สอนวิธีดัดข้อมือในคนที่ข้อมือติดแข็ง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.184

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2024
  • สอนวิธีดัดข้อมือในคนที่ข้อมือติดแข็ง
    Chapters
    0:00 - highlight
    0:18 - อาการ
    1:15 - สาเหตุ
    3:12 - นวดแก้อาการปวดบ่า
    5:5 - นวดแก้อาการปวดด้วยลูกบอล
    8:03 - นวดแก้ปวดด้วยอุปกรณ์
    13:55 - ท่าบริหารท่าที่ 1
    14:18 - ท่าบริหารท่าที่ 2
    14:35 - ท่าบริหารท่าที่ 3
    14:54 - ท่าบริหารท่าที่ 4
    #กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต
    #ปวดข้อมือ
    #ข้อมือติดแข็ง
    โทร. 085-3699977
    ------------------
    👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
    #บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
    ***********************************
    ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
    ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
    .
    ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
    ☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
    ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
    ☎️ โทร. 085-369-9977
    Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
    Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
    TH-cam: th-cam.com/channels/hrO.html...
    Website: www.bunditclinic.com/
    👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
    #ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
    🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
    ⏰เปิดให้บริการเวลา
    จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
    เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
    🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
    ⏰เปิดให้บริการเวลา
    จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
    เสาร์ 9.00น.-17.00น.
    หยุดวันอาทิตย์
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 86

  • @user-rp6dn6oq4p
    @user-rp6dn6oq4p หลายเดือนก่อน +1

    กำลังเป็นแบบที่คุณหมอสอนอยู่ค่ะ​ ขอบคุณค่ะ​ ผ่่าตัดข้อศอก​ กำลังประคบร้อน​ แต่ไม่รู้วิธีประคบร้อน​ ขอใหคุณหมอสอนวิธีประคบร้อนด้วยค่ะ​ ประคบเองค่ะ​ ขอบคุณค่ะ

  • @user-yf3jc3km2t
    @user-yf3jc3km2t ปีที่แล้ว +2

    ขอบพระคุณนะคะอาจารย์

  • @user-fq6ks5sb7y
    @user-fq6ks5sb7y ปีที่แล้ว

    สัญญาณชัดเจนมาก รับชมอยู่ที่ชลบุรีค่ะ

  • @user-ln1xu9ou7q
    @user-ln1xu9ou7q หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากๆสำหรับข้อมูลความรู้ค่ะ

  • @phuritajonas1058
    @phuritajonas1058 ปีที่แล้ว

    กำลังเป็นเลยค่ะ ข้อมือหัก ขอบคุณมากค่ะ

  • @user-eo9uo4vx8d
    @user-eo9uo4vx8d ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะ ได้ประโยชน์มากมายถ้าอยู่ใกล้ๆ ไปหาคลีนิค แน่นอน

  • @tem25tila
    @tem25tila 2 ปีที่แล้ว +2

    กทม ภาพชัด เสียงฟังได้ดีค่ะ

  • @user-iv4fm9bp3n
    @user-iv4fm9bp3n ปีที่แล้ว

    กำลังเป็นอยู่ค่ะมือแข็งมากเลยค่ะ

  • @nonglucknarkchamnarn1548
    @nonglucknarkchamnarn1548 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณ​มากๆสำหรับทุกๆคลิปค่ะ

  • @user-fr8tv9ti2p
    @user-fr8tv9ti2p ปีที่แล้ว

    ทำไม่ได้เลยแข็งมากค่ะ

  • @kunkatoonkunkatoon1957
    @kunkatoonkunkatoon1957 11 หลายเดือนก่อน

    1กำลังเป็นและติดคะขอบคุณคะ

  • @kusonkuson6203
    @kusonkuson6203 2 ปีที่แล้ว

    เชียงใหม่ชัดค่ะ

    • @PopPop-fq5wb
      @PopPop-fq5wb 2 ปีที่แล้ว

      เป็นอยู่ค่ะ

  • @user-qg9hy6cd4s
    @user-qg9hy6cd4s 2 ปีที่แล้ว

    เป็นอยู่คะ ตอนปวดทรมานมาก

  • @aungkanabunma9067
    @aungkanabunma9067 4 หลายเดือนก่อน

    ปวดข้อมือข้างซ้ายและนิ้วกลางล๊อกมือขวาค่ะ.ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

  • @kensunbak235
    @kensunbak235 ปีที่แล้ว +1

    เป็นรูมาตอย ข้อมือติดมา2ปีแล้วครับ

  • @yomills5196
    @yomills5196 2 ปีที่แล้ว

    สวัสดีจ้า 1

  • @kunkatoonkunkatoon1957
    @kunkatoonkunkatoon1957 11 หลายเดือนก่อน

    กำลังเป็นคะหักวันที่3ผ่าตัดใส่เหล็กวันที่5มิย.66ใกล้ข้อมือเลยคะ ขอบคุณคะ

    • @kunkatoonkunkatoon1957
      @kunkatoonkunkatoon1957 11 หลายเดือนก่อน

      ข้อติดเหมือนกันคะ

  • @user-lr2cg7et2p
    @user-lr2cg7et2p ปีที่แล้ว +1

    เจอปัญหานี้อยู่พอดี ขอบคุณมากค่ะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  ปีที่แล้ว

      😊

    • @display8184
      @display8184 ปีที่แล้ว

      ขอโทษนะค่ะตอนนี้อาการเป็นยังงัยบ้างคะพอดีเพิ่งถอดเฝือกแล้วข้อมือติด

  • @user-vz4ke3oi3f
    @user-vz4ke3oi3f 2 ปีที่แล้ว

    สวัสดีอาจารย์หมอ เวลาปวดตรงโคลนนิ้ว บริหารยังงัยคีคะ เวลายิ่งบืดผ้า ยิ่งปวดค่ะ

  • @bkt-max2146
    @bkt-max2146 ปีที่แล้ว

    ดามเหล็กไต้นิ้วโป้งดัดได้ไหมครับ

  • @keomany1520
    @keomany1520 ปีที่แล้ว +1

    ข้อมืติดมา3เดือนแล้วค่ะ

  • @user-sg6st5nh5v
    @user-sg6st5nh5v 9 หลายเดือนก่อน

    ผังผืดกับข้อติดอันเดียวกันไมค่ะ.ข้อมือหันไม่ได้มันติด

  • @user-wv7hr4yu1g
    @user-wv7hr4yu1g 7 หลายเดือนก่อน

    สวัสดีค่ะข้อมือหัก ได้ 5 อาทติย์แล้วยังกำมือไม่ค่ะ

  • @sudapornchotiyannon4267
    @sudapornchotiyannon4267 2 ปีที่แล้ว

    สัญณานชัดเจนค่ะเสียงดังฟังชัดดีมาก.สมุทรปาการ

  • @user-wi7mq5ox2j
    @user-wi7mq5ox2j 2 หลายเดือนก่อน

    ผมตกต้นไม้ตอนที่ตกมันปวดอยู่เเต่ผมไม่ได้ไปหาหมอ ผ่านมาหลายปีเเล้วข้อมือมันง้อมันเดาะ มีโอกาสรักษาหายไหมครับหมอ

  • @user-js1vd8ri4m
    @user-js1vd8ri4m 2 หลายเดือนก่อน

    ผม เป็นมาหลายปีแล้ว ยังทำได้มั้ยครับ

  • @user-fl6fx8rz9h
    @user-fl6fx8rz9h 2 ปีที่แล้ว +1

    ช่วยสอนวิธีแก้เวลายืดแขนออกไปด้านข้างลำตัวแล้วมันชอบปวดตึงที่โคนนิ้วชี้กับข้อศอกด้านในได้ใหมครับ2จุดนี้จะปวดตึงพร้อมกันเลย

  • @user-cc7mq5pc7g
    @user-cc7mq5pc7g ปีที่แล้ว +3

    กระดูกหัก ถอดเฝือกได้เดือนกว่าแล้วแต่หงายมือไม่ได้ ต้องบำบัดยังไงคะ

    • @user-eo9uo4vx8d
      @user-eo9uo4vx8d ปีที่แล้ว

      เป็นเหมือนกันค่ะ ลื่นล้มข้อมือหัก ถอดเฝือกแล้วหายมือไม่ได้ คุณ หายยัง ทำอย่างไร กรุณา บอกด้วยค่ะ

  • @vassanachokwiwatt
    @vassanachokwiwatt 6 หลายเดือนก่อน

    เป็นสโต๊คข้อมือข้างเป็นมา4 ปีแล้ว

  • @pasukp6888
    @pasukp6888 2 ปีที่แล้ว

    คุณหมอถ้าหลังผ่าตัดข้อมือแล้วมีอาการชาที่นิ้วกลางต้องทำอย่างไร

  • @user-yy8mj9oc7b
    @user-yy8mj9oc7b 2 ปีที่แล้ว

    เสียงชัดค่ะภาพก็ชัดดีค่ะอุดรธานีค่ะ

  • @tatiyasuksai8681
    @tatiyasuksai8681 7 หลายเดือนก่อน

    จากเท็กซัสค่ะ

  • @vassanachokwiwatt
    @vassanachokwiwatt 6 หลายเดือนก่อน

    ซ้ายค่ะ

  • @pariyakornchaiyamart5485
    @pariyakornchaiyamart5485 9 หลายเดือนก่อน

    หนุผ่าข้อมือสามเดือนเเล้วหนุยังกำมือไม่ได้คะ

  • @user-rm4ib7tf8p
    @user-rm4ib7tf8p 3 หลายเดือนก่อน

    ถอดเฝือกมาแล้ว1เดือนข้อมือยังตึงขยับม่ด้มีโอกาศข้อมือติด

  • @ravivanhatthapanit2580
    @ravivanhatthapanit2580 ปีที่แล้ว

    ข้อ.มือติดขัดทำยังไงหมอไม่ให้เอ.ามือค้ำก๊บริหารเหมือนที่อ.พาทำท่่าบริหาร ใช้เวลา
    นาเนเท่าไร ถึงจะใช้งานได้เป็นปกติค่ะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  ปีที่แล้ว

      ต้องค่อยเป็นค่อยไปนะครับถ้าเราไปเร่งเกินจะทำให้บาดเจ็บเพิ่มได้ครับ ระยะเวลาขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงด้วยนะครับผม

  • @user-ic8pr1tv7r
    @user-ic8pr1tv7r ปีที่แล้ว

    ครีมที่นวดตรงข้อมือ ขอทราบชื่อยาหน่อยค่ะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  ปีที่แล้ว

      ในคลิปเป็นโลชั่นธรรมดาเลยครับผม แต่หากอยากทาเป็นน้ำมันนวดหรือยานวดก็สามารถใช้ได้นะครับ

  • @user-dm5wj9rv6u
    @user-dm5wj9rv6u 2 ปีที่แล้ว

    เป็นรูมาตอยคะ

  • @everything_3615
    @everything_3615 ปีที่แล้ว

    ทำหลังจากเอาแม็คออกใช่ไหมคะ ผ่าตัดมาได้สัปดาห์นึง ทรมานมาก กำมือไม่ได้ด้วยค่ะ กลัวกลับมาใช้งานเหมือนเดิมไม่ได้

    • @user-nj6ef4zc6t
      @user-nj6ef4zc6t 11 หลายเดือนก่อน

      ปัจจุบันกำมือได้ยังคะ ฝึกยังไง

  • @vassanachokwiwatt
    @vassanachokwiwatt 6 หลายเดือนก่อน

    มีโอกาสจะหายไม่ค่ะ

  • @user-mg1yv2mp2m
    @user-mg1yv2mp2m ปีที่แล้ว

    อยากให้สอนกายภาพนิ้วมือคะ เพราะตอนนี้นิ้วมือ งอไม่ได้คะ

    • @user-zs8vd4ny5c
      @user-zs8vd4ny5c ปีที่แล้ว

      เป็นเหมือนกันลื่นล้ม นิ้วแข็งงอไม่ได้เลย ตอนนี้เป็นยังไงบ้างค่ะ งอนิ้วได้หรือยัง

    • @user-nj6ef4zc6t
      @user-nj6ef4zc6t 10 หลายเดือนก่อน

      งอนิ้วกันได้รึยังคะ ทำยังไง

  • @user-cj1ye3yy4w
    @user-cj1ye3yy4w 5 หลายเดือนก่อน

    1

  • @user-rx4no5ep4p
    @user-rx4no5ep4p ปีที่แล้ว

    หลังถอดเฝือกข้อมือหัก
    ยังหงายมือไม่ได้ค่ะ ทำไงคะ

    • @user-ie7uf3bv7p
      @user-ie7uf3bv7p ปีที่แล้ว

      แขนหัก ผ่าตัดได้เดือนกว่า คว้ำมือไม่ได้เลยค่ะหงายได้อย่างเดียว🤣 น่าจะอาการคล้ายกัน

  • @pusitrungrassamee6110
    @pusitrungrassamee6110 8 หลายเดือนก่อน +1

    ผ่าตัดข้อมือได้ 1 เดือนแล้วค่ะ ใส่เหล็กข้อมือ 2 อันเอาเฝือกออกแล้วตอนนี้ข้อมือแข็งตึง เราสามารถดัดข้อมือได้มั้ยค่ะ

  • @dangyindeesuk9764
    @dangyindeesuk9764 ปีที่แล้ว +1

    ป้าเกิดอุบัติเหตุเข้าเฝือก3 เดือน ข้อติดเลย

  • @user-gb4ok8hc6v
    @user-gb4ok8hc6v 2 ปีที่แล้ว

    กระดูกข้อมือหลวมควรรักษายังไง

  • @preechalimchairerk4789
    @preechalimchairerk4789 2 ปีที่แล้ว

    นวดจัดกระดูกครั้งละเท่าไหร่ ?

  • @user-hv7nr6tp8g
    @user-hv7nr6tp8g ปีที่แล้ว

    ผมติดมา20ปีพยายารักษามานานยังไม่หายเลยครับ...
    ปวดบวมขึ้นมาเองไม่มีการผ่าตัดครับ

  • @gabrielvalera7945
    @gabrielvalera7945 2 ปีที่แล้ว

    No se como termine aquí, gracias algoritmo de TH-cam

  • @farmchiensaephan1368
    @farmchiensaephan1368 ปีที่แล้ว

    ชานี้ก้อยได้เดือนก่าวแล้วก็ยังไม่หายจะทำอย่างดี

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  ปีที่แล้ว

      ชาจากอะไรครับ ได้พบคุณหมอเกี่ยวกับอาการนี้หรือยังครับผม

  • @skradagoodkps8954
    @skradagoodkps8954 ปีที่แล้ว

    ข้อมือกระดูกแตกค่ะ เข้าเฝือก3อาทิตย์ เพิ่งเอาเฝือกออกวันนี้ ข้อมือตึงมากเส้นยึดปวดค่ะ ทำกายภาพท่าไหนดีคะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  ปีที่แล้ว +1

      ถ้าเพิ่งเอาเฝือกออกแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอเจ้าของไข้ก่อนนะครับผม เพราะต้องดูด้วยว่ากระดูกที่แตกนั้นเป็นอย่างไรบ้าง และ คุณหมอที่รักษาเราจะเห็นเคสและแนะนำแนวทางการบริหารเริ่มต้นได้เหมาะสมกับอาการได้ดีกว่าครับ

    • @skradagoodkps8954
      @skradagoodkps8954 ปีที่แล้ว

      @@Bunditphysio ขอบคุณมากค่ะ

  • @mongmechodee4017
    @mongmechodee4017 ปีที่แล้ว

    เป็นค่ะ อุบัติเหตุมาข้อมือ กระดูก ข้อมือแตกร้าว ด้านนิ้วโป้ง ด้านนิ้วก้อย กระดูกหลุด ข้อมือผิดรูป

  • @user-cj1ye3yy4w
    @user-cj1ye3yy4w 5 หลายเดือนก่อน

    ถ้าตอนนี้ยังกำมือไม่ได้ค่ะ

  • @pakapol2627
    @pakapol2627 11 หลายเดือนก่อน

    ถ้าเป็นมา7ปีแล้ว ดัดตอนนี้ยังทันมั้ยครับ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  11 หลายเดือนก่อน

      ลองดูได้ครับ แต่อาจจะใช้เวลาต้องหมั่นฝึกบริหารหรือยืดเหยียดบ่อยๆครับผม

  • @user-rs3zk8xk4h
    @user-rs3zk8xk4h ปีที่แล้ว

    ผ่าตัดข้อมือ 1 เดือนกว่าแล้วยังไม่หายบวมและชามากเลยค่ะ

    • @user-eu4gl1yp4u
      @user-eu4gl1yp4u ปีที่แล้ว

      ใช้เวลาครับ3-6เดือน

  • @user-rs3zk8xk4h
    @user-rs3zk8xk4h ปีที่แล้ว

    ผ่าตัดข้อมีอมันหัก

  • @tifatifa4605
    @tifatifa4605 6 หลายเดือนก่อน

    ตอนนี้ผ่าตัดมา 3แล้วยังกระดกข้อมือไม่ใด้เลยค่ะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  6 หลายเดือนก่อน

      ลองฝึกบ่อยๆนะครับ หลังผ่าตัดค่อนข้างใช้เวลาในการฟื้นฟูอยู่ และฝึกบริหารเพิ่มความแข็งแรง ปรับพฤติกรรมการใช้งานร่วมด้วยนะครับ

  • @user-ml1ye1hf9o
    @user-ml1ye1hf9o 2 ปีที่แล้ว +1

    สอนวิธีทำคอหน่อยครับเพราะว่าผมทำให้ตามันไม่หายสักทีเป็นที่ต้นคอครับมันเกี่ยวกับอะไร

  • @chantanayammuen1886
    @chantanayammuen1886 4 หลายเดือนก่อน

    1

  • @user-tl9gh9mx2k
    @user-tl9gh9mx2k 5 หลายเดือนก่อน +1

    ผมก็ข้อมือหักครับเอาเหล็กออกแล้วข้อมือยังขยับไม่ค่อยได้นิ้วมือก็งงอยืดยังไม่ตรงเลยครับ

    • @user-tl9gh9mx2k
      @user-tl9gh9mx2k 5 หลายเดือนก่อน

      เหมือนกันเลย

  • @user-ke6mu6mc9q
    @user-ke6mu6mc9q ปีที่แล้ว

    ข้อมือหักถอดเฝือกต้นเดือนธันวาตอนนี้กายภาพบำบัดอยู่เวลากำมือไม่มีแรง

  • @user-wv8wd2dx8o
    @user-wv8wd2dx8o 7 หลายเดือนก่อน

    ตอนนี้เป็นตรงจุดที่อาจารย์รีวิวผ่าตัดข้อมือตั้งแต่ข้อมือยันต์ปลายนิ้วจำไม่ได้ขยับไม่ได้

  • @Leksi1969
    @Leksi1969 2 ปีที่แล้ว

    1

  • @user-dm5wj9rv6u
    @user-dm5wj9rv6u 2 ปีที่แล้ว

    1

  • @kusonkuson6203
    @kusonkuson6203 2 ปีที่แล้ว

    1

  • @nozuta3266
    @nozuta3266 ปีที่แล้ว

    1