【握力130kg】握力UPするには？9つの質問をぶつけてみた！
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- 握力を強化したい方は諸富までご連絡ください！
「握力」は「筋力」です、正しく鍛えれば確実に強くなります。
ネット上の情報は使えないものばかりです。
例えば握力を強くしたいなら風呂の中でグーパーを100回、ハンドグリップを毎日握る、リストカールをやる、
鉄棒にぶら下がる、素手でデットリフトやローイング種目をやる、これらは間違いというわけではないですが非常に効率が悪いです。
皆さんには是非とも「効率の良い握力強化法」を知っていただきたいです。
自己流で10年やるより諸富から教わり半年やった方が良い結果が得られますよ！
連絡先はこちらになります。
Eメールアドレス
ningimanma@gmail.com
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問い合わせだけでも結構です！
またFacebookからもご連絡いただけます。
「握力王諸富太地」で検索してください。
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クライアントの結果一例
福岡県大川市、完山様(30代男性)、握力46kgが週1回10分のトレーニングで1カ月後61kg！
佐賀県、伊東様(40代男性)握力44kgが1時間の指導で58kg！
埼玉県Ｔ様(10代男性)握力DVDを見終わった直後にそれまで1cm開きだったCoC No.2をクローズ！
兵庫県、中島様(30代男性)握力DVDを見終わってすぐに握力約5kgアップ！
他にも握力DVDを見終わった直後に握力3〜6kgアップ、目標のグリッパーをクローズ達成など嬉しい報告は多数です。
握力王諸富太地プロフィール
1980年生まれ37歳
身長172cm体重100〜105kg
握力130kg以上
上腕囲47〜48cm(コールド)
前腕囲34〜35cm(コールド)
胸囲132cm
大腿囲68cm
ワンハンドロウ100〜130kg
トップサイドスクワット自己ベスト280kg20レップ
2009年CoC No.3認定達成(日本人5人目)
日本人初のバルカンハンドグリッパー世界ランカー
日本人初のGHPグリッパー世界ランカー最高7位
柔道日本一の古賀若菜(16)、森健心(16)の専属トレーナー
福岡県大川市ドラゴンジム(ボクシング)会長坂井様専属トレーナー
他にも指導実績多数。
2014年より世界初の握力のプロとして活躍中！
世界初の握力のプロとしてテレビやメディアにも多数出演。
出演テレビ番組名
日本テレビ「月曜から夜ふかし」
ABCテレビ「今ちゃんの実は」
FBS「バリはや！」
FBS「めんたいワイド」
読売テレビ「朝生ワイド す・またん!」
テレビ西日本「博多華丸大吉の福岡えがお万博」
RKB「福おかあさん」
他
出演TH-camチャンネル
カズチャンネル
muscle Watching
彩羽真矢
大川市役所公式TH-cam
他
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補足です。指立て伏せはやらないよりはやった方が良いというのは握力トレーニングを全くやっていない人の場合です。すでにハンドグリッパーやピンチトレーニングを行なってる人は指立て伏せまでやってしまうとオーバーワークになったり疲労により怪我のリスクも高まります、握力強化で一番良い種目はハンドグリッパーです。
握力王諸富太地 Taichi Morodomi 僕は中３で握力57です。鍛え方を教えてもらうほうほうは他にありませんか？
@@user-io9yd1yu4d 自分の握力から15～から20引いたぐらいのハンドグリッパーがお勧めです(*´･ω･｀)b
4.45マグナム すごい参考になります
自分中3ですが握力15しかないです。どうすれば筋肉と握力両方つきますか？
こんな上司が居たら仕事しっかり覚えられそう。この人は的確に必要な事だけを丁寧に笑顔で教えてくれる貴重な人間です。
中学生の時に買ったハンドグリップ40キロでひたすら鍛えたら高2の時に右手74キロになりました。個人的な感想としてもハンドグリップが一番だと思いますよ。
ジャンケン✊しか出せなそうな顔
さいとうのなかのさいとう パーに勝ちそう
サイバイ万太郎 それな
俺のチョキは石をも砕くぅ〜
さいとうのなかのさいとう どんな顔やねん笑
かわいいなw
話し方が地元すぎて親近感えらいある。笑笑
握力王だけあってやっぱり凄い詳しいですね！
凄い為になりました！
ありがとうございます(^^)/
まず手の大きさにビックリ！
この人の握手会行くときは義手用意しないと
うんピー。 「義手とは良い判断だなぁ」頭ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ
@@illegal_immigrationもはや刃牙w
諸富さんにチンパンジー🐵と握力対戦して貰いたいです！
チンパンジーは握力推定300キロ有ると云われてますが握力計で計れないので諸富さんとチンパンジー🐵と握手して貰ったらどうなるのか？
最高に面白い動画になると思いますので検討してみて下さい😁✋
握手したら手へし折られそう
8:08
持ってるグリッパーが小さくて
可愛く見える笑
いい笑顔ｗｗ
意外とチョキ出してきたら絶対勝てない
手の大きさも関係してそう
手がデカくて憧れる
この人の半分の握力でも相当だよね？ww
サイヤマングレート
この人が認定された時に閉じたものは、147kgですよ
童貞王
久しぶりですねw
そうでしたか！ありがとうございます！
ちなみに何で調べましたか？？
持ったものすべてを壊していきそう
凄いわこの人
諸富太一カオスバトル参戦してえなあ
こっちが殺されそうですねwww
この人に片手でにぎり殺されるwww
握力計では50キロ越えるのに、ハンドグリッパーの50キロ握り切れないwwwwwwww
そんな事言ったらビックバンインパクトが可愛く見えちゃうぜ！？
今更返信してゴメンなんだけど ドンキとかのハンドグリッパー57.5kgなんよ 50って表示してあるのに
足を台に乗っけて「マッサージするとか」
フイタ
卵を握り潰してください
新沼大樹さんとどっちが握力強いですか？
一回コラボしたらスゴイですね
顔より手がでかい可能性が微レ存...?
ウエイトリフティングやってるんですけど握力鍛えたら影響はありますかね？
平蔵の筋肉成長日記 背中の種目をする際に前腕が疲れにくくなる
ハンドグリッパーが出てくるたびに笑ってしまうw
何するにもハンドグリッパーが大事なんだなぁ握力鍛えるには。
握力強い人間は長生きと言う統計。
えー、気になる
めりー 握力と寿命でググってね🎵
1.5倍速でちょうど良い
ドラゴンジムに来る人だ！
Fucken do some captions in English, cant understand anything . Thanks
冒頭のジム、城島中のジムすか？
イケメン
握撃できないなら大したことないな
リアルアイアンクローやん!!(´；ω；`)
答えて頂く前に字幕を出すのは失礼だと思います
100kg超えたいな なんとなく
Redbullseyes Weiss Piana street name just Wata 男の夢！！何の努力じゃないけどね
久留米の方なんですか？
ハンドグリッパーが一番いいんですか。
自分は、握力４０しかなくてショックでした。もっとあると思ったんですけどね。
動画見て、握力の鍛え方、勉強します。
下ネタチャンネル 自分なんか36キロだよ中3なのにバリバリショボいw僕も握力の鍛え方勉強しようと思います
握力55なんですが80位にできますかね・・・・
あなたなら出来ますよ。高負荷のハンドグリッパーを使えば問題ありません。さらに片手で全く握れないハンドグリップでネガティブトレーニングを1レップ×2セットで握り続けるといいですよ。ちなみに僕は僅か2ヶ月で握力50kgから60kgにアップしました。
城島のジムやん！
かわいい🎵
アームレスリングの大会で優勝してなかったけ？
花山薫
腱鞘炎は怖いよ。無理なトレーニングはしてなかったと思うけど、握力自慢の人がすごく苦しんでた。握力が必要な事ってそんなにあるのか、素朴な疑問
握力が必要な場面は結構あるけど60くらいあれば十分だろうしそれ以上は趣味みたいなもんかな。
いや、握力100越えれば無駄な争いは相手の身体を掴んで軽く握るだけで避けられますよ！！
久留米とか地元やん
久留米楽しかった！
おいどんは大川じゃ
カキ氷三太郎 俺も久留米市民や
この人握力150とかじゃなかったっけ？
覚え違いだったかな...
合ってたはず
0:12のダンベルって何キロですか？
あ あ 100kgだと思います
dog&cat !TKD! えっ
ハイサイ探偵団にこんな感じの人いたな笑
握力が70前半から全然伸びない。。
ミカン大ちゃん 同じ悩みです
鍛え始めてから2ヶ月くらいはどんどん成長するから楽しいけどそっから地獄だよね。鍛え方もそうだけどモチベーション維持もめっちゃ大事よね
大家好って言ってる？？
俺の握力と変わらないじゃん
−100すれば
Bu neya
中2なんだけど40キロたんですけど僕は、強い方ですか？
たんだけどになってますが、でたんですけどです。
Rider 2 woka 本当なら普通に強いと思うぞ
ハゲまっちぼう はい、信じられません
ハゲまっちぼう サイヤ人なったんやろ
Riderバイク好き 普通じゃネ
顔もポパイみたい
うーん、わりと普通に役に立った
久留米って福岡の？
Yes!
ウチから歩いて10分のとこだ(･Θ･;)
nobkaya 自分家晒してイクゥ
めちゃくちゃ分かりやすい❗すごく入ってきます
特定した
nobkaya 君家の近所でうれしいと思うけど、家晒してるよw
特定して分かった人！遊びきてよ？？＾＾一緒に筋トレしよう！
たーじゃーはお
この曲分かる人！
太っ！！！
なまっとるな