ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ใครเจอปัญหานี้อยู่ มาแชร์กันได้นะคะ
หัวข้อนี้ตรงกับชีวิตตอนนี้มากค่ะ พอจะพักแล้วรู้สึกผิด ทั้งทีจริงๆข้างในก็รู้ว่า มันต้องพักแล้วนะ รู้สึกว่า ทำไมใช้เวลาไม่เป็นประโยชน์เลย
เป็นตลอดเลยค่ะ จนตอนนี้ตัวเองจะไม่ไหว แต่ก็ออกจากความรู้สึกนี้ไม่ได้ เลยไม่ได้มีเวลาพักจริงๆสะที -_-'
สมองทำงานดีขึ้นเมื่อได้พัก มีการจัดระเบียบ จัดเก็บข้อมูล
ผมไม่ค่อยเป็นนะ เพราะตอนทำงานโฟกัสเต็มที่ เวลาพักก็เต็มที่ ยิ่งวันหยุด หรือลาถ้ามีคนโทรมา จะหงุดหงิดมาก แต่ถ้างานไหนสำคัญก็เข้าใจได้ครับ
Short breakWalkActivityNap
อัพกันตีสามเลยเหลอฮะ พักผ่อนบางนะครับ
อยากให้ทุกคนตื่นเช้ามาเจอช่วงเวลาดีๆ ค่ะ ^^
ปัญหาของผมก็คือเวลาจะพัก แต่สมองคงยังคิดเรื่องงานตลอด สลัดไม่ออก ขนาดหลับยังฝันว่าทำงานต่อในฝันเลย เหนื่อยมาก
สู้ๆ นะคะ ✌🏻
เพิ่งอ่านเนื้อหาทำนองนี้จาก CNN เองครับ
จะรู้สึกผิดเมื่อตั้งนาฬิกาให้ปลุก แล้วดันไปออฟมันโดยไม่รู้ตัวนี่แหล่ะ
ร่างกายไม่ได้พัก ใจก็ไม่ได้ผ่อน ตรงนี้สิที่สำคัญ
ใครเจอปัญหานี้อยู่ มาแชร์กันได้นะคะ
หัวข้อนี้ตรงกับชีวิตตอนนี้มากค่ะ พอจะพักแล้วรู้สึกผิด ทั้งทีจริงๆข้างในก็รู้ว่า มันต้องพักแล้วนะ รู้สึกว่า ทำไมใช้เวลาไม่เป็นประโยชน์เลย
เป็นตลอดเลยค่ะ จนตอนนี้ตัวเองจะไม่ไหว แต่ก็ออกจากความรู้สึกนี้ไม่ได้ เลยไม่ได้มีเวลาพักจริงๆสะที -_-'
สมองทำงานดีขึ้นเมื่อได้พัก มีการจัดระเบียบ จัดเก็บข้อมูล
ผมไม่ค่อยเป็นนะ เพราะตอนทำงานโฟกัสเต็มที่ เวลาพักก็เต็มที่ ยิ่งวันหยุด หรือลาถ้ามีคนโทรมา จะหงุดหงิดมาก แต่ถ้างานไหนสำคัญก็เข้าใจได้ครับ
Short break
Walk
Activity
Nap
อัพกันตีสามเลยเหลอฮะ พักผ่อนบางนะครับ
อยากให้ทุกคนตื่นเช้ามาเจอช่วงเวลาดีๆ ค่ะ ^^
ปัญหาของผมก็คือเวลาจะพัก แต่สมองคงยังคิดเรื่องงานตลอด สลัดไม่ออก ขนาดหลับยังฝันว่าทำงานต่อในฝันเลย เหนื่อยมาก
สู้ๆ นะคะ ✌🏻
เพิ่งอ่านเนื้อหาทำนองนี้จาก CNN เองครับ
จะรู้สึกผิดเมื่อตั้งนาฬิกาให้ปลุก แล้วดันไปออฟมันโดยไม่รู้ตัวนี่แหล่ะ
ร่างกายไม่ได้พัก ใจก็ไม่ได้ผ่อน ตรงนี้สิที่สำคัญ