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⭐️2023.6.22追記⭐️動画では粉糖代わりにエリスリトール使ってるけど、今はフラクトオリゴ糖使ってるよ！フラクトオリゴ糖はほんのり甘くてエリスリトールみたいにジャリジャリしないから本当におすすめ✌️私が使ってるのはこれ↓amzn.to/3Jv28MLフラクトオリゴ糖は他にも色んな使い道あるから持っておいて損なし！元々は花粉症対策として買ったけど今やお菓子作りに欠かせない存在で重宝しております。テツコ
1年も前の動画ですが今日作りました♡焼かないのになんでこんなに再現できてるんだろ…しかもめちゃくちゃしっとり☺️美味しすぎるので今月中にもう1度作ります！
【訂正】1個あたりのカロリー16kcalってなってるけど114kcalの間違いでーす😂😂😂😂😂😂16kcalなわけない🤣🤣🤣🤣🤣一口ぶんだよ笑笑笑願望が出てきちゃったのかな😅😅😅😅😅✳︎チョコ好きのダイエッターさんお待たせしました〜♪大好評の焼かないシリーズです！今回のガトーショコラは混ぜて成形するだけ！簡単すぎて目ぇパチパチしちゃうよね！（まばたき厳禁ちゃうんかい）作りたてホヤホヤでも美味しいけど、冷蔵庫で冷やすとより一層生地がしっとりして美味しくなるよ♪お試しあれ〜😁▼焼かないシリーズ一覧th-cam.com/play/PLQIvc_1CmCy6dqEncOTc0pRPIO94ytXgC.html▼チョコ好きさんにおすすめレシピ一覧th-cam.com/play/PLQIvc_1CmCy6KKzJFz-fEw5Zq0zP9AsuP.html詳しいレシピ・材料については概要欄に♪おかしな実験室【tetsuko's room】管理人 テツコ
明日の朝用に作り、すこーしだけ味見したんですが何故こんなに簡単で焼きもしないのに美味しいんだ……すごいです……今まで頑張って混ぜて焼いて作ってたガトーショコラもどきより全然美味しくて感動しました……ありがとうございます……このレシピ重宝します……
プードル🐩のおかげで焼かないのに焼いた感出て美味しいですよね〜😆感動していただけて私が感動ですー😭❤️
←←←←←←✿✿✿✿←←
本当に感動しております🥺ありがとうございます😢
この人いっつも楽しそうで好きワイも楽しい
簡単、低カロリー、栄養ある、少量から作れる……理想が全部詰まった物がここのありました！👏👏👏
おからパウダー余ってどうしようもなかったのでこの動画を観て早速作りました。絶対美味しいやつと思って最初から３倍量で作りましたが大正解でした！めちゃくちゃ簡単で美味しい！身体にも良い素敵なレシピ教えていただいてありがとうございました！
最初から3倍量で〜✨✨✨それでまずかったら最悪ですよね😂美味しくてよかったです👍❤️
テツコさん、マジで神✨うちの冷蔵庫におからパウダーが残っているの、見てたんですか❓毎回、楽しく&勉強になる動画、ありがとうございます😊テツコさんが特許取る前に、私が量産して販売します笑
しょっちゅう作ってます！最近はこのレシピのミルクを無糖アイスコーヒーに変えて作っています。ほろ苦くなってビターなコクもでてとっても美味です♡1口サイズに丸めてココアパウダーを撒いたタッパーにぶち込んで爪楊枝で刺して食べられる様に常にストックしてます(笑)冷蔵庫を開ける度にパクッと！おからで小腹が満たされるし簡単だし本当にテツコさん天才！ありがとうございます😭♡
いやむしろ食べ方天才です！ありがとうございます✨
うわぁ美味しそーです明日の朝ごはんに作りますね！楽しみだ〜
素晴らしいメニュー🎉火も使わず直ぐできる！しかも作り方も詳細に文字で説明あって、感謝です！
ありがとうございます😆
粉感強めのおからパウダーでも美味しく、お菓子のベイクのような感じに出来ました〜❤嬉し〜❤素敵なレシピありがとうございました🙏
めちゃめちゃ半信半疑でつくったのですが、めちゃめちゃ美味かったです。なんですかこれ。うますぎぃぃぃぃ！！ラカントのシャリシャリ感も逆に食感として楽しみました。笑紅茶味の豆乳で作ったので、後味に紅茶の風味が香ってきて最高でした。ミルクの分量を増やして、緩めの生地にしてタルト生地にぶち込むという天才的アイデアを思いついたので、明日実践しようと思います。（もちろん低糖質タルトです♡）
紅茶味の豆乳で✨美味しそう！タルトにしたらどうなるか、作ったらぜひ教えてくださーい😆❤️
字幕が面白すぎる！！😂💞まるでエンターテイナー！！😆💕アーモンドプードル🐩のプードルは「フランス語で"粉"」って意味らしいです！🤭✨少なめの量のアーモンドプードルと「カカオパウダー」を買って作ってみようかな？☺️別の投稿主さんの動画のレシピでココアパウダーの蒸しパンとかガトーショコラを何度か作ったんですけど…なんか「ビビっと！…来ない！！」感じで…😅🫶💖
先生！！アーモンドワンワンなるものが無かったのでピーナッツパウダーで作りました！！美味！！美味！！先生！天才かよ！
ピーナッツパウダーを代わりに使うアイデア！天才かよ！！
3回目リピしようとしたらココアパウダーが少ししかなくなってしまって代わりにきなこを足したら駄菓子のきな粉棒みたいになってこれはこれでおいしかったです。
びっくりするくらい美味しかったです！！簡単で作り安くて低カロリーで神スイーツ確定です🍰
ありがとうございます！！
今まで余ったおからパウダーを仕方なくベジファで白米にふりかけて食べながら、徒競走の飴探しの様にむせて白煙を上げながら消費しておりましたので…知りたかった最高のメニューでした^ ^早速作ろうとしたら、カカオとアーモンドプードルががなかったので、ミルクココアとココナッツオイルで代用しましたが上手くできました❣️最後に砕いたクルミとシナモンをふりかけてほんの少しだけハチミツをかけてとっても美味しくいただきました☺️🍀✨
徒競走の飴探し😂例えが秀逸😂アレンジしていただきありがとうございます✨美味しそう！！
今日作ってみたけどマジで美味すぎましたw
生理中の甘い物欲の味方です🥺🥺みてすぐ作りました！美味しすぎた🤤
作っていただきありがとうございます🙏✨
おいしいし、ほんとに満足感高い！！良い！！ありがとうございます！！
クローン病の弟にまた作ってみようと思います！！ありがとうございます！！
少し水分が多くなってしまい、レンジで温めたところ、ふんわり蒸しパンケーキのようになりました✨とても美味しいです😄
生理前のどうしてもチョコ食べたくなる欲がこれ食べたら収まりました、、しかも美味しい！ココアパウダーの代わりにチョコレート味のプロテインにして、しかもアーモンドプードル無しで作ったのですがそれでもおいしかったです！
とても美味しくて、食べると満足感があります。先日、アーモンドパウダーが無くて、その代わりに製菓用のお酒（今回はブランデー）を入れました。とても美味しかったですよ。また、色々作りたいと思います。
ブランデー入り美味しそうです😆ありがとうございます✨
おからパウダー余って困ってました。スコーンもつくったのですが、それでも余り、この動画をみたのでさっそく作ります！ いつも楽しい動画ありがとうございます。
おからパウダー余りがちですよねぇ😂色んなバリエーションで攻めますので今後もおからパウダーレシピお楽しみに✨
めっちゃ美味しすぎる！冷蔵庫で2日ぐらい寝かせてから食べるのがいちばんうめえありがとう、てっちゃん！！
嬉しいです！ありがとうございます！！
レシピが素晴らしいことはもちろん、編集などもポップで見やすくて大好きです！サムネが他のレシピ系動画と一味違っていて、毎回ワクワクします！😊 フォントのチョイスが良い！
激褒めですやん…💓ありがとうございますもっとくれ（こら）オシャレで洗練されたレシピ系動画多いので差別化をはかりました。ってかっこよく言ってみたりして😂
今日初めて作りました😁自家製ラカントSを作って、こちらで使いましたがジャリジャリした🤣粉砕が甘かったみたいです。少量ですし、満足感高めで最高でした！
お菓子食べたい…。けど、糖質制限&グルテンフリーが…けど、我慢の限界…。簡単じゃないと作りたいないし…。というめんどい私の神様レシピです！！！！！おからパウダーも使い道困ってたので有難いです！ホントに素敵なレシピありがとうございます😭😭
【茜の悲劇】少女が男３人にひたすら拷問されるという、内容がシャレにならない小説。やたらと長い文章なので、それなりの覚悟が必要。誤字、脱字や展開などツッコミどころが非常に多く、最終的にヒロインが臓器だけの状態でとどめを刺されるという何かのラスボスのような最期を遂げている。分類：グ口、鬱、セクシャル危険度：3
焼かないでおからパウダー、アーモンドプードルって食べられるんですね？初めて知ってびっくりしました。早速作ってみたくなりました。
カカオパウダーが奇跡的に我が家にあったので、使ってみたら、凄い美味しかったです。焼かないのに美味しくて、奇跡の味ですね！
奇跡の味✨ありがとうございます🙏❤️
早速アーモンドプードルポチりました😳またまた作ってみますね♡焼かないでできるのはスゴすぎます天才すぎます！
これガチで美味い!!鬼リピしてる❣️自分はビターなのが好きだからラカントを12～13ｇにしてる！チョコレート効果のカカオ72%くらいの苦さになってめちゃめちゃ美味しい💓😚こんな簡単で低糖質、低カロリーなレシピに出会えてほんとよかったですありがとうございます😭✨
鬼リピ！！鬼嬉しいです！！苦めもいいですね😆ありがとうございます✨
半信半疑で作ってみたら、今まで作ったダイエット系ガトーショコラのどれよりもガトーショコラ😱
一個分だと甘すぎて食べれないから毎回半分の量で作ってますとっても美味しいです！
ありがとうございます✨
ロースイーツとは思わなんだ！すごいっす！
早速作ってみました！味については期待して無かったんですが、本当にガトーショコラ❤️とても美味しかったです。コメント欄を見ている方でまだ作ってない方はぜひ！
焼かないという事はこのまま食べられる？と思って成形もせずボウルから食べたズボラ代表ですが美味しかったです甜菜糖つかったのでカロリーは残念ですけど激うまおからパウダーを使ったお菓子レシピで1番美味しかったですこちらがてつこさんデビューなのでこれからひとつずつ試すのが楽しみになりました
ボウルから直で食べるのは通ですな！（私もです）レンジでできるチョコチャンククッキーが最近のレシピでイチオシなのでぜひ✨
材料からは想像がつかないくらいの美味しさでした〜！🥰テツコさんに感化されてオーツ麦ファイバーやらフラクトオリゴ糖やら色々持っているくらいなのに今更作りました😂 なぜもっと早く作らなかったんだ泣これからも素敵なレシピ楽しみに待ってます💖（圧）
またもや素敵すぎるレシピありがとうございます‼️アーモンド🐩無かったので、チョコレート味のプロテインで代用してみました🎵ねっとり、濃厚なガトーショコラができました✨おから感全くなくてすごく美味しかったです～😍💓焼かないですぐ食べれるなんて、秀逸が過ぎます😂💕
おから感ないですよね✨プロテインで！グッドアイデア〜👍たんぱく質たっぷりで素晴らしいです✌️
美味すぎて優勝
やったー🏆✨
成形するのも面倒で混ぜてそのまま食べましたが、美味しかった！
プードル無しでも感動の美味しさ！！プードル仕入れてもう一回作るのが楽しみすぎる。いつも頼りにしております^ ^
加熱しないなんて！斬新！！しかもすぐ食べれるーーー！食いしん坊には嬉しいレシピです。今日作ります。
斬新レシピが売りのおかしな実験室です😂ありがとうございます💓
味見した瞬間予想の五倍美味しくて「...おおっ！！」って声出してしまった笑 食感もよくて、アーモンドプードル🐩の風味がすっごくチョコ欲を満たしてくれてすごい！！混ぜてるだけなのに！ありがとう！！
フラックスシードも足して作りましたが激ウマでした！楽チンリピ確定！フラックスシード減らない😭
フラックスシード使うレシピまた考えますね👍✨
美味しくて混ぜたボウルで食べちゃいました笑ダイエット中にガトーショコラ食べれるとは😳💕
ボウルから直接👍最高です👍✨私も大抵それです😂
作りました！！！めっちゃ美味しい！！！！簡単！！！美味しい！！！ありがとう、テツコさん！！！
大絶賛😆✨ありがとうございます！！
焼かなくて出来ちゃってる🤣絶対作ります🤩
できちゃいましたテヘ
アーモンドプードル…５ｇでいいなら…………３０ｇのレシピ見たことがあるけれど、お金が辛かった…５ｇなら作ってみようと思いましたッ！！
水分を多少多くしたらあんこみたいになり、パンと相性が良かったです！そのままでも美味しかったですが、個人的には砂糖を12ｇにした方が美味しかったです
いつも参考にさせてもらってます✨うちに顆粒ラカントしかなかったのでこれに使うミルクに溶かしてから混ぜ混ぜしたらジョリジョリせず美味しく作れました👌顆粒ラカントしかない方参考になれば！！低カロリー美味しいレシピをありがとうございます！！
やはりラカントは溶かして加えるのが良いですね👍✨シェアありがとうございます😆
ありがとうございます✨めっちゃ参考になりました！
ラカントがドバッと出過ぎてしまったので、初回から2倍量で作りました笑アーモンドプードルがなく、ピーナッツパウダーで代用しました！豆乳も少し入れ過ぎてしまったので、600Wで2分チンして水分飛ばして食べるという荒技を使いましたが、焼き立てのガトーショコラ感満載でとっても美味しかったです😍✨
すごい！救済レシピで大成功パターンですね👍グッジョブ！！！
動画しっかり見てから作り始めたはずなのに、、、、あれ？オーブンは？レンジは？？？となり焼かないんだー！びっくり😳となりました。今冷やしています食べるの楽しみ〜！
冷やして食べたら美味しかったー！！！チョコ好きの妹に明日会うので手土産にします！！
今作りました、とっても美味しかったです。😳❤︎ラカントで作ったのでシャリシャリ感はありましたが、個人的には全然気になりませんでした！
早速ありがとうございまーーす😆ラカントでも気にならないですか👍✨
何が好きってもうテツコさんが好き過ぎるっ！！近所にいないかと探すレヴェル。そしてこちらすぐ作れたしおいしかったです！エリスリトールはあるものの、なんとなく体質的に過食しやすいので本味醂で作ってみました！そしたらアルコール感がしっかりで高級感出ましたｗビター過ぎて甘さ欲しい感じではありましたがｗおからパウダーがマルコメの大豆粉でやったところまとまらずビビりました。メーカー差はあるのだと痛感しました。次はニチガか悩み中です。素敵な動画ありがとうございます！
ありがとうございます！！本味醂で✨なんかかっこいいですおからパウダーと大豆粉は仕上がりが違うと思うので、今度はぜひおからパウダーでお試しください👹圧
おからパウダーを使ったスイーツのべっちゃり？豆腐感？が苦手なのですが、アーモンドプードルを使えばさっくりした感じになるのでしょうか？無しで作るか、買うか迷っています🙏
加熱しなくても出来るのが簡単で良いです！チョコ大好きでつい食べてしまうから嬉しい😆シロップタイプ無くて普通のラカントだとやはりシャリシャリしますが、それでも美味しかったです！またリピしますー！
ありがとうございます😆温めたミルクでラカント溶かしてから加えたらいいかもしれません✨
@@okashinajikkenshitsu なるほど！ありがとうございます！明日また試してみます！と言いつつ…Amazonのカートにラカントのシロップを入れてあります🤣
簡単に出来て、カロリーも低いのにすっごく美味しかったです🌟自分が使った材料で計算したところ60カロリーほどでしたが、ものすごく味が濃いので、1回で半量しか食べれないのでちょうど良かっです(笑)ちょっと粉っぽさを感じたので次回は豆乳の量をすこし増やして冷やしてみようと思います🥰🥰
ありがとうございます！！使うおからやココアパウダーによっても変わるので調整してみてください✨
はじめまして。おすすめに出てきたので作ってみました❣️バンホーテンのココア缶からドバッと35gも出てしまい、結局は他の粉類も足して4倍量で作るハメになりましたが😂まさかレンジでチンもしないで作れるなんてすごいです〜🤗おいしかったです😋楽しい動画ありがとうございます♪
ドバッと出ちゃうことありますよね〜😂私もよくやります笑4倍で作っていただきありがとうございます✨✨✨
圧をかけられまくって瀕死ですこのガトーショコラ食べたら回復しますか？
回復しないわけがないです（圧）
初めてたどり着きました。テロップのノリがツボり過ぎて、1回目見たときはレシピが頭に入らなくて、ひとしきり笑ったあとに見直しました(^-^)これは絶対作っちゃうやつですね！
いやいや、レンチンくらいするやろ……って思ってたら、まぜまぜしてぎゅぎゅっとな☆だけだった❗やってみよー😊
めちゃくちゃ美味しかったです～！👏冷蔵庫で12時間以上冷やした気がします、想像以上にガトーショコラでびっくりでした！ラカントSを使用したので多少シャリシャリしてましたが全然気にならず！自分が使った材料のカロリーを計算してみると、なんと96kcalでした！とてもありがたいダイエットスイーツです、また作ります！✨
想像以上でしたか😆ありがとうございます！！
やばい美味すぎて作るのも簡単すぎて沢山作ってしまう
ありがとうございます🤣❤️
こんなに簡単で美味しいレシピは初めてです❗️めんどうだったので、液体オリゴ糖使いましたが美味しかったので、感動しました🥺🍀ありがとうございます❣️🙇♀️
わーまた天才的レシピ🥰アーモンドプードル買って作ってみます！前の焼かないチョコブラウニーとはまた結構違うんでしょうか？？😌
焼かないブラウニーとは食感が違いますよ😁また違った美味しさです✨✨✨
おからが大好きすぎて粉が無くなりません！！wwwめっちゃ好きで、この前食べすぎてお腹壊した😂😂食物繊維の摂りすぎか、、？どっちにしろヘルシーガトーショコラを食べたいから作ってみようかな♪
私もおから食べ過ぎて苦しくて大変だったことあります😂😂😂食べ過ぎは禁物ですね笑ぜひ水分と一緒に食べてくださいね💓
今までなんのなめにチンしてたんだろう…ってぐらい、美味しかったです！豆乳おからパウダーを使っているのですが、それで作るとおから感まったくなくて美味しかったです！！もうおから蒸しパン食べられない…これが最強すぎます
豆乳おからパウダーおから感ないんですね！！今使ってるのがなくなったら買ってみます👍（といってもまだ大量にあるんですけど😂😂😂）
@@okashinajikkenshitsu ぜひぜひ買ってみてください！しっとりしてるので、レシピの水分量ちょっと変わっちゃうと思います！うちは気に入りすぎて2キロあります笑
いゃぁ～✨加熱無しのやつ初めて見た～🎵アンチエイジングにも良さげ❗今度やってみよー👍
ダイエットだけではなく美容と健康にも良いガトーショコラでーす😆✨
非加熱のものをレンジにかけたら…って思ってたらレンジ使わなくて驚いてる
こんばんは！こちら美味しすぎてびっくりしました❗️感動です🥺ありがとうございます。もし宜しければテツコさんおすすめのiHerbの商品があれば教えて欲しいです！！
作っていただきありがとうございます！iHerbはおすすめが沢山ありすぎて…笑これからも動画でちょこちょこご紹介していきますね💓
@@okashinajikkenshitsu 楽しみにしてます❣️テツコさんが飲んでるプロテインとかも気になります✨無理せずに更新頑張ってください👏
飲んでるプロテインの動画作ってありますので良かったら観てみてください✨参考になったら嬉しいです〜😄th-cam.com/video/fLLfCecx7EI/w-d-xo.html
@@okashinajikkenshitsu わたしとしたことが見落としておりました！！今から見に行きます❣️❣️❣️
凄し✨
プレゼンおわって、生理前で甘いもの食べたい欲がとてつもないのでこれ作って満たします。ダイエットしんどい
満たしちゃってください💪🏻💓プレゼンお疲れ様です！！
おからパウダーがこんなに美味いことあるかね？今回は普通の砂糖で作りましたが、次はラカントでナッツとドライフルーツと洋酒入れて作ってみたいです。ミルクと砂糖をレンチンして入れると砂糖溶けていい感じになるのでじゃりじゃり嫌な方は参考までに...!
液体の場合何グラムがよいですか？
いちこめ！！！帰ったら作ります☻
ありがとうございます😁💓
消費期限どのくらいとか分かりますか？あと、牛乳の代わりにヨーグルトを使ってもいいですか❔
冷蔵庫で3〜5日は大丈夫だと思います👌ヨーグルトの酸味が気にならないようでしたらアリかもしれません！
@@okashinajikkenshitsu 分かりました！ありがとうございます👍
わたしも気になったので調べてみたらプードルはフランス語で粉って意味みたいですね😳即出ならすみません💦作りたいのでわたしもかってみます✨カカオパウダーも良さそうなので買ってみました😃カカオパウダーとココアは違うんですね😃💡なるほど🙌たまにカカオパウダーもココアも同じ意味？でハッシュタグ？でごちゃまぜになって通販で売ってるときあるので😓他の動画でココアを使用するお菓子にカカオパウダーを使用したらなぜか水っぽくなったので不思議でした💦ココアとカカオパウダーは違うんだなと😅
水分量が多かったのかなんか違うものになったけど味はうまし🥺
おからをフライパンで炒れば おからパウダーになります😆安いし冷凍すれば日持ちしますよ😃✌️
なるほどー！その手がありましたか😆
炭水化物と脂質の量(g)ってわかりますか？
炭水化物は11.4g（うち食物繊維が7.5gなので糖質は3.9g）脂質7gでーす✨
これ、めちゃくちゃ簡単に出来て美味しいです！！(*´-`)❤️ココアをきな粉にかえて作ってみても美味しかったです𓂃𓈒𓏸໒꒱素敵なレシピをありがとうございます❣️
ありがとうございます！！アレンジも素敵です✨
アーモンドプードル買いたいと思ってるのですがおかしなさんがオススメするアーモンドプードル教えてほしいです！！
動画で使ってるのはボブズレッドミルのアーモンドプードルです😁おすすめと言えるほど色んなメーカーを試したわけではないのですが😂iHerbで買うとコスパもいいので使ってます！jp.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Super-Fine-Almond-Flour-16-oz-453-g/89504?rcode=AVX5166
ココア味のプロテインが大量に余ってるんですが、カカオパウダーの代わりに使っても大丈夫ですかー？😨
使えるかもしれないです👍プロテインに甘みがついてる場合は甘味料を少し減らしてみてください✨
アーモンドプードルの代わりはありますか
風味は変わりますが、きな粉も代用できますよ✨
私、おからパウダーの味が苦手でして、このガトーショコラはおからパウダーの味？風味？ってしますか？
このガトーショコラはおから感はあまりないですよ♪夫がおから苦手なんですが、これは美味しいと言ってました😁
加熱してないので当たり前なんですけど、砂糖がじゃりじゃりいいました、😂それで正解なんでしょうか？
じゃりじゃりが気になる場合は溶かしてください✨
@@okashinajikkenshitsu ありがとうございます！
家にココアパウダーがないんですけど、抹茶パウダーだと出来ないですかね？？
実は抹茶でもいけます👍（試し済み💓）抹茶はかなり苦いので量は加減してくださいね😁
@@okashinajikkenshitsu そうでしたか！ありがとうございます！ラカント沢山入れます😎
オーブンも電子レンジも使わずできるの凄い☆カロリーも凄っ！！と思ったらやっぱり間違いでしたかwそれでもこれは凄い☆
カロリー期待させちゃってすみません🤣凡ミスです😇
メモ失礼致します。【材料】・おからパウダー 10g・アーモンドプードル 5g・ココア(カカオ)パウダー 10g・ラカントS等お好みの甘味料 18g・お好みのミルク(水でもOK) 30g～適量
おからパウダー入ってますが焼いたりチンしたり、火を入れなくても大丈夫なんでしょうか？
おからパウダーはそのまま食べても大丈夫ですよ👌✨
ようやくアーモンドプードル買ってこれたので嬉々としてまぜまぜ！(≧▽≦)味見してウマー！！他の方に倣って三倍量で作りました！美味しいものでお腹一杯…幸せしかありませんー！(≧∇≦)素敵なレシピありがとうございますー！！
おからパウダーじゃなく生おからの場合は何gになりますか???
生おからだと違う仕上がりになってしまうと思います！生おからはフライパンで炒るとおからパウダーになるそうなのでやってみてください♪
pfc知りたいなあ🤔
たんぱく質6.4g脂質7g糖質3.9g（炭水化物11.4g-食物繊維7.5g）です✨
加熱無し⁉️✨
今うちに大豆粉しかない…アーモンドプードル大豆粉に置き換えてもいけますかね？
大豆粉は加熱しないと食べられないようです😅代用するとしたらおからパウダーがよろしいかと…！
@@okashinajikkenshitsu なるほど、ありがとうございます！
冷凍するとアイスっぽくておからのモサッと感が減ってさらに美味しかった♡ナッツ入れるのも美味しいし本当に満足感すごい！一口サイズで何個か入ってるダイエットおやつとしてコンビニで売れそう(^^)✨めっちゃ簡単だし美味しい満足感すごい素敵なレシピありがとうございます😭💗
豆腐感強めのおからパウダーかってしまった😿おからパウダー感ないレシピありがたいです(*´ω`*)♪
簡単にできて、応用もききそうでリピ決定のレシピになりました。混ぜるだけなので面倒なくて良きです!私は固めず混ぜたボールのまま食べてます( ꈍᴗꈍ)出会えてよかった
⭐️2023.6.22追記⭐️
動画では粉糖代わりにエリスリトール使ってるけど、今はフラクトオリゴ糖使ってるよ！
フラクトオリゴ糖はほんのり甘くてエリスリトールみたいにジャリジャリしないから本当におすすめ✌️
私が使ってるのはこれ↓
amzn.to/3Jv28ML
フラクトオリゴ糖は他にも色んな使い道あるから持っておいて損なし！
元々は花粉症対策として買ったけど今やお菓子作りに欠かせない存在で重宝しております。
テツコ
1年も前の動画ですが今日作りました♡
焼かないのになんでこんなに
再現できてるんだろ…
しかもめちゃくちゃしっとり☺️
美味しすぎるので今月中に
もう1度作ります！
【訂正】1個あたりのカロリー16kcalってなってるけど114kcalの間違いでーす😂😂😂😂😂😂
16kcalなわけない🤣🤣🤣🤣🤣一口ぶんだよ笑笑笑
願望が出てきちゃったのかな😅😅😅😅😅
✳︎
チョコ好きのダイエッターさんお待たせしました〜♪
大好評の焼かないシリーズです！
今回のガトーショコラは混ぜて成形するだけ！
簡単すぎて目ぇパチパチしちゃうよね！（まばたき厳禁ちゃうんかい）
作りたてホヤホヤでも美味しいけど、冷蔵庫で冷やすとより一層生地がしっとりして美味しくなるよ♪お試しあれ〜😁
▼焼かないシリーズ一覧
th-cam.com/play/PLQIvc_1CmCy6dqEncOTc0pRPIO94ytXgC.html
▼チョコ好きさんにおすすめレシピ一覧
th-cam.com/play/PLQIvc_1CmCy6KKzJFz-fEw5Zq0zP9AsuP.html
詳しいレシピ・材料については概要欄に♪
おかしな実験室
【tetsuko's room】
管理人 テツコ
明日の朝用に作り、すこーしだけ味見したんですが何故こんなに簡単で焼きもしないのに美味しいんだ……すごいです……今まで頑張って混ぜて焼いて作ってたガトーショコラもどきより全然美味しくて感動しました……ありがとうございます……このレシピ重宝します……
プードル🐩のおかげで焼かないのに焼いた感出て美味しいですよね〜😆
感動していただけて私が感動ですー😭❤️
←←←←←←✿✿✿✿←←
本当に感動しております🥺ありがとうございます😢
この人いっつも楽しそうで好き
ワイも楽しい
簡単、低カロリー、栄養ある、少量から作れる……理想が全部詰まった物がここのありました！👏👏👏
おからパウダー余ってどうしようもなかったのでこの動画を観て早速作りました。絶対美味しいやつと思って最初から３倍量で作りましたが大正解でした！めちゃくちゃ簡単で美味しい！身体にも良い素敵なレシピ教えていただいてありがとうございました！
最初から3倍量で〜✨✨✨
それでまずかったら最悪ですよね😂
美味しくてよかったです👍❤️
テツコさん、マジで神✨うちの冷蔵庫におからパウダーが残っているの、見てたんですか❓毎回、楽しく&勉強になる動画、ありがとうございます😊テツコさんが特許取る前に、私が量産して販売します笑
しょっちゅう作ってます！
最近はこのレシピのミルクを無糖アイスコーヒーに変えて作っています。
ほろ苦くなってビターなコクもでてとっても美味です♡
1口サイズに丸めてココアパウダーを撒いたタッパーにぶち込んで爪楊枝で刺して食べられる様に常にストックしてます(笑)
冷蔵庫を開ける度にパクッと！
おからで小腹が満たされるし簡単だし本当にテツコさん天才！
ありがとうございます😭♡
いやむしろ食べ方天才です！ありがとうございます✨
うわぁ美味しそーです
明日の朝ごはんに作りますね！楽しみだ〜
素晴らしいメニュー🎉火も使わず直ぐできる！しかも作り方も詳細に文字で説明あって、感謝です！
ありがとうございます😆
粉感強めのおからパウダーでも美味しく、お菓子のベイクのような感じに出来ました〜❤嬉し〜❤素敵なレシピありがとうございました🙏
めちゃめちゃ半信半疑でつくったのですが、めちゃめちゃ美味かったです。なんですかこれ。
うますぎぃぃぃぃ！！
ラカントのシャリシャリ感も逆に食感として楽しみました。笑
紅茶味の豆乳で作ったので、後味に紅茶の風味が香ってきて最高でした。
ミルクの分量を増やして、緩めの生地にしてタルト生地にぶち込むという天才的アイデアを思いついたので、明日実践しようと思います。
（もちろん低糖質タルトです♡）
紅茶味の豆乳で✨美味しそう！
タルトにしたらどうなるか、作ったらぜひ教えてくださーい😆❤️
字幕が面白すぎる！！😂💞
まるでエンターテイナー！！😆💕
アーモンドプードル🐩のプードルは「フランス語で"粉"」って意味らしいです！🤭✨
少なめの量のアーモンドプードルと「カカオパウダー」を買って作ってみようかな？☺️
別の投稿主さんの動画のレシピでココアパウダーの蒸しパンとかガトーショコラを何度か作ったんですけど…なんか「ビビっと！…来ない！！」感じで…😅🫶💖
先生！！アーモンドワンワンなるものが無かったのでピーナッツパウダーで作りました！！
美味！！美味！！先生！天才かよ！
ピーナッツパウダーを代わりに使うアイデア！天才かよ！！
3回目リピしようとしたらココアパウダーが少ししかなくなってしまって代わりにきなこを足したら駄菓子のきな粉棒みたいになってこれはこれでおいしかったです。
びっくりするくらい美味しかったです！！簡単で作り安くて低カロリーで神スイーツ確定です🍰
ありがとうございます！！
今まで余ったおからパウダーを仕方なくベジファで白米にふりかけて食べながら、徒競走の飴探しの様にむせて白煙を上げながら消費しておりましたので…
知りたかった最高のメニューでした^ ^
早速作ろうとしたら、カカオとアーモンドプードルががなかったので、ミルクココアとココナッツオイルで代用しましたが上手くできました❣️
最後に砕いたクルミとシナモンをふりかけてほんの少しだけハチミツをかけてとっても美味しくいただきました☺️🍀✨
徒競走の飴探し😂例えが秀逸😂
アレンジしていただきありがとうございます✨美味しそう！！
今日作ってみたけどマジで美味すぎましたw
生理中の甘い物欲の味方です🥺🥺みてすぐ作りました！美味しすぎた🤤
作っていただきありがとうございます🙏✨
おいしいし、ほんとに満足感高い！！良い！！ありがとうございます！！
クローン病の弟にまた作ってみようと思います！！
ありがとうございます！！
少し水分が多くなってしまい、レンジで温めたところ、ふんわり蒸しパンケーキのようになりました✨
とても美味しいです😄
生理前のどうしてもチョコ食べたくなる欲がこれ食べたら収まりました、、しかも美味しい！ココアパウダーの代わりにチョコレート味のプロテインにして、しかもアーモンドプードル無しで作ったのですがそれでもおいしかったです！
とても美味しくて、食べると満足感があります。先日、アーモンドパウダーが無くて、その代わりに製菓用のお酒（今回はブランデー）を入れました。とても美味しかったですよ。また、色々作りたいと思います。
ブランデー入り美味しそうです😆
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おからパウダー余って困ってました。
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おからパウダー余りがちですよねぇ😂
色んなバリエーションで攻めますので今後もおからパウダーレシピお楽しみに✨
めっちゃ美味しすぎる！
冷蔵庫で2日ぐらい寝かせてから
食べるのがいちばんうめえ
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嬉しいです！ありがとうございます！！
レシピが素晴らしいことはもちろん、編集などもポップで見やすくて大好きです！
サムネが他のレシピ系動画と一味違っていて、毎回ワクワクします！😊 フォントのチョイスが良い！
激褒めですやん…💓
ありがとうございますもっとくれ（こら）
オシャレで洗練されたレシピ系動画多いので差別化をはかりました。ってかっこよく言ってみたりして😂
今日初めて作りました😁
自家製ラカントSを作って、こちらで使いましたがジャリジャリした🤣粉砕が甘かったみたいです。
少量ですし、満足感高めで最高でした！
お菓子食べたい…。けど、糖質制限&グルテンフリーが…
けど、我慢の限界…。簡単じゃないと作りたいないし…。というめんどい私の神様レシピです！！！！！おからパウダーも使い道困ってたので有難いです！ホントに素敵なレシピありがとうございます😭😭
【茜の悲劇】
少女が男３人にひたすら拷問されるという、内容がシャレにならない小説。
やたらと長い文章なので、それなりの覚悟が必要。
誤字、脱字や展開などツッコミどころが非常に多く、
最終的にヒロインが臓器だけの状態でとどめを刺されるという何かのラスボスのような最期を遂げている。
分類：グ口、鬱、セクシャル
危険度：3
焼かないでおからパウダー、アーモンドプードルって食べられるんですね？初めて知ってびっくりしました。早速作ってみたくなりました。
カカオパウダーが奇跡的に我が家にあったので、使ってみたら、凄い美味しかったです。焼かないのに美味しくて、奇跡の味ですね！
奇跡の味✨ありがとうございます🙏❤️
早速アーモンドプードルポチりました😳
またまた作ってみますね♡
焼かないでできるのはスゴすぎます天才すぎます！
これガチで美味い!!鬼リピしてる❣️
自分はビターなのが好きだからラカントを12～13ｇにしてる！チョコレート効果のカカオ72%くらいの苦さになってめちゃめちゃ美味しい💓😚
こんな簡単で低糖質、低カロリーなレシピに出会えてほんとよかったですありがとうございます😭✨
鬼リピ！！鬼嬉しいです！！
苦めもいいですね😆
ありがとうございます✨
半信半疑で作ってみたら、今まで作ったダイエット系ガトーショコラのどれよりもガトーショコラ😱
一個分だと甘すぎて食べれないから毎回半分の量で作ってます
とっても美味しいです！
ありがとうございます✨
ロースイーツとは思わなんだ！すごいっす！
早速作ってみました！
味については期待して無かったんですが、
本当にガトーショコラ❤️
とても美味しかったです。
コメント欄を見ている方でまだ作ってない方はぜひ！
焼かないという事はこのまま食べられる？と思って成形もせずボウルから食べたズボラ代表ですが美味しかったです
甜菜糖つかったのでカロリーは残念ですけど激うま
おからパウダーを使ったお菓子レシピで1番美味しかったです
こちらがてつこさんデビューなのでこれからひとつずつ試すのが楽しみになりました
ボウルから直で食べるのは通ですな！（私もです）
レンジでできるチョコチャンククッキーが最近のレシピでイチオシなのでぜひ✨
材料からは想像がつかないくらいの美味しさでした〜！🥰
テツコさんに感化されてオーツ麦ファイバーやらフラクトオリゴ糖やら色々持っているくらいなのに今更作りました😂 なぜもっと早く作らなかったんだ泣
これからも素敵なレシピ楽しみに待ってます💖（圧）
またもや素敵すぎるレシピありがとうございます‼️アーモンド🐩無かったので、チョコレート味のプロテインで代用してみました🎵ねっとり、濃厚なガトーショコラができました✨おから感全くなくてすごく美味しかったです～😍💓焼かないですぐ食べれるなんて、秀逸が過ぎます😂💕
おから感ないですよね✨
プロテインで！グッドアイデア〜👍
たんぱく質たっぷりで素晴らしいです✌️
美味すぎて優勝
やったー🏆✨
成形するのも面倒で混ぜてそのまま食べましたが、美味しかった！
プードル無しでも感動の美味しさ！！
プードル仕入れてもう一回作るのが楽しみすぎる。
いつも頼りにしております^ ^
加熱しないなんて！斬新！！
しかもすぐ食べれるーーー！
食いしん坊には嬉しいレシピです。
今日作ります。
斬新レシピが売りのおかしな実験室です😂
ありがとうございます💓
味見した瞬間予想の五倍美味しくて「...おおっ！！」って声出してしまった笑 食感もよくて、アーモンドプードル🐩の風味がすっごくチョコ欲を満たしてくれてすごい！！混ぜてるだけなのに！ありがとう！！
フラックスシードも足して作りましたが激ウマでした！楽チンリピ確定！フラックスシード減らない😭
フラックスシード使うレシピまた考えますね👍✨
美味しくて混ぜたボウルで食べちゃいました笑ダイエット中にガトーショコラ食べれるとは😳💕
ボウルから直接👍最高です👍✨
私も大抵それです😂
作りました！！！
めっちゃ美味しい！！！！
簡単！！！美味しい！！！
ありがとう、テツコさん！！！
大絶賛😆✨ありがとうございます！！
焼かなくて出来ちゃってる🤣
絶対作ります🤩
できちゃいましたテヘ
アーモンドプードル…５ｇでいいなら…………３０ｇのレシピ見たことがあるけれど、お金が辛かった…５ｇなら作ってみようと思いましたッ！！
水分を多少多くしたらあんこみたいになり、パンと相性が良かったです！
そのままでも美味しかったですが、個人的には砂糖を12ｇにした方が美味しかったです
いつも参考にさせてもらってます✨
うちに顆粒ラカントしかなかったのでこれに使うミルクに溶かしてから混ぜ混ぜしたらジョリジョリせず美味しく作れました👌
顆粒ラカントしかない方参考になれば！！
低カロリー美味しいレシピをありがとうございます！！
やはりラカントは溶かして加えるのが良いですね👍✨
シェアありがとうございます😆
ありがとうございます✨めっちゃ参考になりました！
ラカントがドバッと出過ぎてしまったので、初回から2倍量で作りました笑
アーモンドプードルがなく、ピーナッツパウダーで代用しました！
豆乳も少し入れ過ぎてしまったので、600Wで2分チンして水分飛ばして食べるという荒技を使いましたが、焼き立てのガトーショコラ感満載でとっても美味しかったです😍✨
すごい！救済レシピで大成功パターンですね👍グッジョブ！！！
動画しっかり見てから作り始めたはずなのに、、、、
あれ？オーブンは？レンジは？？？となり
焼かないんだー！びっくり😳となりました。今冷やしています食べるの楽しみ〜！
冷やして食べたら美味しかったー！！！チョコ好きの妹に明日会うので手土産にします！！
今作りました、とっても美味しかったです。😳❤︎
ラカントで作ったのでシャリシャリ感はありましたが、個人的には全然気になりませんでした！
早速ありがとうございまーーす😆
ラカントでも気にならないですか👍✨
何が好きってもうテツコさんが好き過ぎるっ！！近所にいないかと探すレヴェル。そしてこちらすぐ作れたしおいしかったです！エリスリトールはあるものの、なんとなく体質的に過食しやすいので本味醂で作ってみました！そしたらアルコール感がしっかりで高級感出ましたｗビター過ぎて甘さ欲しい感じではありましたがｗおからパウダーがマルコメの大豆粉でやったところまとまらずビビりました。メーカー差はあるのだと痛感しました。次はニチガか悩み中です。素敵な動画ありがとうございます！
ありがとうございます！！
本味醂で✨なんかかっこいいです
おからパウダーと大豆粉は仕上がりが違うと思うので、今度はぜひおからパウダーでお試しください👹圧
おからパウダーを使ったスイーツのべっちゃり？豆腐感？が苦手なのですが、アーモンドプードルを使えばさっくりした感じになるのでしょうか？無しで作るか、買うか迷っています🙏
加熱しなくても出来るのが簡単で良いです！チョコ大好きでつい食べてしまうから嬉しい😆
シロップタイプ無くて普通のラカントだとやはりシャリシャリしますが、それでも美味しかったです！
またリピしますー！
ありがとうございます😆
温めたミルクでラカント溶かしてから加えたらいいかもしれません✨
@@okashinajikkenshitsu
なるほど！ありがとうございます！明日また試してみます！
と言いつつ…Amazonのカートにラカントのシロップを入れてあります🤣
簡単に出来て、カロリーも低いのにすっごく美味しかったです🌟
自分が使った材料で計算したところ60カロリーほどでしたが、ものすごく味が濃いので、1回で半量しか食べれないのでちょうど良かっです(笑)
ちょっと粉っぽさを感じたので次回は豆乳の量をすこし増やして冷やしてみようと思います🥰🥰
ありがとうございます！！
使うおからやココアパウダーによっても変わるので調整してみてください✨
はじめまして。
おすすめに出てきたので作ってみました❣️
バンホーテンのココア缶からドバッと35gも出てしまい、結局は他の粉類も足して4倍量で作るハメになりましたが😂
まさかレンジでチンもしないで作れるなんてすごいです〜🤗
おいしかったです😋楽しい動画ありがとうございます♪
ドバッと出ちゃうことありますよね〜😂私もよくやります笑
4倍で作っていただきありがとうございます✨✨✨
圧をかけられまくって瀕死です
このガトーショコラ食べたら回復しますか？
回復しないわけがないです（圧）
初めてたどり着きました。テロップのノリがツボり過ぎて、1回目見たときはレシピが頭に入らなくて、ひとしきり笑ったあとに見直しました(^-^)
これは絶対作っちゃうやつですね！
いやいや、レンチンくらいするやろ……って思ってたら、まぜまぜしてぎゅぎゅっとな☆だけだった❗
やってみよー😊
めちゃくちゃ美味しかったです～！👏冷蔵庫で12時間以上冷やした気がします、想像以上にガトーショコラでびっくりでした！ラカントSを使用したので多少シャリシャリしてましたが全然気にならず！自分が使った材料のカロリーを計算してみると、なんと96kcalでした！とてもありがたいダイエットスイーツです、また作ります！✨
想像以上でしたか😆ありがとうございます！！
やばい美味すぎて作るのも簡単すぎて沢山作ってしまう
ありがとうございます🤣❤️
こんなに簡単で美味しいレシピは初めてです❗️
めんどうだったので、液体オリゴ糖使いましたが美味しかったので、感動しました🥺🍀ありがとうございます❣️🙇♀️
わーまた天才的レシピ🥰アーモンドプードル買って作ってみます！前の焼かないチョコブラウニーとはまた結構違うんでしょうか？？😌
焼かないブラウニーとは食感が違いますよ😁
また違った美味しさです✨✨✨
おからが大好きすぎて粉が無くなりません！！wwwめっちゃ好きで、この前食べすぎてお腹壊した😂😂食物繊維の摂りすぎか、、？
どっちにしろヘルシーガトーショコラを食べたいから作ってみようかな♪
私もおから食べ過ぎて苦しくて大変だったことあります😂😂😂
食べ過ぎは禁物ですね笑
ぜひ水分と一緒に食べてくださいね💓
今までなんのなめにチンしてたんだろう…ってぐらい、美味しかったです！豆乳おからパウダーを使っているのですが、それで作るとおから感まったくなくて美味しかったです！！もうおから蒸しパン食べられない…これが最強すぎます
豆乳おからパウダーおから感ないんですね！！今使ってるのがなくなったら買ってみます👍（といってもまだ大量にあるんですけど😂😂😂）
@@okashinajikkenshitsu ぜひぜひ買ってみてください！
しっとりしてるので、レシピの水分量ちょっと変わっちゃうと思います！
うちは気に入りすぎて2キロあります笑
いゃぁ～✨加熱無しのやつ初めて見た～🎵アンチエイジングにも良さげ❗今度やってみよー👍
ダイエットだけではなく美容と健康にも良いガトーショコラでーす😆✨
非加熱のものをレンジにかけたら…って思ってたら
レンジ使わなくて驚いてる
こんばんは！
こちら美味しすぎてびっくりしました❗️感動です🥺ありがとうございます。
もし宜しければテツコさんおすすめのiHerbの商品があれば教えて欲しいです！！
作っていただきありがとうございます！
iHerbはおすすめが沢山ありすぎて…笑
これからも動画でちょこちょこご紹介していきますね💓
@@okashinajikkenshitsu 楽しみにしてます❣️
テツコさんが飲んでるプロテインとかも気になります✨
無理せずに更新頑張ってください👏
飲んでるプロテインの動画作ってありますので良かったら観てみてください✨
参考になったら嬉しいです〜😄
th-cam.com/video/fLLfCecx7EI/w-d-xo.html
@@okashinajikkenshitsu わたしとしたことが見落としておりました！！
今から見に行きます❣️❣️❣️
凄し✨
プレゼンおわって、生理前で甘いもの食べたい欲がとてつもないのでこれ作って満たします。ダイエットしんどい
満たしちゃってください💪🏻💓
プレゼンお疲れ様です！！
おからパウダーがこんなに美味いことあるかね？今回は普通の砂糖で作りましたが、次はラカントでナッツとドライフルーツと洋酒入れて作ってみたいです。ミルクと砂糖をレンチンして入れると砂糖溶けていい感じになるのでじゃりじゃり嫌な方は参考までに...!
液体の場合何グラムがよいですか？
いちこめ！！！
帰ったら作ります☻
ありがとうございます😁💓
消費期限どのくらいとか分かりますか？
あと、牛乳の代わりにヨーグルトを使ってもいいですか❔
冷蔵庫で3〜5日は大丈夫だと思います👌
ヨーグルトの酸味が気にならないようでしたらアリかもしれません！
@@okashinajikkenshitsu
分かりました！ありがとうございます👍
わたしも気になったので調べてみたら
プードルはフランス語で粉って意味みたいですね😳
即出ならすみません💦
作りたいのでわたしもかってみます✨
カカオパウダーも良さそうなので買ってみました😃
カカオパウダーとココアは違うんですね😃💡なるほど🙌
たまにカカオパウダーもココアも同じ意味？でハッシュタグ？でごちゃまぜになって通販で売ってるときあるので😓
他の動画でココアを使用するお菓子にカカオパウダーを使用したらなぜか水っぽくなったので不思議でした💦
ココアとカカオパウダーは違うんだなと😅
水分量が多かったのかなんか違うものになったけど味はうまし🥺
おからをフライパンで炒れば おからパウダーになります😆
安いし冷凍すれば日持ちしますよ😃✌️
なるほどー！その手がありましたか😆
炭水化物と脂質の量(g)ってわかりますか？
炭水化物は11.4g（うち食物繊維が7.5gなので糖質は3.9g）
脂質7gでーす✨
これ、めちゃくちゃ簡単に出来て美味しいです！！(*´-`)❤️
ココアをきな粉にかえて作ってみても美味しかったです𓂃𓈒𓏸໒꒱
素敵なレシピをありがとうございます❣️
ありがとうございます！！アレンジも素敵です✨
アーモンドプードル買いたいと思ってるのですが
おかしなさんがオススメするアーモンドプードル教えてほしいです！！
動画で使ってるのはボブズレッドミルのアーモンドプードルです😁
おすすめと言えるほど色んなメーカーを試したわけではないのですが😂iHerbで買うとコスパもいいので使ってます！
jp.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Super-Fine-Almond-Flour-16-oz-453-g/89504?rcode=AVX5166
ココア味のプロテインが大量に余ってるんですが、カカオパウダーの代わりに使っても大丈夫ですかー？😨
使えるかもしれないです👍プロテインに甘みがついてる場合は甘味料を少し減らしてみてください✨
アーモンドプードルの代わりはありますか
風味は変わりますが、きな粉も代用できますよ✨
私、おからパウダーの味が苦手でして、このガトーショコラはおからパウダーの味？風味？ってしますか？
このガトーショコラはおから感はあまりないですよ♪
夫がおから苦手なんですが、これは美味しいと言ってました😁
加熱してないので当たり前なんですけど、砂糖がじゃりじゃりいいました、😂それで正解なんでしょうか？
じゃりじゃりが気になる場合は溶かしてください✨
@@okashinajikkenshitsu ありがとうございます！
家にココアパウダーがないんですけど、抹茶パウダーだと出来ないですかね？？
実は抹茶でもいけます👍（試し済み💓）
抹茶はかなり苦いので量は加減してくださいね😁
@@okashinajikkenshitsu そうでしたか！ありがとうございます！ラカント沢山入れます😎
オーブンも電子レンジも使わずできるの凄い☆カロリーも凄っ！！と思ったらやっぱり間違いでしたかwそれでもこれは凄い☆
カロリー期待させちゃってすみません🤣凡ミスです😇
メモ失礼致します。
【材料】
・おからパウダー 10g
・アーモンドプードル 5g
・ココア(カカオ)パウダー 10g
・ラカントS等お好みの甘味料 18g
・お好みのミルク(水でもOK) 30g～適量
おからパウダー入ってますが焼いたりチンしたり、火を入れなくても大丈夫なんでしょうか？
おからパウダーはそのまま食べても大丈夫ですよ👌✨
ようやくアーモンドプードル買ってこれたので嬉々としてまぜまぜ！(≧▽≦)味見してウマー！！
他の方に倣って三倍量で作りました！美味しいものでお腹一杯…幸せしかありませんー！(≧∇≦)素敵なレシピありがとうございますー！！
おからパウダーじゃなく生おからの場合は何gになりますか???
生おからだと違う仕上がりになってしまうと思います！生おからはフライパンで炒るとおからパウダーになるそうなのでやってみてください♪
pfc知りたいなあ🤔
たんぱく質6.4g
脂質7g
糖質3.9g（炭水化物11.4g-食物繊維7.5g）
です✨
加熱無し⁉️✨
今うちに大豆粉しかない…
アーモンドプードル大豆粉に置き換えてもいけますかね？
大豆粉は加熱しないと食べられないようです😅代用するとしたらおからパウダーがよろしいかと…！
@@okashinajikkenshitsu なるほど、ありがとうございます！
冷凍するとアイスっぽくておからのモサッと感が減ってさらに美味しかった♡
ナッツ入れるのも美味しいし本当に満足感すごい！一口サイズで何個か入ってるダイエットおやつとしてコンビニで売れそう(^^)✨
めっちゃ簡単だし美味しい満足感すごい素敵なレシピありがとうございます😭💗
豆腐感強めのおからパウダーかってしまった😿
おからパウダー感ないレシピありがたいです(*´ω`*)♪
簡単にできて、応用もききそうでリピ決定のレシピになりました。混ぜるだけなので面倒なくて良きです!私は固めず混ぜたボールのまま食べてます( ꈍᴗꈍ)出会えてよかった