Yo hice un ayuno de 14 días y es verdad que al noveno o décimo día se pierde absolutamente el hambre, es increíble, podía estar al lado de un suculento manjar y no sentir el más mínimo deseo de probarlo
Hola fran te comento que comencé hacer ayunos de 3 dias tengo obesidad después de las 48 hs es muy fuerte el dolor de cabeza rompo el ayuno con caldos y verduras luego siento que se me va el dolor de cabeza y vuelvo a comenzar ,estoy buscando prolongar mis ayunos ,sos un ejemplo de esto tan maravilloso abrazo grande y gracias por tus videos
Buenas Victor! Esos dolores de cabeza son indicadores de que tu cuerpo está desintoxicando fuerte. Tomas algún tipo de cafeína en tu vida cotidiana? Si querés prolongar exitosamente tus ayunos, dejame ayudarte, busca supervision y hacelo correctamente. Te espera increíble salud del otro lado. Ah, y para obesidad, ayuno de agua es lo mejor, más efectivo y más rápido.
Hermoso video! Muchas gracias por compartir tu experiencia. Yo voy por el día 5 con agua y agua de mar, y el dolor de cabeza más la fatiga, me hcen querer dejarlo, pero aquí seguimos! Tu video me dió fuerza y calma!
Éxitos. Te recomiendo no tomar agua de mar. Más allá de lo q dice la gente en Internet, no te lo recomiendo. Por algo los naufragos no la pueden tomar. El sal te deshidrata y los minerales presentes están en forma inorgánica. La única forma en q el humano se puede benificiar es si están en estado orgánico, que es luego de que son procesados por una planta. Éxitos! Si necesitas ayuda escribíme al +5068978 9624
@@LideresDeSalud muchas gracias!!! Disculpame por no responderte, en el proceso me alejé de las redes, porque me la pasaba viendo videos de comida🫠🫠🫠😂😂😂 así que decidí descansar un momento de ellas y meditar mucho mas.🫶🏻🙏🏻
Hola! como estas? gracias por tu video me ha sido de gran ayuda, estoy buscando hacer un ayuno de unos 25 dias, tengo 20 kilos de sobrepeso asi que no seria problema por ese lado, lo que tengo dudas es, yo sufro de tendinitis crónica, hice un ayuno de dos semanas de solo agua y me empeoró la tendinitis, desde entonces tomo magnesio puro, algunos minerales, sales vitaminas y potasio, con mis vasos de agua, entonces, investigando y planificando, podria hacer el ayuno de 25 dias tomando potasio, magnesio, vitaminas y sales, podria ser mejor en mi caso? sería útil de igual manera? me mantengo viajando y por obvias razones siempre tengo que caminar mucho, entonces, ahora el mes que viene voy a estar viajando de mochilera por córdoba, quería empezar una semana antes del viaje y llevarme mis vitaminas y demás, que piensas o me recomiendas al respecto, teniendo en cuenta mi tendinitis y que no puedo estar sin caminar...?
Yo he hecho de 21 años atrás y siii todo lo que decís es verdad sobre todo la calma mental para tomar desiciones difíciles en la vida. Mañana comienzo otro de 21 espero tener la capacidad de resistir y la calma para no explotar.
Woww! Mi hermano, a mi me pasó exactamente lo q dijiste de ver los videos de gente con comida 😅 solo que yo veía era videos de gente cocinando o iba al mall a ver a la gente comer jajaja 😅😅 Y no lo había analizado de esa manera🤔.. El olfato también se me agudizó bastante, yo vivo en un tercer piso y un dia estando con las ventanas cerradas sentí el olor de la pizza hawaiana que un delivery estaba entregando en la entrada de mi edificio 😅 (Nosotros hablamos en algún momento por el messenger). Que curioso analizar como opera el inconciente colectivo por igual en todos. También concuerdo en que la primera semana es la de más retos. Yo hice mi ayuno con líquidos y sin embargo pasé por las mismas etapas que contaste🥹. Es cierto que uno luego se siente con más energía, es tanta la energía que yo no sabía ni que ponerme a hacer estando en la ciudad😅. Bendiciones mi hermano 🫴🏻⭐️ Gracias por haber sido motivación para mi en mi proceso; no volví a ser el mismo después del ayuno, siento que he crecido mucho y mejorado bastantes aspectos de mi vida durante y después del ayuno🙏🏻☯️
@@artime4557gasto energético. sube la temperatura corporal y luego el cuerpo tiene que gastar energía en bajar esa temperatura. Y ademas, ese gasto energético uno lo siente como cansancio
Genial bro mis respetos, cuanto pesas y mides? Cuantos kg bajaste? Tengo problemas con la tiroides y distension abdominal, me lo recomiendas lo otro mejora de vision? Puede mejorar la vista el ayuno prolongado..., saludos maquina🇨🇱💪!, como rompes el ayuno después??
Pregunta solamente tomabas agua ... Sola o con algún citeico .... y cuánta cantidad de agua ? Tres litros ibas mucho al baño verdad? Yo lo máximo de ayuno que hice fue 48 hs osea dos días por eso me encanta .... Que compartas tu experiencia porque es una Graciosa inspiración tu experiencia 😘😍 Un gran cariño desde ramos mejia Buenos Aires
Buenas Daiana! Solamente agua. Si le agregas algo al agua, el cuerpo tendrá que procesarlo y x ende se corta el estado de ayuno, que es un estado de reparación. Cantidad entre 3 y 4 litros diarios. A limpiar el cuerpo!!
Con gusto Cesar querido. Promedio de 4 litros va bien. Necesitamos agua para rehidratar el cuerpo de la deshidratacion profunda q tiene x una dieta seca de toda nuestras vidas, y también xq el cuerpo necesita agua para mover toxinas.
@@cesaraugustosangamagonzale4971 si, xq la idea es no gastar (osea conservar) tu energía para que pueda ser utilizada para el propósito x el cual estarías haciendo el ayuno, que me imagino que sería para desintoxicar, reparar y regenerar. Si utilizas la energía en movimiento, trabajo, etc, te quedas con menos energía disponible para sanar.
@@LideresDeSalud entiendo querido! Gracias cuestión de ver el día y momento, así estoy Enfocado los 21 días. Gracias por ser luz y dar ese mensaje mensaje que me quedo resonando para hacerlo.
como poder, se puede pero realmente es muy poco ideal. hay 2 razones. 1/ no queres gastar la energia en ejercisio, porque ya que estas haciendo el ayuno, vas a querer usar esa energia en detox y regenerar 2/ se te consumen los musculos
Hola Clara! Gracias x tu comentario. En este ayuno no tenía nada fisico puntual para sanar. El ayuno me ayudo a desintoxicar más, pude eliminar materia fecal vieja pegada en las parades de mi intestino delgado, y sane creencias limitantes subconscientes relacionadas con la alimentación.
No me canso de ver tus vídeos,gracias siempre ❤
@@oskar2890 que bueno Oskar!
Yo hice un ayuno de 14 días y es verdad que al noveno o décimo día se pierde absolutamente el hambre, es increíble, podía estar al lado de un suculento manjar y no sentir el más mínimo deseo de probarlo
Buenísimo ✌️
Yo m sentí muy débil al séptimo día...
Hola fran te comento que comencé hacer ayunos de 3 dias tengo obesidad después de las 48 hs es muy fuerte el dolor de cabeza rompo el ayuno con caldos y verduras luego siento que se me va el dolor de cabeza y vuelvo a comenzar ,estoy buscando prolongar mis ayunos ,sos un ejemplo de esto tan maravilloso abrazo grande y gracias por tus videos
Buenas Victor! Esos dolores de cabeza son indicadores de que tu cuerpo está desintoxicando fuerte. Tomas algún tipo de cafeína en tu vida cotidiana? Si querés prolongar exitosamente tus ayunos, dejame ayudarte, busca supervision y hacelo correctamente. Te espera increíble salud del otro lado. Ah, y para obesidad, ayuno de agua es lo mejor, más efectivo y más rápido.
Llevo 12 días y me súper identifico con todo lo que relatas ☺️
Me alegro! Y felicitaciónes x tus 12 días! Éxitos para lo que falta :)
Hermoso video! Muchas gracias por compartir tu experiencia. Yo voy por el día 5 con agua y agua de mar, y el dolor de cabeza más la fatiga, me hcen querer dejarlo, pero aquí seguimos! Tu video me dió fuerza y calma!
Éxitos. Te recomiendo no tomar agua de mar. Más allá de lo q dice la gente en Internet, no te lo recomiendo. Por algo los naufragos no la pueden tomar. El sal te deshidrata y los minerales presentes están en forma inorgánica. La única forma en q el humano se puede benificiar es si están en estado orgánico, que es luego de que son procesados por una planta.
Éxitos! Si necesitas ayuda escribíme al +5068978 9624
Hola, ese ayuno es de preparación para no volver a comer ?
@@LideresDeSalud muchas gracias!!! Disculpame por no responderte, en el proceso me alejé de las redes, porque me la pasaba viendo videos de comida🫠🫠🫠😂😂😂 así que decidí descansar un momento de ellas y meditar mucho mas.🫶🏻🙏🏻
Hola! como estas? gracias por tu video me ha sido de gran ayuda, estoy buscando hacer un ayuno de unos 25 dias, tengo 20 kilos de sobrepeso asi que no seria problema por ese lado, lo que tengo dudas es, yo sufro de tendinitis crónica, hice un ayuno de dos semanas de solo agua y me empeoró la tendinitis, desde entonces tomo magnesio puro, algunos minerales, sales vitaminas y potasio, con mis vasos de agua, entonces, investigando y planificando, podria hacer el ayuno de 25 dias tomando potasio, magnesio, vitaminas y sales, podria ser mejor en mi caso? sería útil de igual manera? me mantengo viajando y por obvias razones siempre tengo que caminar mucho, entonces, ahora el mes que viene voy a estar viajando de mochilera por córdoba, quería empezar una semana antes del viaje y llevarme mis vitaminas y demás, que piensas o me recomiendas al respecto, teniendo en cuenta mi tendinitis y que no puedo estar sin caminar...?
@@chiariquerini8157buenas. lo hablamos el viernes en la llamada.
Yo he hecho de 21 años atrás y siii todo lo que decís es verdad sobre todo la calma mental para tomar desiciones difíciles en la vida. Mañana comienzo otro de 21 espero tener la capacidad de resistir y la calma para no explotar.
Éxitos amiga
Woww! Mi hermano, a mi me pasó exactamente lo q dijiste de ver los videos de gente con comida 😅 solo que yo veía era videos de gente cocinando o iba al mall a ver a la gente comer jajaja 😅😅 Y no lo había analizado de esa manera🤔.. El olfato también se me agudizó bastante, yo vivo en un tercer piso y un dia estando con las ventanas cerradas sentí el olor de la pizza hawaiana que un delivery estaba entregando en la entrada de mi edificio 😅 (Nosotros hablamos en algún momento por el messenger). Que curioso analizar como opera el inconciente colectivo por igual en todos. También concuerdo en que la primera semana es la de más retos. Yo hice mi ayuno con líquidos y sin embargo pasé por las mismas etapas que contaste🥹. Es cierto que uno luego se siente con más energía, es tanta la energía que yo no sabía ni que ponerme a hacer estando en la ciudad😅. Bendiciones mi hermano 🫴🏻⭐️ Gracias por haber sido motivación para mi en mi proceso; no volví a ser el mismo después del ayuno, siento que he crecido mucho y mejorado bastantes aspectos de mi vida durante y después del ayuno🙏🏻☯️
Sos un grande! Gracias x compartir Andrés!
Gracias por compartir el video Fran. Yo estoy empezando mi ayuno prolongado de agua casualmente hoy por 15 días.
Éxitos hermano
Maravilloso! 💫🙌
Lo es!
Wow que maravilla SOS súper inspirador. Que lindo escucharte
Es un regalo escucharte. Muchas gracias por compartirnos tu experiencia.
Gracias x tus palabras :)
Qué lindo, querido Fran!
Un abrazote de su amigo Rodri, de Brasil!
Grande Rodri!
Pregunta, porque no tomaste sol?
@@artime4557gasto energético.
sube la temperatura corporal y luego el cuerpo tiene que gastar energía en bajar esa temperatura. Y ademas, ese gasto energético uno lo siente como cansancio
@@LideresDeSalud Otra pregunta. Como haces para aguantar el hambre?
Hola, ese ayuno es de preparación para no volver a comer ?
Genial bro mis respetos, cuanto pesas y mides? Cuantos kg bajaste? Tengo problemas con la tiroides y distension abdominal, me lo recomiendas lo otro mejora de vision? Puede mejorar la vista el ayuno prolongado..., saludos maquina🇨🇱💪!, como rompes el ayuno después??
Que haces crack! Escribíme al +5068978 9624
Pregunta solamente tomabas agua ... Sola o con algún citeico ....
y cuánta cantidad de agua ? Tres litros ibas mucho al baño verdad? Yo lo máximo de ayuno que hice fue 48 hs osea dos días por eso me encanta .... Que compartas tu experiencia porque es una Graciosa inspiración tu experiencia 😘😍 Un gran cariño desde ramos mejia Buenos Aires
Buenas Daiana!
Solamente agua. Si le agregas algo al agua, el cuerpo tendrá que procesarlo y x ende se corta el estado de ayuno, que es un estado de reparación. Cantidad entre 3 y 4 litros diarios.
A limpiar el cuerpo!!
Que lindo escucharte y a la vez ya te conocí. Espero hacerlo 🙏
Cuantos litros de agua se toma querido Fran!?
Con gusto Cesar querido. Promedio de 4 litros va bien. Necesitamos agua para rehidratar el cuerpo de la deshidratacion profunda q tiene x una dieta seca de toda nuestras vidas, y también xq el cuerpo necesita agua para mover toxinas.
@@LideresDeSalud Gracias por responder querido Fran! Me esta motivando hacerlo y durante esos 21 días se tiene que estar en casa?
@@cesaraugustosangamagonzale4971 si, xq la idea es no gastar (osea conservar) tu energía para que pueda ser utilizada para el propósito x el cual estarías haciendo el ayuno, que me imagino que sería para desintoxicar, reparar y regenerar. Si utilizas la energía en movimiento, trabajo, etc, te quedas con menos energía disponible para sanar.
@@LideresDeSalud entiendo querido! Gracias cuestión de ver el día y momento, así estoy
Enfocado los 21 días. Gracias por ser luz y dar ese mensaje mensaje que me quedo resonando para hacerlo.
Se puede hacer ejercicio en el ayuno ?
como poder, se puede pero realmente es muy poco ideal. hay 2 razones.
1/ no queres gastar la energia en ejercisio, porque ya que estas haciendo el ayuno, vas a querer usar esa energia en detox y regenerar
2/ se te consumen los musculos
Wao bendiciones podría decir q sanaste
Hola Clara! Gracias x tu comentario. En este ayuno no tenía nada fisico puntual para sanar. El ayuno me ayudo a desintoxicar más, pude eliminar materia fecal vieja pegada en las parades de mi intestino delgado, y sane creencias limitantes subconscientes relacionadas con la alimentación.
Wow y yo apenas he hecho 4 días
Cualquier cantidad de días que hagas es valioso! Sin comparar!
Yo te veo muy delgado
Hay algún grupo de Facebook, wasapp, o telegram de ayuno 21 dias ?
hola J , hay algunos grupos de facebook, al menos en ingles se que hay.....yo no manejo ninguno asi, aunque podria estar bueno armar algo
@@LideresDeSaludsi hermano estaría bien armar un grupo de ayuno