제 증상이네요. 여러가지 약먹어도 그때 뿐이고 . 검사 다 해도 괜찮다고 하고 낫지않고 불편한 생활을 하고 있어요. 선생님 알려주신 횡경막 호흡법 해볼께요. 한국에 나가면 꼭 뵙고 싶습니다. 우리딸들도 진맥 짚고 처방 받고 싶은데 아직 한국 방문을 못하고 있네요. 항상 감사드립니다.
모든식단을 알칼리성 칼륨 미네랄이 인함량보다 2~3배 높게 섭취하세요 아마 이렇게 먹으려면 채소 과일을 많이 먹을수밖에 없는 식단이 됩니다 음식의 칼륨과 인 성분을 꼭 검색해서 파악하고 칼륨 권장량4700mg에가깝게 인은700mg을 되도록 넘지 않게 하세요 인섭취량 관리가 생각처럼 안될겁니다 칼륨은 곧 체액입니다 나트륨을 많이 먹어서 체액을 늘리려는 유투버들이 있던데 신체와 맞지않는 방법입니다 우리 신장은 나트륨은 아껴쓰고 칼륨은 배출이 쉽게 되있어서 소금으로 권장량 만큼만 먹으면 됩니다 칼륨 많이 드세요 그리고 칼슘과 마그네슘을 권장량에 맞게 보충제로 추가 섭취하세요 운동은 밖에나가 런닝을 하면 됩니다 런닝은 처음 뛰시는거면 5~6개월 가볍게 하시다가 인터벌 런닝으로 강도를 올려서 심장을 강화하는 방향으로 가세요
안녕하세요? 저도 공황장애와 불안증이 심해 너무 힘들었는데 생각해보니 호흡법에도 문제가 있었어요 병원에서 자율신경 실조증 검사를 했는데 스트레스가 9.5라고 하고 어깨가 굳어서 뇌로 올라가는 혈류량이 작다고 하시더라구요 공황장애 약을 먹으며 견디고 있는데 한약처반도 있었네요~ 너무 감사합니다 한의원에 내원하고 싶은데 저는 지방에 있어요 답답하네요
선생님! 저는 칠십 중반인데요, 전 협심증과 부정맥, 화병이 있는데요. 요즘 걱정과 스트레스가 극심해 부정맥도 오고 혈압도 저 혈압으로 이완기 혈압이 33까지 떨어져, 쓰러지려 할때가 많은데, 봄에 허리 협착증도 심해서, 한방 대학 병원에서 3주 입원 치료받고 많이 좋아 졌는데, 요즘 또 몸이 많이 않 좋은데요. 선생님이 가르쳐 주신 호흡 법으로 안정시켜 보겠습니다. 또 자율 신경에 좋은 차 만드는 법도, 알려 주시면 감사 하겠습니다.
원장선생님 채널 잘 보고 있습니다. 저는 동네한의원에서 기가 체했다고 하시며 심장 뒤 등쪽 뚫어주는 부항을 하고 주3일 가슴 배부근에 침을 맞으라 하는데..(자율신경 중 교감신경이 3배 항진된 상황에서 갔었답니다. ) 이곳저곳에서 지은 한약마다 심장이 부담되어서 한두번 먹고 버린약들이 몇첩인지 몰라요ㅜㅜ 손발도 차니 추운곳에서 있다가 죽을뻔도 했는데 자율신경이 고장나 체온조절이 안되서 몸이 말이 아니네요ㅜㅜ 등판 지압기로 배수혈을 자극해주면 기운이 가슴에서 체한 기체현상을 뚫어주는거랑 상관있을까요.?😢
@chh 저는 땀도 상체만 나요ㅜㅜ 공황증세도 살짝있는데다 심장에 열체였고 어혈있단 말도 들었는데.. 아직 무슨약을 먹기가 그래서 징코만 먹고 있습니다..한약이 회복에 빠른데 심장이 받아주질 않네요..계피차를 먹어도 4시간 지나면 심장과 온몸에 무리가 와요..심장 검사해보면 이상은 없다고 하는데 한약도 지금은 먹을수가 없으니..ㅜㅜ 오늘 등판 지압기 샀는데 잘 써볼께요~ 기대가 됩니다^^
50대초 벌써 지금 제가 ㅠㅠ 자율신경실조증인거군요 심장내과ㆍ호흡기내과 ㆍ내과 가서 검사해도 고생은ㅇ고생대로 특별한 방법도 없고 ㅠㅠ노화라고정도만 ᆢ 무슨 꾀병환자취급만 받고 특히 심장부정맥 못잡고 치료가안되면 뇌에도 안좋은데 그래서 더 스트레스로 불안하고있던참입니다ㅠㅠ
호흡만 잘해도 몸이 따뜻해지는 것을 느꼈습니다.
신경 쓰이는 일로 스트레스를 받았더니 자고 일어나니까 등 위쪽으로 가운데가 딱딱하게 뭉친듯 아팠는데 소화불량과 더불어서....열심히 따라해보고 효과 남기겠습니다 감사합니다😊
저도
자율신경증 때문에 일년넘게 고생하고 있어요
공황발작 까지 있어요
제 증상이네요. 여러가지 약먹어도 그때 뿐이고 . 검사 다 해도 괜찮다고 하고
낫지않고 불편한 생활을 하고 있어요.
선생님 알려주신 횡경막 호흡법 해볼께요. 한국에 나가면 꼭 뵙고 싶습니다.
우리딸들도 진맥 짚고 처방 받고 싶은데 아직 한국 방문을 못하고 있네요.
항상 감사드립니다.
몇년째 저의 증상입니다 감사합니다
자율신경실조 집에서 고치는방법?
횡격막호흡 코로 숨을쉬고 입으로 천천히 내뱉는다 1분에6회
자율신경실조증에 등지압 배수혈을 잘 풀어줘라 오늘도 헤밀레 합니다 감사합니다 👍👍
코로 숨쉰다는 들이마시는걸 말할라고 한거유?
숨 내뱉어도 숨쉬는거고
감사합니다 ✨️
좋은 정보 감사 드립니다. 언제나 최고 강의입니다.
직접시범보이시고 친절한 설명 감동입니다
41살인데 극한에 스트레스로 인해 어지럼증과 두통 소화과 잘안되던데 저도 그렇게 한번 해봐야 겠어요.! 감사합니다. 선생님😀
42세, 저도 스트레스 땜에 어지럼증, 소화가 안되고, 심장 불편하고, 두통.
@@김해양-b4y 같이 한번 해봐요. 화이팅입니다. 올한해 얼마 안남았는데 올해 마무리 잘하세요.! 화이팅입니다.ㅎ
와 저두요 ㅜㅜ 45세
국민 건강지킴이 원장님!
예쁜선생님❤
이 증상 모두를 가지고 있는 1인으로서
정말 좋은 방법 같아요
약을 10년 넘게 복용하고 있는데
한계가 있는거 같아용
너무 좋은 방법 감사합니다
등지압 꼭 구매해야겠어요 ㅜㅜ
오늘도 쵝오👍👍
모든식단을 알칼리성 칼륨 미네랄이 인함량보다 2~3배 높게 섭취하세요 아마 이렇게 먹으려면 채소 과일을 많이 먹을수밖에 없는 식단이 됩니다 음식의 칼륨과 인 성분을 꼭 검색해서 파악하고 칼륨 권장량4700mg에가깝게 인은700mg을 되도록 넘지 않게 하세요 인섭취량 관리가 생각처럼 안될겁니다 칼륨은 곧 체액입니다 나트륨을 많이 먹어서 체액을 늘리려는 유투버들이 있던데 신체와 맞지않는 방법입니다 우리 신장은 나트륨은 아껴쓰고 칼륨은 배출이 쉽게 되있어서 소금으로 권장량 만큼만 먹으면 됩니다 칼륨 많이 드세요 그리고 칼슘과 마그네슘을 권장량에 맞게 보충제로 추가 섭취하세요 운동은 밖에나가 런닝을 하면 됩니다 런닝은 처음 뛰시는거면 5~6개월 가볍게 하시다가 인터벌 런닝으로 강도를 올려서 심장을 강화하는 방향으로 가세요
@@practice2698 와닫는 말씀이네요 !
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤 ⚘️방가🤩방가요 횡격막 생소하네요 인간의 신체는 참으로 신비롭다는 생각이드네요😴좌우간에 건강함에 감사하고 살도룩 노력하겠습니다😂이쁜이 원장쌤 횡경막 호흡법에 유익한 정보 진심으로 감사드립니다 수고하셨습니다👍💕🤗🎶
살면서 가장 힘든 운동 이
숨쉬기운동 인거같습니다
원장님 감사합니다 🙏
김소형 원장님 수고많으셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다
기가 막힌 타이밍. 요즘 제가 그렇습니다.
치료 잘하세요
@@신기루-o1c 친절한 말씀 감사합니다!!
@@btrlife 별 말씀을요
근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다
@@chh
저도 이증상으로 힘든데 깊은 복식호흡으로 많운 도움 벋고있어요 감사합니다
이게 되려면 기본적으로 대기중 산소량이 풍부해야 되더라고요. 그래서 산속에서 생활하는데 이곳에온 이후로 자동으로 숨쉬기가 개선되고 회복도 되어 가는것 같네요
산속에서 사시니 많이 건강해지겠네요
좋은 방법 감사합니다 매일 실천해보겠습니다. 요즘 명상할때 호흡도 배우고있는데 비슷한 원리 일것같습니다!
수영호흡법이네요,
수영장이 문닫아서 못다니고 올레길 걷고 잇어요
호흡기가 문제잇어서 올라가는 길 무척 힘든 저질 체력
등땀을 마니 흘리고 찬 바람때문에 3 - 4시간만 걷고잇어요
근육은 붙는 느낌인데 자율신경은 치료는 더디네요
존 정보 감사합니다,
자율신경실조로 가슴통증으로 죽을것같은 불안감으로 매일 힘들었는데 최근 디스크 터져 통증에 모든신경이 그리로 몰두하니 불안감싹사라졌음다. . 웃어야될지
울어야될지 😅
감사합니다. 역류성 식도염으로 고생 하고 있었는데 덕분에 한시름 놓았습니다
원장님 감사합니다
요즘 심장이 두근두근거리고 불안하고 등아프고 뒷목 뭉쳐서 아프고 ㅠ 오는부터 복식호흡 열심히 하겠습니다
감사합니다.평화를 빕니다.
늘 적정한 소식 잘보고 갑니다
요즘 제가 증상이 딱 그런데 열심히 해보겠습니다 감사합니다 😊
요즘 제 증상인것 같아요~ 원인을 찾느라 이곳저곳 병원을 다니는 중인데 호흡법 열심히 해보겠습니다
역류성도 있고 등도 아퍼서 오늘부터 해야겠어요~^^
김원장님 감사합니다
너무유용한정보 감사합니다.따라하보고 꼭 좋아지기를 바래봅니다.불안초초.가슴답답함으로 힘들엇는데 꼭 실천해보겟습니다
증상이 저랑 비슷해요
올여름에 6월부터 지금까지 그래요
국민건강지킴이 원장님 감사합니다,
누워서 서서 앉아서 볼일볼시 식사시 일할시 요리할시에 횡경막호홉법이 여러가지 치유의 활용법이 존재하군요
자율신경실조증으로 고생중인데..
좋은정보 감사드립니다^^
열심히 해보겠음니다 감사합니다❤
요즘 저의 몸이 안 좋은데 호흡을 열심히 해 볼께요 좋은 말씀 감사힙니다
화이팅입니다!
아침저녁 수시로 열심히 해보겠습니다.
와.말씀하신 증상들 모두 저에요ㅜ
원장님 채널 가끔씩 보는데 이건 제게 정말 너무 필요한 호흡법이 되겠어요 너무 너무감사합니다 복마니 받으세요
저도 꼭 실천해봐야겠어요
원장님 감사합니다!!
역시 김소형님 사이다입니다 늘항상 감사드려요~~~
고맙습니다
오늘 부터 꼭 해보겠습니다
박사님 감사합니다 좋은정보 😊❤
오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍
언제나 좋은건강법 감사합니다 ~
너무 감사합니다 땀이 나도 너무 많이 나네요 자율 신경 문제일까요!?😅😂❤
지니친 땀의 원인이 다양합니다. 자율신경실조 경우에도 있을 수 있습니다
귀한 정보 감사합니다
척추 1번 뼈 압박골절인데 가르쳐 주신 대로 호흡해도 지장이 없을까요~??
네 무리가 안되게 조심해서 해보세요
원장님 너무 감사합니다
복많이 받으세요❤
집안청소할때는 물론이거니와 밥먹을때조차도 숨이차고 식은땀이 나서 저절로 천천히 꼭꼭 씹어먹을수밖에 없는
힘든상황인데 영상보면서 몇번 따라해보니 벌써 먼가 편안해진 느낌이네요
좋은 정보 감사합니다. 등지압 패드 구매처 정보 알 수 있을까요?
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
원장님
횡격막 호흡법이
복식호흡과 같은 이치 인가요?
근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다
원장님 유익한영상 감사드립니다~
안녕하세요?
저도 공황장애와 불안증이 심해 너무 힘들었는데
생각해보니 호흡법에도 문제가 있었어요
병원에서 자율신경 실조증 검사를 했는데 스트레스가 9.5라고 하고 어깨가 굳어서 뇌로 올라가는 혈류량이 작다고 하시더라구요
공황장애 약을 먹으며 견디고 있는데 한약처반도 있었네요~
너무 감사합니다
한의원에 내원하고 싶은데 저는 지방에 있어요
답답하네요
헤밀레몰에서 등지압패드를 구입해서 등지압을 해보세요. 내원 치료를 위해서는 예약을 하셔야 합니다. 진료 예약이나 한약 관련 상담은 T 02 544 6500 김소형한의원으로 전화 예약해주시기 바랍니다.
안녕하세요~~ 댓글보다가 ㅜㅜ 저도 검사하고 싶은대 병원은 어떤 파트 병원으로 가면 되나요?
똑같은 증상으로 다른것은 잠은 잘자는편입니다
자율신경실조 한약을 먹으려면 방문해야하는지요?
지방이라서 여쭤봅니다
네 맞습니다 내원 치료를 위해서는 예약을 하셔야 합니다. 진료 예약이나 한약 관련 상담은 T 02 544 6500 김소형한의원으로 전화 예약해주시기 바랍니다.
제가 딱그래요 원장님 말씀 듣고 또 들었어요
등지압패드는 어디서 살수있을까요?
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
등지압패드 어디서 팔아요
실천해보겠습니다.감사합니다.
너무감사해요❤❤❤❤❤
감사드립니다 ^&^😊😊😊
선생님! 저는 칠십 중반인데요,
전 협심증과 부정맥, 화병이 있는데요. 요즘 걱정과 스트레스가 극심해 부정맥도 오고 혈압도 저 혈압으로 이완기 혈압이 33까지 떨어져, 쓰러지려 할때가 많은데, 봄에 허리 협착증도 심해서,
한방 대학 병원에서 3주 입원 치료받고 많이 좋아 졌는데, 요즘 또 몸이 많이 않 좋은데요. 선생님이 가르쳐 주신 호흡 법으로 안정시켜 보겠습니다.
또 자율 신경에 좋은 차 만드는 법도,
알려 주시면 감사 하겠습니다.
좋은정보감사합니다
배수혈지압기는 어디서 사나요
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
박사님 많은 도움 받습니다 정말 감사합니다 ^^♡
도움이 되셨다니 감사합니다
너무 감사합니다
등지압패드는 쇼핑몰에 없네요??
등스트레칭패드 채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
감사드립니다❤❤
복식호흡인거지요?
복식호흡과 비슷합니다.
평소에도 호흡을 의식적으로 해야되는건가요?
근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다
원장님 많은 도움이 됩니다.
감사합니다.
선생님 말씀하시는걸 들으면 정말 마음이 편해지고 안정되는걸 전 많이 느끼며 기분이 매우 즐겁습니다😊 항상 좋은정보 많이 알러주셔서 감사합니다😅
영상 잘 보았습니다. 혹시 끝부분에 배수혈 자극하는 기구(?)는 어디에서 구매할 수 있을까요??~
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 등지압패드 구입 가능합니다.
복식호흡??인가요
복식호흡과 원리는 같습니다
감정홍조가 심한대요전 이부분은 집에서 치료할수 있는법이 있을까요?
H화해차 검색해서 관련 영상을 참고하세요
H화해차 검색해서 관련 영상을 참고하세요
원장선생님 채널 잘 보고 있습니다.
저는 동네한의원에서 기가 체했다고 하시며 심장 뒤 등쪽 뚫어주는 부항을 하고 주3일 가슴 배부근에 침을 맞으라 하는데..(자율신경 중 교감신경이 3배 항진된 상황에서 갔었답니다. )
이곳저곳에서 지은 한약마다 심장이 부담되어서 한두번 먹고 버린약들이 몇첩인지 몰라요ㅜㅜ
손발도 차니 추운곳에서 있다가 죽을뻔도 했는데 자율신경이 고장나 체온조절이 안되서 몸이 말이 아니네요ㅜㅜ
등판 지압기로 배수혈을 자극해주면 기운이 가슴에서 체한 기체현상을 뚫어주는거랑 상관있을까요.?😢
네 직접적인 관련이 있습니다
@chh 아~ 기체는 배수혈이 순환되게 해야 뚫어진다는 거군요ㅠ 답변 감사드립니다~!
여긴 지방이라 원장선생님 한의원 방문이 어려운데 도움말씀 정말 감사드립니다❤
@chh 저는 땀도 상체만 나요ㅜㅜ 공황증세도 살짝있는데다 심장에 열체였고 어혈있단 말도 들었는데.. 아직 무슨약을 먹기가 그래서 징코만 먹고 있습니다..한약이 회복에 빠른데 심장이 받아주질 않네요..계피차를 먹어도 4시간 지나면 심장과 온몸에 무리가 와요..심장 검사해보면 이상은 없다고 하는데 한약도 지금은 먹을수가 없으니..ㅜㅜ
오늘 등판 지압기 샀는데 잘 써볼께요~ 기대가 됩니다^^
화해차 만드는방법요
약초들 같은 비율로 합해서 총 15그램을 1리터 물에 넣고 20분만 끓이세요
오늘도 좋은 팁 정말 감사합니다 ㅠㅠ!!
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
9
감사합니다. 등판 구입처도 알수있어요?
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
자율신경실조로 만성인후염이나 편도염도 유발될 수 있나요?
자율신경실조는 사실상 모든 이상 증상의 근본 원인이 될 수 있습니다
역류성식도염,귀울림,불면증, 혈액순환장애,진액이 마르는 느낌...호흡법이 저에게도 도움이 되길 바라며 오늘부터 1일!
저랑 증상 다 같으시네여ㅠ 특히 진액이 마르는느낌ㅠ 기력도 없고 쉽게.지칩니다ㅜㅜ
감사합니다 해보겠습니다
응원합니다
지압패드가 헤밀레에서 파는거랑 달라보이는데 명칭이랑 어디서 살 수 있는지 알려주세요
영상에서 사용한 것은 헤밀레 등지압패드 구모델입니다. 현재는 신모델이 판매중입니다.
화해청심단 판매도 하시나요?
모든 증상이 저희 엄마가 가지고 계신 증상과 비슷하네요.
내원 치료를 위해서는 예약을 하셔야 합니다. 진료 예약이나 한약 관련 상담은 T 02 544 6500 김소형한의원으로 전화 예약해주시기 바랍니다.
선생님 안녕하세요 제가 선생님 말씀대로 제 증상이네요 제가 십년 전에 유방암을 알았어요 저도 한약을 먹을수 있나요.?
드셔도 좋습니다 임의로 약초를 달여먹는 것은 금합니다
원장님 안녕하세요
저는 피곤하면 숨이 잘안쉬어져요 ㅠㅠ 이 경우에도 자율신경실조증일까요?
그럴 수 있습니다
등지압패드 구매했어요~
한번할때마다
시간을 어느정도
유지해야할까요?
수시로 하시고 강하게 할 때는 한번에 10분 정도, 조금 약하게 할때는 길게 해보세요
선생님.감사합니다
보여주신게 복식호흡과 같은거 맞죠?
근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다
감사 합니다~❤❤
선생님~ 어머니가 척추구조 불안정하여 자율신경으로 고생중에 있으신데 영상중 알려주신 등지압판 구매할 순 없을까요? 꼭😢 사드리고 싶네요
김소형등지압으로 네이버검색하세요
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
저에게 딱 필요하네요
한의원 한번 가고싶네요
화혜청심당사고싶은데요,어떻게사나요?.
내원 치료를 위해서는 예약을 하셔야 합니다. 진료 예약이나 한약 관련 상담은 T 02 544 6500 김소형한의원으로 전화 예약해주시기 바랍니다.
횡경막호흡과 복식호흡이 같은 건가요?
네 비슷합니다
복식호흡이네요 !
50대초 벌써 지금 제가 ㅠㅠ
자율신경실조증인거군요
심장내과ㆍ호흡기내과 ㆍ내과 가서 검사해도 고생은ㅇ고생대로 특별한 방법도 없고 ㅠㅠ노화라고정도만 ᆢ 무슨 꾀병환자취급만 받고 특히 심장부정맥 못잡고 치료가안되면 뇌에도 안좋은데 그래서 더 스트레스로 불안하고있던참입니다ㅠㅠ
등의 배수혈지압을 자주 해보세요. 컨디션이 확실히 좋아질 수 있습니다
복부팽만감 때문에 힘듭니다
갈비뼈 밑으로 울룩불룩 움직이는 느낌과 음식먹은후에 심하고
자고나후엔 덜합니다
왜일까요?
식적의 한방치료 영상 th-cam.com/video/-_0OKsg6KG4/w-d-xo.html 참고하세요
페파민트 티 먹으면 나아요. 저도 심한 복부팽만감 있었는데 페파민트 티로 나았어요.
하루에 얼마나 하면될까요?
수시로 해주시면 좋습니다
화해차? 영상은 어디있을까요 검색해도 안나와서요
화풀이차 영상 th-cam.com/video/DvrSfjVc4cQ/w-d-xo.htmlsi=p1KkBhqeuj_PYIOt 참고하세요
선생님 횡경막호흡이 복식호흡인가요?
마자요ᆢ
네 맞습니다 근본 원리는 복식호흡과 같습니다만 횡격막의 존재를 의식하면서 조금 더 깊게 호흡을 하셔야 합니다
못고침 약먹고 좋아지는것 같아도 맘이 안바뀌니 금방 재발함
감사합니다❤
등 지압 패드를 협착증으로 인해 허리가 약간 굽은 고령자들이 사용해도 괜찮을까요?
네 소파에 앉아서 사용해보세요
등지압패드는어디서구매할수있나요?
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
전화로만 구매가능한가요?@@chh
인터넷 구매 가능합니다