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オープニングかわいいね🥹💕ダイエットしないとなぁ、、ってなってたから参考にするね😊
ダイエットて辛いてイメージだったけど、いっぱい美味しそうダイエット食材あるだね‼️無理なく出来そう🎵
1:21 蕎麦は消化が早いのもポイント高し👍
男のワイでもめっちゃ参考になったわー ありがとう👍
アーモンドミルクはカリフォルニアの私の故郷にあるブルーダイアモンドの工場で作られています。 ぜひ、ご来店ください！
4月後半に会社の健康診断があるから、あみちゃんのを参考にして少し絞ります😅
杏実ちゃんの体重のビフォー、アフター公開するんかと思った😆😆😆😆
更新ありがとう〜✨とっても参考になりました🥰編集の感じも好き〜😊
こうやって見ると色々な物があるね🤗ダイエット期間中も楽しめそうだね🤗
最近、巷でダイエットが流行ってるみたいだから始めようかしら🤧
オーツミルクが気になる！今度買ってみよう😳
OPにアイキャッチに、よりTH-camらしくなってて今日もとても良き動画でした😖クッキーと思って蕎麦食べます！
あみちゃん参考なる！ほんまありがとうやで🥺
オープニングが可愛くなってるー！🤍イラスト使ってくれてありがとう🥰わたしもフローズンミックスベリー、ヘビーユーザー！🫐1kgのいいな〜！！！ダイエット無理せずね🤍
自分流のダイエット方法なんやけど1ヶ月1日断食したら６０キロ減のダイエットに成功したからおすすめだよ
ちゃんと食べてダイエットするって大切なことと思う🙆🏻♀️あみちゃんスタイルいいのに努力しててえらい！！👏🏻私は食べ過ぎ続いたらごはん少なめにして豆腐を食べてるかも🤔
あみちゃんかわいい😀
ダイエットの参考になりました。毎回ほんと編集さすがすぎる！！少し気になるのが文字が反転してるとこかな編集うまいのに…何故そこ、なおさないのってなってるw
ダイエットの参考になりました🥰頑張ってみます👍
写メ会に向けてダイエットしようと思ってたの！めっちゃ助かる！
素晴らしい 🥰👏
努力してるなぁ…見習わないとなにかが低い（このくだり大好き）そばは大好物です^ ^時間ない中更新ありがとう
あみちゃん、ほんまに細くなってきてるし、どんどん可愛くなってきてるから、説得力があります💞蕎麦は食べれないけど、自分もダイエット始めたかったから、まずは、オートミールから挑戦してみるっ😊✨
そばの説明よwwベリーは気になる😮
現在進行形で体重減らすのに様々やっているので参考にさせていただきます～
普段から色々気を遣ってえらいなぁ
結構色々なものを紹介されていて、飽きる事なく無理なくできそうなのが良いですね😊今度は今回紹介してくれたものを使ったレシピとか、アレンジレシピとか見てみたいですね❗️
先日受けた健康診断でダイエットが必要だと言われたので大変参考になりました😄出来る事から始めたいと思います✨あみちゃん🎀ありがとう〜💗
OPめっちゃ可愛くなってる！！自分もダイエットしたくなったら参考にするね😊
食べないダイエットはリバウンドしやすいから、選んで食べるのはえぇ事！ 同じやるなら楽しまないとね！
テロップなどのクオリティー上がってきているね。😊ただお菓子のパッケージが反転してるのが残念だったね。アウトカメラで撮影した方がきれく写るからね。iPhoneの画像をテレビにミラーリングさせるとかも良いかもね😊ごめんねいつも嫌なコメントばかりで😢頑張ってね。目指せ10,000人🎉
最近運動不足だから折角の紹介も、、、、、😅適度に動く様にします💨
オープニングとエンディングが可愛くてオシャレよね！SEの使い方とかカミカミをそのまま載せたり編集がおもしろい！！5分でこんだけ上手に商品説明してて凄いなぁ～アイドルが言うから説得力があるし、ダイエット中の女の子に観て欲しいよね！無理せず食べながら楽しんでダイエットしたい！アイドルはオートミールのイメージwヨーグルトもこだわりがあるんだ！バナナ、ハチミツはめっちゃ美味しそう！世界仰天ニュース📺観てたら、ダイエットにサツマイモ食べてたよ！
出来ることから身近な商品から始めるのが、無理してなくていい✨あと、やみくもじゃなくて、これは○○にいいあれは●●にいいってわかってるのが！！
僕もダイエットしようと思ってるところ！オートミールやベイクドオーツ良さげだね😌試してみよ、でもあみちゃん痩せてるけど色々気をつけてるんだね✨
丁度ダイエットしよか迷ってたとこやから少しずつやってみようかな😊
杏実ちゃん凄く努力しているんだなぁ。10年前は今より20kg軽かったけど(笑)、杏実ちゃんのアドバイスで少し戻せそうな気がしたよ😊
参考にするね！ありがとう☺️
細かく食事にも気を付けていて素晴らしいね！！説明うまいね！おすすめのダイエット食材🤔アーモンド効果とか好き👍
ダイエット食よりあみちゃんの可愛さにしか目がいかなかった😅
ダイエットですか、、😅気になるんですね？🤔あみちゃん、全然大丈夫だと思うんだけど、、😉無理しないでね❗️😘👍体調崩したら、ダイエットの意味なくなるから😊
最近痩せないとと思ってたから参考になる～！ありがとう☺️
色々とダイエット食品のこと勉強になりました😄📝自分仕事の後夜食にインスタントラーメンとか食べるのが大好きでしたが…あみちゃんの動画見てこれからは蕎麦とかオートミール・ヨーグルトとかにしてみようと思います😄👍あみちゃん色々とありがとうございます😄👍
オートミール・蕎麦・ヨーグルトにバナナ、若いのに理想的な食事してて偉いなー。納豆とか大豆製品が加われば完璧じゃないかな。
オートミール食べたことないから、食べてみようかな😊自分もダイエットしないといけないので頑張ります😂
あみちゃん細いからダイエットとか無縁かと思ってたけど、やっぱりアイドルは努力してるんやね✨
半年で20キロ痩せた☺️腹の皮がダルダルになって悲しい😢
あみちゃん。お疲れさまです。ヨーグルト！いいね👍️あのね。大豆で作ったヨーグルト。フジッコのやついいよ➰💮ハチミツいれるならなおよし！おすすめします。関係者でも、何でもないので、お気になさらず😵🌀あみちゃんのTH-camは、ほんまに見やすいし楽しいので大好き～🥰
最近腰を痛めて病院行ったら「10kg痩せましょう😅」って言われたから参考にする！とか言いつつ、コンビニに売ってたキャラメルかりんとうにハマってしまってるんやけどね😂
オートミールのおやつ版？(ベイクドオーツ)あるんねーついついつまみ食いしたくておやつ買っちゃうけど良さそ✨茶碗蒸しはあみちゃんめっちゃ食べてるイメージあってスーパーで見かけるとあみちゃん思い出す💭食べて健康的にダイエット出来るのはいいやんね。
ここ30年で20kg体重が増えた私にとって参考になる動画だ。ダイエットはずっとやってるけど、なかなか体重が減らないんだよね。次の動画は実際に作って食べてるところを希望。
甘いものが欲しいときは和菓子も良いね....。今度オートミールのレシピ教えてね
最近ほぼカニにハマってるから、サムネでワロタ❗️笑オーブンで焼いてポン酢つけるのがすき🦀
筋トレしてるから健康食のこと結構わかるけどかなりしっかりしてるね！GI値気にしてるJKとかレアすぎるでしょw
僕もダイエット中なので昼ご飯はそばをよく食べてるなぁ♪ざるそばに納豆混ぜてぐちゃぐちゃにして笑他のはあまり食べてないので参考にして食べるようにするね😀
オートミールめっちゃ気になる！コーンポタージュは好きだからストックしてる！俺もヨーグルト食べてて、あとは豆腐めっちゃアレンジして食べてる‼豆腐のグラタンとか豆腐のお好み焼きとか！クックパッドとかにあるよ(^^)
俺もダイエットにチャレンジしよう😊
そば、茶碗蒸し、カニカマは美味しいし続けれそう☺️とりあえず麺類はそば中心にしよ😁
いろいろ参考になったよ、そばのGHとかw俺もお米の代わりにオートミール食べてます😊
最近、お腹出てきたから、参考にするー！ありがとう!(´▽｀)
よく勉強してるね栄養素を調べるのは「食品成分データベース」を利用してねGI値の食品一覧何かも便利ですココナッツミルクは糖質・脂質も低く牛乳よりも優秀ですココナッツミルク＋バナナ+リンゴ+キウイのミックスジュースも毎朝食べ続けてます（フルーツを凍らせるとアイスみたいになるので是非！）糖質50％オフの「カーボフ」というパスタ類も頼もしい味方かもねオートミールでパンも作れるよ・・⇩ユーチューブの「ばくばクック」チャンネルお勧めです😁
おっちゃんでも効果ある？？（笑）
オープニングかわいいね🥹💕ダイエットしないとなぁ、、ってなってたから参考にするね😊
ダイエットて辛いてイメージだったけど、いっぱい美味しそうダイエット食材あるだね‼️無理なく出来そう🎵
1:21
蕎麦は消化が早いのもポイント高し👍
男のワイでもめっちゃ参考になったわー ありがとう👍
アーモンドミルクはカリフォルニアの私の故郷にあるブルーダイアモンドの工場で作られています。 ぜひ、ご来店ください！
4月後半に会社の健康診断があるから、あみちゃんのを参考にして少し絞ります😅
杏実ちゃんの体重のビフォー、アフター公開するんかと思った😆😆😆😆
更新ありがとう〜✨
とっても参考になりました🥰
編集の感じも好き〜😊
こうやって見ると色々な物があるね🤗
ダイエット期間中も楽しめそうだね🤗
最近、巷でダイエットが流行ってるみたいだから始めようかしら🤧
オーツミルクが気になる！今度買ってみよう😳
OPにアイキャッチに、
よりTH-camらしくなってて今日もとても良き動画でした😖
クッキーと思って蕎麦食べます！
あみちゃん参考なる！ほんまありがとうやで🥺
オープニングが可愛くなってるー！🤍
イラスト使ってくれてありがとう🥰
わたしもフローズンミックスベリー、ヘビーユーザー！🫐
1kgのいいな〜！！！
ダイエット無理せずね🤍
自分流のダイエット方法なんやけど
1ヶ月1日断食したら６０キロ減のダイエットに成功したからおすすめだよ
ちゃんと食べてダイエットするって大切なことと思う🙆🏻♀️
あみちゃんスタイルいいのに努力しててえらい！！👏🏻
私は食べ過ぎ続いたらごはん少なめにして豆腐を食べてるかも🤔
あみちゃんかわいい😀
ダイエットの参考になりました。
毎回ほんと編集さすがすぎる！！
少し気になるのが文字が反転してるとこかな
編集うまいのに…何故そこ、なおさないのってなってるw
ダイエットの参考になりました🥰
頑張ってみます👍
写メ会に向けてダイエットしようと思ってたの！めっちゃ助かる！
素晴らしい 🥰👏
努力してるなぁ…見習わないと
なにかが低い（このくだり大好き）そばは大好物です^ ^
時間ない中更新ありがとう
あみちゃん、ほんまに細くなってきてるし、どんどん可愛くなってきてるから、説得力があります💞
蕎麦は食べれないけど、自分もダイエット始めたかったから、まずは、オートミールから挑戦してみるっ😊✨
そばの説明よwwベリーは気になる😮
現在進行形で体重減らすのに様々やっているので参考にさせていただきます～
普段から色々気を遣ってえらいなぁ
結構色々なものを紹介されていて、飽きる事なく無理なくできそうなのが良いですね😊
今度は今回紹介してくれたものを使ったレシピとか、アレンジレシピとか見てみたいですね❗️
先日受けた健康診断でダイエットが必要だと言われたので大変参考になりました😄
出来る事から始めたいと思います✨
あみちゃん🎀ありがとう〜💗
OPめっちゃ可愛くなってる！！
自分もダイエットしたくなったら参考にするね😊
食べないダイエットはリバウンドしやすいから、選んで食べるのはえぇ事！ 同じやるなら楽しまないとね！
テロップなどのクオリティー上がってきているね。😊ただお菓子のパッケージが反転してるのが残念だったね。アウトカメラで撮影した方がきれく写るからね。iPhoneの画像をテレビにミラーリングさせるとかも良いかもね😊ごめんねいつも嫌なコメントばかりで😢頑張ってね。
目指せ10,000人🎉
最近運動不足だから折角の紹介も、、、、、😅適度に動く様にします💨
オープニングとエンディングが可愛くてオシャレよね！
SEの使い方とかカミカミをそのまま載せたり編集がおもしろい！！
5分でこんだけ上手に商品説明してて凄いなぁ～
アイドルが言うから説得力があるし、ダイエット中の女の子に観て欲しいよね！無理せず食べながら楽しんでダイエットしたい！
アイドルはオートミールのイメージwヨーグルトもこだわりがあるんだ！バナナ、ハチミツはめっちゃ美味しそう！
世界仰天ニュース📺観てたら、ダイエットにサツマイモ食べてたよ！
出来ることから身近な商品から始めるのが、無理してなくていい✨
あと、やみくもじゃなくて、これは○○にいいあれは●●にいいってわかってるのが！！
僕もダイエットしようと思ってるところ！オートミールやベイクドオーツ良さげだね😌試してみよ、でもあみちゃん痩せてるけど色々気をつけてるんだね✨
丁度ダイエットしよか迷ってたとこやから少しずつやってみようかな😊
杏実ちゃん凄く努力しているんだなぁ。10年前は今より20kg軽かったけど(笑)、杏実ちゃんのアドバイスで少し戻せそうな気がしたよ😊
参考にするね！ありがとう☺️
細かく食事にも気を付けていて素晴らしいね！！
説明うまいね！
おすすめのダイエット食材🤔アーモンド効果とか好き👍
ダイエット食よりあみちゃんの可愛さにしか目がいかなかった😅
ダイエットですか、、😅
気になるんですね？🤔
あみちゃん、全然大丈夫だと思うんだけど、、😉
無理しないでね❗️😘👍
体調崩したら、ダイエットの意味なくなるから😊
最近痩せないとと思ってたから参考になる～！ありがとう☺️
色々とダイエット食品のこと勉強になりました😄📝
自分仕事の後夜食にインスタントラーメンとか食べるのが大好きでしたが…あみちゃんの動画見てこれからは蕎麦とかオートミール・ヨーグルトとかにしてみようと思います😄👍
あみちゃん色々とありがとうございます😄👍
オートミール・蕎麦・ヨーグルトにバナナ、若いのに理想的な食事してて偉いなー。
納豆とか大豆製品が加われば完璧じゃないかな。
オートミール食べたことないから、食べてみようかな😊自分もダイエットしないといけないので頑張ります😂
あみちゃん細いからダイエットとか無縁かと思ってたけど、やっぱりアイドルは努力してるんやね✨
半年で20キロ痩せた☺️
腹の皮がダルダルになって悲しい😢
あみちゃん。お疲れさまです。
ヨーグルト！いいね👍️
あのね。大豆で作ったヨーグルト。フジッコのやついいよ➰💮
ハチミツいれるならなおよし！
おすすめします。
関係者でも、何でもないので、
お気になさらず😵🌀
あみちゃんのTH-camは、
ほんまに見やすいし楽しいので
大好き～🥰
最近腰を痛めて病院行ったら「10kg痩せましょう😅」って言われたから参考にする！
とか言いつつ、コンビニに売ってたキャラメルかりんとうにハマってしまってるんやけどね😂
オートミールのおやつ版？(ベイクドオーツ)あるんねー
ついついつまみ食いしたくておやつ買っちゃうけど良さそ✨
茶碗蒸しはあみちゃんめっちゃ食べてるイメージあってスーパーで見かけるとあみちゃん思い出す💭
食べて健康的にダイエット出来るのはいいやんね。
ここ30年で20kg体重が増えた私にとって参考になる動画だ。
ダイエットはずっとやってるけど、なかなか体重が減らないんだよね。
次の動画は実際に作って食べてるところを希望。
甘いものが欲しいときは和菓子も良いね....。
今度オートミールのレシピ教えてね
最近ほぼカニにハマってるから、サムネでワロタ❗️笑
オーブンで焼いてポン酢つけるのがすき🦀
筋トレしてるから健康食のこと結構わかるけどかなりしっかりしてるね！GI値気にしてるJKとかレアすぎるでしょw
僕もダイエット中なので昼ご飯はそばをよく食べてるなぁ♪
ざるそばに納豆混ぜてぐちゃぐちゃにして笑
他のはあまり食べてないので参考にして食べるようにするね😀
オートミールめっちゃ気になる！
コーンポタージュは好きだからストックしてる！
俺もヨーグルト食べてて、あとは豆腐めっちゃアレンジして食べてる‼
豆腐のグラタンとか豆腐のお好み焼きとか！
クックパッドとかにあるよ(^^)
俺もダイエットにチャレンジしよう😊
そば、茶碗蒸し、カニカマは美味しいし続けれそう☺️とりあえず麺類はそば中心にしよ😁
いろいろ参考になったよ、そばのGHとかw
俺もお米の代わりにオートミール食べてます😊
最近、お腹出てきたから、参考にするー！ありがとう!(´▽｀)
よく勉強してるね
栄養素を調べるのは「食品成分データベース」を利用してね
GI値の食品一覧何かも便利です
ココナッツミルクは糖質・脂質も低く牛乳よりも優秀です
ココナッツミルク＋バナナ+リンゴ+キウイのミックスジュースも
毎朝食べ続けてます（フルーツを凍らせるとアイスみたいになるので是非！）
糖質50％オフの「カーボフ」というパスタ類も頼もしい味方かもね
オートミールでパンも作れるよ・・⇩
ユーチューブの「ばくばクック」チャンネルお勧めです😁
おっちゃんでも効果ある？？（笑）