Kenapa kok muka saya 10 Taun lebih tua dari usia sekarang? Ternyata ini loh sebabnya
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- #sb30health #protein #nutrisi #nutrisiseimbang
Jangan Lupa Join Membership Kami di :
/ @sb30health
Anda akan Mendapatkan Akses Materi Pengetahuan Kesehatan yang jauh Lebih Mendalam + Anda akan Mendapatkan Live Tanya Jawab Khusus Member Setiap Bulan, Prioritas Jawaban Komentar
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ dr.sungadi
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com
#lebihtua #wajah #wajahtua
Aku yg bru umur 19 thn dikira udh tua krna muka ama kulit kya yg umur 30 an ,sebab sya sring panas" an di sawahhh
Pakai sunblock.
@@viera7020 ttp mba soalnya sya dri jam 7 pagi smpe jam 5 soree slalu on time di tengah sawah di temani sinar matahari pagi siang sore
@@lightrrrrr_ Kerja di sawahkah? Tetep selalu pake sunblock. Aku kerja lapangan momotoran & renang tiap hari, kulit gak ada kerutan pdhl umur udah 30++. Pokonya aku gak sayang duit utk beli sunblock
@@vinaagustina6707 beli sunblock dmna ya mba? Apa merk nya dan brpa harganya???
@@vinaagustina6707 iya mba soalnya dri kecil di rawat kakek nenek jadi sring ikut ke sawahh dan skrng pun masih tapi cuman stiap panen dan paling 1-2 minggu kerja di sawahh, jadi saya sangat sulit putih karna sejak kecil udh sring panas" an, rumh jg belakang sawah jdi main jg panas" an, aku putihin kulit 1 tahun dlm rumh paling kluar sore bntran putih nya lama pas panas" an 1 x langsung item lagii andai aja dlu aku gak panas" an skrng kulit kaya yg udh tua sring di katain udh tua ama tmen😂smoga yg baca sabar
Mantap dok penjelasan nya detail & mudah dimengerti 👍👍
Tq dok 👍👍
Thank you.. Dok. Salam sehat selalu. Gbu😊
Makasih Dok inpoya
thanks ilmunya dok... 💜
Makasih infonya dok gbu
Salam sehat dok makasih
Dok, bagaimana mengatasi perut begah setelah makan protein?
Proteinnya apa dulu? Di substitusi aja..sumber protein ada 2, cara pengolahan juga menentukan..trial aja
Isinya sdkt banget bro
dokter lulusan mana dan sekarang resmi praktek dimana ? terimakasih.
Dok, betul gak kalo kelebihan protein bikin alergi gatal2 ? Misalnya sering makan telur dan daging ayam/sapi/kambing. Nahh itu bikin gatal2 (bentol) gak ?
Ituma namanya alergi, kalau tidak alergi mau makan telur 1 rak gak bakal gatal2.
@@agussalimakbar8294 makasih kak jawabannya
@@agussalimakbar8294 hahahahha....jawabannya tepat,tapi bikin ngakak,emank bener mau makan satu rak juga gak akan gatal2..hahaha
@@RDanaL tanboy kun no bang makan telur 30 butir cma 5 menit dia tidak gatal2. Wkkww
Makasih ya informasi nya
Protein seperti kolagen, Tempe dan kekacang selalu membuat perut kembung.
terima kasih dokter dr dulu memang sy suka makanan protein,sy ga terlalu suka nasi.jadi klo makan banyak lauknya.wajah sy masih unyu2 padahal dah 31 thn
Wajah unyu-unyu ini laki apa wanita? 🙏
Jadi kelihatan lebih tua dr umurnya krn kekurangan protein ya Dok?
Aku besok beli tempe terus makannya gak di goreng aja kali ya dok hehehe
mantappp dokter sung semoga Allah menjagamu selalu ...
Dokter,saya mau tanya,saya penderita HIV,bagusnya lebih banyak makan apa,dan tolong bikinin konten tentang penyakit ini
Tetap semangat bro
Katanya HIV ga berbahaya, sudah berapa lama kena vonis dokter kak? Umur, tinggi, B badan brapa? Soalnya aku pengen tau dari orangnya langsung seperti jenengan kak! 🙏
@@mshrk6894
👀
Sangat bermanfaat skali dok
Trimakasih penjelasannya dok🙏🏻🙏🏻
Alhamdulillah, thanks ilmunya dok
trimakasih Dokter atas infomasinya ttg kedehatan tubuh 🙏🙏🙏
Terimakasih dr. Sung atas ilmunya.
Sangat bermanfaat, sayang sekali saya dibesarkan di pedalaman, terlahir dari keluarga buru tani yang miskin ilmu atau informasi gizi. Saya mengerti apa pentingnya pemenuhan asupan gizi, baru" ini saat beranjak dewasa. Akhirnya bisa saya mencoba mengaplikasikan dan membagikan referensi" yg kujelajahi, termasuk konten" edukatif yg beliau buat. Sekali lagi Terimakasih dr.
Salam dari Kaltim🙏
👍👍👍
Salam kenal..kaltimnya dimana..saya jg di kaltim...tepatnya di kutim
Selamat pagi dr Sung
Sy mau tanya JK radang tenggorokan SDH tdk sakit lg tp msh ada sisa batuk dikit dikit apakah obat methylprednisolone blh dihentikan ( SDH mkn 6 tablet )
Terima kasih byk dokter Sung 🙏
Aneh padahal di sekmen yg lain ayam dan daging mempercepat penuaan
All in moderation! Artinya, semua tidak berlebihan itu baik 😊
Mantap infonya dok 👍
sore dok...trimakasih dok info sehat👍🥰
Kadang ada beberapa orang yg ngira aku masih sekolah padahal muka dah jelas² kelihatan boros banget medekati 40 pula, beberapa jg ada yg manggil sesuai usia 😂
Liat darimana sih kalo mau nebak usia itu?
Terimakasih dog atas sarannya ,terutama Buat yang sedang Olahraga nge gym Sangat membantu Vidio ini❤️
Dok bahas dong perihal malas di pagi hari dan semangat dimlm hari itu knp ya?
Berusahalah bangun pagi maximal jm stgh 6 lalu ngopi,ngopi d pagi hari itu nikmatnya luar biasa ,dgn ngopi maka otak kt jd aktif lg n tubuh jd bugar ,n buatlah aktivitas d pgi hr n nikmatilah udara pagi yg segar,n kl mlm hr jgn minum kopi biar otak kt tdk aktif lg,n lbh pasif,n tdrlah maximal jm 10,n lakukan ini secara teratur , insyaallah ini akan menjadikan hidupmu lbh disiplin n byk manfaatnya
Sama kayak aku...malas d pagi hari
@@Nawaantirasis yg ditanya apa blsnya apa hadeeehh
@@hakeemassidqi6267 ,kl gk mau menerima solusiku,ya abaikan sj,kok repot 😀😀😀
@@Nawaantirasis gk gitu mb budaya kan membaca dan cermati biar gk di mana" sosmednya ketikannya asal ceplos ya ini cuman saran jangan diambil hati 😁
Terimakasih pak Dokter ats info yg bermanfaat . Gbu
Dok vitamin apa yg bagus buat kecantikan kulit ?
Colmek 🤣
asam amino yg dibutuhkan tubuh kita ada brp macam dok
Saya umur baru 28 tahun , tapi kemana2 selalu di panggil "pak"
Tks dok info ny sgt bermanfaat
Dokter praktek DIMANA ya.. 🙏 klo bs praktek di rmh ...mint alamat nya mungkin ada yg tau 🙏 Trimakasih 🙏
Kalo byk mkn protrin apa yg terjadi dok
kebanyakan protein asam urat
Naaah aku suka kalo dr. Sung yg jelasin..👍
thx dok ilmunya
Dok perlu gak kita minum suplemen calsiaum usia saya 39th terimakasih untuk jawabanya dok🙏🏻
Tubuh melemah bila tidak sering dipakai. Sering jemuran, jalan kaki atau lari saja, suplemen kalsium akan terbuang bila tidak diperlukan tubuh
GBU dok ,sudah mengedukasi kami yg awam ,tetap semangat ,ilmunya semoga berkah , meningkatkan taraf kesehatan masyarakat Indonesia,maju Indonesiaku bebas stanting 👍🙏🏻
Ternyata kulit juga butuh protein..
Dokter saya mau tanya istri Saya dites pakai tes kadar gulanya 204 ,bagaimana cara untuk menanggulanginya ,
Salam sehat dok💗
makasih dok ilmunya 🙏
Tq sharing ilmunya Dok👌🏼
Betul dok .. makasih infonya
Makasih dok ilmunya....
1 ❤️ tempe....no tempe gak makan....murah meriah+makanan yg tidak pernah q bosan memaknnya..😁
Diolah seperti apa, kak?
@@riosantosa6843 ya ..apa aja bang..di botok..atau di tumis mentah pake lunch box elektrik..tinggal kasih bumbu bawang merah+putih garam dikit..jangan tanya rasa ya...yg jelas gak enak...😂..yg penting perut kenyang klau saya.masalah rasa nomer 1000 ..bodo amat ama rasa..yg penting cara masaknya sehat...ya karna sering lihat TH-cam yg bahas bginian ...sekarang jadi bgini pola hidup saya...vegan+tapi masih makan telur rebus...sekarang jadi semangat merasakan perubahannya..jadi gak gampang sakit..perut buncit sirna..padahal olahraga jarang2..coba aja bang..seminggu aja..pasti ada efeknya kok
Klok aku potong tipis-tipis trus direbus pakai dikit air. Taro garam, micin, bawang putih, cabe.
Lama2 asam urat hehe
@@diarynakoro8953 asam urat itu metabolisme protein, makan daging & jeroan kalo kurang olahraga pasti kena asam urat. Tempe itu termasuk ga ada resiko karena tidak ada kolestrol, bagus untuk jantung. Singkong, kentang dll vs nasi juga lebih bagus singkong dll, itu lebih unggul serat & tinggi kalium.
Terimakasih dok informasinya sangat bermanfaat
Terima kasih infonya dok 🙏🏻
Dok..mau tanya, apa efek nya bila kita kelebihan protein setiap harinya? Trma kasih sblmnya dok🙏🏻
Colesterol tinggi
Terima kasih pertanyaannya… nanti akan dibahas di video selanjutnya
Memperberat kerja ginjal ada hitungan khusus untuk asupan protein agar tdk berlebih setiap orang berbeda
Pak boleh minta alamat bapa dokter
thaks for info
Dok mau tanya telor bebek sama telor ayam petlor bagus manaya maksutnya gizinya
Tx dokter! Gbu n fam🙏🏻🤍💐🕊✨
terima kasih infonya dok
Dokter wajah saya habis jatu susah hilang jadi hitam
Dok kalo tempe,ayam / telor di goreng apakah masih ada protein nya ?
Mudah sekali dipahami dok😊
Lanjuut terus dok .👍👍👍
Terima kasih banyak Dok atas informasinya.
Analoginya pak dokter🙂
Assalamualaikum dok
Trims dok🙏 God bless you
Terima kasih dok
Ikan gabus dok salah satunya, bagus pake banget
Thank you… ☺️
dok, tips agar berhenti merokok , atau ada obat nya gak? 🙏🙏🙏
Yg penting ada niat, itu awal yg bagus. Trus nanti ada usaha, trus gagal, trus coba lagi. Nanti juga berhasil. Smangat
Bergaul lah dengan orang yg bukan perokok...
Kakakku perokok dari umur 14 th,usia 25 bisa berhenti hanya dgn niat dan setiap pingin merokok makan permen hexos.
Thanks ilmunya dok, gw swlama 3 bulan ini mengkonsumsi 1,5 gram dari BB , dan hasil nya gw di anggap kayak anak berusia 18 tahun padln usia saya 25
Bb tu apa iya tolong di jawab
@@linaandriani4982 berat badan
Maksudnya minum apa.?
@@linaandriani4982 contoh : berat badan mu 50 kg 1,5 gram dari berat badan , kamu harus mengkonsumsi setidaknya 75 gram protein setiap hari , tapi untuk perempuan cukup 1 gram setiap berat badan
Contoh berat badan 50 kg jadi 50 gram protein
Dokt sung trs berbgi
Tks ilmunya dr Sung
🤔lebih baik klo minum air kedelai..
alhamdullilah....kuliah gratis.....
Ko ga bikin konten lagi dok....
🙏🙏🙏👍👍👍
Bagaimana pola makan dr.Sung setiap hari?
dok kok banyak postingan yang bilang TEMPE itu gak bagus di makan terus sama orang Indo. karena kacang kedepannya impor bukan dari negeri sendiri😢 kalah bagus tahu saja katanya
Iya soalnya kedelai impor itu biasanya GMO 😌
Iya soalnya kedelai impor itu GMO
Mksh Info baguus tuk km.yg da usia 60 thn ini..
Dok, buah itu bagus yang kecut apa manis
Trimakasi dok mipor masinya
Trmksh dok ilmu dan infonya ..
Dok. Kan sayur juga mengandung protein. Apakah protein dari sayur juga dihitung ?
Tanya dok, jari tangan saya kalau bangun pagi kaku beberapa saat setelah digerakkan akan normal kembali. Saya sudah cek reumatoid dan normal. Kira-kira akupuntur bisa membantu nggak?
Wah kok sama ya, jari2 saya sering kaku juga kalau pagi hari..kalau dari video dokter yg lain sih tampaknya saya harus kurangi asupan gula dan karbo
Cek lab gula darah, asam urat, kolesterol
Sip
Kalo saya sebaliknya
Umur 25 tapi wajah 15th
Itu knp ya
Berarti anda awet mudah itu membuatku iri😯😐
Saya 38 ..tpi mukaku kaya umur 25
Klo aku malah kesukaan klo diri ku ntar umur 25 tapi wajah 15 thn. Sekarang masih 20, smoga aja aku umur 25 nanti lebih muda dari umur aslinya wkwkwk 😄🙌
Sangat bermanfaat skali dok
Trimakasih penjelasannya dok🙏🏻🙏🏻
Thanks Doc❤️
terimakasih info nya pak dokter.. semoga sukses selalu.. 👍👍
Makasih infonya dok..
Izin share Doc 🙏🙏
👍👍👍
Makasih dok.. Sangat berfaedah
Thanks you dok....
Trima kasih ilmunya dokter
Matur nuwun dokter.... 🙏
Terlalu bertele2
@@mirincs iya banyak ngemeng wkwkwk
Yang sedang sya alami sekarang 😢 umur 20an dikira 30an😢
Itu artinya kamu dilahirkan menjadi seorang pemimpin 😀
Mitos
Hadir dok
Protein itu apa Dok?
Makannya kau nonton penjelasan videonya sampe habis bro
@@moeofficial4222 masih gak paham
Astagaaaa. Sekolah lu kemana ajaaaaaa
@@iddanyummy5123 kamu siapa. Dokter ya. Kalau bukan dokter plese deh gk usah jawab
Makanan protein biasa nya daging, ayam ikan atau soya Tempe...
Sangat bermanfaat ilmunya. Terima kasih gbu dokter.
Yg selalu makan ayam potong umur 45 keatas jalannya banyak macam orang jumpo yg petani makan sayuran jos gandos ngak percaya makan kuat ayam potong tau rasa nanti walo katanya protin tinggi 🤪🤪
Ayam skrg bnyk disuntik obat..blm tau si, itu dampak buat kesehatan gmn 🧐