졸린 눈이 고민이라면? 바로 효과보는 안검하수 운동!!! | 정파카
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
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이거 존나 혁명임 일주일만 따라해도 눈에 힘 들어가짐 갑자기 거울봐도 눈 안 풀려있음
@kle spa 이 새키 어디에나 있넼ㅋㅋ
이런분들은 원체 조금만 눈 운동 해도
잘되셨을분들 ㅠㅠ 부럽다 ㅠ
몇주하다 그냥 퍼자고 있을듯
근데 진짜로 효과가 있음요 ㄷㄷ꾸준히 해야한다는게 좀 단점이긴 하지만 습관만 들이면 그렇게 어려운 것도 아니고 눈 진짜로 커져요! 다들 믿고 해보셔도 좋을 듯...
@@namgoong_sj338얼마하고 효과보셨어요?
휴 맞은편에 엄마보고 했다가 한대맞았네요 그래도 넘나 유용❤️
앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자꾸 이 댓글 생각나서 하다가 피식피식 웃어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아닉 그걸왜ㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
아니 웃겨서 못하겠잖아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 운동 후기
작은 눈이 싫어서 작년 요맘때쯤 성형외과에 큰맘먹고 갔더니 안검하수라고 하더라구요 근데 수술하기엔 좀 무섭고 해서 다른 방법을 찾아보다보니 이 영상을 보게 된거 같아요! 처음엔 눈도 따갑고 고개를 들었을 때 계속 눈이 안 떠져서 이방법이 맞나~? 싶었는데 어제 오랜만에 친구들 모임 다녀와서 눈이 좀 커졌구나 느꼈어요. 친구들이 눈이 좀 커진거 같다고 하더라구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 눈뜨는 힘이 좀 생겼나봐요! 첨에 운동하시는분들 위해서 제가 했던 꿀팁 2가지만 적고 갈게요!
1. 초반에 눈이 시렵고 파르르 떨려서 오래 못버티겠으면 앞에 스티커 하나 붙여놓거나 어떤 사물 하나를 계속 노려본다는 식으로 생각하면 오래버틸 수 있어요
2. 운동하면 눈이 많이 피로한데 끝나고 안검하수 마사지기로 눈가주위를 마사지 해주고 나선 다음날 눈이 좀 더 크게 떠졌어요 쓰고나서 좀 더 빨리 커진거 같아요. 매일 하시는분께 추천드려요
제가 좀 게을러서 1년동안 하루도 빠짐없이 하진 못했지만 그래도 꾸준히 해서 주변사람들도 알아볼정도로 효과를 봤는데 다른분들도 보고 열심히 따라하셨으면 좋겠어요! 감사해요 파카쌤!! (구독 풀려있었는데 다시 구독했어요..ㅎ)
마사지기는 어떤 건가요??
네이버에 검색해서 나오길래 써봤는데 은근 좋더라구요 피로감이 싹풀려요..ㅎ @@24newfrms
자꾸 졸린눈이 되가서 혹시하는 맘으로 따라해봤는데 진짜 효과있어요!!^^ 하루만으로도 눈에 힘이 뽝 들어가네요~~ㅋ 꾸준히 해봐야겠어요!
아 따라하는중인데 너무 내자신이 웃겨서 웃게됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 효과잇는거같기도 ㅋㅋㅋㅋ
작은 눈이 아닌데 눈 뜨는 힘이 진~~~~짜 없어서 맨날 피곤하냔 소리 듣거든요ㅠ 꾸준히 해볼게요! 감사합니다~!!!
슨생님 금목걸이 차시고 말투도 군인같이 너~~~무 무서운데 처방은 찰떡같으심!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨날 이마 잡고 눈 크게 뜨라고 해서... 이마 잡으면 눈이 떠지지를 않는데 뭘 어떻게 하라는 건지 답답하고 속상하기만 했는데 정말 감사합니다 ㅠ 구체적이고 효과 있는 운동... 짱
저도욬ㅋㅋㅋㅋ공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 ㅋㅋㅋ 저는 힘이 없는지 첨에 고개 숙였다가 위에볼때 눈이 계속 감겨서 힘들었음요...
근데 저만 이거 하고 눈 커졌나요?? 하다가 눈위에 손으로 풀어주다가 잘 안되는거 같아서 눈가전용괄사로 풀어주니 좀 나아졌는데 꾸준히 운동해서 눈 더 키워야겠어요!!
오ㅋㅋㅋ저거 따라해봤더니 처음 보는 내 똘망똘망한 눈빛이 보임ㅋㅋ 평소에 졸린 눈 풀린 눈이라는 지적을 많이 받았는데 이 눈빛 완전 똘망거림 완전 굿..
샤워할때하니까 눈 촉촉하니 안 건조하고 좋습니다 추천!!
선생님 넘귀엽게 설명해주셔서 웃으며 보다가 구독합니다.
제가 가장 필요로하는 부분운동이었는데 넘 감사합니다~^^
안구건조증에 안검하수있는데 감사합니다~^^
님 감사해요 진짜ㅜㅜ
웬만해서는 댓글 안다는데 이거는 진짜..사랑해요
세상에.. 혼자서 고민하고 힘들어했는데 정말 감사합니다.
눈물이 잘나오네요ㅎㅎ
저도요ㅋㅋㄱㅋㄱㅋ 일부러 수시로 해주는데 방금도 눈물 세 번 흘리고 왔어요ㅋㅋㅋㅋ역으로 써먹으면 우는척은 누구보다 잘할 수 있을지도..ㅎㅎㅠ
와..대박 제가 찾고 있는 영상…한번 열심히 해보겠습니다…복 받으세요👍🏻 감사합니다
허걱! 제가 요즘 몇달 전 부터, 왼쪽 눈의 쌍꺼풀이 눈을 덥는 느낌(약한 안검하수?)이라 불편했는데, 가르쳐 주신 방법 따라하고, 정말 좋아졌습니다. 감사드립니다. ^^
형 사진 앞에 갔다놓고하니까 아주 잘되네요
쉽고 친절히 알려주셔서 감사합니다~~
역시 정파카 안구건조증까지 챙겨주시네
처진 눈이라 이거 보고 이틀 째인데 처음에는 눈 뜨는게 이렇게 힘든 거였구나 싶었는데 이제 눈 뜨는 법 감 오고 쌍꺼풀 라인까지 생겼다 개신기 ㅋㅋㅋㅋ
선생님^^감사합니다 날마다괴로운 나날이였는데 영상보고 다시태어난 느낌입니다 이런 재능을기부해주심 거듭 고맙게생각합니다 복 많이받으세요^^
소장님..영상진짜오랫만이네요...감사해요..귀한영상공짜로볼수잇게해주셔서..
뭐야 신기해... 단기간에 이렇게 잘 떠지다니
우와..!
저 늘 졸린 눈 같고, 쌍커플 있어도 제 느낌에 크게 안떠지는 느낌이라 답답했었는 데, 두어번 따라하니까 바로 크게 떠지네요!
마치 태어나서 처음으로 개안한 느낌이예요..ㅋ
"좌우가 다를 경우 한쪽 눈꺼풀 막고 한쪽만 한 뒤에 양쪽 동시에 진행합니다." 라고 적어져 있어요. 이럴 경우 한쪽 몇 세트 한 후 양쪽 몇 세트 운동 해야 할까요?
정말 이거 너무 좋네요. 저도 1주일간 매일해봐야겠어요
와 대박 진짜 꿀팁이네요
이거 하면 눈이 따가워서 5초도 못버티겠어요.. 원래 그런가 ㅠ...이게 안검하수가 나이들수록 심해지던데..
점점 졸려보이고 실제로 눈에 힘이 없으니까 더 쉽게 졸려지기도해요..
이거 눈뜨는거 눈물날것같으면
잘못된근육쓰는거임 그냥시키는데로
해야됨
주걱턱 교정운동도 올려주실수있나요??! ㅜㅜㅜ 제발요 제가 주걱턱이 너무심해요 ㅜㅜ
바로효과있네요 감사합니다 고객숙여서 시작할생각을 못했네요
눈에 수분부족해도 눈꺼지니까 온열안대도 강추입니다
눈물 폭탄인데요 저 막 우는데요
고개를 숙인 상태에서 위를본다 이마에 힘이 들어가나 안들어가나 체크하면서 그대로 천천히 정면을본다 힘주고 5초버틴다 그리고 반복
평소에 너무 졸립니다 ㅠㅠ 열심히 따라해봐야겠어요 ㅠㅠ
고맙습니다 선생님 고맙습니다 로드자전거 타면서 자연스럽게 고개 숙이며 눈 치켜뜨게 되는데 일석이조로 안검하수 운동까지 해보렵니다
이거 운동하다가 충혈 심하게 왓엇는데 왜이렁거죵?! 안쓰던 근육 써서 그런가요? ㅠㅠ 지금은 괜찮아져써용
너무졸린눈이라 힘도안들어가고했는데 영상보고 방금 10번씩 2세트만 따라했는데 눈이또렸해졌어요. 매일해야겠어요!!
헐 감사해요
평소에 이마주름으로 고민이 많았었는데 도움이 됐어요!!
며칠정도 해야 효과가 있을까요?
아 눈이 눈썹에 찔려서 위로 보기가 어렵당 ㅠㅠ
너무 감사감서해오~~❤❤❤
미간쪽에 손대고 눈을 떠보면 감겨있던 쪽이 쫘아악 들어올려 지는게 느껴지더라구요
근데 그때만 시원하고 다시 원래대로 감기던데 이 운동을 꾸준히 하면 의식하지 않아도 눈뜨는 힘이 같아지는건가요?
이 교정 운동은 안검 하수가 약하게 있는 분들이 할 때 효과적인겁니다. 심하신 분들이 이 영상 보고 하면 몇 초만 있어도 금방 따갑고 눈물 날거에요. 속눈썹이 동공을 찌르고 있어서 그만하라고 신호를 주는겁니다. 평소에 이마의 힘으로 눈을 크게 뜨신 분들이라면 속눈썹이 눈을 찔러서 이마로 뜨고 있을 가능성이 높아요. 그런 분들은 이런 강화 운동이 아니라 교정술을 받아야 한다고 합니다.
진짜 어떻게든 움직이려 하던 망할 눈두댕이가 작동하네요 신기..
대박~~ 잠깐 했는데도 효과짱~~감사드립니다^^
감사합니다ㅠㅠ 진짜 콤플렉스엿는데ㅠㅠ
정파카님 유용한정보 ㅠㅠ 사랑합니다
혼자있을때만해야하는운동....♡
근데... 눈을 크게 뜨니까 눈알에 속눈썹이 닿아서 눈이 너무 아파요... 이런 경우에는 각막 손상 뭐 이런 문제는 없나요...? 저는 눈 크게 뜨면 안되는건가요...?ㅠ 참고로 진단 받으러 병원에 가본 적은 없어요...
...뷰러로 찝고하면 어떨까요?
감사합니다ㅜㅜㅜ 수술해야하나 고민했는뎅 덕분에 수술안해도 괜찮을거 같아용 근데 왜 숨도 참게될까여ㅋㅋㅋㅋ
아쓐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천천히 따라할라는데 쌤때매 자꾸 웃음터져서 못하겠잖아요;;;;; 자 위로 치켜 뜨세요! 자! 고대로! 따아아악 고대~로 고개를 듭니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말투때매 계속 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 처음 몇번 했는데도 금새 시야가 넓어진 느낌이에요.. 안검하수 없는 사람들은 이런 시야로 살고 있었겠군요..! 대박..
고개를 숙이고 위를 볼때 이마힘을 조금이라도 쓰면 안되나요?
고딩시절 안검하수했는데 안검하수가 풀림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안검하수 고치려고 운동했다가 이마주름 펴지는 마법ㅎㅎㅎㅎㅎ
오..꾸준히 해야겠습니다!!
정파카님,제가 졸린눈은 아닌데요 눈뜨는 힘이 약해서 눈썹으로 들어올린다나봐요 그래서 미간에 주름이 잡히는데 이것도 안검하수운동을 하는게 맞을까요
네 정파카님은 아니지만.. 눈뜨는 근육의 힘이 약해서 이마나 눈썹으로 눈을 뜨는 것 자채가 안검하수가 있는 겁니다
운동시작.1:12
오 진짜 눈에 힘이들어가요
일주일홧팅
5.3 성공
이마주름때문에 스트레스 받고있다가 이영상 보게되었네요~
1세트당 10번씩 할생각인데 하루 10세트면 한번할때 몇세트정도 하면될까요? 1세트 끝나고 다음세트갈때는 1분정도쉬면될까요?
그냥 바로 정면에서 위에 올려보는거랑 차이가 있나요? 체감은 비슷해서요!!!
제생각엔 그게 안되는 사람을 위한 팁같은게 아닐까 생각함
꿀팁 감사함니다
저는 속눈썹이 완전 아래로 떨어지는 속눈썹인데 이런식으로 눈을 뜨면 속눈썹이 눈을 찌르는데 어떻게 해야할까요
좋은 정보 감사합니다. ^^
운동시작 1:12
와 진짜 신기하다 이거 하고나니 인상이 달라짐
진짜 감사랒니다..
눈매교정 해야되나 고민중이였는데 선생님 감사합니다
제가 하고있는게 맞나 모르겠어서 여쭤봅니다
고개를 내리고 눈을 치켜든 다음에 정면을 본다고 하셨는데 얼굴만 정면을 보면 되는건가요 아니면 눈까지 정면을 봐야되는건가요?
그냥 눈 얼굴 다 정면을 보세요
위로본상태에서
천천히 정면을볼때요,
고개만정면을보는거지 안구는 위를본상태그대로죠??
아니면 고개를들때 눈도같이정면을봐야하나요??
와 신기해요 쌍수 예약해놨는데 고민될지경,, 보통 몇개월정도 하면 힘이 생길까요??
저는 3개월정도 했어요 지금은 눈에 힘이 빡 들어가요 😃😃
@@NJHaerinLove의식하고 눈을 뜨고 다녀야 하나요? 아니면 저절로 눈이 떠져있나요?
슨생님 눈썹에도 자꾸 힘이 들어가는데 힘주면 안되는거죠?
네 눈두덩이 위에 들어가야 되여
@@jeongpaka 감삼다 매일 할게요😘🙇
짱이닷,,,
감사합니다~~
진짜 효과가 있는것같음
파카님 이거 따라하다가 눈에 쌍꺼풀라인같이 선이 생겼는데 다시 돌아오려나요..?
헐 뇌에 반도체 들어가있으세요?
저는 구글에 떠도는 안검하수 진단 해보니까 이마로만 눈 뜨고 눈썹올림근은 아예 안 쓰는 것 같아요. 눈썹올림근을 아예 못 쓰는 거 같은데 효과 볼 수 있을까요?
저 같은 분 중에 효과 보신 분 있나요?
와 몇번안했는데 좀 효과있음 ㄹㅇ 눈에 힘별로안줘도 눈이 커짐
눈꺼풀 올림근을 활성화해서 눈을 뜨는건 어느정도 되는데 문제는 그렇게하면 건조해서 따가운게아니라 속눈썹이 찌르는듯한 통증이 바로 느껴지고 빛번짐이 심한데 어떻게 해야 할까요? 실제로 찌르지는 않는거같은데...
저두요! 눈에힘주면 따가워요
안검내반 운동은 없나요
찌르는듯한 느낌이면 님은 무쌍일 거에요 무쌍은 속눈썹이 위로 안 올라가니꺼요
신통방통 와~~대박
감사해요❤
아니 근데 왜 눈물이나오죠?ㅜㅜ
가슴어깨 하는날에 루틴에 넣고 2분할 조지겠습니다
고개를 내리고 눈을 치켜올려뜨면 무조건 이마에 힘이 들어가지않을까요
1:22 이마에 힘이 안들어가야하는건가요 아님 힘이 들어가야하는건가요....?😂
5초 유지할때 눈에 힘들어가게 크게 떠야하나요 아니면 자연스럽게 떠야하나요??
이거 하니까 눈 아파요 ㅠㅠ살려주세요
아침이랑 밤에는 눈뜨는 힘이 살아있는데 오후에는 눈뜨는 힘이 풀리는데 왜 그런건가요?
개꿀팁이다 ㅋㅋㅋ
그 이마에 주름이 생기지 않는 선에서는 이마에 조금 힘을 줘도 되나요???
안주는게 좋아요
절개로 눈매교정술한지 6년 정도 됐는데요
처음에는 눈도 또렷하고 만족스러웠는데 최근들어서는 눈 뜨는것에 그렇게 신경을 안써서 그런지 덜 또렷하고 속쌍 라인이 살짝 아래로 쳐진 것 같은게 보기 안좋거든요
요 운동으로 개선이 될까요?
최고.
감사합니다
안녕하세요 혹시 저런식으로 눈을 크게뜨면 한쪽눈 위쪽에 주름이생기면서 완전히 크게 안떠지는건 안검하수인건가요?
하루에 몇화 정도 해야하나여?
선생님 이운동을 몇달정도 함 교정이되서 나중에는 안해도되나요?
눈알을 위로 굴리면서 계속 이마하고 눈꺼풀에 움찔움찔하면서 힘이 들어가는데 그냥 무시하고 진행해도 괜찮을까요
이렇게 했는데 속눈썹이 눈을 찌르면 그냥 안검하수 수술해야되나요?ㅠㅠ