vlog｜冬までに痩せたい社会人ダイエッターのリアル食事記録🥗✨️我慢しすぎず時間を守って好きなもの食べる生活❤️‍🔥痩せご飯レシピ👩🏻‍🍳🥕

[@ひょ-w7e]

最高なチャンネル見つけてしまった〜〜〜〜〜！！これから見漁ります♡

[@suisei00]

めっちゃ嬉しいコメント〜！！🫶🏻💖

[@Ootori527]

どれも美味しそうですね💛

[@suisei00]

いつもありがとうございます🌻

[@y8.z_y]

今回も参考になるレシピたくさんでとてもありがたかったですっ!!まだまだ作れてないものあるので少しずつ作ってみようと思います☘️🤍

[@suisei00]

ぜひ作ってみてね〜👩🏻‍🍳💖

[@よう-q2i]

白米は何グラムぐらい食べてますか？
カロリー表記は白米抜きですよね？

[@suisei00]

お米は130gぐらい食べてます！カロリー表記はお米抜きです！
今後お米に関する表記もしますね☺️✨

[@vlogme1402.0]

Hello, what is the name of the program you use to count calories?

[@suisei00]

This is an app called Calomyl(カロミル).✨️

[@ぴよ-w1h]

お蕎麦のカロリーってお蕎麦以外のですか？

[@suisei00]

お蕎麦も入ってます！！☺️

[@risa8999]

コメント失礼します！
納豆にお酢を入れるときは付属のタレはかけずお酢のみなのでしょうか？？😳

[@suisei00]

何かと合わせて食べるときはお酢のみで、納豆だけ食べる時はお酢＋タレか醤油かけます🥹💕

[@カオル-q4i]

1日の摂取カロリーはどのぐらいを目安にしてますか!?

[@suisei00]

1日は1300kcalは超えないように頑張ってます！！😉
（普通に超える時もあるので、あんまり気にしてません笑）