Ленивая овсянка в банке: 4 быстрых рецепта завтрака
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2015
- Сегодня ты узнаешь как приготовить ленивую овсянку в банке. В этом видео я покажу 4 быстрых рецепта, которые отлично подойдут для простого и полезного завтрака.
Базой для каждого рецепта станет:
- Овсянка: 100 грамм
- Молоко: 100 мл
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
- 1 чайная ложка мёда.
Что касается вкусовых наполнителей, то здесь можно экспериментировать с любыми фруктами. В нашем случае в первую банку мы положим какао и банан, во вторую яблоко с корицей, в третью черный шоколад и вишню, а в последнюю чайную ложку какао и крепкий кофе.
В каждой банке с ленивой овсяной содержится примерно 60 гр сложных углеводов, 10 грамм жиров и 20-30 грамм простых углеводов.
Моя группа ВК: kuharims
Мой Instagram: / kuharim
![CAMPปลิ้น | EP.76[2/2] เดินมาสิบกว่าป่า วันนี้รู้แล้วว่าโจโฉกลัวอะไร!](http://i.ytimg.com/vi/R7Yor-t2Au0/mqdefault.jpg)
Приготовил вариант с какао и бананом.Просто бомба,реально круто.Буду теперь пробовать и другие варианты.Спасибо огромное.
вкуснятина!!!
Приготовила:вишня, кофе, банан.
Ооочень вкусно. с меня👍 и подписка😍😍😍😘😘
Здравствуйте! А какое какое Вы используете?? Обыкновенное, которое надо варить?
А овсянку надо промывать перед тем как готовить?
@@user-wc9kf4wv1c не-а.
Анастасия Озорнова ну смотря какая овсянка , бывает совсем дешевая там могут быть какахи а вообще смысла нет
Классный формат, интересно смотреть! и спасибо за видео)
Классное видео! Смотреть одно удовольствие! Жду новых рецептов!
Из всех просмотренных мною видео, самый, на мой взгляд, лучший ролик про овсянку. Так на вашем канале ещё и пп рицепты 😃👍👍👍
Спасибо большое за рецепты ,обязательно попробую сделать. Всего вам хорошего!
Шикарные завтраки, очень экономят время. Очередное спасибо.
Ай, молодец! Понравилось обязательно попробую, спасибо большой за видео, желаю тебе удачи и процветания, будь здоров!
Очень аппетитно ели! ;) Спасибо за идею! Хорошего дня!!!
Спасибо !!!!!!!!!за вкусняшные рецепты 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍!!!!!!!!!
Очень удобный рецепт, спасибо!
Сделал,с яблоком и корицей.Очень вкусно получилось
Не раз не пробовала овсянку в таком варианте, интересно будет попробовать. Спасибо!
Рецепты понравились. Что то из этого точно буду делать.
классный парень!!! классно приготовил!!
Спасибо большое за рецепт
Молодец Антон, так позитивненько 👍👍👍👍
Классно, обязательно попробую👍💕
Супер ! Спасибо Антон ! Как раз сделал 2 банке . Первая з бананам и какао, а вторая з кофе ! 😉👍
Приготовила с бананом и какао только ещё добавила немного корицы, просто супер. Добавлю в топ 5 своих любимых завтраков))) А главное долго не хочется кушать после такого завтрака. Большое спасибо за идею
Банановой-шоколадная овсянка - просто бомба. Спасибо.
Это действительно вкусный завтрак. Лично мне такой завтрак очень нравится летом, в жару. Холодная со свежими летними ягодками :)
Рацион, состоящий из натуральных растительных продуктов, - это, без сомнения, лучший способ остановить эпидемию заболеваний, связанных с питанием.
Спасибо,Антонио!
я обычно делаю с яблоком и корицей но не на ночь а так с утра . Интересно -буду пробовать по вашим рецептом спасибо и удачи!
Вкусно выглядит.Иду готовить все рецепты
Не перестаю тебе Антошка удивляться!!!!!тоже, кое что делала из этого.
За идею с кофе спасибо!))
Интересный рецепт спасибо
Антон, спасибо шикарные рецепты. Продолжай в том же духе. Один ньюанс: молока мне кажется надо больше (150 мл) и утром после микроволновки шикарный завтрак. Успехов.
Пробовал делать, очень вкусно кстати))
Спасибо,хороший рецепт готовила сыну и 7 месячным дочкам сыну понравилось с яблоком а дочкам с вишней,они к этой банке тянулись!!А муж предпочитает с кофе:)Отличный рецепт спасибо:)
Masha Milki не буду спорить, но, 7 месячным детям? Не знаю, не знаю...
Я люблю с какао и бананом. Любимая моя кашка👍🏻
Очень вкусно получается с бананом и с яблоком просто идеальный вариант для тех кто не любит каши ,но мой совет вместо молока добавьте разбавленное водой йогурт вкуснее получается.А так просто супер
Супер! 👍😋
Спасибо 🖒🖒🖒🖒🖒🖒
Замечательно
Молодец!
Классные рецепты, ещё хочу такие тапки😜😜👍😂
Попробовала все, они супер! Спасибо за идею! Кстати, перепутала как-то ингредиенты, положила кофе и шоколадку, тоже было супер! Ну а банан и какао - это классика!
И коньячку туда же)))
Антон, ну что же ты со мной своими рецептами делаешь!!!😋😋😋
Вы супер!!!!
Нравятся ваши эксперименты.Я теперь с вами.
Ой, какая мосечка... утибоземой! 💝💝💝💝 овсянка тоже норм..
Благодарю, что напомнили об этих рецептах !!! К лето просто супер!!!
крутые баночки, надо будет попробовать)
Интересный рецепт каши, попробую приготовить детям с какао и бананом, а то обычную овсяную кашу не едят, не могу заставить.Я бы еще попробовала с черникой приготовить, думаю тоже будет вкусно
Прелесть!
Спасибо за видео!
спасибо большое!!!!!!))
Очень круто!!! Спасибо за рецепт!
Сколько килокалорий примерно в такой ленивой овсянке? Хватит ли этого для полноценного завтрака?
могу смотреть как он ест вечно
классно,лайк
Я пробовала только с какао и бананом. Я вообще не люблю овсянку..тошнит от нее.
Но теперь утро мое не обходится без овсянки с какако(или с какао и бананом).
Но с какао и бананом вкуснее,ведь банан придает сладость и дополнительный привкус.Очень вкусно! Пробуйте!Эксперементируйте!
Простите, а вкус молока чувствуется?
@@Barbara_Williams как может тошнить от овсянки??? это же пища богов!
@@user-gb4ij5pd8m Я люблю овсянку, ем её каждый день. Согласна, овсянка - пища богов!!!
Петуч Лёня что значить пища богов? Ну хотябы скажи пища Царей.
пища бичей кста
Мне кажется много будет это)) я бы не сьел такой обьем)) но я попробую, спасибо за совет! Ты крутой, кухарим дальше!)
Никита Терехов Запросто съедается такой обьем :)
Кухарим нужно ночью держать в холодильнике ? Овсянку нужно промыть перед тем как в банку закинуть?
Приготовила сегодня с апельсином и малинкой :з
Завтра посмотрю, что получилось, ну а канал просто бомба)0
5 лет назад, только сейчас заметила, но как там овсянка?)
Хорошая вещь раньше не мог вообще есть овсянку
Вкусно ест, завтра будет овсянка))
вкуснятина
смотрела и яблок захотелось, и я бы с вишней попробовала бы)
Чувак, ты классный
Такие вкусняшные сочетания. Уже очень хочется попробовать. Пойду сейчас поставлю йогурт сквашиваться в мультиварку (делаю его на заквасках Бакздрав) и завтра обязательно попробую один из рецептов, а может быть даже несколько, чувствую детки налетят и одной баночки точно будет мало )
А я ем овсянку с овощами. больше всего люблю с огурцом и семенами льна и овсянку с баклажанами. чесноком и кунжутом(знаю. для многих звучит странно. т.к. привыкли к сладкой овсянке. но я что-то к фруктам остыла, однако с кофе и какао обязательно попробую: уверена - получится вкусно)
+Кофе_без_сахара попробую с овощами сделать, глядишь и видео сниму на эту тему. Если сочетается действительно хорошо, то можно очень неплохо разбавить таким блюдом рацион ;) Спасибо за наводку
Хорошие рецепты, внедряю. На будущее добавь ещё БЖУ рядом с рецептом!
Забыл про калорийность сказать!
Отличные рецепты!!! а то простая овсянная каша уже не лезет. Ждём новых кулинарных ПОЛЕЗНЫХ рецептов!
Ingwar Samokhvalov вроде сказал в конце, примерно 60 сложных углеводов, 20-30 простых и 10 грамм жиров на каждую баночку.
Кухарим сказал и даже написал но СОСТАВ, а не общую КАЛОРИЙНОСТЬ на 100гр.продукта или на одну банку, типа : 1 банка это ...гр, из них угри ...гр, белки...гр., жиры...гр., всего .....кКал???
Ingwar Samokhvalov калорийность я в принципе не считаю никогда, проще ориентироваться именно по БЖУ. Когда первую банку пробую, то говорю про пищевую ценность, пересмотри внимательней ;)
Кухарим ок., просто мы с женой и калорийность считаем, ибо и на белках разжиреть можно, если не соблюдать приход и расход килокалорий, так как для снижения веса нужен дифицит, а для поддержания равность именно кКал.
БЖУ то ж не маловажно, здесь спору нет.
Хлопче, ти крутий!
Рекомендую ещё добавить семена чиа и льняную муку(льняную кашу, в общем перемолотые льняные семена) - это придаст каше кремовую консистенцию и добавит ещё больше полезных веществ, витаминов и минералов. Ещё вкусно добавить порубленный миндаль или фундук мммм:)Для тех, кто спрашивает про то, как есть овсянку сырую, хочу пояснить, что после того как её только залили молоком (холодным), она горьковатая и жесткая, но после ночи в холодильнике, горечь уходит и на вкус и по-консистенции она как вареная. Это вкусно! Но если вы не можете принять факт холодной овсянки, то, конечно можно подогреть, но температура убьёт много полезных веществ.
крутяковый завтрак. особенно прикольно, если ходишь пешком на голодный желудок, а потом, придя на работу, хочешь чего-то такое и срочно.
verzivull Да, с собой в качестве перекуса отлично подходит ;)
отлично хочин хорошо
прикольно спс
Пока смотрела кушать захотелось
Очень крутые рецепты:)
Можно ли вместо молока использовать воду или что то другое? (непереносимость лактозы) :(
спасибо))
пзнавательно)))) спасибо)))
Я вчера на сегодня тоже приготовила с бананом и какао. Я не знаю кому это может понравиться,но лично я есть не стала😖 Такое впечатление,будто она пропала и ещё и горечь от какао. Может другие варианты получше будут,но я традиционно-просто кашу и овсяно блин. Кстати,овсяно блин-это действительно очень вкусно и радует,то,что можно экспериментировать с начинкой!
Интересный рецепт и очень вкусно, делала. а вот калорийность одной банки посчитайте , плиз. Спасибо.
Людмила Савина ~250 ккал без наполнителей и ~300 с копейками вместе с наполнителями в 100 граммах
Лучше углеводы посчитайте
А кашу надо есть холодной?
До этого овсянку терпеть не мог вообще)))
+Tima Raimbekov я и сейчас не могу, так что попробую, может поладим
+Julia Kang ну как? поладили?
Julia Kang отвечайте поладили или нет?!!
Tima Raimbekov я тож
Так поладили или нет?)
Антон, а ты какую овсянку используешь, если не секрет?
а еще арахисовую пасту можно туда добавить)
+Julis Sinihka и при этом полезная и жиры там хорошо усваиваются
люблю психов , подпишусь
А я приготовила дочке в блендере бифидокефир, вишню с клубникой и немного овсянки. Все это дело взбила, перелила в банку и в холодильник. теперь дочка сама себе делает на утро.
Вкусняшка! ❤ Я люблю готовить, жалко, что я не умею готовить 😄
Liza Frolova 🤣🤣🤣🤣🤣
spasibo agromnoie
Рецепт понравился, только хотелось бы узнать - какую именно овсянку лучше использовать. Понятно, хлопья Геркулес, но он бывает и 3 мин. варки и 20 мин. Какой лучше выбрать?
Аж жрать захотелось .
Если сё ссорри за ошибки писала носом
Овсянку воритже надо по идее?
Для тренировок норм будет?
если сделать заранее несколько, сколько хранить можно в холодильнике баночки?
Молоко теплое или горячее должно быть?
а можно добавить имунеле?
нямнямням
Давно уже не варю овсянку, только ленивая. А, как альтернатива молоку - кефир или ряженка 👍 + добавляю творог💪
Сколько дней может храниться в холодильнике?
Мне нравитьяс шоколад и вишня
Да
Сегодня замешал эту дичь))) завтра утром опробую))
девушки кто сидит на строгой диете и держит форму и хотите скинут вес берите рецепты овсянки на заметку .
А можно утром йогурт добавить ?
Самый топ - банан+какао
Ребят,скажите пожалуйста,а сколько ккал в каждой такой банке?
Самая крутая и вкусная, это яблоко/корица, я делала с курага/яблоко,финики/яблоко,чернослив/груша, и без йогурта, и с кефиром, и с ряженкой
Антон, а овсянка хорошо разбухает? Или она жесткая
Cтивен Мэйсон разбухает отлично
А подогреть можно или именно холодной есть?
Юлия Влада можно