ما كنت اطالع بالشاشة وقتها يوم قال 47 انصدمت عدت المقطع كم مره اتاكد 😂 الله يوفقك بهالبطوله شارك وفالك التوفيق على الاقل ما تحس ان تعبك ضاع الفتره الماضيه و من باب كسب الخبره .. موفق حبيبي
عدم الاستقرار بحد ذاته كفيل بعدم استقرارك ، مشارك في بطولة غير مرتب لها غير مستقر وعليه حمل كبير ، بالتالي انت بطل في مواجهة كل ذلك ، كانت تجربة شجاعة نكتسب منها خبره ونصقل موهبة التفكير النقدي و حسن ادارتنا لوقتنا و اهدافنا طول السنة ، لا تخاطر بنفسيتك يا صديقي .
14:00 أحد عنده صالح ويتراجع مستواه أو يرضخ للضغوط ، ما شاء الله والله يديمكم لبعض يا فهد في ناس تستخدم الضغوط وقود للإستمرارية أنت فقط توكل على الله وهدي نفسك ولا تفكر كثير وإذا زادت عليك الضغوط أكثر من الإستغفار ، أدري البطولة أنتهت زمان لكن مشوارك ما أنتهى فيه بطولات قادمة يكفي نجاح عمار ونايف وبقية المتدربين عندك هذا نجاح لك يافهد .. الله يسهل أمورك ❤️
من اشد المعجبين فيك يفهد وانت محفز كبير لي والله بهالمجال واساسا دخلت حديد بسببك الله يسعدك ... لكن ملاحظه بسيطه اذا تقبلها .. فصلاتك اللي جالسه تصير لانك منزل الملح من بدري مره وهالشىء غلط حتى لو تبي تنزل موياتك مو كذا ناهيك انه يطيح قوتك ونفسيتك ومخك بالارض .. الملح مرررره مهم ما يقدر يكونه جسمك لازم تجيبه من مصدر خارجي وافضلها اذا يهمك تعرف 😂😂ملح الهملايا والسيلتيك ... ولابد الدهون ما تنزلها لانها تضرب هرموناتك اذا تبي تحافظ على توازنها وبالتوفيق يوحش ولا تقطع .
فهد من كثر ما انت تتدمر نفسياً اذا ما رضيت على مستواك .. هذا يخليني اتوقع انك من برج العذراء ولا الجدي ولا العقرب وعموماً اهتمامك بالرياضة ايضاً يدل على ذلك والكاريزما الرهيبة الي تتمتع فيها .. وشكراً على فلوقك السلبي الي اليوم خلاني اتحمس للرياضة 😁🤟🏻
كل الضغوطات الي تمر فيها الحين والضياع كله اذا استغليته مضبوط راح تحس بثقه اكبر في نفسك اذا عديته واذا واجهتك نفس الضغوطات هذي والظروف مره ثانيه بتحس انها شي عادي مر عليك لان صرت اقوى من قبل
يا صاحبي البروتين شيء اساسي لبناء العضلات .. بغض النظر لو اخذته من الاكل او الي تشتريه على شكل بودرا "البروتين باودر" .. وشربه ما له اضرار للجسم .. اما الداينبل فهو هرمون ! واذا قررت تاخذه بجد فالمفروض يكون عندك مدرب فاهم لهذي الامور ..
هههههههههه بردو انا عندي مشاعر انا بشر ههههه والله كلك على بعضك ايجابي يافهد الفهود اجهدت نفسك كثير مبين عليك من ملامح وجهك حبيب الجزائريين انت يا فهد الفهود 😗
تدري وش الوناسه ي فهد كنت اتابعك قبل وانا دب وتغيرت الحمدالله واللحين تقل بديت اتكبر واشوف جسمي صار افضل منك 😂 بس م عليك انت المعلم وانا الطالب حافضين هالدرس زين الله يوفقك الشكر لله ثم لك
فهد لو سمحت أتمنى تجاوبنا، أو إذا تجاوب على سؤالي في فيديو قادم من "إذا يهمك تعرف".. سؤالي: ما هو سبب عدم فوزك، وجسمك مؤهل للفوز بالمركز الأول أو بالمراكز الأولى على الأقل؟
جسمه ما كان مؤهل للفوز والي فازوا افضل منه لسبب ( فهد طبيعي بدون هرمونات ) والمنافسين كلهم ماخذين كورسات هرمون ، الطبيعي ممكن يعضل ويقسم مثل فهد ما شاء الله لاكن ما يقدر ينافس متعاطين الهرمون . انا ضد الهرمون ١٠٠٪ للأضرار المدمرة للاعب ( الي يجي بسرعه يروح بسرعه )
ما شاء الله على المستويات والنتائج إنتوا جالسين تحفزونا بشكل غير مباشر . لكن عندي تعليق بسيط انا مستحيل أضحي بأكلي وبنتائجي في النادي عشان اطلع على Stage واعرض جسمي للناس . احترم وبقوة الي جالسين تسونه بالعكس هذا ابداع .
اتوقع لو انك حاط مقطعك عالميزان وتقول ٤٧ بنفهم ام الضغط والضياع اللي كنت عايشه مايحتاج تشرح😂😂عالعموم والله اهنيك على المستوى اللي وصلت له وعلى المجهود المبذول وتقدر تلف على مليون واحد شارك في اي بطولة مستحيل يكون حقق شي من البداية وانت شاركت في بطولة التنظيم كان فيها بريال ومتابعك بالسناب والحمدلله ماصارت ردة فعلك عكسية بالعكس تحفزت وقلت انك بتواصل لبطولة ثانية .فأهنيك على قوة شخصيتك وارادتك..واصل ياوحش
فهد انا كل يوم اعمل كارديو احيان الصبح اطلع جري واحيان العصر واحيان الصبح و العصر هل هذا الشيى يهدم العضلات ؟ طبعا انا اكل وجبه ب اليوم بس الوجبه صدور دجاج مع رز ابيض ٩٠٠ سعره اكلها واشرب مويه بس هل ذا الشيى غلط او صح هل العضلات راح تكون ضعيفه طبعا انا مو داخل نادي وشكرا
@@Omar_almatrafi يااخي اللي اعرف مافي حد يقدر يوصل لنسبه نشافه عاليه الا بالهرمونات ، التنشيف الطبيعي مايوصل للمستويات هذا اكيد بيكون في هدم للعضل اتمن يرد ع استفساراتي
فهد متردد في موضوع البطوله ب سبب الهرمون ، كل منافسينه على الستيج ضاربين هرمون مستواهم بطل نفسيتهم بطله اجسام جباره ماينلام لو تردد . لو يلعبون كلهم بدون هرمون صدقوني ياخذ المركز الاول الذيب هذا بس الله ييسر له
ي عممري ي فودي اقسم بالله اني احبك وتابعت كل فديوهاتك فالقناه ربي يوفقك ان شاء الله ونفرح بفوزك + ياليت تسوي لك موقع نشترك فيه ونحقق اهدافنا ب ارشاداتك ويكون ب اشترك رمزي وشكرا
اخي فهد اريد ان ابدا بتمرين الحديد هدفي هو بناء جسم قوي و متناسق و ماعندي رغبه في دخول بطولات رفع اثقال او كمال اجسام اريد برنامج او قناة على اليوتيوب تعلمني كيف اقوم بالتمارين لان النادي مافيه مدربين لكن فيه الات على اعلى و افضل مستوى
![เปิดบ้าน นาราเครปกระเทย 1 ไร่ ขายขาดทุนหลัก10ล้าน เอามาใช้หนี้!!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/0jz84VFWVP4/mqdefault.jpg)
نبغى تنزل الفديو إللي عن الحلاقة و الاهتمام بالجسم ، إللي معي لايك عشان يشوف
نزلته بقناتي
4:43
قلت وزنك سبع واربعين بدال ٧٤
واضح جد التركيز كان مضروب ومشتت ذهنيآ نفس ماتفضلت و قلت
Abdul 6 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ما كنت اطالع بالشاشة وقتها يوم قال 47 انصدمت عدت المقطع كم مره اتاكد 😂
الله يوفقك بهالبطوله
شارك وفالك التوفيق على الاقل ما تحس ان تعبك ضاع الفتره الماضيه و من باب كسب الخبره .. موفق حبيبي
و الله صح
Abdul 6 كان مضروب ابو الفهود😂
عدم الاستقرار بحد ذاته كفيل بعدم استقرارك ، مشارك في بطولة غير مرتب لها غير مستقر وعليه حمل كبير ، بالتالي انت بطل في مواجهة كل ذلك ، كانت تجربة شجاعة نكتسب منها خبره ونصقل موهبة التفكير النقدي و حسن ادارتنا لوقتنا و اهدافنا طول السنة ، لا تخاطر بنفسيتك يا صديقي .
اضيف على كلامك من اسباب عدم تأهله انه طبيعي وغيره يستخدمون هرومانت
ياخي انت الوحيد الي ما أمِل من فلوقاتك حتى لو كانت طويلة .. استمر 🌹🌹
What doesn’t kill you make you stronger 🙌🏼
ترا مهوب لازم تنسلخ من هويتك عشان تصير لاعب كمال أجسام وش ضرك لو كتبتها باللغة العربية .
@@أحمداليحيى-ي9ن والله عليك تفكير انت 👏 اهنيك👌
@@user-eq8do8wb4q أنت والله اللي متخلف معه حق
ياغميده ياشين الضراط اكتب عربي يامهزوز
@@euforia4394 ههههههههههههه
فيديوين لفهد بنفس الاسبوع ؟؟ حتي بالحلم ما صارت :D
الله يسعدك ان شاء الله والله فيديواتك جميلة واحيانا بتفرج مرة ومرتين واكثر
اقسم بالله الادمي ذا ما أدري كيف اوصفه ❤️❤️
يعلم الله انك قدوتي بذا المجال ونفسي اكون احد من متدربينك يوم من الايام💙.
ماشاء الله شخص مكافح ، الله يوفقك في كل شيء، بطل من يومك.
انت تستطيع💪🏼
14:00 أحد عنده صالح ويتراجع مستواه أو يرضخ للضغوط ، ما شاء الله والله يديمكم لبعض يا فهد في ناس تستخدم الضغوط وقود للإستمرارية أنت فقط توكل على الله وهدي نفسك ولا تفكر كثير وإذا زادت عليك الضغوط أكثر من الإستغفار ، أدري البطولة أنتهت زمان لكن مشوارك ما أنتهى فيه بطولات قادمة يكفي نجاح عمار ونايف وبقية المتدربين عندك هذا نجاح لك يافهد .. الله يسهل أمورك ❤️
مشكور أخي فهد على كل المجهودات و نبقى بشر نحس و نمر بأوقات عصيبة. المهم لا تحمل فوق طاقتك و تبقى مجرد مسابقة.
مستمرين معك يالذيب .. على الحلوه والمره ❤
ادعس💪
ثابر واجتهد لتحقق أحلامك 👌🔥
اهنيك وربي ياخي فلوقك هذا سبب برجوعي الى التمرين واني قررت ارجع الصراحة جتن زي حالتك وطفشت لكن عقب الفلوق هذا ابشرك رجعت وسجلت بالنادي
شكرا لك💕💖💕💖💕💖
نبي فلوقات نفس زمان ي يوحش 💪🏻
من اشد المعجبين فيك يفهد وانت محفز كبير لي والله بهالمجال واساسا دخلت حديد بسببك الله يسعدك ... لكن ملاحظه بسيطه اذا تقبلها .. فصلاتك اللي جالسه تصير لانك منزل الملح من بدري مره وهالشىء غلط حتى لو تبي تنزل موياتك مو كذا ناهيك انه يطيح قوتك ونفسيتك ومخك بالارض .. الملح مرررره مهم ما يقدر يكونه جسمك لازم تجيبه من مصدر خارجي وافضلها اذا يهمك تعرف 😂😂ملح الهملايا والسيلتيك ... ولابد الدهون ما تنزلها لانها تضرب هرموناتك اذا تبي تحافظ على توازنها وبالتوفيق يوحش ولا تقطع .
انتا قلت قبل كيف اقولكم تشيلون الشعر اذا فضيت قول الطريقه بالله ☹
نير او ليزر.. وممكن موس لكن في له تكنيك محدد
اشتر مكينه حلاقه جسم من اكسترا سعرها تقريبا حول ٣٠٠ كذا
نزلته بقناتي
امسك موس وحلق وخلاص
الله يحيك يالبطل وربي من اجمل الاشخاص الي تنطيك دفعة للامام اشتقنا لهل طلة
ياخي شكرا وربي شكرا على كل شيء تقدمه ممتع بطرحك و كيف تعيش الواحد كنه يجهز معك حلو مشاركتك معنا ، شكرا من القلب ❤️❤️❤️
كل التوفيق أخي فهد ، بس لو بدون موسيقى أفضل 🌷
الله يوفقك ي صاحبي وأنشاء الله تجيب البطوله ونفرح سوا 💪🏻💚💚💚
يا اخي حرام على هالجسم الروعه المفروض ترجع بالذهبيه وفوق ذا تجهز لاعبين لكن ما شاء الله عليك والله يوفقكم ويعطيكم الصحة و العافيه والجيات احسن 🌹
واحشنا ي استاذي ❤
ي شيخ الله لا يحرمنا من شوفتك كل فيديوهاتك دواء لكل داء بعد الله
أفضل إشعار من أفضل انسان
انت قدوتي....
شكرا فهد واتمنى م تقطع🖤🥀
ياخي حتى وانت في اسوأ حالاتك ماشاء الله ، ما ينمل من المقطع ، ما فكرت اقدم ثانيه وحده من الفيديو ، استمر
فهد وربي احبك ياخي واليوتيوبر الوحيد الي اتمنى مقطعه ما يخلص واستمتع بكل ثانية فيه لعد تقطع يا زق وعجل علينا بالجزء الثالث ☹💔💔
300k
مبروك
عقبال مللللللللللللللللللليون تستاهل
اشتقنالك يا رجل ... ما شاء الله عليك ^_^ متابعك من فلسطين :)
الله يحفظك والله يافهد كل مره اشوفك نزلت مقطع السعاده تغمرنا
فهد حبيت تعطينا فكرهه ليش ضعف مبالغ فيه بعظمة الساعد وبفمصل اليد خصوصاً ، وكيف انمي العظم . لان عضلاتي مناسبه بس العظم نحيف مره عندي والمفصل بعد
Fitness 3z Cc. AALA ابحث عن الموميان shilajit
احلى إشعار والله 😍❤️
وعقبال ما نتقابل بالاستيجات ونتحدى بعض💪
انت قدوتي في هذا المجال فلا تحرمنا من اطلالاتك الجميلة😍😘
افضل قناة اتمنى بقائك ع هذا المستوى بتنزيل الفيديوهات
عاااااش يابطل
تحدي جسمك بهالضغوطات بحد ذاته أكبر تحدي
شد يافهد هانت مابقى شي
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
فهد من كثر ما انت تتدمر نفسياً اذا ما رضيت على مستواك .. هذا يخليني اتوقع انك من برج العذراء ولا الجدي ولا العقرب وعموماً اهتمامك بالرياضة ايضاً يدل على ذلك والكاريزما الرهيبة الي تتمتع فيها .. وشكراً على فلوقك السلبي الي اليوم خلاني اتحمس للرياضة 😁🤟🏻
موفق يا فهد وتفوز انشالله... اش اسم البطولة ومتى ومن فين نشتري التذاكر عشان نحضر
والله مع كل إشعار احس بسعادة وكأني صاحب القناة 😂
وحش يا وحش 😉💪
كل الضغوطات الي تمر فيها الحين والضياع كله اذا استغليته مضبوط راح تحس بثقه اكبر في نفسك اذا عديته واذا واجهتك نفس الضغوطات هذي والظروف مره ثانيه بتحس انها شي عادي مر عليك لان صرت اقوى من قبل
حبيييي ربي يوفقك ان شاء الله عندي سوال غريب
اني زرعت شعر قبل ٦ اشهر
وأريد اعرف اكدر اشرب بروتين او داينبل او ـلاٰÑö سئلت الدكتور قالي عادي تكدر تشرب لأكن الداينبل D_BOLقال أسئل عليه الكابتن
وحبيت اسئلك ياريت جاوب ع سوالي
يا صاحبي البروتين شيء اساسي لبناء العضلات .. بغض النظر لو اخذته من الاكل او الي تشتريه على شكل بودرا "البروتين باودر" ..
وشربه ما له اضرار للجسم ..
اما الداينبل فهو هرمون ! واذا قررت تاخذه بجد فالمفروض يكون عندك مدرب فاهم لهذي الامور ..
Mohammad Ali جدا اشكرك حبيييي تسلملي ❤️❤️
@@anmarm-hussienll9165
اذا ماتبي فلوس ورا كمال أجسام
خلك مكملات وابعد عن الهرمونات مضره وشعرك حيطيح
ياخي فلوقاتك متعه❤️
فهد سوي فيديو عن العنايه بالبشره انته قايل بتسوي
نزلته بقناتي
ولك انتا من وين طلعت .. قبلك أني ما شفت استمر يا وحش 👌🏻✨
مبروك 300k
تستاهل كل خير و استمر، ما تعلمت حساب سعراتي الا منك و.من السبورة الصغيرة👍 عاد فترة كنت اتمرن معك بالرياض بعالم اللياقة مع صالح 😂
احلى تحية الك من العراق💪🏻
والله مقاطعك رهيبه اسمتر فيك مرض اسمه ابدااااع😍
فهد شكرا على صامله زي كذا ❤️
كابتن فهد مرحبا
ممكن تتكلم عن السوبر ست والدروب سيت وفوائدهم اللي معي يضغط لايك
اشتقنا للفلوقات ومنتظرين الثالث 👍🏽
هههههههههه بردو انا عندي مشاعر انا بشر ههههه والله كلك على بعضك ايجابي يافهد الفهود اجهدت نفسك كثير مبين عليك من ملامح وجهك حبيب الجزائريين انت يا فهد الفهود 😗
يارب يارب اني اجي أتدرب عندك ويطلع جسمي بطل بس ما ابي أشارك ببطولة ولا اي شي صعب شي بسيط 🙏🏻🌹
يالله ننتظر الجزء الثالث
موفق فهد اخوك صلاح من الجزائر 👏💪🇩🇿
كل يوم ادخل اليوتيوب انتظر مقطعك الجزء الثالث💔يله نزله بلله
تدري وش الوناسه ي فهد كنت اتابعك قبل وانا دب وتغيرت الحمدالله واللحين تقل بديت اتكبر واشوف جسمي صار افضل منك 😂 بس م عليك انت المعلم وانا الطالب حافضين هالدرس زين الله يوفقك الشكر لله ثم لك
فهد لو سمحت أتمنى تجاوبنا، أو إذا تجاوب على سؤالي في فيديو قادم من "إذا يهمك تعرف"..
سؤالي: ما هو سبب عدم فوزك، وجسمك مؤهل للفوز بالمركز الأول أو بالمراكز الأولى على الأقل؟
والله انا هذا الي مستغرب منه و مالقيت له إجابة 🤔🤔
جسمه ما كان مؤهل للفوز والي فازوا افضل منه لسبب ( فهد طبيعي بدون هرمونات ) والمنافسين كلهم ماخذين كورسات هرمون ، الطبيعي ممكن يعضل ويقسم مثل فهد ما شاء الله لاكن ما يقدر ينافس متعاطين الهرمون . انا ضد الهرمون ١٠٠٪ للأضرار المدمرة للاعب ( الي يجي بسرعه يروح بسرعه )
@@khalidalqarni1738
جميل أنك وضحت أنه مسموح استخدام الهرمونات في هذه البطولة.. كنت ما أعرف
Khalid alqarni غير صحيح الفايز بالاول مااخذ اي كورس
@@talalalrdan432 ما شاء الله
اتمنى تتكلم عن سيره الشخصيه وكيف وصلت لهذا المستوى
واصل ي كابتن ولا تطول
ما شاء الله على المستويات والنتائج إنتوا جالسين تحفزونا بشكل غير مباشر .
لكن عندي تعليق بسيط انا مستحيل أضحي بأكلي وبنتائجي في النادي عشان اطلع على Stage واعرض جسمي للناس .
احترم وبقوة الي جالسين تسونه بالعكس هذا ابداع .
ياخي لا تعلقنا كذا نزززللللل يوم بدا الحماس (يتبع..) :/
مبروك ال٣٠٠ الف مشترك تستاهل اكثر 💪👌
لازم تتزوج حتى يتعدل نومك و تفوز بالبطولة
القاسم الزيدي بالعكس الزواج يدمرهه
وش دخل الزواج
من جد الزواج يخربط الدنيا 😂
تحية ليك من مصر ❤️
استمرررررررررررررررررررررررر ياوحش الله يوفقك 👍🏼
ربي يسعدك انا راسلتك بإيميل وسناب انت انسان عظيم والله
اتوقع لو انك حاط مقطعك عالميزان وتقول ٤٧ بنفهم ام الضغط والضياع اللي كنت عايشه مايحتاج تشرح😂😂عالعموم والله اهنيك على المستوى اللي وصلت له وعلى المجهود المبذول وتقدر تلف على مليون واحد شارك في اي بطولة مستحيل يكون حقق شي من البداية وانت شاركت في بطولة التنظيم كان فيها بريال ومتابعك بالسناب والحمدلله ماصارت ردة فعلك عكسية بالعكس تحفزت وقلت انك بتواصل لبطولة ثانية .فأهنيك على قوة شخصيتك وارادتك..واصل ياوحش
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم💛
17 دقيقه من الحلطمة 3 دقايق معلومات مفيدة
صلو ع النبي
اقسم بالله فيديوهات جمال❤❤👑👑👑👑
ممكن تسوي فديو اذا انت تستخدم هرمونات واذا ماتستخدم ممكن توضح كيف نوصل للنشافة المطلوبة
جوكم جميل ... بالله يوفقكم
ان شاءالله راح تفوز يا كابتن 🙌
حتى انا ابي قلب 😕
😂اشيك على قناتك الا بقدرة قادر نزلت مقطع المهم فك التمرين الشخصي يافهد الله يسعدك
هلا بالبطل
ممكن تنزل فيديو عن ازالة شعر الجسم؟
نزلته بقناتي
بالتوفيق يا كابتن
فهد انا كل يوم اعمل كارديو احيان الصبح اطلع جري واحيان العصر واحيان الصبح و العصر هل هذا الشيى يهدم العضلات ؟ طبعا انا اكل وجبه ب اليوم بس الوجبه صدور دجاج مع رز ابيض ٩٠٠ سعره اكلها واشرب مويه بس هل ذا الشيى غلط او صح هل العضلات راح تكون ضعيفه طبعا انا مو داخل نادي وشكرا
YOUSEF -يوسف أنصحك تتواصل مع أخصائية التغذية العلاجية كوتش ليالي هذا الرقم 0540673383 وشكراً
I respect u broo 💪
طيب متى بتنزل الجزء الثالث
بماانك بتجهز لبطوله ليش ماتتطرق للهرمونان اللي استخدمتها اثناء الفتره هذه ؟ اكيد استخدمت ؟
ما استخدم اي هرمون خارجي يقصد ان نقص الاكل ونسبه الدهون قليله فجسمه والضغط النفسي والجسدي ياثر على الهرمونات
@@Omar_almatrafi يااخي اللي اعرف مافي حد يقدر يوصل لنسبه نشافه عاليه الا بالهرمونات ، التنشيف الطبيعي مايوصل للمستويات هذا اكيد بيكون في هدم للعضل اتمن يرد ع استفساراتي
باقي ١٠٠٠على ٣٠٠ الف مشترك متابعك من يوم عندك ١٠ الاف مبروك ياوحش
أنت تستطيع يا وحش
فهد متردد في موضوع البطوله ب سبب الهرمون ، كل منافسينه على الستيج ضاربين هرمون مستواهم بطل نفسيتهم بطله اجسام جباره ماينلام لو تردد . لو يلعبون كلهم بدون هرمون صدقوني ياخذ المركز الاول الذيب هذا بس الله ييسر له
ولله صادق
كفووو حبيب قلبي والله❤️💪
بطل كمل .
اتمنى تصورنا البطوله عشانه نشوفا الي معي لايك🙏🏻💓
واصل يا وحش
كيفك معلم انا متابعك دائما سوال انا كل ماعم اشرب بروتين عم يوجعني بطني فيك تساعدني بش بروتين بتعرفو
البطولة متى حتكون في جده
ي عممري ي فودي اقسم بالله اني احبك وتابعت كل فديوهاتك فالقناه ربي يوفقك ان شاء الله ونفرح بفوزك + ياليت تسوي لك موقع نشترك فيه ونحقق اهدافنا ب ارشاداتك ويكون ب اشترك رمزي وشكرا
الدقيقه ١١:٤٠ اول مره اشوف فهد زاقه معه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
قلب لو سمحت 😂😂❤️
استمر يا بطل
نزل فديو عدم تطور الجسم
ومع ذلك انت مهتم بلغذاء والتمرين والنوم ولاكن الجسم مايتطور
هل اجد مئه مستغفر
استغفر الله
وين الجزء الثالث؟
حمستنا
اخي فهد اريد ان ابدا بتمرين الحديد هدفي هو بناء جسم قوي و متناسق و ماعندي رغبه في دخول بطولات رفع اثقال او كمال اجسام
اريد برنامج او قناة على اليوتيوب تعلمني كيف اقوم بالتمارين لان النادي مافيه مدربين لكن فيه الات على اعلى و افضل مستوى
فهد وين الجزء الثالث
11:11 كانه خاف وبدا يعرض اول ما دخل فهد 😂
نتمنى ترجع لليوتيوب