Доктор,большое спасибо за эту исключающую диету,которую предлагаете .я на ней была 7 лет,но это как квоего рода подготовка к следующему этапу.Я рада ,что прошла его ,но это не все.Я знаю,что нато еще прочистить свое питание,как ни чудовищно это казалось людям.Мне когда -то тоже казалось невозможным,но вооружившись знаниями все возможно.
1. Убрать из дома сахар и его производные. 2. Избавиться от всех зерновых, в первую очередь от пшеницы, кукурузы, риса, овса и т.д.. 3. Выбросить вредные масла: каноловое, кукурузное, соевое, подсолнечное.
@@LinLin-zx9vo Квашеная капуста, зелень, мясо, рыба, грибы, ягоды, сало, сливочное масло, кокосовое масло, авокадо, твердые сыры, жирный творог и так далее. Список продуктов, разрешенных на кето, я взяла у доктора Эрика Берга, там же перечислено то, чего лучше избегать. Сама практикую кето на интервале 23/1.
@UCPVT9V35Gfap9zGvMRF9nXQ 23/1 означает, что один час в сутки Вы едите, а оставшиеся 23 часа - это пищевая пауза, во время которой можно пить чистую воду. Я ем с 16:00 до 17:00.
Я 20/4,пока,возможно,приду к одноразовому питанию. Пока психологически зависима, 2 раза-звучит воодушевляюще. И за один раз тогда нужно съедать больше. А я уже чувствую на данный момент, что не смогу больше, приходит насыщение. Тогда будет просто запихивание еды. А если не добрать за один присест, то начнётся охота на холодильник.
@@faytfuls В этом то и ошибка доктора Берга. Я тоже ел много овощей, в результате СИБР. Перешёл на карнивор. Кстати у доктора Берга тоже есть вздутие от орехов. От них он отказался (есть его ролик)
Я на кето, но когда слышу рассказ про пшеницу и тысячи лет, то вспоминаю Иосифа который был главным в доме фараона и торговал пшеницей во время голода для всех нуждающихся. Лучше взять историю основываясь на современной информации.
Тысяча лет это конечно фигня т.к. пшеницу окультурили где-то 10 тыс лет назад и она по сути является основой человеческой цивилизации. Но сам человек появился около 100-200 тыс лет назад и ели они в основном фрукты и мясо. Так что информация, что 90-95% времени человечество жило без злаков, в принципе верна.
Овёс на воде без соли и масла имеет горький привкус. Это прекрасный сорбент, оберегающий печень. Почему его надо есть большими порциями ? Всё можно довести до абсурда. На счёт овса - я не согласен !
1. Убрать из дома сахар и его производные. 2. Избавиться от всех зерновых, в первую очередь от пшеницы, кукурузы, риса, овса и т.д.. 3. Выбросить вредные масла: каноловое, кукурузное, соевое, подсолнечное.
Пшеница была всегда в рационе,другое дело то,что современная пшеница вся испорчена вмешательством селекции и генной инженерии и сейчас сложно найти натуральную..так что про пшеницу не совсем согласна
Доктор,большое спасибо за эту исключающую диету,которую предлагаете .я на ней была 7 лет,но это как квоего рода подготовка к следующему этапу.Я рада ,что прошла его ,но это не все.Я знаю,что нато еще прочистить свое питание,как ни чудовищно это казалось людям.Мне когда -то тоже казалось невозможным,но вооружившись знаниями все возможно.
Спасибо ,кто сделал для меня это видео доступным.
Спасибо переводчику огромное!!!!!
Это не ты озвучивал фильмы в 90-х?))) Спасибо за работу!
Познавательно, спасибо!
WOW!!!! BRAVO👍🏿❤
Спасибо, посмеялась с бабушки 😃
Спасибо 🙏🏻
Моё любимое видео! Пересматриваю его год спустя с большим удовольствием. Кето рулит! Можно ли в переводе исправить "пудру" на "порошок"? Powder...
1. Убрать из дома сахар и его производные. 2. Избавиться от всех зерновых, в первую очередь от пшеницы, кукурузы, риса, овса и т.д.. 3. Выбросить вредные масла: каноловое, кукурузное, соевое, подсолнечное.
Что останется дома из продуктов?
@@LinLin-zx9vo Квашеная капуста, зелень, мясо, рыба, грибы, ягоды, сало, сливочное масло, кокосовое масло, авокадо, твердые сыры, жирный творог и так далее. Список продуктов, разрешенных на кето, я взяла у доктора Эрика Берга, там же перечислено то, чего лучше избегать. Сама практикую кето на интервале 23/1.
@UCPVT9V35Gfap9zGvMRF9nXQ 23/1 означает, что один час в сутки Вы едите, а оставшиеся 23 часа - это пищевая пауза, во время которой можно пить чистую воду. Я ем с 16:00 до 17:00.
Anna Turulina 🏵🌹Cpacibo
Я 20/4,пока,возможно,приду к одноразовому питанию. Пока психологически зависима, 2 раза-звучит воодушевляюще. И за один раз тогда нужно съедать больше. А я уже чувствую на данный момент, что не смогу больше, приходит насыщение. Тогда будет просто запихивание еды. А если не добрать за один присест, то начнётся охота на холодильник.
Отдаете соседу, хороший сосед😂
Powder в данном контексте, наверное, лучше перевести не "пудра", а " порошок". Пилюли и порошки...
Как не надо покупать????? А целую кучу микроэлементов?
Можете мне сказать, почему я не худею на кето и уровень сахара утром натощак от7 до 8 единиц?
Очень много белка, продуктов содержащих их, либо продуктов богатых оксалата и или липтинами (т.е. очень большое количество зелени)
@@ivanesenov3784 А как же здоровое кето,больше зелени? Берг говорит до семи стаканов в день? Совсем запуталась.
@@faytfuls В этом то и ошибка доктора Берга. Я тоже ел много овощей, в результате СИБР. Перешёл на карнивор. Кстати у доктора Берга тоже есть вздутие от орехов. От них он отказался (есть его ролик)
Я на кето, но когда слышу рассказ про пшеницу и тысячи лет, то вспоминаю Иосифа который был главным в доме фараона и торговал пшеницей во время голода для всех нуждающихся. Лучше взять историю основываясь на современной информации.
Тысяча лет это конечно фигня т.к. пшеницу окультурили где-то 10 тыс лет назад и она по сути является основой человеческой цивилизации. Но сам человек появился около 100-200 тыс лет назад и ели они в основном фрукты и мясо. Так что информация, что 90-95% времени человечество жило без злаков, в принципе верна.
С тех пор зерновые претерпели столько изменений , что от от той пшеницы не осталось ни следа ...
Овёс на воде без соли и масла имеет горький привкус. Это прекрасный сорбент, оберегающий печень.
Почему его надо есть большими порциями ? Всё можно довести до абсурда. На счёт овса - я не согласен !
а стевию можно вместо сахара?
нет, ничего сладкого, даже если там 0 калорий
Можно конечно
Можно
Не загружается ролик
Возможно у вас проблемы с сетью Интернет.
У меня , лично , все хорошо * грузится * ...
1. Убрать из дома сахар и его производные. 2. Избавиться от всех зерновых, в первую очередь от пшеницы, кукурузы, риса, овса и т.д.. 3. Выбросить вредные масла: каноловое, кукурузное, соевое, подсолнечное.
Про картошку забыл...
Пшеница была всегда в рационе,другое дело то,что современная пшеница вся испорчена вмешательством селекции и генной инженерии и сейчас сложно найти натуральную..так что про пшеницу не совсем согласна
Переводчик тормознутый капец
сделайте лучше