J'ai du mal a me passer du chocolat perso. Et parfois c'est pire je mange des barres chocolatée tel que snikers, ou des michoko... Pour moi le pire c'est ca, toutes les cochonneries que tu peux trouver dans un distributeur 😅 Et aussi les plats tout préparés, en plus des rajouts inutiles, les matières premières sont souvent de piètre qualité... 😩 J'ai quasiment arrêté d'en consommer. Il y a un livre que j'ai ''devorée'' (pardon le jeu de mot), c'est Vous êtes fou d'avaler ça ! Mon alimentation après ça n'a jamais plus été la même 😅😹 Et j'y travaille encore...
Tu peux intégrer le chocolat dans ta nutrition journalière, personnellement c'est rare que je ne mange pas un carré de chocolat. Pour cela il te faut te faciliter la vie et limiter l'effet d'addition (donc les chocolat avec moins de sucre) comme des tablettes de chocolats à 70% voir plus. On y prends goût et ça reste avec parcimonie 😉 Très bonne proposition de livre 📙👍 Qu'est ce qui te fait encore craqué sur les barre chocolatées ? Y a t'il une situation précise ?
Ahh des beaux classiques 👌 Je te conseilles les chips TooGood, elles ne sont pas frites mais chauffées à haute température et en plus tellement plus protéinées. Le must 👌
![[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger](http://i.ytimg.com/vi/GO9A6FtXW5s/mqdefault.jpg)
J'ai du mal a me passer du chocolat perso.
Et parfois c'est pire je mange des barres chocolatée tel que snikers, ou des michoko...
Pour moi le pire c'est ca, toutes les cochonneries que tu peux trouver dans un distributeur 😅
Et aussi les plats tout préparés, en plus des rajouts inutiles, les matières premières sont souvent de piètre qualité... 😩
J'ai quasiment arrêté d'en consommer.
Il y a un livre que j'ai ''devorée'' (pardon le jeu de mot), c'est Vous êtes fou d'avaler ça !
Mon alimentation après ça n'a jamais plus été la même 😅😹
Et j'y travaille encore...
Tu peux intégrer le chocolat dans ta nutrition journalière, personnellement c'est rare que je ne mange pas un carré de chocolat. Pour cela il te faut te faciliter la vie et limiter l'effet d'addition (donc les chocolat avec moins de sucre) comme des tablettes de chocolats à 70% voir plus. On y prends goût et ça reste avec parcimonie 😉
Très bonne proposition de livre 📙👍
Qu'est ce qui te fait encore craqué sur les barre chocolatées ? Y a t'il une situation précise ?
Chips, compote, tranches de blanc de poulet...
Ahh des beaux classiques 👌
Je te conseilles les chips TooGood, elles ne sont pas frites mais chauffées à haute température et en plus tellement plus protéinées. Le must 👌