戸市中央区北長狭通2丁目7-12 PMPTビル 302でサロンワークしてますよ😊
@@tsurutani_k ありがとうございます
髪今ベリーショートなので少し伸びたらお邪魔したいです❗
50代になってから白髪がみるみる増えてきました。ここ20年近くカラーしてないのに。親のカタキのように見つけ次第抜いてましたがやめます🤗
少しずつ改善していきましょう♪♪
白髪だけに留まらず、健康的な生活を意識する上で大切な事を教えてもらいました。ありがとうございます。
まめに美容室に行き ヘアケアに気をつけている方です。
周りの方に よく 髪の毛綺麗に保ってるねと言われますが
実は毎日 毛抜きで 白髪を抜くのが ここ1年の日課になっています。
しかし、ここ最近 あまりの 増え方に危機感を感じ、検索してたどり着きました。
健康的な生活を送る為にも、繰り返し視聴して意識したいなと思いました。
ありがとうございます🙏是非、参考にしてください✨
いくつか動画を観させて頂きました。
声も聞きやすく、内容もすごくわかりやすいです。ありがとうございます！
ありがとうございます😭
今後とも宜しくお願いします🙇♂️
自論と言ってるけどたしかに肩こりは血行不足でなったりする場合が多いのだから必然頭に流れる血の量を少なくなるはずだろうしな。
年齢的になんとも言えないけどサウナを週に数回いってる時は白髪ほとんどなかったんだけどな。もちろん毎日長目に風呂入るってのもいいと思うが。
凄い🔥サウナ絶対いいですよね♪♪
項目４以外は当てはまるな…。
少しずつマイペースに改善していきましょう♪
すごく勉強になりました。明日から血流が良くなる生活をしよう。
血流が凄く大切です✨是非参考にしてください😊
体中に白髪があります。
頭髪は若い頃から、陰毛は４０代くらいから、鼻毛は５０代になってから。どうしましょう。
いろいろ調べてみます😊
最近ナッツを食べ始めましたが朝でしたので夜に変えます!コツコツやります(^^)ありがとうございます。
夜の方がいいんですね😊勉強になります✨
@@tsurutani_k えっ…？？ チロシンが含まれる食材は夜がお勧めと、ご自身が動画内で言われてますよね…😅
白髪にはイワシ缶が良いと聞くんですがサバ缶も同じくらい良いんですかね？
あると思いますよ✨
@@tsurutani_k サバ缶も試す価値ありますね。
去年からダイエットで運動してタンパク質と水分多めに取って、仕事内容や人間関係を見直してストレス管理を意識してます。
たしかに白髪の発生、抜け毛、かゆみが減った気がします。
肩こりや吐き気もなくなって体調がかなり改善されてます。
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たまに状況が詰んでストレスかかる時はほんとに頭皮が固くムズムズしてるのが分かります。
ダイエットもやりすぎに注意してくださいね😊運動はいろいろいいですよね♪♪たまにシャンプー休んでみてもいいかもですね✨
1〜5全て当て嵌ってます•••
少しずつ改善しましょう♪♪
勉強になりました。チーズ🧀摂取して
いきます。49歳、老化かな？
ありがとうございます✨
白髪、ありがとうございます。
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白髪や薄毛は、ホルモンバランスによって部分的に出ると聞いたことがありますが…どうなんでしょう？
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20代なんですけど、
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最近は突然白に切り替わってる白髪ばっかりで、不思議です🧐
運動もしなくなったし、引きこもりだし、呼吸も浅いし、納豆も嫌いだし、睡眠不足だし、姿勢も悪いしと心当たりのあることしか言ってない🤣
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筍の白いところいいみたいですよね😊
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私は食物アレルギーが沢山あって低栄養で体調がずっと悪いのですが、白髪は10本もありません。美容師さんには頭皮のかたさにいつも驚かれます。私の場合、遺伝的な要素が大きいと思います。ちなみに40代後半です。この動画を見て予防に気をつけていきたいと思います。
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詳しくないけどメラニンは元はアミノ酸。アミノ酸はタンパク質が分解されてできる。まずタンパク質を毎日過剰くらいで取るのがいいんじゃないだろうか？と思う。肉とか毎日沢山食べれないという人も多いだろうから、そこでプロテインパウダー。頭皮の血流も悪いという事は体全体の血流も比例して悪いと思う。代謝を上げる為には筋トレや有酸素運動。
チロシンもアミノ酸らしいんで、やはりタンパク質。遺伝は仕方ないけど、何となく不規則な生活や食生活もジャンクフードやコンビニですますみたいな人は白髪なりやすいんじゃ？と思ってる。逆に毎日運動してるような人達って若く見えたりする。もちろん白髪もないような印象がある。
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毎日走ったりできないような人は、まず部屋で軽い筋トレから初めてみる。そしてタンパク質を毎日沢山食べる。
そうすれば回復していく？？かは知らないけど希望はあるんじゃないだろうか。
自分はこのような事を続けて二ヶ月にはなるが効果はまだ解らない。
そうですね‼︎血流を良くする事をたくさんすれば
老けにくくですよね^ ^また結果教えてください🙏
プロテインとって、ほぼ毎日筋トレ、自炊ですが慢性不眠、ストレスやせで白髪増えました(゜o゜;
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チロシン入ってますね！
白髪は抜いてはいけないと言っていましたが、黒髪なのでどうしても気になります
どうすればいいですか
切るのが良いのかな？と思います✂️カラーを今後しないのであればヘナカラーは髪、頭皮にはかなり優しいですよ🙋♂️
やっぱりナッツ類は良いんですね。私の母もナッツ類が良いってよく言ってました。
抗酸化作用があるのは凄く魅力的です😊
で？改善した人はいるんですか？
教えてください‼
予防には絶対になると思います✂️遺伝性はなかなか難しいですが…🙏
血流が関係してるのですね。銭湯行くと白髪だらけのお年寄りをあまりみかけないのはそれと関係してるのでしょうか？
関係あると思いますよ✨血流は本当に大切なんで♨️
19なんですけど、若白髪で困ってます
もともとメラノサイトの機能が弱いのかもしれませんね🤔ストレスも関係しますし、何か原因ありそうでか？
ストレスですかねー？！
白髪は抜いたらダメなのは同意。しかし髪の毛は１本１本自立してるから１本抜いたからといって他の髪に何か影響を与えるって事はないはず。それなら自然と抜けてしまう髪はどうなる？黒髪を抜いたら黒髪が増えるのか？
１つの毛穴から2〜3本生えること考えれば毛穴にダメージを与えれば他の髪に影響を与えるのでは？と考えてます
@@tsurutani_k 他の髪というのは同じ毛穴の髪の事？それなら可能性はあるでしょうけど、抜く事で他の毛穴の髪に影響を与えるとは考えにくい。
そうなんですね^_^ありがとうございます。知っておきたいので細かくまた教えてください🙏
登録させていただきました❗つき2かいしらがぞめしています
ありがとうございます😊シャンプーをSODやカタラーゼ入りなどの活性酸素除去成分を買えば少しマシになりますよ✂️
あ、全部当てはまってる
だから増えたのか………
子供の頃から白髪多かったけど睡眠不足だったからかな
いつも眠くて授業に集中出来なかった
勉強になります
生活習慣改善しよう✨
少しずつ改善して体整えていきましょう♪♪
早くこの動画に出会えていれば、、自分は30代後半ですが白髪は1本ぐらいしかありません、言われてる食材昔からたくさん食べてます、特に納豆、朝食べろと言う親に対して夜食べたいと言い張って夜食べていました笑、そのおかげでですかね、ただ若い頃に先輩に海に連れてかれてシミが出来てます（´-`）ケアや予防をもっとしていれば、、そこがこの動画に早く出会えていればよかった点です。
凄い✨さすがです😊やはり健康管理が大切って事ですね😍
@@tsurutani_k
ですね、歳を取るにつれ、しみじみ思います(^_^)登録しました、また、ためになる動画をお願いします。
遺伝で橋本病です。
これら言われてることは自分で調べて何年も気をつけて生活してきたけどダメでした。
20代中盤から白髪で今アラフォー。
白髪にかけたお金で色々できたなぁ。。
遺伝が白髪は1番強くでますよね💦ここがクリアにできればいいですね✂️🙋♂️
検証もなく口だけなら何とでも言える。
内容が間違っていないとしても白髪のうちのその原因なんてホンの数%なものをいかにもそれが原因です改善出来ますなんて誇大広告にも程がある。
すいません🙏参考にしないでください‼︎ただ体調管理には繋がりますよ✨
遺伝です。いろいろやっても白髪はできます。全て普通にやっても駄目です。気休めですね。
遺伝が強いと白髪でちゃいますよね💦健康管理には使えると思うので是非😊
老化現象は死を受け入れる前準備。
若さを保つには賢くなりすぎた・・・
老化と上手く向き合いましょう♪♪
納豆、魚、鶏肉、チーズ、卵、ナッツどれも大好きでたくさん食べます。昼寝も毎日で睡眠もたっぷり。ですが真っ白です。ストレスのない生活なんてあるわけもない、正直意味のない話を聞かされた気がします。
すみません🙏遺伝性の白髪やもともとの体質などは完全になおすのは難しいです🙇♂️ただ予防には絶対なると思います‼︎
神経質な芸術家さんかもしれません。先ほど口コミをみたら、陶芸家に白髪が多いと書いてありました
大変申し訳ありませんが、『なので』が多くて、肝心な内容があまり頭に残りませんでした･･･
すみません🙏きをつけます🙋♂️気になるようであれば参考にしないでください🙇♂️