Грозятся отключить Россиянам Ютюб,как же я вас буду слушать и учиться(((Уже не предствляю без вас свою огородную деятельность. Вы где то есть еще,в телеграмме например?
хорошо вам говорить о синтезе витамина Д от солнечного излучния, находясь на экваторе, в Индонезии :) Тут на работу встаешь в темноте, работаешь при искусственном освещении и возращаешься при свете уличных фонарей... Тут впору о лунном освещении говорить :)
Да-да Живу в СПБ Учёные уже доказали, что даже если и светит зимой солнце в те редкие дни, то его высота нахождения на небосводе (по над горизонтом) никак не способствует выработке организмом самостоятельно витамина д Но блогеру Ивану надо хайпануть на этой теме 🤦 10 лет пью так или иначе этот витамин. Недавно проверяла сосуды шеи - все чисто, бляшек нет. Мне почти 50
@@Ольга-с2ж5х Почему хайп-то, вы не забывайте, Иван из Беларуси, а Питер и не только конечно же страдает от нехватка солнечного света зимой. Плата за Белые Ночи ;)
@@Anna-Vassileva как вы думаете, причина развития рахита в чем, в недостатке витамина Д? Правда ли можно заболеть рахитом, если не употреблять витамин Д :)
Начинается новая эра на канале Иванова Наука. Это время вменяемой ,незаангажированной правды о том,что собой представляют те или иные добавки,продукция и проч."популярные" товары . Прекрасно! Благодарю Вас,Ванечка Анатольевич!
Нет. Норма анализа 25 (ОН) Д от 12 до30 нг\ мл. Этого вполне достаточно что образовалось в почках необходимое колличество ГОРМОНА кальцитриола. Всё что выше 30 уже токсин для организма. Ни у кого и нет таких показателей пока не начинают принимать ЛОШАДИННЫЕ дозы (выше 500 МЕ) витамина Д.
Спасибо! Очень полезная информация!!! В выходные так солнечно было в Минской области, домой не хотелось идти))) Жаль солнышко нас зимой не так часто балует).
У меня есть генетическая предрасположенность к плохому усвоению витамина Д, сдал анализ - ниже нормы, и чтобы както влезть поднять над нижней границу принимал полгода по 10000ме ежедневно. Это к тому что у каждого своя генетика - для когото такая дозировка передоз, а для кого-то щадяще недостаточная. надо сдавать анализы и мониторить уровень
Это сложная тема и интересная. Когда то читал. К примеру, кальцинация может быть и нужна, это защитная реакция на повреждения тканей от инфекций и токсинов в том числе, не будь кальцинации сосудов, возможно была бы аневризма с последующим разрывом, не было бы фиксации враждебного агента, то же и про "плохой" холестерин. Сам витамин Д проходит по цепи превращений по внутренним органам и действие его сложное, это вообще ещё вопрос , что нам продают как витамин Д, это целый ряд веществ с характерным участком в молекуле по которому и называют их "витамин Д", однако их много этих "витаминов Д". Если копать тему, то много чего нарыть можно. Иван Анатольевич! Как нибудь копните это всё на канале!
@@РусскихИван У меня уже несколько лет по УЗИ определяется "кальцинаты печени". Спрашиваю у "узиста" - "Это страшно?"- он говорит - "К врачу", а от врача ничего вразумительного не услышала. Может Вы ответите: "Это страшно?
Всё понятно вам бы было если бы попытались почитать учебники физиологии и биохии. И было бы понятно что этот витамин Д (холекальциферол) вообще ни на чтто не может действовать. Пока не превратится в ГОРМОН кальцитриол. Как вас дурять то!!! Читать не научили что ли?! Что бы сами прочитали и вас уже бы никто не смог бы обдурить.
Поэтому нужно просто почаще есть рыбу - жирную селёдку, например, кильку, сардину, скумбрию. И любые другие северные рыбы. Уж у них то честный состав))
@@ТамараИльина-н3п существует т.н. кальциевый парадокс, когда кальция в организме недостаточно или он плохо усваивается из пищи и для его компенсации нужно принимать витамин Д3, только обязательно с витамином К2, который транспортирует кальций туда, где тот нужен и не позволяет отклалываться в виде кальцификатов. Сталкивалась с подобным у близкой родственницы, после приема Д3 (2000 МЕ) и К2 (50 мкг) кальцификаты рассосались и при этом стали крепче зубы, а до этого чуть ли ни ежемесячно новая кариесная дырка образовывалась.
Иван Анатольевич, ваш коллега биохимик профессор Дадали Владимир Абдулаевич вряд ли полностью был бы с вами согласен. Ему 87 лет, до сих пор преподаёт. Гуру в области нутрициологии. От части вы правы, но только от части.
Дадали не гуру, а просиживал штаны ДО Интернета, пока Неумывакин и другие пахали, Николаев и другие пахали... И Двдвли надменный чёрствый хам, оскорбляет веганов...
У нас в Приднестровьи в текущем декабре был только один солнечный день. Все остальные дни сверху как будто натяли почти черную плёнку. Сегодня эта плёнка немного посветлей. Многие люди в возрасте чувствуют различные недомогания.
Дорогой вы наш Иван Анатольевич,ну как же нам повезло,что мы с вами,информация архиважная,сначала подумала какой врач из него бы получился,а потом порадовалась ,😊тогда бы мы не были с вами знакомы,Иван Анатольевич СПАСИБО.
Клевер и мокрица из блендера на северАх - это благость. Лопух - это Царь-трава. Сырая свекла на мелкой тёрке - это для многих благостная бомба. Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер - это благость. Семя льна из кофемолки -это благость. Пророщенный горох через мясорубку - это благость. Пророщенная греча через измельчитель - это благость. Сырые желтки безопасно - это для многих благостная бомба. Не термиченая скумбрия с компенсированиями - это ситуативно спасительная бомба.
Во время беременности мне прописали какие то витамины,у меня сразу же от них зачесалась спина в районе позвоночника и около него.Сразу же открылись глаза на все эти искуственные витамины...
Спасибо большое за информацию. Расскажите пожалуйста про омего 3 и омего 6 , о их балансе в организме и про глицериновые капсулы в которых их капсулируют, Ваше мнение мне очень важно🙏
Уже давно страдаю с проблемой осеопороза.Эндокринолог прописал вит. D Vigantol, который продается по рецептам, определенное кол-во капель совместно с B6 и кальцием, на постоянной основе .И есть улучшение, что показывает ежегодное обследование .Так как же утверждение о вреде витамина D?
В результате ошибки скорой у мамы была клиническая смерть.Не правильное введение препарата.В результате реанимационных действий намяли грудную клетку так, что 2, 5 месяца она сидела на обезболивающих без них реально орала благим матом.Спала и с обезболивающими сидя.И только после совета мануальщика о приеме курса Вигантола дело сдвинулось.Терапевт вообще перевел на постоянный его прием.С возрастом не так хорошо вырабатывается. Улучшение видно даже на глаз.
Да, многие люди считают, что совместное применение витаминов исключает их передозировку, однако, это не так. Нам всё нужно, всё полезно и лучше всего это получать из полноценной пищи. Я тоже принимаю витамин d, но я очень тщательно контролирую его содержание в крови и не допускаю превышения цифры 60. Вот это самый надёжный способ быть уверенным, чтобы всё делаете правильно. Анализ копеечный, а выгоды от него огромные.
Спасибо, Иван Анатольевич за ролик, так сильно идущий в разрез с массовым лобированием фарм компаниями данного препарата. В советских учебниках, было сказано, что он очень токсичен и приводился пример о поедании печени китов моряками и их смерти из-за передозировки .. и про ретинол на своем опыте могу сказать, что при приеме появилась головная боль и волосы выпадали пучками. Короче все витамины жирорастворимые нужно аккуратно принимать
С каких пор для рассуждений о биохимии и физиологии необходимо медицинское образование? Медик лечит вас по утвержденному минздравом протоколу. И никогда не сделает ни шаг вправо, ни шаг влево от протокола лечения. В медицине это расстрел. Я биолог и, похоже, хороший биолог. Кстати, и самые лучшие нутрициологи - это вовсе не медики, а именно биологи. А я ещё и генетик, генетики вообще самые бомбические нутрициологи, потому что они хорошо понимают биохимические различия между разными людьми.
Значит медицинского образования нет. Если вы хороший биолог, то должны знать что витамин Д хоть и синтезируется организмом , но есть огромное количество факторов и причин по которым его может не хватать. Это разнообразные болезни ЖКТ, болезни обмена веществ, вы говорите солнце? Да, солнце , только не надо забывать что в большей части России не хватает солнца чтобы полноценно получить витамин Д, кстати и в Беларуси тоже. А зимой тем более. А чтобы не заниматься гаданием нужно просто сходить и сдать анализ и сразу всё станет ясно нужен он вам или нет.
Всё зависит от вашего места жительства. Например раньше в ХМАО, даже летом было всего дней семь солнечных за весь период лета, а потом зима и морозы до -50. Так себя довела что Вит Д, дошел до 4 единиц, я не могла ходить, отеки и отдышка. Минус куча зубов.
Иван Анатольевич, верю только Вам. Топлю теплицу с помидорами урвал каменный уголь и торфобрикеты(они походу обогащенные мазутом). Этому добру больше 30 лет. Могу ли я использовать золу от брикетов и скоксовавшийся уголь в качестве удобрения.? Спасибо ,что вы есть и с наступающим новым годом!
Я читала по витамин Д3, что его не хватает даже проживающим на широте города Сочи. У меня анализ в сентябре 30,а в апреле 20 единиц. Принимала Девит 50 тысяч единиц один раз в месяц.
В корне с вами не согласна! Другое дело , что витамин D-3 надо употреблять в паре с K2 MK7, потому что это как бы транспортное средство, которое не будет кальцефицировать кровеносные сосуды. Мало кто из нас постоянно находится на солнце абсолютно раздетым , а зимой вообще то мы все одеты и получить естественным путём витамин D-3 не возможно! Я много лет пью D-3 K-2MK-7 в больших дозировках (аутоиммунное заболевание) и сосуды у меня чистые.
Это вам Берг наговорил, что только с витамином к2 его пить, чушь это! Берите тогда гормон д3 в активной форме кальцитриол, но там реально опасно можно передозироваться, а форма в которой вы принимаете, имеет накопительный эффект, его можно и за раз 40000 ме принять и ничего не будет.
Лично я, последние годы в темное зимнее время профилактически принимаю вит Д3 в дозе 2000 ед ежедневно, иногда делаю перерыв на неделю. Жена по диабету 2 типа сдает анализы, в том числе на вит Д, и у нее он понижен до 18. Пьет с поздней осени до ранней весны до солнышка прописанную дозу 4000 ед в день, чтоб хоть до 30 поднять...
За витамин Д спасибо, лайк поставила. Но: "Не принимать большие дозы витамина С". Большая доза - это .....? Было бы здорово, если бы ориентировочно ее указали. Мне 74, совсем скоро 75. Но если чувствую, что простуда (инфекция) меня зацепила, первое с чего начинаю - 3 раза в день во время еды - по 5-6 драже витамина С (которые по 50мг). Про сосуды ничего сказать не могу- не вижу. Камней в почках пока нет.
Если нет камней, то дозировка 500 можно каждый день, лучше аскорбат кальция или натрия. Если есть камни в почках, то нельзя принимать 500 мг Вит С. Профессор Дадали.
ТатьянаНовикова-ъ1н Канал VK есть у Ивана Анатольевича, но там он не отвечает ни на один вопрос. Я посылала и фото, и вопросы SOS, но увы... ни на один вопрос ответа я не получила.
Просто надо сдавать на витамин Д и тогда уже принимать или не принимать и какую дозу. Летом не принимаю много солнца, много нахожусь на улице. Зимой солнца мало, мороз и ветер, соответственно на улице бываю мало.
Сейчас невозможно купить фильтр для кувшина, "аквафор"или "барьер" н 2:22 е обогащенного Mg. Как к этому относиться? Что за новшество, кто рекомендовал?
Пить, конечно. Сам то он пьет , в комментариях сказал, что доводит до 60 единиц, предварительно сдав анализ. А из ролика можно понять, что вит. Д вообще опасен.
Спасибо Иван. вы в очередной раз натолкнули на озарение!!!. Брутто-формула витамина D. - C27H44O. И что мы видим? Верно, Углерод, Водород, Кислород, а это значит, что его синтезируют даже растения, к примеру из угольной кислоты. Брутто-формула витамина А. - C20H30O. Брутто-формула тиамина (витамина B1) - C12H17N4OS. Брутто-формула витамина Е. - C31H52O3. Брутто-формула тиамина (витамина B1) - C12H17N4OS - ну тут еще Азот есть и Сера, так Азота в воздухе 78%, дышим им, а Сера - ну ее даже в капусте море, да и желудочный сок содержит серную кислоту. Витамин B6 (пиридоксин) - C8H11NO3. Витамин B12 (цианокобаламин) - С63H88CoN14O14P - ну тут есть и другие элементы из растительного масла и растений, голодными то вы не ходите, короче эти элементы из того что растет на грядках, все клетки это содержат...))). Брутто-формула витамина C (аскорбиновой кислоты) - C6H8O6. А, также витамин Ц и другие, все синтезируются организмом из Углерода, Водорода, Кислорода. Сахариды, углеводы, органические кислоты(типа лимонной, молочной, аскорбиновой, янтарной и тд), тоже из Углерода, Водорода, Кислорода. А, это значит, что даже курить полезно....))) Есть уголь, пепел и тд... Ну и конечно же пить угольную кислоту и глюкозу. А, я все думаю, откуда мой организм берет витамины из такого скромного пайка....))) так в чай то я закидываю по три 4 ложки сахара....))))
На днях смотрела российского сосудистого хирурга. Он в ужасе от закальцинированности сосудов у максимального большинства пациентов. Давал такое же предупреждение, как и вы, Иван. Спасибо.
Вы не думали, что это может быть и от препаратов от давления, которые блокаторы кальциевых каналов? Магний антагонист кальция, если у людей не хватает магния, то кальция может быть больше в крови. Отсюда могут и быть проблемы. Это первое. А второе - чтобы усваивался Вит д 3 нужно много каких кофакторов. Но про них никто не говорит. И у людей беда с сосудами. А третье- ещё из-за повального застоя желчи у всех этот витамин плохо усваивается. И возникают проблемы с кальцием, т к он с ним очень связан. Врач Руслан Масгутов говорил, что у кого проблемы с желчным, а это почти у всех, лучше усваивается жидкая форма витамина д3.
Разве его без анализов можно принимать? В наших северных широтах мы его сдаем раз в пол года и пьем по назначению, как прачило он ниже плинтуса - солныско мы видим очень мало
Я поражаюсь с этой секты, иначе здравомыслящему человеку не приходит другое название этому каналу. Я верю только вам...вы наш учитель....спаситель и т.д. Для меня лично, Иван Анатольевич является знатоком в области удобрений, пробирок, того, что является его непосредственной работой, подтверждающей его знания дипломом, но отнюдь не врачом. Даже среди дипломированных врачей, профессоров и доцентов есть много расхожих мнений. И часто что хорошо одному, то не очень другому. У всех разные организмы, разные потребности и т.д. Не согласна с его темой насчет промышленных дрожжей и то, что он преподносит, - это не просто не верно, но и принесет вред здоровью. Насчёт витамина д хочу поделиться собственным опытом. Да, он является прогормоном и принимать его нужно с витамином к2 обязательно. Не надо бросаться в крайности и тщательно изучать информацию. Можно сдать анализ и проверить нужен ли он организму. Моя родственница в конце лета перед началом учебного года проходя врачей решила сделать анализ на витамин д своему ребенку. Ребенок не домосед, очень много времени играл на улице и выяснилось, что в крови его не хватает, причем прилично. Это летом то, а что говорить про осень и зиму? И из личного опыта: два года назад в начале осени у меня начались проблемы с указательным пальцем на правой руке, он начал при сгибании щёлкать. И чем дальше, тем хуже, начал болеть. При осенней посадке чеснока я еле его могла в мягкую землю посадить, очень болел палец при нажатии. Пошла к хирургу на прием, он посмотрел и сказал: оперировать, другого лечения нету. Почитайте в интернете про щелкающий палец и приходите, когда надумаете. Я прочитала и там ещё было написано, что даже после хирургического вмешательства бывает что опять возникает эта проблема. Палец совсем перестал сгибается и если вдруг разгибался при какой работе, была адсая боль и нужно было его как-то вернуть в согнутое положение. А так как мы делали ремонт мне не было возможности пойти на операцию, так как при постоянной уборке нужна была правая рука и я отложила визит к врачу. Потом подцепили какой-то вирус и вся семья заболела. После перенесенного короновируса очень часто стали цепляться вирусы и я посмотрев доктора Берга купила хорошего качества биодобпвку цинка, он шел с витамином с и обычные капли витамина д в аптеке. Начали всей семьёй пропивать и зима прошла более менее нормально в отличие от предыдущей. И что же я заметила, мой палецстал разгибаться почти не причиняя боли, а дальше вообще все вернулось в норму. И я начала анализировать почему,? В образе жизни ничего обсалютно не меняла, в питании также. Потом при консультации мне объяснили, что это витамин д решил мою проблему. Теперь я иногда его принимаю, но не часто и в маленькой дозировке. Полей вернулся в норму и никакого намека на прошлое. Зря идут нападки на доктора Берга, думаю это из зависти. Сколько благодарностей от людей читаешь ему в комментариях, но ни слова учитель, спаситель....а просто человеческое спасибо. Тем более он оргументирует и даёт ссылки на научные разработки.
Цинк покупала американской компании НСП, а витамин д пила без к2. Теперь пьем с витамином к2, причем д идет д2 и д3 и ещё + кальции магний хелат компании НСП.
@@РусскихИванРечь не о передозировке, а о том, что большие дозы( от 5000 ед ) , назначенные врачем по результату анализа, нужно принимать с витамином К2.
Тогда , прокомментируйте о витамине К2 , который и несёт ответственность о доставке кальция туда , куда он и предназначен . Поэтому витамин Д ( можно закавычить) нужно принимать совместно с К2 .
никогда, чисто интуитивно, не верила в эти синтетические витамины.считаю что человеческий организм настолько совершенен, что просто вести здоровый образ жизни и все будет хорошо
Синтетические витамины очень сильная, действенная помощь опганизму , НО если они грамотно назначены и грамотно употреблены в необходимой дозе, но не больше.
Организм беременной женщины не справися сам, без витамин. А у нас (Оренбург) - 6 месяцев в году нет солнца - где ж брать витамин Д? Поэтому, выписывают, надо пить. Первых двух дочерей родила в 20 и 21, витамины, кроме железа и кальция глюканата, не выписывали - за каждую беременность по одному зубу как не бывало) А третью - в 31 год, витамины назначались и пились - все в порядке, виден результат приёма витамин.
В эффективном гибком благостном земледелии самый высокий потолок прибыли , особенно лет 10-15 назад, несмотря на то что год за годом закручивают гайки.
Высокие дозы витаминов вообще не нужны. Все хорошо в меру. Но не думаю, что мы можем обойтись вообще без приема витамина Д. На солнце без одежды мы даже летом бываем очень редко. И солнце у нас в Сибири не то. А уж зимой то мы его вообще не видим почти. Точнее оно не видит почти даже наших лиц. А рыбу я вот ем раза три в год. Не люблю. Да и дешевле вигантол купить и принимать по капле утром, чем платить за жирный лосось.
Если бы витамин Д мог образовываться свзаимодействуя с солнечными лучами кожа ваша должна быть ядовто-жёльтого цвета. Витамин Д же образуется из вещества которое образуется из холестерина. И что бы образовалось сразу много витамина Д когда о\лучи солнечные попадут на кожу в ней должно быть очень много этого вещества. так что вас опять надурили. Витамин Д образуется круглосуточно и круглогодично просто под воздействием тепла нашего тела. Поэтому у вас всё нормально с коточками. Нет остеомаляции и деформации.
@@Anna-Vassileva Читаем википедию: "Синтез в организме: витамин D₃ образуется в эпидермисе кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света из провитамина D₃ (7-дегидрохолестерина). Провитамин D₃ превращается в холекальциферол путём тепловой изомеризации (при температуре тела). В эпидермисе холекальциферол связывается с витамин-D-связывающим белком и в таком виде поступает в кровь и переносится в печень." То есть без ультафиолета на кожу ничего не получится. Тепла недостаточно.
Просто на всякий случай спрошу, а как собака обходится без приёма витамина d? Принимать надо, но только тогда, когда это необходимо по анализу крови. И старайтесь не поднимать витамин d выше 60.
Просто на всякий случай спрошу, а как собака обходится без приёма витамина d? Принимать надо, но только тогда, когда это необходимо по анализу крови. И старайтесь не поднимать витамин d выше 60.
@@РусскихИван Собака не ходит в одежде. Домашним собакам, которые редко гуляют, дают витамин Д. А также сельскохозяйственным животным и животным в зоопарках. Даже у диких животных иногда проявляется дефицит витамина Д. Об этом писала Джой Адамсон. У многих видов диких животных есть микробы в пищеварительном тракте, которые помогают лучше усваивать витамины или даже сами вырабатывают их.
Надо витамин d принимать в таких дозах, чтобы они были адекватными и не вызывали отложение кальция. А то это очень странная ситуация, когда вы заведомы делаете передозировку витамина d и в качестве антидота принимаете другой витамин, Так зачем травиться?
Надо уж тогда и само исследование приводить и показывать подробнее Что там и как обнаружили. А то все эти" больше-меньша" как понять? Начнется очередная волна страшилок из интернета...Известный человек сказал и пошло...
А как же нехватка витамина Д по анализу крови.?Унас нет столько солнечной энергии для переизбытка этого витамина.И яйца обогащают селеном,не видела с витамином Д.Хотя перебор хуже,чем небольшой недостаток .
Да, я топлю за то, чтобы прежде, чем хвататься за витамин d, надо непременно сделать анализ, я сам принимаю витамин d, но я регулярно контролирую его содержание и не допускаю повышения его выше 60.
Ага с диагнозом РС витамин Д был на нуле, когда подняли его нужными дозировками состояние заметно улучшилось, так что идите к правильному эндокринологу сдавайте анализы и подбирайте дозировку витаиинов.
До скорой встречи ! Иван , ну тогда Вы , как биолог , точно должны знать такую тему , как " витамин Д и К2". К2 - наше спасение ? Ну конечно , в разумных дозировачках . Действительно К2 перераспределяет Кальций в кости, и таким образом не происходит отложение кальция в сосудах ? Спросила у своего доктора ( эндокринолог) , она ответила - это ещё не доказано. Биологи мира кричат - что таки ДА !!! Защищает К2 наши сосуды , артерии, а кто-то не верит . Так как же быть ? 🤔🤔🤔
Для удержания на уровне 60. Не выше. Я же ее принимаю под контролем анализов. И не дай бог принимать такое просто так, без контроля. Это же не аскорбинка даже и не В6 - организм их легко выводит, хотя тоже с последствиями.
Очень сомнительная информация. Витамин Д- не витамин, да, но и не гормон. Это прогормон. Из него образуется гормон. Если у человека очень низкие показатели его, если нет солнышка, то нужно повышать уровень. При нехватке витаминов- минералов в организме нарушаются процессы, усваемость нутриентов. "Пустая пища", плохая экология и стрессы угнетают организм. Послушайте профессора Дадали. Он занимается микробиологией, нутрициологией. Он всю жизнь посвятил этому. Ему за 80, а он здоровый и со светлой головой.
Грозятся отключить Россиянам Ютюб,как же я вас буду слушать и учиться(((Уже не предствляю без вас свою огородную деятельность. Вы где то есть еще,в телеграмме например?
Уже два года в дзен
Спасибо. Жить не могу без Вас❤@@РусскихИван
@@РусскихИванв дзене не все
Ого..а как быть если остеопороз и назначено ежедневное употребление вит.Д и кальций
Я уже не первый день читаю в новостных лентах, что Телеграмм могут заблокировать.
хорошо вам говорить о синтезе витамина Д от солнечного излучния, находясь на экваторе, в Индонезии :)
Тут на работу встаешь в темноте, работаешь при искусственном освещении и возращаешься при свете уличных фонарей... Тут впору о лунном освещении говорить :)
Да-да
Живу в СПБ
Учёные уже доказали, что даже если и светит зимой солнце в те редкие дни, то его высота нахождения на небосводе (по над горизонтом) никак не способствует выработке организмом самостоятельно витамина д
Но блогеру Ивану надо хайпануть на этой теме 🤦
10 лет пью так или иначе этот витамин. Недавно проверяла сосуды шеи - все чисто, бляшек нет. Мне почти 50
Только 50 ещё.А вы верьте.
У вас ещё есть немного времени 😢
@@Ольга-с2ж5х Почему хайп-то, вы не забывайте, Иван из Беларуси, а Питер и не только конечно же страдает от нехватка солнечного света зимой. Плата за Белые Ночи ;)
И что у всех РАХИТ?! Ох уж эти недоучённые.
@@Anna-Vassileva как вы думаете, причина развития рахита в чем, в недостатке витамина Д? Правда ли можно заболеть рахитом, если не употреблять витамин Д :)
Спасибо,Иван Анатольевич,слышала уже об этом,вы подтвердили.
Благодарю, Иван Анатольевич!
Огромное спасибо Иван Анатольевич. За заботу о нашем здоровье. ❤❤❤
Спасибо Вам, за очень ценную информацию. За Вашу светлую голову❤
Начинается новая эра на канале Иванова Наука. Это время вменяемой ,незаангажированной правды о том,что собой представляют те или иные добавки,продукция и проч."популярные" товары . Прекрасно! Благодарю Вас,Ванечка Анатольевич!
Спасибо за очень важную информацию!
Иван Анатольевич, спасибо за разъяснение о витамине D. Я его принимаю по капле каждый день и считаю, что зубы от этого гораздо лучше. Ещё раз спасибо.
Самое главное, удерживать на уровне 60. Выше не надо.
@@РусскихИванв 1 капле 0.05мл/500МЕ в день э это много? Мало?
Нет. Норма анализа 25 (ОН) Д от 12 до30 нг\ мл. Этого вполне достаточно что образовалось в почках необходимое колличество ГОРМОНА кальцитриола. Всё что выше 30 уже токсин для организма. Ни у кого и нет таких показателей пока не начинают принимать ЛОШАДИННЫЕ дозы (выше 500 МЕ) витамина Д.
Поясните, пожалуйста, 60, 25, 12-30 это по результатам анализа???
Спасибо! Очень полезная информация!!! В выходные так солнечно было в Минской области, домой не хотелось идти)))
Жаль солнышко нас зимой не так часто балует).
Спасибо за описание подробное под видио. Теперь видио подгружает с трудом, информацию из описания читаем
У меня есть генетическая предрасположенность к плохому усвоению витамина Д, сдал анализ - ниже нормы, и чтобы както влезть поднять над нижней границу принимал полгода по 10000ме ежедневно. Это к тому что у каждого своя генетика - для когото такая дозировка передоз, а для кого-то щадяще недостаточная. надо сдавать анализы и мониторить уровень
Добрый день! Витамин Д он жирорастворимый, в организме встраивается в жировую ткань, поэтому анализы на него не информативны.
Это сложная тема и интересная. Когда то читал. К примеру, кальцинация может быть и нужна, это защитная реакция на повреждения тканей от инфекций и токсинов в том числе, не будь кальцинации сосудов, возможно была бы аневризма с последующим разрывом, не было бы фиксации враждебного агента, то же и про "плохой" холестерин. Сам витамин Д проходит по цепи превращений по внутренним органам и действие его сложное, это вообще ещё вопрос , что нам продают как витамин Д, это целый ряд веществ с характерным участком в молекуле по которому и называют их "витамин Д", однако их много этих "витаминов Д". Если копать тему, то много чего нарыть можно. Иван Анатольевич! Как нибудь копните это всё на канале!
Да, все так. Но когда есть повод. А когда без повода кальцинаты - ну их
@@РусскихИван У меня уже несколько лет по УЗИ определяется "кальцинаты печени". Спрашиваю у "узиста" - "Это страшно?"- он говорит - "К врачу", а от врача ничего вразумительного не услышала. Может Вы ответите: "Это страшно?
Всё понятно вам бы было если бы попытались почитать учебники физиологии и биохии. И было бы понятно что этот витамин Д (холекальциферол) вообще ни на чтто не может действовать. Пока не превратится в ГОРМОН кальцитриол. Как вас дурять то!!! Читать не научили что ли?! Что бы сами прочитали и вас уже бы никто не смог бы обдурить.
Поэтому нужно просто почаще есть рыбу - жирную селёдку, например, кильку, сардину, скумбрию. И любые другие северные рыбы. Уж у них то честный состав))
@@ТамараИльина-н3п существует т.н. кальциевый парадокс, когда кальция в организме недостаточно или он плохо усваивается из пищи и для его компенсации нужно принимать витамин Д3, только обязательно с витамином К2, который транспортирует кальций туда, где тот нужен и не позволяет отклалываться в виде кальцификатов. Сталкивалась с подобным у близкой родственницы, после приема Д3 (2000 МЕ) и К2 (50 мкг) кальцификаты рассосались и при этом стали крепче зубы, а до этого чуть ли ни ежемесячно новая кариесная дырка образовывалась.
Спасибо!!! Как интересно вы рассказываете!
Золотые слова, Иван 👍👍👍
Спасибо, что озвучиваете "против волны" )))
Учиться, учиться и учиться. Спасибо большое. ❤❤❤❤❤
Иван Анатольевич, спасибо большое! Очень признательна Вам, что рассказали и про высокие дозы витамина С
Иван Анатольевич, ваш коллега биохимик профессор Дадали Владимир Абдулаевич вряд ли полностью был бы с вами согласен. Ему 87 лет, до сих пор преподаёт. Гуру в области нутрициологии. От части вы правы, но только от части.
Дадали не гуру, а просиживал штаны ДО Интернета, пока Неумывакин и другие пахали, Николаев и другие пахали...
И Двдвли надменный чёрствый хам, оскорбляет веганов...
У нас в Приднестровьи в текущем декабре был только один солнечный день. Все остальные дни сверху как будто натяли почти черную плёнку. Сегодня эта плёнка немного посветлей. Многие люди в возрасте чувствуют различные недомогания.
ребята, радуйтесь любому дню, любой погоде! что ходите, дышите,живете!
Очень познавательный ролик, спасибо Иван Анатольевич.
Спасибо большое за информацию, теперь буду знать
Спасибо за ценную информацию ❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо, за информацию, всегда принимала осень осторожно
Дорогой вы наш Иван Анатольевич,ну как же нам повезло,что мы с вами,информация архиважная,сначала подумала какой врач из него бы получился,а потом порадовалась ,😊тогда бы мы не были с вами знакомы,Иван Анатольевич СПАСИБО.
Клевер и мокрица из блендера на северАх - это благость.
Лопух - это Царь-трава.
Сырая свекла на мелкой тёрке - это для многих благостная бомба.
Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер - это благость.
Семя льна из кофемолки -это благость.
Пророщенный горох через мясорубку - это благость.
Пророщенная греча через измельчитель - это благость.
Сырые желтки безопасно - это для многих благостная бомба.
Не термиченая скумбрия с компенсированиями - это ситуативно спасительная бомба.
Спасибо еще расказывайте о благости, это познавательно !
Во время беременности мне прописали какие то витамины,у меня сразу же от них зачесалась спина в районе позвоночника и около него.Сразу же открылись глаза на все эти искуственные витамины...
Спасибо большое за информацию. Расскажите пожалуйста про омего 3 и омего 6 , о их балансе в организме и про глицериновые капсулы в которых их капсулируют, Ваше мнение мне очень важно🙏
Спасибо,Иван Анатольевич! Хорошо что есть описание видио , что Вы говорите! Ваши видио просто неповторимы, информативны , интересны!
Уже давно страдаю с проблемой осеопороза.Эндокринолог прописал вит. D Vigantol, который продается по рецептам, определенное кол-во капель совместно с B6 и кальцием, на постоянной основе .И есть улучшение, что показывает ежегодное обследование .Так как же утверждение о вреде витамина D?
В результате ошибки скорой у мамы была клиническая смерть.Не правильное введение препарата.В результате реанимационных действий намяли грудную клетку так, что 2, 5 месяца она сидела на обезболивающих без них реально орала благим матом.Спала и с обезболивающими сидя.И только после совета мануальщика о приеме курса Вигантола дело сдвинулось.Терапевт вообще перевел на постоянный его прием.С возрастом не так хорошо вырабатывается.
Улучшение видно даже на глаз.
Спасибо❤. Врачи постоянно назначают 🤷♀️
Так витамин Д3 принимают обязательно с магнием и если надо то с К2. Для иммунной системы он необходим!❤❤❤❤❤❤❤
Да, многие люди считают, что совместное применение витаминов исключает их передозировку, однако, это не так.
Нам всё нужно, всё полезно и лучше всего это получать из полноценной пищи. Я тоже принимаю витамин d, но я очень тщательно контролирую его содержание в крови и не допускаю превышения цифры 60. Вот это самый надёжный способ быть уверенным, чтобы всё делаете правильно. Анализ копеечный, а выгоды от него огромные.
Совершенно верно ! Витамин Д3 НЕОБХОДИМ! Не слушайте этих самоучек.
Дорогой Иван, про селен расскажите пож ❤❤❤
Договорились, потому что этот элемент при передозировке ещё страшнее витамина d.
Спасибо, Иван Анатольевич за ролик, так сильно идущий в разрез с массовым лобированием фарм компаниями данного препарата. В советских учебниках, было сказано, что он очень токсичен и приводился пример о поедании печени китов моряками и их смерти из-за передозировки .. и про ретинол на своем опыте могу сказать, что при приеме появилась головная боль и волосы выпадали пучками. Короче все витамины жирорастворимые нужно аккуратно принимать
К вит.Д3 сК2 необходим обязателен прием магния с вит. В6, хром, медь, марганец, селен, железо и витА, вит. Е, и цинк. Только, тогда будет толк.
Травитсья так травиться!!!!
В мульт витаминах Центрум есть Д3 в количестве 1 тысячи единиц, буду принимать.
Скажите, а у вас есть медицинское образование?
С каких пор для рассуждений о биохимии и физиологии необходимо медицинское образование? Медик лечит вас по утвержденному минздравом протоколу. И никогда не сделает ни шаг вправо, ни шаг влево от протокола лечения. В медицине это расстрел.
Я биолог и, похоже, хороший биолог. Кстати, и самые лучшие нутрициологи - это вовсе не медики, а именно биологи. А я ещё и генетик, генетики вообще самые бомбические нутрициологи, потому что они хорошо понимают биохимические различия между разными людьми.
Значит медицинского образования нет. Если вы хороший биолог, то должны знать что витамин Д хоть и синтезируется организмом , но есть огромное количество факторов и причин по которым его может не хватать. Это разнообразные болезни ЖКТ, болезни обмена веществ, вы говорите солнце? Да, солнце , только не надо забывать что в большей части России не хватает солнца чтобы полноценно получить витамин Д, кстати и в Беларуси тоже. А зимой тем более. А чтобы не заниматься гаданием нужно просто сходить и сдать анализ и сразу всё станет ясно нужен он вам или нет.
@@РусскихИван Ну да!! Чуть ли не бог!С маленькой буквы!
Сейчас детям врачи назначают круглогодичный прием вит.Д. Я даю только в зимний период, а летом много времени проводим на открытом воздухе
Всё зависит от вашего места жительства. Например раньше в ХМАО, даже летом было всего дней семь солнечных за весь период лета, а потом зима и морозы до -50. Так себя довела что Вит Д, дошел до 4 единиц, я не могла ходить, отеки и отдышка. Минус куча зубов.
@МаргаритаСергеева-з1л Москва
Спасибо за разъяснения. Витамин D никогда не принимала и ,видимо,не зря!❤
Иван Анатольевич с семян Алтая на доктора Берга переключился.
А как хорошо было, когда про триходерму рассказывал 🥺
Иван Анатольевич, верю только Вам. Топлю теплицу с помидорами урвал каменный уголь и торфобрикеты(они походу обогащенные мазутом). Этому добру больше 30 лет. Могу ли я использовать золу от брикетов и скоксовавшийся уголь в качестве удобрения.?
Спасибо ,что вы есть и с наступающим новым годом!
Я читала по витамин Д3, что его не хватает даже проживающим на широте города Сочи. У меня анализ в сентябре 30,а в апреле 20 единиц. Принимала Девит 50 тысяч единиц один раз в месяц.
Да, правильно, только старайтесь не поднимать выше 60. Контролируйте, иначе можно допиться до 120, А это уже плохо.
В корне с вами не согласна! Другое дело , что витамин D-3 надо употреблять в паре с K2 MK7, потому что это как бы транспортное средство, которое не будет кальцефицировать кровеносные сосуды. Мало кто из нас постоянно находится на солнце абсолютно раздетым , а зимой вообще то мы все одеты и получить естественным путём витамин D-3 не возможно! Я много лет пью D-3 K-2MK-7 в больших дозировках (аутоиммунное заболевание) и сосуды у меня чистые.
Это вам Берг наговорил, что только с витамином к2 его пить, чушь это! Берите тогда гормон д3 в активной форме кальцитриол, но там реально опасно можно передозироваться, а форма в которой вы принимаете, имеет накопительный эффект, его можно и за раз 40000 ме принять и ничего не будет.
@@est_kzЭто не доктор Берг, а профессор Дадали.
Какие комментаторы граммотные😂😂😂
а как его передозироваать, если 10000me мы летом за 10 минут солнечных ванн шенерируем
а рекомендуеммая суточная доза 2000МЕ
Передозировать легко с помощью добавок, надо обязательно контролировать этот витамин анализами, если принимаете добавки
Лично я, последние годы в темное зимнее время профилактически принимаю вит Д3 в дозе 2000 ед ежедневно, иногда делаю перерыв на неделю. Жена по диабету 2 типа сдает анализы, в том числе на вит Д, и у нее он понижен до 18. Пьет с поздней осени до ранней весны до солнышка прописанную дозу 4000 ед в день, чтоб хоть до 30 поднять...
Нужно до 60 поднять.
Часто при проницаемом кишечнике он очень плохо усваивается, и часто люди сами не знают, что кишечник у них проницаемый
@@Ольга-с2ж5хи при застое желчи.
За витамин Д спасибо, лайк поставила. Но: "Не принимать большие дозы витамина С". Большая доза - это .....? Было бы здорово, если бы ориентировочно ее указали. Мне 74, совсем скоро 75. Но если чувствую, что простуда (инфекция) меня зацепила, первое с чего начинаю - 3 раза в день во время еды - по 5-6 драже витамина С (которые по 50мг). Про сосуды ничего сказать не могу- не вижу. Камней в почках пока нет.
Если нет камней, то дозировка 500 можно каждый день, лучше аскорбат кальция или натрия. Если есть камни в почках, то нельзя принимать 500 мг Вит С. Профессор Дадали.
Спасибо.
Ну вот ещё один миф рассеяли ,спасибо
Большое спасибо за полезную информацию! Обнимаю до хруста!
Дякую.Дуже цінну інформацію отримую від Вас.Довіряю тільки Вам.Дякую❤
Добрый день Иван Анатольевич,у меня остеопороз и я принимаю остерепар,ревматолог сказала витамин Д принимать надо обязательно 2000 ме.
Иван, Ютуб блокируют,есть у вас дополнительные площадки?
Здравствуйте Иван Анатольевич.Подскажите у вас есть канал в ВК .У нас совсем нет Ютюба.Без вашей информации теперь и жизнь не мила! Где вас искать?
ТатьянаНовикова-ъ1н Канал VK есть у Ивана Анатольевича, но там он не отвечает ни на один вопрос. Я посылала и фото, и вопросы SOS, но увы... ни на один вопрос ответа я не получила.
Иван в начале написал на дзен.
А как быт тем,у кого аллергия на солнцеМоя внучка не может находиться на солнце,выходит только вечером
Просто надо сдавать на витамин Д и тогда уже принимать или не принимать и какую дозу. Летом не принимаю много солнца, много нахожусь на улице. Зимой солнца мало, мороз и ветер, соответственно на улице бываю мало.
Сейчас невозможно купить фильтр для кувшина, "аквафор"или "барьер" н 2:22 е обогащенного Mg. Как к этому относиться? Что за новшество, кто рекомендовал?
Достаточно сдать анализ на вит D и тогда будет ясно пить или не пить. Втечение нескольких лет сдавали 5 раз иесли необходимо пили.
При остеопорозе витамин Д эндокринолог выписывает пить как лекарство на постоянной основе, получается не пить?
Пить, конечно. Сам то он пьет , в комментариях сказал, что доводит до 60 единиц, предварительно сдав анализ. А из ролика можно понять, что вит. Д вообще опасен.
Есть много роликов от людей, разбирающихся в теме. Ищите там ответы на свои вопросы.
Спасибо Иван. вы в очередной раз натолкнули на озарение!!!.
Брутто-формула витамина D. - C27H44O.
И что мы видим? Верно, Углерод, Водород, Кислород, а это значит, что его синтезируют даже растения, к примеру из угольной кислоты.
Брутто-формула витамина А. - C20H30O.
Брутто-формула тиамина (витамина B1) - C12H17N4OS.
Брутто-формула витамина Е. - C31H52O3.
Брутто-формула тиамина (витамина B1) - C12H17N4OS - ну тут еще Азот есть и Сера, так Азота в воздухе 78%, дышим им, а Сера - ну ее даже в капусте море, да и желудочный сок содержит серную кислоту.
Витамин B6 (пиридоксин) - C8H11NO3.
Витамин B12 (цианокобаламин) - С63H88CoN14O14P - ну тут есть и другие элементы из растительного масла и растений, голодными то вы не ходите, короче эти элементы из того что растет на грядках, все клетки это содержат...))).
Брутто-формула витамина C (аскорбиновой кислоты) - C6H8O6.
А, также витамин Ц и другие, все синтезируются организмом из Углерода, Водорода, Кислорода.
Сахариды, углеводы, органические кислоты(типа лимонной, молочной, аскорбиновой, янтарной и тд), тоже из Углерода, Водорода, Кислорода.
А, это значит, что даже курить полезно....)))
Есть уголь, пепел и тд...
Ну и конечно же пить угольную кислоту и глюкозу.
А, я все думаю, откуда мой организм берет витамины из такого скромного пайка....))) так в чай то я закидываю по три 4 ложки сахара....))))
))))
На днях смотрела российского сосудистого хирурга. Он в ужасе от закальцинированности сосудов у максимального большинства пациентов. Давал такое же предупреждение, как и вы, Иван. Спасибо.
Вы не думали, что это может быть и от препаратов от давления, которые блокаторы кальциевых каналов? Магний антагонист кальция, если у людей не хватает магния, то кальция может быть больше в крови. Отсюда могут и быть проблемы. Это первое.
А второе - чтобы усваивался Вит д 3 нужно много каких кофакторов. Но про них никто не говорит. И у людей беда с сосудами.
А третье- ещё из-за повального застоя желчи у всех этот витамин плохо усваивается. И возникают проблемы с кальцием, т к он с ним очень связан.
Врач Руслан Масгутов говорил, что у кого проблемы с желчным, а это почти у всех, лучше усваивается жидкая форма витамина д3.
А в Питерк солнышуо вообще редкость и летом то еще поищи. А очкнь, зима всегда без солнца
Забывают постоянно сказать что солнце в районе обеда, плюс ширОты
Это само собой
Это само собой
@@РусскихИван Только комментаторы в основном это не знают
Передозировка витамина Д, хуже его недостатка. А вот приём витаминов С, А и В3 должен быть обязательно.
Да, но тоже в пределах, передозировка тоже нежелательна.
Разве его без анализов можно принимать? В наших северных широтах мы его сдаем раз в пол года и пьем по назначению, как прачило он ниже плинтуса - солныско мы видим очень мало
Начали с растений, перешли на БАДы
Я поражаюсь с этой секты, иначе здравомыслящему человеку не приходит другое название этому каналу. Я верю только вам...вы наш учитель....спаситель и т.д. Для меня лично, Иван Анатольевич является знатоком в области удобрений, пробирок, того, что является его непосредственной работой, подтверждающей его знания дипломом, но отнюдь не врачом. Даже среди дипломированных врачей, профессоров и доцентов есть много расхожих мнений. И часто что хорошо одному, то не очень другому. У всех разные организмы, разные потребности и т.д. Не согласна с его темой насчет промышленных дрожжей и то, что он преподносит, - это не просто не верно, но и принесет вред здоровью. Насчёт витамина д хочу поделиться собственным опытом. Да, он является прогормоном и принимать его нужно с витамином к2 обязательно. Не надо бросаться в крайности и тщательно изучать информацию. Можно сдать анализ и проверить нужен ли он организму. Моя родственница в конце лета перед началом учебного года проходя врачей решила сделать анализ на витамин д своему ребенку. Ребенок не домосед, очень много времени играл на улице и выяснилось, что в крови его не хватает, причем прилично. Это летом то, а что говорить про осень и зиму? И из личного опыта: два года назад в начале осени у меня начались проблемы с указательным пальцем на правой руке, он начал при сгибании щёлкать. И чем дальше, тем хуже, начал болеть. При осенней посадке чеснока я еле его могла в мягкую землю посадить, очень болел палец при нажатии. Пошла к хирургу на прием, он посмотрел и сказал: оперировать, другого лечения нету. Почитайте в интернете про щелкающий палец и приходите, когда надумаете. Я прочитала и там ещё было написано, что даже после хирургического вмешательства бывает что опять возникает эта проблема. Палец совсем перестал сгибается и если вдруг разгибался при какой работе, была адсая боль и нужно было его как-то вернуть в согнутое положение. А так как мы делали ремонт мне не было возможности пойти на операцию, так как при постоянной уборке нужна была правая рука и я отложила визит к врачу. Потом подцепили какой-то вирус и вся семья заболела. После перенесенного короновируса очень часто стали цепляться вирусы и я посмотрев доктора Берга купила хорошего качества биодобпвку цинка, он шел с витамином с и обычные капли витамина д в аптеке. Начали всей семьёй пропивать и зима прошла более менее нормально в отличие от предыдущей. И что же я заметила, мой палецстал разгибаться почти не причиняя боли, а дальше вообще все вернулось в норму. И я начала анализировать почему,? В образе жизни ничего обсалютно не меняла, в питании также. Потом при консультации мне объяснили, что это витамин д решил мою проблему. Теперь я иногда его принимаю, но не часто и в маленькой дозировке. Полей вернулся в норму и никакого намека на прошлое.
Зря идут нападки на доктора Берга, думаю это из зависти. Сколько благодарностей от людей читаешь ему в комментариях, но ни слова учитель, спаситель....а просто человеческое спасибо. Тем более он оргументирует и даёт ссылки на научные разработки.
голодайте, люди!голодайте! и будет вам счастье! вот девиз Брега
Какой цинк взяли? Чей?
Вит Д пили без К2
Цинк покупала американской компании НСП, а витамин д пила без к2. Теперь пьем с витамином к2, причем д идет д2 и д3 и ещё + кальции магний хелат компании НСП.
Вы мыслите очень здраво.
Я читала ответ дерматолога, что родинками может обсыпать от излишка витамина Д.
Это гормон и это общеизвестный факт.
Почему молчите отом, что чтобы снизить так называемую,, опасность,, необходим прием витамина К2 ( на каждые 10000МЕ Д3/ 100 мкг К2)
И самое интересное, что чем ниже д3, тем всегда совместно с к2,а10000почемуто везде без
Зачем передозировать, чтобы потом устраивать детокс? Не понимаю этого.
@@Lara-ir7yc и магний обязательно
@@РусскихИванРечь не о передозировке, а о том, что большие дозы( от 5000 ед ) , назначенные врачем по результату анализа, нужно принимать с витамином К2.
И вам спасибо. Как бы вы не попали под санкции? Какой пиар идёт витамину д? От всех youtube врачейй. Ой, как страшно!😊😮
Тогда , прокомментируйте о витамине К2 , который и несёт ответственность о доставке кальция туда , куда он и предназначен . Поэтому витамин Д ( можно закавычить) нужно принимать совместно с К2 .
никогда, чисто интуитивно, не верила в эти синтетические витамины.считаю что человеческий организм настолько совершенен, что просто вести здоровый образ жизни и все будет хорошо
Ну да, ну да😏 Такой он совершенный, что не может себя обеспечить 9 аминокислотами, которые жизненно необходимы для его жизнедеятельности.
Синтетические витамины очень сильная, действенная помощь опганизму , НО если они грамотно назначены и грамотно употреблены в необходимой дозе, но не больше.
Организм беременной женщины не справися сам, без витамин. А у нас (Оренбург) - 6 месяцев в году нет солнца - где ж брать витамин Д?
Поэтому, выписывают, надо пить.
Первых двух дочерей родила в 20 и 21, витамины, кроме железа и кальция глюканата, не выписывали - за каждую беременность по одному зубу как не бывало) А третью - в 31 год, витамины назначались и пились - все в порядке, виден результат приёма витамин.
На НЕРАЗДЕЛЬНОМ обычноедении организм очень несовершенен
@@djeni_djoОренбург это благость по сравнению с Ханты-Мансийским округом
👍👍👍
Где можно ещё вас смотреть?ютуб не грузит
В эффективном гибком благостном земледелии самый высокий потолок прибыли , особенно лет 10-15 назад, несмотря на то что год за годом закручивают гайки.
Да и вообще, не так уж мы плохо питаемся для того что бы принимать дополнительные витамины. Чай от цинги ни кто не страдает.
Съедаю до 10 сырых желтков за раз со времён Горбача
Высокие дозы витаминов вообще не нужны. Все хорошо в меру. Но не думаю, что мы можем обойтись вообще без приема витамина Д. На солнце без одежды мы даже летом бываем очень редко. И солнце у нас в Сибири не то. А уж зимой то мы его вообще не видим почти. Точнее оно не видит почти даже наших лиц. А рыбу я вот ем раза три в год. Не люблю. Да и дешевле вигантол купить и принимать по капле утром, чем платить за жирный лосось.
Если бы витамин Д мог образовываться свзаимодействуя с солнечными лучами кожа ваша должна быть ядовто-жёльтого цвета. Витамин Д же образуется из вещества которое образуется из холестерина. И что бы образовалось сразу много витамина Д когда о\лучи солнечные попадут на кожу в ней должно быть очень много этого вещества. так что вас опять надурили. Витамин Д образуется круглосуточно и круглогодично просто под воздействием тепла нашего тела. Поэтому у вас всё нормально с коточками. Нет остеомаляции и деформации.
@@Anna-Vassileva Читаем википедию: "Синтез в организме: витамин D₃ образуется в эпидермисе кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света из провитамина D₃ (7-дегидрохолестерина). Провитамин D₃ превращается в холекальциферол путём тепловой изомеризации (при температуре тела). В эпидермисе холекальциферол связывается с витамин-D-связывающим белком и в таком виде поступает в кровь и переносится в печень." То есть без ультафиолета на кожу ничего не получится. Тепла недостаточно.
Просто на всякий случай спрошу, а как собака обходится без приёма витамина d?
Принимать надо, но только тогда, когда это необходимо по анализу крови. И старайтесь не поднимать витамин d выше 60.
Просто на всякий случай спрошу, а как собака обходится без приёма витамина d?
Принимать надо, но только тогда, когда это необходимо по анализу крови. И старайтесь не поднимать витамин d выше 60.
@@РусскихИван Собака не ходит в одежде. Домашним собакам, которые редко гуляют, дают витамин Д. А также сельскохозяйственным животным и животным в зоопарках. Даже у диких животных иногда проявляется дефицит витамина Д. Об этом писала Джой Адамсон. У многих видов диких животных есть микробы в пищеварительном тракте, которые помогают лучше усваивать витамины или даже сами вырабатывают их.
Надо с Вит Д принимать Вит К 2 или МК-7 100-120мкг
Тогда кальций не будет откладываться в сосудах
Надо витамин d принимать в таких дозах, чтобы они были адекватными и не вызывали отложение кальция. А то это очень странная ситуация, когда вы заведомы делаете передозировку витамина d и в качестве антидота принимаете другой витамин, Так зачем травиться?
ультрафиолет бывает разных видов, некоторый не генерирует витамин Ж
на кости есть эффект, если принимать ещё и К2
Здравстуйте, Иван Анатольевич! Дзен это хорошо, но... там нет обратной связи с Вами. А вопросы иногда возникают.
Нам нужен не кальций, а кремний
Мы же не радиолярии )) кальция нам надо гораздо больше, чем кремние, но и кремний нужен тоже.
Надо уж тогда и само исследование приводить и показывать подробнее Что там и как обнаружили. А то все эти" больше-меньша" как понять? Начнется очередная волна страшилок из интернета...Известный человек сказал и пошло...
Можно. Но не в коротком формате. Но, как говорится, по просьбам трудящихся - без проблем!
А как же нехватка витамина Д по анализу крови.?Унас нет столько солнечной энергии для переизбытка этого витамина.И яйца обогащают селеном,не видела с витамином Д.Хотя перебор хуже,чем небольшой недостаток .
Нехватка в крови от того что он встроился в жировую ткань организма , он же жирорастворимый
Да, я топлю за то, чтобы прежде, чем хвататься за витамин d, надо непременно сделать анализ, я сам принимаю витамин d, но я регулярно контролирую его содержание и не допускаю повышения его выше 60.
Да, он депонируется.
Ванечка, у нас ютуб сдох. Как тебя, сынок, найти на Рутубе и Бастионе? Вк не предлагать. Это для молодых
Я есть на рутубе и на Дзен.
Добрый:)))
Ага с диагнозом РС витамин Д был на нуле, когда подняли его нужными дозировками состояние заметно улучшилось, так что идите к правильному эндокринологу сдавайте анализы и подбирайте дозировку витаиинов.
Повышает тестостерон, особенно когда уровень низкий гормона
До скорой встречи !
Иван , ну тогда Вы , как биолог , точно должны знать такую тему , как " витамин Д и К2".
К2 - наше спасение ? Ну конечно , в разумных дозировачках . Действительно К2 перераспределяет Кальций в кости, и таким образом не происходит отложение кальция в сосудах ?
Спросила у своего доктора ( эндокринолог) , она ответила - это ещё не доказано.
Биологи мира кричат - что таки ДА !!! Защищает К2 наши сосуды , артерии, а кто-то не верит .
Так как же быть ? 🤔🤔🤔
Иван Анатольевич, а зачем же вы каждый месяц принимаете большую дозу витамина D?
Для удержания на уровне 60. Не выше. Я же ее принимаю под контролем анализов. И не дай бог принимать такое просто так, без контроля. Это же не аскорбинка даже и не В6 - организм их легко выводит, хотя тоже с последствиями.
@@РусскихИванЭто значит у вас дефицитарное питание, и скорее всего обычноедение НЕРАЗДЕЛЬНОЕ
Держали в секрете ДО Интернета
❤❤❤
А как же так называемый Доктор Берг? Постоянно рекламирует и пропагандирует этот витамин.
Професор Владимир Абдулаевич Дадали предлогает большие дозы вит.Д.
Витамин Д жирорастворимый, он встраивается в жировые ткани организма, поэтому анализ на витамин Д неинформативен.
Очень сомнительная информация. Витамин Д- не витамин, да, но и не гормон. Это прогормон. Из него образуется гормон. Если у человека очень низкие показатели его, если нет солнышка, то нужно повышать уровень.
При нехватке витаминов- минералов в организме нарушаются процессы, усваемость нутриентов. "Пустая пища", плохая экология и стрессы угнетают организм.
Послушайте профессора Дадали. Он занимается микробиологией, нутрициологией. Он всю жизнь посвятил этому. Ему за 80, а он здоровый и со светлой головой.
Я об этом знаю. Дадали об этом говорит. Надо правильно принимать витамин D.
Можете ещё видео сделать про магний. Везде трещит нужен магний
У Ивана уже был ролик про магний. Спойлерить не буду. Найдете сами?
Не нашла
Перешёл в Дзен. Там Ваши видео без остановок.
Профессор Дадали ЗА витамин д3, автор видео пугает последствиями. И как разобраться где правда?
Вас трудно понять, что вы хотите узнать?
После семян Алтая Вы взялись за доктора Берга)😂
👍