ปวดท้องเมนส์ EPO (Evening Primrose Oil) ช่วยคุณได้ | เภสัชกรออนไลน์

ไม่อยากปวดท้องเมนส์แล้ว….ให้ Evening Primrose oil ช่วยคุณนะ
• สาวๆหลายๆคนคงเคยเจอกับปัญหา “ปวดประจำเดือน” หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า “ปวดท้องเมนส์” ทั้งปวดหน่วง ปวดเกร็งบริเวณท้องน้อย จนต้องหาซื้อยาแก้ปวดมารับประทานถึงจะดีขึ้น ยาแก้ปวดที่ได้มักเป็นยาต้านการอักเสบชนิดที่ไม่ใช่เสตียรอยด์ (NSAIDs) ซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนแบบเฉียบพลันด้วยการยังยั้งการทำงานสารตัวต้นเหตุอย่างพรอสตาแกลนติน แต่การใช้ยากลุ่มนี้มีผลข้างเคียงต่อระบบทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง แผลในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ก็ยังมีการใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด ซึ่งจะช่วยลดการเพิ่มจำนวนของเยื่อบุโพรงมดลูก ส่งผลให้การหลั่งสาร prostaglandins จากเยื่อบุโพรงมดลูกลดลง การหดรัดของมดลูกจึงลดลง และยังสามารถยับยั้งการตกไข่ได้ด้วย พร้อมกับช่วยปรับรอบประจำเดือนและอาการหงุดหงิดขั้นรุนแรงก่อนมีประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็มีราคาที่ค่อนข้างสูง
• แม้การรับประทาน NSAIDs หรือยาคุมกำเนิด จะสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ แต่ผู้ใช้อาจมีอาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยาดังกล่าวได้ วันนี้จึงขอเสนออีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ คือ สมุนไพรจากธรรมชาติ ที่ชื่อว่า “Evening Primrose” น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 6 ได้แก่ กรดไลโนเลอิกและกรดแกมมา-ไลโนเลนิก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้าง prostaglandins E1 (PGE1) เป็นสารที่ต้านการอักเสบ จึงช่วยลดอาการก่อนการมีประจำเดือน เช่น อาการปวดท้อง ปวดคัดหน้าอก และไม่ได้มีประโยชน์แค่ในหญิงวัยเจริญพันธุ์เท่านั้นแต่ยังสามารถบรรเทาอาการของผู้หญิงวัยทองได้ด้วย เช่น อาการไม่สบายเนื้อสบายตัว ร้อนวูบวาบ ปวดเมื่อย ผิวหนังแห้งกร้าน หยาบกระด้าง อารมณ์แปรปรวน ได้อีกด้วย และยังช่วยให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม ชุ่มชื้นเพราะกรดไขมันจำเป็นสองชนิดที่พบในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสนั้น เป็นส่วนประกอบสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ในร่างกายรวมทั้งเซลล์ผิวหนัง ช่วยให้ผนังหลอดเลือดแดงมีความสมบูรณ์แข็งแรง ทำให้สารอาหารต่างๆมาเลี้ยงเซลล์ผิวให้แข็งแรง ช่วยบำรุงผิวพรรณ เรียกได้ว่าบรรเทาอาการปวดประจำเดือนแล้วผิวพรรณยังสวยขึ้นอีกด้วย
• มีการนำ Evening primrose oil มาทำเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ให้สะดวกแก่การรับประทาน ใน 1 เม็ด ประกอบไปด้วย Evening primrose oil 1000 มิลลิกรัม โดยขนาดรับประทานเพื่อป้องกันอาการต่างๆก่อนมีประจำเดือนคือวันละ 3,000 มิลลิกรัม โดยโอเมก้า-6 เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายต้องการ และมีความปลอดภัยในการทาน จึงสามารถทานได้ในระยะยาว โดยหากทานตามขนาดแนะนำในการบรรเทาอาการต่างๆได้ผลลัพธ์ตามต้องการแล้ว สามารถทานวันละ 1 เม็ด เพื่อบำรุงต่อเนื่องระยะยาวได้
• อาการข้างเคียงที่อาจเกิดได้หลังจากกิน น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) ได้แก่ ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดศรีษะ มีผื่นแพ้ นอนไม่หลับ ซึ่งถ้ามีอาการดังกล่าวให้หยุดใช้ยาทันที และ Evening primrose ยังมีฤทธิ์เพิ่มการแข็งตัวของเลือด ถ้าร่างกายได้รับในปริมาณที่มากเกินไป จะทำให้เกิดลิ่มเลือด ได้ ดังนั้น ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม
• ห้ามใช้ Evening Primrose Oil กับผู้ป่วยโรคลมชัก และระวังในการใช้ในผู้ที่ใช้ยากันชัก เนื่องจากอาจทำให้ชักได้
• ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรหรือผู้เชียวชาญด้านสมุนไพรก่อนเริ่มใช้
• โดยสรุปแล้ว การรักษาอาการปวดประจำเดือนด้วยยา จะสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้แต่ก็อาจเกิดอาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ได้เช่นกัน นอกจากนี้ก็ยังมีวิธีบรรเทาอาการปวดด้วยทางเลือกอื่นๆอยู่ ซึ่งมีค่าใช้จ่ายและมีผลข้างเคียงน้อยกว่าการรับประทานยาในระยะยาว
** กดติดตามจะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ของเรา **
qrgo.page.link...
** เป็นเพื่อนกันและติดตามข่าวสารช่องทางอื่นๆ **
Facebook ► / propharmacist.drugstore
IG ► / propharmacist.online
TikTok ► / propharmacist.online
Line ► lin.ee/iUlx1Vm

[@tktk491]

เด็กอายุ15-16ปีกินได้มั้ยคะ ตอนนี้ซื้อมาแล้วน่ะค่ะอยากถามให้แน่ใจ

[@PropharmacistOnline]

ทานได้ค่ะ

[@fiahp]

สวัสดีค่ะ ถ้าอยากใช้ลดปวดประจำเดือนต้องกิน 3 เม็ดต่อวันเลยใช่ไหมคะ

[@PropharmacistOnline]

ใช่ค่ะ

[@oceanstar4591]

EPO สามารถลดอาการปวดเต้านมของผู้ที่มีถุงนมในเต้านมได้ไหมคะ