Kedves Ádám! Mi a baj a bulgurral ? Több helyen is azt hallottam hogy jó diétánál mert lassan emészti a szervezet , ill. a bulgur csomagolására is az van írva "Durum búza töret" , hogy van ez ? Köszi
6 ปีที่แล้ว +2
Amikor rossz kedvem van, megnézem egy videódat, és jó kedvem lesz. Köszi !!!
Szia! En jazmin rizst szoktam enni ,es ugy tudom hogy ha hussal vagy magas rosttartalmu etellel pl:zoldseggel esszuk azzal belassitjuk a felszivodasat a rizsnek.Ez valoban igy van?
Szia Ádám! A köreteket (rizs, bulgur stb.) hogy kell számolni? Szárazon, vagy a kész állapotban? Előre is köszi a választ! Illetve bárkinek, aki képben van!
Eltudod magyarázni hogy hogyan tudunk megszabadulni a sörhastól ? Mik azok a dolgok amik negatív hatással vannak a hasra ,és mik azok a dolgok amik pozitív hatással vannak a hasra . Edzésterv ha esetleg van olyan . Vagy valami ?
Szia! 16éves fiú vagyok 75 kiló 175 centiméter magas. Nincs rajtam sok felesleg már edzek egy jó ideje. Az edzést azért kezdtem el mert orvosok ki mutatták hogy a testem több női hormont termel mint Férfit ezért a melleim is nőiesek Ginekomasztiat diagnosztizáltak. Az etkezeseim rendben vannak edzésem úgy szintén mégsem akar eltunni a nőies mell. Nagyon örülnék neki ha válaszolnál már sok orvosnál jártam de senki nem tudott mondani semmit csak az edzést es a tiszta étrendet de ezekkel sem értem el változást a nőies mellem iránt. Kérlek próbálj meg válaszolni nekem ez nagyon fontos lenne!
Valaki mondja már meg nekem, hogy naturálban miért nem figyelünk oda az olyan dolgokra mint pl: tejtermékek, finomított szénhidrátok, cukrok tesztoszteron csökkentő hatására?
Én azért evel nem értek teljesen egyet mert szerintem nem ez a legfontosabb hogy finomitot vagy finomitatlan szénhidrátot eszel hanem az össz kaloria beviteled az adot napon, ha több kaloriát viszel be mint amenyi kell a szervezetnek akkor hizol azaz tömeget növelsz ha kevesebet akkor csöken a sulyod azaz szálkásitol. Ha egész nap csak csirkemelet eszel mondjuk brokolival és több kaloriát viszel be mint amenyit elégetsz atol is hizni fogsz. Ami viszont tény és egyetértek vele teljesen hogy a feldolgozatlan élelmiszerek egészségesebek mint a feldolgozotak vagy a finomitotak.
Iszonyat jo hogy ezeket igy elmagyarazod 😃 igy tovabb koszi 😊
Örülök, hogy tetszett!😉👊🏻
Kedves Ádám! Mi a baj a bulgurral ? Több helyen is azt hallottam hogy jó diétánál mert lassan emészti a szervezet , ill. a bulgur csomagolására is az van írva "Durum búza töret" , hogy van ez ? Köszi
Amikor rossz kedvem van, megnézem egy videódat, és jó kedvem lesz. Köszi !!!
Haha!😆👊🏻
Szia!
En jazmin rizst szoktam enni ,es ugy tudom hogy ha hussal vagy magas rosttartalmu etellel pl:zoldseggel esszuk azzal belassitjuk a felszivodasat a rizsnek.Ez valoban igy van?
Dehát Ádám, úgy tudtam a bulgur lassú felszívódású ch. Száraz bulgur 100 grammjában 12g rost van, az nem kicsi. Vagy tévedek?
Szia Ádám! A köreteket (rizs, bulgur stb.) hogy kell számolni? Szárazon, vagy a kész állapotban? Előre is köszi a választ! Illetve bárkinek, aki képben van!
Szárazon
Barna kenyeret lehet enni ? Vagy rozs kenyeret ?
En ugy tudtam, higy a bulgur az a "jo" azaz lassu ch közé tartozik v mégsem akkor ?
Nagyon jó lett💪💪💪👍👍👍
a bulgur és a kuszkusz is lassú felszívódású CH de a video tetszett
Szia, Ádám! És ha egy (test alkatot)/(tömeget) szeretnénk fenn tartani, akkor szükség van magas szénhidrátra?
most rákerestem a "rizsák" GI-jére:
-sima "bóti" A-s, B-s fehérrizs 90
- jázmin 110
-basmáti 60
Banánból mennyit lehet enni egy nap ?
Szuper volt Ádám!!
Eltudod magyarázni hogy hogyan tudunk megszabadulni a sörhastól ? Mik azok a dolgok amik negatív hatással vannak a hasra ,és mik azok a dolgok amik pozitív hatással vannak a hasra . Edzésterv ha esetleg van olyan . Vagy valami ?
Ne igyál sört
Szia! 16éves fiú vagyok 75 kiló 175 centiméter magas. Nincs rajtam sok felesleg már edzek egy jó ideje. Az edzést azért kezdtem el mert orvosok ki mutatták hogy a testem több női hormont termel mint Férfit ezért a melleim is nőiesek Ginekomasztiat diagnosztizáltak. Az etkezeseim rendben vannak edzésem úgy szintén mégsem akar eltunni a nőies mell. Nagyon örülnék neki ha válaszolnál már sok orvosnál jártam de senki nem tudott mondani semmit csak az edzést es a tiszta étrendet de ezekkel sem értem el változást a nőies mellem iránt. Kérlek próbálj meg válaszolni nekem ez nagyon fontos lenne!
Testo megoldja
Főleg a zöldek mii...🙄🙄.Tudtam hogy a Cannabistól vagy ekkora.😂
király vagy csak igy tovàbb:D
Valaki mondja már meg nekem, hogy naturálban miért nem figyelünk oda az olyan dolgokra mint pl: tejtermékek, finomított szénhidrátok, cukrok tesztoszteron csökkentő hatására?
No megint okosabb lettem valamivel, bár évek óta basmati rizst használok, ha már fehér rizst, de ezt a tulajdonságát nem tudtam.
Szuper☺☺☺egyetértek ☺☺☺☺👑✌👊👍💪
Nagyon kiraly video lett, varom a kovit😀
Reméltem is!😉👊🏻
Nem csinálsz videót a bőrrepedésekről?
Mert az k****-ra fáj :)
Diétázom. Akkor teljes kiötlésű kenyeret 1-2 szelet csirke mell sonkában felejtsem el?
A tejsavó fehérjét edzés előtt vagy edzés uttán ajánlod??😀
Ferenc Rakóczi utána
Említetted a füvet, az befolyásolja valamilyen irányban a diétát vagy a tömegelést?
Akkor dietanal mehet a basmati rizs??
Jo lett
MEHETTEK A PIACRA VENNI ZÖLDSÉGET 🤣🤣🤣🤣
Yesss!😎👊🏻
A bulgur szerintem lassú felszivodasu ch.
A nutellas palacsinta milyen co? 🤔😂
Ha lábszagot éreztek főzés után az a Jázmin rizs.
hol van Petra
blozer word ツ jelen 😝
A videót támogatta: Basmati rízs😂
Jó a hajad
Én azért evel nem értek teljesen egyet mert szerintem nem ez a legfontosabb hogy finomitot vagy finomitatlan szénhidrátot eszel hanem az össz kaloria beviteled az adot napon, ha több kaloriát viszel be mint amenyi kell a szervezetnek akkor hizol azaz tömeget növelsz ha kevesebet akkor csöken a sulyod azaz szálkásitol. Ha egész nap csak csirkemelet eszel mondjuk brokolival és több kaloriát viszel be mint amenyit elégetsz atol is hizni fogsz. Ami viszont tény és egyetértek vele teljesen hogy a feldolgozatlan élelmiszerek egészségesebek mint a feldolgozotak vagy a finomitotak.
Most te tömeget növelsz?
Gyümölcsök között a dinnye GI-je a legmagasabb.
Szart se számít, ha a GL-je kicsi..😎✋🏻
Tari Ádám Pro-Physique asse a leg alacsonyabb es azert csak szamit az. :D
A cukor a liszt egyenes út a cukorbetegségehez!;/
Miaz az ektomorf? Nekem valami együttest ad ki a google .
Botoka Ektomorfnak nevezzük a vékony testalkatú, rendkívül magas a kalóriaszükségletű embereket. 3 típus van Ektomorf, mezomorf és endomorf.
😱😱😱😆😆😆😆👌🏻