Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 15 āļ.āļ. 2024
- ðĄ IN DIESER FOLGE ERFÃHRST DU:
ðļ wie sich emotionaler Stress auf dein Immunsystem auswirken kann
ðļ was eine Studie Þber den Zusammenhang von Trauma und chronischen Erkrankungen ergeben hat
ðļ welche Rolle gewisse Hormone bei diesem Thema spielen
ðļ was du tun kannst, um dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen
ðļ warum es wichtig ist, KÃķrperreaktionen anzuerkennen, um heilen zu kÃķnnen
SHOWNOTES:
Studie zu Autoimmunkrankheiten
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Liebe Frau KÃķnig, ich hatte in letzter Zeit oft schon den Gedanken, dass meine SchilddrÞsenunterfunktion (jetzt Hashimoto dazu) mit Trauma zusammenhÃĪngt. Mit Ihrem Podcast bin ich fÞhle ich meine Denkweise bestÃĪtigt. Danke! ð
Die von Peter Levine vorgeschlagene Umarmungstechnik existiert auch in der EEM (Eden Energy Medicine). Sie basiert darauf, daà man mit den HÃĪnden gleichzeitig die beiden Meridiane "Spleen" und "Triple Warmer" aktiviert und dadurch einen Energieausgleich im KÃķrper erzielt. Dementsprechend funktioniert der Griff auch spiegelbildlich und sollte mindestens 3 Minuten gehalten werden. Er ist tatsÃĪchlich sehr effizient um "das System herunterzufahren", auch vor oder beim Einschlafen!
Die Folge finde ich wirklich heftig.. ich habe einige traumatische Ereignisse erlebt, vieles in der Kindheit und Hashimoto thyreoiditis entwickelt.. ich habe mich immer gefragt, wieso ich viele kÃķrperliche Beschwerden habe, wÃĪhrend mein Bruder kerngesund ist. KÃķnnte ein Ansatz sein.. vielen Dank dafÞr!
Es gibt auch viele Ausreden. Der Mensch muss auch an sich arbeiten. Hab selber mehrere Traumatas hinter mir mit chronisch verlaufender MS. Als ich nicht mehr konnte und im Rollstuhl gelandet wÃĪre, hab ich mein Leben umgekrempelt. Pharmamedikamente weggelassen. Auf Naturheilmittel umgestiegen. Mein Umfeld aufgerÃĪumt. ErnÃĪhrung geÃĪndert. Mir geht es richtig gut
Was hast Du genau gemacht?
Es wÃĪre sicherlich hilfreich gewesen, auch fÞr den einen oder anderen dieses nÃĪher zu schildern.
Lieben Dank fÞr den Podcast und die BestÃĪtigung dessen, was ich schon vermutet hatte. Bei mir ist es, seit ca. 30 Jahren, die chronische Erkrankung Fibromyalgie, die noch vor ein paar Jahren als eine Art Weichteilrheuma (ohne EntzÞndungswerte) deffiniert wurde, jedoch inzwischen als Stresserkrankung eingestuft wird, sie ist angeblich nicht heilbar. Da bei mir eindeutig auch ganz frÞhe Traumata und Entwicklungstraumata vorliegen, weià ich seit einer Weile, auch durch Deine Podcasts, dass dadurch das Nervensystem beschÃĪdigt wurde und mir ist dadurch auch klar geworden, das dies wahrscheinlich die Ursache fÞr meine Erkrankung ist. Ich laboriere daran schon sehr lange und habe in den 30 Jahren viel gelernt, um innerlich zur Ruhe zu kommen und bin kontinuierlich dabei. Es ist auf jeden Fall besser geworden, doch bei weitem nicht gut, ich glaube fast, dass das einen lebenslangen Prozess erfordert und man sich mit den Problemen und Schmerzen arrangieren muss, um nicht daran zu verzweifeln. Danke auch fÞr die Ãbung. sie fÞhlt sich gut an, eine ÃĪhnliche kannte ich auch, doch da werden beide HÃĪnde unter die Achseln geklemmt, das ist auch gut, doch Deine fÞhlt sich noch besser an. Habe inzwischen auch viel darÞber gehÃķrt und gelesen, dass auf jeden Fall die kÃķrperliche BerÞhrung wichtig ist, da das alles auch in unseren KÃķrperzellen gespeichert ist und damit auch ein StÞck weit geheilt werden kann.
Mir hat bei meiner PTBS und einem verletzten Nerv hochdosiert vit b komplex geholfen. Vlt kannst du dich so auch noch unterstÞtzen!?
Die Zellen brauchen hochwertiges Futter um regenerieren zu kÃķnnen, und man sollte immer beachten dass Heilung auf unterschiedlichen Ebenen statt findet / sich bedingt. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Alles Liebe Brave
Ja. Das stimmt. Ich lebe seit 1945. Bin schwer Urticaria geschÃĪdigt ...spÃĪter dazu Fibromyalgie...
Mein Elend sieht man mir nicht an. Seit Corona humpel ich und ich bin verblÞfft Þber die Wirkung. Jetzt nehmen mich die Menschen ernst.
Ein groÃer Mann machte Versuche mit 2 Gruppen von Kindern . 1 Gruppe wurde ÃĪuÃerst sauber gehalten und gut ernÃĪhrt. Es wurde nicht mit ihnen gesprochen Die anderen Kinder wurden normal versorgt und angehÃķrt.
Kinder der 1. Gruppe starben alle!
Kinder der 2. Gruppe Þberlebten alle.
Es ist sicher auch anderen Menschen-ausser mir- bekannt......
Liebe Verena, vielen Dank fÞr deine Arbeit. Es ist so wichtig, was du hier zur Sprache bringst. Es gibt so viele unwissende Menschen, welche es nicht einmal ansatzweise erahnen, weshalb sie eigentlich wirklich leiden und dass sie durchaus die MÃķglichkeit hÃĪtten, dagegen etwas tun zu kÃķnnen. Unabdingbar jedoch ist, zunÃĪchst erst einmal anzuerkennen, dass man erkennen kann, selbst etwas fÞr sich tun zu mÞssen und sich selbst liebevoll zu begegnen. LG an alle
Die Unwissenden haben vielleicht erst einmal noch eine andere Lernaufgabe. Wir wissen es nicht. LG
Dein Kanal ist so wertvoll.
Herzlichen Dank fÞr diese tolle Beschreibung, es hilft sehr sich besser zu verstehen und anzunehmen und danke auch fÞr die Ãbungen und die Tipps mit dem Umgang damit. Liebe GrÞÃe Olga
sehr schÃķn beschrieben...ððâĪðð ðŪ
Es ist unglaublich und wahr. Ich dachte lange, mit mir stimmt was nicht. Vor allem als Ãrzte sagten, am Ende ihres Latains zu sein.
Vielen Dank fÞr Deine wertvolle Arbeit.
Danke, liebe Verena, auch fÞr den Hinweis "dran zu bleiben". Genau das gebe ich meinen Patienten/Patientinnen auch immer wieder mit auf den WegâĪâĪâĪ
Sehr gut erklÃĪrt, liebe Verena. Super, dass Du Dein Wissen weitergibst. Es hilft und wirkt. Danke!
Danke Verena! Ich wende deine empfohlenen Ãbungen an, liebe GrÞÃe von Anna
Herzlichen Dank fÞr diesen tollen Podcast. Immer mehr verstehe ich die ZusammenhÃĪnge zwischen meiner MigrÃĪne und meinem Entwicklungstrauma. Ich werde die Tips gerne annehmen und versuchen mein System runter zu regulieren. Ich hab jetzt verstanden dass es kein Luxus fÞr mich ist tÃĪglich zu meditieren o.a. gutes fÞr mich zu tun.. es ist sogar auÃerordentlich notwendig, quasi Therapie fÞr ein lebenlanges Leiden. Das wird dauern aber lohnt doch schon wenn die Beschwerden nur etwas weniger werden! DANKE âĪ
Mein KÃķrper hat eine Ms, eine sehr milde die ich durch den Blick auf die Psychosomatik verstanden habe und hiermit noch mehr! Danke ð
Wie hast du dein Leben umgestellt und wie geht es dir jetzt?
Ich bin gerade auf deinen Kanal gestoÃen und bin seid dem ersten Podcast begeistert. Danke. ðž
Ja, liebe Frau Verena KÃķnig, Ihre Arbeit ist wertvoll, in Zusammenhang der desastrÃķsen medizinischen ZustÃĪnde der med. Behandler (?) von div Autoimmunerkrankungen.
Eben erst Psyche dann Somatik.
Herzlichst alles Liebe.
StÃĪndige "Zipperlein" und gestÃķrte Befindlichkeiten am laufenden Band gehÃķren wohl auch dazu, nicht wahr??
Von Herzen âĪ danke liebe Verena ððžâĻ
Liebe Verena, ich habe als TraumafolgestÃķrung eine Dissoiziative BewegungsstÃķrung in den Beinen, so, daà ich nur mit KrÞcken laufen kann! Meine Frage Ist, ob die Umarmungstechnik auch fÞr mein Problem wirksam sein kann? FÞr meine MigrÃĪne, die ich noch dazu habe, werde ich die Ãbung auf alle FÃĪlle machen! Oder wenn ich mich runterregulieren will:) .... ich mÃķchte dir auch fÞr deine wunderbaren und unterstÞtzenden Podcasts danken:) ðŧðŧðŧ
Liebe Verena, ein Podcast von Dir holt mich sofort ein, daà ich mich endlich mal um meine Traumatherapie kÞmmern sollte.. alle meine Symptome sind mit groÃer Wahrscheinlichkeit Symptome von TraumafolgestÃķrung.. meine Frage: WER hilft mir, diese Symptome als TraumafolgestÃķrung zu diagnostizieren ? /Frage evtl. auch in die gesamte Community. ich habe in letzter Zeit vermehrt auch ein Vertrauensverlust in Ãrzte, meine Rehaklinik im Sommer hatte leider eine sehr schlechte therapeutische Aufstellung. .ich wÃĪre noch dankbar fÞr eine Buchempfehlung zum Thema Trauma & Chronische Krankheiten. Danke fÞr Deine wunderbare Arbeit! Christiane
Hallo Christiane, wie wichtig ist dir eine Diagnose?
Eine traumasensible Begleitung kann auch sehr hilfreich und heilsam sein neben der Traumatherapie.
Wenn du dir Begleitung und UnterstÞtzung wÞnscht dann melde dich doch gerne bei mir. Ich mache gerade die Neurosystemische Ausbildung bei Verena :)
LG Natalie ð
Zu deinem Thema findest du umfassendes Wissen bei Medical Medium Anthony William. Chronisch Kranke finden hier Antworten und Hilfe. Es gibt eine riesige Menge von Informationen, Podcasts, seine Original Website, Videos und seine BÞcher, auch auf Deutsch, es gibt auch deutsche KanÃĪle/Communities. Ich kenne deine Symptome nicht, sonst kÃķnnte ich dir das richtige Buch von ihm empfehlen. (Aufpassen, dass du nicht an BetrÞger kommst, er wird auch kopiert, imitiert, zensiert ...)
Hallo Verena, das mit dem geschÞtzten Raum hat in meiner Therapie nie funktioniert.... Die Therapeutin konnte das leider nie ganz verstehen, ich konnte mich einfach nicht darauf einlassen. Ich glaube das hat wohl was mit dem Thema Sicherheit zutun. Sie hat mich einmal bewuÃt in eine Retraumatisierung gebracht damit ich endlich ihren dÃĪmlichen, Sorry, schÞtzenden Ort annehmen kann.. Eigentlich grausam und sehr egoistisch von ihr. Habe ihr das auch beim letzten GesprÃĪch erklÃĪrt und sie hat sich bei mir entschuldigt.
Was gut geht in Zeiten von Not, ist das visualisieren. Ich schaue mich im Raum um und lasse mich auf was ein. Das lenkt ab und holt mich wieder ins hier& Jetzt zurÞck. ð
Lg Birgit
Wunderbar erklÃĪrt. DankeschÃķn ð die Ãbung klingt auch ganz toll, werde ich ausprobieren ðĨ°
Das rausgehen in den Wald praktiziere ich seit meiner Kindheit. Darum habe ich gerade nicht das GefÞhl, dass das hilft, weil es auch eine Art von funktionieren ist ("wie immer"). Aber demnÃĪchst wieder bestimmt, ich gehe erstmal durch die Siedlung, das ist schon mal was anderes.
Danke fÞr das so hilfreiche Video vieles trifft auf mich zu super Therapeutin LG
Levin "entnahm" die beschiebene Ãbung dem Jin Shin Jyutsu: die Selbstumarmung: die HÃĪnde unter den Achseln werden von 36 bewussten AtemzÞgen begleitet.
24:17
Liebe Verena,
Ich bin weder auf Insta noch Facebook. Trotzdem meine Frage: Trauma und chronischer Schmerz. Ist das derselbe Zusammenhang wie bei Trauma und Autoimmunerkrankungen?
Kann eine PTBS auch zur chronischen ErschÃķpfung fÞhren?
Ja!
â@@franzi6823 Danke
ðð
Die Umarmung habe ich noch mitbekommen und dann ? Ich habe 5 mal zugehÃķrt und es immer noch nicht ganz mit bekommen. 36 mal tief atmen oder etwas anderes? Ich bin psychisch belastet und kann mich im Moment nicht so sehr konzentrieren. Vielleicht kann mir jemand weiter helfen?ð
StÃĪndige ÃĪuÃerst unangenehme Zipperlein gehÃķren wohl auch dazu??
âĪïļ
Wie kann man bloà Þber Traumheilung reden ohne EMDR zu erwÃĪhnen!