Superb .❤Mulțumim frumos pentru tot .Câtă dăruință ce cald și din suflet .Noi îți mulțumim și sper cu tărie să am motivația de a nu mă opri .O viață magică îți doresc ❤
Maria,cine este fașnet și vrea din suflet,poate sa se ajute singur,cu toate informațiile care sunt aici la tine pe canal sau pe tot TH-cam-ul...Trebuie numaidecât disciplina și seriozitate!Te îmbrățișez !😍
Maria, în acest video ai explicat atât de clar totul, încât oricine care se confrunta cu anxietatea poate practica. Ești o binecuvantare pentru mine. Te admir pentru curaj, stăruință, răbdare..... Sunt pe drumul cel bun datorita ție!!! Fi binecuvântată mereu! 🙏
Esti simpatica, vorbesti din tot sufletelul tau. I ti pui suflet in ceia ce faci Sa ai noroc in viata, multa sanatate si tot ce vrei tu. Sa fii iubita, Mult respect.
Bună! Nu știu cum am dat de canalul tău de youtube, dar mă bucur tare mult că l-am găsit. Voi urmări toate clipurile postate. Ești un om care emană multă energie pozitivă, căldură și iubire. Am achiziționat o parte din cărțile pe care le recomanzi, nu doar în acest video, urmează si restul. Te îmbrățișez cu drag! ❤
Cat de bine ne explici, se vede ca vrei sa ne ajuti cu adevarat, tocmai pt ca trecand si tu prin acest calvar stii cat e de nasol !Multumim Maria,,,esti atat de draguta, te urmaresc cu atata drag pt ca parca cuvintele tale intra prin ecran si ma linistesc!Dzeu.sa te binecuvanteze...multumesc, multumesc, multumesc...😘😘❤❤❤⚘⚘⚘
Maria acest video ma ajutat sa inteleg cum sta treaba cu anxietatea și pentru asta îți mulțumesc mult am citit și cartea antreneazati creierul carte grea dar benefica am mers în paralel cu homeopatie recomandat de o doamna neurolog cu competente în homeopatie care mau ajutat
Pe mine m-au ajutat enorm meditațiile tale. Am scăpat de anxietate fără să iau pastile. Am citit cărțile lui Joe Dispensa și am găsit răspunsuri la multe întrebări. Acum mă bucur de viață din plin și deși a trecut 1 an, încă fac meditațiile tale zilnic. Mă ajută să mă liniștesc și să nu am recăderi. Dacă știam cât de mult ajută o meditație pe zi aș fi făcut demult. Multă sănătate tuturor. Se poate!
@@mihaelapopescu1669 Am făcut zi de zi prima meditație a Mariei pentru anxietate, am citit cărțile lui Joe Dispensa, am utilizat aplicația DARE pt anxietate, am vizionat numai comedii, la început am luat tratament homeopat pt anxietate Sedatif PC de 3 ori pe zi până simptomele s-au ameliorat, am făcut terapie cognitiv comportamentala. Am aplicat tot ce am putut și am reușit cu tratamente naturiste și terapii. Meditațiile ajută foarte mult.
Mi-ar plăcea mult un subiect care se focusează pe frica de moarte, singurătate, abandon și probleme obsesiv compulsive. Foarte informativ, apreciez foarte mult sfaturile.
Iti multumesc din suflet pentru tot😊 cu ajutor tau mi-am dat seama ce inseamna sa traesti cu adevarat eu recunosc nu am facut meditatie in fiecare zi dar in schimb am scris pe o foaie in fiecare zi opusul gândului negativ si da cum ai spus da rezultate eu una la mine a functional gândul acela negativ nu mai este cum era inainte adica nu mai este frica acea intensă este dar foarte slabă..inca o data iti multumesc din suflet🙏 Dumnezeu sa te binecuvanteze pentru tot ajutorul pe care mi l-ai dat ❤
Bravo Maria pentru ca ai explicat in detaliu partile anxietatiile va fii mult mai usor celor ce prezinta aceste cauze.🙌este totul adevarat tot ce ai spus. Esti o persoana cu o mare putere de convingere 😇datorita tie am scapat de atacuri de panica🙌 te ascult mereu tiam mai lasat mesaj si pe Instagram acum ceva timp in legatura cu cartile daca mai tii minte.esti minuntata te pup😘🤗
Ooo, lume noua 🙂. Bine ai revenit! 🤗! Chiar mi-au lipsit aparitiile tale, indiferent de subiect. Foarte inspirational, mobilizator si placut, ca si restul de altfel 🙂.
Felicitări Maria Nicolau pentru tot ce faceți pentru noi.Am o mare curiozitate...din toți cei care sunteți abonați la acest canal și nu numai,există cineva care s a vindecat de anxietate. Am o mare curiozitate. Vă mulțumesc mult.
Este foarte greu pt mine sa intru in starea meditativa dar vocea ta ma linisteste maxim am si adormit la cateva meditatii si nu mi se intampla asta. Mi ar placea sa vad mai multe meditatii pt cresterea vibratiei sau prosperitate la tine pe canal
Felicitări Maria și mulțumesc ca ne dăruiești timp din viața ta pentru a împărtăși cu noi ceea tu ai primit. Informația reprezintă putere abia atunci când e împărtășită. 🤗. Nu știu de ce dar nu reușesc sa accesez blogul tău...
Buna Maria. Contrar a ceea ce crezi, sunt convinsa ca multi au ascultat pana la sfarsit video-ul. Este f f f de folos. Eu una, nu numai ca l-am ascultat cu mare interes pana la capat, l-am sorbit 🙂, dar am facut-o de mai multe ori chiar. Multumesc pentru tot 🤗
Buna Maria. De ce nu mai avem nimic nou de la tine? Ne-ar prinde bine rau un boost de energie si pozitivitate si calm din partea ta...perioada asta nu ne ajuta deloc, deloc...sper ca esti bine 🤗
@@oanamaria6601 practic si eu de exact 2 luni. Am inceput cu 5 minute, apoi 10, acum la 15 am ajuns la meditatia ei, care e superba! Pe mine ma ajuta enorm. Stai intr-o pozitie comoda, pune-ti castile si incepe!!! Fii relaxata si focuseaza-te doar asupra meditatiei, adica respiratie si vorbele ei pozitive ce se materializeaza in ganduri solide 🙏😊
Multumesc din suflet pentru tot ce faci, pentru tot ce faci atat pentru mine cat si pentru noi toti! Esti un om minunat, si te apreciez enorm ca ne ajuti din bunatate pura! Ti-am urmarit video-urile si vizionandu-l si pe acesta, sunt increzatoare ca voi reusi sa depasesc anxietatea si fricile pe care le am, practicand si meditatia. Multumesc sincer!
Dragă Maria, îți mulțumesc mult! Acum scriind lucrarea de disertație ești o salvatoare adevărată. Am meditație pentru partea practică!Te cuprind! Succese!
Da schimbarea + ia timp si mai ales in perioada asta "interesanta", frumos video, aprecieri si recomand! O asemenea voce calda are deja proprietati vindecatoare. Continua si noi continuam sa multumim.
Of of Maria, asta inseamna ca nu I de bine, totdeauna am fost o persoana anxioasa, dar acum de vreo cateva luni sunt terminata de starile astea, urasc urasc urasc, am luat tot ce se putea lua, nimic, nici o rezolvare, am zis ca nu m ai iau pastile, te distrug, asa sunt eu, distrusa de starile astea, spui foarte bine in legatura cu credintele, am 50 de ani si totusi traiesc cu credintele din copilarie, cateodata reusesc sa le indepartez dar de cele mai multe ori nu, de luni de zile traiesc asa, ma bucur ca ai revenit pt noi cei cu Probleme de genul asta, la naiba cu panica asta o urasc urasc, pupici Maria
@@Maria.Nicolau multumesc frumos pt raspuns, ai dreptate, as vrea sa ti spun ca eu traiesc in Germania de 6 ani, stresul, gandurile, singuratatea, problemele si multe altele inclusiv menopauza au dus la a este stari anxioase, nu e usor, am spus ca urasc aceste stari pt faptul ca de multe ori nu reusesc sa fiu puternica si sa pasesc pe acolo unde am avut panica, starile sunt ciudate rau, sunt multe din trecut care nu mi dau pace sa merg in viitor, parca bat pasul pe loc Desi merg la munca, rutina de zi cu zi, am impresia ca toate imi provoaca teama de multe ori, practic asa a inceput panica si frica din cauza viselor, aceasta a fost inceputul, te am inteles perfect cand ai descris situatia ta, stiu ca nu ti a fost usor, nici mie nu mi este, ma rog si eu sa mi dea Dzeu macar o zi sa traiesc fara aceste simptome, ma bucur ca interactionezi cu noi, iti doresc tot ceea ce II doresc copilului meu adica tot binele din lume,.... Pupici Maria
Buna Dorina, iti recomand sa incerci Qigong, este o meditatie cu miscare. Cauta pe youtube Qigong sau Yoqi daca stii putina engleza o sa te ajute sa intelegi cum se fac miscarile. Pe mine ma ajuta sa ma eliberez de stres
Iti recomand si sa iesi la o plimbare afara in natura macar 15 minute zilnic sau mai mult daca poti, si eu trec prin asta si stiu cat de greu este sa tragi de tine si sa gasesti rabdarea sa faci ceva cand ai starile astea de rau. Cateodata trebuie sa accepti ca te simti rau si doar sa faci o baie relaxanta sau sa vezi un film bun sau altceva ce iti place. Ai grija de tine
@@sorinadendrino2086 multumesc frumos, plimbare fac zilnic, merg la servici, in oras, peste tot,, totul e bine pana spre seara cand incep emotiile si gandurile, iar corpul se blocheaza si incep reactiile specifice, e foarte greu, parca sunt un robot, iar asta ma sperie si mai tare, totusi sper ca va venii si perioda in care sa fie bine, pupici pupici
Tare cred, ca esti printre singurii psihologi care au experimentat anxietatea si tulburarea de panica.Ceilalti n-au habar ce inseamna doar TEORETIC! Inca un sfat pentru cei care au atacuri de panica si cu Agorafobie valabil si pentru OCD si alte fobii lasati atacul de panica sa va invaluiasca sau sa ziceti in minte sa vina si mai tare si mai intens atunci cand are intensitatea maxima si o sa vedeti ca inceteaza destul de repede.DARR... trebuie practicat luni sau chiar ani pana intelegeti procesul ACCEPTARII SIMPTOMELOR!!! CUM ZICE MARIA EXERSATI MINDFULLNESS!!!
Iți mulțumesc din suflet!!Doamne Ajută!!🙏🙏Dupa 2 luni promit ca am sa scriu aici sa va spun cum am evoluat..Frica mea este de boala,si cei apropiati crezând ca imi fac un bine..imi tot repeta ca ceea ce gandesc aceea o sa si atrag, iar pe mine ma baga mai rau in starile acestea..si plang si le spun ca nu vreau sa mai aud astea si tot imi repeta ca daca nu ma controlez chiar am sa ma imbolnavesc..și imi dau stari si mai rele care da,le am pe cele enumerate de tine si inca in plus care bine ca nu ai enumerat multe,ca sigur mi le insuseam si eu.Te pup draga mea,Doamne Ajută!!🙏🙏
Nu atragi ceea ce gandesti, atragi ceea e esti. Am si un video pe aceastta tema. SI eu am fost in frica ca atrag ce gandesc, din feriicre lucrurile nu stau asa :D
Ralu,am incercat sa urmez ceea ce ne-a sfătuit Maria,imi revenisem intr-o perioada,renunțasem la meditații...dar pt ca s-au succedat o serie de evenimente negative din nou in viata mea,am intrat iarași in acea stare la care am constientizat-o acum odata cu mesajul tau...Am inceput din nou sa o ascult pe Maria,cert este ca noi trebuie sa facem acest exercitiu al mintii mereu pana ne intra in rutina...Eu acum imi dau seama de greseala,cu toate ca imi trecuse oarecum...la reinceperea problemelor..am intrat din nou in stari de(frici,anxietate,atacuri de panica,paranoia)..Vocea Mariei,,calmul ei,felul de a explica..ma liniste de fiecare data cand o ascult cu mențiunea ca de data aceasta chiar nu o sa mai renunt la cele 2 luni de meditatii.
@@ramonaaydin897 Deci practic, ai facut exact ce a zis Maria: faci o perioada si dupa te lasi pentru ca ai impresia ca ai scapat si totl revine dupa. Continuua mai mult de luni. Fa o obisnuinta filnica :)
Singura mea întrebare rămâne aceeași: de ce toate stările astea, toate credințele limitative din copilărie. Nu aveam nevoie sa fiu puternica,aveam nevoie sa fiu un copil și adolescent fericit care sa se simtă in siguranța. Ptr mine in continuare viața in sine nu face vreun sens, întrebarea asta e singura care ma oprește din a avea o motivatie puternica.
Pe mine m-ai ajutat foarte mult esti o fiinta minunata❤️❤️❤️ Ai putea te rog sa faci un video despre cum sa numai actionam dupa frici .. de exemplu cand plec de acasa mai departe imi fac tot felu de scenarii si ce e si mai rau cand ma ia simptome ma intorc inapoi .. sper ca ai inteles ce vreau sa zic .. Esti un om trimis de Dumnezeu ❤️
Buna Maria! Ai putea sa faci un video in care sa vorbesti despre cum am putea sa nu mai traim in capul nostru? Pentru ca de multe ori anxietatea, depresia si altele pleaca de aici! Chiar s fi foarte recunoscator daca ai face un video tema aceasta! Te rog raspunde!
E foarte adevarat ceea ce spui! Cu ani in urma ,niste prieteni au divortat,iar fiica mea avea 3-4 ani si m.a intrebat ce inseamna asta si I.am spus ca nu cei 2 nu se mai inteleg, iar ea de atunci are o frica cand ne aude pe noi (parintii) ca ne certam ca nu cumva sa divortam!I-am explicat ca daca 2 oameni se mai cerata asta nu inseamna ca se despart!
Mulțumesc Maria.De scurt timp te-am descoperit.Si de atunci am si început sa fac meditațiile cu tine.Am facut tot ce se putea face sa ma ajut.Ma ridic, iar pic .Situația fiului meu (dezamagire in dragoste) cu bautura si nu numai( )nu o pot controla.Si nu stiu.Imi da stari foarte rele.Nu stiu cum sa intru in Sinele meu sa fiu observator.Pe aceste stări si situatii destul de dese.Multumesc om bun.
Bună! Îți multumesc pentru video-ul tău! Am descoperit de curând că trec printr-o anxietate.Sunt intr-o tară straină ,si acum am inteles de ce eu,inteleg limba dar când trebuie sa vorbesc creierul mi se blochează și nu pot să formez fraza.Blocaj complet.Multumesc.
Maria, poti face un video in care sa explici cum sa fac meditatia de care se zice in cartea "Antreneaza-ti Creierul"? Am citit cartea, dar nu prea imi dau seama cam cum trebuie facuta! Te rog raspunde!
Pentru toti cei care ati ajuns la acest video, va felicit pentru ca inseamna ca ati realizat ca totul este in mintea voastra si nu toti oamenii sunt rau intentionati sau out there to get you, de la fiecare avem ceva de invatat si trebuie sa incercam sa nu judecam si sa fim mai buni cu ceilalti si sa-i iertam pe cei care nu stiu mai bine de atat. Maria a zis foarte bine ca anxietatea este un simptom, adevarata cauza este o trauma din copilarie cel mai des. Daca aveti ocazia sa mergeti la un psihoterapeut specializat pe trauma v-ar ajuta, mai ales daca sunteti inca in scoala, liceu. Nu dispare cu varsta, dar totul va fi bine pana la urma. Veti invata sa acceptati anxietatea si sa traiti cu ea. Nu urati anxietatea pentru ca ii dati putere. Pe mine ma ajuta sa practic Qigong, cautati pe TH-cam si am descoperit o aplicatie gratuita numita Tapping Solutions care la fel va ajuta sa va reprogramati creierul si sa schimbati credintele. Invatati sa va iubiti asa cum sunteti si cautati sa va cunoasteti calitatile prin teste de personalitate. Sunteti empatici si va pasa de ceilalti si va puteti pune usor in locul ceiluilalt care va transmite o emotie fie ca este durere sau manie. Cautati Marissa Peers si hipnoza I am enough va recomand chiar functioneaza toate acestea daca le practicati. Mult succes
Buna Sorina, multumim mult pentru toate cuvintele tale frumoase. Sunt de acord cu resursele mentionate si cu tot ceea ce spui in afara de "anxietatea nu trece, inveti sa traiesti cu ea". Cu o practica corecta si consecventa anxietatea se transforma, se dizolva, raman doar niste frici normale pe care le are orice om😊 Dar aceea nu mai este anxietate
Maria ,de terapia Access Barss ce parere ai? de curand am aflat de ea si m-am uitat pe net sa vad si cica ar ajuta si pt aceste atacuri de panica si anxietate. Multumesc 🙂
Bună, Maria, ceea ce vreau sa îți spun... pe mine ma inspaimanta nu stările de anxietatea în sine, ca panica consider ca nu am făcut decât de vreo 3 ori ( bine în spatele ei sunt alte,, motive,, 🙂) ci faptul ca îmi creste tensiunea, max am avut 170/110, mai mica în general...... și ma apuca în plus o panica de a nu creste tensiunea peste măsură, sa fac un atac cerebral sau ceva.... Doamne ferește și asa ca se instalează...... panica, peste panica și un cerc vicios anxietatea îmi da tensiune și tensiunea îmi face mai mare anxietate..... înțelegi!? Este puțin mai complicat.... ce ma sfătuiești!? (eu când vad ca am tensiunea chiar f mare, iau o pastila de tensiune slaba..... care ma scoate din acest cerc vicios, cumva.... înțelegi!? Dar nu e ok, nici cu medicamentele......) Îți mulțumesc frumos 🙏🤗
Maria esti o dulce, ai o voce calda si placuta , spui lucruri reale si de folos , dar eu cred ca trebuie sa fie putin mai scurt , mai concis, mai la obiect.Comentariile introductive prea lungi sau cele alaturate unui exemplu sunt uneori plictisitoare si atunci se pierde interesul de a asculta sau a intelege .
E normal sa ma sperie faptul ca gandurile nu ma mai deranjeaza? Le am, le observ insa nu am nici o emotie la ele :)) le schimb in ceva pozitiv. In schimb, cum am zis, ma sperie faptul ca de ce nu am si atunci mai vin ceva "gandurele" gen: pai poate se materializeaza gandul si de aia :)) desi stiu ca nu, ca ele doar pur si simplu nu ma mai afecteaza. Dar cum facem cu speriatul de dupa ? Cum sa mai intelegem si asta :))? Caci da stiu, mintea se revolta cand nu facem cum vrea ea, ca mereu cauta sa ne intoarca din drum, sa se intoarca el in placerile lui obisnuite.
Am intrat la meditatiile pe care le-ai propus si...e jalnic, nu ai cum sa faci meditatie! Deranjeaza f mult muzica de fundal care ar fi trebuit sa fie placuta si nu cu asa intensitate pt ca acopera vocea...o meditatie se face in relaxare,dar, numai relaxare nu e atunci cand te chinui sa auzi...vocea...si muzica de fundal e tare! Pacat de voce!
Multumesc Maria !Ai scapat tot prin observator de gandurile negative?Mie mi e frica cand am recaderi ,desi nu am mai abit din iarna si acum sunt bine .Dar in recaderi emotiile sunt foarte puternice la fel si gandurile.Multunesc !Poti sa mi da i un raspuns ?
Prin observator si schimbarea credintelor. Recaderile sunt normale pentru ca mintea e obisnuita cu acele stari si ganduri, dar pentru asta este exersarea si disciplina continua
Buna Maria sper din tot sufletul sa mi vezi mesajul..de o perioada de tinp aproximativ 2 saptamani am o durere in piept in partea stanga..mi am facut control la inima acum jumătate de an si mia spus că totul e ok...dar nu sunt linistită te rog sami răspunzi sa mi spui daca e ceva normal in axietate iti multumesc❤ vreau sa spun ca mai ajutat foarte mult sa trec peste axietate singurul gand mai este asta si me frica sa ma duc iară la control😔
Buna Maria! In legătura cu video-urile după TH-cam. Nu am inteles dacă eu ca începător trebuie sa fac meditația ghidată pentru începători cea cu observatorul! Deși, eu știu gândurile care imi provoacă anxietate
Esti minunata !Lucrez in Germania pe sectie de interne si de fiecare data cand am tura am atacuri de migrena ce au devenit aproape permanente in concordanta cu turele. Incerc sa scap de dureri insa nu reusesc fara medicamente. Am si multe zile frumoase la serviciu ,insa durerile vin. Ce cale sa incerc ? Multumesc 😘😘😘
Buna, ce ti as recomanda este sa analizezi ce credinta negativa sau ce incarcatura emotionala ai in legatura cu munca pe care o faci, poate o frica sau parere limitativa, nu stiu. . Si apoi aplici ce recomand si in video dar pentru cazul tau particular😊
Multumesc sincer pentru promtitudinea raspunsului .Nu am deloc temeri ,ma simt sigura pe mine iar profesia mea e una de suflet. Singura problema este lipsa acuta a personalului .Am ture cand atentia mea trebuie distribuita in enorm de multe directii ,iar asta ne epuizeaza pe toti. Din pacate nu pot lasa pentru tura urmatoare treburi nerezolvate. E batalia pe mult ,repede ,important este ca spitalul sa faca bani. Iti multumesc inca odata si sunt oricum un invatacel destoinic in descoperirea sinelui. ❤
Da, am pus in practică cele spuse de tine, sunt la început și au efect. Însă ce facem și cu acele mici furnicuțe ce încă încearcă sa ne întoarcă din drum atunci când suntem in starea de observatori ? De exemplu: am un gând, îl observ dar ceva mai rămâne, cum ar fi: dacă e adevărat ce gândești dacă, dacă ? La fel și cu ele? Le observam și le lăsam ? Dacă ele apar mereu însă noi suntem mereu observatori, oare nu se vor realiza ? Mulțumesc :)
Superb .❤Mulțumim frumos pentru tot .Câtă dăruință ce cald și din suflet .Noi îți mulțumim și sper cu tărie să am motivația de a nu mă opri .O viață magică îți doresc ❤
Multumesc cu recunostinta, ești minunata și explicațiile sun pe înțelesul oricui!
Maria,cine este fașnet și vrea din suflet,poate sa se ajute singur,cu toate informațiile care sunt aici la tine pe canal sau pe tot TH-cam-ul...Trebuie numaidecât disciplina și seriozitate!Te îmbrățișez !😍
Maria, în acest video ai explicat atât de clar totul, încât oricine care se confrunta cu anxietatea poate practica. Ești o binecuvantare pentru mine. Te admir pentru curaj, stăruință, răbdare..... Sunt pe drumul cel bun datorita ție!!! Fi binecuvântată mereu! 🙏
❤🧡💙💯💯💯👍👍👍
Si eu iti multumesc din suflet pentru urarea asta sincera! Asa sa fie la toata lumea :D
@@Maria.Nicolau bună seara vreau să vă comunic și nu știu dacă va pot găsi pe Facebook. Va rog frumos 🙏
Esti simpatica, vorbesti din tot sufletelul tau. I ti pui suflet in ceia ce faci Sa ai noroc in viata, multa sanatate si tot ce vrei tu. Sa fii iubita, Mult respect.
Bună! Nu știu cum am dat de canalul tău de youtube, dar mă bucur tare mult că l-am găsit. Voi urmări toate clipurile postate. Ești un om care emană multă energie pozitivă, căldură și iubire. Am achiziționat o parte din cărțile pe care le recomanzi, nu doar în acest video, urmează si restul. Te îmbrățișez cu drag! ❤
Am căutat mult timp aceste explicații și acești pași specifici. Mulțumesc!
Cat de bine ne explici, se vede ca vrei sa ne ajuti cu adevarat, tocmai pt ca trecand si tu prin acest calvar stii cat e de nasol !Multumim Maria,,,esti atat de draguta, te urmaresc cu atata drag pt ca parca cuvintele tale intra prin ecran si ma linistesc!Dzeu.sa te binecuvanteze...multumesc, multumesc, multumesc...😘😘❤❤❤⚘⚘⚘
Multumesc si eu
Desteaptà micà si magicà, te ador!😘
Maria acest video ma ajutat sa inteleg cum sta treaba cu anxietatea și pentru asta îți mulțumesc mult am citit și cartea antreneazati creierul carte grea dar benefica am mers în paralel cu homeopatie recomandat de o doamna neurolog cu competente în homeopatie care mau ajutat
Te ascult si te reascult mereu....mult ajutor am primit prin tine.... fii binecuvantata!
Pe mine m-au ajutat enorm meditațiile tale. Am scăpat de anxietate fără să iau pastile. Am citit cărțile lui Joe Dispensa și am găsit răspunsuri la multe întrebări. Acum mă bucur de viață din plin și deși a trecut 1 an, încă fac meditațiile tale zilnic. Mă ajută să mă liniștesc și să nu am recăderi. Dacă știam cât de mult ajută o meditație pe zi aș fi făcut demult. Multă sănătate tuturor. Se poate!
Buna....imi poti spune ce tehnici ai aplicat sa scapi de stările de anxietate?
@@mihaelapopescu1669 Am făcut zi de zi prima meditație a Mariei pentru anxietate, am citit cărțile lui Joe Dispensa, am utilizat aplicația DARE pt anxietate, am vizionat numai comedii, la început am luat tratament homeopat pt anxietate Sedatif PC de 3 ori pe zi până simptomele s-au ameliorat, am făcut terapie cognitiv comportamentala. Am aplicat tot ce am putut și am reușit cu tratamente naturiste și terapii. Meditațiile ajută foarte mult.
@@tatianabiancab2247 hey, cum te simti? Ai scapat permanent de anxietate si panici?
@@pineappleexpressetc Bună a-mi poți spune ce tr hemeopat ai luat
Și dacă se vede efectul la ele mulțumesc
Maria ești atit de minunata, și pui atit suflet 🙏
Mi-ar plăcea mult un subiect care se focusează pe frica de moarte, singurătate, abandon și probleme obsesiv compulsive. Foarte informativ, apreciez foarte mult sfaturile.
Te iubesc,Maria! Ești o persoană specială! Sănătate și multe binecuvintari!😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹
Iti multumesc din suflet pentru tot😊 cu ajutor tau mi-am dat seama ce inseamna sa traesti cu adevarat eu recunosc nu am facut meditatie in fiecare zi dar in schimb am scris pe o foaie in fiecare zi opusul gândului negativ si da cum ai spus da rezultate eu una la mine a functional gândul acela negativ nu mai este cum era inainte adica nu mai este frica acea intensă este dar foarte slabă..inca o data iti multumesc din suflet🙏 Dumnezeu sa te binecuvanteze pentru tot ajutorul pe care mi l-ai dat ❤
Bravo Maria pentru ca ai explicat in detaliu partile anxietatiile va fii mult mai usor celor ce prezinta aceste cauze.🙌este totul adevarat tot ce ai spus.
Esti o persoana cu o mare putere de convingere 😇datorita tie am scapat de atacuri de panica🙌 te ascult mereu tiam mai lasat mesaj si pe Instagram acum ceva timp in legatura cu cartile daca mai tii minte.esti minuntata te pup😘🤗
❤Ești un suflet frumos ! Multumesc , Multumesc , Multumesc!!!
Ooo, lume noua 🙂. Bine ai revenit! 🤗! Chiar mi-au lipsit aparitiile tale, indiferent de subiect. Foarte inspirational, mobilizator si placut, ca si restul de altfel 🙂.
Felicitări Maria Nicolau pentru tot ce faceți pentru noi.Am o mare curiozitate...din toți cei care sunteți abonați la acest canal și nu numai,există cineva care s a vindecat de anxietate. Am o mare curiozitate. Vă mulțumesc mult.
Esti frumoasa, Multumesc de ajutor! , ( se vede ca te implici cu adevarat si asta este ceva rar.)
Mulțumesc, este mai mult decât suficient,trebuie doar sa credem ,sa vrem si sã repetãm.
Buna Maria, foarte adevărat ce spui! Cartea Antrenează-ți creierul se găsește pe internet și se poate descarca in format PDF gratuit. Te pup😘
Cum pot descarca cartea Antrenează ți creierul gratuit de pe internet?Care sunt pașii?Mulțumesc mult.
Esti facuta sa vb si sa ajuti cu ce poti tu....si o faci fffff bine. .multumesc🙏🙏🙏🙏🤗😁
Mult succes în tot ceea ce faci! Ești minunată! ❤️🥰
Revin cu noutăți după 2 luni! Doamne ajută! ❤️
Esti minunata si foarte sincera dumnezeu sa te binecuvinteze tepup.
Este foarte greu pt mine sa intru in starea meditativa dar vocea ta ma linisteste maxim am si adormit la cateva meditatii si nu mi se intampla asta. Mi ar placea sa vad mai multe meditatii pt cresterea vibratiei sau prosperitate la tine pe canal
Foarte util, simplu și informativ.
Felicitări Maria și mulțumesc ca ne dăruiești timp din viața ta pentru a împărtăși cu noi ceea tu ai primit. Informația reprezintă putere abia atunci când e împărtășită. 🤗. Nu știu de ce dar nu reușesc sa accesez blogul tău...
Ești minunată 😊 mulțumim pentru toate informațiile pe care ni le dai ❤
Buna Maria. Contrar a ceea ce crezi, sunt convinsa ca multi au ascultat pana la sfarsit video-ul. Este f f f de folos. Eu una, nu numai ca l-am ascultat cu mare interes pana la capat, l-am sorbit 🙂, dar am facut-o de mai multe ori chiar. Multumesc pentru tot 🤗
Multumesc si eu!
Buna Maria. De ce nu mai avem nimic nou de la tine? Ne-ar prinde bine rau un boost de energie si pozitivitate si calm din partea ta...perioada asta nu ne ajuta deloc, deloc...sper ca esti bine 🤗
Chiar asa, toti ii ducem dorul mai ales in aceasta perioada😥😥
Imi doresc din suflet sa ne mai povestesti de viata, de cum si unde ar trebui sa ne indreptam toti!!♥️
Promit sa pun in aplicare tot ce ne.-ai oferit si peste doua luni sa vin cu vesti bune!!! Te iubim!!!💗💗
Cum este evolutia ta dupa cele 2 luni? 😁
@@alinkenobi5250 sa stii ca tot cam asa si nu e zi sa nu fac meditatiile si de 2 3 ori....nu stiu ce nu fac bine😪
@@oanamaria6601 practic si eu de exact 2 luni. Am inceput cu 5 minute, apoi 10, acum la 15 am ajuns la meditatia ei, care e superba! Pe mine ma ajuta enorm. Stai intr-o pozitie comoda, pune-ti castile si incepe!!! Fii relaxata si focuseaza-te doar asupra meditatiei, adica respiratie si vorbele ei pozitive ce se materializeaza in ganduri solide 🙏😊
@@alinkenobi5250 cand fac meditatiile ma simt f bine,doar ca anxietatea si atacurile de panica revin....😔probabil ma costa mai mult!
Cum ești acum?
Mulțumim am niște emoții și nu pot să scap de ele!!
LA MULTI ANI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SANATATE SI BUCURII !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cat ma bucur de tare ca ai repostat 🙏🏻 Multumesc mult pentru video-uri si pentru toata munca pe care o depui ..Ma ajuta si inspira mult ❤️
Multumesc si eu pentru cuvintele frumoase!
Multumesc din suflet pentru tot ce faci, pentru tot ce faci atat pentru mine cat si pentru noi toti! Esti un om minunat, si te apreciez enorm ca ne ajuti din bunatate pura! Ti-am urmarit video-urile si vizionandu-l si pe acesta, sunt increzatoare ca voi reusi sa depasesc anxietatea si fricile pe care le am, practicand si meditatia. Multumesc sincer!
Dragă Maria, îți mulțumesc mult! Acum scriind lucrarea de disertație ești o salvatoare adevărată. Am meditație pentru partea practică!Te cuprind! Succese!
Cand vei mai posta clipuri? Imi este dor de tine! 😘🤗
Da schimbarea + ia timp si mai ales in perioada asta "interesanta", frumos video, aprecieri si recomand! O asemenea voce calda are deja proprietati vindecatoare. Continua si noi continuam sa multumim.
Felicitari, Maria. Foarte frumos ai explicat, pe intelesul tuturor.
Bravo Maria, video exceptional ❤️
❤Multumim❤
Mulțumesc frumos
Mulțumesc pentru informațiile furnizate.
Ești minunata.Sănătate multă!🙏🍀🌹
Of of Maria, asta inseamna ca nu I de bine, totdeauna am fost o persoana anxioasa, dar acum de vreo cateva luni sunt terminata de starile astea, urasc urasc urasc, am luat tot ce se putea lua, nimic, nici o rezolvare, am zis ca nu m ai iau pastile, te distrug, asa sunt eu, distrusa de starile astea, spui foarte bine in legatura cu credintele, am 50 de ani si totusi traiesc cu credintele din copilarie, cateodata reusesc sa le indepartez dar de cele mai multe ori nu, de luni de zile traiesc asa, ma bucur ca ai revenit pt noi cei cu Probleme de genul asta, la naiba cu panica asta o urasc urasc, pupici Maria
De ce nu e de bine? Eu v-am dat rezolvarea. Prea multa ura si respingere, mai bine acceptare si practica 🙂
@@Maria.Nicolau multumesc frumos pt raspuns, ai dreptate, as vrea sa ti spun ca eu traiesc in Germania de 6 ani, stresul, gandurile, singuratatea, problemele si multe altele inclusiv menopauza au dus la a este stari anxioase, nu e usor, am spus ca urasc aceste stari pt faptul ca de multe ori nu reusesc sa fiu puternica si sa pasesc pe acolo unde am avut panica, starile sunt ciudate rau, sunt multe din trecut care nu mi dau pace sa merg in viitor, parca bat pasul pe loc Desi merg la munca, rutina de zi cu zi, am impresia ca toate imi provoaca teama de multe ori, practic asa a inceput panica si frica din cauza viselor, aceasta a fost inceputul, te am inteles perfect cand ai descris situatia ta, stiu ca nu ti a fost usor, nici mie nu mi este, ma rog si eu sa mi dea Dzeu macar o zi sa traiesc fara aceste simptome, ma bucur ca interactionezi cu noi, iti doresc tot ceea ce II doresc copilului meu adica tot binele din lume,.... Pupici Maria
Buna Dorina, iti recomand sa incerci Qigong, este o meditatie cu miscare. Cauta pe youtube Qigong sau Yoqi daca stii putina engleza o sa te ajute sa intelegi cum se fac miscarile. Pe mine ma ajuta sa ma eliberez de stres
Iti recomand si sa iesi la o plimbare afara in natura macar 15 minute zilnic sau mai mult daca poti, si eu trec prin asta si stiu cat de greu este sa tragi de tine si sa gasesti rabdarea sa faci ceva cand ai starile astea de rau. Cateodata trebuie sa accepti ca te simti rau si doar sa faci o baie relaxanta sau sa vezi un film bun sau altceva ce iti place. Ai grija de tine
@@sorinadendrino2086 multumesc frumos, plimbare fac zilnic, merg la servici, in oras, peste tot,, totul e bine pana spre seara cand incep emotiile si gandurile, iar corpul se blocheaza si incep reactiile specifice, e foarte greu, parca sunt un robot, iar asta ma sperie si mai tare, totusi sper ca va venii si perioda in care sa fie bine, pupici pupici
Ești minunata și foarte generoasa!
Multumesc din suflet!
De când aștept acest nou video! Bine te-am regăsit!
Ai sa poti sa faci un video despre teama de abandon ? Ador meditatiile tale , si da , legat de meditatii , eu una mai vreau meditatii ❣❣❣❣
Tare cred, ca esti printre singurii psihologi care au experimentat anxietatea si tulburarea de panica.Ceilalti n-au habar ce inseamna doar TEORETIC! Inca un sfat pentru cei care au atacuri de panica si cu Agorafobie valabil si pentru OCD si alte fobii lasati atacul de panica sa va invaluiasca sau sa ziceti in minte sa vina si mai tare si mai intens atunci cand are intensitatea maxima si o sa vedeti ca inceteaza destul de repede.DARR... trebuie practicat luni sau chiar ani pana intelegeti procesul ACCEPTARII SIMPTOMELOR!!! CUM ZICE MARIA EXERSATI MINDFULLNESS!!!
Păi care sunt tehnicile de meditatie?
Esti o drăguță ,si o scumpa 🤗
Multumesc. Esti minunata!
Buna te rog frumos sa faci un video despre ascensiunea spirituala ,esti minunata 😇💛🙏
Te iubesc Maria! Multumescmultttt💕
Iți mulțumesc din suflet!!Doamne Ajută!!🙏🙏Dupa 2 luni promit ca am sa scriu aici sa va spun cum am evoluat..Frica mea este de boala,si cei apropiati crezând ca imi fac un bine..imi tot repeta ca ceea ce gandesc aceea o sa si atrag, iar pe mine ma baga mai rau in starile acestea..si plang si le spun ca nu vreau sa mai aud astea si tot imi repeta ca daca nu ma controlez chiar am sa ma imbolnavesc..și imi dau stari si mai rele care da,le am pe cele enumerate de tine si inca in plus care bine ca nu ai enumerat multe,ca sigur mi le insuseam si eu.Te pup draga mea,Doamne Ajută!!🙏🙏
Nu atragi ceea ce gandesti, atragi ceea e esti. Am si un video pe aceastta tema. SI eu am fost in frica ca atrag ce gandesc, din feriicre lucrurile nu stau asa :D
Și?cum e ? Au trecut cele 2 luni :)
Ralu,am incercat sa urmez ceea ce ne-a sfătuit Maria,imi revenisem intr-o perioada,renunțasem la meditații...dar pt ca s-au succedat o serie de evenimente negative din nou in viata mea,am intrat iarași in acea stare la care am constientizat-o acum odata cu mesajul tau...Am inceput din nou sa o ascult pe Maria,cert este ca noi trebuie sa facem acest exercitiu al mintii mereu pana ne intra in rutina...Eu acum imi dau seama de greseala,cu toate ca imi trecuse oarecum...la reinceperea problemelor..am intrat din nou in stari de(frici,anxietate,atacuri de panica,paranoia)..Vocea Mariei,,calmul ei,felul de a explica..ma liniste de fiecare data cand o ascult cu mențiunea ca de data aceasta chiar nu o sa mai renunt la cele 2 luni de meditatii.
@@ramonaaydin897 Deci practic, ai facut exact ce a zis Maria: faci o perioada si dupa te lasi pentru ca ai impresia ca ai scapat si totl revine dupa. Continuua mai mult de luni. Fa o obisnuinta filnica :)
Singura mea întrebare rămâne aceeași: de ce toate stările astea, toate credințele limitative din copilărie. Nu aveam nevoie sa fiu puternica,aveam nevoie sa fiu un copil și adolescent fericit care sa se simtă in siguranța. Ptr mine in continuare viața in sine nu face vreun sens, întrebarea asta e singura care ma oprește din a avea o motivatie puternica.
Aceasta intrebare este a mintii si singurul ei scop este sa te tina pe loc, abandoneaz-o si asta va fi primul pas spre schimbare
Maria Nicolau mulțumesc, o sa încerc sa nu i mai dau atenție și sa las gândul ăsta sa treaca de la sine, așa cum ai zis și tu, nu ma ajută cu nimic.
Îmi place mult,multumesc frumos!!
Cu drag!
Pe mine m-ai ajutat foarte mult esti o fiinta minunata❤️❤️❤️ Ai putea te rog sa faci un video despre cum sa numai actionam dupa frici .. de exemplu cand plec de acasa mai departe imi fac tot felu de scenarii si ce e si mai rau cand ma ia simptome ma intorc inapoi .. sper ca ai inteles ce vreau sa zic .. Esti un om trimis de Dumnezeu ❤️
Sa stii ca te inseli.. eu am vazut tot clipul cap-coada de mai multe ori. Daca ai face un clip de 5 ore, nu m-as plictisi ascultandu-te. ❤
Multumesc mult! Ma bucur sa aud asta:)
Buna Maria!
Ai putea sa faci un video in care sa vorbesti despre cum am putea sa nu mai traim in capul nostru?
Pentru ca de multe ori anxietatea, depresia si altele pleaca de aici!
Chiar s fi foarte recunoscator daca ai face un video tema aceasta!
Te rog raspunde!
E foarte adevarat ceea ce spui!
Cu ani in urma ,niste prieteni au divortat,iar fiica mea avea 3-4 ani si m.a intrebat ce inseamna asta si I.am spus ca nu cei 2 nu se mai inteleg, iar ea de atunci are o frica cand ne aude pe noi (parintii) ca ne certam ca nu cumva sa divortam!I-am explicat ca daca 2 oameni se mai cerata asta nu inseamna ca se despart!
Superb video!Felicitări!🙏❤
Mulțumesc Maria.De scurt timp te-am descoperit.Si de atunci am si început sa fac meditațiile cu tine.Am facut tot ce se putea face sa ma ajut.Ma ridic, iar pic .Situația fiului meu (dezamagire in dragoste) cu bautura si nu numai( )nu o pot controla.Si nu stiu.Imi da stari foarte rele.Nu stiu cum sa intru in Sinele meu sa fiu observator.Pe aceste stări si situatii destul de dese.Multumesc om bun.
Maria te rog raspunde!
1.Aceste sfaturi le pot folosi ca sa tratezi depresia?
2.Poti face un video despre depresie?
O sa mai postezi?abia ce te-am descoperit si imi place foarte mult canalul tau😘
Bună! Îți multumesc pentru video-ul tău! Am descoperit de curând că trec printr-o anxietate.Sunt intr-o tară straină ,si acum am inteles de ce eu,inteleg limba dar când trebuie sa vorbesc creierul mi se blochează și nu pot să formez fraza.Blocaj complet.Multumesc.
De ce nu postezi mai des? 💚💚💚🙏🏻
Va multumesc mult.Despre depresie ne puteti ajuta cu ceva?
Maria, poti face un video in care sa explici cum sa fac meditatia de care se zice in cartea "Antreneaza-ti Creierul"?
Am citit cartea, dar nu prea imi dau seama cam cum trebuie facuta!
Te rog raspunde!
Bună Maria! Ai putea aborda subiectul de frică de zbor?
Buna ziua, cartea Puterea prezentului de Eckhardt Tolle se poate descarca gratuit de pe net. O zi frumoasa ! 🤗
Si eu am rămas cu atacurile se cand am găsit-o pe mama mea moarta🥺🥺🥺
Buna Maria. Vroiam doar sa te salut 🙂. Nu ai mai postat de multisor si iti simtim lipsa 🤗
Si daca poti sami spui tu ce paatile ai luat.ms.
Buna!Ai putea face un clip despre cum sa te detasezi emotional de o persoana?Si sa explici putin care i treaba cu obsesia si cum putem scăpa de ea..
Pentru toti cei care ati ajuns la acest video, va felicit pentru ca inseamna ca ati realizat ca totul este in mintea voastra si nu toti oamenii sunt rau intentionati sau out there to get you, de la fiecare avem ceva de invatat si trebuie sa incercam sa nu judecam si sa fim mai buni cu ceilalti si sa-i iertam pe cei care nu stiu mai bine de atat. Maria a zis foarte bine ca anxietatea este un simptom, adevarata cauza este o trauma din copilarie cel mai des. Daca aveti ocazia sa mergeti la un psihoterapeut specializat pe trauma v-ar ajuta, mai ales daca sunteti inca in scoala, liceu. Nu dispare cu varsta, dar totul va fi bine pana la urma. Veti invata sa acceptati anxietatea si sa traiti cu ea. Nu urati anxietatea pentru ca ii dati putere. Pe mine ma ajuta sa practic Qigong, cautati pe TH-cam si am descoperit o aplicatie gratuita numita Tapping Solutions care la fel va ajuta sa va reprogramati creierul si sa schimbati credintele. Invatati sa va iubiti asa cum sunteti si cautati sa va cunoasteti calitatile prin teste de personalitate. Sunteti empatici si va pasa de ceilalti si va puteti pune usor in locul ceiluilalt care va transmite o emotie fie ca este durere sau manie. Cautati Marissa Peers si hipnoza I am enough va recomand chiar functioneaza toate acestea daca le practicati. Mult succes
Buna Sorina, multumim mult pentru toate cuvintele tale frumoase. Sunt de acord cu resursele mentionate si cu tot ceea ce spui in afara de "anxietatea nu trece, inveti sa traiesti cu ea". Cu o practica corecta si consecventa anxietatea se transforma, se dizolva, raman doar niste frici normale pe care le are orice om😊 Dar aceea nu mai este anxietate
Maria ,de terapia Access Barss ce parere ai? de curand am aflat de ea si m-am uitat pe net sa vad si cica ar ajuta si pt aceste atacuri de panica si anxietate. Multumesc 🙂
imi esti f draga
Bună, Maria, ceea ce vreau sa îți spun... pe mine ma inspaimanta nu stările de anxietatea în sine, ca panica consider ca nu am făcut decât de vreo 3 ori ( bine în spatele ei sunt alte,, motive,, 🙂) ci faptul ca îmi creste tensiunea, max am avut 170/110, mai mica în general...... și ma apuca în plus o panica de a nu creste tensiunea peste măsură, sa fac un atac cerebral sau ceva.... Doamne ferește și asa ca se instalează...... panica, peste panica și un cerc vicios anxietatea îmi da tensiune și tensiunea îmi face mai mare anxietate..... înțelegi!? Este puțin mai complicat.... ce ma sfătuiești!? (eu când vad ca am tensiunea chiar f mare, iau o pastila de tensiune slaba..... care ma scoate din acest cerc vicios, cumva.... înțelegi!? Dar nu e ok, nici cu medicamentele......)
Îți mulțumesc frumos 🙏🤗
De atacuri de panica am scapat..dar mi - a rămas anxietatea
Cum ai scapat ? Scusa-ma ca te intereb
Ai rezolvat ceva?
Maria esti o dulce, ai o voce calda si placuta , spui lucruri reale si de folos , dar eu cred ca trebuie sa fie putin mai scurt , mai concis, mai la obiect.Comentariile introductive prea lungi sau cele alaturate unui exemplu sunt uneori plictisitoare si atunci se pierde interesul de a asculta sau a intelege .
Buna Cartea PARADOXUL CIMPANZEULUI ESTE ok pentru adolescenti de 16 ani?
Buna, da
Buna Maria, ce mai faci? Cand mai postezi? Ce ai mai citit? Toate bune?
E normal sa ma sperie faptul ca gandurile nu ma mai deranjeaza? Le am, le observ insa nu am nici o emotie la ele :)) le schimb in ceva pozitiv. In schimb, cum am zis, ma sperie faptul ca de ce nu am si atunci mai vin ceva "gandurele" gen: pai poate se materializeaza gandul si de aia :)) desi stiu ca nu, ca ele doar pur si simplu nu ma mai afecteaza. Dar cum facem cu speriatul de dupa ? Cum sa mai intelegem si asta :))? Caci da stiu, mintea se revolta cand nu facem cum vrea ea, ca mereu cauta sa ne intoarca din drum, sa se intoarca el in placerile lui obisnuite.
Buna ziua , am si eu o intrebare poate o persoana iubita sa te vindece de anxietate ??sper sa mi raspundeti
👍👏👏👏🙏🤗
Am intrat la meditatiile pe care le-ai propus si...e jalnic, nu ai cum sa faci meditatie! Deranjeaza f mult muzica de fundal care ar fi trebuit sa fie placuta si nu cu asa intensitate pt ca acopera vocea...o meditatie se face in relaxare,dar, numai relaxare nu e atunci cand te chinui sa
auzi...vocea...si muzica de fundal e tare! Pacat de voce!
Multumesc Maria !Ai scapat tot prin observator de gandurile negative?Mie mi e frica cand am recaderi ,desi nu am mai abit din iarna si acum sunt bine .Dar in recaderi emotiile sunt foarte puternice la fel si gandurile.Multunesc !Poti sa mi da i un raspuns ?
Prin observator si schimbarea credintelor. Recaderile sunt normale pentru ca mintea e obisnuita cu acele stari si ganduri, dar pentru asta este exersarea si disciplina continua
Buna ! Faci si terapie?
Cum mă poți ajuta deja urmez axiar și serlift
Te poti ajuta tu pe tine facand Terapia de 8 Saptamani: www.marianicolau.ro/terapie-8-saptamani-anxietate
Ai putea să îmi recomanzi câteva cărți pentru început?
Țin să menționez că am 15 ani și recent a început să îmi placă să citesc
Anxietatea poate provoca ameteala?
Da,clar!!
Da. Și pe mine mă lua și pe stradă amețeala:)) de la emoții, ganduri proaste..
@@kpdramit5934cum ai scăpat de amețeală te rog spune-mi și mie cum ai procedat .
Sper sa pot scapa ca nu le mai suport de 2 ani
Buna Maria sper din tot sufletul sa mi vezi mesajul..de o perioada de tinp aproximativ 2 saptamani am o durere in piept in partea stanga..mi am facut control la inima acum jumătate de an si mia spus că totul e ok...dar nu sunt linistită te rog sami răspunzi sa mi spui daca e ceva normal in axietate iti multumesc❤ vreau sa spun ca mai ajutat foarte mult sa trec peste axietate singurul gand mai este asta si me frica sa ma duc iară la control😔
Du-te liniștita și fa-ți o radiografie,un minitoraj de 24 h...cu cât o faci mai rpd cu atat mai rpd scapi de frica din tine!🤗🤗
@@simonas1695 sper să-mi fac curaj🙂 orcum nu ma mai supărat in ultimul tinp probabil unde am tinpul ocupat in ultima vreme..orcum iti multumesc❤
Buna Maria! In legătura cu video-urile după TH-cam. Nu am inteles dacă eu ca începător trebuie sa fac meditația ghidată pentru începători cea cu observatorul!
Deși, eu știu gândurile care imi provoacă anxietate
Cele doua meditatii despre care vorbesc sunt acestea:
th-cam.com/video/ZSOg3MJrq0s/w-d-xo.html
th-cam.com/video/KIMLzAlz9iM/w-d-xo.html
@@Maria.Nicolau mulțumesc!❤️ doar ca afirmațiile din meditație nu se aseamănă cu cele pe care le am eu
Dacă folosesc schimbarea credințelor cu afirmații pozitive, nu este ok?
Buna! Crezi ca anxietatea poate fi cauzata si de pubertate atunci cand hormonii o iau razna?:))
Esti minunata !Lucrez in Germania pe sectie de interne si de fiecare data cand am tura am atacuri de migrena ce au devenit aproape permanente in concordanta cu turele. Incerc sa scap de dureri insa nu reusesc fara medicamente. Am si multe zile frumoase la serviciu ,insa durerile vin. Ce cale sa incerc ? Multumesc 😘😘😘
Buna, ce ti as recomanda este sa analizezi ce credinta negativa sau ce incarcatura emotionala ai in legatura cu munca pe care o faci, poate o frica sau parere limitativa, nu stiu. . Si apoi aplici ce recomand si in video dar pentru cazul tau particular😊
Multumesc sincer pentru promtitudinea raspunsului .Nu am deloc temeri ,ma simt sigura pe mine iar profesia mea e una de suflet. Singura problema este lipsa acuta a personalului .Am ture cand atentia mea trebuie distribuita in enorm de multe directii ,iar asta ne epuizeaza pe toti. Din pacate nu pot lasa pentru tura urmatoare treburi nerezolvate. E batalia pe mult ,repede ,important este ca spitalul sa faca bani. Iti multumesc inca odata si sunt oricum un invatacel destoinic in descoperirea sinelui. ❤
Maria!
Cand sufereai de anxietate aveai dureri de cap?
Da! Pot fii si dureri de cap din cauza anxietății
Da,pentru ca te gandesti prea mult și fiind suprasolicitat creierul...durerea de cap vine!
Da, am pus in practică cele spuse de tine, sunt la început și au efect. Însă ce facem și cu acele mici furnicuțe ce încă încearcă sa ne întoarcă din drum atunci când suntem in starea de observatori ? De exemplu: am un gând, îl observ dar ceva mai rămâne, cum ar fi: dacă e adevărat ce gândești dacă, dacă ? La fel și cu ele? Le observam și le lăsam ? Dacă ele apar mereu însă noi suntem mereu observatori, oare nu se vor realiza ?
Mulțumesc :)
Da, normal ca le observam si pe ele, le lasam sa treaca si daca nu le dam energie usor usor vor disparea
Bună maria sufăr de tulburare psihică adică sun ff tristă viata o văd cam fără a mă bucură nam atragere de nimic tstau mai mult la pat p
www.marianicolau.ro/terapie-8-saptamani-anxietate
Maria te rog sami spui cum ai oprit pastilele ai avut dependenta . Sau ai inlocuit cu ceva sa poti esi din ele. Eu incerc si nu prea pot.
Încearcă cu distoniplant!sunt f bune,dun plante și nu da dependentă!!!