奇亞籽加「它」 吸收更多營養 | 健康1+1 · 直播精選

奇亞籽含有Omega-3 、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。
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00:41奇亞籽的功能
02:00 更年期婦女、老年人適合吃奇芽籽補鈣嗎？
03:13 張醫師的吃法
04:22 冰水或熱水哪個適合？
05:07 想減肥該怎麼吃奇亞籽？
07:05 三類體質需注意用量
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奇亞籽加「它」 吸收更多營養
#奇亞籽 #代謝 #吃法 #168斷食
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[@xi68]

我每天早上喝奇亚籽，已经有11年，我的父母也已经十年了，的确有奇妙的魔力👍👍

[@joanna5888]

我喝奇亞籽已經有3年多了，幾乎天天喝，其實奇亞籽也有植物蛋白質。

[@user-th3hb7hx2j]

如果奇亞籽2的1個小時,在喝酒可以嗎😊

[@mingliangli3370]

👍👍👍👍👍👍

[@reneelee3220]

請問可否加入豆漿內飲用

[@08TW08]

可以...77老大；印象中好像是豆漿加奇亞籽當早餐喝；瘦一條閃電😂🤣