ใบเฟิร์น อัญชสา : รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2024
- การรักตัวเองและชื่นชมตัวเอง ≠ ความเหลิงหรือการหลงตัวเอง
.
รายการ #LifeCRYSIS ชวน ‘ใบเฟิร์น อัญชสา’ มาคุยเรื่องคอนเซปต์ Self-Love หรือ การรักตัวเอง ในสังคมแบบไทยๆ ตั้งแต่เด็กจนโต เรามีความเชื่ออะไรบ้างที่ทำให้การรักตัวเองเป็นเรื่องยาก ทั้งการเลี้ยงดูของครอบครัว สังคมในโรงเรียน โซเชียลมีเดีย รวมถึงการทำงานในแวดวงบันเทิงแล้วเราจะกลับมาโอบกอดหัวใจพังๆ เพื่อฟังเสียงและเคารพตัวเองให้มากพอได้อย่างไร?
.
สามารถฟังได้ที่
Spotify : spoti.fi/3wcrKWa
Apple podcast : apple.co/3yldYku
Google podcast : bit.ly/2V3mPsW
.
ติดต่อรายการที่ station@thematter.co
.
#รักตัวเอง #ใบเฟิร์นอัญชสา #LifeCRYSIS #TheMATTERpodcast #สุขภาพจิต #TheMATTER - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
เราชอบ EP นี้มาก - ชอบประโยคที่ว่า เราเติบโตมากับการ Decode พฤติกรรมของคน
ประโยคนี้คือกระเทาะเราเลยค่ะ เราสงสัยมาตลอดว่า ทำไมเราถึงอ่านใจคนได้ไว absorb ความรู้สึกคนได้ทันที เพราะว่าตอนเราเด็กๆ เราต้อง decode พ่อกับแม่ตลอด เขาไม่เคยบอกเราว่าเขารู้สึกยังไง เขาไม่คุยกับเรา เขาไม่เคยชื่นชมเรา แม้ว่าเราจะทำดีแค่ไหน เขาไม่เคยอธิบายว่าทำไมเราถึงไม่ได้ทำในสิ่งที่เราอยากทำ พอโตมาเราเลยเป็นคนที่ยังไงก็ได้ อะไรก็ได้ ใครทำอะไรกับเรา เราจะพยายามเข้าใจเขามากๆ (บางทีมากเกินไปด้วยซ้ำ) ขอบคุณมากๆสำหรับอีพีนี้ค่ะ
ดีใจที่อีพีนี้ได้ connect กับคุณนะคะ และเฟืองขอเป็นกำลังใจให้มากๆๆๆ นะคะ💗💗💗
อยากตามคุณเฟิร์น เพจไหนคะ รบกวนทีค่ะ😊
พึ่งไปพบจิตแพทย์ครั้งแรก ด้วยเรื่องของ Self Love จริงๆต้องขอบคุณรายการ ที่ทำให้เรากล้าที่จะไปพบจิตแพทย์ 😊
☺☺☺☺ ดีใจด้วยมากเลยยย
@@beautifulmadnessbymafuang เป็นกำลังใจให้ทำรายการออกมาเรื่อยๆนะครับ ☺️
@@Chatura131 ชื่นใจจังงง :')
รู้สึกสงสารใบเฟิร์น เหมือนพิธีกรพูดกันเองถึงแต่เรื่องตัวเอง 😅 อยากให้แขกรับเชิญพูดเยอะกว่านี้ค่ะ
รับทราบค่ะ :)
จิงๆๆเลยค่ะ!
จริงเสียงคนชื่อเฟื่องทำให้ไม่ค่อยน่าฟังพูดเร็วเกิ้นน
❤ คุณใบสดใสมากกว่าก่อนจริงๆนะคะ ผู้หญิงสวยที่สุดตอนที่รู้สึกดีกับตัวเองค่ะ เราจะไม่เฆี่ยนตีตัวเองเพราะคนอื่นแล้ว พอกันที😂🎉
เนอะะะ🥰🥰 เอเนอร์จี้ใบเฟิร์นดีมากแบบสัมผัสได้เต็มๆ
เก่งมากกก❤❤
@@beautifulmadnessbymafuang
@@BIVOYAGE
ชอบจังเลยเหมือนมาฟังเพื่อนแลกเปลี่ยนมุมมองและช่วยกันให้ได้แง่คิดดีๆ ทุกอย่างมันสบาย มันซอล์ฟมากเลยชอบหัวข้อแบบนี้มากๆเลย ชอบแนวคิดของทั้ง3คนเลย พี่ใบเฟิร์นคือคนที่เปิดอะไรให้กับความกล้าและคิดกับตัวเองแง่บวกได้ง่ายขึ้นพอไปทำการบำบัด วันนี้ได้รู้จักพี่อีก2คนก็ดีมากชอบควาเป็นพี่เฟืองจังการอธิบายอะไรมันเข้าใจง่ายและพี่ใบเตยที่โยนคำถามให้มันสงสัยและได้คำตอบ+ได้ให้คำตอบไปด้วย ดีมากเลยค่ะ🤍🤍🤍
ชอบตอนที่คุณเฟิร์นพูดเรื่องการชื่นชมค่ะ
ก็เลยอยากมาคอมเมนท์เพื่อบอกว่าชอบรายการนี้มาก ปกติฟังแต่ใน spotify ระหว่างขับรถ รายการนี้ช่วยให้ผ่านเรื่องราวแย่ๆในชีวิตมาได้ นั่งไล่ฟังเกือบทุกอีพีของซีซั่นแรก และดีใจมากๆที่ตอนนี้จะได้ฟังซีซั่นสองเพิ่มเติม ถึงตอนนี้จะผ่านพ้นเหตุการณ์ที่ไม่ดีมาได้แล้ว แต่ได้ฟังรายการนี้เมื่อไหร่ก็ได้ฮีลใจ ทำให้ใจฟูขึ้นไปทุกครั้ง ขอบคุณมากค่ะ คุณใบเตยมีคาแรกเตอร์คล้ายตัวเราเองมากๆ ก็เลยจะเข้าใจในปัญหา คำถาม และรู้สึก relate บ่อยครั้ง เหมือนได้ฟังตัวเองเลยค่ะ คุณมะเฟืองจะเหมือนอีกฝั่งนึงของตัวเอง ดีมากเลยค่ะ ได้ทำให้รู้ว่าการมองอีกมุมนึงจากคนที่คาแรกเตอร์คนละแบบกับตัวเราเองเป็นยังไงบ้าง
คุณเฟิร์นเสียงเพราะมากค่ะ ฟังเพลินสุดๆ ปกติเคยอ่านแต่คอนเทนต์ในทวิต เขียนดีอยู่แล้ว แต่พอได้ฟังเสียง อยากติดตามในช่องทางอื่นๆเพิ่มเติมเลยค่ะ
ปล ปกติไม่เคยคอมเมนท์อะไรแบบนี้เลย แต่รู้สึก appreciate รายการนี้มากๆ จะติดตามไปเรื่อยๆเลยค่ะ ☺️
เห็นบางคนบอกว่าผิดหวังที่แขกรับเชิญพูดน้อย แต่ส่วนตัวคิดว่าสามคนพูดส่งเสริมกันดีครับ ฟังจนจบ ชอบ เป็นกำลังใจให้สร้างคลิปดีๆ ต่อไปครับ
มองว่าเสริมกันได้ดีเช่นกันค่ะ
เห็นด้วยค่ะ บางคนอาจจะตามแขกรับเชิญมา เลยอยากรู้เกี่ยวกับแขกรับเชิญเยอะๆ แต่เราแฟนรายการมองว่ารายการนี้คือการแบ่งปันประสบการณ์ของทั้งแขกรับเชิญและเจ้าของรายการ ชอบมากที่ได้เห็นทั้งมุมมองของคนทั่วไปและของนักจิตวิทยา มันลงตัวสุดๆ เป็นกำลังใจให้ทั้ง 3 ใบค่ะ
ขอบคุณมากเลยนะคะ🤍🤍🤍 ขอบคุณจริงๆ :')
@@natthinee_4890 ขอบคุณมากเลยนะคะ 🥲💗
@@CANDYCATxx ขอบคุณมากๆๆๆๆเลยที่เข้าใจนะคะะ🥲🥲💗💗 ขอบคุณที่เข้าใจคอนเซ็ปรายการอย่างดีเลย กำลังใจก้อนโตเลยค่ะ
สำหรับเราคือเราชอบนะคะที่พี่เฟืองเล่าเสริมในเรื่องของตัวเอง ทุกคนพูดคุยส่งเสริมกันดีมาก ชอบมาก ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ ❤🎉
💗💗💗💗💗
เพราะเรายังเป็นมนุษย์ค่ะ เราสามารถผิดพลาดได้ แต่เซล์ฟเลิฟจะช่วยให้เรายอมรับตัวตนจริงๆของเรา แม้เป็นในมุมที่เราไม่ได้สวยงามค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
ชอบรายการนี้มากเลยค่ะ รายการนี้ทำให้ชีวิตเราไปในทางที่ดีขึ้น จัดการชีวิตตัวเองได้เก่งขึ้น เป็นรายการที่เติบโตไปพร้อมเราทุกก้าวเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้พี่มะเฟืองพี่ใบเตยและพี่ใบเฟิร์นค่ะ♥️♥️
ขอนอกเรื่องหน่อยย สีผมใหม่คุณใบเตยสวยมากกก เข้ากับคุณใบเตยสุดๆ ดูลุคสว่างสุดใส❤
เหมือนแขกรับเชิญได้พุดน้อยไปนิดนึง แต่เนื้อหาดีเหมือนเดิม 😊
ขอบคุณสำหรับคำติชมนะคะะ 😊🤍
เรื่องเกิดตั้งแต่ประมาณ 3 ปี ก่อนหน้านี้เราเป็น yes girl เหมือนกันค่ะ มันเป็นช่วงที่หนักที่สุดในชีวิตวัย 30 ปี ไม่กล้าปฏิเสธใครเลยเพราะกลัวเขาไม่รักเรา กลัวเขาจะไม่ยอมรับเรา ไม่ทำดีกับเรา จนมาถึงวันนึ่งเมื่อปลายปีที่แล้ววันที่เรารู้สึกเกลียดตัวเองในversionนี้มากๆ ร้องไห้กับตัวเองทุกวัน นั่งในร้านกาแฟอยู่ๆก็น้ำตาซึม ไม่มีความสุขเลย มันเหมือนมีก้อนเมฆเทาๆ ที่มีฟ้าร้องอยู่ด้านใน อยู่ในใจเราตลอดเวลา ตอนนั้นรู้สึกไม่ไหวแล้วจริงๆ เราได้ฟังคำพูดนึงจากคุณเฟิร์นว่าเราต้องใจดีกับตัวเองบ้าง ทำให้เรารู้สึกว่าเราต้องทำอะไรซักอย่าง เราจึงลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ แต่งหน้า แต่งตัว กล้าที่จะปฏิเสธมากขึ้น แต่ก็ยังไม่ทั้งหมดนะค่ะ พอทำแล้วรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ มันเหมือนเราลอยได้เลย รู้สึกเบาสบาย อยากไปไหนก็ไม่ต้องรอใคร แต่environment ก็เปลี่ยนนะค่ะ พอรักตัวเองแล้วทำให้รู้เลยว่าใครบ้างที่รักเราที่เราเป็นเราหรือรักเราเพราะประโยชน์ ก็นั่นหล่ะค่ะ เราเลือกตัวเราแล้วค่ะ ขอบคุณนะค่ะ ที่ผลิตสื่อดีๆแบบนี้ขึ้นมากให้ชมกัน มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ไม่กดข้ามเลยแม้แต่คำเดียว ขอบคุณค่ะ FC ตลอดไป
ดีใจไปด้วยมากๆๆเลยค่ะ💗💗💗 เฟืองขอเป็นกำลังใจให้กลับมามีความสุขกับตัวเองแบบนี้ได้ตลอดไปเลยนะคะะะ
อ่านแล้วใจฟูสุดๆๆ เลยค่ะ❤
รักรายการนี้มากเลยค่ะ ฟังทุก Ep. (ตั้งแต่ SS 1แต่ไม่ค่อยได้ Comment)
พอฟัง Ep. นี้แล้ว เลยรู้สึกอยากส่งต่อพลังดีๆ 🥰 ชอบพิธีกรทั้ง 2 มากๆ น้องใบเตยและพี่ใบเฟือง 💖
และอยากบอกว่าชอบคุณใบเฟิร์น แขกรับเชิญ Ep. นี้มากๆๆๆเลยค่า
อยากให้มาอีกกก นอกจากได้แง่คิด ทัศนคติที่ดีแล้วยังฟังเพลินมาก สนุกมากเลยค่า 🤍💗💘
รักทุกคนที่คอยติดตามพวกเรามาตลอดมากๆๆๆๆเหมือนกันค่ะะะ🥰🥰🥰🥰
ดีใจจจจ ขอบคุณนะคะ❤
26:42 น้ำตาไหลเลยค่ะ เหมือนได้รู้ปมในใจ ว่าจริงๆมันคือความกลัวไม่ถูกรัก ในวันที่ผิดพลาด
ชอบอีพีนี้มากเลยค่ะ อยากให้คุณใบเฟิร์นมาอีกจังเลยยย สามคนคุยเข้าขากันมาก ฟังเพลินเลยค่ะ เราเองก็สงสัยเรื่องการรักตัวเองมาตลอดเลย พอได้ฟังอีพีนี้แล้วก็ฉุกคิดอะไรขึ้นเยอะเลยค่ะ รู้สึกเหมือนมีเพื่อน 555 บางครั้งเรื่องที่แต่ละคนพูดมามันตรงกับใจเราเลยค่ะ เราก็เคยคิดแบบนั้นนี่นา ใช่ใช่เราก็เคยเป็นแบบนั้น แต่สิ่งที่ต่างกันคือเราได้รับคำแนะนำและแนวทางจัดการกับความคิดเหล่านี้จากอีพีนี้ค่ะ ซึ่งเป็นจุดที่เราชอบมาก เพราะปกติความคิดนั้นจะล่องลอยและค้างในใจเราตลอด เหมือนจะลืมแต่ก็ยังคงนึกถึงอยู่เสมอ เราปล่อยปละละเลยตัวเอง ไม่ได้มีแนวทางจัดการหรือรับมือกับความคิดแบบนั้นเลย ขอบคุณทั้งสามคนมากนะคะที่ทำให้วันนี้เรารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น ทบทวนตัวเอง และมีกำลังใจที่จะพยายามรับมือต่อไปค่ะ
ดีใจมากๆๆๆเลย ขอบคุณนะคะ เป็นกำลังใจให้น้าา
ค่อยๆ เป็น ค่อยๆไป ทำได้แน่นอน❤❤❤
45:14 เป็นข้อคิดที่ดีสุดๆให้เราเลย ดีมากกกกก ขอบคุณนะคะที่ทำหัวข้อนี้ และ 3 คนให้แนวทางใหม่ๆไม่ซ้ำกัน ได้แนวคิดมากมาย ❤❤❤ ขอให้ทุกคนรักตัวเองมากๆขึ้นทุกวันน้า😊
ดีมากๆ ฟังไปเรื่อยๆแล้วได้เห็นจุดบอดของตัวเองชัดขึ้น ขอบคุณมากๆสำหรับเนื้อหาดีๆค่า ทั้ง 3 คนพูดได้น่าฟังมากๆเลย ฟังเพลิน สนุก
แล้วแต่คนค่ะ เพื่อนเราเองอ้วนจนถึงทุกวันนี้ ส่วนนึงเพราะ คนรอบข้างเกรงใจ ไม่ทัก ไม่ช่วยห้าม ปล่อยเพื่อนตามใจปาก จนตัวเอง ไม่สามารถช่วยตัวเองได้แล้ว เพราะบางคนต้องการคนพาทำ ต้องทำตาม กับบางคนพอโดนทัก เจ็บแล้วจำเอาแรงกำลังไปลดจนผอมได้ ที่จะบอกคือให้ดูเจตนาผู้พูด อย่าไปคิดมาก คิดนำไปก่อน ส่วนคนทักดูกาละเทศะเป็นสำคัญ อย่าคิดเพียงแค่เพราะตัวเองหวังดีอย่างเดียว ความรู้สึกที่มันเสียไปแล้ว มันเรียกกลับมายากมากสำหรับบางคน คือสงสารและเห็นใจเพื่อน พออ้วนโลกจะใจร้ายกับคุณ หรือไม่ก็ทำเหมือนคุณไม่มีตัวตน นี่คือความจริงบนโลกใบนี้ เเละเราในฐานะคนรุ้จัก เรามีส่วนทำให้เค้าเดินมาถึงจุดนี้ เรามองแบบนี้นะ
ขอนอกเรื่อง😂ขำที่บอกว่าตอนนั้นเจอคุณใบเฟิร์นอ่านหนังสือของวินทร์ แล้วก็หัวเราะหนักมาก
love รายการนี้ เลิฟพี่เฟิร์นนนนน
💗💗💗💗💗
คลิปนี้น้องใบเฟิร์นสวย น่ารักมากๆ 💗💕
เข้ามาฟังใบเฟิร์น สรุปได้ฟังแต่ใบเฟือง
จริงรำคานมาก555
เข้ามาฟังแปปแล้วรีบออกเลย พูดแต่เรื่องตัวเองและ ไม่น่าฟังงง
ชอบรายการนี้มาก โดยเฉพาะ EP. นี้ ดูแล้วแฮปปี้และได้ข้อคิดเยอะมาก พี่ใบเฟิร์นสวยมาก ตอนตั้งใจฟังคือมีเสน่ห์สุดๆ พี่มะเฟืองอธิบายเรื่องต่างๆได้เห็นภาพและชัดเจนมาก พี่ใบเตยถามคำถามดีมาก EP. นี้เริ่ด
ขอบคุณนะคะะ อีพีนี้ เป็นหนึ่งในอีพีที่เราชอบมากๆๆๆเหมือนกันเลยยย 💗
เฟิร์นก็เป็นแฟนคลับรายการนี้เหมือนกันนน❤❤
ฟังพี่เฟืองแฉถึงการรักตัวเองปลอมๆ ที่จริงๆ คือ อีโก้ แล้วร้สึกว่าการรักตัวเองของแทร่นี่มันอยากเหมือนกันนะคะ 😢
ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะะะ💖💖💖
หนังสืออะไรนะคะที่คุณใบเฟิร์นให้คุณแม่อ่าน
โปรดโอบกอดมนุษย์ลูก ค่ะ
เอาจริงๆคลิปวิดีโอดีนะคะเหมือนฟังเพื่อนคุยกันในกลุ่มอะค่ะแล้วก็แลกเปลี่ยนกัน
ขอบคุณนะคะ😊😊
💙💙💙💙
เราว่าคอนเซปท์รายการนี้มันคือ sis to sis เหมือนพี่สาว น้องสาวเม้ามอยกันอะค่ะ ไม่ใช่แนวมาสัมภาษณ์โฟกัสแขกรับเชิญ เราชอบรายการคุณมากนะคะ ฟังมาตลอดไล่มาทุก ep วันนึงเราอาจจะ make an appointment กับคุณเฟืองค่ะ
💗💗💗💗💗 ขอบคุณนะคะะ
คนเราโกรธได้นะถ้าเจอคนไม่มีมารยาท