L'alimentation ANTI-ACNÃ
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Je mâappelle Elodie Leclercq, je suis guide ÃĐnergÃĐtique, libÃĐratrice et exploratrice du mouvement, formatrice et danseuse libre. Jâai fondÃĐ les mÃĐthodes FlowNergyÂŪ et Bloom Dance en 2019. Je suis passionnÃĐe par la vie et la merveilleuse complexitÃĐ de lâÊtre humain. Je me forme constamment en thÃĐrapies corporelles et ÃĐnergÃĐtiques afin de tâaccompagner à redescendre de la tÊte au corps, à te libÃĐrer, tâaccepter et à ÃĐclore.
Pour en savoir plus sur mon parcours, clique ici : www.elodielecl...
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AVERTISSEMENT :
Merci de demander l'avis de votre mÃĐdecin avant de commencer tout programme d'exercices et de mouvement. En pratiquant mes vidÃĐos, vous comprenez et acceptez que je ne suis pas responsable d'ÃĐventuelles blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu que je publie.
On est raccord j'ai fais une vidÃĐo il y a 3 jours sur l'acnÃĐ dans laquelle je parlais de remÃĻdes naturels pour soigner l'acnÃĐ ð Pour le sucre et les produits laitiers les rÃĐactions se font ressentir souvent trÃĻs rapidement ! Super vidÃĐo comme toujours ð Merci Elodie ð
Quand tu cherches à prendre du poids et de te dÃĐbarrasser de ton acnÃĐ et que tu te rend compte que tout ce qui t'aide à prendre du poids entretient ton acnÃĐ ðĪĄðĪĄðĪĄ
Peut Être serait il intÃĐressant de prendre du poids en prenant du muscle ? Celui ci pÃĻse plus lourd que le gras par exemple ?
Elle est geniale cette video merci ^^ En supprimant le gluten g beaucoup reduit mon acnÃĐ mais il reste encore du travail .... ;-)
Merci pour cette vidÃĐo ! ðð
j'ai de l'acnÃĐ depuis mes 30 ans , j"ai 35 aujourdhui , je sais pas pour quel raison , mais je pense que cest alimentaire car j'ai souvent mal au ventre suivant se que je mange ...
j'ai sutout de l'acnÃĐ dans les cheveux donc etrange
Merci pour votre aide â
Merci pour cette vidÃĐo!
Le lien entre l'acnÃĐ et le foie n'est pas parler dans cette vidÃĐo alors que c'est la base.
C vraiiii merciiii mon seul problÃĻme c que c trop trop dure d'arrÊter le sucre etc etc donc je resisste 3 jours et aprÃĻs je mange et sa revien g dÃĐjà fait sa 2 semaine je n'avais plus rien mais mtn je c qu'elle est la cause mon acne et sa c dÃĐjà le plus gros travaille de fait
Bonjour, merci pour ta vidÃĐo trÃĻs intÃĐressante. Je m'interroge nÃĐanmoins sur la mise en oeuvre : par exemple si je souhaite expÃĐrimenter et voir si tel aliment a un impact positif ou nÃĐgatif sur mon acnÃĐ, combien de temps devrais-je le prendre pour comprendre son impact sur ma peau ? 1 mois ? 3 mois ? Je te remercie :)
jâai entendu dire que câÃĐtait 30 jours :)
Salut, j'ai beaucoup aimÃĐ cette vidÃĐo mÊme si elle date d'il y a 1 ans dÃĐjà .. Je voulais te demander comment rÃĐussir à avoir u'e bonne alimentation sans maigrir car en essayant d'enlever tous les produits laitiers, la charcuteries et les aliments trop sucre j'ai perdu pas mal de kilo et je suis assez maigre 55 kg pour 1m70.. L'alimentation me pourrit la vie car je ne me fais plus de "plaisir" car j'ai peur d'avoir de l'acnÃĐ.. Voilà a tu des conseilles ? Merci d'avance et bonne annÃĐe à toi !
@Clara Muzy Merci pour votre rÃĐponse ! Est ce que la purÃĐe d'amande est bonne pour l'acnÃĐ et pour prendre du poid ? Et avez vous des astuces ( des aliments) pour prendre du poid sans prendre trop d'acnÃĐ ?
@Clara Muzy Salut Clara ! Merci beaucoup encore pour votre rÃĐponse ! Non j'avoue que je ne fais pas de sport ( j'ai arrÊtÃĐ ). J'en ai vraiment marre car à chaque fois que j'essaie de prendre du poid je prends de l'acnÃĐ, et du coup quand je maigris j'en perds ( du à la nourriture ) du coup je me demande ce qu'est le mieux entre rester maigre avec peu d'acnÃĐ ou poid normal avec plus d'acnÃĐ ?! Mais c'est vrai que je ne me fais plus de plaisir en terme d'alimentation et que le regard des autres et assez dur à supporter quand on a de l'acnÃĐ.. Bref, merci en tout cas de prendre le temps de me rÃĐpondre à chaque fois, ça fait du bien de parler à quelqu'un sur ce sujet !
@Clara Muzy bonjour, encore merci pour votre rÃĐponse ! DÃĐjà je suis un garçon ahah ! Et mes repas sont composÃĐs principalement de viande.. Et j'ai commencÃĐ Ã manger de la purÃĐe d'amande et ça me donne de l'acnÃĐ, du coup j'hÃĐsite à arrÊter ! Je suis vraiment dans une impasse car j'ai l'impression que toutes les choses qui font grossir me donnent de l'acnÃĐ !
Quelle plante peut on prendre en infusion pour quâon peux manger tout ce quâon peut mais ne pas avoir de lâacnÃĐ. ?
Jâai entendu dire que lâortie freine la production de sÃĐbum mais est-ce quâelle est trÃĻs efficace ?
Bonjour, que recommandez vous comme huile de cuisson ? Merci
Bonjour moi j'ai une acnÃĐe sÃĐvÃĻre et enflammÃĐs , au niveau de mes deux joux
Jai remarquÃĐ quon mois de karem jai une peau trÃĻs nette ca peut-Être a cause du tot linsuline qui baisse !
Mais sÃĐrieux quoi c'est pas possible, je viens de lire une page qui dit que "Les pistaches et les noix du BrÃĐsil contiennent de la vitamine E, qui amÃĐliore la vitalitÃĐ de la peau en rÃĐgulant les niveaux dâinsuline. Elles contiennent ÃĐgalement du zinc, des vitamines A, C et E, et du sÃĐlÃĐnium, qui contribue à diminuer lâinflammation de la peau." et là c'est l'inverse ^^'
Axel CarrÃĐ Oui tu peux en manger câest bon pour la peau aussi
Peut-Être que tu es intolÃĐrant
â@@cyndiecoach Lol j'ai vu la notif j'ai pas compris, merci quand mÊme mais j'ai une peau de bÃĐbÃĐ maintenant
Ton secret ? ð@@axelcarre8939
En gros manger c'est inflammatoire .....
kiking78 Oui exactement
Mange des roquettes c'est une herbe un gros ta ne fais mÊme pas 10 kaloris et ca cale vite ð
merci beaucoup pour tes conseils :) du coup au lieu d'utiliser l'huile d'olive en cuisson tu recommande quoi?
CÃĐcile 1403 Huile de coco, câest une huile qui rÃĐsiste à la chaleur et qui est trÃĻs bon pour la santÃĐ
J'ai entendu que l'huile de coco et mauvaise dans la cuisine mais bonne dans la salle de bains âšïļ
c'est vrai je l'ai essayÃĐ ð
Comment savoir quels aliments ont une charge glycÃĐmique basse?
J'explique tout cela trÃĻs en dÃĐtails dans le programme BDS Nutrition, il y a un calcul bien particulier à rÃĐaliser avec l'index glycÃĐmique et la quantitÃĐ de glucides! Tu peux retrouver ce calcul assez facilement je crois :-)
Il faut regarder sur Internet l indice glycÃĐmique il doit Être bas
Esque le riz fait partie des produits à ÃĐviter parceque j suis sÃĐnÃĐgalais et l'alimentation principale des sÃĐnÃĐgalais c'est le riz et on y ajoute des produits gras
Omar bvdji Riz complet dans lâidÃĐal
Cette alimentation doit Être tenue combien de temps ?
jojolama Toute la vie ;)
Au pire on mange plus haha
Oui cest ça