Diet Food Vlog

[@mogumoguseijin]

57kgって聞いたとき....最近ガリガリのインフルエンサー多いからわたし苦手だから.........良いなってなったよ....でもダイエットちゃんとやっててえらい尊敬する😩

[@にゃん汰-t8r]

ちゃんと食べて、運動をする。目標に向かってる姿、めっちゃキラキラしてるし、無理しすぎてないダイエットの仕方が素敵✨️

[@chaem4940]

165の57でも平均体重内だと思うけど表に立つ仕事をされてると突いてくる人がいるの大変ですね💦
動画で結構食べててその体型体重キープしてるだけでも私からしたら凄いなーと思うくらい、太ってるなんて思いもしませんでしたよ！
食事が7〜8割を占めると言われるほどのダイエット、やっぱりそうだよねって思える動画で私も食事を見直さないといけないなーと思いました😮‍💨
私もあと5キロは痩せたいと思ってて
また頑張ろ！て思わせてもらえる動画をタイムリーに見れたことに感謝します😊！
初めてコメントしましたが応援してます、
体調崩さない程度に頑張ってくださいね🌼

[@ymchan___97]

努力をずっと怠らなくて、自分のためでもあるんだろうけど私たちファンのためを思ってしてくれてる努力は全部伝わってるよ無理せずだよ〜👶🏻💖9年間どんなましでも好きで居続けてきた私の言葉に二言はない🙂🫵✨

[@にゃん-o5z]

ちょうど自分も制限しようと思ってたからドンピシャすぎる👶🏻かぴさん無理せずだよ👶🏻

[@kappa_channel_]

にゃんちゃんも~無理せずに🍚🤝🏻

[@korira-0202]

努力する女の子って素敵！食事を制限したりとかするのとか難しいと思うから尊敬！！！

[@スターウォーズ-j7v]

こうやって頑張るの本当に尊敬🥺
しかも動画にしてくれて、大感謝です❤️‍🔥

[@yua243]

全然ダイエットしなくていいくらい細いです🥲いっぱい食べるかっぱちゃんが好きで動画とか見るようになったから、食べるの制限してるのは痩せてなきゃいけないみたいになっちゃって勝手に見るのが辛くなる...

[@yannyan_]

ちょうどダイエット頑張らなきゃ〜！のタイミングだったから天才さんすぎる😭💘

[@Rchan_love572]

どうせ提供だろ〜と思ったら、提供じゃない？！めちゃくちゃ好感度上がった❤そして動画ありがとうの気持ち♡

[@kappa_channel_]

見てくれてありがとう🫶🏻

[@yannyan_]

18:39 急な黒髪ぱっつん可愛すぎて声出た

[@715mashi]

頑張ってるましちゃん本当に素敵だよ 😢🩷
いつも可愛すぎていっぱい食べて 〜 🥺 ってなっちゃう、、

[@riri-r4b]

体重映す感じ好感だし、今でも十分スタイル良すぎなのにたくさん美味しい物食べて欲しいよ🎀あと、肌きれいすぎ

[@cherry_0715]

食事制限頑張ったって言ってたもんねー😭😭出てきた瞬間からめちゃくちゃ痩せててびっくりしたよ！！えらすぎるよ

[@kappa_channel_]

あまりにも嬉しすぎる🥲しっかり見ててくれてありがとう₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

[@x_x_o00]

ダイエットと言ってもちゃんと食べてて健康的なダイエットで見てて安心するし参考になる🫶🏻

[@leeeejeeee]

16:07 顔シュッとしてんなと思ったら聞かれた😂
９日間ですごいね👏

[@kappa_channel_]

わーん😭😭嬉しい！

[@maki_kappa_mashi]

靴下の毛玉ですら愛おしいよ🥺
イベントで見た時顔ちっちゃすぎてほんとにリアルに存在するんだって驚かされるよ🫣

[@mo.03ni7]

ダイエットはじめようと思ってたから嬉しい！どんどん可愛くなってくましちゃん憧れすぎる💕✨

[@ぴちゃん-c7o]

ほんとーーーにモチベになる今ダイエット頑張ってるからカロリー高いもん食べたくなった時これ見て気合い入れる🙆‍♀️💖

[@user-jg3vs7re6z]

推しの頑張ってるの観るとエネルギー貰えて最高かっぱちゃん❤

[@kent_luv815]

めっちゃ頑張っててほんとにすごい😭😭頑張るって決めて頑張れるの難しすぎるのにえらすぎる

[@honoka3283]

ダイエットしないとだからめっちゃ参考になる！！

[@たん-e2s]

かっぱちゃんと同じ身長だから色々と参考になるし、自分もがんばろうって思える！
無理なくて大丈夫なので、またダイエット動画撮って欲しいです🥺🥺🥺

[@honeykyou]

9日間も密着うれしい1日頑張ってよかったꌩ ̫ ꌩ♥

[@kappa_channel_]

ゆっくり休んでね🙂‍↕️💖

[@saluname2376]

超モチベ上がるよ〜〜 😭❤️
出来ればジムvlogとかも見たいです🥹

[@momo-xm6ko]

かっぱちゃんの食事Vlogが1番好き👏🏻✨過去動画も繰り返し見てます💖

[@伊藤蓮-w7y]

イベントまで頑張ったね！
前でまぁちゃんが踊ったり歌ったりキラキラしてるまぁちゃん見れて超幸せだったし毎日超大好きで超愛してる💗💗

[@ハニーレモネード-q7w]

ダイエット偉いです！尊敬！！！
見た目大事ですよね！！！

[@まっちゃ-t9w]

ダイエット動画なのにましちゃん食べてるもの美味しそうでお腹空いてきた笑笑

[@715mashi]

ねえほんとえらい 😭😭
すっごく可愛いよモチベ上がったよ 😢🩷

[@Mile_7na_..]

食べて運動してってホントにいいことだよ！

[@yy___u12]

途中で髪色暗くなってる！！かわいい💕

[@とまと-c4j]

テスト期間でお菓子食べ過ぎなので頑張ります。今年中になるへく痩せたい‥最近かっぱちゃん推し始めました！PKAももっと知っていきたい！

[@Kasu_sui]

私も今日からダイエット始めようと思ってるからかっぱちゃんと頑張る!

[@s2s2sskmn]

165cm57kgは痩せてるんじゃないの、、
どうしよう私153cm56kgなんだけど泣きそうです

[@Miyu-zl1no]

うわーーんかっぱちゃんの動画ずっと見返してたよー！
新しいの挙げてくれてありがとう

[@みみ-u3y5c]

プロ意識
かっこいい♡
しっかり
痩せて、絞れてるのも
かっこいい🎀
着たい服があるから
わたしもまねします　˚✧₊⁎
ましちゃん♡大可愛い

[@user-qn1ts4ey4k]

どんなかっぱちゃんでもかわいいよ大好き

[@pkall_nijichan]

ダンスほんとに上手になってたよね😭😭💭💗

[@kappa_channel_]

ななちゃんと見てくれてこうやって伝えてくれて頑張っててよかったって思えるありがとう😭😭😭

[@pkall_nijichan]

@@kappa_channel_これからも☝🏻ばん近くでいろんなましちゅん見せてねん(ˆ꜆⸝⸝⸝⸝꜀ˆ) ̫ .꜀ˆ ) ❤︎こちらこそありがとう🙂‍↕️💕💕

[@ooooo_3nico___]

57には見えんだろおおおおお
まじ身長体重近いから、親近感

[@ちょんさら-f6s]

結局何キロになったの？？

[@いぬ7777]

丁度ダイエットモチベだったからこの動画嬉しいし、ましちゃんと身長同じくらいだからモチベ！

[@マカロンさん-f7t]

どれくらい痩せたんだろう、、？？気になります！🤧🤧

[@pkall_nijichan]

昨日だけどうゆしゃん^>𐋣

[@砂糖-y7r]

57キロに見えないね…？？すっご

[@pkall_nijichan]

なんかいつもとビジュ違う！てでてきておもったのはこの努力かぁ🥲💕💕ほんとすごい、、

[@pkall_kittychan]

えらい😭えらすぎる😭ましちゃんの体型ほんとうに理想でモチベにしてる💮💯🌟

[@up1155]

12月の頭に大事な予定あってわたしもこの動画見ながら自分なりに頑張ろうっておもえた( o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅ )

[@nao___3]

イベントのためにがんばったんだね😭😭😭けどちゃんと食べてて安心🙂‍↕️🤍ほんとにキラキラでかわいかったよ💝おつかれさま、いっぱい食べてね🥰
やばい、お風呂のスローシーン吹いたwwwww

[@kappa_channel_]

ありがとう(；；)なおちゃんいっぱい褒めてくれるからまだまだ頑張る🙂‍↕️🫶🏻

[@nao___3]

@@kappa_channel_ あー名前呼びニヤける🫣ましちゃんもがんばってると思って一緒にがんばるーー!!!❤️‍🔥

[@cherry_0715]

にんじん苦手なのに食べててえらいかわいい🥕やっぱり水分摂るの大事なんだ！ましとほぼ身長同じだから真似してがんばる🥹

[@kanako728]

かっぱちゃん偉い😊
すごく頑張ったね✌️
私も食べながらのダイエット(ゆっくり)やってるので頑張ります🤗

[@mmmiimim]

夜10時には寝るの良いですよ😊
私は子供の寝かしつけをしてる間に自分も寝ちゃいます
ご飯はコンビニ飯とか外食はめっちゃ体重増えます
うちのぱぱをみると目に見えてわかる
私は自炊してから体重増えなくなりました

[@yutasy3]

ましちゃんの食べてるとこ一生見れるから動画待ってた ‬т т ✨✨💕💕💕💕💕

[@xlny0]

聞いた事あるBGMだと思ったらトモコレのやつだった笑センスありすぎ︎^_^

[@sia864]

最近グレー系のカラコンつけてるのかな？何つけてるのか知りたい💓

[@715mashi]

はーーましちゃんほんとえらい、、一緒に頑張る！😢

[@kappa_channel_]

何事も一緒に‼️‼️💞

[@715mashi]

@ ねえすき 😭😭一緒に 😭❗️✨

[@user-id7yh1jp5w]

ぴょんちのヘアバンドかあいい❤

[@h110ema2ta]

マジモチベチャンネル。すぎょい。
ましちゃんのお椀の持ち方めっちゃ好きなんだよねwwwなんか癖になる

[@dfa409]

嘘でしょ！私も今測ったら165/57.8だったよ😢同じすぎる。。。頑張ります

[@___taerin_93___82]

全然見た目が太ってないし、逆に健康的だから、痩せなくていいよぉ🥺🥺

[@ゆきみちゃん-e5c]

イベント本番は何キロまで痩せれたの？

[@mo-ld9um]

かっぱちゃんの暗髪すき！！

[@なつ-s5d6b]

すっぴんありえんほど可愛い

[@りょうすけやまだ-j7y]

顔がシュッとしててすごい！！わたしもそろそろやらなきゃなって気持ちになれたよー😢WWWWWW

[@슈-h8v]

お腹と背中がくっつきそうな時BGMもお腹すいてる時のやつなの好き笑

[@raika_mas2]

欲に負けて食べちゃうからましろちんとってもえらいね🥺🥺

[@stars9003]

どんなご飯食べてるか見たかった😭

[@aimyon1995]

かっぱちゃんの食事Vlog見るの好きすぎる！身長が一緒だから最終的に何kgなったのか知りたい！

[@みうらよし]

162cm 57kg明日からダイエット始めます🔥年末までに53kgにしたいなあ

[@cherry_0715]

ましろさん一蘭好きすぎなのかわいい笑笑笑笑笑笑

[@kappa_channel_]

まじこの期間何回一蘭のこと考えてたか🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️

[@pkall_nijichan]

テレビでもう1回見返したら最後の方めちゃくちゃ顔ちっこくなってて見ながら
えーー、ちっっこ、え、ちっこ、どゆこと？えー、かわいーー😭😭って1人で喋ってたｗｗｗｗ

[@riiiiiiiia]

キウイ輪切りにする人初めて見て笑っちゃった可愛い‎^_^♡
ダイエットお疲れ様だよー！

[@kamipanchuusagi]

一蘭好き放題食べてもいいんだよ😭😭😭💖

[@kappa_channel_]

イベント終わってからまだ食べてなくて、いつ食べようって考えてる...そろそろタイミング無くしそうだから早めに行こうっと......🫢

[@hirohiro__pkall]

食べたい時はいっぱい食べて…！！😋
プロテインとかは飲まないん！？

[@kappa_channel_]

飲んでみようかな⁉️どゆ時に飲めばいい⁉️

[@hirohiro__pkall]

@kappa_channel_ 運動後！後は小腹空いた時とかに飲んだら食欲抑えれるからオススメ！🙆🏻‍♂️
減量中の人用とかあってそれめっちゃ良い！自分は1日1〜2回は飲んでるから頻度はそれぐらいで良いかも！？

[@kiaratiara_10]

私毎日仕事のストレスで起きてから寝るまで永遠食べてるよ、
大袋のお菓子とチョコをまず1日に毎日5種は食べて+ご飯も4．5食で食べても満足しなくて気持ち悪いまで食べちゃう。
でもやめれないからどうしようもないの
ストレスニキビも本当に酷くて辛いから、肌荒れも治ってほしい早く
働いてて楽しいお仕事ないかな

[@user-pv6jd3yr8j]

ぜーんぜん今の体重でいいよ！むしろ好感度⤴︎🫶

[@Rchan_love572]

私もダイエットして2ヶ月で8キロ落としました🏃‍♀️ランニングと食事制限をゆるくした！162cmの46キロの骨ストです‼️がしかし！維持が難しいよね😂最近は寒いから代謝を上げるために本能が身体が食欲旺盛期間に入り、脂肪蓄え期間なので仕方ないんよ女は‼️秋冬は甘やかす生き方になった🙏🏻秋冬メンタル病みがちだし！夏無双出来ればめちゃくちゃ満足( ¯﹀¯ )💗

[@02n-v6d]

すごい🥺ランニングはどのくらいの頻度で何分くらいされてましたか？？

[@Rchan_love572]

@@02n-v6d エレベーターやエスカレーターよりも階段を使って、休みは必ずランニング(ウォーキング込み)を1時間はしてます。歩数でいうと毎日7000~10000歩はいくようにしてます。食べる事が好きなので普通にスタバ行ったらケーキ食べるし持ち帰りもしてますが200キロカロリー以内なら甘いもの全然毎日okです😆💗(あくまでも私のやり方です)

[@user-jh1sb7hc7d]

半身浴シーン可愛すぎてWWWWWW

[@GyyyoZa]

待って？ダイエットしようとしとったけんありがたいありがとうましたん❤

[@もやし-g1i]

私もあと2ヶ月で痩せなきゃだからがんばる

[@るん-e4m]

夜ご飯何時に食べてますか？？

[@Enasyantensyai]

ちょうど推しのライブに向けてダイエット中だったからほんとにこういう動画嬉しいです(Ｔ_Ｔ)初めてコメントしたんですけど、かっぱちゃんみたいに可愛くなれるように頑張ります( i ꒳ i )

[@aaa-zl7bh]

まじ見えへん！！
50キロぐらいやとおもってた笑笑

[@pkall_nijichan]

そいえば今日クリニックにも大きいツリーと院内の飾り付けしたの✨曲もクリスマスでるんるんだた( ๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🎶🎄💕

[@たまご-b8f]

すっぴんがかわいいすこ

[@kappa_channel_]

たまごさんうれしいです🥚🥹💛

[@illviroy]

可愛くなために毎日頑張ってるましちゃん大好き（ ; ; ）❤
元々超可愛いけど頑張ってるましちゃん本当に本当に可愛いです💖💖

[@schnee_1224]

スローで撮ってしまってるのおもろくて爆笑したwwwwwwww

[@umaibo_]

かっぱちゃん可愛い❤

[@ry_0o_p]

食事制限とか頑張ってるの見ると自分も頑張らなきゃなって思う🕺
可愛くなることに一生懸命なかぴが大好き₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

[@kansaigirl_725]

165の57でも顔と太ももの脂肪吸引してるから細見えできて羨ましい🥺🥺
163の60の私とぜーんぜん違う🥺🥺ぴえん🥺

[@入野-e6y]

最終的に何キロ瘦せたんだろう…最終日のビジュアル良すぎ

[@うさぎちゃん-k7z]

すきぴができて今ダイエット中だからましちゃんの頑張る姿みてモチベ上がったよ(⸝⸝ᐡ. ̫ .ᐡ⸝⸝)💖

[@yp1528]

ねーましちゃんすごいよ、、私もほんとにちょうどダイエット始めたばかりで心折れそうだったから、ましちゃんの頑張ってる姿に刺激受けた😭あと、コンビニでなに買うかも参考になった！！ありがとうございます( ⁼̴̶̤̀༥⁼̴̶̤́ )ŧ‹"ŧ‹"頑張る、、😭

[@pkall_nijichan]

お散歩えらい🥲🥲💕💕

[@なす-b6i]

165センチだったら標準どころか細い方だと思うけど…日本低体重信仰すぎておかしい！ましちゃんはそのままでかわいいよ😢無理しないで🩵

[@kappa_channel_]

この時はイベント前だったしファンのみんなに会うから気合いが入ってました🙂‍↕️普段は体重も測らず好きな物ばくばく食いすぎチャンネルしてるので安心してね🥹♡

[@まな-i9s4t]

かっぱちゃん今回のenhypenのライブ行く？

[@chimchim9750]

結果何キロ痩せたかは教えてくれなかった感じ？

[@user-wu2bn5ws8y]

何キロ痩せたのが1番知りたいのに…
途中53キロぐらいって言ってたからそこから約5キロぐらいは痩せたのかな？

[@つら-u4k]

スタイルいいから太ったって言われても、？？？となってしまうけどやっぱり自分は気にしちゃうよね…

[@pkall_nijichan]

可愛くなるためにたくさん頑張ってるましちゅんがいちばんかわいいんだよー(ᐡ- ̫ - ꜀ ᐡ)♡