零食的真相 | 日本營養師話你知 | 無需完全戒零食 | 處理零食關係 | 零食心癮 | 不要以零食代替正餐 | 低脂/低糖-不是健康零食 | ReHealthier KeepFit 減肥

[@maggiehsu2279]

看您的頻道真的可以學到很多別的頻道沒有的知識，而且，這篇有字幕耶..感謝❤

[@rehealthier]

多謝你，其他片可以按CC看字幕。但有些真的沒有。會盡量安排🙏🏻

[@xva]

調到1.5速才啱啱好.

[@rehealthier]

Good. 以1.5速減零食，減肥就有效1.5倍。加油👏🏻

[@surrendersurrender7152]

我通常食零食多数系睇电影或者煲劇，点戒好呢？😢

[@rehealthier]

可以沖杯嘢飲😉或者水果/加純乳酪。不妨試吓😊

[@maggielee3422]

我比較喜歡原形食物作零食，如蘋果、合桃。

[@rehealthier]

咁好好！keep住😉。多謝支持。

[@xva]

這就不叫零食

[@rehealthier]

ReHealthier 聽得明。很好的零食！

[@carlacheung2297]

差啲以為係白兵😂

[@rehealthier]

Oh. 是嗎？😅 Enjoy!