METHODE FILD - LES ERREURS À ÉVITER POUR FAIRE UN RÊVE LUCIDE - AAMRL [EP9]
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- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2018
- Dans cette vidéo je vous parle des erreurs à éviter pour faire un rêve lucide avec la technique FILD.
L'École des Guerriers : nation-des-trois-pourcent.com/...
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La première nuit ça n'a pas marché pour moi mais la deuxième ça à marché je me suis bouché le nez je pouvais respirer, j'ai donc ouvert les yeux mais j'étais dans ma chambre, ça m'a fait douté et comme toi je me suis dit qu'il y avait un trou et que c'était pour ça que je pouvais respirer, j'ai ouvert la porte de ma chambre et j'ai vu mon frère aller au toilette, je me suis dit bon ça n'a pas marché je vais me coucher, et ce n'est que le lendemain que je me suis senti très con car ça va faire près de 4ans que mon frère n'habite plus chez moi xD
Ah ah énorme ! Bravo ! Continue !
Slt Suprale...Le rêve est fort pour reproduire un décor ou une situation fidèle à la réalité.T'inquiètes pas,t'es pas le seul à être tombé dans l'panneau et,si ça peut t'rassurer,tu retomberas un jour dedans lol ;)...
Suprale34 Ha ha merde ! GG en tout cas moi aussi j'ai réussi cette nuit c'était dingue !!
Sa peut faire peur non?
Est ce que on se sent comme dans la réalité avec un rêve lucide..? Comment ça ce passe et comment t'es tu senti en t'endormant ? Peu tu m'expliquer s'il te plaît ? QnQ
En tous cas merci de t’investir autant pour nous et de nous répondre ! Ça nous donne tous ( je pense ) envie de ne rien lâcher !
Merci de vos commentaires, ça me donne aussi plus de motivation pour continuer à aller toujours plus profond dans le sujet !
Bonne nouvelle j'ai réussi malheureusement pas avec fild . Mais pour les gens qui n'y arrive pas (espéré). Suivez mes indications.
1-avant de se coucher
Dire " je vais me réveiller en pleine milieu de la nuit et le souvenir de mes rêves".
Petite astuce : analyse mot par mot la phrase ex: "je" tu te dis "je" c'est moi. Et tu refait la même pour chaque mot. Et tu répète cette phrase jusqu'à ce que tu perde ta conscience.
Étape 2: une fois réveiller en plein milieu de la nuit tu vas penser a sa :"la prochaine que je recevrais JE VEUX me souvenir de reconnaitre que je rêve"
Vous effectuez le même protocole que la phrase 1( celle avant de se coucher).
Pour ma part hier soir je me suis levé a 3h30 j'ai fait une crise d'allergie qui c'est calmé 4h00 (ce qui m'a permis de faire une technique. Tu te réveilles en plein milieu de la nuit et tu reste éveillé pendant 30-60 min ). Ensuite j'effectue la technique wild (tu te mets sur le dos et ne bouge plus. Même pas pour ce gratter ni même avalé sa salive) puis je répétais la phrase 2 puis je m'endors.
Je rêve que c'est le matin.
J'étais comme drogué le couleur flou tout est floue. Je descend en bas( de ma maison). M'assois puis regarde le sol de ma maison. Pour les sensations c'était WOW j'étais mou mais vraiment mou. Et là ILLUMINATIONS ma mère me parle et me dit: "RHOOOO chéri on dirait que tu rêves"
Automatiquement je regarde mes mains. Elles étaient violette j'ai du mal a compté. POUF j'y arrive. J'ai du mal a y croire j'ai bien 6 doight. Pour êtres sur et me calmé je ferme mes yeux et pensé très fort qu'il fait nuit j'ouvre denouveau mes yeux il fait nuit. Je vais fermer les volets puit je vois deux indigènes avec des sabres dans mon jardin (qui est devenu une prairie) puis c'en ais trop réveille.
Voilà j'espère que sa vas vous aidez mais c'est grâce a cette chaîne que j'ai eu la passion des rêves lucides.
Merci pour ton partage !
Mdr, ça m'a tué la description de ton rêve avec les Indigènes dans ton jardin-prairie 😂. Sinon merci beaucoup pour ts conseils, je pense que ça va beaucoup m'être utile👌
J'ai réussi la méthode fild après avoir vu cette vidéo !! J'y crois toujours pas hier je regardais tranquillement cette vidéo et cette nuit j'ai eu un reveil naturel, je décide donc de tester la méthode et là.. j'arrive à respirer en me bouchant le nez ! Tout comme toi j'ai entendu par la suite une sorte de bip sonore qui changeait petit à petit mais j'étais tellement content que je crois avoir perdu le contrôle de la lucidité à ce moment, je sais maintenant que je ne peux que m'améliorer ! Il me reste encore tellement à faire ça m'a motivé pour m'y mettre à fond ! Un grand merci à toi je m'abonne direct :)
Énorme, bravo ! Je compte sur toi pour propager le message :D
C'est incroyable de voir une communauté aussi unie et aussi bien soutenu par son youtuber, franchement mec merci beaucoup c'est super d'être aussi dévoué pour nous et merci à tous pour vos questions 😊
Merci, ça fait plaisir de voir que vous le voyez :)
La Nation des 3% tiens d'ailleurs, j'ai une question : pour la méthode "fild" comment faire en sorte que j'ai le relfexe de la faire lors d'un micro réveil ? Merci d'avance 😉
J'ai vu ta vidéo sur l'explication de la méthode fild, j'ai essayé cette nuit, je me sens impressionné ce matin... Je ne pensais pas que ça aurait fonctionné aussi bien que ça, je me souviens clairement du moment étrange où je me bouche le nez et où je sens malgré tout l'air passer à travers mes narines, ma respiration était restée ample et profonde...
Je te remercie pour ton partage! Je vais explorer tout ça
Bravo !
Ok stop j’ai fait ce qui semble mon premier rêve lucide grâce à cette technique mddrrr wtf c’était trop chelou j’étais dans ma salle de bain j’ai regardé mes mains mon majeur était collé avec l’annulaire et après j’avais mon iPhone posé sur le meuble je l’ai pris j’ai vu qu’il était un peu plié ducoup j’ai essayé de le remettre droit, je l’ai plié de l’autre sens j’ai essayé de le replié il s’est cassé en deux comme un chocolat milka j’ai pas compris. Après ça je me suis réveillé car j’avais peur du rêve lucide parce que j’en ait jamais fait. C’était court mais bordel ça fait flipper je pensais que tous les autres commentaires c’était des faux et tout mais la technique fild elle marche vraiment du premier coup chez moi
On dirait genre c’est un jeux en VR ça fait grave peur mais je trouve que c’est grave « détendant ».
Et oui j’ai fais un rêve de merde mais bon 😂
Énorme :D Bravo ! Par contre un truc qui m'intéresse à titre "développement personnel" c'est que tu vois une centaine de commentaires qui disent que ça marche et tu penses quand même que c'est des faux, ça me fait dire que tu as la peur d'être trahi. Ça peut être intéressant de le remarquer parce que parfois ça te fera rater des belles choses dans ta vie (je pense notamment aux femmes) :)
La Nation des 3% Oui apres sur internet je suis toujours plus méfiant mais c’est vrai que j’ai la peur d’être trahi 😄
Merci Clément pour ta méthode. Je suis tombée sur ta vidéo hier et j'ai été intriguée. J'ai essayé cette nuit après un réveil naturel vers 5h. J'ai été prise d'une sensation très étrange qui m'a fait peur au bout d'une minute. Je me suis bouchée le nez. Je ne pouvais pas respirer. Je me suis tournée sur le côté en abandonnant la technique. Encore une sensation étrange. Je me bouche de nez et je pouvais respirer. S'en est suivi un rêve où j'étais prise d'une furieuse envie de faire l'amour et dans lequel je refusais d'ouvrir les yeux et j'étais muette. Merci pour cette découverte.
Bravo :)
La première fois que j'ai tenté cette technique, j'ai commencé très rapidement à m'endormir et j'ai cru que j'avais échoué parce que mon sommeil est devenu assez profond d'un seul coup, puis après je suis redevenu lucide et j'avais un passage d'une musique que j'écoute souvent ces temps-ci dans les oreilles, au début j'ai cru que j'avais mis mes écouteurs puis je me suis rappelé que je m'étais endormi sans musique, du coup j'ai bouché mon nez et j'ai respiré quelques fois, puis j'ai commencé mon rêve lucide
Énorme, bravo mec !!
Très interessant, merci pour ces précisions.
Merci pour ton commentaire !
t'as déjà entendu parler de gens qui se rencontrent en rêve lucide ? c'est peut etre un peu hors sujet lol, voire impossible, mais tant qu'on y est.. ça serait intéressant de tester si tu connais des gens qui maîtrisent le reve lucide, essayer de se donner rdv. je sais que la ca part loin ahah
J'ai déjà entendu des gens parler de ça, très intéressant, je ne sais pas si c'est vrai. Je suis plutôt dans l'idée que ça ne marche pas mais je reste ouvert à ce qu'on me montre le contraire :D
HugoDesBarres pareil, ouais de ouf.
La Nation des 3% il faudrait deja maitriser le reve lucide sur le bout des doigts.. mais c'est a tester
Eloïse Angelina je reste ouvert à cette situation mais malgré tout je pars du principe que un rêve lucide c'es au fod de nous et personel donc j'ai du mal à y croire mais que quelqu'un me prouve le contraire je serait ravi
Car comme on dit :"qui differ de nous, nous enrichi"
Eloïse Angelina Je trouve que ça serait génial ! Mais je ne pense pas que c’est possible, pour la simple et bonne raison que les rêves lucides sont les fruits de nos pensées puisque qu’on rencontre notre inconscient. Pour faire un rêve lucide à 2 il faut que tu sois dans la tête de la personne avec qui tu souhaite le faire, et ça, c’est pas possible x)
Bonjour, alors voilà je sais pas si ça pourrait aider certains mais perso je me sers d'un réveil pour me réveiller en pleine nuit. Voilà j'ai une montre connectée qui fait aussi réveille et je m'endors avec en réglant une alarme qui fera uniquement des petites vibrations pour me réveiller. C'est quelque chose de vraiment pratique dans le sens où ça réveille en douceur donc si il y en a qui ont des montre connectée équipé de vibreur et d'un logiciel d'alarme, je ne peut que vous invitez à essayer :). Vous n'aurez pas besoin de vous lever pour le couper et vous pourrez faire vos petits mouvements de doigts sans même avoir changer de position. Perso ça marche avec moi (Je n'ai jamais tester avec un réveille sonore comme celui de mon téléphone). Bon courage.
PS : J'adore tes vidéos ! C'est grâce à toi que j'ai pu commencer les rêves lucides !!!
Merci pour ton compliments et tes conseils, ça peut en effet être une bonne alternative !
J'ai réussi a faire un reve lucide le premier jour ou j'ai découvert ces dernier. J'avais juste fais un petit test de réalité dans l'après-midi et le soir quand je me suis endormis, entre le moment ou je m'endormais profondément et la concentration avant j'avais consience que j'allais entrer en sommeil. Jnetais tellement content que je me suis reveiller sur le champs. Mon coeur battait super vite
J'ai déjà réussi la méthode fild il y a longtemps mais c'était particulier xD En fait c'était la première fois que je testais, je me suis réveillé avec un réveil en pleine nuit et j'ai testé la méthode. Ca n'a pas marché et je me suis rendormi. MAIS après dans mon sommeil j'ai carrément rêvé d'une salle spéciale où il ne fallait faire aucun bruit car c'était un endroit pour essayer de faire des rêves lucides, et j'ai fait la méthode fild (en étant pas lucide, j'étais spectateur de mon rêve quoi) et elle a marché dans le rêve, du coup je suis passé de rêve normal à rêve lucide avec la technique fild et pas de réveillé à rêve lucide. Mais bon c'est le résultat qui compte xD
Nice ! J'ai décidé d'appeler ça le FILD onirique :D
Franchement, moi, j'ai l'impression de ne jamais me réveiller naturellement.. en général je dort vraiment très bien donc le fait d'essayer cette méthode en s'étant réveiller naturellement me parait un peut impossible pour moi ^^' Mais je suis vraiment très curieuse par apport à ces rêves lucides, je n'en ai encore jamais, à vrai dire j'en avais entendu parler..mais pas essayé d'aller chercher plus loin.. pis aujourd'hui je suis tombée sur ta vidéo expliquant la méthode Fild.. Elle m'a intrigué donc j'ai regardé plein d'autre vidéos ensuite sur ces rêves et maintenant.. j'ai vraiment envie d'essayer! C'est pourquoi je pense que pour ce soir, je vais essayer quand même de mettre un réveil et tester à ce moment là, (je dois avouer que je flippe un peut). Mais bref, on verra bien ce que ça donnera! Merci pour tes conseils :)
Regarde la nouvelle vidéo sur FILD, je parle de cette histoire de se réveiller naturellement ! Et après FILD n'est qu'une technique parmi d'autres, mes premiers RL je les ai fait sans FILD donc tu peux aussi !
J’ai essayé la technique en plein jour je vous jure les gars ça a failli marcher
Retenter la technique de fild plusieurs fois au même micro réveiller ça marche je te le garantie car hier c'était pour la premièrr fois que je réalisai cette pratique et au moment de mon réveil j'ai eu une excitation au faite de pouvoir faire un rêve lucide et c'est seulement au bout de la troisième tentative que j'ai réussi !!! ;)
Super !!! Merci pour l'info :D
La Nation des 3% j'ai une petite question au passage. Pour le teste de réalité il faut retenir sa respiration où il faut essayer de respirer en ayant le nez bouché ?
Jessy Burlet Faut essayer de respirer avec le nez bouché 🙌
Je n’y croyais pas au début mais j’ai essayé et ça a marché
Je me suis réveillé dans ma chambre et penser que c’était un échec mais j’ai regarder mes doigts et il étais plus là et puis mon frère m’a agressé et je l’au mit KO j’ai chercher comment me réveillé mais j’ai pas trouver puis l’envie de faire pipi m’as réveillé
Bonjour / bonsoir
j'ai fait mon premier rêve lucide cette nuit avec la méthode fild du premier coup, alors déjà je te remercie pour tes vidéos m'ayant fait découvrir le rêve lucide
et je tenais à vous partager mon expérience; j'ai donc fait bougé mes doigts et j'ai senti un changement d'atmosphère soudain, j'étais alors convaincu de m'être endormi, je fais le test de réalité et j'arrive à respirer, c'était bien le cas.
Je me réveille donc dans ma chambre et mes souvenirs sont un peu flous, un peu comme si c'était un rêve normal pourtant j'étais bien conscient de rêver et je faisais ce que je voulais dans ce rêve mais les idées farfelues que j'avais IRL, que je comptais faire pendant le rêve lucide (comme voler, discuter à des certaines personnes) ne me sont pas parvenu un peu comme si mon état de conscience n'était au final pas la même je me suis contenté d'interagir avec ce qui m'était proposé dedans à savoir ma mère et ma soeur dans mon salon
ensuite je pense avoir perdu ma lucidité au cours du rêve, ou alors je ne m'en souviens pas.
(je pensais que vu que c'était un rêve lucide je m'en souviendrais entièrement comme si ça c'était vraiment passé mais en fait non, est-ce normal ?)
C'est normal, ton niveau de lucidité était peut-être encore un peu faible, ce qui explique que tu n'aies pas eu totalement accès à ce que tu avais envie de faire IRL, et ensuite tu as perdu la lucidité ce qui arrive souvent, mais c'est un très bon début en termes de rêve lucide. Et en fait quand tu te réveilles directement du RL tu as beaucoup plus de souvenir du rêve que si tu perds la lucidité et te réveille plus tard. Super débuts en tout cas, continue !
Première tentative, milieu de la nuit je me réveille et décide de tenter cette méthode, au bout d’un moment je décide de tenter et je me dis que je n’arrive pas à respirer, c’est au réveil que je me suis rendu compte qu’à ce moment là je dormais, je serais plus persévérant la prochaine fois merci pour la technique ! :D
Good luck !
j'ai commencé a me renseigner hier soir sur les rêves lucides, et comme tu l'as dis, je doutais et je pensais que j'étais trop reveillée, et ducoup je me suis vrmt endormie et j'ai raté ma premiere opportunité... 😂😭
Dommage :)
Merci pour cette vidéo, j'ai l'impression que tu la faite pour moi 😂 , manque plus qu'à nous donnez un ou des conseils pour se réveillez avec les réveil naturel
Merci pour ton com ! Après j'ai répondu environ 30 fois à cette question dans les commentaires, donc manque plus qu'à les lire :)
J'ai essayé cette nuit, et ça a presque fonctionné. J'ai mis un réveil qui m'a réveillé et je me suis rendormi. Puis, plus tard dans la nuit, je me suis réveillé une nouvelle fois, naturellement cette fois. Je commence à faire la technique et là... Comme tu l'avais dit, quand j'essaye de respirer en me bouchant le nez, hallucination auditive avec un bruit aigü de plus en plus fort, comme si j'étais "aspiré" par la lucidité. Mais quand le bruit est trop fort je me suis réveillé d'un coup, et j'ai senti mes oreilles se déboucher. Ça m'a choqué sur le coup parce que je croyais pas que ça allait marcher comme ça !
D'ailleurs, j'avais déjà fait un rêve dans lequel je volais, et dès que je me suis rendu compte que je révais, ça m'a réveillé d'un coup.
Je vais quand même continuer et essayer ça ! Merci pour tes vidéos :)
Bon courage pour tes explorations !
J'ai essayé pour la toute première fois un rêve lucide cette nuit avec la méthode Fild et j'ai pu expérimenter mon tout premier, au premier essai. Il été très spécial.. très court : Je ne voyais devant moi qu'une page TH-cam, sans possibilité d'y toucher mais je me disais dans ma tête "Je suis dans un rêve lucide, je sais que j'y suis" mais impossible d'interagir avec cette celle ci (qui été l'accueil d’ailleurs) elle n'étais pas affiché sur un écran mais elle remplissais tout mon champs de vision tout le reste étais noir Je me disais "Donc j'y suis ? Mais.. je n'ai aucun control ?..." puis plus rien... Un peu décevant et manquant d'epicness mais encourageant j'imagine ! ^^"
Yes c'est un bon début :D Continue !
Ça me rappelle ma première expérience de lucidité, je rêvais d'un futur post-apo, les machines m'ont fait prendre conscience que je rêvais, des lors j'étais incapable de faire quoi que ce soit, immobilisé dans l'espace et dans le temps, c'était frustrant au réveil
C'est encourageant de voir que je ne suis pas le seul a mes débuts... Mais grace au tests de réalité j'ai pu effectuer quelque rêve lucides mais ils ne dure que quelque minute car j'oublie rapidement que je suis dedans... même si je me concentre sur les lignes de ma mains etc...
J'ai essayé de tenir un journal de rêve pendant un moment, car je me rappelais très rarement de mes rêves avant, ça stimule la mémoire et apparemment ça aide à maîtriser un peu plus rapidement mais j'ai juste remarqué que je me souvenais plus souvent, pas plus de chance de rêves lucides qu'avant
Je pense que je vais profiter de mes vacances pour avoir 2-3 rêves lucides avec cette technique
Avec tous les témoignages de "j'avais l'impression d'être pas endormis en fait si" j'commence à croire qu'Itachi est derrière tout ça
Itachi?
Sully Cobb oui dans naruto avec ses sharingans mdrrrr
J'aurais dû voir cette vidéo avant xD Car maintenant que je l'ai vu j'suis pas sûr mais j'ai peut-être raté un RL car en me bouchant le nez je respirais un peu et je pensais mal avoir bouché mais peut-être que je rêvais déjà x) Les prochaines nuits si ça me refait ça je ferais en plus le test avec les mains :)
Très très probable que tu aies raté ce RL en effet :D
Bonjours, ça fait deux trois fois que je regarde tes vidéos et que je suis tes conseils. Merci vraiment car l'avancée que j'ai faites en très peu de temps est juste incroyable !! Malheureusement après le test de réalité, les illusion sonores sont vraiment fortes, mon cœur commence a battre à 2000 à la minute et je me réveil en sueur... je sais que c'est surement lié au stress mais si tu as quelques conseils comme garder les yeux fermés ou continué le teste de réalité le temps de se calmer, etc... ça pourrait peu être me permettre d'enfin me plonger dans la lucidité. Merci beaucoup !
Super, bravo pour tes progrès ! Pour l'instant mon seul conseil serait : sois curieux ! Quand je parle de séduction avec des clients et qu'ils ressentent des peurs ou des mauvaises émotions, j'essaie de les faire ressentir ce qui est en train de se passer, de ressentir ce qui se passe dans leur corps, de développer de la curiosité pour ça, et en fait le sentiment de curiosité intellectuelle et d'intérêt finit assez vite par remplacer la peur :)
Et sinon juste répéter jusqu'à ce que tu sois habitué et donc que ça n'ait plus vraiment d'effet de peur sur toi !
Merci bcp pour ta réponse !!
Je viens de faire un rêve lucide et c'est fou, car j avais abandonné car pendant 3 mois j ai essayé et ça ne marchais pas, et hier je fais 1 test de réaliste par hasard et la je rêvais, tellement heureux j ai sauté et me suis envole et après j'ai couru partout et fait l amour avex une femme
GG
XD !!!
Bonsoir. Il était 18h09 quand j'en ai fait le test. Je l'ai réussi à moitié. J'ai 13 ans. Je ne m'étais toujours pas endormi une fois je commençais à m'endormir. J'ai commencé le test même si je savais qu'il fallait se réveillé après s'être endormi. J'ai commencé à entendre plusieurs son assez bas tourner dans mes oreilles et puis plus rien j'ai fait un test de réalité et je ne dormais pas :'( . BREF ! Je test ce soir en me mettant un réveil. Je trouve ça assez impressionnant car je ne m'étais toujours pas endormi. En tout cas je vous tiens au courant si pour moi ça marche après m'être réveillé OU naturellement OU avec un réveil ^^. J'espère que tu verras mon message. BISSSOUSSS
Je déconseille le réveil mais l'important c'est de ne pas croire tout ce que je dis et de faire vos propre tests :)
La Nation des 3% Ok merci 😘😉
Ah oui !! Aussi j'ai vu des couleurs multicolores bouger de partout autour de mes yeux. Est ce que c'était un signe. Demain je vous fait un debriff de ce soir ;-)
Bon c'est un GROS fail. En vrai j'ai pris au moins 20 minutes à me rendormir alors que c'était un réveil naturel. Bref j'ai du pas comprendre un méthode.
1. Doit on imaginer notre bras sous notre couette ? Après sur 20 minutes faut être chanceux pour bien tomber :/. Bon je vais réessayer ce soir....
Alors ?
Je vais tester dès ce soir ! Une méthode du genre pour une sortie astrale serait super également haha mais de ce côté ça risque d'être plus compliqué.
Je ne m'y connais pas sur ce sujet mais dans l'interview abonné avec Thomas il parle d'une méthode qu'il utilise :)
Ah super merci ! + petit retour suite à l'essai du fild cette nuit, pas de RL mais moi qui me souviens très peu de mes rêves, je me souviens de 3 que j'ai fait cette nuit. Donc vraiment contente je vais continuer.
Le truc du nez c'est exactement le ressentit que j'ai eu j'etais la en mode oue j'appuie pas assez fort et tout nickel merci à toi je réessaye cette nuit et je te tiens au courant ! Si ça t'intéresse birn sur
Yes top !
Du coup?
Salut j'ai une technique de réveil naturel pour ceux qui n'y arriveraient pas : quand vous prenez votre position pour dormir, faites en sorte de "bloquer" un de vos membre ( de préférence un bras ou une main ) afin d'avoir des fourmis dans ce membre, personnellement ça me réveille à coup sûr ! Essayez par exemple de mettre votre bras au dessus de votre tête ou un peu plus en hauteur.
Ahh la sensation est affreuse, ça m'est déjà arrivé, j'avais l'impression que mon bras était mort :D merci de ton partage en tout cas !
J'ai une question quand on démarre le rêve lucide c'est obligé qu'on le commence dans sa chambre ? J'avais essayé une autre méthode qui consistait à faire un enchaînement de position dans son lit et à la fin faut penser à une forme jusqu'au moment où un décors se met en place au tour j'ai réussis du premier coup je pensais à un losange et au final il s'est transformé en le logo darty et je me suis retrouvée dans un parking en face de la boutique darty et il y avait une meuf qui est passé à côté de moi du coup dans ma tête j'étais en mode mais attend je suis entrain de rêver ! Mais vu que cette technique demande beaucoup de concentration pour rentrer complètement dans le rêve sur le coup de l'exitation je me suis réveillé
Pour ceux qui veulent testé cette méthode je sais pas si c'est correcte.
Tout d'abord quand vous sentez que vous êtes fatigué c'est le moment d'aller dans votre lit.
1. Allonger vous sur le ventre inspirer et expirer lentement 30sec
2. Allonger vous de côtes même travail de respiration 30sec
3. Allonger vous sur le dos même travail de respiration sauf que la vous devez penser à une forme et la visualiser. Les trois étapes vous devez garder les yeux fermés. Toute la difficulté est dans la concentration et le sang froid. Si tu es trop concentré sur la forme tu vas pas réussir à t'endormir et le sang froid comme dans mon cas où quand je réussis la joie me fais sortir du rêve directe. Le but de cette méthode est de piéger votre cerveau. Il va croire que vous êtes endormie alors que vous êtes toujours conscient.
Je connaissais pas la méthode mais pourquoi pas !
Je rajoute des précisions la mémoire me reviens mdr.
Quand vous faites les positions prenez des positions naturels pour vous . Quand vous êtes sur le dos gardez les bras le long du corps.
Petite description plus précise du comment j'ai réussi.
Tout abord j'ai vu cette méthode sur instagrame je me suis dis wesh jamais ça marche , du coup je l'ai partagé avec un pote et il m'a dis que son cousin l'utilise et que sa fonctionne. Du coup j'ai effectué le bordel et à l'étape ou j'étais sur le dos je commençais à sentir mon corps lourd et j'arrivais plus trop à bouger et comme il était dis un décors se forma autour de ma forme , je me suis dis ne me dit pas que je suis entrain de dormir la , Du coup quand j'ai vu la meuf passé je me suis dis peut être que c'est mon imagination et je suis toujours réveiller Du coup je me suis que je vais essayer de me déplacer dans mon rêve et sa a marché biensure l'adrénaline d'avoir réussi m'a réveillé et j'ai réessayé de suite mais sans succès vu que je n'étais plus fatigué.
En fait ce que tu fais Théo (sans le savoir) c'est déclencher ce qu'on appelle une Paralysie du sommeil. On peut en faire de façon de naturel mais aussi via la méditation (ce que tu fais). Et en effet la Paralysie du sommeil est une bonne technique pour faire des rêves lucides. La méthode s'appelle WILD il me semble. Ça consiste à créer un décor de rêve pendant ton endormissement avec tout ce qui te passe par la tête et te retrouver dedans au final. Cette méthode marche super bien mais peut provoqué des insomnies si tu galère à l'étape méditation
J'ai essayer plusieurs fois mais ça n'a pas marché quand tu change de position, tu compte dans ta tête ? Et quand tu est sur le dos tu pense juste a une forme ?
J'adore t'es vidéos, je vais rien lâcher pour tenter un rêve Lucide ! Aurais tu deux ou trois conseils pour tenir un journal de rêve ? Perso je m'en souviens 10 secondes au réveil et après plus rien... Merci de ta réponse :)
Merci ! Personnellement c'est clairement pas un de mes points forts et c'est un point que j'ai envie de travailler dès que je m'y remets. Pour l'instant quand j'ai un rêve vraiment fort/marquant soit je le note juste après (mais ça me réveille plus à cause de la lumière) soit j'active le dictaphone de mon phone et je le dicte en gardant les yeux fermés, puis je le renote le matin.
Et ensuite le matin avant de me lever j'essaie de me rappeler d'autres rêves, et de tirer les fils au maximum.
Mais en toute honnêtement je ne suis pas terrible là-dessus pour le moment !
Ce fond gris me fait ressentir ennuie et désintérêt pourtant j'adore ton contenue
Moi je l'adore, je le trouve très classe, très élégant :) mais beaucoup de mes vidéos sont tournées en voyage donc tu auras de quoi te distraire aussi !
Yes ça marche man bonne continuation je kiff ce que tu fais
Bonsoir Clément , J'commence a m'intéressé de plus en plus aux rêves lucides et avant hier j'ai essayé une méthode je ne me souviens plus laquelle qui consistait a se dire dans la tête qu'on doit se souvenir des ses rêves et elle a fonctionné. Hier j'ai fais un rêve ou j'étais dans mon collège et bizarrement aujourd'hui j'ai fais un autre rêve où j'étais dans mon collège , mais là jme rappelle quasiment de tout , des moindres détails. Je ne sais pas si c'est une coïncidence ou pas mais je crois que j'avance a grand pas vers la lucidité et je crois que ce soir encore je ferai un rêve similaire et j'essaierai d'être lucide . En tout cas merci pour tes conseils , ça aide beaucoup.
Cool, continue tes efforts !
Saluut ! Deja, merci pour ton investissement et ton partage, t'es au top. Cependant j'ai une petite question, t'as un truc pour faciliter les réveils naturels ? (ou du moins se rendre compte, s'en rappeler ?) je pense que tu m'as compris ^^
Merci :) Regarde les commentaires, j'ai répondu plusieurs fois, y'a des tips ici et là !
La Nation des 3% ah oui my bad. Merci beaucoup, keep going !
Alors d'abord c'est très intéressant, je connaissais les RL depuis longtemps mais jamais pris le temps d'essayer, et là ta méthode semble vraiment efficace donc je m'y suis mis de puis quelques jours.
Par contre, j'ai des questions d'ordre technique.
Premièrement, quand tu te réveilles, est-ce que tu penses "vas-y il faut que je fasse le méthode FILD, il faut que j'y arrive" ou alors essaie-tu de rester dans état semi-comateux, en essayant de penser le moins possible ? Parce que j'ai l'impression d'avoir un peu la "pression" et ça freine considérablement mon endormissement.
Ensuite, est-ce que tu te bouches le nez avec la même main que tu utilises pour les mouvements de doigts ?
Et enfin, est-ce que quand tu bouges tes doigts, tes mains sont sous la couette ou à l'air libre ?
Voilà, si tu peux répondre c'est top parce que ces petits détails me prennent la tête. Merci en tout cas de partager ces infos, c'est vraiment intéressant !
En effet quand je me réveille je me dis juste que je vais faire la technique mais j'essaie le plus possible de rester dans cet état comateux !
Pour la main je ne sais pas trop, je fais au feeling, mais je pense que j'utilise l'autre main !
Pour la dernière question peu importe, parfois elles sont sous la couette et parfois en dehors !
Bon courage :)
Merci les gars c'est vrai que je me pose aussi le mm question
Moi j'ai une autre super méthode ! Dans la nuit on fait plusieurs cycles de rêves et lors de la fin de ces cycles c'est la ou le réveil est le plus faible, la ou le réveil naturel se produit. Mais pour ceux qui ne sente pas ce réveil. Moi juste je laisse ma lumiere allumée et obligatoirement je me réveille pendant la nuit apres il faut arriver à utiliser la méthode fild.
Intéressant le coup de la lumière ! Merci :)
Est ce que tu peux faire une video sur les reves normal et leurs interprétation. Merci pour tes videos excellente . bonne continuation a toi !
J'en ai déjà fait une de 15min où je donne une technique d'interprétation des rêves. Regarde dans la playlist "rêves" :)
Mais j'en referai d'autres dans le futur proche !
Aaaaaaaaaa rêves NORMAAAAUUUUX AUX AUX AUX ! J'AI ENVIE DE TE GRAVER UN DICTIONAIRE SUR LE DOS AVEC UN CURDENT ! à prendre à la rigolade bien sûr 😂
Ça a l'air de te toucher quand les gens vont des fautes. Et par expérience sur le travail de l'ombre ça me fait dire que tu as une vulnérabilité autour de ça qu'il serait intéressant d'explorer. Qu'est-ce que ça te fait quand tu vois des fautes ? Quelle peur ça réveille chez toi ? Tu n'es pas obligé de répondre mais le coach en moi a envie de partir en exploration quand je vois des choses comme ça :)
Ce calme olympien
Une petite question svp !! Si j'essaye et que quand je ferme mon nez je respire ou je me trouve dans mon rêve lucide, dans ma chambre ? Ou dans un monde imaginaire de rêve ?? Sa m'aiderais beaucoup
Les deux sont possibles !
La Nation des 3% merci et je sais sa te dérange peut être mais j'ai une petite question les hallucinations sont que auditives ou aussi visuel ? Cela fait beaucoup peur? Merci tu nous donne beaucoup de courage en nous repondant a tous 😉👍
?
Auditives et visuelles mais pas effrayantes dans mon expérience !
Pour la premiere fois cette nuit j'ai reussi a me rendre compte que je reveais mais a l'instant ou je m'en rend compte tout se fige et je me reveil surment de l'exitation
Des conseil pour gerer ca ?
Ohh ça m'énerve la première fois qur j'essaye la technique j'arrive à me rendre compte de mes réveils naturels et depuis même en y pensant de toutes mes forces avec toute la volonté du monde je n'y arrive plus pourrais tu m'aider ?
1. Il faut s'assurer de se coucher pas trop fatigué (car hier soir
j'étais mort et du coup j'avais inconsciemment la flemme de FILD)
2. Il faut s'immerger avec le sujet des rêves et des rêves lucides,
regarder plein de vidéos, regarder des films (comme Paprika, Inception)
lire des livres etc...
3. Penser aux micro-réveils et à FILD en se couchant encore et encore :)
La Nation des 3% ok merci hier j'ai regardé le match france italie c'est pour ça j'etais crevé
Et puis j’ai dès question est ce que l’on ressent vraiment tous dans le rêve lucide et autre question est ce que c’est possible de faire plein de technique en même temps car j’ai regardé beaucoup de vidéo et c’est assez brouillon dans ma tête en mode le soir je fais de l’autosuggestion puis après quand je me réveille pour wild ou autre je sais plus fin je fais vraiment nimporte quoi c’est brouillon dans ma tête le soir
On ressent tout ! Je te conseille de te concentrer sur une une seule technique à la fois, ou alors autosuggestion + une autre mais pas plus !
Okk merci beaucoup et ducoup je pense que tu me conseillerai de faire la technique fild, c’est ça ??
Comme dit Woody Allen : whatever works :) Fais la technique qui marche le mieux pour toi !
Ok merci beaucoup jvai en essayer une autre parce que là le réveil naturel j’en ai pas😂😂
Le doute c'est exactement ce qui m'est arrivé ! J'ai pas fait le test. Ah je suis dégoûtée mais bon prochaine nuit je fais tout ^^
Ah ah dommage !
Bonjour Clément,
J'ai besoin d'un conseil pour enfin réussir mon premier rêve lucide :
La nuit dernière j'ai eu un micro-réveil en ayant presque pas bougé, alors je me mets à FILD doucement, presque aucun mal pour résister à l'endormissement total, au bout d'environ 30 secondes, je sens comme un fourmillement dans mon corps (la substance qui paralyse mes muscle ?...), et donc je me dis c'est le bon moment pour bouger mon autre main pour qu'elle vienne pincer mon nez. A ce moment là, j'ai biensûr toujours les yeux fermés. Mes doigts pinçant mon nez, MIRACLE, j'arrive à respirer, c'est incroyable !!!... mais je garde tout de même mon calme.
Trouvant la sensation tellement agréable de pouvoir respirer ainsi normalement, je garde mon nez bouché au moins une vingtaine de secondes... C'était aussi histoire d'être sûr de ne pas aller trop vite.
A ce stade, je ne vois toujours que du noir derrière mes paupières (dois-je voir autre chose ?..), mais bon, je me dis que " c'est bon je suis dans mon rêve là " .... Mais j'ai dû rater quelque chose car me levant dans mon lit, croyant que je me levais dans mon rêve (je me suis dis que le point de départ de mon rêve pourrait très bien être de sortir de son lit les yeux encore fermés, puisqu'au final, cette technique n'induit aucune rupture de conscience...), c'est finalement mon vrai corps qui s'est levé !!! GROSSE FRUSTRATION...
Bilan : j'ai vraiment du mal à comprendre concrètement ce qui doit se passer durant la transition " éveil/RL " , car, on est d'accord, mon test de réalité fonctionne, mais à part ça, rien ne se passe, malgré mon attente quand j'ai fais durer vingt secondes le test de réalité.
Aurais-je du rester immobile plus longtemps ?
Quand aurais-je du sentir/entendre comme des sifflements comme certains en témoignent ?
Quand et comment les images/décors oniriques doivent-ils apparaitre ?
A quel moment faut-il se décider à ouvrir les yeux ?
Merci d'avance pour tes réponses Clément, et merci pour tout ce que tu fais sur cette chaîne.
A priori tu as fait un rêve lucide, donc déjà bravo, et ensuite tu t'es réveillé très vite. Quand au pourquoi difficile à dire...
Je pense que tu as tout bien fait, c'est juste que tu étais peut-être en toute fin de cycle et donc trop réveillé ou autre, mais pour moi tu as tout bien fait, juste pas de chance.
Souvent tu arrives dans ta chambre et les décors changent quand tu en sors ou quand tu fais une technique (comme tourner sur soi-même).
Tu ouvres les yeux quand ton test a réussi !
je viens de tomber sur ta chaine ... enfin une chaîne sur les reve lucide serieuse ! +1 abo , sinon j ai quelque question , premièrement je reve parfois en "3e personne" ca pose un pb pour les reve lucide ? si oui comment on y remédie et deuxiemement monntest de realiter c est de voir si mon pouce droit peut passer a travers la paume de ma main gauche , c est bien comme test ? c est tout , j espere que tu vera ce com :)
Merci pour ton compliment ! Je n'ai encore jamais rêvé en 3e personne donc je ne peux pas te dire de sûr mais a priori je ne vois pas pourquoi ça poserait problème !
Tous les tests sont bien, je ne pense pas qu'il y en ait un meilleur qu'un autre, c'est plus toi et ton feeling !
La Nation des 3% dacc , merci de ta reponse :)
Super video ! Mercii. Je voulais commenter au sujet de cette nuit où c’était vraiment bizarre, je voudrai savoir si tu as une explication à cela.
Ça fait 3 jours que je regarde tes vidéos sur les rêves lucides, et des vidéos d’autres personnes. Et je me suis dis hier soir « bon c’est parti, cette nuit je me lance ». Alors je m’endors puis je rêve que je fais un rêve lucide donc j’apparais à un endroit sombre (je ne sais pas où) je volais sur place, et d’un coup je commence à penser à un endroit où je voudrai aller. Et là il y’a une spirale qui apparaît et qui commence à m’emporter avec pour m’emmener à l’endroit où je voulais aller. Donc je ressentais la nausée à force de tourner, (puis ensuite je ne me souviens plus de ce qu’il s’était passé) et là j’ai l’impression que j’essai de retournée dans mon corps tout doucement, j’ai eu un blocage et je me suis dis « ne t’inquiète pas, reste calme si tu ne veux pas faire de paralysie du sommeil, ne bouge aucun muscle » et là je me suis détendu et je me suis réveiller, j’avais un petit peu la frousse, j’avoue, puis en me réveillant je me dis « oh ! Faut que je test la technique fild pour devenir lucide » mais j’avais un sentiment de peur qui me déranger du coup je me suis dit « bon, je testerai demain » et je me suis rendormi. Voilà l’histoire, j’attends avec impatience ta réponse ! :)
Merci pour ton compliment et ton témoignage ! Pour répondre à ta question je pense que comme tu as regardé beaucoup de contenu sur les rêves lucides tu as fait ce qu'on appelle un rêve lucide niveau 0, c'est à dire que ce n'est pas un rêve lucide mais plutôt un rêve au sujet des rêves lucides, c'est tout proche de l'entrée dans la vraie lucidité !
Tente FILD la prochaine fois et continue de regarder des vidéos sur le sujet pour bien t'imprégner :D
La Nation des 3% super !! J’ai hâte ! Merciiii
Salut, alors voilà, j'ai déjà fait quelques rêves lucides mais je rencontre des problèmes en les faisant, quand je me rends compte que je rêve et que je veux faire un truc cool (du genre me téléporter à la plage, traverser un mur) je n'arrive pas, mais alors pas du tout, le seul truc que j'ai déjà réussi à faire c'est voler et encore, tout juste au dessus du sol, et quand j'essaye de faire d'autres trucs, je n'arrive pas et le rêve devient flou quand je deviens lucide, tu pourrais m'aider ?
Regarde la vidéo sur le Daemon dans ma série de vidéo AAMRL, je parle de ça :)
Salut, vidéo très intéressante ! Mais je me pose une question, que tu as peu être déjà dis mais que fait on si on le test de réalité fonction, on est donc éveillé, doit on continuer la technique fild ou on abandonne ?
Merci beaucoup
Tu peux tester d'attendre jusqu'à ce que tu sentes que tu t'endormes et de retenter à ce moment-là mais ça risque d'être fatigant. Le mieux je pense c'est de laisser tomber pour ce réveil et d'attendre le suivant.
Je t’avoue que je suis un peu déçu,
Ça fait plusieurs mois que je me renseigne sur les rêves lucides et je n’arrive pas à en faire, puis je vois y’a vidéo sur la méthode fild et je me dis que c’est trop cool! Mais le problème c’est que mes réveils naturels j’en ait vraiment aucun souvenir et c’est vraiment étrange parce que la nuit dernière j’ai essayer avec le réveil de mon téléphone, donc je sais que je me suis révéillé pour l’éteindre, mais après ça, trou noir, je ne sais même pas si j’ai essayer la technique...
Du coup je suis un peu désespéré 😅
OmEgA Kill tkt je suis dans le même cas je pense qu'il faut persévérer
Il faut continuer d'essayer de se rendre compte de ses réveils naturels !
OmEgA Kill salut à toi ! J'ai une bonne technique pour se réveiller doucement à peu près quand tu veux il faut que tu visualises une horloge dans ta tête tu la règle à l'heure à laquelle tu veux te lever et tu te lèves vers cette heure là (5 à 10 minutes de marge) J'ai jamais essayé pour les rêves lucides mais j'essaie ça ce soir !
OmEgA Kill Toi aussi mdr t’es de la team des gros dormeurs
technique très simple qui fonctionne à tout les coup : ne pas mettre de reveil et faire la technique à ton premier reveil , hormis si tu es le genre de type en pleine forme après 5h de sommeil tu te rendormira naturellement après ton premier reveil 6-8h de sommeil , perso je dors 10h par nuit pendant mes vacances et c'est miantenant que je reuissis vraiment cette méthode , pendant mes cours ou mes nuits sont de 6-7h je n'arrive pas au bon stade de sommeil car je ne dors tout simplement pas assez et effectivement comme toi je me reveil "1 seule fois" au moment du reveil , à mon sens tu dois juste dormir pas assez
Salut alors voilà grâce à ta vidéo sur le méthode fild j’ai réussi du premier coup à ma plus grande surprise car je m’y attendais pas, le seul truc c’est que depuis du coup 2 jours donc les 2 nuits après mon premier rêve lucide je n’y arrive plus du tout, après mon réveil naturel je met trop de temps à me rendormir je pense par excitation d’en faire un, voilà si tu peux m’aider
Math Math sans trop m'avancer, je pense que le lâché prise va vraiment aider dans ta recherche. C'est pareil pour les sorties astrales, etc. Je fais de la méditation et ça aide vraiment sur ce point, ça prend du temps mais il faut perceverer... Voilà mon avis :)
Bravo pour ta réussite de FILD ! Je suis d'accord avec vous deux, à mon avis c'est parce que tu es trop excité, et du coup tout ce qui peut te permettre de lâcher prise va t'aider, merci du com Coco !
Math Math tu dors sur le dos ou le ventre?
Salut il y a juste un truc qui me manque, quand tu parles de se boucher le nez c'est en réel pendant les 30s à 1min que je bouge mes doigts ou quand je suis dans ma rêve ? Je suis vraiment confus..
Copié collé d'un message précédent mais j'ai déjà répondu plusieurs fois, lis les commentaires :)
Quand tu tentes de te boucher le nez logiquement tu PENSES le faire IRL,
sauf que soit tu dormais pas et c'est ton vrai bras qui bouge et du
coup de toute façon ça n'aurait pas marché, soit tu dormais et c'est ton
bras onirique qui va bouger et ça marchera.
Par contre attention au piège, tu auras TOUJOURS l'impression que c'est
ton vrai bras qui bouge jusqu'à ce que tu fasses le test !
Juste quand on bouge les doit nos yeux sont ouvert ou bien fermé et si yeux ouvert je mes mes les doigt devant moi?
Réponse demain en vidéo
Pour moi ça a marché. Je me suis bouché le nez mais j’étais encore dans mon lit. Finalement, je respirais. Au moment au j’ai réalisé que je rêvais, j’ai changé d’endroit et mon rêve a commencé.
Stylé ! Bravo :)
Bonjour! Ta vidéo est vraiment utile :) J'ai juste une question. Lorsqu'on fait un rêve lucide, on ressent les sensations comme si on vivait l'instant réellement ?
Exact, un rêve lucide est un rêve donc comme dans les rêves tu ressens tout normalement si tu y portes ton attention !
La Nation des 3% C'est ce qui me semblait alors, j'ai eu la chance d'avoir pu réussir ta technique énoncée dans ta vidéo et c'était impressionnant! Malgré que sous le coups de l'excitation je m'étais réveillé 10s après mdrr
J'ai essayé cette nuit sans succès, c'était ma première fois, je crois que j'ai pas bien compris la technique 😅.Mais sinon j'ai fait 3 beau rêves et j'ai l'impression que je m'en souviens plus😀
Top, essaie d'en faire l'interprétation (voir ma vidéo interprétation d'un de mes rêves), et continue d'essayer !
Salut une question un peu bête pendant le micro réveil il faut ouvrir les yeux ou pas ?
Idéalement non !
je vais tenter ce soir
Bonne chance !
J'arrive pas à faire mon premier rl avec fild. En fait, j'ai lis bcp sur le sujet et énormément des commentaires présent ici. Mon problème, c'est qu une fois que je bouge mes doigts, je ne m'endors plus. Alors mon problème vient de la concentration? Alors, pour ceux que ça fonctionne, comment vous prenez vous? Es ce important de focuser genre à 100% sur le mouvement des doigts? Je sais bien qu'il faut pas se forcer. Mais quand vous faites Fild, vous vous concentrer sur le mouvement et le ressenti et juste se laisser aller?
J'ai le même problème
Salut ! Cela fais maintenant 2 semaines que j'essaye de faire un rêve lucide. Je tiens un journal de rêve et je fais 5 à 6 test de réalité par jour. J'ai un problème, depuis le début je fais la méthode "fild" mais je n'ai pas pas le souvenir de me réveiller après un reve la nuit. Alors j'ai tenté le réveil mais à chaque fois il se passe la même chose que ce que tu explique dans ta vidéo. Aurait tu quelques conseils à me donner ? Je suis motivé à bloc pour y arriver.
Tous les soirs avant de te coucher pense à te réveiller, pense à faire FILD, et petit à petit ça viendra, et aussi essaie de regarder des films sur les rêves lucides, des vidéos, de lire des livres, en gros d'inonder ton cerveau d'éléments sur les rêves lucides, tout ça pour te donner plus de chances d'y penser !
Salut j'ai regardé tes vidéos elles sont super intéressantes !
Juste je me demande si lorsque l'on fait la technique fild il faut avoir un comportement spécial, parce que j'ai déjà tenter de la faire mais je me met la pression en le faisais je sens que je stress un peu et je me demande si ça joue ou pas ? J'ai pas encore réussi à faire de rêve lucide...
Il vaut mieux être assez détendu en effet, et juste se concentrer sur compter et tester, parce qu'il faut que tu t'endormes rapidement !
La Nation des 3% d'accord merci je vais essayer de me detendre mais déjà je pense avoir qq appréhensions des reves lucide et peur de faire une paralysie du sommeil ce qui rentre en jeu pour le stresse mais j'essaierai merci !
Salut quand on se bouche le nez c'est en IRL ou dans le rêve car je suis vraiment confus par rapport à cela car personnellement quand je m'endors je ne part directement dans un rêve voilà. ..
Déjà il s'agit de faire la technique quand tu te réveilles PENDANT la nuit, pas au début de la nuit. Ensuite quand tu tentes de te boucher le nez logiquement tu PENSES le faire IRL, sauf que soit tu dormais pas et c'est ton vrai bras qui bouge et du coup de toute façon ça n'aurait pas marché, soit tu dormais et c'est ton bras onirique qui va bouger et ça marchera.
Par contre attention au piège, tu auras TOUJOURS l'impression que c'est ton vrai bras qui bouge jusqu'à ce que tu fasses le test !
Voilà la ou est le problème c'est que je n'arrive pas à discerner mon vrai bras de celui imaginaire mais je pense que c'est parce que je ne maîtrise pas assez bien la technique à force de réessayer j'y arriverai sûrement... merci pour le réponse en tout cas ;)
Salut, jai quelque grosse question et sa me trotte dans la tete au moment de le faire. Voici mes questions
- Lorsque on fait mouvemement avec les doights. Peut on le faire avec les doights sous la couette?
- Peut on realiser la technique fild dans n importe quelle position dans le lit?
Oui.
Oui.
Ok j’ai 3 question aux quelles tu n’as pas répondu la dernière foi. Si durant les réveilles naturelle je suis sur le ventre je doit me retourner pour me mettre sur le dos ? Je doit faire bouger les doigts de mes deux mains ? Et enfin je doit décoller de mon lit juste mes doigts ou je doit bouger tout mon bras car parfois quand je prend conscience de mes réveille naturelles et que je fais cette méthode il arrive que le doigt touche mon lits et ça empêche sûrement le trucs voilà merci
Pas besoin de te retourner !
Une seule main.
Juste les doigts, l'important c'est la sensation de les bouger, même si c'est un mouvement microscopique !
La Nation des 3% ok merci !
Plusieurs questions cette nuit j'ai essayé fild , je redoutait le moment du micro reveil (par peur de ne pas m'en rendre compte ) et à ma grande surprise ,j'ai senti à la fin d'un premier rêve que je jetait légèrement réveiller (je pense que le fait d'apporter de l'importance au micro réveil fait qu'on n'est conscient à se moment au lieu de nabsoluement pas s'en rappeler )
Bref j'ai donc fait fild et j'ai sûrement fais le plus beau rêve de ma vie à ce jour (j'ai rêver que je remontait le temps ) seul problème je ne sais pas exactement qu'elle est la sensation après avoir fais un rêve lucide ? S'en rappel ton plus qu'un rêve landa ?
Je ne sais pas si mon rêve était lucide ou non
Shawn Givre non mais j'ai vue des avions de la seconde guerre mondiale ! !
1En rêve lucide ont sens les sensations de toucher ou pas.?
2 la technique des deux doigts c'est avec qu'elle main ? ?
3 Pour faire un rêve lucide il fait dormir avec une position précise ou peu importe ?
4 Faut-il être dans le noir complet pour dormir et réaliser le RVL ?
5 On se bouche le nez en fermant les yeux ou pas ?
Et je pwnse que j'ai déjà fais des rêves lucide ou je pouvais choisir mes choix mais pas des autres personnes avec moi Petite astuce le volume du réveil au plus faible pour le RVL
1. Oui
2. N'importe laquelle, une seule suffit
3. peu importe
4. peu importe mais le plus noir possible est mieux (moins de distraction)
5. oui tu fermes les yeux puisque tu essaies de t'endormir :)
6. PAS de réveil, je le dis dans cette vidéo que tu commentes !
La Nation des 3% je sais mais c'est juste si on y arrive pas sans
Une question . Je n'ai pas encore essayé fild mais je conte mis mettre ce soir seul problème je n'ai pas bien compris le test de réalité ,ce dernier doit être fait dans la vraie vie ou dans notre tête (dans notre rêve ) ?
Ange La source moi nn plus j ai pas essayer mais ce que j ai compris c que en te bouchant le nez, si tu n est pas en manque d air ou si tu sent que tu respire c que tu reve alors que si tu t ettoufe c que tu reve pas . Moi ma seule aprehension c de refaire mes cauchemar d il y a longtemps mais a l époque je ne savais pas que je faisait un reve lucide. Enfin bref j espere t avoir aider
Tu dois penser que tu le fais dans la vraie vie, sauf que si tu es en train de t'endormir c'est ton bras de rêve qui bougera et pas ton vrai bras, si c'est ton vrai bras qui bouge c'est que tu étais trop réveillé.
Mais le truc c'est que tu croiras toujours que c'est ton vrai bras, c'est seulement quand tu vois que tu arrives à respirer que tu comprends que ce n'était pas ton vrai bras qui a bougé !
La Nation des 3% OK merci beaucoup de ta réponse
J'essaye ce soir et je vous informe des résultats.
Bonne nuit ^^
Et si même avec un réveil on est encore hyper fatiguée donc on arrive à se rendormir en quelques secondes on peut faire un réveil ?
Car mes réveils naturels vraiment je les captes pas
Salut Clément, peut tu également expliquer comment induire une paralysie du sommeil car cela peut en principe compter comme du wild et nous propulser vers un rêve lucide non ?
Salut Vildan ! Je ne sais pas comment induire une paralysie du sommeil mais de ce que j'en sais ça n'est absolument pas une période nécessaire pour entrer en rêve lucide donc je suis pas sûr de l'intérêt de le générer :D
est ce que on peut compter les secondes dans notre tête ou pas qd on fait la technique ?
Moi je compte toujours, ça m'aide à remarquer quand ça commence à partir en vrille :D Mais j'imagine que c'est mieux si tu y arrives sans !
salut ! moi j’ai un petit problème, lorsque je fais bouger mes doigts, au moment de l’endormissement mes doigts s’arrêtent de bouger et j’ai beau essayer de tenir, à chaque fois ça me fait le coup. Est-ce normal ?
J'ai galéré avec ça hier soir aussi, je ne sais pas quelle est la raison pour toi mais pour moi c'est parce que je m'endormais trop vite dû à un état de fatigue général trop important !
La Nation des 3% c’est peut être aussi mon cas, merci
J'ai pas compris un truc: pour se boucher le nez il faut s'imaginer le faire, le faire vraiment...?
Aussi je dors sur le ventre, ça pose un trobleme pour la technique?
Merci d'avance pour la réponse
Regarde la vidéo FAQ FILD :)
Très intéressant d’habitude je ne rêve jamais (enfin oui effectivement c’est surtout que je m’en souvient jamais) mais les rêves lucides ont l’air super niveau liberté et je m’y suis intéresser de temp en temp en me baladant sur ytb mais j’ai beaucoup de question qui me tracasse:
1-la pire chose qui pourrait m’arriver dans la vie c’est les "paralysie du sommeil" j’en ai jamais fait de ma vie mais rien que voir des ombres dans ma chambre ou rien que d’entendre des voix dans ma tête me glacerait le sang à m’en faire des crises cardiaques déjà que j’ai peur du noir de base -~- enfin bref du coup le rêve lucide c’est que du bon ?ou on peut parfois mal tomber et avoir nos pires cauchemar en face de nous?
2-les danger genre tomber du lit etc? Non parce que j’ai ma table de nuit pas loin de ma tête et le bout et pointu donc bon me voir voler et finir le crâne bosselée sur ma table c’est pas une bonne idée X)
3-si y’a pas de crainte à avoir en therme de paralysie du sommeil et que c’est pas dangereux alors et ce que ça marche avec n’importe qui ou c’est peut être plus ou moins dure en fonction de la personne pour en faire?
Voilà voilà je préfère attendre mes réponse parce que j’ai vraiment pas trop envie de tomber dans les pommes avec des rêves éveillé pas trop sympa si tu voit ce que je veux dire enfin bref super vidéo car c’est vrai que le rêve c’est une science (je sais pas si on peut classer sa comme une science) qui m’intéresse beaucoup et du coup bah cette vidéo va bien m’aider si je m’y met
Les paralysies du sommeil sont en fait une sorte de tremplin, si tu te réveil et que tu ne peux plus bouger alors ferme les yeux, garde ton calme et pense fort à un endroit où tu aimerai être avec le plus de détails possible imagine toi à cet endroit, puis fait un test de réalité et boum te revoilà dans un rêve lucide, beaucoup utilise les paralysies du sommeil pour être lucide, tant que tu ferme les yeux et que tu pense à autre choses les paralysies du sommeil ne te feront rien, ce n’est pas dangereux, juste dans ta tête et ça ne dure que une ou deux minutes.
tiraex987 d’accord super merci beaucoup de la réponse je vais essayer cette nuit
Pas de problèmes ^^
tiraex987 c’est trop dur je veux faire un rêve lucide mais cette peur de voir des choses pour t’arriver ça me bloque car sur un coup de tête je me suis souvenu de ce qui pourrait être une paralysie du sommeil mais sans la paralysie et puis de micro souvenir plus jeune:
Quand j’étais tout petit j’avait toujours peur du noir alors chaque nuit de ma vie de gosse je m’empressais de mettre ma couverture au dessus de moi et puis mon premier choc: des sortes de mains au dessus qui voulait me toucher puis des voix dans ma tête pour accentuer ce traumatisme que j’aurait aimer oublier a jamais de ma vie je crois (je suis pas sur ça remonte à tellement loin) que j’étais légèrement paralysée mais pas par mon cerveaux c’était par peur le choc m’a littéralement bloquer sous les draps je pouvait bouger si je voulait mais la peur m’a fait rester sous la couverture.
Ensuite ce ci remonte à 2-3 ans sûrement:j’étais réveillée très tôt le matin puis je commence à me lever quand soudain venu de nulle part une ombre en forme de monstre enfin de truk bien glauque tout droit sorti de film d’horreur commence à foncer sur moi mais je n’étais pas paralyser et j’étais bien réveiller j’en suis sûr à 200% alors j’ai profiter de ma possibilité de bouger pour bondir d’un pas dans mon lit et refoutre mes draps au dessus de moi.apres m’être rendu compte que j’ai eu des semblants de truk que personne ne voudrait j’ai réellement bloquer à l’idée de rêver en lucide car crois moi que dans mes souvenir j’etais sans grossir la chose proche de la crise cardiaque.
Je ne suis pas religieux je crois qu’en la science à 100% mais y’a des truk que je n’ai pas réussi à m’expliquer sur internet et que même si les illusions sont innofensives c’est des choses que je ne veux plus jamais subir de ma vie et que si jamais sa vient à revenir j’espère avoir le cœur assez accrocher pour surmonter cette émotion qui en reste aujourd’hui encore très violente rien qu’en me souvenant de ces truk.Je pense d’ailleurs que ma phobie du noir doit sûrement venir de là enfin bref c’était long et j’en suis désolé mais j’ai vraiment besoin d’aide j’ai essayer y’a 2jours j’ai fermer les yeux puis j’ai senti mon corps planer hors de moi puis j’ai arrêter net au dernier moment pris de peur de me dire que ça peut me faire tomber dans un cauchemar.
Salut ! Je suis un petit nouveau de ta communauté car je m'intéresse de plus en plus à la methode fild et que tu es parle bien selon les gens. J'ai besoin de faire quelque chose, une profonde frustration m'oblige à essayer quelque chose mais je suis trop jeune dans la vrai vie, alors je me tourne vers ce monde si mystérieux qu'est le rêve lucide. Le seul petit soucis et qui me dérange un peu, c'est comment est ce que je fais pour me réveiller naturellement pendant la nuit ? Sa ne m'arrive que 1 fois par mois un truc comme sa. 1 rêve lucide par moi sa représente peu, tu comprends ? 😅
Déjà répondu dans la vidéo suivante sur FILD !
Je commente un peu tard mais bon, il y a quelques nuits je me reveille grace a un bruit environnementale ,je tente la technique FILD , je bouge les doigts , et la quelque minute plus tard je me bouche le nez (je croit pas avoir réussi mais je fais quand même le test ) et la je prend une grande inspiration et à ma plus grande surprise je respire , sauf que je fus tellement surpris que cela m'a réveillé *deg
Donc ç était pour donner un message de prévention pour ce qui tenterait la technique FILD
"Ç est de vous attendre à ce que ça marche car personnellement je me suis fais avoir et je vous le souhaite pas".
Ah ah ouai c'est assez classique au début, ça ira mieux la prochaine fois !
J espère :)
J'ai une question si on essaye de respire et que ça marche genre on peut se téléporter chez quelqu'un ou faire apparaître une personne? Parce que j'ai fait des rêve lucide mais c arrive d'un coup et je ne savais pas cette technique
Si tu essaies de respirer ça veut juste dire que tu es lucide donc après tu peux faire les mêmes choses que ce que tu fais d'habitude !
Je sais pas si j'en ai déjà fait car je me souviens pas avoir arrêté mon réveil lorsqu'il a sonné et je me souviens pas non plus m'être endormi tout comme je ne me souvenais pas de mon réve
C'est pas grave, continue !
Bonjour
J'ai une question. Y-a-t'il une technique pour se rendre compte de nos micro-rêveils ? Car je veux bien utiliser la technique mais je n'arrive pas à me réveiller dans la nuit seul (j'utiliserai sûrement un réveil la prochaine fois mais j'aimerais éviter !)
Merci d'avance !
obe4u.com/fr/la-methode-indirecte/etre-conscient-a-linstant-du-reveil/
Cher Clément cette nuit je pense avoir fait ce qui est mon premier rêve lucide mais c'est normal que la première fois il était très court et que j'avais pas l'impression d'avoir un contrôle totale et j'ai émis une théorie : je voulais tellement faire un rêve lucide que j'ai rêvé de moi entrain de faire la technique et le teste de réalité et que j'ai rêvé de faire un rêve lucide
Si tu étais conscient d'être dans un rêve alors tu étais lucide. Tu peux faire la technique dans un rêve et que ça déclenche la lucidité quand même :)
Salut alors voilà, je suis un plutôt gros dormeur (je peux m'endormir avec de la lumière de la musique très forte ) et dû à ça je doute de mes micro réveille car j'ai beau me concentrer dessus 10min à fond avant de dormir je ne me réveille pas pendant la nuit (après j'ai testé que sur 2 nuit peut être trop court pour en tirer une conclusion ) qu'en pense-tu ?
C'est sûr que tu te réveilles pendant la nuit, c'est obligatoire pour tout le monde, donc je te dirais de continuer à essayer d'y penser beaucoup dans la journée. J'ai même rêvé que je faisais la technique FILD hier soir :D
La Nation des 3% Ok merci beaucoup 😉
Salut merci à toi pour cette technique enrichissante, trois fois que j essaye de déclencher la lucidité mais en me bouchant le nez ,je me rend compte qu' chaque fois je ne rêve pas et j'ai failli m étouffer hier soir haha aurait tu des conseils pour éviter cela, au bout de combien de temps faut il se boucher le nez après le mouvement de doigts ? Sinon bon courage à toi
Si tu n'étais pas endormie c'est qu'il faut attendre plus longtemps, donc combien de temps c'est au feeling après, environ 1min mais des fois je recompte une deuxième minute ! Et par contre il suffit d'UNE respiration qui ne marche pas pour savoir que tu n'es pas endormie donc c'est impossible de s'étouffer :)
La Nation des 3% ok merci beaucoup j'en prend bonne note :)
Salut, j'ai une question concernant les réveils naturels, comment peut on en faire ? J'ai déjà réussi à en faire en m'étant endormi à 20h (Je n'ai pas réussi la méthode ce jour là) mais si je dois tout le temps me coucher à cette heure ça pourrait être embêtant.
Tu en fais forcément, il faut juste que tu prennes l'habitude de t'en rendre compte, regarde les commentaires, j'ai déjà répondu !
Super, merci
J'ai plusieurs questions, après avoir fait le mouvement des doigts pendant 1 min~ j'attends 30 sec~ pour me boucher le nez où je le fais directement ? Et pour le rêve lucide, je suis dedans sans le savoir, je sors de ma chambre, et je vois rien de spécial genre j'ai peur de réveiller mes parents ou quoi ou de sortir pck j'suis pas sûr d'y être genre sortir dans la rue en calbute pas ouf quoi
C'est au feeling. Pour la suite j'ai pas compris.
Je crois que pendant la nuit je n'ai pas de réveils naturels car je ne le réveille que le matin... est-il possible que je n'ai pas de micro-réveils et si non comment m'en rappeler?
Stp répond ! (Il ya pas de vidéo sur TH-cam en parlant de ça) comment se réveiller naturellement ??
T'as dû voir la réponse dans la nouvelle vidéo :)
Bonsoir, voilà cela fait un moment que je me renseigne sur les rêves lucides, et je sais qu'ils peuvent être à l'origine de paralysie du sommeil et d'halucinations et je t'avoue que les deux me font un peu flippé et je voudrais savoir si toi ou quelqu'un d'autre à déjà vécu ces différents problèmes avec la méthode FILD ? Voilà sinon merci pour les vidéos c'est super de nous partager tes expériences/méthodes ^^
Regarde la vidéo suivante :) Et sinon lis les commentaires, beaucoup de gens parlent de paralysie du sommeil et y'a de bons conseils, notamment un de Sully Cobb plus bas !
J'ai fait un rêve lucide de nv1 grâce à fild. Quand j'ai fait le test de réalité,j'arrivais à respirer mais j'était persuadé que c'était moi qui me bouché mal je nez. Alors j'ai laissé tomber et j'ai rêver que je faisais plein de test de réalité et que je parler dans ce rêve de rêve lucide,c'était vraiment bizarre 😂
Ah ah le coup classique !
Et ce que j'ai moins de chance de réussir mon rêve si je me réveille avec un réveil ? Parce que se réveiller naturellement sa me paraît hyper hard...
Oui clairement moins de chances !
Salut , est ce que se faire reveiller par son chat mais vraiment legerement sa compte comme un reveil naturel ou sa doit vraiment venir de nous meme ? Merci
Je pense que ça peut marcher, après ça dépend à quel moment de ton cycle de sommeil aussi !
La Nation des 3% dacord, merci !
J’ai une question imaginons que nous écoutons de la musique est ce que sa réduit les chances d’avoir ce rêve lucide ?
Je pense pas !
J’ai passé une nuit mouvementée... En essayent FILD je n’avais pas besoin de bouger les doigts, j’arrivais à sentir au moment où j’allais m’endormir ce qui me provoquait les hallucinations auditives, mais à chaque fois après ces hallucinations je me réveil... Ce même scénario c’est répété 3-4 fois dans la même nuit :/ J’aimerai précisément savoir que faire quand on est confronté aux hallucinations: faut-il ouvrir les yeux ? attendre ? penser à quelque chose ?
huhu video particulièrement interressante :D
Sinon j'aurais une question a te poser certe on veut tous faire des rêves lucides (éveillé) mais une fois que je suis dans le rêve lucide je le quitte par peur ^~^
comment remedier a cela ?
Merci ! Tu as peur de quoi ?
La Nation des 3% derien ^-^
le fait que je n'ai pas l'hzbitude c'est quelsue de nouveau xD mais surtout lorsque j'ai regardé une video "les dangers des reves lucides " une youtubeuse a ennoncé le fait qu'il y'avait des monstres dans le monde astrale (et il faut ne pas porter attention a eux x). )
Je t'avoue que je ne crois pas en l'existence d'un monde parallèle "astral" ni à celle du coup de vrais monstres qui s'y trouveraient, mais je reste ouvert à ce qu'on me prouve le contraire :p
Par contre il y a des monstres oniriques, des monstres dans le rêve qui peuvent être vraiment effrayants, mais le rêve lucide est plutôt une façon d'aider face à ça, car même sans travailler les rêves lucides tu vas en rencontrer, c'est juste qu'en général tu ne t'en rappelles pas au réveil :)
La Nation des 3% ah dacourd :D
ça m'aide beaucoup et ça me rassure en mm temps si jmen souviens pas d'eux ça m'arrange X')
merci :D
j'ai trouvé une technique pour le reveil, tu met ta couverture à moitié sur toi et tu vas te réveiller parce que tu auras froid !
C'est vrai que ça peut marcher !
Bonjour, peux tu m’aider je crois que je n’ai pas de reveil naturel du moin je ne m’en rend pas compte et j’aimerai bcp faire des rêves lucides par ce que j’ai une excellente mémoire de rêves je m’en souviens quasiment tous le temps
J'ai répondu dans les commentaires, je te laisse les lire :)
Je me suis débattu cette nuit avec la méthode fild afin de faire un rêve rêve lucide et au moment où j’ai réussi j’ai senti comme un poids me tirer vers le bas et mes yeux se fermait tout seul , jusqu’à ce que je passe à un rêve normal , ce n’est pas la première fois que cela m’arrive , c’est comme si ma lucidité se refermait sur elle même , que puis je faire pour ne pas sombrer à chaque fois?
Est ce possible de faire la technique en s’endormant pour la première fois de la soirée ou c’est obligatoirement à un micro réveille?
Obligatoirement un micro-réveil !
Est-ce que l'hypnose peut aider d'une quelconque manière à faire un rêve lucide ?
Aucune idée ! Mais je crois que via l'hypnose tu peux voyager aussi d'une certaine façon !
Petite question FILD est un cas particulier de WILD.
Il y a une chose que je ne comprends absolument pas dans le WILD...et qui n'est jamais expliqué.
Le WILD se fait dans une phase de sommeil paradoxal. Or ce sommeil est la 5ème étape d'une phase de sommeil.
Donc ...Comment peut-on s'endormir de façon lucide ???? Puisque cela signifierait ne pas passer par les 4 premières étapes du sommeil...et aller directement dans la 5ème étape.
Merci
Salut, j'avais une question : est ce que la position que l'on prend pour dormir peut influencer sur la technique (je n'aime pas dormir sur le dos)
Autre chose je comprends pas trop le principe du rêve lucide puisque je fais souvent des rêves à la 3e personne donc aucune technique ne peut fonctionner sauf si tu es en 1er personne
Avec FILD tu pars direct en RL donc ça peut fonctionner normalement. Et après même à la 3e personne tu peux trouver le rêve trop bizarre pour être vrai et devenir lucide !
Pour la position, pas important pour FILD !