Sequência de exercícios fundamentais para peitoral maior - Dr. Thiago Trindade - Faculdade UNIGUAÇU
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Pós em Musculação Avançada
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Por isso a importância de treinar manguito rotador , fortalecimento da glenoumeral 🙏💪
Me tira uma dúvida professor, no supino reto com barra é mais limitado que o supino reto com dumbbell não? Até porque com halter a amplitude aumenta.
Qual terá uma melhor ativação, a inclinação do banco? Ou a amplitude de movimento?