Victoria Secret Melekleri ve Sırları | Güzellik & Yaşam

Merhaba Ben Nil,😍
Bu videomda sizlere dünyaca ünlü Victoria Secret meleklerinin sırlarını anlatıyorum!
Victoria melekleri ne yer? ne içer? jasmine tookes'dan tutun! Bu victoria mankenleri nasıl besleniyor hiç aç kalmadan nasıl yaşıyorlar? gibi kafamızdaki tüümm soruları ve beslenme araştırmalarını inceledim sizlerle paylaşıyorum! Sizlerin victoria melekleri ile merak ettiğiniz tüm soruları yorumlara bekliyorum!
Kahvaltıdaki protein alımları genelde her şeyin içine ekledikleri çikolatalı veya vanilyalı protein tozları. Genetik olarak çok şanslı olanlar ise bazen kahvaltıda pastırma yiyebiliyorlar.
Öğle yemeklerini incelediğimiz zaman ise ana yemek her zaman sebzeler oluyor. Ağırlıklı olarak; Havuç, kereviz, soğan, pancar, turp gibi.. Havuç mutlaka her öğünlerinde bulunuyor. Karbonhidrat ihtiyaçlarını bu öğünde tatlı patates veya kahverengi pirinçle karşılıyorlar.Aynı zamanda en yüksek proteini bu öğünde alıyorlar.
Ara öğünlerinde genelde düşük şeker içeriği olan meyveler, yanında sağlıklı yağları tercih ediyorlar. Benim en sevdiğim ara öğünleri ise çilek ve badem.
Akşam yemeklerini ise meleklerimiz oldukça hafif geçiriyorlar.
İdeal menüleri;
Sebze çorbası,
Tavuk veya balık gibi yağsız proteinli salata
Taze sebze salatası
Suşi
- Aslında bu benim diyetlerimde de yapmayı çok sevdiğim bir detay. 1 hafta dahi akşam yemeklerinde hafif sebze çorbası tarzı bir şeyler tüketirseniz sebebini anlayacaksınız.
Genele bakarsak 80/20 kuralını izleyip, %80 sağlıklı beslenmeye çalışıyorlar. 3 ana, 1 ara öğün yapmayı tercih ediyorlar, ancak Georgia Flower gibi bazı melekler aralıklı oruç sistemini uygulamayı tercih ediyor. Genel olarak çok sağlıklı besleniyorlar gördüğünüz gibi, ancak kalorisi çok düşük. Ayy gerçi olacak o kadarda… Sorularınız varsa videonun altına yorum yapmayı, Videoyu beğendiyseniz beğen butonuna tıklamayı ve daha çok bu tarz içerik görmek istersenizde takip etmeyi unutmayın. Hoşça kalın!😍
Kanalıma Abone olmak için tıkla! ➡️bit.ly/2xLEudm
Yeşil Smoothie Tarifi ➡️ bit.ly/3dSACGX
Ünlülerin Beslenme Alışkanlıkları ➡️bit.ly/3ebbo6O
Beslenme ve Diyetetik Okumak ➡️bit.ly/2zsiVPJ

[@bennil9678]

Merhaba Ben Nil,😍
Bu videomda sizlere dünyaca ünlü Victoria Secret meleklerinin sırlarını anlatıyorum!
Victoria melekleri ne yer? ne içer? jasmine tookes'dan tutun! Bu victoria mankenleri nasıl besleniyor hiç aç kalmadan nasıl yaşıyorlar? gibi kafamızdaki tüümm soruları ve beslenme araştırmalarını inceledim sizlerle paylaşıyorum! Sizlerin victoria melekleri ile merak ettiğiniz tüm soruları yorumlara bekliyorum!

[@zehrademir571]

Onların sırrı yok onlaar güzeller 😂

[@saniyeates1239]

Tek ekmekli tost denemeye gidiyorummm 🥪🥑

[@user-ot1lm5cr8b]

Ben yapıyorum hepsini😳