Gracias por esto , lo hice hoy 16/01 a las 01:38 am, en Buenos Aires, Argentina, en pleno ataque de ansiedad , habiendo vomitado previamente por no poder controlarlo. Sola, en mi casa, por no tener a nadie al lado q me ayude a pasar el momento , busque tapping y me apareciste . Hice toda la secuencia y definitivamente estoy en paz de nuevo . Gracias ❤
Antonella recién leo tu mensaje, me alegro que el tapping te haya ayudado en ese momento de soledad y espero que lo sigas empleando para sentirte mejor. Me puedes enviar consultas por este medio, trato de entrar regularmente a esta plataforma y responder. Un saludo
Muchas gracias ❤ Soy una mujer autista, desde pequeña he batallado con mis emociones, sobre todo el estrés y la ansiedad que me llenan de enojo y tristeza, y he llevado acompañamiento psicológico, medito y escribo para dejarlas ir, pero con honestidad puedo decir que me hacia falta el tapping. Es la primera vez que lo realizo y me ayudo mucho a calmarme verdaderamente, tanto la mente como el cuerpo. Así que muchas gracias ❤ Espero que todas las que lean este comentario encuentren paz dentro de sí mismas y puedan disfrutar la vida plenamente. Namaste 🙏
Me sentía muy ansiosa y estresada, tenía una presión horrible en el pecho y estaba desesperada por encontrar algo que me calmara, hice el tapping y desapareció esa sensación, me siento muchísimo más tranquila, lo seguiré haciendo y ojalá a alguien le sirva este comentario, es muy efectivo 💗
Hago tapping ocasionalmente pero a veces descubro cosas nuevas que me alientan, debemos poner de nuestra parte, si sentimos que pintar, hacer ejercicio o caminata, aprender a tocar un instrumento, aunque lo hagamos mal, y eso nos ayuda hay que hacerlo!!!, Creo que debemos ser constantes. Yo creo en Dios y la oración me ayuda mucho. GRACIAS ELISA.
Esta señora,tiene una bonita voz,y habla lo necesario,sin alargar nada,dice las cosas de una manera sencilla,comprensible,y rápida...así es q con ELLA,m quedo
Lo descubrí hace unos meses, pero no es hasta este mes que he empezado a realizarlo todos los días... es milagroso, a mí me está dando resultados buenísimos! Lo recomiendo! Mucho éxito Elisa 😘
Muchas gracias Elisa, vas directamente a la Técnica que necesitamos para relajarnos, tocando los puntos del tapping, mientras se va programando la mente.. ME SIRVIÓ MUCHO...!!
muchísimas gracias... yo he padecido de vacío existencial y con la guia de un psicólogo he podido ir mejorando poco a poco mis problemas, de todas las técnicas para curarme, el tapping a sido el mejor, muchísimas gracias.
Josué, de verdad te puedo decir que ese vacío SOLO lo llena un conocimiento y relación con Jesucristo plática con el, cuéntale cómo te sientes. Empieza a conocerlo a través de la Biblia, lee el Nuevo Testamento veras que no gastarás más con hombres que a veces están igual. Te lo digo por mi propia experiencia, inténtalo. El siempre está para escucharte siempre y cuando seas sincero, reconociendo que lo necesitas. El nos creo y SOLO El tiene el manual de fabricante.
Gracias gracias gracias, estaba entrando en una crisis más intensa y tus palabras y la secuencia me ayudaron a controlar la taquicardia y el hormigueo 🙏🏻💚
Hola Elisa quiero agradecerte inmensamente. Estoy practicando esta técnica que enseñas aquí y me siento genial, anhelaba tanto sentirme así de bien como me estoy sintiendo ahora. Gracias, que el amor divino te siga dando sabiduría para que sigas ayudando a muchas personas que como yo también lo necesitan. Un gran abrazo 🤗
Mil gracias Elisa. Son las 6:05 de la mañana y estoy con un ataque de pánico desde las 5:00. Con muchas sensaciones en mi cuerpo que me agobian. Cuando empecé a hacer el tapping estaba súper nerviosa. Mi mente quería que dejara de hacerlo, pero yo he seguido, y al final a la cuarta vez, se me han empezado a pasar y no las siento tanto. La verdad es que no lo hago muy seguido como debería, pero somos así, cuando nos encontramos mejor, no nos acordamos de las cosas y cuando estamos mal, recurrimos a ellas.
Gracias Elisa. Estaba en medio de una crisis de ansiedad y tenía que empezar a trabajar, pero no podía dar un paso en ese estado de tensión. Elegí tu video y bajé de 10 a 4. Sos muy dulce, me recordás a mi mamá cuando era joven. Ella partió hace 2 meses y estoy pasándola muy mal. Dios te bendiga mucho, gracias por transmitir tanta paz.
Judith gracias por compartir y por animarte a hacer tapping mientras estás pasando por este período de luto. Me alegro que el tapping te haya ayudado. Un abrazo
Muchas gracias Elisa! Hace un par de meses una querida amiga me habló de tus videos, los cuales me han estado ayudando bastante, particularmente es este video al que más recurro, pues desde adolecente he sufrido de ansiedad. Inclusive hace unos años me comenzaron ataques de pánico. Ahora están controlados, pero sigo sintiéndome ansiosa.Por eso para mi es importante practicar lo que tu con tanta dulzura nos compartes. Gracias de todo corazón!
Elisa gracias gracias gracias tengo unos días practicando tapping contigo y me gusta como me siento lo hago antes de dormir y al despertar quiero que me funcione tengo muchos proyectos que voy a sacar adelante con amor gracias gracias gracias y mil bendiciones para ti💛🌈💛🤗
Gracias, llevo dos dias de mucha ansiedad y estress,especialmente hoy, ya no daba mas de el stress con sintomas de hormigueo y no podia relajarme y me acorde del tapping y elegi este video que ya habia visto antes,y me bajo de 10 a 4 y lo hice 3 veces seguido, lo hare manana tambien. Estoy pasando crisis.
Seguiré practicando tu técnica para lograr desaparecer el estrés. Tu video me ayuda mucho para controlar el estrés y desaparecer la Ansiedad. MUCHAS VECES ELISA..!!
Elisa, el menor de mis hijos descubrió este sistema tuyo y me lo entrego para ayudarme.Desde la ciudad de Melbourne Australia, infinitas gracias, pues hace ya mas de seis anos que estoy fuera del trabajo, por causa de accidente laboral y eso ha provocado en mi una depresión y una ansiedad enorme. He tenido ayuda psicológica, pero esta técnica la tengo todos los días y a cada momento que la requiera. Es, maravilloso.Un Abrazo y gracias nuevamente por esta gran ayuda.
soy roberto y te pregunto, puedo superar totalmente los transtornos ansiodepresivos con tapping? me puedes indicar algun material o metodo gratuito o el costo, para poder adquirirlo, agradesco de antemano toda la informacion que puedas proporcionarme te dejo mi correo rob_6701@hotmail.com gracias bendiciones
Roberto hay muchos profesionales que utilizan el tapping. Si estás yendo a psicólogo u otro profesional puedes preguntarle por un/a colega que lo practique. Claro que puedes utilizar las secuencias que hay aquí en internet, pero para superar totalmente los trastornos yo recomiendo terapia individualizada con alguien que pueda hacerte un seguimiento específico. Un saludo
WOW , funciona impresionante , hace unos meses empeze con ansiedad después de una operación , y empeze con reflujo por estrés , la estaba pasando medio mal la verdad , pero me ayudó un montón este vídeo , eso más meditaciones y mis afirmaciones positivas , increíble
Gracia señorita no le voy a dar detalles pero siento que toda esa porqueria de estres y ansiedad es por mi culpa obvio algo mal estoy haciendo su tapping me va sacar adelante mas mi fe y Dios.
Muchas gracias doctora. Estoy pasando por una situación angustiante, sufro de ataques de pánico como resultado de un duelo no resuelto por la muerte de mi papá. Estoy recibiendo atención psicológica y la psicóloga me recomendó "tapping". Definitivamente he mejorado mucho, aunque todavía me cuesta vencer mis miedos y traumas, pero con persevarancia y disciplina podré salir adelante. Su video me ha ayudado mucho y cada vez que lo hago repito las mismas palabras que usted menciona. Siento un gran alivio. Saludos desde Costa Rica. :-)
Hola, mi papa tambien fallecio aunque ya no lloro tanto como antes empece a dejarlo ir sin dejar de extrañarlo, algun tip para poder superarlo! Mi papa.murio.hace 4 años casi, ya tenia ansiedad meses atras pero despues fallecio mi papa y exploto una bomba en mi mi asiedad fue mas fuerte estube en deprecion pero ya no siento que tenga deprecion ya salgo ya hago mas cosas, algun tip para mi un saludo
Me encanta Elisa como explicas la técnica; soy muy dulce. Me interesa aprender más de ella; te pido sigas haciendo vídeos que nos ayuden en este aprendizaje. Gracias!!!!!
Tengo vértigo (creo que por ansiedad) hice una primera sesión de tapping específicamente para vértigo y de un 8 bajé a 5. Hoy repetiré y mañana sigo gracias ELISA. DESDE GUATEMALA.
@@estefanyospino5951 Perdón hasta hoy vi tu comentario. Me guie con el tapping para estrés y ansiedad de Elisa. Solo sustituí palabras como decir "a pesar de que tengo vértigo me acepto y me quiero mucho" En la segunda parte cuando uno empieza con afirmaciones positivas decir " a pesar del vértigo que ahora tengo ya voy a mejorar". Tienes que ser creativa con tus afirmaciones, pero seguí la misma secuencia. Además yo tuve un vértigo postural benigno y entonces hice unos ejercicios que hay aquí en you tube que se conocen como Ejercicios de Darrow, puedes intentar eso también, además hay medicamentos (soy médico) Dimenhidrinato 50 mg via oral hasta cada 6 horas pero prueba una tableta en la noche porque da sueño y luego evalúas como lo puedes seguir tomando. También Cinarizina 75 mg antes de acostarse (si tomas dimenhidrinato ya no tomas cinarizina) este no dá efectos adversos más que un poco de sueño pero como se toma en la noche no afecta. Otro es betahistina tabletas de 16 o 24 mg puedes tomar una cada 12 horas (esta tiene el inconveniente que empieza a actuar como a los 10-15 días no es inmediato). Espero te sirva la información.
Muchísimas gracias me ayuda mucho con mi ansiedad !!! Eres increíble muchisiiiiiiimas graciasssssss edit: Hace años no sabía que estaba lidiando con TEP y tenía ataques y problemas de todo tipo, y este video me ayudó tanto, me salvaste. Ahora he vuelto más grande, gracias eternamente! De verdad.
eres un ángel Dios te bendiga esta técnica es maravillosa,sufro de depresión y ansiedad y ataques de pánico estoy pasando por un momento terrible en mi vida una situación económica espantosa y estoy sola en la vida, sin trabajo y enferma sentía q ya no podía mas y esto me ha ayudado gracias mil
Gracias Elisa por presentar esta posibilidad que me ayudara a dejar ir al estrés si yo soy constante y lo dejare ir. gracias por acompañarme en mi aprendizaje. La practica y la transformacion de mis deseos mas ustedes son de mucha ayuda. gracias
Gracias lo acabo de hacer y me relajó mucho, me estoy preparando para rendir mi exámen de título y tiendo a sentir mucho miedo e inseguridad. gracias!!
Muchas gracias Elisa, estoy pasando una racha emocional muy grande .Como muchos canarios que tenemos un volcán expulsando lava y arrasando pueblos,mientras el COVID no se quiere ir y los problemas del día a día.e tapping me está ayudando mucho,el mero hecho de usar la rabia como combustible energético.Gracias,gracias,gracias.
Tu eres el más razonable AM.... Los tres hicieron lo mismo conmigo con respecto a sus compromisos... Ahora tomen encuenta las magias que hicieron sus respectivas para esos resultados que me echan la culpa.... Nunca he intentado hacerte nada.... Que te hace falta para hablarle conmigo de manera clara y honesta.... Porque esa canción está fuerte como para que todo esté basado en difamaciones al grado de desearme esa canción..... Porque no te acercas y aclaras yo no hago con las personas cosas para que me deseen esto.... Que tenga enemigos no significa que sus difamación en sean ciertas.... Aclárame las cosas ...
Es la primera vez que veo un video tuyo y aunque pareces una persona muy tranquila.. tu tapping me provocó stress... vas muy rápida y Te pudiste muy agobiada o tensa .. 😕 quizás fue este solo..pero hasta tu manera de respirar se sintió difícil..
Hola Ivonne, gracias por comentar. Lo lindo del tapping es que es una forma de liberar nuestras emociones, y para hacerlo lo primero que tiene que ocurrir es sentirlas. Si lo primero que te surge es estrés y el video te causó dificultad, esas son pautas para comenzar el trabajo. Recuerda que no es necesario que lo practiques conmigo, busca otros profesionales que lo hagan hasta encontrar el estilo que mejor se adapte a tus necesidades. Pero recuerda que, independientemente de con quién lo hagas, las emociones negativas van a tener que surgir. Un saludo
A mi me ha parecido de los pocos videos de tapping que se pueden seguir. Elisa es de las pocas personas que dejan un espacio para que uno pueda repetir la frase. Hay otros donde es imposible. Gracias Elisa!
Yo tengo tensión en mi cabeza, quiero saber cómo se me queta, con terapia, claro primeramente pongo a Dios en primer lugar y con su ayuda salir adelante, gracias
Muy buen día desde este difícil e incomodo tiempo de confinamiento, he disfrutado mucho de seguir esta secuencia de tapping, es muy agradable ti actitud amable y femenina, de ser posible, disfrutaría mucho que hicieras otras prácticas, así de interesantes y amorosas cómo las que haz publicado. Gracias y muchas felicidades 🌻😍🌺🌹🏵️🌷🌼
Elisa debido al stress que estado viviendo estos últimos meses me ha provocado una gastritis muy fuerte que me ocasiona dolor en la parte central del estomago. Estoy tranquila en el sentido que no tengo nada orgánico pues ya he sido valorada por varios gastroenterologo, y no se ha encontrado nada. Colón, y estomágo, además un tac que se ven otros órganos. todo bien.Quisiera que me pudieras mandar o hacer un video sobre el dolor, que palabras decir para mejorar. El hacer este de ansiedad y estrés me ayudo bastante, lo hago todos los días, a veces hasta dos. En la mañana y por la noche. Nada más me hace falta hacer algo para el dolor. Muchas gracias por tu atención y quedo en espera de tus indicaciones.
sí María cada vez hay más estudios que indican la efectividad del tapping, ya sea para estados de ansiedad, PTSD y trauma. En este artículo del New York Times, el renombrado psiquíatra Bessel vd Kolk (Harvard) habla justamente de las ventajas de las técnicas somáticas como lo es el tapping (en inglés) : www.nytimes.com/2014/05/25/magazine/a-revolutionary-approach-to-treating-ptsd.html?_r=0
voy a contar mi testimonio, pero primero voy a decirles que soy uno de los hombres mas escepticos que hay, ningun video en 21 años de Trastorno de Ansiedad me dio resultado, pero lo que me paso recien... la 1ra pasada del EFT no me paso nada, a la 2da empece a sentir mi voz mas clara mas nitida como un mantra... y a la 3ra paso la explosion ... no pude terminar porque empece a llorar (llorar yo???)... y me fui a la cama y no pare de gritarle a la almohada... pero no parecia mi voz, estaba llena de ira y me contorsionaba (no, no estaba drogado, marihuana no fumo desde mas de un año) ... no se como seguir ahora
Luciano antes que nada gracias por animarte a hacer tapping y darte una oportunidad de trabajar tus emociones. Cuando una emoción ha sido reprimida por mucho tiempo, es normal que salga 'toda junta', como cuando destapamos una botella de champán. En los próximos días puede ser que estés más sensible o sientas gran cansancio, eso también es normal porque 'tapar' una emoción requiere de mucha energía, y ahora estás iniciando el proceso de dejarla ir. Mi consejo: trátate con mucho cariño, date tiempo, y de ser posible continúa con otras secuencias cortas de tapping que se centren en tu autocuidado. La rabia la vas a poder seguir trabajando, te recomiendo hacerlo paulatinamente o (si prefieres de forma más intensa) con supervisión profesional. Es posible también que te vengan a la mente episodios de tu pasado, ya sea que te generaron rabia que reprimiste o en los cuales reaccionaste con ira y te sentiste juzgado. También te recomiendo hacer movimiento, desde salir a caminar o bailar (aunque sea en la ducha sin que nadie te mire). La idea es que esas emociones que están llegando a la superficie puedan ser canalizadas y exploradas de manera positiva y sin agobiarte demasiado. Un saludo y vamos que se puede
@@elisamarkhoff muchas gracias, si.. estoy en tratamiento, siempre estoy en tratamiento de terapeuta a terapeuta y asi ya si.. pero esta forma de gritar nunca la habia tenido, me tapo con la almohada porque parezco poseido...
Muy beneficioso este ejercicio, me a ayudado bastante, el secreto es dejar de hacerlo hasta se siente que ya salió la emoción, muchas,muchas, muchas gracias, lo sigo practicando cada que algo me está dañando, ya me suscribí, ya le di like y ya lo compartí 😊🙌🙏
![SAFEPLANET - ดาวเคราะห์ [ THE PLANET ]](http://i.ytimg.com/vi/4X1XL3I_k3c/mqdefault.jpg)
Gracias por esto , lo hice hoy 16/01 a las 01:38 am, en Buenos Aires, Argentina, en pleno ataque de ansiedad , habiendo vomitado previamente por no poder controlarlo. Sola, en mi casa, por no tener a nadie al lado q me ayude a pasar el momento , busque tapping y me apareciste . Hice toda la secuencia y definitivamente estoy en paz de nuevo . Gracias ❤
Como estas, deseo que estés bien, Dios te bendiga ❤
Buenas como estas quería saber qué síntomas tenés o tenías
Antonella recién leo tu mensaje, me alegro que el tapping te haya ayudado en ese momento de soledad y espero que lo sigas empleando para sentirte mejor. Me puedes enviar consultas por este medio, trato de entrar regularmente a esta plataforma y responder. Un saludo
@@elisamarkhoff hola qué tal me gustaría una consulta
@@elisamarkhoff yo tengo un estrés horrible d as l grado que me duele los nervios alguna recomendación es algo que me sobrepasa
Muchas gracias ❤ Soy una mujer autista, desde pequeña he batallado con mis emociones, sobre todo el estrés y la ansiedad que me llenan de enojo y tristeza, y he llevado acompañamiento psicológico, medito y escribo para dejarlas ir, pero con honestidad puedo decir que me hacia falta el tapping. Es la primera vez que lo realizo y me ayudo mucho a calmarme verdaderamente, tanto la mente como el cuerpo. Así que muchas gracias ❤ Espero que todas las que lean este comentario encuentren paz dentro de sí mismas y puedan disfrutar la vida plenamente. Namaste 🙏
Me sentía muy ansiosa y estresada, tenía una presión horrible en el pecho y estaba desesperada por encontrar algo que me calmara, hice el tapping y desapareció esa sensación, me siento muchísimo más tranquila, lo seguiré haciendo y ojalá a alguien le sirva este comentario, es muy efectivo 💗
Hago tapping ocasionalmente pero a veces descubro cosas nuevas que me alientan, debemos poner de nuestra parte, si sentimos que pintar, hacer ejercicio o caminata, aprender a tocar un instrumento, aunque lo hagamos mal, y eso nos ayuda hay que hacerlo!!!, Creo que debemos ser constantes. Yo creo en Dios y la oración me ayuda mucho. GRACIAS ELISA.
Esta señora,tiene una bonita voz,y habla lo necesario,sin alargar nada,dice las cosas de una manera sencilla,comprensible,y rápida...así es q con ELLA,m quedo
Me encantó la secuencia no sabes cuánto has ayudado, Dios te puso en el camino de muchos para apoyarlos. Mil bendiciones a tí
Lo descubrí hace unos meses, pero no es hasta este mes que he empezado a realizarlo todos los días... es milagroso, a mí me está dando resultados buenísimos! Lo recomiendo! Mucho éxito Elisa 😘
Esta técnica definitivamente funciona , yo la practico con excelentes resultados . Me ha funcionado para fobias . Gracias
Wooow funciona para fobia social?? Y ansiedad social??
Muchas gracias Elisa, vas directamente a la Técnica que necesitamos para relajarnos, tocando los puntos del tapping, mientras se va programando la mente.. ME SIRVIÓ MUCHO...!!
muchísimas gracias... yo he padecido de vacío existencial y con la guia de un psicólogo he podido ir mejorando poco a poco mis problemas, de todas las técnicas para curarme, el tapping a sido el mejor, muchísimas gracias.
Josué, de verdad te puedo decir que ese vacío SOLO lo llena un conocimiento y relación con Jesucristo plática con el, cuéntale cómo te sientes. Empieza a conocerlo a través de la Biblia, lee el Nuevo Testamento veras que no gastarás más con hombres que a veces están igual. Te lo digo por mi propia experiencia, inténtalo. El siempre está para escucharte siempre y cuando seas sincero, reconociendo que lo necesitas. El nos creo y SOLO El tiene el manual de fabricante.
Maravillosa secuencia !! cuando empecé estaba toda tensa, y cuando terminé, sonreía con mucha ligeresa!! muchas gracias !!
Gracias gracias gracias, estaba entrando en una crisis más intensa y tus palabras y la secuencia me ayudaron a controlar la taquicardia y el hormigueo 🙏🏻💚
Hola Elisa quiero agradecerte inmensamente. Estoy practicando esta técnica que enseñas aquí y me siento genial, anhelaba tanto sentirme así de bien como me estoy sintiendo ahora.
Gracias, que el amor divino te siga dando sabiduría para que sigas ayudando a muchas personas que como yo también lo necesitan. Un gran abrazo 🤗
Tu voz es muy relajante, le mandé este video a mi papá que sufre de estress y ansiedad y le funcionó. Muchas gracias!!
Mil gracias Elisa. Son las 6:05 de la mañana y estoy con un ataque de pánico desde las 5:00. Con muchas sensaciones en mi cuerpo que me agobian. Cuando empecé a hacer el tapping estaba súper nerviosa. Mi mente quería que dejara de hacerlo, pero yo he seguido, y al final a la cuarta vez, se me han empezado a pasar y no las siento tanto.
La verdad es que no lo hago muy seguido como debería, pero somos así, cuando nos encontramos mejor, no nos acordamos de las cosas y cuando estamos mal, recurrimos a ellas.
Gracias Elisa. Estaba en medio de una crisis de ansiedad y tenía que empezar a trabajar, pero no podía dar un paso en ese estado de tensión. Elegí tu video y bajé de 10 a 4. Sos muy dulce, me recordás a mi mamá cuando era joven. Ella partió hace 2 meses y estoy pasándola muy mal. Dios te bendiga mucho, gracias por transmitir tanta paz.
Judy Kauffman saludos. Lograste mejoras aplicando esta técnica? tengo un cuadro de ansiedad desde la partida de un ser querido.
Yo igual se despertó como una boba de tiempo después de 5 meses que mi mama falleció
Judith gracias por compartir y por animarte a hacer tapping mientras estás pasando por este período de luto. Me alegro que el tapping te haya ayudado. Un abrazo
No estás sola, ánimo y un fuerte abrazo. Dios te bendiga
@@elisamarkhoff Elisa quiero preguntarte, cuando terminó tapping, me siento rara en mi cuerpo, aveces me siento nerviosa, porque??
Impresionante❤ muy bien echo, creo que esta secuencia de tapping es la que más m ha echo llegar a zero. Mínimo háganlo 3 veces seguidas. Gracias 🙏🏼
Gracias gracias gracias.
No sabes como me habia sentido estos días y esta terapia de verdad me ha ayudado mucho
Un .millón de gracias x su ayuda, esta técnica me ayuda a liberar mi ansiedad!!Bendiciones
gracias gracias gracias estaba en medio de un ataque de ansiedad y pude bajar de 10 a 3-4 🤗🤗🤗 voy a hacerlo todos los días
Lo estoy haciendo todos los días y me sintiendo mejor. Gracias desde Uruguay.
Que linda! Muchas gracias. No lo había encontrado así cálido, sencillo y muy eficaz. Bravoooo!!! Felicidades🌷🌺👍
Muchas gracias Elisa! Hace un par de meses una querida amiga me habló de tus videos, los cuales me han estado ayudando bastante, particularmente es este video al que más recurro, pues desde adolecente he sufrido de ansiedad. Inclusive hace unos años me comenzaron ataques de pánico. Ahora están controlados, pero sigo sintiéndome ansiosa.Por eso para mi es importante practicar lo que tu con tanta dulzura nos compartes. Gracias de todo corazón!
me alegro mucho Laura, un abrazo y adelante!!!
Hola Laura, que es lo que sientes me cuentas. Yo tal vez esté igual
Elisa gracias gracias gracias tengo unos días practicando tapping contigo y me gusta como me siento lo hago antes de dormir y al despertar quiero que me funcione tengo muchos proyectos que voy a sacar adelante con amor gracias gracias gracias y mil bendiciones para ti💛🌈💛🤗
Gracias, esta técnica no la había practicado. Estaba transitando por un momento de mucha ansiedad pero gracias a mi amigo Leonel me recomendó tapping.
Funciona increiblemente
Gracias, llevo dos dias de mucha ansiedad y estress,especialmente hoy, ya no daba mas de el stress con sintomas de hormigueo y no podia relajarme y me acorde del tapping y elegi este video que ya habia visto antes,y me bajo de 10 a 4 y lo hice 3 veces seguido, lo hare manana tambien. Estoy pasando crisis.
GRACIAS DESDE MI CORAZÓN....ESTABA CON UN ATAQUE DE ANSIEDAD TE ENCONTRÉ Y AHORITA ME SIENTO MEJOR MUCHAS GRACIAS.
Seguiré practicando tu técnica para lograr desaparecer el estrés. Tu video me ayuda mucho para controlar el estrés y desaparecer la Ansiedad. MUCHAS VECES ELISA..!!
Gracias doctora manejo hace dos meses un tinnitus bilateral con un nivel de anciedad 12 y esto me ayuda a manejar mi anciedad y miedo.
Recomiendo que vean antes el vídeo de la técnica completa, es lo mejor. Gracias ELISA.
Gracias, eres un sol, me has ayudado enormemente. Tu sencillez y brillo ayudan mucho a la tranquilidad. Bendiciones
Gracias, sus palabras, sus gestos, todo transmiten paz
mmm si sirve, yo lo he hecho 2 veces, y la verdad que me siento mejor, gracias
dejen tiempo de hacer tapping, y se nota muchísimo. alivia tanto qu e se lo recomiendo a todo el mundo. GRACIAS 😘
Excelente yo lo practico hace tiempo y me ha ayudado muchísimo gracias gracias 🙏😊🙌
Te hago una consulta, cuando debo usar el tapping? Cuando estoy con una crisis de ansiedad o todos los días aunque me sienta bien? Muchas gracias!
Elisa, el menor de mis hijos descubrió este sistema tuyo y me lo entrego para ayudarme.Desde la ciudad de Melbourne Australia, infinitas gracias, pues hace ya mas de seis anos que estoy fuera del trabajo, por causa de accidente laboral y eso ha provocado en mi una depresión y una ansiedad enorme. He tenido ayuda psicológica, pero esta técnica la tengo todos los días y a cada momento que la requiera. Es, maravilloso.Un Abrazo y gracias nuevamente por esta gran ayuda.
gracias Gustavo por tus palabras, un saludo!
soy roberto y te pregunto, puedo superar totalmente los transtornos ansiodepresivos con tapping? me puedes indicar algun material o metodo gratuito o el costo, para poder adquirirlo, agradesco de antemano toda la informacion que puedas proporcionarme te dejo mi correo rob_6701@hotmail.com gracias bendiciones
Roberto hay muchos profesionales que utilizan el tapping. Si estás yendo a psicólogo u otro profesional puedes preguntarle por un/a colega que lo practique. Claro que puedes utilizar las secuencias que hay aquí en internet, pero para superar totalmente los trastornos yo recomiendo terapia individualizada con alguien que pueda hacerte un seguimiento específico. Un saludo
WOW , funciona impresionante , hace unos meses empeze con ansiedad después de una operación , y empeze con reflujo por estrés , la estaba pasando medio mal la verdad , pero me ayudó un montón este vídeo , eso más meditaciones y mis afirmaciones positivas , increíble
Excelente explicación, la voy a poner a prueba y la voy a recomendar. Gracias muchas bendiciones 🙏
Gracias Elisa tú tapping me llegó en el momento justo !!! Felicidades querida amiga
Gracia señorita no le voy a dar detalles pero siento que toda esa porqueria de estres y ansiedad es por mi culpa obvio algo mal estoy haciendo su tapping me va sacar adelante mas mi fe y Dios.
He hecho esta sesion de tapping y me siento mejor,gracias.
Muchas gracias por su trabajo. Lo practicaré y le diré los resultados. Gracias
Gracias, gracias, gracias!! Una gran técnica. 🙏
Muchas gracias doctora. Estoy pasando por una situación angustiante, sufro de ataques de pánico como resultado de un duelo no resuelto por la muerte de mi papá. Estoy recibiendo atención psicológica y la psicóloga me recomendó "tapping". Definitivamente he mejorado mucho, aunque todavía me cuesta vencer mis miedos y traumas, pero con persevarancia y disciplina podré salir adelante. Su video me ha ayudado mucho y cada vez que lo hago repito las mismas palabras que usted menciona. Siento un gran alivio. Saludos desde Costa Rica. :-)
Hola, mi papa tambien fallecio aunque ya no lloro tanto como antes empece a dejarlo ir sin dejar de extrañarlo, algun tip para poder superarlo! Mi papa.murio.hace 4 años casi, ya tenia ansiedad meses atras pero despues fallecio mi papa y exploto una bomba en mi mi asiedad fue mas fuerte estube en deprecion pero ya no siento que tenga deprecion ya salgo ya hago mas cosas, algun tip para mi un saludo
Me encanta Elisa como explicas la técnica; soy muy dulce. Me interesa aprender más de ella; te pido sigas haciendo vídeos que nos ayuden en este aprendizaje. Gracias!!!!!
Muchas gracias. Esta técnica me ayudó mucho en este momento de tensión y estrés.
Tengo vértigo (creo que por ansiedad) hice una primera sesión de tapping específicamente para vértigo y de un 8 bajé a 5. Hoy repetiré y mañana sigo gracias ELISA. DESDE GUATEMALA.
@@estefanyospino5951 Perdón hasta hoy vi tu comentario. Me guie con el tapping para estrés y ansiedad de Elisa. Solo sustituí palabras como decir "a pesar de que tengo vértigo me acepto y me quiero mucho" En la segunda parte cuando uno empieza con afirmaciones positivas decir " a pesar del vértigo que ahora tengo ya voy a mejorar". Tienes que ser creativa con tus afirmaciones, pero seguí la misma secuencia. Además yo tuve un vértigo postural benigno y entonces hice unos ejercicios que hay aquí en you tube que se conocen como Ejercicios de Darrow, puedes intentar eso también, además hay medicamentos (soy médico) Dimenhidrinato 50 mg via oral hasta cada 6 horas pero prueba una tableta en la noche porque da sueño y luego evalúas como lo puedes seguir tomando. También Cinarizina 75 mg antes de acostarse (si tomas dimenhidrinato ya no tomas cinarizina) este no dá efectos adversos más que un poco de sueño pero como se toma en la noche no afecta. Otro es betahistina tabletas de 16 o 24 mg puedes tomar una cada 12 horas (esta tiene el inconveniente que empieza a actuar como a los 10-15 días no es inmediato). Espero te sirva la información.
Infinitas Gracias desde de mi alma , me calmo muchísimo mi ansiedad , lo estaré haciéndolo todos los días !
Muchísimas gracias me ayuda mucho con mi ansiedad !!! Eres increíble muchisiiiiiiimas graciasssssss
edit: Hace años no sabía que estaba lidiando con TEP y tenía ataques y problemas de todo tipo, y este video me ayudó tanto, me salvaste. Ahora he vuelto más grande, gracias eternamente! De verdad.
Muchas gracias por la sesión de tapping Elisa! Me parece muy util y muy espiritual
Una persona me recomendo este video, que resulto ser buenisimo he visto infinidad de videos pero estas tecnicas son extraudinarias, me sucribo.
Muchas gracias, acabo de sufrir un ataque de ansiedad y tu tecnica me relajo como no tienes idea. En serio, muchas gracias.
eres un ángel Dios te bendiga esta técnica es maravillosa,sufro de depresión y ansiedad y ataques de pánico estoy pasando por un momento terrible en mi vida una situación económica espantosa y estoy sola en la vida, sin trabajo y enferma sentía q ya no podía mas y esto me ha ayudado gracias mil
Aura Maria Chadid Defrancisco muy buenas como Sige seño es muy complikado lo d la ansiedad xke también estoi pasando x esa situacion
Wowwww mil gracias!!! Maravilloso.
Me sentía con angustia y este video me dio una paz!!
Gracias Elisa por presentar esta posibilidad que me ayudara a dejar ir al estrés si yo soy constante y lo dejare ir.
gracias por acompañarme en mi aprendizaje.
La practica y la transformacion de mis deseos mas ustedes son de mucha ayuda.
gracias
Maravillosa, gracias, puedo practicar el tapping para corregir un tartamudeo q me sucede desde niño, bendiciones.!
Me gustó mucho el tapping. sentí mucha paz y tranquilidad. Muchas gracias. Bendiciones 🙏
Muchas gracias 🙏 me está ayudando mucho 🙏 gracias gracias gracias
Muchas gracias Elisa. Bien explicado y verdaderamente útil.
Woooow al terminar sentí un escalofrío de la cabeza hacia a abajo y me siento más tranquila, gracias.
Hay muchas indicando pero elisa tiene el don de llegar y calmar gracias gracias gracias
Wow! ! Hola seguidores de Xiomara .. jaja. . Llegue hasta acá por ella .. bueno disfrutemos el proceso 😊😊😊
Gracias lo acabo de hacer y me relajó mucho, me estoy preparando para rendir mi exámen de título y tiendo a sentir mucho miedo e inseguridad. gracias!!
Gracias Elisa por este hermoso ejercicio que tanto bien me hace!!!
Gracias mil gracias, es un hermoso regalo para quienes lo sienten.
Llegue acá por una recomendación de Xiomara
Yo igual.
Xiomara ❤️
Disculpa, como puedo encontrar el canal de Xiomara ?
Igual
@@carlosvaldez1224 como Xiomara Villanueva
Muchas gracias Elisa, estoy pasando una racha emocional muy grande .Como muchos canarios que tenemos un volcán expulsando lava y arrasando pueblos,mientras el COVID no se quiere ir y los problemas del día a día.e tapping me está ayudando mucho,el mero hecho de usar la rabia como combustible energético.Gracias,gracias,gracias.
Gracias por este vídeo tránsito por la enfermedad de Parkinson gracias por compartir tu experiencia
Domingo 21 de febrero , practicando tapping con este video , Saludos y bendiciones desde celaya Guanajuato México
Gracias Elissa esta secuencia me ayuda tanto cuando me siento ansiosa. Grs de todo corazón.
Me parece muy intersante, lo pondré en práctica. Gracias. 👏👏👏
Es increíble como baja la ansiedad esta sesión de tapping
Muchas gracias por este video de tapping , ayer me di cuenta que tengo mementos de ansiedad .......... lo hare todos Los dias
Es bellísimo y me sirve mucho!! Muchas gracias !! Sos genial🌞
Tu eres el más razonable AM.... Los tres hicieron lo mismo conmigo con respecto a sus compromisos... Ahora tomen encuenta las magias que hicieron sus respectivas para esos resultados que me echan la culpa.... Nunca he intentado hacerte nada.... Que te hace falta para hablarle conmigo de manera clara y honesta.... Porque esa canción está fuerte como para que todo esté basado en difamaciones al grado de desearme esa canción..... Porque no te acercas y aclaras yo no hago con las personas cosas para que me deseen esto.... Que tenga enemigos no significa que sus difamación en sean ciertas.... Aclárame las cosas ...
Es la primera vez que veo un video tuyo y aunque pareces una persona muy tranquila.. tu tapping me provocó stress... vas muy rápida y Te pudiste muy agobiada o tensa .. 😕 quizás fue este solo..pero hasta tu manera de respirar se sintió difícil..
Hola Ivonne, gracias por comentar. Lo lindo del tapping es que es una forma de liberar nuestras emociones, y para hacerlo lo primero que tiene que ocurrir es sentirlas. Si lo primero que te surge es estrés y el video te causó dificultad, esas son pautas para comenzar el trabajo. Recuerda que no es necesario que lo practiques conmigo, busca otros profesionales que lo hagan hasta encontrar el estilo que mejor se adapte a tus necesidades. Pero recuerda que, independientemente de con quién lo hagas, las emociones negativas van a tener que surgir. Un saludo
A mi me ha parecido de los pocos videos de tapping que se pueden seguir. Elisa es de las pocas personas que dejan un espacio para que uno pueda repetir la frase. Hay otros donde es imposible. Gracias Elisa!
Gracias hermosa, eres genial, te apreciamos❣️
Maravilloso! Gracias, gracias, gracias! 🙌
Gracias me ha servido mucho para mantener un buen equilibrio en mi vida
Yo tengo tensión en mi cabeza, quiero saber cómo se me queta, con terapia, claro primeramente pongo a Dios en primer lugar y con su ayuda salir adelante, gracias
Gracias Elisa por tu gran ayuda 🙏
Me encantó. Realmente es efectivo. Muchas gracias Elisa por tu gran ayuda :)
Muy buen día desde este difícil e incomodo tiempo de confinamiento, he disfrutado mucho de seguir esta secuencia de tapping, es muy agradable ti actitud amable y femenina, de ser posible, disfrutaría mucho que hicieras otras prácticas, así de interesantes y amorosas cómo las que haz publicado. Gracias y muchas felicidades 🌻😍🌺🌹🏵️🌷🌼
Muchas gracias por compartir!! en verdad relaja
Muchas gracias calman los panico y ansiedad ya q yo vivo con amsiosa y nerviosa .. quiero sacar todo esto
Gracias Elisa Dios te guíe me ayuda mucho 👨❤️👨👨❤️👨👨❤️👨
Me gusta mucho el tapping, que bueno que te encontre. Ya vi tambien el tutorial. Muchas gracias.
Me ha servido para los nervios antes de un vuelo. Gracias!
tE fELICITO MUY BUENAS EXPLICACIONES Y OPTIMISMO GRACIAS POR ESTE VIDEO Y POR LOS OTROS EXPLICATIVOS MUCHAS GRACIAS ELISA
Gracias encontré este vídeo por la ansiedad que sufro y miedos lo practicaré gracias
Waooooque tutorial tan buenooo hoy he aprendido esta técnica.Excelente
Lo estoy viendo May o 2020. Me ha ayudado mucho
Elisa gracias gracias gracias se que esta técnica si funciona gracias por en sarnos ☁️🌈☁️🤗
Muchísimas gracias por compartir esta herramienta de gran ayuda 🤗✨❤️
Elisa debido al stress que estado viviendo estos últimos meses me ha provocado una gastritis muy fuerte que me ocasiona dolor en la parte central del estomago. Estoy tranquila en el sentido que no tengo nada orgánico pues ya he sido valorada por varios gastroenterologo, y no se ha encontrado nada. Colón, y estomágo, además un tac que se ven otros órganos. todo bien.Quisiera que me pudieras mandar o hacer un video sobre el dolor, que palabras decir para mejorar. El hacer este de ansiedad y estrés me ayudo bastante, lo hago todos los días, a veces hasta dos. En la mañana y por la noche. Nada más me hace falta hacer algo para el dolor. Muchas gracias por tu atención y quedo en espera de tus indicaciones.
Me encantó su técnica muy bueno gracias
que maravillosa eres. gracias gracias gracias
Gracias Elisa por tu consejo me gustaria saber si el tapping esta comprobado como effective ayudando con la ansiedad.
sí María cada vez hay más estudios que indican la efectividad del tapping, ya sea para estados de ansiedad, PTSD y trauma. En este artículo del New York Times, el renombrado psiquíatra Bessel vd Kolk (Harvard) habla justamente de las ventajas de las técnicas somáticas como lo es el tapping (en inglés) : www.nytimes.com/2014/05/25/magazine/a-revolutionary-approach-to-treating-ptsd.html?_r=0
voy a contar mi testimonio, pero primero voy a decirles que soy uno de los hombres mas escepticos que hay, ningun video en 21 años de Trastorno de Ansiedad me dio resultado, pero lo que me paso recien... la 1ra pasada del EFT no me paso nada, a la 2da empece a sentir mi voz mas clara mas nitida como un mantra... y a la 3ra paso la explosion ... no pude terminar porque empece a llorar (llorar yo???)... y me fui a la cama y no pare de gritarle a la almohada... pero no parecia mi voz, estaba llena de ira y me contorsionaba (no, no estaba drogado, marihuana no fumo desde mas de un año) ... no se como seguir ahora
Luciano antes que nada gracias por animarte a hacer tapping y darte una oportunidad de trabajar tus emociones. Cuando una emoción ha sido reprimida por mucho tiempo, es normal que salga 'toda junta', como cuando destapamos una botella de champán. En los próximos días puede ser que estés más sensible o sientas gran cansancio, eso también es normal porque 'tapar' una emoción requiere de mucha energía, y ahora estás iniciando el proceso de dejarla ir. Mi consejo: trátate con mucho cariño, date tiempo, y de ser posible continúa con otras secuencias cortas de tapping que se centren en tu autocuidado. La rabia la vas a poder seguir trabajando, te recomiendo hacerlo paulatinamente o (si prefieres de forma más intensa) con supervisión profesional. Es posible también que te vengan a la mente episodios de tu pasado, ya sea que te generaron rabia que reprimiste o en los cuales reaccionaste con ira y te sentiste juzgado. También te recomiendo hacer movimiento, desde salir a caminar o bailar (aunque sea en la ducha sin que nadie te mire). La idea es que esas emociones que están llegando a la superficie puedan ser canalizadas y exploradas de manera positiva y sin agobiarte demasiado. Un saludo y vamos que se puede
@@elisamarkhoff muchas gracias, si.. estoy en tratamiento, siempre estoy en tratamiento de terapeuta a terapeuta y asi ya si.. pero esta forma de gritar nunca la habia tenido, me tapo con la almohada porque parezco poseido...
Me encantó. Desde Uruguay ❤️
INFINITAS GRACIAS! !!! HERMOSO,POSITIVO Y EXTRAORDINARIO 😍😘❤💚💜
Muy beneficioso este ejercicio, me a ayudado bastante, el secreto es dejar de hacerlo hasta se siente que ya salió la emoción, muchas,muchas, muchas gracias, lo sigo practicando cada que algo me está dañando, ya me suscribí, ya le di like y ya lo compartí 😊🙌🙏