- 60
- 93 211
SAKINA от Маржан-коуч
United Kingdom
เข้าร่วมเมื่อ 15 ส.ค. 2018
Приветствую Вас на канале Sakina!
Здесь мы с Вами поговорим о том, как побороть панические атаки,
тревожность, неуверенность в себе и многие другие проблемы,
которые мешают жить спокойной, полноценной и счастливой жизнью.
До скорых встреч на канале Sakina!
Дополнительная информация - taplink.cc/marjan_coach_uk
Здесь мы с Вами поговорим о том, как побороть панические атаки,
тревожность, неуверенность в себе и многие другие проблемы,
которые мешают жить спокойной, полноценной и счастливой жизнью.
До скорых встреч на канале Sakina!
Дополнительная информация - taplink.cc/marjan_coach_uk
วีดีโอ
Кем вы себя считаете, тем и являетесь.
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
Как ваше представление о себе ограничивает вас и препятствует достижению целей. Как изменить вашу «я-концепцию». Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Вопросы - ответы. (Токсичные люди, Пустота, Плохое настроение, Реакция)
มุมมอง 4683 ปีที่แล้ว
1 - Токсичные люди. 2 - Внутренняя пустота. 3 - "Падает" настроение. 4 - Реакция на людей. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Не поздно ли начинать? Для ищущих себя.
มุมมอง 6663 ปีที่แล้ว
Возраст - одна из рамок, которые мы создаём у себя в голове. Жизнь - это процесс, конец которого наступает со смертью, поэтому неважно 20 нам или 60, никогда не поздно менять свою жизнь к лучшему. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Почему нам сложно пережить неудачу?
มุมมอง 5354 ปีที่แล้ว
О чем нужно помнить, что легче пережить провалы и идти к своей цели. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Финансовое планирование.
มุมมอง 5304 ปีที่แล้ว
Как начать копить деньги - практические советы на каждый день, чтобы увеличить ваши сбережения. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Зона комфорта - что это такое и как из неё выйти.
มุมมอง 7574 ปีที่แล้ว
Советы, помогающие выйти из зоны комфорта и достигать своих целей. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Как найти призвание в жизни? Часть 2.
มุมมอง 4244 ปีที่แล้ว
Хочу открыть свой бизнес. Плюсы/Минусы. Частые ошибки и как их избежать. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Вопросы - ответы. (Негатив, самооценка, сожаление)
มุมมอง 4054 ปีที่แล้ว
1 - Негативные мысли. 2 - Как изменить самооценку? 3 - Сожаление о прошлом. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Как найти призвание в жизни? Часть 1.
มุมมอง 4364 ปีที่แล้ว
Спросите себя: что для меня важно? Что легче всего даётся? Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Новые привычки. Знай как работает твой мозг.
มุมมอง 8374 ปีที่แล้ว
Изменение привычек - ключ к новой жизни. Механизм работы привычек и объяснение методов по выработке новой привычки. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Установка на рост или установка на данность?
มุมมอง 3424 ปีที่แล้ว
Эксперимент Кэрол Дуэк. Как ваша внутренняя установка на рост поможет добиваться большего. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Как перестать испытывать чувство вины.
มุมมอง 1.2K5 ปีที่แล้ว
Практические советы, которые эффективны и помогут вам освободиться от удушающего чувства вины. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Привычка предсказывать худшее. Как бороться?
มุมมอง 1.1K5 ปีที่แล้ว
Как перестать ожидать плохое, беспокоиться и тревожиться. Практические советы, которые работают. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Здоровье мозга. 3 простых правила, чтобы держать мозг в тонусе.
มุมมอง 2K5 ปีที่แล้ว
Советы, которые помогут нам сохранить здоровье мозга, и являются профилактикой деменции, болезни Альцгеймера и слабоумия. Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Mindfulness. Осознанность на практике. (Майндфулнес)
มุมมอง 7615 ปีที่แล้ว
Что делать с огромным беспорядочным потоком мыслей? Как применять технику майндфулнес (mindfulness) каждый день? Дополнительная информация: taplink.cc/marjan_coach_uk
Всем ассаляму алейкум! Почему у такого полезного канала так мало просмотров? В интернете столько ненужной информации , но просмотров много... ну хотя каждый свободен в своём выборе. Лично я узнаю для себя полезную и нужную информацию даже спустя некоторое время! Благодарю Вас Маржан эже за ваш труд ! Всем желаю 🌍
Всю жизнь) живу с ПА...ничего не проходит, ерунда всё...
Ассалому алейкум у меня начались это в 2021году в октябре.Сейчас есть страх. Но хочу забеременеть какой совет даёте?
Благодарю вас ! ❤
Ассаламу алейкум сначала сходите имаму в мечет Дем салдырыныздар, потом рухия ютубтан тынданыздар именно куклага ине кадалып турганын тауып алыныздаршы, шынымен Алла разылыгы ушин болисейн мумкин комек тиип калар , страх не существует это агузбиллях пугает нас не бойтесь говорите стоп это не правда у меня все хорошо и все сразу остановите себя , сначала будет трудно но потом сможете и исчезнуть , это просто иллюзия мои дорогие не бойтесь все страхи от шайтана надо боятся только у Аллаха все, ИншаАллах все будет хорошо 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Рахмет коп
А представьте как трудно ребёнку справиться с етим ,уже 6 лет
Маржан , я вооще запуталась уже 3 года мучаюсь из за ПА ! У многих боль и нехвадка груди у меня верхнья я глотка сильно жымает и в носу сухость у вас так бывало?
Спасибо большое
Как можна свами поговарить пажалуста
🥰🥰🥰👍👍👍
С вами очень хорошо сильно успокаеваешь
Здравствуйте
Как избавиться от панических атак.. Есть две вещи, говорю бесплатно и запомните... Первое .. Надо общаться и встречаться позитивными людьми. И нечего не жалеть для них. И второе, делать то чего вы раньше делали повторить свой ощущение, и последний, идти к страху в глаза, и всё
Номер телефона можно?
Уменя тоже п/а уже 2года я очень баюс вихадит из дома😩
Салам алейкум. Сакина от п,А бывает свето боязный.
Да)
Сестра салам алейкум я тожа, болею, па как 8 месяцев. Незнала что ето теперь понятно. Я мучаюсь не могу как 3 месяца выходить из даму страхи, высокое давления что делать незнаю😢😢😢😢так ето тяжело
Такая хорошая, от её внешнего вида и голоса дипрессия на миг пропадает.
Здравствуйте, Маржан! Прошу дайте совет, как как избавиться от страха перед тревогой? Как перестать себя накручивать?
Все
Всё понятно .Благодарю
Спасибо
я страдаю от тревожного расстройства с 13 лет. мне сейчас 40. решила обратиться с психотерапевту. Молитва тоже помогает, но следует обратиться к спец.
Это состояние затянулось на долгие 10 лет
Мне тоже помогите пожалуйста. Я уже немогу устала, терпения не осталось уже 2года страдаю силь нету ужееееееееее
Добрый вечер. Можете подробнее сказать как быстра избавиться. Я даже от страха голову мыть из водички боюсь. Голово мою но сердцабиня больше 120 секунд
Тоже самое)
Сәлеметсізбе! Қазақша ыңғайлы. Мен күніне 150-200 рет есінеймін. Және қиналыспен 10 рет есінесем соның 10 ыншысында ғана дұрыс есінеймін. Өте қиын. Және дем алу түгел денемен өте қиын. Интерттеннен қарағанда гипервентиляция легкихпен 100% сәйкес келіп тұр. Енді кімге жолықсам болады деп ойланып жүрмін. пульмонолог, эндокринолог, невролог. Қайсысы маған көмектеседі менің ауруым бойынша?
благодарю тебя за хорошие советы.
Тамак жеп болганнан кейн журек согатын симтомдары барлар барма?
Депрессия, фобии, панические атаки от джинов, лечение в Исламе.
Не всегда от джиннов. Бывают и от негативных навязчивых мыслей. От особенности характера, когда человек тревожный, мнительный и все близко принимает к сердцу, тогда психика нарушается и в последствии страдают фобией, ПА, ВСД и.т.д
Нужно делать Рукия - очищение по шариату. Чтение Корана и лечиться по сунне. А те кто избавился от этого недуга другим способом - бред, они обратно повторятся. Изучайте свою религию, и вы будете знать ответы на все вопросы.
Вы хоть знаете что это за заболевание?)
ЕСТЬ ЛИ, ЧТО ТО ОБЩЕГО С ОКР ОБЕСИВНО КОМПУЛЬСИВНЫМ РАСТРОЙСТВОМ?
Я боюсь что мне дадут залачу которую я не выполню..начинает тошнить руки потеют холодеют
Спасибо большое я думала что я только одна 🙏🙏🤲
Спасибо,,!!!!
Спасибо вам большое сестра! Я думал что меня никто не поймет. Вы мне сильно помогли, да воздаст вам Всевышний!
Ма шаа Аллах ,вы большая молодец!
👍😍😍
👍👍
Я ещё в добавок во время приступов бывала особо злой и раздражённой.Я от страха нападала на людей. Видела угрозу даже в глазах людей которые просто с удивлением или жалостью на меня смотрели. И я кидалась на них. Защитная реакция видимо работало в это время...я была особо злой...Нападала даже на маму. Кидалась тапочками дралась со всеми. Посылала...Вела себя не адекватно. Несла бред какой-то-бя бя би би бу бу то смеялась то рыдала. Я клянусь Аллахом думала что сошла с ума. Я в глубине души понимала что происходит.но остановить себя не могла. Я ещё не видела таких реакций как у меня ныне заболевших...Я у всех спрашивала все сказали такой агрессии у меня не было. Просто страх был. И бред они не несли. Я была точь в точь как одержимая джинами. Как в фильмах показывают их агрессивных злых страх и ужас в глазах их. Вот точно такое и у меня было. Но джина так и не нашли у меня 😪...ВИДИМО У ВСХ ПО РАЗНОМУ ОНИ БЫВАЮТ. О МОЙ АЛЛАХ НЕ ХОТЕЛА БЫ Я ТАКОЕ ИСПЫТАТЬ БОЛЬШЕ НИКОГДА. Хотя думаю такое вряд-ли будет как впервые дни. Я тогда думала умераю. И страх паник ещё больше давил на меня. А щас я уже думаю смогу контролировать себя. Так как уже знаю что это и это не страшно...Но первый приступ это ужас. Не дай Аллах такое даже врагу. Я реально думала что душа моя покидает мое тело. Начала шаадат читать😪😪
Точно так же и у меня было.2 часа ночи сентябрь 18год. Вызвали скорую. Думала умераю...Я начала дышать в секунду 2-3вдоха я просто задыхалась 🤐🤐кто не видел не поймет это состояние
Как вы побороли это ?
@@УмукусюмЮсупова-у5цничего такого нет , главное понимать что ничего не будет 100% нужно просто успокоиться и уповать на всевышнего Аллаха
Альхамдулиллях спасибо ИншаАллах помогут ваши советы, пусть ваша работа обратится в поклонение!☝️
Вот такие мотивационные слова хотела услышать. Рахмет. 👍
Страхи у меня прошли а грудной клетка жымает и жёт давит у вас такое бывало ?
Спасибо Маржан 😘😘😘
Сестра подскажите пожалуйста как мне реагировать на плохие новости? Мне от них полохо становится.
Ассаляму алейкум, просто нужно стараться не смотреть их, полюбому вы услышите их от окружающих, новости это мусор, все негативное сохранится в подсознании и в будущем повлияет на ваши выборы
Всд влияет ли на беременность и плода?
Я думала что это только у меня такое, что у мусульмане не бывает.
Сакина жени за грудиной и удушия длится 3 или 4 часа ? Вдень
благодарю тебя,в каждом твоём слове есть истина.