Ёлки зелёные!!!Я честно очень старалась,получается ,только вдруг заработали все органы таза(при всем при том,что я инвалид первой группы,у меня нет рук),вы меня вдохновили,я буду продолжать у вас учиться,я двигаюсь,и правда,до слёз,вдохновили,слов нет ,спасибо!!!!!!!
ЭТО ПРЕКРАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОТКРЫТИЯ ПЕРВОЙ ЧАКРЫ..А ПЕРВАЯ ЧАКРА ОТВЕЧАЕТ ЗА МНОГОЕ В ЖИЗНИ!! ЭТО НЕ ТОЛЬКО РАБОТА БЕДРОМ ЭТО ДВИЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА!! МОЛОДЦЫ!
Здравствуйте, меня зовут Дмитрий и у меня очень долго не получалось сделать восьмерку бедрами, но благодаря вашему великолепному видео-уроку у меня всё начало получаться. Спасибо вам от чистого сердца!!!
Такое чувство,что наконец то нашла упражнения для того чтобы разблокировать свою малую и среднюю ягодичную мышцу...которые довели до болей в тазобедренном суставе днём и ночью.... Кстати очень хорошо активизирует и косые мышцы живота, надеюсь это поможет уменьшить объем в талии... Шлю любовь и благодарность за понятное и красивое видео
Объем в талии это не уменьшит. Распространённое заблуждение, что если двигать мышцами живота, то жир на нём будет "гореть". Короче говоря, чтоб время ваше не тратить, в этом помогут базовые многосуставные силовые упражнения. Отжимания, становая тяга, приседания. Приседания лучшее упражнение. 4-5 подходов по 15 раз. 3 раза в неделю. Есть нужно 90% суточной потребности с достаточным количеством белка, минимум 1 г на кг веса. Никаких печенек и конфет, чай без сахара (сахарозаменитель). Дифицит калорий нужен для того чтобы начали расходоваться жир. Но если есть слишком мало, то жгутся в первую очередь мышцы! Потому что они очень много требуют энергии и если не тренироваться, то они гарят как раз таки в первую очередь. К тому же мышцы гарят легче и быстрее. Поголодали 2 недельки. "Сбросили". Мышц стало меньше, результат на весах вроде бы радует и вы начинаете " есть" как раньше и становитесь пышнее прежнего. Если приседать сложно, то консультируйтесь с врачом. А эти "упражнения" помогут лишь научиться двигаться как стриптизерша, для "подъема" настроения у мужа.
А Вы не просто смотрите, попробуйте этот урок пройти полностью повторяя перед зеркалом. Повторяйте, включая паузы на видео, чтобы тщательнее проработать упражнение. Поверьте, у Вас всё получится👍❤
Великолепное видео, приятная девушка красиво обтясняет, очень хочется научиться! Да,элементы базовые но! Я их осваиваю уже 3 месяц)) и только что то похожее на симпатичную пластику появляется ;)))пожалуйста, сделайте еще видео!
Глупости оставьте при себе)Вас никто не призывает критиковать девушек.Все они хороши,каждая по-своему)А ведущая умничка и красоточка,очень доступно всё преподнесла))
Когда тебе 33, в жизни никогда не занималась танцами, но именно ЭТО помогает норм себя чувствовать! Ну и плюс убрать детские комплексы, якобы "танцевать мне не дано". Ладно, буду развлекаться😄. Спасибо за видео. 🙂
@@КуличенкоИнесса Мая твая понимает Мне тоже 54 и тоже решила попробовать . Муж так ржал, что Кот не поняв что происходит, так рвонул с комнаты ,что ветер стоял за ним .
Класс! Первым базовым движениям я уже давно обучился. В принципе, ничего сложного. Но для профилактики попробуем повторить. Спасибо Вам за ролик. 👍😊🌹🤗💛
Спасибо огромное! Мне у Вас понравилось! Подписалась! И ставлю ЛАЙК! Удачи вам во всем! Вы очень красивая, приятный голос и все классно объясняете ! Спасибо что учите всему нас и делитесь с нами
Ооочень полезно для репродуктивной системы. И вообще - когда в этой области всё подвижно и пластично, то беременность проходит легко, и роды. И ребёнку - не травматично 💯✌️
МОЙ МОЗГ : Да чё повторим.. МОЁ ТЕЛО : А может не надо? МОЙ МОЗГ : да ты чё это же изи * в спине чёто хрусноло * МОЙ МОЗГ : МЛЯЯЯЯ В НУТРИ ЧТО ТО СЛОМАЛОСЬ!!!
Спасибо за видео, от долгой работы в цеху сталелитейного завода, стали затекать органы нижнего таза, с мужиками делаем это упражнение на перекуре и поясница разблокировалась
Сильное сходство с Кристиной-Si 🤭 Большая умница, творческих вам успехов, оставаться всегда такой милой и привлекательной девушкой, это просто огромный труд..... Милые дамы, будьте всегда желанными и неповторимыми! И не забывайте про знак "бесконечности" 🤭 тоесть про " 8 " .... Всем Мира и Добра 🕊️❤️🇺🇿🇰🇿🇷🇺💃🔥
Для тех, кто занимался (занимается) танцами-это легко, а для тех, кто Нет-тяжело. Мы с подругой учимся по видеоурокам Вашим, но при этом у меня 10 лет танцев за спиной (и сейчас верховая езда) поэтому мне проще и легче, мышцы растянуты все, а подруга только один месяц ходила на танцы со мной и то в 11 лет, ей тяжело делать эти простые базовые элементы...
Такие упражнения правильнее делать в раздельных купальниках!Это позволяет телу свободнее двигаться -туда-сюда и т.д.И вообще активнее надо ,активнее!Слава ,,крутилову телом"!
Просто обычно бальные танцы исполняются на каблуке. Без каблука конечно же легче, но если учиться делать сразу на каблуках, то потом не надо будет привыкать (а это тяжело по себе знаю)
Ёлки зелёные!!!Я честно очень старалась,получается ,только вдруг заработали все органы таза(при всем при том,что я инвалид первой группы,у меня нет рук),вы меня вдохновили,я буду продолжать у вас учиться,я двигаюсь,и правда,до слёз,вдохновили,слов нет ,спасибо!!!!!!!
а́чч мир 9
Схх
э,т от отр то рт ИП
Привет'девушка
"тазовые часики" - очень полезное упражнение для органов малого таза) не останавливайтесь! Успехов Вам!
работаю дальнобойщиком. долгое время болела поясница от постоянного нахождения в одной позе. как хорошо, что я нашел это видео!
В смысле решил завязать с дальнобоем и пойти в стриптиз?
@@SuperSlant вот так вот, едешь по трассе и вдруг видишь на обочине дальнобойщик задницей восьмерки выкручивает😁
ЭТО ПРЕКРАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОТКРЫТИЯ ПЕРВОЙ ЧАКРЫ..А ПЕРВАЯ ЧАКРА ОТВЕЧАЕТ ЗА МНОГОЕ В ЖИЗНИ!! ЭТО НЕ ТОЛЬКО РАБОТА БЕДРОМ ЭТО ДВИЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА!! МОЛОДЦЫ!
А мне всё нравится! Гибкая и мягкая девушка, рассказывает понятливо и по доброму. Пластика на высоте, так держать!
Ольга случайно вы не ЛЕЗБИЯНКА.🤔🤨😕🙃🙄😁😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@ДагирИсаев-и3я лесбиянка* ещё есть би, которые и по парням и по девушкам. А вообще, Вы узко мыслите
Спасибо🤗 Рада, что Вам понравилось❤
Полностью с вами согласна Ольга. Многие хотели бы иметь такую пластику.👌
Так держать!!!!Супер Тренер!!!!!
Отличный видеоурок! Все доступно, понятно, без лишних слов! Спасибо за урок!
Спасибо за отзыв🙏❤
Здравствуйте, меня зовут Дмитрий и у меня очень долго не получалось сделать восьмерку бедрами, но благодаря вашему великолепному видео-уроку у меня всё начало получаться. Спасибо вам от чистого сердца!!!
Такое чувство,что наконец то нашла упражнения для того чтобы разблокировать свою малую и среднюю ягодичную мышцу...которые довели до болей в тазобедренном суставе днём и ночью.... Кстати очень хорошо активизирует и косые мышцы живота, надеюсь это поможет уменьшить объем в талии... Шлю любовь и благодарность за понятное и красивое видео
Косые мышцы живота талию как раз прямой делают и шире.
Объем в талии это не уменьшит. Распространённое заблуждение, что если двигать мышцами живота, то жир на нём будет "гореть". Короче говоря, чтоб время ваше не тратить, в этом помогут базовые многосуставные силовые упражнения. Отжимания, становая тяга, приседания. Приседания лучшее упражнение. 4-5 подходов по 15 раз. 3 раза в неделю. Есть нужно 90% суточной потребности с достаточным количеством белка, минимум 1 г на кг веса. Никаких печенек и конфет, чай без сахара (сахарозаменитель). Дифицит калорий нужен для того чтобы начали расходоваться жир. Но если есть слишком мало, то жгутся в первую очередь мышцы! Потому что они очень много требуют энергии и если не тренироваться, то они гарят как раз таки в первую очередь. К тому же мышцы гарят легче и быстрее. Поголодали 2 недельки. "Сбросили". Мышц стало меньше, результат на весах вроде бы радует и вы начинаете " есть" как раньше и становитесь пышнее прежнего. Если приседать сложно, то консультируйтесь с врачом. А эти "упражнения" помогут лишь научиться двигаться как стриптизерша, для "подъема" настроения у мужа.
@@ДимитрийДонской-ж7лспасибо большое.
23:54 завтра на работу , понедельник 😊😊😂😂😂 , я учусь стриппластике , залипла на видео. Шикарная девушка преподаватель. Спасибо. ❤
То чувство когда смотришь это для Тик Тока :) Прост я как бревно двигаюсь , а хочется развивать пластичность
А Вы не просто смотрите, попробуйте этот урок пройти полностью повторяя перед зеркалом. Повторяйте, включая паузы на видео, чтобы тщательнее проработать упражнение. Поверьте, у Вас всё получится👍❤
+++
Я ТОЖЕ АХАЗХА
+, я тоже, ахахха)
Да да да да да😂☝🏻🤧♥️
Супер объясняет. Смотрю ночью. Нужно делать вместе с видео. Молодцы девочки. Доступно и наглядно!!!
Великолепное видео, приятная девушка красиво обтясняет, очень хочется научиться!
Да,элементы базовые но! Я их осваиваю уже 3 месяц)) и только что то похожее на симпатичную пластику появляется ;)))пожалуйста, сделайте еще видео!
Вы так четко показываете и объясняете, буду учиться делать восьмерку😊😊😊 благодарю вас красотки!
Супер тренер!все очень доступно показано, благодарю вас за ваш труд!!
Девушка в белом двигается даже лучше центральной. И фигура у нее офигительная!!!! Да и сама она огонь!!!
Да, девушка хороша👍 Я ей передам😉
Ты обсолютно прав.
Глупости оставьте при себе)Вас никто не призывает критиковать девушек.Все они хороши,каждая по-своему)А ведущая умничка и красоточка,очень доступно всё преподнесла))
О..а что мужики забыли на уроках стрип пластики?!
@@stripplastika такое ощущение, что штанишки маловаты! Некрасиво!
Понятно, красиво и не вульгарно. Спасибо. Надежда
Когда тебе 33, в жизни никогда не занималась танцами, но именно ЭТО помогает норм себя чувствовать! Ну и плюс убрать детские комплексы, якобы "танцевать мне не дано". Ладно, буду развлекаться😄. Спасибо за видео. 🙂
Мне 54 никогда не танцевала ..учусь ..
@@КуличенкоИнесса Мая твая понимает
Мне тоже 54 и тоже решила попробовать .
Муж так ржал, что Кот не поняв что происходит, так рвонул с комнаты ,что ветер стоял за ним .
Какой приятный голос, Молодцы девчонки. Буду с вами танцевать 💃
Спасибо, хорошая учительница , понятно показывает и рассказывает
На это можно смотреть бесконечно.
Какая приятная женщина, четко объясняет, красивая, а голос бомба. Я аж захотела попробовать сделать данное упражнение.
Огонь! Спасибо, Ангелина, все просто и понятно показали!
Отлично получилось! Тело ещё помнит. Ведь когда то занималась восточными танцами.
Добрый вечер, бедро в белом топе, браво. У Вас шикарная восьмёрка👍
И каааааак это ютубчик такую красоту мне в рекомендации засунул?))) Девушки - просто богини🤤
какая отменная подача все предельно ясно. большое спасибо .
Великолепный урок! В копилочку свою посещаю. Буду делать каждый день!
Обожаю крутить восьмёрку бёдрами. Очень классное упражнение! 🔥
Красивооооо... Обалдеть! Девушки, надеюсь у вас там все благополучно! Счастья вам, милые!
Класс! Первым базовым движениям я уже давно обучился. В принципе, ничего сложного. Но для профилактики попробуем повторить. Спасибо Вам за ролик. 👍😊🌹🤗💛
Это только для девочек
БЛАГОДАРЮ ВАМ ОТ ДУШИ, ЧТО ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ РАБОТЫ С ТЕЛОМ! Это намнОГО приятней , чем смотреть на говорящие ГОЛовы!
Продолжайте В том же ДУХЕ!🥰👍☝️💯🤝
Спасибо огромное! Мне у Вас понравилось! Подписалась! И ставлю ЛАЙК! Удачи вам во всем! Вы очень красивая, приятный голос и все классно объясняете ! Спасибо что учите всему нас и делитесь с нами
Отличный урок, браво! Послала линк всем подругам. Хотя мы и не занимаемся стрип-пластикой, но такие базовые движения нужны любителям и других танцев.
Благодарю за отзыв, приятно🤗 Всё верно написали. Это база и основа не только стрип-пластики, но и многих других стилей☝️
Оочень профессионально! Инструктор молодчинка!
Идеальное упражнение для моей поясницы и сидалищного нерва!!!
Вот это я на хороший канал зашёл 🙂🙂🙂😉😉
Девушки молодцы👍
В основном я уверен смотрят мужики как вертят бедрами!!
Так и есть бро )
Поддерживаю)
А это, это очень информативно)))
Они сами появились 😂😂😂
Они меня заставили
Stiv23 Ivanov 😂😂😂
Красиво,сударыня.Мне 68.Начинаю танцевать.Уверена,что получится.
в конце бы под музыку показать, был бы законченный урок.
Согласна.☝️ Это были пробные уроки, после чего выпустили видео курс, где больше информации и в конце, естественно, под музыку👌
ЛЮБЛЮ ХАРЬКОВ... МОЙ ГОРОД... СЕЙЧАС ЖИВУ В ПОЛЬШЕ... ПРИВЕТ ВАМ И ОГРОМНЫХ УСПЕХОВ ... И КОНЕЧНО ЖЕ ЛАЙК 😊😊😊
Ооочень полезно для репродуктивной системы. И вообще - когда в этой области всё подвижно и пластично, то беременность проходит легко, и роды. И ребёнку - не травматично 💯✌️
Спасибо.
Буду знать по каким критериям мать моих детей выбирать))
Супер!Для себя решила научится восьмерку делать.Спасибооо огромное.🌷
А как же Аллах, он позволяет? ))
Тот случай, когда не хватает терпения даже досмотреть видео, не то что повторить.
Ангелина, лучше всех.😙
Спасибо большое🤩 Если бы не вы я бы танцевала как бревно ❤
Я быстро научилась 😁 спасибо
Спасибо, так доступно без спешки все усваивается легко)
МОЙ МОЗГ : Да чё повторим..
МОЁ ТЕЛО : А может не надо?
МОЙ МОЗГ : да ты чё это же изи
* в спине чёто хрусноло *
МОЙ МОЗГ : МЛЯЯЯЯ В НУТРИ ЧТО ТО СЛОМАЛОСЬ!!!
Внутри что-то треснуло , терпение лопнуло
😂
🤣🤣🤣🤣
@@ТатьянаМарценюк-к4у ВАУУ А ТЫ И ВПРАВДУ САДИСТКА В ГЛАЗАХ Я ЛИШЬ ВИЖУ ОГНИ ВАУУУ А НА ВИД ТЫ КАК КИСКА
Самая крутая, это Ана Куркова, там реально всё работает, главное не лениться.А вы девчёнки , просто красивые , удачи вам
Каблучках
Большое спасибо! Очень понятно объяснили технику. У меня с ней постоянно проблемы. Теперь не будет :)
Хорошо откормлены красавицы) основы восточного танца ... Браво красотки
Это не техника восточного танца. В восточном танце горизонтальная восьмёрка делается по другому
Красиво! Отличная пластика!
До чего девушка красивая и приятная!
Спасибо за урок, время учиться :)
Супер урок! Теперь понятно что не так делаю 🤗
Спасибо за видео, от долгой работы в цеху сталелитейного завода, стали затекать органы нижнего таза, с мужиками делаем это упражнение на перекуре и поясница разблокировалась
Какая же Вы умничка!
Как приятно читать добрые комментарии🤗. Спасибо Вам❤
Сильное сходство с Кристиной-Si 🤭 Большая умница, творческих вам успехов, оставаться всегда такой милой и привлекательной девушкой, это просто огромный труд..... Милые дамы, будьте всегда желанными и неповторимыми! И не забывайте про знак "бесконечности" 🤭 тоесть про " 8 " ....
Всем Мира и Добра 🕊️❤️🇺🇿🇰🇿🇷🇺💃🔥
Для тех, кто занимался (занимается) танцами-это легко, а для тех, кто Нет-тяжело. Мы с подругой учимся по видеоурокам Вашим, но при этом у меня 10 лет танцев за спиной (и сейчас верховая езда) поэтому мне проще и легче, мышцы растянуты все, а подруга только один месяц ходила на танцы со мной и то в 11 лет, ей тяжело делать эти простые базовые элементы...
Lyubov Kotsaga я тоже хотела бы верховой езде учитья но я и так умею но всё равно
Терпение , желание и труд все перетрут , я уверена
Я с рождения могу танцевать танец живота, недавно пошла на танцы, спросили где я училась, это, больше зависит от того есть у человека талант или нет))
@@lolione9072 Если руководствоваться только талантом,то можно тогда вообще ни за что не браться
💥💋💋💋
Супер. Класс. Учиться на дому хорошо, просто для себя, как разминка. Девочки, побольше пожалуйста движении.
Спасибо, мне понравилась. Лайк от души.
Я не знаю почему у меня это в рекомендациях, но я не против😏
О! А насчёт такого я и не подумала! Буду учиться! Спасибо!
Я одна это смотрю из за этого движения в тик ток
Не одна😂
Нет
@Кристина Авдеева я тоже😂
Неа
Не одна
Благодарю🙏 Настолько всё понятно объяснили и показали 🙏
Спасибо за видео. Вы просто умницы!
Очень доходчиво объяснили. Отличный урок. Спасибо.
no maa! si me canse!😢 me gusto La practica de este movimiento. Gracias Saludos desde México😊
А где они это применяют? Как залезть в транспорт задом в час-пик?
Они это применяют чтобы никогда не ездить в общественном транспорте)
@@ildarny5828 точно подметил 👍
Что крутиться на члене депутата. Восьмеркой xD
🤣🤣🤣
Анна Гречаник, 😅👍🏻
Ангелина умница четко ясно Всё объясняет , супер 😚😚😚😚
Спасибо вам огромное! У меня получилось! Учила для тик тока
Никого отношения к стриппластике не имею. Посмотрел полностью, до сих пор эти восьмёрки перед глазами.)))))
Спасибо огромное, все понятно показали и обьяснили, очегь очень красивые движения, спасибо вам огромное!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Вы прям мои мысли в слух озвучили...
Очень профессиональный подход) красотка)
Женские бедра это опасная штука))
Куриные тоже сойдут)
Отчего ты и добрый
❤
Смотря, о чем идёт речь.
я тут совсем не для того чтоб научиться делать восьмерку, но остался доволен
Ну наконец то. Дождалась.
Спасибо большое, теперь я знаю как делать восьмёрку бёдрами ))
Умничка...супер...все просто и понятно)))
Попробовал, сразу получилось!
Дальше не стал доводить до совершенства, лень с дивана вставать.
Есть видео точно такое же ,но сзади?)
Это гениально👏👏👏
Я как мужчина, девчонки поддерживаю вас
Отличная ведущая!!:)) Отличное видео, спасибо!:) Все просто здорово, отлично!! :))) А в каком Вы городе, преподаете танцы, простите?? :)
Спасибо, рада что понравилось🤗 Харьков, Украина.
Ой, здравствуйте. Я как раз живу в Харькове... А где именно находится?
Девчонки старайтесь. Я подписался
Благодарю Вас за танец.😀✋👍💐
Голос прям лечебный спасибо ))
Я хочу быть оператором таких видосов😭😭😭
Очень приятный голос.
Такие упражнения правильнее делать в раздельных купальниках!Это позволяет телу свободнее двигаться -туда-сюда и т.д.И вообще активнее надо ,активнее!Слава ,,крутилову телом"!
спасибо, очень интересный урок😊❤❤❤
Классная фигура!
Таджикские зведи
Приветик это я мистер х
Хороший урок,когда следующий))?
а чтобы выполнять упражнения обязательно вставать на кабблуки?
Три Хвоста!!! Нет
Просто обычно бальные танцы исполняются на каблуке. Без каблука конечно же легче, но если учиться делать сразу на каблуках, то потом не надо будет привыкать (а это тяжело по себе знаю)
Да!!!
😆😂😂
Есть разные стили, если что.....
Так приятно говорите и ясно показываетк-спасибо❤
"Голова должна быть на месте", вот самый главный посыл этого видео бабам.👆😎
А мужики знают в каком месте должна быть...голова))) Спасибо ведущей!
Ангелина с Вами на 100% можно забыть про простатит)))
В беленьком топике нереальная просто!!!😘
Да просто у нее талия оголена. В этом и всё и заключается. Думаю если бы у другой девушки был голый торс, она бы тоже больше понравилась.
Ангелина, а девушкам с большим весом можно ли научиться танцевать танец живота?
Галина, конечно! Посмотрите в ютубе очень много видео, где вкусненькие девушки танцуют так круто🔥, что понимаешь - всё возможно👍
@@stripplastika Ангелина я хотела бы с вами лично побеседовать. Это возможна?
@@ГалинаСадкеева-ц3д возможно) напишите мне в инстаграм @angelina_divas 😉❤
@@stripplastika Эхххх...я не смогу написать вам. Потому что у меня нет инстаграмма
@@ГалинаСадкеева-ц3д Вы есть в вайбере, телеграмме?
Ангелина а станцуй пожалуйста этот танец весь целиком от начала. Хотелось бы посмотреть
Это не танец🙄. Это один из базовых элементов, который необходим в танцах😉
Благо Дарю вам Прекрасные Богини Красоты! 🙏❤️😇🌺🌈🥰🌞👍
Умнички и красавицы!!! Спасибо вам, девочки!!!
Почему же так затягивает данный ролик )
вы так хорошо обьясняете)))