無練跑一次完成了42公里全马 马拉松 - 分享5个讓我用意志力跑完的小方法✨

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 มี.ค. 2023
  • 不是很專業的跑者但想跟你們分享我跑馬拉松學到的這些小方法
    希望有想去跑的你們可以用上！
    ***後面的片段那個雨衣不是standard chartered給準備的哈哈哈 我們跑的是Penang Bridge的😅

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
周润发参赛香港马拉松：要成为香港“阿甘”，跑遍全世界0:13周润发参赛香港马拉松：要成为香港“阿甘”，跑遍全世界
周润发参赛香港马拉松：要成为香港“阿甘”，跑遍全世界中国新闻社
มุมมอง 102K
马拉松赛道上偶遇龟仙人，身材令无数跑者羡慕0:08马拉松赛道上偶遇龟仙人，身材令无数跑者羡慕
马拉松赛道上偶遇龟仙人，身材令无数跑者羡慕叫我龙泉
มุมมอง 1.5K
2024巴黎奧運 劍神張家朗凱旋歸來16:402024巴黎奧運 劍神張家朗凱旋歸來
2024巴黎奧運 劍神張家朗凱旋歸來ViuTV
มุมมอง 95K
บุษบา - เมนทอล [Official MV]03:56บุษบา - เมนทอล [Official MV]
บุษบา - เมนทอล [Official MV]จอจาน ยอยักษ์ โปรดักชั่น
มุมมอง 11M
儿子：贪小便宜吃大亏！爸爸你又上当了吧 #funny #搞笑 #cute #baby #萌娃 #cutebaby00:30儿子：贪小便宜吃大亏！爸爸你又上当了吧 #funny #搞笑 #cute #baby #萌娃 #cutebaby
儿子：贪小便宜吃大亏！爸爸你又上当了吧 #funny #搞笑 #cute #baby #萌娃 #cutebaby铁皮朱允承
มุมมอง 18M
วันสำคัญ!มวยหญิงตะบัน2รุ่น-"น้องเมย์"ลุ้นเข้าตัดเชือก-"บิว"ลุย100เมตรโอลิมปิกเกมส์ #สายตรงปารีส10:54วันสำคัญ!มวยหญิงตะบัน2รุ่น-"น้องเมย์"ลุ้นเข้าตัดเชือก-"บิว"ลุย100เมตรโอลิมปิกเกมส์ #สายตรงปารีส
วันสำคัญ!มวยหญิงตะบัน2รุ่น-"น้องเมย์"ลุ้นเข้าตัดเชือก-"บิว"ลุย100เมตรโอลิมปิกเกมส์ #สายตรงปารีสBeeLamsingTV
มุมมอง 97K
หมาคาบเกิบ - โจอี้ ภูวศิษฐ์ (JOEY PHUWASIT)「Official MV」04:36หมาคาบเกิบ - โจอี้ ภูวศิษฐ์ (JOEY PHUWASIT)「Official MV」
หมาคาบเกิบ - โจอี้ ภูวศิษฐ์ (JOEY PHUWASIT)「Official MV」Genierock
มุมมอง 691K
挑戰42K全程馬拉松，舊傷復發意志力完賽？！#全馬彭尊13:55挑戰42K全程馬拉松，舊傷復發意志力完賽？！#全馬彭尊
挑戰42K全程馬拉松，舊傷復發意志力完賽？！#全馬彭尊球給彭尊 SPOOTD
มุมมอง 23K
Eric重新挑戰馬拉松！15週訓練全記錄！跑到終點那刻快哭了...44:35Eric重新挑戰馬拉松！15週訓練全記錄！跑到終點那刻快哭了...
Eric重新挑戰馬拉松！15週訓練全記錄！跑到終點那刻快哭了...The DoDo Men - 嘟嘟人
มุมมอง 668K
大马第一部关于513的电影为何能上映？张吉安导演和电检局怎么沟通？【#人物课题专访系列 17/7】feat @ChongKeatAun49:04大马第一部关于513的电影为何能上映？张吉安导演和电检局怎么沟通？【#人物课题专访系列 17/7】feat @ChongKeatAun
大马第一部关于513的电影为何能上映？张吉安导演和电检局怎么沟通？【#人物课题专访系列 17/7】feat @ChongKeatAunBBK Network
มุมมอง 249K
催淚! 戴資穎.依瑟儂飆淚擁抱 賽場告別好友｜TVBS新聞 @TVBSNEWS012:03催淚! 戴資穎.依瑟儂飆淚擁抱 賽場告別好友｜TVBS新聞 @TVBSNEWS01
催淚! 戴資穎.依瑟儂飆淚擁抱 賽場告別好友｜TVBS新聞 @TVBSNEWS01TVBS NEWS
มุมมอง 25K
戴資穎最後一舞淚灑球場 麟洋配小組第一挺進八強｜TVBS新聞 @TVBSNEWS0110:09戴資穎最後一舞淚灑球場 麟洋配小組第一挺進八強｜TVBS新聞 @TVBSNEWS01
戴資穎最後一舞淚灑球場 麟洋配小組第一挺進八強｜TVBS新聞 @TVBSNEWS01TVBS NEWS
มุมมอง 10K
42.195公里! 跑完根本直接往生! 最恐怖的跑步項目-馬拉松6:1742.195公里! 跑完根本直接往生! 最恐怖的跑步項目—馬拉松
42.195公里! 跑完根本直接往生! 最恐怖的跑步項目-馬拉松Sport Elite運動王者
มุมมอง 55K
意志力完全攻略！搞清楚科學原理，你也能擁有源源不絕的意志力！10:10意志力完全攻略！搞清楚科學原理，你也能擁有源源不絕的意志力！
意志力完全攻略！搞清楚科學原理，你也能擁有源源不絕的意志力！張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
มุมมอง 34K
最佳法語聽力練習方法｜三個月法語聽力暴漲！｜120句超市購物相關常用法語 ｜附中文配音｜每天堅持聽一遍 三個月必有所成｜影子跟讀聽力口語效果翻倍｜Foudre Français45:55最佳法語聽力練習方法｜三個月法語聽力暴漲！｜120句超市購物相關常用法語 ｜附中文配音｜每天堅持聽一遍 三個月必有所成｜影子跟讀聽力口語效果翻倍｜Foudre Français
最佳法語聽力練習方法｜三個月法語聽力暴漲！｜120句超市購物相關常用法語 ｜附中文配音｜每天堅持聽一遍 三個月必有所成｜影子跟讀聽力口語效果翻倍｜Foudre Français闪电法语-Foudre Français
มุมมอง 6K
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】23:24范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】文昭思緒飛揚 - Wen Zhao Studio
มุมมอง 1.6M
Did they beat me?🤔🤩 @Belitskay @isabellaafro #africa #dance #travel #trending00:13Did they beat me?🤔🤩 @Belitskay @isabellaafro #africa #dance #travel #trending
Did they beat me?🤔🤩 @Belitskay @isabellaafro #africa #dance #travel #trendingJaymondy
มุมมอง 2.1M
WORLD'S SHORTEST WOMAN00:58WORLD'S SHORTEST WOMAN
WORLD'S SHORTEST WOMANStokes Twins
มุมมอง 112M
I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!00:16I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!
I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!Mini Katana
มุมมอง 23M
Replacing a valve on a full water tank! 🫣💦 - 🎥 the_ladyplumber00:16Replacing a valve on a full water tank! 🫣💦 - 🎥 the_ladyplumber
Replacing a valve on a full water tank! 🫣💦 - 🎥 the_ladyplumberUNILAD
มุมมอง 16M
NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]03:50NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]
NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]LOVEiS+
มุมมอง 322K
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕРШАЙТЕ ДОБРО!❤❤❤00:45ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕРШАЙТЕ ДОБРО!❤❤❤
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕРШАЙТЕ ДОБРО!❤❤❤Chapitosiki
มุมมอง 6M
John's trick leads to Harley Harleyn discovering #Shots #Love #Kolic #Finney00:51John's trick leads to Harley Harleyn discovering #Shots #Love #Kolic #Finney
John's trick leads to Harley Harleyn discovering #Shots #Love #Kolic #FinneyAnne Crazy Girl
มุมมอง 1.4M
#สะใจ! ทัดดาวทุบปัง ไทยชนะอินโด3-0เซต! ช็อค เจิมโค้ชไทยเอาไม่อยู่ อินโดคาราวะ สาวไทย ระดับโอลิมปิก08:35#สะใจ! ทัดดาวทุบปัง ไทยชนะอินโด3-0เซต! ช็อค เจิมโค้ชไทยเอาไม่อยู่ อินโดคาราวะ สาวไทย ระดับโอลิมปิก
#สะใจ! ทัดดาวทุบปัง ไทยชนะอินโด3-0เซต! ช็อค เจิมโค้ชไทยเอาไม่อยู่ อินโดคาราวะ สาวไทย ระดับโอลิมปิกเชฟ ปรุงบอล
มุมมอง 145K