Gracias por esto , lo hice hoy 16/01 a las 01:38 am, en Buenos Aires, Argentina, en pleno ataque de ansiedad , habiendo vomitado previamente por no poder controlarlo. Sola, en mi casa, por no tener a nadie al lado q me ayude a pasar el momento , busque tapping y me apareciste . Hice toda la secuencia y definitivamente estoy en paz de nuevo . Gracias ❤
Antonella recién leo tu mensaje, me alegro que el tapping te haya ayudado en ese momento de soledad y espero que lo sigas empleando para sentirte mejor. Me puedes enviar consultas por este medio, trato de entrar regularmente a esta plataforma y responder. Un saludo
Me sentía muy ansiosa y estresada, tenía una presión horrible en el pecho y estaba desesperada por encontrar algo que me calmara, hice el tapping y desapareció esa sensación, me siento muchísimo más tranquila, lo seguiré haciendo y ojalá a alguien le sirva este comentario, es muy efectivo 💗
Hago tapping ocasionalmente pero a veces descubro cosas nuevas que me alientan, debemos poner de nuestra parte, si sentimos que pintar, hacer ejercicio o caminata, aprender a tocar un instrumento, aunque lo hagamos mal, y eso nos ayuda hay que hacerlo!!!, Creo que debemos ser constantes. Yo creo en Dios y la oración me ayuda mucho. GRACIAS ELISA.
Muchas gracias ❤ Soy una mujer autista, desde pequeña he batallado con mis emociones, sobre todo el estrés y la ansiedad que me llenan de enojo y tristeza, y he llevado acompañamiento psicológico, medito y escribo para dejarlas ir, pero con honestidad puedo decir que me hacia falta el tapping. Es la primera vez que lo realizo y me ayudo mucho a calmarme verdaderamente, tanto la mente como el cuerpo. Así que muchas gracias ❤ Espero que todas las que lean este comentario encuentren paz dentro de sí mismas y puedan disfrutar la vida plenamente. Namaste 🙏
muchísimas gracias... yo he padecido de vacío existencial y con la guia de un psicólogo he podido ir mejorando poco a poco mis problemas, de todas las técnicas para curarme, el tapping a sido el mejor, muchísimas gracias.
Josué, de verdad te puedo decir que ese vacío SOLO lo llena un conocimiento y relación con Jesucristo plática con el, cuéntale cómo te sientes. Empieza a conocerlo a través de la Biblia, lee el Nuevo Testamento veras que no gastarás más con hombres que a veces están igual. Te lo digo por mi propia experiencia, inténtalo. El siempre está para escucharte siempre y cuando seas sincero, reconociendo que lo necesitas. El nos creo y SOLO El tiene el manual de fabricante.
Muchas gracias Elisa, vas directamente a la Técnica que necesitamos para relajarnos, tocando los puntos del tapping, mientras se va programando la mente.. ME SIRVIÓ MUCHO...!!
Esta señora,tiene una bonita voz,y habla lo necesario,sin alargar nada,dice las cosas de una manera sencilla,comprensible,y rápida...así es q con ELLA,m quedo
Lo descubrí hace unos meses, pero no es hasta este mes que he empezado a realizarlo todos los días... es milagroso, a mí me está dando resultados buenísimos! Lo recomiendo! Mucho éxito Elisa 😘
Gracias gracias gracias, estaba entrando en una crisis más intensa y tus palabras y la secuencia me ayudaron a controlar la taquicardia y el hormigueo 🙏🏻💚
Carolina es muy común llorar cuando se hace tapping. Porque hay muchas emociones que han estado guardadas por mucho tiempo y salen así, con intensidad. No te preocupes, mejor llorar a seguir reprimiéndolas. Un saludo
Mil gracias Elisa. Son las 6:05 de la mañana y estoy con un ataque de pánico desde las 5:00. Con muchas sensaciones en mi cuerpo que me agobian. Cuando empecé a hacer el tapping estaba súper nerviosa. Mi mente quería que dejara de hacerlo, pero yo he seguido, y al final a la cuarta vez, se me han empezado a pasar y no las siento tanto. La verdad es que no lo hago muy seguido como debería, pero somos así, cuando nos encontramos mejor, no nos acordamos de las cosas y cuando estamos mal, recurrimos a ellas.
Gracias Elisa. Estaba en medio de una crisis de ansiedad y tenía que empezar a trabajar, pero no podía dar un paso en ese estado de tensión. Elegí tu video y bajé de 10 a 4. Sos muy dulce, me recordás a mi mamá cuando era joven. Ella partió hace 2 meses y estoy pasándola muy mal. Dios te bendiga mucho, gracias por transmitir tanta paz.
Judith gracias por compartir y por animarte a hacer tapping mientras estás pasando por este período de luto. Me alegro que el tapping te haya ayudado. Un abrazo
Yo tengo tensión en mi cabeza, quiero saber cómo se me queta, con terapia, claro primeramente pongo a Dios en primer lugar y con su ayuda salir adelante, gracias
Hola, habia escuchado acerca de esta tecnica y decian que eran 3 “vueltas”. Tu consideras que no importa en mumero?? No se si conte 6 ó 7 porque me puse a realizarla. Gracias!!!
Scarlett lo importante al practicar el tapping es darnos cuenta de cuándo la emoción se intensifica y cuando baja. Si notas que va subiendo, continúa hasta que sientas que la intensidad desciende. Dependiendo de la persona, del tema que estés trabajando y de las frases, puede durar desde un par de minutos hasta 10-15. O sea, no te preocupes por contar vueltas, eso seguramente sólo te distraerá de concentrarte en tus sentimientos. Un saludo
voy a contar mi testimonio, pero primero voy a decirles que soy uno de los hombres mas escepticos que hay, ningun video en 21 años de Trastorno de Ansiedad me dio resultado, pero lo que me paso recien... la 1ra pasada del EFT no me paso nada, a la 2da empece a sentir mi voz mas clara mas nitida como un mantra... y a la 3ra paso la explosion ... no pude terminar porque empece a llorar (llorar yo???)... y me fui a la cama y no pare de gritarle a la almohada... pero no parecia mi voz, estaba llena de ira y me contorsionaba (no, no estaba drogado, marihuana no fumo desde mas de un año) ... no se como seguir ahora
Luciano antes que nada gracias por animarte a hacer tapping y darte una oportunidad de trabajar tus emociones. Cuando una emoción ha sido reprimida por mucho tiempo, es normal que salga 'toda junta', como cuando destapamos una botella de champán. En los próximos días puede ser que estés más sensible o sientas gran cansancio, eso también es normal porque 'tapar' una emoción requiere de mucha energía, y ahora estás iniciando el proceso de dejarla ir. Mi consejo: trátate con mucho cariño, date tiempo, y de ser posible continúa con otras secuencias cortas de tapping que se centren en tu autocuidado. La rabia la vas a poder seguir trabajando, te recomiendo hacerlo paulatinamente o (si prefieres de forma más intensa) con supervisión profesional. Es posible también que te vengan a la mente episodios de tu pasado, ya sea que te generaron rabia que reprimiste o en los cuales reaccionaste con ira y te sentiste juzgado. También te recomiendo hacer movimiento, desde salir a caminar o bailar (aunque sea en la ducha sin que nadie te mire). La idea es que esas emociones que están llegando a la superficie puedan ser canalizadas y exploradas de manera positiva y sin agobiarte demasiado. Un saludo y vamos que se puede
@@elisamarkhoff muchas gracias, si.. estoy en tratamiento, siempre estoy en tratamiento de terapeuta a terapeuta y asi ya si.. pero esta forma de gritar nunca la habia tenido, me tapo con la almohada porque parezco poseido...
Es la primera vez que veo un video tuyo y aunque pareces una persona muy tranquila.. tu tapping me provocó stress... vas muy rápida y Te pudiste muy agobiada o tensa .. 😕 quizás fue este solo..pero hasta tu manera de respirar se sintió difícil..
Hola Ivonne, gracias por comentar. Lo lindo del tapping es que es una forma de liberar nuestras emociones, y para hacerlo lo primero que tiene que ocurrir es sentirlas. Si lo primero que te surge es estrés y el video te causó dificultad, esas son pautas para comenzar el trabajo. Recuerda que no es necesario que lo practiques conmigo, busca otros profesionales que lo hagan hasta encontrar el estilo que mejor se adapte a tus necesidades. Pero recuerda que, independientemente de con quién lo hagas, las emociones negativas van a tener que surgir. Un saludo
A mi me ha parecido de los pocos videos de tapping que se pueden seguir. Elisa es de las pocas personas que dejan un espacio para que uno pueda repetir la frase. Hay otros donde es imposible. Gracias Elisa!
Hola Elisa. Muchas gracias por este video. Tan solo llevo un par de días practicándolo, primero comencé por el de "¿Qué es el tapping? Video Tutorial en ESPAÑOL (completo)", pero vi este que habías hecho más específico para este problema. Lo que hago es seguirte en cada secuencia, y repetir. Tengo fé en que día tras día me irá ayudando a equilibrarme, pues supongo que como todo, lleva su tiempo. La duda es que si llevo poco tiempo con ello practicándolo, y dices al final "practícalo tantas veces como sea necesario (la secuencia)" el practicarlo durante media hora al día ¿hará que el proceso mejore y se acelere? Muchas gracias y saludos desde España.
sí María cada vez hay más estudios que indican la efectividad del tapping, ya sea para estados de ansiedad, PTSD y trauma. En este artículo del New York Times, el renombrado psiquíatra Bessel vd Kolk (Harvard) habla justamente de las ventajas de las técnicas somáticas como lo es el tapping (en inglés) : www.nytimes.com/2014/05/25/magazine/a-revolutionary-approach-to-treating-ptsd.html?_r=0
Seguiré practicando tu técnica para lograr desaparecer el estrés. Tu video me ayuda mucho para controlar el estrés y desaparecer la Ansiedad. MUCHAS VECES ELISA..!!
Hola Elisa quiero agradecerte inmensamente. Estoy practicando esta técnica que enseñas aquí y me siento genial, anhelaba tanto sentirme así de bien como me estoy sintiendo ahora. Gracias, que el amor divino te siga dando sabiduría para que sigas ayudando a muchas personas que como yo también lo necesitan. Un gran abrazo 🤗
Sinceramente no creo q esto funcione para mi, pues dices tantas cosas q realmente considero q no me voy a acordar exactamente de todo lo q dijiste, pues siento q no me voy a aprender tan fácilmente todaa las palabras q dijiste...
pero pensé qe era una sola frase una negativa reconociendo y otra positiva nombra muchas frases es como qe se puede interpretar qe hay muchas frases y no la qe enseña en el tutorial podrías hacer un tutorial para explicar y cuanto tiempo se práctica
Muchas gracias Elisa! Hace un par de meses una querida amiga me habló de tus videos, los cuales me han estado ayudando bastante, particularmente es este video al que más recurro, pues desde adolecente he sufrido de ansiedad. Inclusive hace unos años me comenzaron ataques de pánico. Ahora están controlados, pero sigo sintiéndome ansiosa.Por eso para mi es importante practicar lo que tu con tanta dulzura nos compartes. Gracias de todo corazón!
Elisa he estado haciendo la secuencia de tapping para la angustia y ansiedad, debido a que ultimamente en mi vida ha habido acontecimientos que me tienen con mucho estrés, ya tengo año y medio con un dolor en el centro del estómago y afortunadamente no tengo nada organico, ya me ha checado el gastroenterologo, pero el dolor no se quita. Quisiera saber si este ejercicio de tapping me ayuda. Tambien hago tapping para el dolor de estómago pero no he logrado mucho.
Elisa tengo anciedad des de hace mas de dos Amos,pie sass queen el tapping me ayudara a calmarme.Donde encuentrtoro la respuesta a mi pregunta. Me llama Maria y Vive en Canada
Maria el tapping puede ser una gran ayuda en casos de ansiedad. Te recomiendo ver mi video titulado "¿Qué es el tapping?" si no estás familiarizada con la técnica, y luego vuelve a este video para aplicar la secuencia que aquí te brindo. Te recuerdo que tú siempre puedes adaptar las secuencias a tus sentimientos y necesidades de cada momento. Un saludo
Muy buen día desde este difícil e incomodo tiempo de confinamiento, he disfrutado mucho de seguir esta secuencia de tapping, es muy agradable ti actitud amable y femenina, de ser posible, disfrutaría mucho que hicieras otras prácticas, así de interesantes y amorosas cómo las que haz publicado. Gracias y muchas felicidades 🌻😍🌺🌹🏵️🌷🌼
Tu eres el más razonable AM.... Los tres hicieron lo mismo conmigo con respecto a sus compromisos... Ahora tomen encuenta las magias que hicieron sus respectivas para esos resultados que me echan la culpa.... Nunca he intentado hacerte nada.... Que te hace falta para hablarle conmigo de manera clara y honesta.... Porque esa canción está fuerte como para que todo esté basado en difamaciones al grado de desearme esa canción..... Porque no te acercas y aclaras yo no hago con las personas cosas para que me deseen esto.... Que tenga enemigos no significa que sus difamación en sean ciertas.... Aclárame las cosas ...
Buenas noches, te quería preguntar si le puedo hacer el tapping a mi esposo mientras el escucha el audio, es que llega demasiado agotado y estresado y quiero ayudarle. Agradecería tu respuesta. Muchas gracias.
La idea en vez de decir “tantas cosas que me ponen mal, todas estas preocupaciones, tantas cosas que me hacen sentir mal, etc”. Cámbienlas por frases positivas, llamen al positivamos no a la negatividad. Enfoque se en frases positivas no en frases negativas ya q las palabras tienen mucho poder….
Gracias por esto , lo hice hoy 16/01 a las 01:38 am, en Buenos Aires, Argentina, en pleno ataque de ansiedad , habiendo vomitado previamente por no poder controlarlo. Sola, en mi casa, por no tener a nadie al lado q me ayude a pasar el momento , busque tapping y me apareciste . Hice toda la secuencia y definitivamente estoy en paz de nuevo . Gracias ❤
Como estas, deseo que estés bien, Dios te bendiga ❤
Buenas como estas quería saber qué síntomas tenés o tenías
Antonella recién leo tu mensaje, me alegro que el tapping te haya ayudado en ese momento de soledad y espero que lo sigas empleando para sentirte mejor. Me puedes enviar consultas por este medio, trato de entrar regularmente a esta plataforma y responder. Un saludo
@@elisamarkhoff hola qué tal me gustaría una consulta
@@elisamarkhoff yo tengo un estrés horrible d as l grado que me duele los nervios alguna recomendación es algo que me sobrepasa
Me sentía muy ansiosa y estresada, tenía una presión horrible en el pecho y estaba desesperada por encontrar algo que me calmara, hice el tapping y desapareció esa sensación, me siento muchísimo más tranquila, lo seguiré haciendo y ojalá a alguien le sirva este comentario, es muy efectivo 💗
Hago tapping ocasionalmente pero a veces descubro cosas nuevas que me alientan, debemos poner de nuestra parte, si sentimos que pintar, hacer ejercicio o caminata, aprender a tocar un instrumento, aunque lo hagamos mal, y eso nos ayuda hay que hacerlo!!!, Creo que debemos ser constantes. Yo creo en Dios y la oración me ayuda mucho. GRACIAS ELISA.
Llegue acá por una recomendación de Xiomara
Yo igual.
Xiomara ❤️
Disculpa, como puedo encontrar el canal de Xiomara ?
Igual
@@carlosvaldez1224 como Xiomara Villanueva
Muchas gracias ❤ Soy una mujer autista, desde pequeña he batallado con mis emociones, sobre todo el estrés y la ansiedad que me llenan de enojo y tristeza, y he llevado acompañamiento psicológico, medito y escribo para dejarlas ir, pero con honestidad puedo decir que me hacia falta el tapping. Es la primera vez que lo realizo y me ayudo mucho a calmarme verdaderamente, tanto la mente como el cuerpo. Así que muchas gracias ❤ Espero que todas las que lean este comentario encuentren paz dentro de sí mismas y puedan disfrutar la vida plenamente. Namaste 🙏
Me encantó la secuencia no sabes cuánto has ayudado, Dios te puso en el camino de muchos para apoyarlos. Mil bendiciones a tí
muchísimas gracias... yo he padecido de vacío existencial y con la guia de un psicólogo he podido ir mejorando poco a poco mis problemas, de todas las técnicas para curarme, el tapping a sido el mejor, muchísimas gracias.
Josué, de verdad te puedo decir que ese vacío SOLO lo llena un conocimiento y relación con Jesucristo plática con el, cuéntale cómo te sientes. Empieza a conocerlo a través de la Biblia, lee el Nuevo Testamento veras que no gastarás más con hombres que a veces están igual. Te lo digo por mi propia experiencia, inténtalo. El siempre está para escucharte siempre y cuando seas sincero, reconociendo que lo necesitas. El nos creo y SOLO El tiene el manual de fabricante.
Muchas gracias Elisa, vas directamente a la Técnica que necesitamos para relajarnos, tocando los puntos del tapping, mientras se va programando la mente.. ME SIRVIÓ MUCHO...!!
Esta técnica definitivamente funciona , yo la practico con excelentes resultados . Me ha funcionado para fobias . Gracias
Wooow funciona para fobia social?? Y ansiedad social??
Maravillosa secuencia !! cuando empecé estaba toda tensa, y cuando terminé, sonreía con mucha ligeresa!! muchas gracias !!
Esta señora,tiene una bonita voz,y habla lo necesario,sin alargar nada,dice las cosas de una manera sencilla,comprensible,y rápida...así es q con ELLA,m quedo
Lo descubrí hace unos meses, pero no es hasta este mes que he empezado a realizarlo todos los días... es milagroso, a mí me está dando resultados buenísimos! Lo recomiendo! Mucho éxito Elisa 😘
Tu voz es muy relajante, le mandé este video a mi papá que sufre de estress y ansiedad y le funcionó. Muchas gracias!!
Gracias gracias gracias, estaba entrando en una crisis más intensa y tus palabras y la secuencia me ayudaron a controlar la taquicardia y el hormigueo 🙏🏻💚
Alguien más lloró cuando lo hizo o sólo fui yo? 🥺
Carolina es muy común llorar cuando se hace tapping. Porque hay muchas emociones que han estado guardadas por mucho tiempo y salen así, con intensidad. No te preocupes, mejor llorar a seguir reprimiéndolas. Un saludo
yo también lloré
Si
Llore lo voy hacer en la mañana y en la noche
Yoooooooo
Llore de la risa a mi no me hizo nada es un engaño
Mil gracias Elisa. Son las 6:05 de la mañana y estoy con un ataque de pánico desde las 5:00. Con muchas sensaciones en mi cuerpo que me agobian. Cuando empecé a hacer el tapping estaba súper nerviosa. Mi mente quería que dejara de hacerlo, pero yo he seguido, y al final a la cuarta vez, se me han empezado a pasar y no las siento tanto.
La verdad es que no lo hago muy seguido como debería, pero somos así, cuando nos encontramos mejor, no nos acordamos de las cosas y cuando estamos mal, recurrimos a ellas.
Es increíble como baja la ansiedad esta sesión de tapping
Gracias Elisa. Estaba en medio de una crisis de ansiedad y tenía que empezar a trabajar, pero no podía dar un paso en ese estado de tensión. Elegí tu video y bajé de 10 a 4. Sos muy dulce, me recordás a mi mamá cuando era joven. Ella partió hace 2 meses y estoy pasándola muy mal. Dios te bendiga mucho, gracias por transmitir tanta paz.
Judy Kauffman saludos. Lograste mejoras aplicando esta técnica? tengo un cuadro de ansiedad desde la partida de un ser querido.
Yo igual se despertó como una boba de tiempo después de 5 meses que mi mama falleció
Judith gracias por compartir y por animarte a hacer tapping mientras estás pasando por este período de luto. Me alegro que el tapping te haya ayudado. Un abrazo
No estás sola, ánimo y un fuerte abrazo. Dios te bendiga
@@elisamarkhoff Elisa quiero preguntarte, cuando terminó tapping, me siento rara en mi cuerpo, aveces me siento nerviosa, porque??
Que linda! Muchas gracias. No lo había encontrado así cálido, sencillo y muy eficaz. Bravoooo!!! Felicidades🌷🌺👍
Yo tengo tensión en mi cabeza, quiero saber cómo se me queta, con terapia, claro primeramente pongo a Dios en primer lugar y con su ayuda salir adelante, gracias
Gracias gracias gracias.
No sabes como me habia sentido estos días y esta terapia de verdad me ha ayudado mucho
Hola, habia escuchado acerca de esta tecnica y decian que eran 3 “vueltas”. Tu consideras que no importa en mumero?? No se si conte 6 ó 7 porque me puse a realizarla. Gracias!!!
Scarlett lo importante al practicar el tapping es darnos cuenta de cuándo la emoción se intensifica y cuando baja. Si notas que va subiendo, continúa hasta que sientas que la intensidad desciende. Dependiendo de la persona, del tema que estés trabajando y de las frases, puede durar desde un par de minutos hasta 10-15. O sea, no te preocupes por contar vueltas, eso seguramente sólo te distraerá de concentrarte en tus sentimientos. Un saludo
Un .millón de gracias x su ayuda, esta técnica me ayuda a liberar mi ansiedad!!Bendiciones
Lo estoy haciendo todos los días y me sintiendo mejor. Gracias desde Uruguay.
gracias gracias gracias estaba en medio de un ataque de ansiedad y pude bajar de 10 a 3-4 🤗🤗🤗 voy a hacerlo todos los días
Gracias Elisa Dios te guíe me ayuda mucho 👨❤️👨👨❤️👨👨❤️👨
dejen tiempo de hacer tapping, y se nota muchísimo. alivia tanto qu e se lo recomiendo a todo el mundo. GRACIAS 😘
mmm si sirve, yo lo he hecho 2 veces, y la verdad que me siento mejor, gracias
Impresionante❤ muy bien echo, creo que esta secuencia de tapping es la que más m ha echo llegar a zero. Mínimo háganlo 3 veces seguidas. Gracias 🙏🏼
Gracias, eres un sol, me has ayudado enormemente. Tu sencillez y brillo ayudan mucho a la tranquilidad. Bendiciones
Wow! ! Hola seguidores de Xiomara .. jaja. . Llegue hasta acá por ella .. bueno disfrutemos el proceso 😊😊😊
voy a contar mi testimonio, pero primero voy a decirles que soy uno de los hombres mas escepticos que hay, ningun video en 21 años de Trastorno de Ansiedad me dio resultado, pero lo que me paso recien... la 1ra pasada del EFT no me paso nada, a la 2da empece a sentir mi voz mas clara mas nitida como un mantra... y a la 3ra paso la explosion ... no pude terminar porque empece a llorar (llorar yo???)... y me fui a la cama y no pare de gritarle a la almohada... pero no parecia mi voz, estaba llena de ira y me contorsionaba (no, no estaba drogado, marihuana no fumo desde mas de un año) ... no se como seguir ahora
Luciano antes que nada gracias por animarte a hacer tapping y darte una oportunidad de trabajar tus emociones. Cuando una emoción ha sido reprimida por mucho tiempo, es normal que salga 'toda junta', como cuando destapamos una botella de champán. En los próximos días puede ser que estés más sensible o sientas gran cansancio, eso también es normal porque 'tapar' una emoción requiere de mucha energía, y ahora estás iniciando el proceso de dejarla ir. Mi consejo: trátate con mucho cariño, date tiempo, y de ser posible continúa con otras secuencias cortas de tapping que se centren en tu autocuidado. La rabia la vas a poder seguir trabajando, te recomiendo hacerlo paulatinamente o (si prefieres de forma más intensa) con supervisión profesional. Es posible también que te vengan a la mente episodios de tu pasado, ya sea que te generaron rabia que reprimiste o en los cuales reaccionaste con ira y te sentiste juzgado. También te recomiendo hacer movimiento, desde salir a caminar o bailar (aunque sea en la ducha sin que nadie te mire). La idea es que esas emociones que están llegando a la superficie puedan ser canalizadas y exploradas de manera positiva y sin agobiarte demasiado. Un saludo y vamos que se puede
@@elisamarkhoff muchas gracias, si.. estoy en tratamiento, siempre estoy en tratamiento de terapeuta a terapeuta y asi ya si.. pero esta forma de gritar nunca la habia tenido, me tapo con la almohada porque parezco poseido...
Es la primera vez que veo un video tuyo y aunque pareces una persona muy tranquila.. tu tapping me provocó stress... vas muy rápida y Te pudiste muy agobiada o tensa .. 😕 quizás fue este solo..pero hasta tu manera de respirar se sintió difícil..
Hola Ivonne, gracias por comentar. Lo lindo del tapping es que es una forma de liberar nuestras emociones, y para hacerlo lo primero que tiene que ocurrir es sentirlas. Si lo primero que te surge es estrés y el video te causó dificultad, esas son pautas para comenzar el trabajo. Recuerda que no es necesario que lo practiques conmigo, busca otros profesionales que lo hagan hasta encontrar el estilo que mejor se adapte a tus necesidades. Pero recuerda que, independientemente de con quién lo hagas, las emociones negativas van a tener que surgir. Un saludo
A mi me ha parecido de los pocos videos de tapping que se pueden seguir. Elisa es de las pocas personas que dejan un espacio para que uno pueda repetir la frase. Hay otros donde es imposible. Gracias Elisa!
Me ayudó mucho, estaba muy enojada
Ahora más que nunca ayudarse con EFT. GRACIAS
Asi es!
Hola Elisa. Muchas gracias por este video. Tan solo llevo un par de días practicándolo, primero comencé por el de "¿Qué es el tapping? Video Tutorial en ESPAÑOL (completo)", pero vi este que habías hecho más específico para este problema. Lo que hago es seguirte en cada secuencia, y repetir. Tengo fé en que día tras día me irá ayudando a equilibrarme, pues supongo que como todo, lleva su tiempo.
La duda es que si llevo poco tiempo con ello practicándolo, y dices al final "practícalo tantas veces como sea necesario (la secuencia)" el practicarlo durante media hora al día ¿hará que el proceso mejore y se acelere?
Muchas gracias y saludos desde España.
Ella ha dicho que es mejor hacerlo 5 min. varias veces al día, y no media ¡
Excelente yo lo practico hace tiempo y me ha ayudado muchísimo gracias gracias 🙏😊🙌
Te hago una consulta, cuando debo usar el tapping? Cuando estoy con una crisis de ansiedad o todos los días aunque me sienta bien? Muchas gracias!
Gracias Elisa por tu consejo me gustaria saber si el tapping esta comprobado como effective ayudando con la ansiedad.
sí María cada vez hay más estudios que indican la efectividad del tapping, ya sea para estados de ansiedad, PTSD y trauma. En este artículo del New York Times, el renombrado psiquíatra Bessel vd Kolk (Harvard) habla justamente de las ventajas de las técnicas somáticas como lo es el tapping (en inglés) : www.nytimes.com/2014/05/25/magazine/a-revolutionary-approach-to-treating-ptsd.html?_r=0
Excelente Tapping, atreve a realizarlo
Maravillosa, gracias, puedo practicar el tapping para corregir un tartamudeo q me sucede desde niño, bendiciones.!
Gracias, gracias, gracias!! Una gran técnica. 🙏
Gracias Elisa tú tapping me llegó en el momento justo !!! Felicidades querida amiga
en verdad esta terapia ayuda yo.sufro.depresion y ansiedad
Seguiré practicando tu técnica para lograr desaparecer el estrés. Tu video me ayuda mucho para controlar el estrés y desaparecer la Ansiedad. MUCHAS VECES ELISA..!!
Muchas gracias Elisa. Bien explicado y verdaderamente útil.
Una persona me recomendo este video, que resulto ser buenisimo he visto infinidad de videos pero estas tecnicas son extraudinarias, me sucribo.
Gracias, esta técnica no la había practicado. Estaba transitando por un momento de mucha ansiedad pero gracias a mi amigo Leonel me recomendó tapping.
Funciona increiblemente
Hola Elisa quiero agradecerte inmensamente. Estoy practicando esta técnica que enseñas aquí y me siento genial, anhelaba tanto sentirme así de bien como me estoy sintiendo ahora.
Gracias, que el amor divino te siga dando sabiduría para que sigas ayudando a muchas personas que como yo también lo necesitan. Un gran abrazo 🤗
Sinceramente no creo q esto funcione para mi, pues dices tantas cosas q realmente considero q no me voy a acordar exactamente de todo lo q dijiste, pues siento q no me voy a aprender tan fácilmente todaa las palabras q dijiste...
Gracias hermosa, eres genial, te apreciamos❣️
Gracias, sus palabras, sus gestos, todo transmiten paz
pero pensé qe era una sola frase una negativa reconociendo y otra positiva nombra muchas frases es como qe se puede interpretar qe hay muchas frases y no la qe enseña en el tutorial podrías hacer un tutorial para explicar y cuanto tiempo se práctica
gracias por no levantar la voz para convencernos eso es parte del exito de tus videos. gracias!
Gracias por compartir estasancion por el tappingdesde. Perú lima
Muy valiosa. Gracias.
Recomiendo que vean antes el vídeo de la técnica completa, es lo mejor. Gracias ELISA.
Muchas gracias 🙏 me está ayudando mucho 🙏 gracias gracias gracias
Agradezco el tapping pero no estoy de acuerdo con repetir lo del estrés y lo negativo pero anyway Gracias
Gracias.
Muchas gracias por su trabajo. Lo practicaré y le diré los resultados. Gracias
Gracias!!!
Hay muchas indicando pero elisa tiene el don de llegar y calmar gracias gracias gracias
Me encantó. Desde Uruguay ❤️
Llegué aquí por recomendación de Susan santos
Cuando leí el título me quedé en plan "watafac" y luego me di cuenta que se refería a una técnica de Kinesiología y no al tapping de guitarra jajaa
Muchas gracias calman los panico y ansiedad ya q yo vivo con amsiosa y nerviosa .. quiero sacar todo esto
Gracias ,transparente muchas paz gracias,... YVE
Yo tbn llegué por xiomara
Muchas gracias Elisa! Hace un par de meses una querida amiga me habló de tus videos, los cuales me han estado ayudando bastante, particularmente es este video al que más recurro, pues desde adolecente he sufrido de ansiedad. Inclusive hace unos años me comenzaron ataques de pánico. Ahora están controlados, pero sigo sintiéndome ansiosa.Por eso para mi es importante practicar lo que tu con tanta dulzura nos compartes. Gracias de todo corazón!
me alegro mucho Laura, un abrazo y adelante!!!
Hola Laura, que es lo que sientes me cuentas. Yo tal vez esté igual
Este taping para el estres se puede hacer a distancia para otra persona que está lejos ???
Creo que podrias seguir poniendo videos mas en estas épocas..
Wowwww mil gracias!!! Maravilloso.
Maravilloso! Gracias, gracias, gracias! 🙌
Muchas gracias por compartir!! en verdad relaja
tE fELICITO MUY BUENAS EXPLICACIONES Y OPTIMISMO GRACIAS POR ESTE VIDEO Y POR LOS OTROS EXPLICATIVOS MUCHAS GRACIAS ELISA
Muchas gracias. Esta técnica me ayudó mucho en este momento de tensión y estrés.
Gracias Elisa por este hermoso ejercicio que tanto bien me hace!!!
No puedo pronunciar palabra cuando hago algo como el tapping
Me sentía con angustia y este video me dio una paz!!
Me encanta lo he utilizado es buenísimo
Elisa he estado haciendo la secuencia de tapping para la angustia y ansiedad, debido a que ultimamente en mi vida ha habido acontecimientos que me tienen con mucho estrés, ya tengo año y medio con un dolor en el centro del estómago y afortunadamente no tengo nada organico, ya me ha checado el gastroenterologo, pero el dolor no se quita. Quisiera saber si este ejercicio de tapping me ayuda. Tambien hago tapping para el dolor de estómago pero no he logrado mucho.
Me parece muy intersante, lo pondré en práctica. Gracias. 👏👏👏
O sea una secuencia del tapping gracias
Excelente explicación, la voy a poner a prueba y la voy a recomendar. Gracias muchas bendiciones 🙏
Elisa tengo anciedad des de hace mas de dos Amos,pie sass queen el tapping me ayudara a calmarme.Donde encuentrtoro la respuesta a mi pregunta. Me llama Maria y Vive en Canada
Maria el tapping puede ser una gran ayuda en casos de ansiedad. Te recomiendo ver mi video titulado "¿Qué es el tapping?" si no estás familiarizada con la técnica, y luego vuelve a este video para aplicar la secuencia que aquí te brindo. Te recuerdo que tú siempre puedes adaptar las secuencias a tus sentimientos y necesidades de cada momento. Un saludo
Tus videos me ayudan mucho, son muy buenos. Saludos desde Argentina!
+ari greco yo tambien soy de argentina, decime sufris de estres y ansiedad? como te a ido? porque sufro de eso
Gracias Elisa por tu gran ayuda 🙏
Gracias muy bien explicado ❤
Llegue aca por ejercicios de tapping en guitarra electrica pero igual buen canal
XD
Me encantó. Realmente es efectivo. Muchas gracias Elisa por tu gran ayuda :)
Muy buen día desde este difícil e incomodo tiempo de confinamiento, he disfrutado mucho de seguir esta secuencia de tapping, es muy agradable ti actitud amable y femenina, de ser posible, disfrutaría mucho que hicieras otras prácticas, así de interesantes y amorosas cómo las que haz publicado. Gracias y muchas felicidades 🌻😍🌺🌹🏵️🌷🌼
Tu eres el más razonable AM.... Los tres hicieron lo mismo conmigo con respecto a sus compromisos... Ahora tomen encuenta las magias que hicieron sus respectivas para esos resultados que me echan la culpa.... Nunca he intentado hacerte nada.... Que te hace falta para hablarle conmigo de manera clara y honesta.... Porque esa canción está fuerte como para que todo esté basado en difamaciones al grado de desearme esa canción..... Porque no te acercas y aclaras yo no hago con las personas cosas para que me deseen esto.... Que tenga enemigos no significa que sus difamación en sean ciertas.... Aclárame las cosas ...
Cuantas veces lo debo de Practicar .
Es normal me de sueñito y me relajetanto
Buenas noches, te quería preguntar si le puedo hacer el tapping a mi esposo mientras el escucha el audio, es que llega demasiado agotado y estresado y quiero ayudarle. Agradecería tu respuesta. Muchas gracias.
La puedo hacer x mi hijo gracias gracias
La idea en vez de decir “tantas cosas que me ponen mal, todas estas preocupaciones, tantas cosas que me hacen sentir mal, etc”. Cámbienlas por frases positivas, llamen al positivamos no a la negatividad. Enfoque se en frases positivas no en frases negativas ya q las palabras tienen mucho poder….
Yo también Xiomara Villanueva
1:22 por si les da ansiedad que no comience nunca
Llegue aquí por la linda Xiomara!!!
Regresa por favor con nuevos videos
Yo lo hago de un solo lado y ha ayudado y 1o 2 veces