EFFECTIVE EXERCISES FOR MIGRAINE AND HEADACHE

Click to subscribe to my channel for free and be notified of upcoming videos;
bit.ly/2VxuRLi
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @aktifizyo
EXERCISES FOR NECK PAIN; bit.ly/3l5gyq1
EXERCISES FOR KNEE PAIN; bit.ly/3lb8VOC
EXERCISES FOR POSTURE DISORDERS; bit.ly/3ng2oVC
EXERCISES FOR LOW BACK PAIN; bit.ly/2VqpAF4
EXERCISE WITH ME FOR 30 DAYS LIVE; bit.ly/3lp5zIf
Instagram: / atifizyo_
Hi friends, I am Expert Physiotherapist Seher Ay.
I would like to raise awareness about the problems you are experiencing by preparing scientific, professional and effective physiotherapy videos on my channel. On my channel, I share detailed information about diseases, sample exercise programs and videos about daily healthy living ideas.
If you want to get information about these issues and support me, don't forget to subscribe to my channel.

[@nizamettinozturk1468]

Çok sağolun.Yaptım,çok iyi geldi.Teşekkürler…

[@abc-fg4zd]

Ağrının olduğu yerin tam üstüne iki parmakla hafif bastırıp bekleyin ara ara bunu yapın bana iyi geldi yapmakta yarar var migreni olanlara Allah yardım etsin çok zor

[@bayramer6371]

Yapmadığım şey kalmadı atak basladığında tek çözüm soğuk suyla basımı yıkamak ve uyumak ıyı geldı

[@iilaymiss]

basim komple ageiyo elimi nere koycagimo sasiriyorum

[@tacqlml1074]

Migren botoksu en etkilisi

[@Hera______]

Ben böyle bir rahatlama görmedim.Videoya başlamadan önce ekrana bile bakamıyordum şuan bebek gibiyim.Teşekkürler 💜🌸

[@serkanhanoglu1341]

Insanlara ıyilik olsun diye emek veriyorsun rabbim sana da ıyilik sağlık verdin seher hocam

[@zelarttasarm6205]

Ben size ömür boyu dua edeceğim sanırım.. iyi ki varsınız. Her ne dileğiniz varsa düşündüğünüz anda gerçekleşsin.. sevgiler

[@sirinevren9240]

Çok teşekkür ederim.
Baş ağrım için uyguladığımız hareketler inanın çok rahatlattı
Minnettarım hocam

[@mukerrem25]

Anlatımınız o kadar güzel ki. Teşekkürler

[@abdullahyegin5235]

Senin gibi güzel insanlara çok ihtiyacımız var emeğine sağlık allah yolunu açık etsin

[@hulyagunesyanardag7888]

Konuları çok iyi belirlemişsiniz. Herkesin ihtiyacı olan bir video olmuş emeğinize sağlık teşekkürler

[@eagle3436]

Teşekkürler hocam. Ağrı oldukça kanalınıza uğruyoruz, aslında bu kadar fayda gördüğümüz videolar için en azından her gün bakıp beğenip yorum yapmamız lazım ki daha çok insana ulaşsın, siz de daha mutlu olun. Hakkınızı helal edin hocam, sağolun.

[@h.s.3753]

Gerçekten rahatlama oldu 🙋sizin egzersizleriniz çok iyi geliyor.Tesekkurler 🌷Sizi izlerken işini severek yapan naif bir sağlık uzmanı görmek de insana iyi geliyor.emeklerinize Sağlık 🌺🌸🏵️💮🌼

[@naileozkol6949]

Allah ilminizi artırsın hocam hayırla kalın🙂

[@necatiyesil6570]

Sūper çok rahatlatici egzersizler ve dinlenlendirici teşekkūrler!👍🤗❤

[@selmaatasay3941]

Cok tesekkurler,,,.Anlatirken moral veriyorsunuz,cok tatlisiniz.

[@rukiyenazar7131]

Allah razı olsun migrenim tuttu yine okadar çok ağrıyordu ki oruç oldum için ilaçta anlamıyordum valla bütün harekleti yaptım ve geçti Allah razı olsun ne muradın varsa versin rabbim

[@turkanguneyer1870]

Teşekkürler güzel hanım efendi.

[@necefmustafayev5419]

TEŞEKÜR EDİREM BACIM ÇOX İYİ ANLATDINIZ.

[@ISOLYTEAM83]

3 ay önce buraya Seher Hocama teşekkürlerimi yazmıştım . Baş ağrım şu an saat gece 03:45 beni uykumdan uyandırdı kafam patlayacak gibi, ensemden beynimin içine doğru kasılma şeklinde ağrım var. Hemen hocamın anlatımları ile eş zamanlı egzersiz hareketlerine başladım ve 5 yıldır çözümsüz kalan ağrım yine bu video ve hocam egzersizleri ile ortadan kayboldu. Hocama Teşekkürlerimi iletiyorum 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ummuhantasan1175]

Geçmeyen bir baş ağrım vardı çok teşekkür ederim seher hanım şuanda geçti , emeğinize sağlık 👍😘🥰

[@user-bm4nd2rh6y]

Allah razı olsun. İki gündür migrenimden dolayı saç diplerim bile ağrıyordu. Şuan egzersizlerinizi yaptım sanırım sinüzitime bile faydası oldu. Şuan kafamı hafiflemiş hissediyorum çok iyi geldi. Galiba ağrılarım geçiyor şuan yazarken🤲🏻 çok teşekkür ederim🙏🙏🙏💕

[@burakevrentug]

Çok teşekkür ederim, yaptım ve çok iyi geldi. Emeğinize sağlık.

[@janisjr]

Tam zamanında. Şu an tam geçmese de bi hafifleme oldu. Teşekkürler 🍀

[@Perihan-ql6op]

Çok teşekkür ediyorum kendi adama size de hayatta sağlık ve başarı diliyorum ❤

[@ozguncakir823]

Arkadaşlar gerçekten çok iyi geliyor Emeğinize sağlık. Sağolun

[@hasankorsen9615]

Allah razı olsun 🥰 🌹 teşekkür ediyorum. 🙏

[@bayramsahan7648]

Çok teşekkür ederim hocam nasıl bir rahatlama geldi Allah razı olsun

[@seherkarakaya8695]

Allah razı olsun sizden inanılmaz Bi baş ağrım vardı kulağıma ve gözüme vuruyor Du çok hafifledi

[@kazmguler3327]

Hocam ne diyeyim Allah 1 değil 1000defa razı olsun teşekkür ederim canım hocam selamlar Allaha emanet olun

[@heysem2041]

Teşekkürler çok faydalı bilgiler veriyorsunuz

[@serapkarakus6649]

Bu videoyu izlemeden önce boğazım ağrıyor dunyutkunurken zorlanıyordum eğzersiz yaptıktan sonra boğazım hafifledi rahat yutkunuyorum..çok teşekkür ederim Seher hanım

[@of2378]

Gecenin 3ü ağrı kesici bitmiş ve bu video hayat kurtardı resmen teşekkürler

[@Hepnays.]

Allah razı olsunn. Rabbim sizide darda bırakmasın. Amiiinn 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@baharbasbug2078]

Arkadasimin tavsiyesi ile izledim .hergün yapiyorum faydasini gördum teşekkür ederim

[@kubrabiber1230]

Ellerinize emeğinize sağlık 🧿👏

[@alisozsahibi2595]

Fazla iyisiniz hocam bu dünya için 👏👏👏

[@sumeyraso319]

Çok iyiydi egzersizler. Devamlı yapmaya niyetliyim artık. Çok teşekkür ederim 🌸

[@leylaceylan9815]

Rabbim sonsuz razı olsun çok iyi geldi ❤

[@zeynepbilgin618]

Çok teşekkür ediyorum inanılmaz iyi geliyor migrenime

[@bulentozden9109]

Çok teşekkür ediyorum Sayın hocam çok faydasını gördüm bu gösterdiğiniz hareketlerin ❤

[@aysesirin9006]

Sizinle birlikte yaptım ve hafifleme hissettim, teşekkür ederim 🙏

[@ruscaogrenmekistiyorum634]

Başım çok agriyordu videoyu baştan sona izledim hareketleri yaptım şiddetli ağrı bir anda geçti ve boyun kaslarim rahatladı teşekkür ederim Allah razı olsun sağolun

[@guroldincoglu5615]

Hocam ense kökünden kulak arkasına yapılan hareket cok rahatlattı insallah ağrı kesicilerden sayenizde kurtulabileceğiz.teşekkürler.

[@leydidoktor]

Ne yaptınız

[@dilocan570]

Tam basım agrirken video karşıma çıktı teşekkürler 🙏

[@fervasari]

Her baş ağrımda ilk geldiğim video burası teşekkürler ☺️

[@hamitbildik4042]

3 gündür başım ağrıyordu ilaç içtim geçmedi sizin yaptıklarınızı yaptım beni rahatlattı emeğinize sağlık

[@user-xs4kc4mj2o]

Lodoslu bir günde başlayan migrenimin için çare ararken sizin videolarınıza baktım ve çok teşekkür ederim 💐

[@feruzandarc2415]

Allah sizden razı olsun başımı kaldırmaktan zorlanıyordum bu egsersiz çok iyi geldi teşekkürler

[@cennetsofras2680]

Harikasın hocam, eline emeğine sağlık!

[@Sinemce2011]

çok çok teşekkürler, iyiki varsınız🙏🏻🌺

[@mahmutakka689]

müthiş birşey hocam Allah razı olsun

[@aryemusbudak2831]

Hocam Allah razı olsun ciddi anlamda rahatladım. Migren atağı başladığında cok kez video izledim fakat ilk defa bu kadar ağrılarımı rahatlatan bir videoya denk geldim🌷

[@neslihankantas1093]

Hemen yaptım çok iyi geldi Allah razı olsun

[@aliyeffa6921]

Təşəkkur edurik cox iyi geldi

[@rabiayuce1595]

Çok teşekkür ederim hocam iyiki varsınız okadar video izledim hiç biri iyi gelmedi ağrıma sizin videonuza baktım ağrım geçti çok rahatladım şuan 😘❤️🤲🏻👍

[@muberrakaraca-rd4hb]

Evet rahatlama sağlıyor tesekkurler

[@filizklc6054]

Gercekden rahatlama oldu cok tesekkurker bilgi paylisiniz icin sizi severek takip ediyorum

[@gokhangokhan8455]

ağrım yok ama sizi izlerkende istemsizce hafiften bende yaptım ve rahatladım 😊👍

[@serifehasbolat9447]

Allah razı Olsun Hocam sizin gibi değerli hocalarımız çok ihtiyacımız var birebir uyguluyorum çok iyi geliyor ❤

[@MerveSultanKeskin]

Çok iyi uygulama . Teşekkürler. Gerçekten rahatlattı.

[@user-or8uj1ye7z]

Çok yararlı bir video olmuş gerçekten. Gece yarısı ağrıdan uyuyamadığım için videonuzu uyguladım. Kesinlikle ağrıda hafifleme oldu. Teşekkürler 🤍

[@yasemins9144]

Bilmeden yaklaşık olarak bunlari yapiyordum.Bas ağrısı basladiginda saçımı cekmekten sac kalmadi 😂 kulak arkasi cok işe yarıyor .geçiren nerdeyse o hareket diyebilirim bende ki ağrıyı. Tesekkurler sizede ⚘

[@DonduSolak-v2j]

Cok tesekkur ederim dunden beri migren agrilarim vardi bu egzersiz ler cok iyi geldi

[@havvasartas6378]

Çok teşekkür ederim çok iyi geldi yaptım 🌷❤️

[@rabiabasturk5644]

Canım allah razı olsun hemen uyguladım seninle ağrım gitti başım hafifledi 😊

[@ismaylismaylov8304]

Teşekkürler efendim çok güzel bir rahatlama hiss etdim ağrı əsnasında yapdim çok güzel etki gosderdi ❤

[@irem_nur25]

Allah razı olsun sizden gerçekten de iyi geldi ❤️

[@hakikat4142]

Allah razı olsun.

[@neseuysal4113]

Çok teşekkür ediyorum 😊

[@haleadyaman46]

O kadar iyi geldi ki çok teşekkür ederim hocam.

[@govharhydyrova8726]

❤❤❤emeginize saglik acayip hahifledim 😊

[@dilekulvan]

Gerçekten iyi geldi. Teşekkürler 🙏

[@ezel6416]

Allah senden razı olsun

[@hulyahulya8739]

Mutlaka deneyeceğim hocam teşekkürler

[@nurlanmirezov2870]

tesekkurler😘

[@luminitasunar9800]

Çok yararlı bir video olmuş. Ellerinize , emeğinize sağlık hocam. Allah çalışmalarınıza kolaylık versin. 🤗

[@fatimeheybet7911]

Allah razı olsun sizden

[@mucizeelmas2388]

Yıllardır migren hastasıyım. Gerçekden egzersizleri denedim faydalı buldum. Çok teşekkürler

[@tacqlml1074]

Bən migren botoksu yapdm kurtuldum

[@nurdanatay9427]

Allah razı olsun hocam

[@esracdrl8]

Çok rahatladım emeğinize sağlık sayenizde başım ağrısı geçti gibi bişey Allah razı olsun sizden başım ağrısından duramıyodum 3 tane parol içtim gün içinde geçmedi hamile olduğum için başka bişeyde içemiyorum çok faydalı bir video oaylaşmışsınız 😊

[@tulinaykarakaya8427]

Harikasiniz tek kelime ile

[@savassuberoglu5519]

Teşekkürler Hocam sağolun.👍

[@cCinnamoroll57]

Allah sizden razı olsun baş ağrımı geçirdiniz. :>

[@s.q6350]

💕 Yok böyle bişiy. Anında etkili.

[@halehoroz402]

Çok teşekkürler🌸🌸🌸

[@TheMirandacar]

harikasınız. iyi ki varsınız

[@babdkmz]

Migren agrisi çekerken açtım çok iyi geldi 👍 tesekkurler

[@EminSadiqov-qt7lm]

Allah sizden razi olsun siz olmasaniz neyleyerdik❤❤❤

[@sinemerdem8505]

Allah razı olsun hocam çok rahatladım 🙏💖

[@sevgulozturk8805]

Yaptim ve gercekten cok iyi geldi cok tesekkurler

[@asumancetin286]

Çok teşekkürler

[@aysenakkn4141]

Çok teşekkür ederim çok işe ağrıdı baş ağrım gecti ❤️

[@ufukiseri9663]

teşekkurler sağ olun.

[@aysengenc9521]

migrenim var çözümsüz kalıyorum ağrı gelince ilaçlar işe yaramıyor. bu videoyu görünce çok sevindim sizinle beraber yaptım hareketleri iyice öğrenip her gün uygulayacağım inşallah işe bir yarar, çok teşekkür ederim 🤗💝

[@asdfghqwe5621]

İşe yaradı mı

[@zubeydecetin16]

Acil doktorum üç ilacı birden iç dedi.alerji .mide koruyucu.dolareks ağrı kesici.üçünü içiyorum.birazda gözlerimi kapatıp dinleniyorum.geciyor Allahın izniyle

[@aysengenc9521]

@@asdfghqwe5621 düzenli yapınca işe yarıyor

[@bm-vg4yk]

emeğinize sağlık

[@caramanangela6285]

Cok tesekur ederim

[@CavansirAbdurehimli-li8sx]

Təşəkkürlər

[@ozguncakir823]

Çok teşekkür ederim gerçekten çok etkili oluyor. Nezaman bu egzersizleri yapsam hemen ağrı kesiliyor. ❤❤❤

[@ADA-Istanbul]

Çok teşekkürler🙏⚘️🧡

[@fatmatavsan7694]

Çok teşekkür ederim iyi geldi

[@busrabagriyanik8982]

Sizinle birlikte yaptım, baya iyi geldi. Teşekkürler 🌼