4 abitudini che mi hanno cambiato la vita [
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2024
- APRIMI!!
In questo video iniziamo ad andare al pratico e a vedere quali nuove abitudini possiamo inserire nelle nostre routine per iniziare ad apportare un cambiamento sano nelle nostre vite. Vi racconto 4 cose che ormai faccio con frequenza che hanno davvero avuto un impatto sulla mia salute mentale, creatività e serenità!
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Concordo, sono sicuramente ottime abitudini. Durante la settimana però è difficile metterle in pratica. Sono un'insegnante e la mattina appena sveglio controllo sempre mail e messaggi nel caso debba fare una supplenza o ci sia una novità lampo e poi non mi è possibile leggere o fare altro la mattina. Quando ho prima ora, dritta a scuola, quando ho le ultime ore mi alleno e poi a scuola. Però per il weekend potrebbe essere sicuramente utile, anche per togliersi di dosso il "rush" della settimana 😊
video davvero stimolante! cercherò di mettere in parte in atto queste abitudine anche se vivo con i miei e il silenzio al mattino a colazione è praticamente impossibile!!! ma questo video è stato una svolta, ti ringrazio.
Che brava che sei! Avevo iniziato a seguirti nel 2020. Hai avuto un'evoluzione personale eccezionale! Brava e basta!
Ciao Silvia, bellissimo questo video!
Concordo pienamente su tutti i punti, ma ammetto che questa mattina appena ho visto che era uscito il tuo video non ho resistito ed ho fatto colazione guardandoti 🥰 mi rilassa tantissimo!
Fare journaling è veramente terapeutico, l'ho sempre fatto sin da ragazzina e poi anche la psicoterapeuta mi ha detto di continuare perché aiuta tantissimo ❤️
Parlo anch'io di abitudini di settembre, impossibile non farlo. È un mese troppo importante per la trasformazione personale ❤ mi fai venir voglia di imparare lo snow! 😂
Bravissima Silvia, bellissimo video ❤ mi hai letto nella mente.. hai praticamente detto tutti i desideri che mi ero scritta la scorsa volta 😅 per me il più difficile ma forse anche il più rivoluzionario sarà il vivere in silenzio dato che ora vivo con le cuffie sempre su 🫠
Ciao silvia, questo video mi è piaciuto davvero tanto ❤ io ho cominciato a scrivere il mio diario in Erasmus per “paura” di dimenticare qualche emozione che stavo provando, gli input erano tanti quindi non era difficile sapere cosa scrivere, ma con il tempo ha davvero cambiato funzione! Come dici tu, ha cominciato ad avere qualcosa di terapeutico, ed anche ad erasmus finito ormai sento proprio il bisogno di scrivere e mettere nero su bianco quello che mi passa per la testa, quello che sogno, che mi preoccupa, perché in qualche modo aiuta ad elaborare e fa proprio bene🥰
Eccomi 🤎 la scrittura, chiamerei più che journaling, è la mia fase meditativa preferita, non è un programma quotidiano, ma so che scrivere mi aiuta fin da piccola a buttare via tanto peso, un porto sicuro, dove nessuno esiste, se non io e la mia penna che fluisce senza un vero senso. Un po come i pensieri quando chiudi gli occhi. Senza giudizio, sei li per osservare.
Sono dei bei reminder per questo inzio capitolo di vita. Alla prossima 🌙
Sono corsa a guardare i video precedenti 😂💖…ora vado al mio #LAUREMBRE✌🏻🎉
Io non ho capito bene a cosa serva scrivere... potresti spiegare in un video come funziona? Cosa devi scrivere? Come? Lo devi rileggere a distanza di tempo?
Grande silvia!! Alo questi contenuti e questo tipo di video!!! Anxhe io Sono stufa del telefono..quanti minuti della mia vita sprecati per stare dietro a questa tecnologia. Quante persone e tempo perdiamo dietro al telefono?? Mai più!!! Ora si torna alle origini!
Amo *
ti capita la mattina in cui vuoi guardare il tg? Ma il giornale VA LETTO tutte le mattine! Informarsi è fondamentale.
Grazie ❤️❤️❤️
Io come te, soprattutto per quanto riguarda il silenzio ❤
Ciao Silviaaaaa ❤❤❤❤🥰😘😘😘
Buongiorno silvia ❤
Ciao Silvia 😊 hai parlato di libri “motivazionali”… avresti qualche titolo da consigliare? Grazie
❤
❤❤
❤🔝🔝❤️
Ciao Silvia, hai dei libri da consigliarci da leggere al mattino? Grazie :)
Ciao Silvia! Posso chiederti la ricetta della tua colazione in questo video?
Bellissima routine mattutina..peccato che se i miei figli mi sentono sveglia, si svegliano pure loro..🙈
Video utile!! Condivido tutto!
Solo io trovo la tua voce cambiata? Non so come mai😂
Oddio ahahha non saprei ma la mia voce mi sembra sempre uguale, forse più con accento toscano!
Bello ma tu capisci che bisogna alzarsi alle 5 per far ste cose prima del lavoro?