『初心者必見』　大胸筋の機能を向上させながら鍛える‼️ ポイントは可動域‼️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【フル】ボルダージャパンカップ　男女決勝4:38:21【フル】ボルダージャパンカップ　男女決勝
【フル】ボルダージャパンカップ　男女決勝テレビ朝日スポーツ【公式】
มุมมอง 11K
ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せ9:00ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せ
ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せVALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 313K
⚡️ЖИРНОВ: Гучна публічна поява Кабаєвої - ВСЕ НЕ ПРОСТО ТАК! Нова кремлівська ІПСО має на меті...18:58⚡️ЖИРНОВ: Гучна публічна поява Кабаєвої - ВСЕ НЕ ПРОСТО ТАК! Нова кремлівська ІПСО має на меті...
⚡️ЖИРНОВ: Гучна публічна поява Кабаєвої - ВСЕ НЕ ПРОСТО ТАК! Нова кремлівська ІПСО має на меті...Телеканал Прямий
มุมมอง 231K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
These Are The ONLY Exercises You Need for Huge Biceps (+2 Complete Workouts!)9:24These Are The ONLY Exercises You Need for Huge Biceps (+2 Complete Workouts!)
These Are The ONLY Exercises You Need for Huge Biceps (+2 Complete Workouts!)eugene teo
มุมมอง 375K
#33 【実は間違い？】背中の厚みと広がりをつくるための本当のトレーニング方法とは？【聞くだけビッグヒデ】12:43#33 【実は間違い？】背中の厚みと広がりをつくるための本当のトレーニング方法とは？【聞くだけビッグヒデ】
#33 【実は間違い？】背中の厚みと広がりをつくるための本当のトレーニング方法とは？【聞くだけビッグヒデ】Hidetada Yamagishi
มุมมอง 41K
Шлеменко - ЧЕСТНО о поражении Шары Буллета11:23Шлеменко - ЧЕСТНО о поражении Шары Буллета
Шлеменко - ЧЕСТНО о поражении Шары БуллетаАлександр Лютиков
มุมมอง 114K
【衝撃的】ベンチプレスを超える最強の腕立て伏せ！大胸筋の厚みを最短で作る筋トレメニューを科学的に徹底解説！18:39【衝撃的】ベンチプレスを超える最強の腕立て伏せ！大胸筋の厚みを最短で作る筋トレメニューを科学的に徹底解説！
【衝撃的】ベンチプレスを超える最強の腕立て伏せ！大胸筋の厚みを最短で作る筋トレメニューを科学的に徹底解説！パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】
มุมมอง 568K
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.12:11Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.Make Fitness
มุมมอง 2.5M
【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋20:14【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋
【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 105K
Хлопок, оттепель и задержание на съемках. Большой выпуск из Узбекистана3:29:29Хлопок, оттепель и задержание на съемках. Большой выпуск из Узбекистана
Хлопок, оттепель и задержание на съемках. Большой выпуск из УзбекистанаРедакция
มุมมอง 727K
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать20:551 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренироватьАнтон Алексеев
มุมมอง 1.2M
Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?1:53:23Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?
Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?А поговорить?
มุมมอง 1.1M
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K