Панические атаки и тревожность: моя история. 1 часть.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ส.ค. 2018
  • 1 - Почему я решила открыть свой канал.
    2 - Как начались мои панические атаки.
    Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk

ความคิดเห็น • 97

  • @bryunetkaizGermany
    @bryunetkaizGermany 4 ปีที่แล้ว +41

    Я борюсь с этим только молитвами. С каждым разом чтение суры из Корана мне становиться легче Альхамдулиллах. Дорогие сестра Читайте побольше Коран и молитесь и Аллах избавит нас от этого недуга. 🤲

    • @Islam-ls6dz
      @Islam-ls6dz 3 ปีที่แล้ว +3

      А как сейчас себя чувствуете?

  • @marymary1874
    @marymary1874 4 ปีที่แล้ว +6

    Ма ша Аллаh, спасибо за видео:

  • @faridaorynbasar2992
    @faridaorynbasar2992 5 ปีที่แล้ว +17

    Панический атакада жүрген адамдар бир группа ашып опыттарымызбен бөліссек бəріміз бірге женейік тел.номер қалдырсаңыздар

  • @bainadoulbekova4484
    @bainadoulbekova4484 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое я думала что я только одна 🙏🙏🤲

  • @asland621
    @asland621 6 ปีที่แล้ว +7

    Очень полезная тема. Тем более от практикующей мусульманки, больще искренности.

    • @user-xt7ng9so6m
      @user-xt7ng9so6m 4 ปีที่แล้ว

      Aslan D
      ямусульманка болею давно что испытало некому не желаю даже врагу сейчас я чувствую вроде лучше но читаю аяты Аллаха прошу помоши своевремя молись слушаю коран корочелучше мне маржан иеше слушаю вас вроде приятно когда слушаю Моя мама маржан

  • @PELMESHKI_MMM
    @PELMESHKI_MMM 3 ปีที่แล้ว +6

    я страдаю от тревожного расстройства с 13 лет. мне сейчас 40. решила обратиться с психотерапевту. Молитва тоже помогает, но следует обратиться к спец.

  • @user-sk3wi1oh4m
    @user-sk3wi1oh4m 3 ปีที่แล้ว +17

    Точно так же и у меня было.2 часа ночи сентябрь 18год. Вызвали скорую. Думала умераю...Я начала дышать в секунду 2-3вдоха я просто задыхалась 🤐🤐кто не видел не поймет это состояние

    • @user-ee4lv6qz6h
      @user-ee4lv6qz6h ปีที่แล้ว

      Как вы побороли это ?

    • @adletmukashev4234
      @adletmukashev4234 4 หลายเดือนก่อน

      @@user-ee4lv6qz6hничего такого нет , главное понимать что ничего не будет 100% нужно просто успокоиться и уповать на всевышнего Аллаха

  • @gallianoomerta1658
    @gallianoomerta1658 5 ปีที่แล้ว +3

    Побольше про дереал роскажи,и про ПА при простуде

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  5 ปีที่แล้ว +9

      Дереал - реакция, когда мозг меняет восприятие окружающей среды, чтобы подмечать как можно больше деталей. Ведь при опасности каждая мелочь важна и может спасти. А так как ПА - состояние, когда наш организм считает, что ему угрожает опасность, то ощущение дереала не является чем-то удивительным. Не бегите от этого чувства, это нормально при ПА. Также во время простуды тело ослаблено, и восприятие эмоции обостряются. Будьте открыты вашим атакам, прочувствуйте, тогда поймете, что они не так страшны. Со временем вы перестанете их бояться, они постепенно исчезнут.

  • @user-ce1eu9pg8o
    @user-ce1eu9pg8o 3 ปีที่แล้ว +1

    Ассаламалейкум! Сестра а какой метод вы используйте связанно ли это с КПТ? проста не много так изучал ну честно говоря есть результат и мне интересен ваш метод

  • @user-sz7eg6pd5m
    @user-sz7eg6pd5m 3 ปีที่แล้ว +2

    Сестра салам алейкум я тожа, болею, па как 8 месяцев. Незнала что ето теперь понятно. Я мучаюсь не могу как 3 месяца выходить из даму страхи, высокое давления что делать незнаю😢😢😢😢так ето тяжело

  • @user-sk3wi1oh4m
    @user-sk3wi1oh4m 3 ปีที่แล้ว +4

    Я ещё в добавок во время приступов бывала особо злой и раздражённой.Я от страха нападала на людей. Видела угрозу даже в глазах людей которые просто с удивлением или жалостью на меня смотрели. И я кидалась на них. Защитная реакция видимо работало в это время...я была особо злой...Нападала даже на маму. Кидалась тапочками дралась со всеми. Посылала...Вела себя не адекватно. Несла бред какой-то-бя бя би би бу бу то смеялась то рыдала. Я клянусь Аллахом думала что сошла с ума. Я в глубине души понимала что происходит.но остановить себя не могла. Я ещё не видела таких реакций как у меня ныне заболевших...Я у всех спрашивала все сказали такой агрессии у меня не было. Просто страх был. И бред они не несли. Я была точь в точь как одержимая джинами. Как в фильмах показывают их агрессивных злых страх и ужас в глазах их. Вот точно такое и у меня было. Но джина так и не нашли у меня 😪...ВИДИМО У ВСХ ПО РАЗНОМУ ОНИ БЫВАЮТ. О МОЙ АЛЛАХ НЕ ХОТЕЛА БЫ Я ТАКОЕ ИСПЫТАТЬ БОЛЬШЕ НИКОГДА. Хотя думаю такое вряд-ли будет как впервые дни. Я тогда думала умераю. И страх паник ещё больше давил на меня. А щас я уже думаю смогу контролировать себя. Так как уже знаю что это и это не страшно...Но первый приступ это ужас. Не дай Аллах такое даже врагу. Я реально думала что душа моя покидает мое тело. Начала шаадат читать😪😪

  • @user-mj7bh3yh2j
    @user-mj7bh3yh2j 3 ปีที่แล้ว +6

    Ассаламу алайкум. У меня тревожность с самого детства. Разные плохие мысли и накручивание самого себя тяжело иногда было дышать но тогда не особо все это беспокоило до 20 лет. Первые ПА у меня начались в 20 лет в то время когда я начала молиться и носить хиджаб. И так пошло поехало каждый вечер чувство сильного страха и тревоги, учащенное сердцебиение, озноб и дрожь по всему телу, нехватка воздуха, страшные мысли в голове. И плюс голоса начала слышать. Страх намаз делать. Страх всего короче. И все эти приступы были только вечером или ночью но не днем. И так продолжалась 5 лет. Но постепенно стали проходить некоторые симптомы и ПА прошло само собой полностью . Я тогда принимала феназепам. Последние 2 года ничего не мучила почти забыла но периодически бывали при волнении тяжело дышать. Но и сейчас осталось. В последнее время опять вернулось чувство нехватки воздуха и тяжесть на всей спине. Незнаю как справиться с этим

    • @user-ov5tm7bj3o
      @user-ov5tm7bj3o 3 ปีที่แล้ว +3

      Это и может от джина тоже кагда вселяеца джин или сихр колдовство восновном 80% п а бывают от джинов провертесь у чтецов курана

    • @user-hl5kz2ol7w
      @user-hl5kz2ol7w 2 ปีที่แล้ว +4

      Дорогая моя у меня тоже было это состояние 8 месяцев но я исправилась Альхамдулиллах знаете страх не существует помните это просто иллюзия. Когда происходит такое состояние надо говорить 🛑 стоп ✋🏻 это не правда страх не существует все вдох выдох и отпустят ИншаАллах 🤲🏻💐

  • @user-jz8dj8zk7v
    @user-jz8dj8zk7v 3 ปีที่แล้ว +12

    Нужно делать Рукия - очищение по шариату. Чтение Корана и лечиться по сунне. А те кто избавился от этого недуга другим способом - бред, они обратно повторятся. Изучайте свою религию, и вы будете знать ответы на все вопросы.

    • @Sveta3418f
      @Sveta3418f 3 หลายเดือนก่อน

      Вы хоть знаете что это за заболевание?)

  • @takon90borankul34
    @takon90borankul34 3 ปีที่แล้ว +1

    Тамак жеп болганнан кейн журек согатын симтомдары барлар барма?

  • @user-jz8dj8zk7v
    @user-jz8dj8zk7v 3 ปีที่แล้ว +12

    Депрессия, фобии, панические атаки от джинов, лечение в Исламе.

    • @user-ff8lt6kj9r
      @user-ff8lt6kj9r ปีที่แล้ว +1

      Не всегда от джиннов. Бывают и от негативных навязчивых мыслей. От особенности характера, когда человек тревожный, мнительный и все близко принимает к сердцу, тогда психика нарушается и в последствии страдают фобией, ПА, ВСД и.т.д

  • @user-ce1eu9pg8o
    @user-ce1eu9pg8o 3 ปีที่แล้ว +5

    В первую очередь надо укреплять иман наущение от шайтана и человек начинает верить в это потом начинается ПА. Всд.окр и.т.д много читаете АЯТ УЛЬ КУРСИ с верой во Всевышнего Всемогущего Аллаха делаете дуа это наши ПА.Всд и.т.д от Аллаха милость что бы чаще вспоминали творца в этом есть и милость Аллаха что бы излечиться больше дуа Аллаху с сильной верой и знание берите тогда все более понятно будет

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  3 ปีที่แล้ว +3

      ПА - это физиологический процесс. Если у вас сломана рука, вы же не станете просто читать дуа, а обратитесь к врачу. С ментальным здоровьем так же. Это далеко НЕ от недостатка имана.

    • @user-mj7bh3yh2j
      @user-mj7bh3yh2j 3 ปีที่แล้ว +1

      @@sakina-6779 Насколько я поняла по своим наблюдениям за эти 7 лет это все идет из головы. Точнее мысли негативные, переживание, стресс, волнение. И все это проявляется на физическом состоянии. Например я когда не было со мной антидепрессанта спасательного то я звонила близким, понимающим мне людям и разговаривала с ними. И это мне помогало. Главное не зацикливаться в своем дыхании. Думать только о хорошем. Я так себе помогла и даже к психиатру не ходила. Просто стала не обращать внимания и почти половина симптомов ушли.

  • @user-dw5lv3fo5e
    @user-dw5lv3fo5e 3 ปีที่แล้ว +3

    Мне тоже помогите пожалуйста. Я уже немогу устала, терпения не осталось уже 2года страдаю силь нету ужееееееееее

  • @user-pw1sz3qw5k
    @user-pw1sz3qw5k 4 ปีที่แล้ว +2

    Осы Ауруды калаи женил жолмен женуге болады? 1 жыл болды али журм дир дир етип ар жерден коркып!

  • @bekmamatorozmamatov5421
    @bekmamatorozmamatov5421 3 ปีที่แล้ว +4

    Я думала что это только у меня такое, что у мусульмане не бывает.

  • @user-ze6vg8pi7m
    @user-ze6vg8pi7m 5 ปีที่แล้ว +3

    С этим состоянием живу всю жизнь...

    • @user-zp6ve5gj2f
      @user-zp6ve5gj2f 4 ปีที่แล้ว +1

      ИМАН ИСЛАМ яЗдраствуцье. У вас страхи тревоги ?

  • @gufaabramov6089
    @gufaabramov6089 4 ปีที่แล้ว +3

    Менде 8 ай болып жатыр!

  • @user-ze6vg8pi7m
    @user-ze6vg8pi7m 5 ปีที่แล้ว

    Ассаляму алейкум

  • @user-ib2ct5ug5y
    @user-ib2ct5ug5y 5 ปีที่แล้ว +1

    Мен уже 1 жыл болды болею неше жылдан кейин кететин тури бар?

    • @user-uz8th3fn7s
      @user-uz8th3fn7s 5 ปีที่แล้ว +1

      Айым, мен де осылай журмин, интернеттен видеоларды енди карай бастадым, онын алдында корыктым, айтеиуир тири кал, тири кал деп озимди устаймын, ары карай Аллах комектесер, умитсиз омир коркынышты, бирак Аллага иштей сенип, айтеуир бир куни кетер, билмеймин 1 жыл болды, озимди устап келе жатырмын, сен де умиттен, бирденеси болар, адам калпын жогалтпа, кенесин болса айт, умиттен, корыкпа

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  5 ปีที่แล้ว

      панические атакадан ешкім ешқашан қайтыс болған емес. Олардан толық емделуге мүмкін. Менің барлык видеоларымды көріңіз. Паническая атака - биздин денемиздин стресске және уайымга реакциясы. Оларды жеңу үшін, сіз себептерди тауып, жұмыс істеуіңіз керек, себебі паническая атака - ол ауру емес, ол симптом.

  • @user-cq6hh6ps9o
    @user-cq6hh6ps9o 4 ปีที่แล้ว +1

    Ассаломуалейкум! сестра у менч све есть и пан атаки всд сейчас все мысли что у меня сташные болезни , у вас были такие мысли ? сама читаю намаз 5 кр уже 3 года

    • @namikzeynal6972
      @namikzeynal6972 3 ปีที่แล้ว

      Точно как я, ну как прошло все?

  • @user-kf7ut4hv8p
    @user-kf7ut4hv8p 4 ปีที่แล้ว

    Уже второй год живу с этим очень устала, куда только не ездила кому только не обращалась но ничего не помогает!

    • @oleggattor
      @oleggattor 3 ปีที่แล้ว

      Поможет КПТ гуглите.

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  3 ปีที่แล้ว

      Советую пройти мой курс о том, как избавиться от ПА и тревожности www.udemy.com/course/marjancoach_trevojnost/?referralCode=475FAC9C46378F0D52E4

    • @ilhombekesanbaev1692
      @ilhombekesanbaev1692 3 ปีที่แล้ว

      @@sakina-6779 Ассалому алейкум яхшимисиз узбекча ёзсам тушунасизми мен аяал кишиман

  • @ainuraldan9152
    @ainuraldan9152 4 ปีที่แล้ว +1

    Сиздин денениз ауырдыма.менин денем аурады квтты сосын жумыс истей алмаймын

  • @user-hc8cy6dg4l
    @user-hc8cy6dg4l 4 ปีที่แล้ว +1

    Асаламалейкум мендеде осындай жағдайлар биыл 12жыл болды осыдан шығып кеткендер барма жүрек қағуы бас айналу әлсіздік уйде жалғыз қалуға қорқу базарға магазин ге көпшілік орынға бара алмау жалғыз күнде ауру ауырмайтын күн жоқ тіпті тамақ жеуге дәрі ішуге қорқамын сізді көріп қуандым бірақ қазақша неге шығармайсыз қазақша екен деп қуанып кетіп едім бізге көмегі тиер деп

    • @user-qp1fy6hm1n
      @user-qp1fy6hm1n 3 ปีที่แล้ว

      Мен айыктым егер али осындай жагдайда журсениз жазыныз колымнан келгенше комектесем

  • @user-ib2ct5ug5y
    @user-ib2ct5ug5y 5 ปีที่แล้ว +2

    Осындай. Коркыныш сезим кунде неше турли жерин аурадыго

  • @gufaabramov6089
    @gufaabramov6089 4 ปีที่แล้ว +1

    Ия Паника ол жаман екен

  • @user-wq9ei7oy3u
    @user-wq9ei7oy3u 5 ปีที่แล้ว +4

    Бас айналу, как қысымы, адамдардың ішіндеболсаң сыртка тез шығып кету, как қысымы жоғары болады, дем жетпеу, алсыреудын приступы, поликлиника га, базар, супермаркет терге жалғыз бару, банк, банкоматтарга, автобус, таксилерге, жалғыз журу, меня үшін проблема қасымда біреу журсе деймін. Осындай жағдай тағы кімде бар?

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  5 ปีที่แล้ว

      У вас, похоже, агарофобия, это панические атаки при выходе в общественные места. Смотрите мои видео, способ избавления от них такой же, как и при обычных панических атаках.

    • @user-zp6ve5gj2f
      @user-zp6ve5gj2f 4 ปีที่แล้ว

      Айка Айдар здравствуйте у вас страхи тревоги ?

  • @aidamamr1287
    @aidamamr1287 5 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте. Я не знаю что со мной. У меня впервые это произошло лет так 10 назад потом это прошло быстро за пару недель что ли. Мысли и страхи. Потом еще через пару лет еще через пару лет но это прошло только через 1 день. 4 года назад опять это ощущение но отходняк от этого заняло долгое время. После родов опять и теперь я беременна и опять проявилось. Нормально все было и внезапно сердце так застучало и все в тумане чисто страх хочется убежать страхи что сойду с ума потеряю над собой контроль. Будто сейчас буду орать и бегать как больная. Что буду вести себя так. Вот это состояние повторялось у меня периодически. Веду себя адекватно но в душе все умирает. У меня 2 детей жду третьего. Эти страхи ещё сильнее из за положения и страх что это пройдёт и повторится. Еще где то вот за несколько минут до этого прочитала комментарии что нет такой болезни и что это Д.... не буду писать конкретно чтоб не пугать. Что со мной? У кого еще так?

    • @user-ic7gp8bx1d
      @user-ic7gp8bx1d 3 ปีที่แล้ว +1

      нехватка витаминов

  • @nurlanaidarbaev2705
    @nurlanaidarbaev2705 5 ปีที่แล้ว +2

    Mende qazir osyndai jaqdai, jurmin aiteuir tiri bolp, omirim tuman siakty

    • @trayspro3745
      @trayspro3745 5 ปีที่แล้ว

      Павел федеренко видеосын кориниз жаксы комектеседи

    • @user-ib2ct5ug5y
      @user-ib2ct5ug5y 5 ปีที่แล้ว

      Менде сол 1 жыл болды

    • @user-uz8th3fn7s
      @user-uz8th3fn7s 5 ปีที่แล้ว

      Мен де осылай 1 жыл болды, ари карай не истетинимди билмеймин

    • @user-ng2my3qk5w
      @user-ng2my3qk5w 5 ปีที่แล้ว

      @@user-uz8th3fn7s казир калай болдыныз

    • @user-ng2my3qk5w
      @user-ng2my3qk5w 5 ปีที่แล้ว

      Калайсыз казир?

  • @user-cq6hh6ps9o
    @user-cq6hh6ps9o 4 ปีที่แล้ว +6

    мне кажется болеют азиатки мусульманки чаще свех ,потому что мы здержанные во всем все я деожу в себе

    • @oleggattor
      @oleggattor 3 ปีที่แล้ว

      Тоже заметил это, вы правы. У вас слишком строгие правила жизни, многие этого не могут принять отсюда и неврозы.

    • @user-mj7bh3yh2j
      @user-mj7bh3yh2j 3 ปีที่แล้ว +1

      Да и русских не меньше. Я вк подписана в группе ВСД шников там одни русские и их не мало

  • @eremadus2702
    @eremadus2702 5 ปีที่แล้ว +2

    Мен жендим всд и па 5 жылдан кейн бари оп онай екен

    • @user-ib2ct5ug5y
      @user-ib2ct5ug5y 5 ปีที่แล้ว

      Калай жендиниз

    • @user-qs9lz6ik9n
      @user-qs9lz6ik9n 5 ปีที่แล้ว

      @@user-ib2ct5ug5y сизде кандай симптом?

    • @user-uz8th3fn7s
      @user-uz8th3fn7s 5 ปีที่แล้ว

      Калай жендиниз, айтынызшы, мен де киналып журмин, мен тугил балаларым шаршады, калай кетти, не истединиз

    • @user-ng2my3qk5w
      @user-ng2my3qk5w 5 ปีที่แล้ว

      @@user-qs9lz6ik9n сизде кандай симптомдар бар, неше уакыт болды?

    • @user-ng2my3qk5w
      @user-ng2my3qk5w 5 ปีที่แล้ว

      @@user-uz8th3fn7s сиз казир калайсыз

  • @zhannasharip7743
    @zhannasharip7743 5 ปีที่แล้ว +1

    Аягым ауыр катты киналып кеттым осы аурудан. Казир олип кететин сияктымын.

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  5 ปีที่แล้ว

      Корыкпаныз, бул ауру емес, тек кана ойлар.

    • @zhannasharip7743
      @zhannasharip7743 5 ปีที่แล้ว

      SAKINA Иа дурыс айтасыз. Кешеден беры корыкпай кабылдап коргенмин. 10 секундтай болды да кетип калды. Тусинбей калдым.

    • @zhannasharip7743
      @zhannasharip7743 5 ปีที่แล้ว

      SAKINA Мен аурумын деп ойлап журсем.

    • @zhannasharip7743
      @zhannasharip7743 5 ปีที่แล้ว

      SAKINA Кеширинз ол канша уакыттан кейн жок болып кетеды екен? Рахмет коп. Алла разы болсын.

  • @user-ib2ct5ug5y
    @user-ib2ct5ug5y 5 ปีที่แล้ว +1

    Лично мен 2 сериянызды кутем

    • @user-uz8th3fn7s
      @user-uz8th3fn7s 5 ปีที่แล้ว +1

      Умиттен, корыкпа, жаксы болу керек, умитти узбе

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  5 ปีที่แล้ว

      Екинши болимге силтеме - th-cam.com/video/xr_t4-j-S7w/w-d-xo.html

  • @user-ib2ct5ug5y
    @user-ib2ct5ug5y 5 ปีที่แล้ว +2

    Маган бари кулип жур паническая атака деп тусинбиди олар коби безип кетти

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  5 ปีที่แล้ว

      Менин баска видеоларымды карадыныз ба? Сурактар бар болса, жазыныз.

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  5 ปีที่แล้ว

      Аумин, баршамызга Алла разы болгай.

    • @user-ib2ct5ug5y
      @user-ib2ct5ug5y 5 ปีที่แล้ว

      @Жанторе Буркитов Бар Айым Абубакирова

    • @faridaorynbasar2992
      @faridaorynbasar2992 5 ปีที่แล้ว

      @Жанторе Буркитов мағанда жазасыз ба қалай жеңгеңізді

    • @faridaorynbasar2992
      @faridaorynbasar2992 5 ปีที่แล้ว

      @Zhantore Zhuassov ия бар farikotogjan2016

  • @user-wq9ei7oy3u
    @user-wq9ei7oy3u 5 ปีที่แล้ว +1

    Мен жалгызбын ба ауыратын деп ойлап едім.

    • @user-ng2my3qk5w
      @user-ng2my3qk5w 5 ปีที่แล้ว

      Сиз казир калайсыз?

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  5 ปีที่แล้ว

      Это распространенное состояние,это не болезнь.

  • @playgame-oy7wj
    @playgame-oy7wj 4 ปีที่แล้ว

    Ассаламу алейкум. У меня панические атаки 😐

    • @sakina-6779
      @sakina-6779  3 ปีที่แล้ว

      Уагалейкум салям. Советую пройти мой курс о том, как избавиться от ПА и тревожности www.udemy.com/course/marjancoach_trevojnost/?referralCode=475FAC9C46378F0D52E4

  • @user-vi7kk6rp2c
    @user-vi7kk6rp2c 4 ปีที่แล้ว

    Ассаляуалеикум вы антидепрессанты принимали

    • @user-mj7bh3yh2j
      @user-mj7bh3yh2j 3 ปีที่แล้ว

      Ва алайкум ассалам я принимала. Феназепам

  • @momdaughterasmr9371
    @momdaughterasmr9371 5 ปีที่แล้ว +1

    Казакша тилмен айтсаныз