ทำ 3 อย่างนี้ตอนเย็น น้ำตาลในเลือดลดไวมาก
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 เม.ย. 2024
- ทำ 3 อย่างนี้ตอนเย็น น้ำตาลในเลือดลดไวมาก
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com/@mhormee?_t=8e...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมี #สุขภาพ #youtubeshorts #shorts #เบาหวาน #น้ำตาลในเลือดสูง #ลดน้ำตาลในเลือด #เบาหวาน #อาหารเบาหวาน - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ขอขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ❤
ขอบคุณครับ สุดยอดเลย👏
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอคับ
😀
ให้ความรู้ไปอีกนานๆนะคับ
ขอบคุณค่ะ❤❤
🙏 ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ คุณหมอคะ❤❤❤
😀
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากคะ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอดีมากเลยค่ะ🙏👍🥰
😀
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับผม
😊ขอบคุณค่ะ😊
😀
ขอบคุนค่ะคุนหมอ
😀
ขอยคุณมากึรับ
😀
ชอบ❤
งดมื้อเย็นเลยค่ะ ดื่มน้ำเต้าหู้ผสมน้ำร้อน 1แก้วค่ะ รู้สึกร่างกายดีขึ้น มื้อเช้าก็ ทานสายๆหน่อย น้ำตาลลดลง
สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้ความรู้มีประโยชน์ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰
😀
❤❤❤
😀
27-04-2567...สวัสดีครับ
สรุป 3 วิธีที่ว่า คือ
1.ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว
2.เดินหลังทานข้าวเย็น 30 นาที
3.รับทานมื้อเย็นให้เร็วขึ้น
🙏🌹
😀
ข้าวกล้อง
เดิน 30 นาที
ทานให้ไวมากขึ้น 5-6 โมง ทานได้แล้ว
😀
❤🎉
😀
ตอนนี้ทานเช้ามื่อเทียงหลังจากนั้นทานแต่น้ำงดมื่อเย็น
😀
ทานข้าวกล้อง/เดิน30นาที/ทานมื้อเย็นก่อน6โมงเย็น
😀
กินข้าวกล้องต้องเดิน เมินมื้อเย็น
😀
ขอบคุณค่ะ
😀