正座できない、しゃがめない膝裏の痛みには「この３つの筋肉」を徹底的にほぐしてください！
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- 『膝の痛みを自分で解消し
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リーフはりきゅう整体院
院長 笹原健太郎
住所:大阪市住吉区殿辻1-9-11-1C
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BGM：若林タカツグ
/ cocoa2448
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#膝の痛み #変形性膝関節症 #笹原健太郎
試したところ、まだ痛いですが、すぐに正座できました。やり方が簡単でわかりやすいので続けていきます。ありがとうございました。
バレーボールで右膝を打ち、２週間たちました。正座ができず苦労しています。
この紹介のマッサージ後
痛みなく正座できました。
有難うございます。とても簡単で取り組みやすいです。がんばります。
ありがとぅございます😊
やってみます😮良くなるように❗️
早速やってみました。なんか膝が楽になりそうです。今丁度膝が痛いのでマッサージの方法が分かって良かったです。
少し楽になりました。続けて頑張ります😂
頑張ります😊ありがとうございました😊🎉
痛気持ちよくて、こんなに硬いのだとわかった。ありがとうございます。
ありがとうございます
太ももマッサージ実践で、
痛い部分もありましたけど
痛気持ちいい部分あって
けっこう気持よかったです
。😊👋
膝うら
こんにちは、私は、今より少し前から片方の膝裏だけが痛くなっていました、
他のセルフケアでやってみましたが、けっこうめんどうというか、あまりつづきませんでした、先生のやり方なら続きそうです、
有り難いです、実践してみます。
3か月くらい前から左膝裏外側が痛くて、正座や足裏着けてヤンキー座りが出来なくなってて困ってました。大好きな登山ももう無理かと思ってたのですが、こちらのマッサージをマッサージガンで試したところ、嘘みたいに膝裏痛が軽減しました🎉 これからも続けてみます。ありがとうございました😭🙏✨
分かりやすく 説明頂き有難うございます(´V`)♪
スクワットでしゃがんだ時に膝裏が痛いです