การจัดการกับ ความคิด เพื่อความสุข

ความสุข หรือ ทุกข์ เริ่มต้นจากความคิด วิธีคิด ในปัญหาที่เกิดขึ้น รอบๆตัวเรา

[@chatponch]

การจัดการกับ ความคิด เพื่อความสุข
1. อย่าคิดเรื่องคนอื่นมากไป (ยุ่งเรื่องชาวบ้าน) ยกเว้นเขามาขอความช่วยเหลือ
2. คิดตามสภาพตามความเป็นจริง ที่เราเป็นตอนนี้ อย่าไปคิดกังวลล่วงหน้า หรือคิดถึงแต่อดีต
3. ฝึกที่จะไม่เอาเรื่องเอาราวคนอื่น ไม่จดจำความผิดคนอื่น (ให้อภัยง่าย ยกโทษง่าย ขอโทษง่าย คืนดีง่าย) ปฏิบัติต่อผู้อื่นเหมือนที่ต้องการให้เขาปฏิบัติต่อเรา
4. อย่าคิดว่าเราคือคำตอบทุกเรื่อง อย่าเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง อยู่ร่วมกันอย่าคิดว่าเราต้องจัดการทุกเรื่อง
5. อย่าคิดแต่ผลที่จะได้อย่างเดียว ให้คิดถึงผลเสียด้วย และไตร่ตรองคิดเป็นระบบ
6. คิด4มุม
บน-ไตร่ตรอง ถึงศีลธรรม จริยธรรมหรือน้ำพระทัยของพระเจ้าหรือเปล่า
ล่าง- คนที่ตามเรา จะคิดอย่างไร
ซ้าย- เพื่อนสนิท จะรับผลอย่างไร
ขวา- คนในครอบครัว จะรับผลอย่างไร
7. หลัก ไฟเขียวเหลืองแดง
ไฟเขียว-ควรคิด
ไฟเหลือง-ระวังเวลาคิด
ไฟแดง-ห้ามคิด
*** คิดอะไร ส่งผลต่ออารมณ์ และความสัมพันธ์กับผู้อื่น / ความคิดและทัศนะคติของเราจะกำหนดชีวิต การทำงาน การดำเนินชีวิต ***
...
ขอบพระคุณ | อาจารย์เจริญ ยธิกุล มากครับ