dans mon sac de sport j'ai juste l'essentiel : bouteille de J&B,shaker avec compartiment pour le shit,slip kangourou(on sait jamais) et bien évidemment un paquet de dragibus pour les glucides avant l'entrainement
Alors ce que j'ai dans mon sac de sport : -serviette de bain -serviette de sport -shaker -BCAA+créatine+whey -vetements de rechange -shampoing+gel douche -clef/cadenas/cartes
maya aya les bcaa sont des acides aminés qui permettent une meilleure reconstruction du muscle, éviter les blessures. En gros un acide aminés et un maillon qui constitues une protéines donc pour le muscles à prendre pendant puis après une séances et sur d autres moment avec un shaker. Ps: nto herbealife
Vu que je ne soulève pas grand chose (débutante bonjouuuuur), je n'emporte que trois choses dans mon sac: ma serviette, ma gourde, et mon porte-feuille! Eventuellement une barre de céréales, si jamais je ne me sens pas bien pendant ma séance (l'importance s'alimenter correctement)😅 j'adore ton sac en tout cas! 🍑🍑
Je ne fais pas de muscu mais de l'escalade 5 foi par semaine, j'ai donc toujours mes chaussons d'escalade, ma serviette et de l'eau et un short. Minimaliste mais efficace
Sissy ! Pour ta gourde je te conseille la marque Neolid (Twizz) qui est une gourde/thermos à fermeture complètement étanche :) ♥ Elle n'a pas une très grande contenance mais tu peux mettre du thé vert qui reste chaud ET qui ne se renverse pas :D
salut sissy si tu vois mon commentaire je voulais te félicite, te féliciter pourquoi ? pour tes vidéos t'a motivation ta joie de vivre ton travail et encore beaucoup de chose. Merci pour tout.
tu vas rire mas moi de mon sac j'ai un tube de BB crème Garnier comme ca a la sortie de la salle après la douche quand je vais faire 2 ou 3 courses j'ai le teint fait hahaha
Bonjour Sissy, video passée super vite, je me rends compte que j'attends tes vidéos maintenant 😊 et c'est rare ! Pas de retour concernant le sac car je n'ai encore jamais passé le cap de la salle de sport, mais je compte essayer cet été. Quelle marque prends tu en bcaa ? Bonne journée , Marie
Ce sac est vraiment magnifique. C'est bien le seul "What's in my bag" que j'ai apprécié. Car je porte rarement de sac à main. C'est un peu grâce à toi que j'ai repris le sport. Continue comme ça, j'ai hâte de voir les prochaines vidéo.
J'adore ce genre de video !! J'adore ta vidéo !! Je t'aime de tout mon coeur !! #teamsnap 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Hello Sissy! Tu n'as pas de problèmes avec ta sangle pour la poulie? Car moi j'utilise la même mais dès que je dépasse un certain poids elle a tendance à de décrocher au milieu du mouvement!! J'en ai trouvé une carrément plus pratique, c'est une sangle avec des crans comme sur une ceinture , au moins celle a elle ne risque pas de se détacher!
Super vidéo comme toujours 😉 dans mon sac il y'a baskets, serviette, gants, bouteille d'eau, shaker de protéines et bcaa, cadenas, déo, clé, portable et écouteurs, portefeuille euh c'est tout 😂
alors dans mon sac de sport il y a : ma tenue de sport du moment (en général elle se compose d'un cycliste et d'une brassière), mes baskets pour la salle de sport, mon pass d'accès à la salle, ma bouteille d'eau que je remplis directement à la salle, mes palmes avec mes lunettes de piscine (eh oui car en plus d'être une fitgirl qui va a la salle de sport 3 fois par semaine, je suis une swimgirl qui pratique la natation 2 fois par semaine à la piscine), ma serviette et mon gel douche (car je me douche directement après ma séance de sport avant de rentrer à la maison) mon shampoing que j'utilise après ma séance de natation, mon portefeuille au cas ou j'ai quelques courses à faire
Pour moi un BIG sac est nécessaire : - 3 paires de chaussures (Normal, course et haltero) - ceinture de force - poignet et gants - corde à sauter - une tenue de rechange au cas où - gel douche et deo + serviette - serviette - gourde - BCAA - chaussettes en plus - pot avec des amandes + bar protéinée ... je crois que c'est tout 😂😂😂😂
Coucou! Je sais pas si veux absolument avoir une gourde ou pas, mais perso j'utilise une bouteille de la marque sodastream. C'est aussi une 1L mais logiquement j'ai vu qu il y en avait plusieurs formats, donc je pense qu il doit y en avoir de plus grandes encore :)
coucou sissy, peut tu me donner quelques idées de dessert healthy que tu mange lors de tes repas car à part des fruits je ne voit vraiment pas , super vidéo continue comme ça ! bisous 😘
Coucou, j'ai adoré ta vidéo. Dans mon sac j'ai une corde à sauter que j'utilise jamais dans une poche interne (que j'avais achetée avant de m'inscrire à la salle)..... peux-tu nous en dire plus sur les BCAA et comment choisir? Est-ce qu'on est sûr à 100% que c'est pas mauvais pour la santé?
MERCI pour tes video pleins d'entrain ca fait du bien, cest motivant, moi le sport je le fait a la maison jai ma salle special avec poids , banc de muscu complet , tapi de course des tapis de sol et de la musique ! :)
J'adore 👌Tata Sissy c'est la meilleure ❤🍑🍑🍑🍑🍑🍑❤❤❤🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑#teamsnaap
J'ai les mêmes serviettes ! ! Achetées sur un marché dans le sud de la France ;) Magnifiques !!! J'aimerais des mitaines comme les tiennes, marre des gants difficiles à retirer après la séance:/ C'est quoi comme marque ? Où peut-on les trouver ? Merci Sissy, vidéo au top !
Les gourdes Contigo sont extrêmement biens et ont une "protection" (en réalité c'est une sécurité ^^") anti-fuite c'est génial ! J'en ai une et elle est vraiment géniale, elle ne fuit jamais
Chouette Vidéo, comme d'hab'. J'ai une question : Tu as réussi à me convaincre à me mettre à la muscu il y a quelques semaines et j'ai 1 question : quand on veut progresser, il faut augmenter quoi ? Le poids, le nombre de série ou de répétition ? Je ne trouve pas de réponse à ma question.
coucou Sissy! si tu cherches une bouteille qui ne fuit pas, prends l'écobouteille tupperware! il y a différentes tailles (de 0,5 l à 1 l) et en plus l'embout est spécial sport ^^ jamais eu de soucis depuis 3 ans de salle avec!
Coucou Sissy :) Merci pour cette nouvelle vidéo ; je l'ai vu à sa sortie bien sûr (après avoir intérompu toute activité bien entendu Ahah) mais je me demandé ce jour si tu avais un projet BAS 4 ? :) Ce serait vraiment vraiment vraiment le top même si je pense que ton emploi du temps te donne pas mal de taf :) Merci d'avance ... Bisous Tata Sissy Merci encore pour tous !!!
J'ai galéré longtemps aussi pour trouver une gourde qui ne fuyait pas (genre même celle vendue par la salle fuyait). Je dois en avoir 12 à la maison haha ! Finalement, j'ai acheté une Tupperware et c'est juste nickel ^^ Et la seconde sur les 12 qui ne fuit pas non plus, c'est une gourde sans marque achetée tout bêtement dans mon supermarché juste parce que je la trouvait belle et il s'est avéré qu'elle ne fuit pas du tout. Le bonheur.
Coucou j'adore tes vidéos j'ai 1e ans je fais a peu pres 1m60 et 48 kg pas encore MES RÈGLES et je ne sais pas si mon ventre est GONFLER ou si j'ai trop grossi j'ai vraiment besoin que tu me répondes et si j'ai le ventre GONFLER il se dégonflera quand ?
Sissy je te remercie infiniment car grâce à toi je ne mange plus 2 kinder bueno et une glace par jour !!! Depuis que je te connaît (4mois) j'ai perdu 5 kilos et pris 3kilo de muscle 💪 😊merciiii
tata sissy la meilleure #teamsnap🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Il manque des trucs dans ton sac : la serviette, le pain sans savon, pas de peigne, les vêtements/sous-vêtements de rechange Le bonnet car pas de sèche cheveux sur place Le portefeuille = j'ai juste une carte bancaire dans son étui avec la carte de la salle J'ai un sac à dos et un sac en toile déhoussable pour les courses Les lunettes = idem anti UV quand il fait soleil (car le soleil accélère le vieillissement des yeux) La gourde = j'utilise la fontaine d'eau fraîche de la salle. PS : fais gaffe au bisphénol du plastique Les gants = je les utilise en hiver quand je m'entraine dehors car les barres en acier sont trop froides La sangle pour les donkey kiks. La mienne, je l'ai "emprunté" dans mon ancienne salle de muscu. Je m'en sers peu. Protège poignets/genoux : idem quand je sens un début de douleur ou que je vais soulever trop lourd ce qui est rare Le cadena : oublié 2 fois en ce qui me concerne et jamais retrouvé. Ta salle est à 300 mètres : idem par chance. Pour la motivation, c'est trop important.
T'es la meilleure Sissy je t'adore Gros Bisous😘 #teamsnap 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Pour ma part mon sac est plutôt tourné running : capteur cardiaque, serviette, tenue de rechange, ceinture avec gourde, montre GPS, bombe à poivre (ouais c'est peut être un peu extrême mais quand tu sors à 21h faire ta séance longue de running ça craint un peu d'être une femme toute seule, alors au cas où :)Concernant le fitness, je fais mes séances à la maison ... pratique du coup pas de sac tout est à porté de main :)merci pour ta vidéo et ta bonne humeur :)
👟 Dans mon sac de sport : - Bouteille d'eau ou Gourde - Serviette - Écouteur/Chargeur de téléphone - Rechange (on s'est jamais ... 🤷🏼♀️) (Mes baskets + 2 paires de chaussettes : toujours une paire d'avance = aucun oubli surtout l'été) - Cadenas - De la monnaie ou de l'espèce On s'est jamais ça peut servir - Une barre de céréales Voilà voilà 😉🌴🍑
Pour ma part j'utilise les bouteilles eco sport de Tupperware depuis un bon moment, j'en trimballe une tous les jours dans mon sac à dos et je n'ai jamais eu de fuites ! 😉 Sinon dans mon sac... que dire... trousse de survie (miroir, rouge à lèvres, mouchoirs, pansements...) + porte feuille + carte de transport + .... une marrée de tickets de caisse hahaha Bisous Sissy 🍑🍑
coucou sissy, pour ton problème de gourde perso moi j'utilise une thermos (thé) qui est un petit peu plus lourde mais je peut mettre un peu plus 1L et elle ne fuit jamais parce qu'elle a une sécurité (faut appuyer sur un bouton pour la débloquer)
Coucou, super vidéo comme toujours mais j'avais une petite question. J'aimerais savoir d'où vient ta plaque lumineuse qui est derrière toi "FITNESS FOR THE BOOTY" parque j'en cherche une. 🔥❤😘😘 continue comme tu es ne change pas bisous 🔥😍😘
Salut Sissy , je te conseille la marque Contigo si tu souhaite te procurer des gourdes, thermos ou même shaker car leurs produits sont super étanches et super pratiques ;) On peut en trouver en ligne sur Amazon :)
En complément tu prends pas des Oméga 3 ? Perso dans mon sac de sport j'ai: une gourde (elle fait même pas 1 litre), écouteur, serviette,gel douche, gant shaker, banane, caleçon, cadenas
houla je crois que je vais opter pour un sac plus petit moi aussi..... parce qu'en fin de compte j'ai au moins 3 tenues de sport dedans, les 2 serviettes ( sport et douche), bouteilles d'eau, baskets, trousse de maquillage (pour pas ressembler à un zombie après la douche 😆)...la corde à sauter qui sert jamais haha, et du bazar ( un sac de femme quoi! On fait du sport rien qu'en portant le sac du coup! Me4ci pour tes vidéos Sissy! c'est grâce à toi que je me suis motivée à fond!
desolee je reviens, jai oublier , consernant la BCAA , quand la whey en contien deja, ya pas besoin d'en prendre a part ? bisous continu comme ca :) j'aimerais bien en s'avoir plus sur la BCAA
Moi j'ai un sac xxxxxxl 🙈 j'ai quoi dedans, alors: poche côté: des claquettes (c'est pour quand il fait chaud et que je suis arrivée direct après le boulot, ca me permet de rester en tenu de sport et repartir sans mes talons 👠😁), au poche côté: ma carte d'accès à la salle mon cadna. Dans mon sac: un paquet de lingette, ma serviette, mes baskets, 1 t-shirt pour repartir sèche, ma sangle de cheville, mes mitaines une bouteille d'1litre, un shaker de bcaa 1 shaker pour la whey après la séance, 1 banane pour avant la séance et 1 compote pour après la séance. Poche intérieur (la toute petite: 1deo a bille mais c'est chiant il laisse du blanc sous les bras et des lingette intime) et la petite poche extérieur: des pastilles de menthe (après la whey parce que voilà voilà......😁) de la crème main et une cuillère pour ma compote Voilà tu connais le contenu de mon sac, j'ai honte mais tout est indispensable 😕😁
Moi j'ai des écouteurs LA BASE 😂😂 une serviette et une bouteille d'eau, simple et efficace. J'ai commencé ton programme en salle et omgggggg une tuerie !!! Merci ! 🍑🍑🍑
coucou ma belle j'ai adoré ta vidéo concernant la gourde d'eau y en a une à Primark à peu près le même style que la tienne mais 2 litres à peu près ils s'enfuient pas elle est vraiment génial j'espère que tu as un Primark pas loin de chez toi
WOAW cette brassière.... et sur la plus belle femme du monde. Sinon moi c'est une sac à dos Eastpack avec dans la poche avant : portefeuille, écouteurs, cadenas, écouteurs, paquet de mouchoirs. Et dans la grande poche : serviette, bouteille d'eau et shaker. ^^
dans mon sac de sport j'ai juste l'essentiel : bouteille de J&B,shaker avec compartiment pour le shit,slip kangourou(on sait jamais) et bien évidemment un paquet de dragibus pour les glucides avant l'entrainement
enzogundan Et la beuh tu la mets où ? Dans le shaker ? 🤔
oui avec du lait de coco,restons healthy
Et du thé vert à la beuh (déjà goûté lol c'est la meilleure chose du monde)
T'as oublié ton godemichet
Léa Millet jure? jessayerai
Alors ce que j'ai dans mon sac de sport :
-serviette de bain
-serviette de sport
-shaker
-BCAA+créatine+whey
-vetements de rechange
-shampoing+gel douche
-clef/cadenas/cartes
ça c'est de l'organisation hahaha
Écouteurs, bouteille d'eau, serviette de sport, cadenas et voilaaaaaaaa 💪🏼🍑
haha yes les essentiels ! j'ai fait ce tag aussi c'est ce qui en ressort, check si tu veux ça me ferait plaisir :)
en parlant de brezil ton bronzage d'abricot est magnifique
salut Sissy, tu peux faire une vidéo sur les BCAA ? A QUOI ça sert ? pour qui ? à quel moment ? etc.
maya aya les bcaa sont des acides aminés qui permettent une meilleure reconstruction du muscle, éviter les blessures. En gros un acide aminés et un maillon qui constitues une protéines donc pour le muscles à prendre pendant puis après une séances et sur d autres moment avec un shaker. Ps: nto herbealife
maya aya www.bodyssime.com/les-bcaa-favoriseraient-ils-lanxiete/
bonne idée !
Vu que je ne soulève pas grand chose (débutante bonjouuuuur), je
n'emporte que trois choses dans mon sac: ma serviette, ma gourde, et mon
porte-feuille! Eventuellement une barre de céréales, si jamais je ne me
sens pas bien pendant ma séance (l'importance s'alimenter
correctement)😅 j'adore ton sac en tout cas! 🍑🍑
yes les basiques ! j'ai fait cette vidéo aussi sur ma chaine, passe voir 😊
Je ne fais pas de muscu mais de l'escalade 5 foi par semaine, j'ai donc toujours mes chaussons d'escalade, ma serviette et de l'eau et un short. Minimaliste mais efficace
au final juste besoin des basiques ! J'ai fait ce tag aussi et c'est ce qui en ressort, check ma chaine si tu veux ça me ferait plaisir ☺️
Sissy ! Pour ta gourde je te conseille la marque Neolid (Twizz) qui est une gourde/thermos à fermeture complètement étanche :) ♥ Elle n'a pas une très grande contenance mais tu peux mettre du thé vert qui reste chaud ET qui ne se renverse pas :D
salut sissy si tu vois mon commentaire je voulais te félicite, te féliciter pourquoi ? pour tes vidéos t'a motivation ta joie de vivre ton travail et encore beaucoup de chose. Merci pour tout.
lol_du21 gym_ Et toi,on te félicite pour ta gorge profonde,quelle belle démonstration!😂(Je rigole bien sur)
Younes merci 😂
lol_du21 gym_ Hooo mais derien avec plaisir😂
T'es un gamin younes à répondre à la place de sissy
tu vas rire mas moi de mon sac j'ai un tube de BB crème Garnier comme ca a la sortie de la salle après la douche quand je vais faire 2 ou 3 courses j'ai le teint fait hahaha
hahahah j'adore xD 🍑🍑
pas bête !
Encore une vidéo au top!! C'est quoi la marque de ton sac de sport??😍
Bonjour Sissy,
Ce message tout en douceur pour te proposer d'aller boire un milkshake à vanille avec deux pailles.
Bises, Michel
Bonjour Sissy, video passée super vite, je me rends compte que j'attends tes vidéos maintenant 😊 et c'est rare ! Pas de retour concernant le sac car je n'ai encore jamais passé le cap de la salle de sport, mais je compte essayer cet été. Quelle marque prends tu en bcaa ?
Bonne journée , Marie
Que dire à part que les photos du week-end sont terrible! Bah vidéo au top comme d'hab! Au top Sissy la plus belle N°1 reste comme t'es 😜😘
Je t'aime trop!! Tu pourrais faire une video sur tes produits préférés stp?😍😍
Ce sac est vraiment magnifique. C'est bien le seul "What's in my bag" que j'ai apprécié. Car je porte rarement de sac à main. C'est un peu grâce à toi que j'ai repris le sport. Continue comme ça, j'ai hâte de voir les prochaines vidéo.
Merci
La meilleure sissy!💪🏼💪🏼🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
tata sissy quand tu sors une vidéo tibo aussi êtes vous lié 😂🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Wany M-SAMBA Prq tu mets des 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Orianne Yasikuzu tu sais se que sa veut dire les 🍑🍑🍑🍑😂😂😂😂?
J'adore ce genre de video !! J'adore ta vidéo !! Je t'aime de tout mon coeur !! #teamsnap 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Juste magnifique ce sac mais on ne voit pas bien la marque ! Ya moyen de se le procurer ?
ENFIN un what's in my bag SANS PARTENARIAT à l'interieur du sac !! 😂😁😆👏🏻👏🏻
Merci Sissy 😘🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Hey, j'ai fait cette vidéo aussi sur ma chaine, passe voir 😊
Sissy de quel marque son tes BCAA ? Sinon comme dab vidéo au top du top tu es magnifique et parfaite
trop top !!!!!!!! je savais pas que tu tournais dans les episodes de "presque adulte" avec cyprien, natoo et norman.
j'ai trop hate de t'y voir!!!😄😄😇
Sissy c'est quoi la marque de ton sac de sport stp ???Change rien ❤️
moi j ai une bouteille de coca et
un paquet de chips ...😂😂
Je suis pas sure que ce soit une excellente idée ça hahahah xD 🍑🍑
haha oups 😂
sissy! toujours la plus belle! super le detournement du what in my bag! j'adore cette video 😍 #teamsnap 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Toujours au Top Tata Sissy ❣ Team Snap 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Hello Sissy! Tu n'as pas de problèmes avec ta sangle pour la poulie? Car moi j'utilise la même mais dès que je dépasse un certain poids elle a tendance à de décrocher au milieu du mouvement!! J'en ai trouvé une carrément plus pratique, c'est une sangle avec des crans comme sur une ceinture , au moins celle a elle ne risque pas de se détacher!
c'est quoi la marque de son sac il est vraiment trop beau ???
je t'aime😍😍 vive les chausstong et les abricot 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
vraiment tu assure grave tata SSISY :)
Super vidéo comme toujours 😉 dans mon sac il y'a baskets, serviette, gants, bouteille d'eau, shaker de protéines et bcaa, cadenas, déo, clé, portable et écouteurs, portefeuille euh c'est tout 😂
alors dans mon sac de sport il y a : ma tenue de sport du moment (en général elle se compose d'un cycliste et d'une brassière), mes baskets pour la salle de sport, mon pass d'accès à la salle, ma bouteille d'eau que je remplis directement à la salle, mes palmes avec mes lunettes de piscine (eh oui car en plus d'être une fitgirl qui va a la salle de sport 3 fois par semaine, je suis une swimgirl qui pratique la natation 2 fois par semaine à la piscine), ma serviette et mon gel douche (car je me douche directement après ma séance de sport avant de rentrer à la maison) mon shampoing que j'utilise après ma séance de natation, mon portefeuille au cas ou j'ai quelques courses à faire
Ton sac est trop beau SISSY ♥
Tu es parfaite tata sissy :) continues comme ca tu es géniale et tu as de plus en plus d idées de vidéos diverses et variées :)
Waww Sissy reviens tu m'avais manqué 😍
Il est trop beau ton sac 😍
*J'adore lorsque tu revisites des vidéos que l'on connait en vidéo fitness😘*
haha merci je kiffe trop aussi xD
la gourde Adidas est parfaite pour toi !😍
Super vidéo!! j aime trop t'es vidéos continue comme ça ❤
Pour moi un BIG sac est nécessaire :
- 3 paires de chaussures (Normal, course et haltero)
- ceinture de force
- poignet et gants
- corde à sauter
- une tenue de rechange au cas où
- gel douche et deo + serviette
- serviette
- gourde
- BCAA
- chaussettes en plus
- pot avec des amandes + bar protéinée
... je crois que c'est tout 😂😂😂😂
Coucou! Je sais pas si veux absolument avoir une gourde ou pas, mais perso j'utilise une bouteille de la marque sodastream. C'est aussi une 1L mais logiquement j'ai vu qu il y en avait plusieurs formats, donc je pense qu il doit y en avoir de plus grandes encore :)
ton équipement est assez sympa Tata Sissy 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑💯🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 tu es la meilleure
La team notif elle est où ?! ❤️❤️
Continue Sissy t'es génial #TeamSnap 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
tata Sissy ton montage est toujours aussi speed, keep calm :)
Bonjour Sissy, j'aurais une question, ou achetés-tu t'es maillots de bains ?! Ils sont juste magnifique
coucou sissy, peut tu me donner quelques idées de dessert healthy que tu mange lors de tes repas car à part des fruits je ne voit vraiment pas , super vidéo continue comme ça ! bisous 😘
Waouhhh on fait presque toute la même chose😇😇😇Porte feuille,Cle,eau lunettes,serviettes,et accessoires,eau,merci à toi gros bisous😘😘
Coucou, j'ai adoré ta vidéo. Dans mon sac j'ai une corde à sauter que j'utilise jamais dans une poche interne (que j'avais achetée avant de m'inscrire à la salle)..... peux-tu nous en dire plus sur les BCAA et comment choisir? Est-ce qu'on est sûr à 100% que c'est pas mauvais pour la santé?
MERCI pour tes video pleins d'entrain ca fait du bien, cest motivant, moi le sport je le fait a la maison jai ma salle special avec poids , banc de muscu complet , tapi de course des tapis de sol et de la musique ! :)
J'adore 👌Tata Sissy c'est la meilleure ❤🍑🍑🍑🍑🍑🍑❤❤❤🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑#teamsnaap
t'es tellement jolie, j'adore ton sac #teamabricot🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
J'ai les mêmes serviettes ! ! Achetées sur un marché dans le sud de la France ;) Magnifiques !!! J'aimerais des mitaines comme les tiennes, marre des gants difficiles à retirer après la séance:/ C'est quoi comme marque ? Où peut-on les trouver ? Merci Sissy, vidéo au top !
J'ai bien aimer ta video mais , ton sac vraiment j'en veux un pareil 😍
trop beau le sac
Sissy est ce que tu met du sucre dans ton thé parce que moi quand je n'en met pas je trouve que ça a une goût amer ???
Coucou Sissy, c'est quoi la marque du sac ? Sinon super vidéo 😘
Les gourdes Contigo sont extrêmement biens et ont une "protection" (en réalité c'est une sécurité ^^") anti-fuite c'est génial ! J'en ai une et elle est vraiment géniale, elle ne fuit jamais
Chouette Vidéo, comme d'hab'. J'ai une question : Tu as réussi à me convaincre à me mettre à la muscu il y a quelques semaines et j'ai 1 question : quand on veut progresser, il faut augmenter quoi ? Le poids, le nombre de série ou de répétition ? Je ne trouve pas de réponse à ma question.
First #teamabricot 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
coucou Sissy! si tu cherches une bouteille qui ne fuit pas, prends l'écobouteille tupperware! il y a différentes tailles (de 0,5 l à 1 l) et en plus l'embout est spécial sport ^^ jamais eu de soucis depuis 3 ans de salle avec!
sissy la meilleure 😍😍
Coucou Sissy :) Merci pour cette nouvelle vidéo ; je l'ai vu à sa sortie bien sûr (après avoir intérompu toute activité bien entendu Ahah) mais je me demandé ce jour si tu avais un projet BAS 4 ? :) Ce serait vraiment vraiment vraiment le top même si je pense que ton emploi du temps te donne pas mal de taf :) Merci d'avance ... Bisous Tata Sissy Merci encore pour tous !!!
J'ai galéré longtemps aussi pour trouver une gourde qui ne fuyait pas (genre même celle vendue par la salle fuyait). Je dois en avoir 12 à la maison haha ! Finalement, j'ai acheté une Tupperware et c'est juste nickel ^^ Et la seconde sur les 12 qui ne fuit pas non plus, c'est une gourde sans marque achetée tout bêtement dans mon supermarché juste parce que je la trouvait belle et il s'est avéré qu'elle ne fuit pas du tout. Le bonheur.
sissy =la vie💪💪
Coucou j'adore tes vidéos j'ai 1e ans je fais a peu pres 1m60 et 48 kg pas encore MES RÈGLES et je ne sais pas si mon ventre est GONFLER ou si j'ai trop grossi j'ai vraiment besoin que tu me répondes et si j'ai le ventre GONFLER il se dégonflera quand ?
tu va encore plus grosire t'es pupert et les femmes le corps préparer de la graisse pour le futur bébé
J'aime beaucoup le petit panneau "fitness for the booty" derrière c'est bien la première fois que je le remarque ahah
Sympa ta nouvelle brassière gym shark :)
les gourdes tupperware c'est les MEILLEURE elles existent en plein de format,plein de couleurs et plein de taille 🍑🍑🍑🍑
J'adoooore ton sac et ta brassière
Sissy je te remercie infiniment car grâce à toi je ne mange plus 2 kinder bueno et une glace par jour !!! Depuis que je te connaît (4mois) j'ai perdu 5 kilos et pris 3kilo de muscle 💪 😊merciiii
félicitations !
j'ai fait cette vidéo aussi sur ma chaine, passe voir si tu veux 😊
tata sissy la meilleure #teamsnap🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
salut sissy!! merci pour ta video!! geniaal
juste pour te dire que les bouteilles de chez tupperware sont vraiment biien ;)
Super video ! Très simple pas superflu et intéressante à visionner ce genre de video est une bonne idée J'adore ton ensemble Gymshark 😍
X🍑X 🍑
Hey, j'ai fait cette vidéo aussi sur ma chaine, passe voir 😊
Salut Sissy ! Toutes mes vidéos me plaisent beaucoup !!
Tibo et Sissy une vidéo en même temps😳😏😏super vidéo🍑🍑
Excellent! Moi j ai pas grand chose juste gourde serviette baskets j y vais le soir donc je rentre direct après
Salut Sissy ca serait bien que tu fasse une vidéo d'un de tes training :) Car on te voit jamais à la salle ;) super vidéo !
Il manque des trucs dans ton sac : la serviette, le pain sans savon, pas de peigne, les vêtements/sous-vêtements de rechange
Le bonnet car pas de sèche cheveux sur place
Le portefeuille = j'ai juste une carte bancaire dans son étui avec la carte de la salle
J'ai un sac à dos et un sac en toile déhoussable pour les courses
Les lunettes = idem anti UV quand il fait soleil (car le soleil accélère le vieillissement des yeux)
La gourde = j'utilise la fontaine d'eau fraîche de la salle. PS : fais gaffe au bisphénol du plastique
Les gants = je les utilise en hiver quand je m'entraine dehors car les barres en acier sont trop froides
La sangle pour les donkey kiks. La mienne, je l'ai "emprunté" dans mon ancienne salle de muscu. Je m'en sers peu.
Protège poignets/genoux : idem quand je sens un début de douleur ou que je vais soulever trop lourd ce qui est rare
Le cadena : oublié 2 fois en ce qui me concerne et jamais retrouvé.
Ta salle est à 300 mètres : idem par chance. Pour la motivation, c'est trop important.
T'es la meilleure Sissy je t'adore Gros Bisous😘
#teamsnap
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TEAM SNAPCHAT! TEAM CHAUSSTONG ♥♥♥
Pour ma part mon sac est plutôt tourné running : capteur cardiaque, serviette, tenue de rechange, ceinture avec gourde, montre GPS, bombe à poivre (ouais c'est peut être un peu extrême mais quand tu sors à 21h faire ta séance longue de running ça craint un peu d'être une femme toute seule, alors au cas où :)Concernant le fitness, je fais mes séances à la maison ... pratique du coup pas de sac tout est à porté de main :)merci pour ta vidéo et ta bonne humeur :)
👟 Dans mon sac de sport :
- Bouteille d'eau ou Gourde
- Serviette
- Écouteur/Chargeur de téléphone
- Rechange (on s'est jamais ... 🤷🏼♀️)
(Mes baskets + 2 paires de chaussettes : toujours une paire d'avance = aucun oubli surtout l'été)
- Cadenas
- De la monnaie ou de l'espèce
On s'est jamais ça peut servir
- Une barre de céréales
Voilà voilà 😉🌴🍑
la meilleure de toutes ! ❤💪🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Pour ma part j'utilise les bouteilles eco sport de Tupperware depuis un bon moment, j'en trimballe une tous les jours dans mon sac à dos et je n'ai jamais eu de fuites ! 😉
Sinon dans mon sac... que dire... trousse de survie (miroir, rouge à lèvres, mouchoirs, pansements...) + porte feuille + carte de transport + .... une marrée de tickets de caisse hahaha
Bisous Sissy 🍑🍑
coucou sissy, pour ton problème de gourde perso moi j'utilise une thermos (thé) qui est un petit peu plus lourde mais je peut mettre un peu plus 1L et elle ne fuit jamais parce qu'elle a une sécurité (faut appuyer sur un bouton pour la débloquer)
Coucou, super vidéo comme toujours mais j'avais une petite question. J'aimerais savoir d'où vient ta plaque lumineuse qui est derrière toi "FITNESS FOR THE BOOTY" parque j'en cherche une. 🔥❤😘😘 continue comme tu es ne change pas bisous 🔥😍😘
cc sissy! super vidéo comme d'hab
Salut Sissy , je te conseille la marque Contigo si tu souhaite te procurer des gourdes, thermos ou même shaker car leurs produits sont super étanches et super pratiques ;) On peut en trouver en ligne sur Amazon :)
Ducout tu conseille plus les BCAA ou les oméga 3? une vidéo dessus :)
Alors moi dans mon sac j'ai..... bah j'ai rien en fait puisque je ne vais pas encore à la salle 😭🍑 #TeamSportALaMaison #BikiniAvecSissy
Justine Fiers quelqu'un comme moi!!😭 je me sens moin seul xD
Laura Finet on est au moins 2 mdr
Justine Fiers #TeamSportALaMaison ✊✊✊🍑
Justine Fiers pareil #TeamSportALaMaison
#TeamSportALaMaison 😂😂😭😭😭
En complément tu prends pas des Oméga 3 ?
Perso dans mon sac de sport j'ai: une gourde (elle fait même pas 1 litre), écouteur, serviette,gel douche, gant shaker, banane, caleçon, cadenas
de temps en temps mais pas en continu c'est galère a trouver des vegan :(
houla je crois que je vais opter pour un sac plus petit moi aussi..... parce qu'en fin de compte j'ai au moins 3 tenues de sport dedans, les 2 serviettes ( sport et douche), bouteilles d'eau, baskets, trousse de maquillage (pour pas ressembler à un zombie après la douche 😆)...la corde à sauter qui sert jamais haha, et du bazar ( un sac de femme quoi! On fait du sport rien qu'en portant le sac du coup!
Me4ci pour tes vidéos Sissy! c'est grâce à toi que je me suis motivée à fond!
desolee je reviens, jai oublier , consernant la BCAA , quand la whey en contien deja, ya pas besoin d'en prendre a part ? bisous continu comme ca :) j'aimerais bien en s'avoir plus sur la BCAA
Oui faut en prendre séparement c'est sous dosé dans les whey multi et autre !
Muller Alexandre merci pour la réponse ! Je ne s'avais absolument pas :)
Moi j'ai un sac xxxxxxl 🙈 j'ai quoi dedans, alors: poche côté: des claquettes (c'est pour quand il fait chaud et que je suis arrivée direct après le boulot, ca me permet de rester en tenu de sport et repartir sans mes talons 👠😁), au poche côté: ma carte d'accès à la salle mon cadna.
Dans mon sac: un paquet de lingette, ma serviette, mes baskets, 1 t-shirt pour repartir sèche, ma sangle de cheville, mes mitaines une bouteille d'1litre, un shaker de bcaa 1 shaker pour la whey après la séance, 1 banane pour avant la séance et 1 compote pour après la séance. Poche intérieur (la toute petite: 1deo a bille mais c'est chiant il laisse du blanc sous les bras et des lingette intime) et la petite poche extérieur: des pastilles de menthe (après la whey parce que voilà voilà......😁) de la crème main et une cuillère pour ma compote
Voilà tu connais le contenu de mon sac, j'ai honte mais tout est indispensable 😕😁
Moi j'ai des écouteurs LA BASE 😂😂 une serviette et une bouteille d'eau, simple et efficace. J'ai commencé ton programme en salle et omgggggg une tuerie !!! Merci ! 🍑🍑🍑
coucou ma belle j'ai adoré ta vidéo concernant la gourde d'eau y en a une à Primark à peu près le même style que la tienne mais 2 litres à peu près ils s'enfuient pas elle est vraiment génial j'espère que tu as un Primark pas loin de chez toi
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 merci pour tes vidéos c'est toujours un plaisir de les regarder et d'apprendre plein de choses 😘
WOAW cette brassière.... et sur la plus belle femme du monde.
Sinon moi c'est une sac à dos Eastpack avec dans la poche avant : portefeuille, écouteurs, cadenas, écouteurs, paquet de mouchoirs. Et dans la grande poche : serviette, bouteille d'eau et shaker. ^^