REAGINDO A FLEXIBILIDADE DAS SEGUIDORAS!
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024
- Nesse vídeo reagi a evolução da flexibildiade de quem fez o desafio dos 30 dias! Quer participar do próximo vídeo? É só mandar suas fotos e textinho pro e-mail contato.lucorti@gmail.com :)
PLAYLIST DO DESAFIO 30 DIAS - • ROTINA DE ALONGAMENTO ...
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Muito legal amo você ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉melhorei🎉🎉🎉🎉
Fui a primeira 🥰🥰... meu objetivo é abrir zero até dezembro 😍😍... obrigada Lu 😍😍😍😍😘😘😘
Vai conseguir!! 😍😍
@@LuizaCorti oiii
Foca nisso que vc consegue eu faço isso Para eu tentar e algumas coisas eu consigo
Suzana Viegas de Matos Lima parabensssssss pelo isforso sério parabenssssssss eu sei que é muitooooo difícil
o meu tbm, queria chegar na escola ano q vem fazendo espacate hahahah
❤❤Obrigada Lu
4:43 obrigada lu por causa dos seus vídeos estou quase aprendendo a fazer a ponte perfeita❤
Concerteza vou fazer o desafio dos 30 dias!!!!
Prometo voltar pra falar se evoluiu e ajudou.
Motivou muito isso cara!
Eu não tava levando fé em mim mesma pra fazer esse desafio, mas depois desse vídeo me senti muito motivada. Vou começar a fazer com certeza!
Que demais!! Isso aí 😍😍
Ta vendi muito bom eu medirei muito do desafio de 30 dias
LUIZA CORTI EU TO MUITO MAIS
FLEXÍVEL COM OS SEUS DESAFIOS DOS 30 DIAS MIAJUDOU MUITO OBRIGADO LUIZA CORTI 💖💖😄😄😄😄🥰🥰
MEU NEME É ANA LAURA MUITO OBRIGADO
Luuuu você me ajudou muito não conseguia fazer espacate e agora consigo
Oi tudo bem eu já consigo fazer um monte de coisa causa das suas aulas muito obrigada pelos seus vídeos
os elogios q ela faz :)
é tão incentivador quando alguem vê a sua evolução e fala q vc melhorou em algo. Lu, vc é perfeita
10:40 a lu é muito fofa!
🥰🥰🥰🥰🥰
@@LuizaCorti [][][][][][][][][]
Eu fiz Ballet e GR até meus 11 anos e era bastante flexível mas perdi toda a flexibilidade no decorrer dos 3 anos que não fiz mais, mas fazendo seus exercícios agora com 14 anos,em menos de 2 semanas já tô conseguindo abrir por completo ❤❤
😍😍😍😍
Exatamente q nem eu! (Só que com GR e dança contemporânea) agr q eu voltei com mais atividades na semana eu vou voltar a fazer os exercício
Oii Lu eu queria mt q vc respondesse esse comentário, eu ñ consegui te enviar um e-mail mais eu consegui zerar! Estou MT feliz graças ao seu desafio! Obg Luu Te amo❣❣❣
Apareciiii nem acredito😄
Obrigada Lu❤
Esqueci de rabiscar meu rosto na primeira fotoo ,ai mds😂😂
😍😍😍😍
KakauShowdoBiel auuu parabensssss eu sei que é muitooo difícil parabénsssss
@@f4iry12 Obrigada❤❤
KakauShowdoBiel de nada 😊
Gosto muito de exercícios de flexibilidade não danço mais amoo me alongar acho isso lindo.
Obrigada Lú eu era toda travada e não conseguia tocar no pé sem dobrar as pernas e agora eu estou quase zerando a minha abertura bjs♥
Ahhh q incríveeeeel 😍😍😍
@@thalescaldeira3882 O vídeo é novo desafio dos 30 dias e a capa é fique flexível, fiz e faço realmente os 30 dias do mês
@@LuizaCorti oi acho difícil vc ver isso , mais , consegue enviar o link do vídeo de flexibilidade para iniciantes , quero começar hoje esses negócios de flexibilidade , te conheci hoje , amei vc ❤️❤️❤️❤️
Meu objetivo é ser flexível e conseguir aprender a dança contemporânea,vou fazer o seu desafio de 30 dias com toda certeza❤️
😍😍😍😍
Conseguiu??
Parece legal fazer esses desafios de ballet, si eu fosse menina acho que seria ballet mais meu foco é ser jogador de futebol
Você está me inspirando a começar a fazer o desafio 🥰🥰🥰
Uhuuu isso aí! 😍
Olha vi todos seu vídeos vc e uma professora ótima e também recomendo para vcs que estão lendo meu comentário melhorei muito❤ Amo vc
Vou começar a fazer o #desafiodos30dias com certeza! 😍
Vou fazer esse desafio espero q eu consiga 😔💅
Que meninas maravilhosas!!Me motivou bastante,ainda mais porque minha flexibilidade na coluna é bem pequena quase não tem curva mas eu já estou melhorando um pouco😊
Aos pouquinhos vai melhorar 🥰🥰
Eu também moro no Rio grande do Sul
A prova de que a consistência leva a ótimos resultados ❤
😍😍😍
Eu tava querendo ficar flexível mais não achava nenhum desafio e aí achei esse vídeo mds amei vou fazer
Vendo esses resultados me deu uma vontade enorme de fazer, tava em dúvida se fazia ou não kkkkk, agora vou fazer com certeza. Bjs 😘
Minha melhora na minha opinião é incrível consigi zera meu ispacate desse e subir na ponte fazer estrelinha ponte de joelho bolinha ponte de cotovelo parada de mão na parede estrelinha de uma mão consigo fazer parada ponte só no colchão quero aprender reversão de frente e de costa tô treinador todo dia e já estou muito melhor consigo colocar uma piquena altura no espaçate obg por tudo vc me ajudou muito
Po, vou fazer também, eu sou Taekwondista, eu treino artes marciais desde muito novo, mas estou 2 anos parado e sentado no computador o dia inteiro, meu quadril e minha abertura estão todas travadas, estou me alongando todo dia, tem uma semana, vou tirar foto de agora e daqui um mês, mesmo não sendo balé, ainda é flexibilidade, tem problema se eu mandar meus resultados? acho que pode ser interessante analisar uma modalidade diferente hahaha, mas se não puder eu entendo, muita boa sorte com o canal
Vou fazer o desafio dos 30dias!
Oi eu estou vendo o seu vídeo agora mas eu tanbem vou fazer o desafio
Wow Muito bom! Amo seus videos lu!
Aí você é muito fofa, simpática e muito humilde 💜
Oi Lú eu tava fazendo o desafio dos 30 dias de fortalecimento, ai no primeiro dia minha coxa queimou muito ksksksks mais depois de bastante treino eu vi uma melhora muito grande em mim muito obrigada te amo
É isso aí! No início é mais difícil mesmo 🥰🥰
Oii lu, te amo demais, esse vídeo me inspirou e já amanhã vou começar a fazer o desafio. 💖💖
Luu nunca fiz ballet ou alguma atividade física meu sonho no momento é ser bailarina mas não sou flexível, estou seguindo suas dicas.
Parabéns pelo dia da bailarina Lu😘💖
Obri ♥️♥️
Ah que legal eu estava fazendo esse treino mas parei... pretendo recomeçar em Dezembro porque eu fiz uns dias esse treino e melhorei muito
Lu você é muito bonita❤
AMEI O VÍDEOOO!! COMO SEMPREEE💖💖💖
♥️♥️♥️♥️
Porf fas tutoriau de como faser o prara peise nao sei como se fala mas porf fas tuto riau de como faser o para peise
Olá luzia eu sou jucelma sou de Angola, te sigo faz pouco tempo e estou gostando muito da minha evolução, estou fazendo o desafio dos 30 dias mas ainda não terminei, o meu objetivo é abrir o grand cart e vou enviar algumas fotos para o teu e-mail, gosto muito de ti ❤❤
Minha neta ama o seu canal o sonho dela e se gisnastica e ela já sabe um monte de coisa
Amoo,faz mais vlogsss
😍😍
Obrigada Lu
estes exercícios de abertura penso que devem servir muito para as artes marciais tb. só que tem que ser mais leve pra mim.... pra chutar mais alto, chutes laterais. com o tempo pode fazer com tornozeleira com peso pra fortalecer a pancada? obrigado
Perfeita😍te amo❤
😍😍😍
O meu desafio é abrir abertura em 25 DIAS😮 será que eu consigo Lu?
Voce e lidaaaa😊
Adorei o vídeo Lu!
Lu tô treinando todo dia ❣️obg linda
❤️❤️❤️
Eu fazia abertura completa,deixei de treinar e fiquei dura.Agora o seu canal está me ajudando pouco a pouco,obrigada❤❤
Lu esse vídeo me inspirou muito a começar o dezafio dos #30dias eu já sei fazer ponte e espacate mais ainda tenho um pouco de dificuldade de descer o espacate pois ainda sou meio iniciante mais um beijo muito obrigado seus vídeos me inspiram todos os dias 😘 bom final de semana
Ahh que legal 😍😍😍
Oi
Lu amo ballet desde os dois anos meu sonho é ser profissional. Mas tenho um a dificuldade só um pouquinho mais gorda que minha colegas fico com vergonha de ir com a roupa do ballet pois ela mostra mais ainda que sou gordinha . Mas não ligo pro que falam pois afinal amo ballet e vou lutar pelo meu sonho . Te amo de montão um dia quero te conhecer te admiro.
Não precisa ter vergonha de mostrar quem você é! 🥰🥰🥰
Muito obrigada pelo Conselho
@@larissamartins5994 Todos temos dificuldades e se você realmente quer ser bailarina lute pelo seu sonho e não fique insegura quanto a isso
Eu não sou nada flexível, sou uma pessoa completamente travada! Não faço nada envolvido a flexibilidade e já tenho 20 anos, mas sempre achei maravilhoso pessoas que conseguem abrir espacate ou sentar no chão com as pernas cruzadas, pq é extremamente desconfortável para mim e quando eu sento com as pernas cruzadas no chão elas ficam com o joelho bem alto e dói os adutores kkk
Tô pensando em começar a alongar, mas quero ver eu ter disciplina, pq me conhecendo sei que eu vou demorar um bom tempo para ganhar flexibilidade...
Uma vez uma colega sugeriu fazer a apresentação de um trabalho sentada assim no chão para ser mais confortável, porque era uma apresentação "livre" e eu fiquei até chateada comigo mesma pq sentar assim é um terror e eu nem consigo na vdd...
Olha eu fui de circo aos 7 anos era acrobata, fui do balé e ginastica ao mesmo tempo, parei com 12 anos e depois só segui mais dois anos em dança de rua, aos 14 já não praticava nada, hoje tenho 18, resolvi volta ao balé e estou conseguindo fazer os exercícios tudo, nunca é tarde pra começar, o meu corpo estava totalmente duro e sedentário, em 10 dias alongando correto eu abri no 0.
O tanto que eu tava ansiosa por esse vídeo meu pai kkkk tá vou assistir
Edit: meu Deus eu apareci no vídeo o surtooo kkkk, obrigada por tudo lu💖
entrei hj e ja vi melhora tento fazer espacate desde os dez anos obrgd vc e incrivel te amuuuuuuuuu
Amo os seus vídeos 🤩🥳
😍😍😍😍
Hj estava tentando fazer uma pirouette, e dei uma dupla😍 dps fui fazer de novo e machuquei meu pé pq bati no guarda-roupa, mas o importante é que consegui uma dupla sendo que nem estava saindo uma normal antes
Amei muito o vídeo lu 💜
♥️♥️♥️
😘
Te amo lu
Kkkkkkk mano vou começa a fazer esse desafio
Edt:tô famosa
Oi conheci vc hoje e vou tentar começar hoje ,vc é muito fofa 💞❤️💞
😍😍😍
Ameeiiiii💖💖
♥️♥️♥️
Lu, comecei no ballet faz 2 meses mas já tinha feito 8 anos de ballet estou no nível intermédiario com 9 anos passei 1 ano sem fazer mas agora estou de volta com tudo! Meu nome é Sofia! Vou começar a fazer a rotina e te mando por email meu antes e depois!
Mandaaa 😍😍😍
@@LuizaCorti Obgggggg
@@LuizaCorti Vou mandarr
A alimentação saudável também ajuda bastante
Finalmente minha ideia foi levada em conta ❤️😘
Eu antes do canal da Lu: Espacate.
Eu agora: Grand Eca
Sla como escrever isso
Kskskskskskks
vou faze vou melhora
😍😍😍🩰 obrigada, Lu!
😍😍😍😍
Luiza porque cada dia quando eu vou fazer a borboleta doi
omg apareci no video n estava a espera
😍😍😍
Oi lu adorei o vídeo ❤️
🥰🥰
Manda beijo
( filha dele )
eu fasso ginástica desde meus 4 aninhos e hj eu tenho 12, pela pandemia fiquei 2 anos sem fazer aulas e voltei esse ano, eu conseguia fazer espacate, peixinho entre outros certinho e esse ano não kkkk
tenho uma apresentação mês q vem e estou bem melhor e tbm a dança da apresentação está linda! mas amo ginástica
edit: minha flexibilidade está muito melhor, tenho 2 aulas na semana das 9:20 as 11:00
Oi sou sua fã
Graças aos seus desafios
Eu tô quase fechando a minha abertura de segunda kk
Kk
Se conseguir te mando
G mail
Eu tô fazendo o desafio kk
Tô no 7 dia
E melhorei mto ABISURDAMENTE MUUUUITO KKK♥♥
Genteeee, esse desafio dos 30 dias já acabou, né? Lu meu bem, não sei se vai fazer de novo ou se não, sou nova aqui... MAS POR FAVOR FAZ!! tô vendo todos os seus vídeos e fazendo seus exercícios e tenho sentido diferença! quero isso pra vida.
Esse desafio não tem fimmm ahshahhaha de pode começar quando quiser!!
Estou no segundo dia, amanhã vou gravar e aparecer no próximo vídeo 🥰😂
Eu sou bailarina de 11 anos e elas são muito boas vcs logo logo vão conseguir
parte 2 hehehe 💜💜
😍😍😍
o desafio 30 dias, acho que vou fazer mês que vem! pra eu saber bem!
Oiii!
Uma pergunta... Eu vou começar a fazer o desafio dos 30 dias... E queria saber se nós fazermos o alongamento antes do exercício ou ao contrário... Obrigada.
Fiz uns dos seus exercicios e dps eu fui escalar e deu muito me imprecionei porem atras do meu joelho incomoda porem eh tudo questao de ser acostumar
Só mais motivação
esse video me motivou mt mds, já vou começar hj
Isso aiiii 😍
Lu eu já fiz balé só que faz alguns anos nunca consegui abrir um espacate fiquei flexível mas meu grande ka n sei falar mas minha perna de traz n fica reta tô quase lá mas me da uma dica pra mim abrir certinho
Eu evolui muito com seus vídeos sempre me alongo assistindo os seus vídeos
Inclusive eu não conseguia fazer grand ecart mas agora eu consigo
Que incrível 😍😍😍
Eu vou fazer o desafio dos 30 dias
:))
Vo tentar fazer o desafio
Oii lu comecei a assistir seu canal hoje estou começando o desafio dos trinta dias espero que eu melhore o meu escapete acho que é assim que escreve kkkkkk bjs obrigada 😀😀😀😀
Eu comecei hoje às minha coxas estão supeeeeer doloridas mas não vou desistir,o vídeo ficou muito bom🥺❤️
Consegue ffazer tudo isso nossa
QUEM COMCORDA QUE A LUIZA E NOSA INSPIRAÇÃO 😄COMENTA NESTE COMENTÁRIO É DEICHAR LIKI NO VÍDEO DA LU ❤❤❤❤❤
vou fazer esse desafio porque quando for entrar no karate vou ta flexível
Faça parte doiis quero participar :3
Pode mandar pro e-mail!! 🥰🥰🥰
Eu faço espaxate com a perna direita e consigo fazer Cambre mais com a outra não, tô treinando agora e tenho 20 anos será q consigo fazer o Cambre com a outra também?
❤️❤️❤️❤️
🥰🥰
Sua voz me lembra muito a da fanbabe 🥰🥰
Amo ela ! ❤️
Amanhã vou mandar ok?pq hj eu já terminei os 30 dias(amanhã ou hoje)💕✨