FAQ METHODE FILD - APPRENEZ AVEC MOI LES REVES LUCIDES [EP12]
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- เผยแพร่เมื่อ 21 มิ.ย. 2018
- Les questions :
Comment avoir des micro-réveils naturels la nuit pour tester la technique FILD ?
Doit-on avoir les yeux fermés avec FILD ?
Comment s'endormir en 1min et quand faire la technique ?
Quand faut-il se boucher le nez ?
Avec quelle main ?
Est-ce qu'il faut être dans une position particulière ?
Peut-on utiliser un réveil ?
Quels genre d'hallucinations peut-on avoir ?
Est-ce que FILD peut amener une paralysie du sommeil ?
Est-ce que ça marche du premier coup ?
Je me suis endormi avant de faire le test
J'ai fait le test et je ne pouvais pas respirer
L'École des Guerriers : nation-des-trois-pourcent.com/...
Artiste : Daniele Blanchin
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![COMMENT PROLONGER SES RÊVES LUCIDES - APPRENEZ AVEC MOI [EP13]](http://i.ytimg.com/vi/6y_0pthuh_4/mqdefault.jpg)
![COMMENT PROLONGER SES RÊVES LUCIDES - APPRENEZ AVEC MOI [EP13]](/img/tr.png)
J'ai réussi FILD pour la première fois cette nuit, c'était assez spécial, j'avais jamais réussi cette technique, je pense que j'étais trop excité à l'idée de devenir lucide à l'époque et j'étais sûrement trop reveillé mentalement pour m'endormir rapidement.
Petit conseils qui m'as fait réussir :
Ducoup au moment du micro reveil, ne pas stresser en se disant que trop bouger fais foirer la technique, prendre le temps de vous re positionner histoire d'être à l'aise et de vous rendormir, de base j'essayais de ne pas bouger, sauf que c'était absolument pas agréable, et le moment où je bougeais s'apparentait immédiatement à une défaite, or, ce n'est pas le cas.
A partir de là bougez vos doigts lentement, (vous n'êtes pas obligé de faire le mouvement complet jusqu'à l'endormissement, essayez juste de penser au mouvement et à cette sensation pour garder votre lucidité pendant l'endormissement.)
En même temps je compte les secondes en rajoutant un mentra, exemple : 1, je rêve et je reste lucide, 2 je rêve et.... etc..
Ensuite j'ai sentis cette sensation qui n'est pas habituelle qui m'indique clairement que je suis dans la bonne direction,
(j'ai aussi eu une sorte de petit mal de tête en même temps mais je ne sais pas pourquoi, je pense qu'on peut ressentir toute sorte de sensations à chaque essaie, et pour chaques personnes, ce ne sera pas pareil pour tout le monde)
j'attend un peu pour être sûr en restant lucide, jusqu'à 30 secondes avec mentra, puis test de realité, bingo je respire.
Ensuite tout est noir j'étais sûrement dans mon lit encore couché, donc j'essaye de me lever en me tournant vers la gauche, et là l'action se répète en boucle et je finis par vouloir arrêter Parceque ça me donnais le tournis.
Ensuite j'ai fais un faux réveil mais pas de TR puis ensuite je me suis réellement réveillé.
Conclusion, je pense que j'aurais plus du m'ancrer dans le rêve en continuant à respirer par le nez, a toucher mon environnement et essayer d'imaginer des choses ou de me téléporter, s'ancrer de le rêve et stabiliser est la base même de tout ça je pense.
Au moins je serais paré pour la prochaine fois.
Quoi qu'il en soit j'espère que ça aidera des gens, bonne expérience à tous ✌🏼
Salut, tu en as refait depuis ?
Merci encore pour cette vidéo ! Tu connais mon avis déjà mais vraiment, continue à faire ce que tu fais c'est génial 😊
Merci !
Merci !!! Cette nuit j'ai essayé cette technique. Seulement j'ai mis un réveil car pour l'instant, suite à plusieurs tentatives, je n'arrivais pas à me réveiller. Mais en arrêtant mon réveil je me suis beaucoup trop réveillé. Je me suis rendormie environ 20 minutes après et la j'ai commencer a rêver. Je savais directement que j'étais en train de rêver, c'était comme une évidence. J'étais sur une plage déserte, absolument seule donc rien a faire. j'ai voulu léviter, voir voler si ça marchait. Mais petit à petit je comprenais que oui ça y est je suis dans un rêve je peux faire tout ce que je veux !! Donc je me suis réveillé comme il m'ai déjà arrivé.
Bravo ! J'ai une vidéo sur comment prolonger les rêves lucides dans la playlist :)
Coucou ! J’ai regardé tes videos par rapport aux rêves luicides et à la méthode FILD et si j’ai bien compris, la méthode FILD se résumes en ces étapes :
*- Se réveiller d’un micro réveil au bon milieu de la nuit (exemple: 3h/4h pour moi personnellement)*
Donc on se rend compte de notre micro réveil et :
*- En se réveillant du micro réveil nous ne devons pas bouger le corps excepté l’index et le majeur*
*-Nous bougeons donc l’index et le majeur très doucement pendent 30 secondes.*
*- Après avoir bouger l’index et le majeur, nous nous endormons automatiquement petit à petit et nous avons une hallucination visuelle ou auditive (le plus fréquent)*
*- 30 sec après avoir entendue l’hallucination auditive nous essayons le test de réalité et c’est la qu’on s’aperçoit si on est luicide ou pas.*
Je me suis beaucoup de questions par rapport à ça et je me demande donc si c’est ces étapes qu’il faut faire ?
J’attends au plus vite possible tes réponses car ce sujet m’intéresse beaucoup et j’aimerais le rester ! :p
Je te conseille de bouger les doigts pendant 1min, et ensuite de faire ton test de réalité MÊME si tu as l'impression qu'il ne s'est rien passé. Au final j'ai réussi FILD des dizaines de fois et je n'ai eu d'hallucination qu'une seule fois (deux max). Et plusieurs fois j'ai fait le test en me disant "nan mais là c'est SUR que je dors pas" alors qu'en fait je dormais mais mon rêve avait commencé dans ma chambre avec la même luminosité etc...
La Nation des 3% Ok je note! Merci beaucoup pour ta réponse ça m’aide énormément!! +1 abonnement, tu le mérites bien haha! :p
Dans l'idéal,ton corps réel est sensé déjà être endormi avant même d'avoir fini de bouger les doigts...
@@sullycobb4774apres avoir bouger les doigts il faut se boucher le nez irl ou le visualisé ?
Hier soir first rêve lucide ! Deux d'affilée en plus ! Mais c'etais un cauchemar 😂 j'ai compter six doigt !! Merci a toi
Bravo !
La Nation des 3% Merci penser pas y arriver aussi facilement surtout ca fait un ou deux jour que je fait le test de réaliter
Cette nuit j'en ai aussi fait un avec six doigts !
@@LaNationdes3 j'ai trouvé une application qui fait sonner mon téléphone puis sa s'étteins tous seul (au bout de 5s, 10s 15s je peux choisir)
Avec sa je peux crée un reveille naturelle tu pense ? (réussir a faire la méthode fild)
@@LaNationdes3 J'ai aussi une autre question, depuis peu j'essaye, je suis même surpris car j''ai réussi a me souvenir de 2 rève pendant la nuit (1 très flou & l'autre je m'en souviens même de ce que j'ai vu) après je n'étais pas lucide (tqt j'ai un carnet de rève)
Du coup voici ma question, après avoir eu sans doute les hallucinations, après avoir fait un test & voir que j'étais lucide, je fait quoi?
Je dois ouvrir les yeux, me lever, pensez ou je veux aller ?
C'est sans doute une question hyper bète, mes je sais pas trop quoi faire (juste peur de raté)
Bonne vidéo, bien expliquée. Cette vidéo m’a aider car je ne faisait jamais la technique fild avant et la ducoup quand je vais essayer je vais mieux y arriver. 👍
Good luck !
⚠️ C'est pas un test de réalité : il s'est écoulé bien plus d'une seconde entre le précédent message et celui-ci ! 😀 Revenons aux rêves lucides : mon "credo", c'est qu'il ne faut JAMAIS forcer, sinon on se réveille ! 😳 Par ex : en rêve lucide, j'étais dans un jardin public inconnu, la nuit, sous l'éclairage de la Lune. 🌜⭐️🌛 Pour voir mon degré de contrôle, j'ai voulu faire 3 fois le tour d'un parterre de verdure circulaire. 😔 et BING : je me suis réveillée ! 😠 P.S. : si je mets des smileys, c'est pour illustrer et égayer le texte. Merci et @ bientôt. 🍀
Merci pour ton partage :)
Il reste une zone d'ombre chez moi en ce qui concerne cette méthode, plus particulièrement le test de réalité.
Est tu conscient d'être dans ton lit au moment du test de réalité ? Si le test de réalité fonctionne et que tu respire, ton rêve commence dans ton lit ? Qu'es ce qu'il se passe exactement ( en terme de changement d'endroit du lit à autre part ) pendant et juste après ton test.
En fait j'ai l'impression que le fait de faire le test de réalité me maintien éveillé à un moment ou je commence a m'endormir. Et si je fais le test de réalité et que je ne suis pas dans mon lit je suis forcément dans un rêve.. J'aimerais que tu m'éclaircisse là dessus :)
Tes vidéos son cools ! continue comme ça t'es au top :)
Quand tu fais le test de réalité tu crois TOUJOURS être réveillé et dans ton lit, sauf que parfois tu t'es en fait endormi sans t'en rendre compte et c'est là que le test marchera :D
Ce qu'il se passe ensuite dépend, moi je suis très souvent dans ma chambre avec FILD mais parfois je suis comme téléporté autre part !
Si je peux me permettre de te donner mon avi... oui le plus souvent tu te rend compte que tu est dans un rêve mais tu es dans ton lit par contre tu peux très bien te rendre compte que t est dans un rêve grâce à la méthode fils mais autre part sans t’en rendre compte il n’y a pas de transition tu ne t’en rend pas compte
@@LaNationdes3 Est-ce que c'est le même processus concernant les test de réalité lorsque l'on s'endort et non lors d'un micro réveil? genre lors de l'endormissement, on compte 60 seconde voir + et on effectue le test de réalité, tout en croyant être réveillé et être dans notre lit ?
Salut j'aime beaucoup ta vision des choses , j'aimerais vraiment te voir aborder certains sujets sur la fragilité et la force , ceux qui veulent devenir plus fort / sensible , ou quelque chose dans ces eaux , merci pour tes précieux conseils
Merci ! J'ai déjà fait pas mal de vidéos sur le sujet, tape dans la barre de recherche "fort" ou "faible" ou "vulnérable" ou "vulnérabilité", ou encore les vidéos sur le charisme, j'ai déjà fait probablement une vingtaine de vidéos sur ces sujets :)
Et j'adore tes vidéos, ça m'apprend beaucoup de choses
lire la suite
Merci !
Concernant les micros réveils c'est incroyable. Je m'en rendais jamais compte mais hier juste avant de dormir je me suis dit "je vais me rendre compte de mes micros réveils" ET j'y croyais pas mais a 2h26 je me suis reveillé naturellement je m'en suis rendu compte alors j'ai essayé la méthode mais ca n'a pas marché. (2 fois dans la nuit). J'étais content déjà de pouvoir me rendre compte de mes micros réveil. et je me suis penché sur la méthode que hier après midi. Maintenant : Objectif RL
J'ai un souci c'est que en faisant la méthode FILD je me suis rendu compte qu'y penser me bloquer sur le fait de m'endormir.
crosf32 Salut ! Moi aussi lorsque je me mets en tête « il faut que je me réveille cette nuit » et bien j’y arrive !
Je pense que tu étais trop excité lors de ton micro réveil, et la méthode n’a pas marché.. essai de contrôler tes sentiments en restant calme, j’en suis certaine que ça marchera, car moi ça a marcher :)
Et pour ton bloquage encore une fois, maitrise ton impatience, c’est difficile mais une fois prêt tu y arriveras :)
Merci pour tes conseils ^^ Ducoup hier j'ai reessayé, et ca a encore une fois loupé. La nuit dernière je ne l'ai pas fait car il y a la derniere epreuve de bac aujourd'hui et je voulais pas me fatiguer. Mais ce soir je recommence. J'espere y arriver :P
crosf32 Surtout ne te mets pas la pression. Une fois que tu es prêt, dis toi le, et là ça marchera. :D
crosf32 j'espère que tu y arriveras première objectif pour moi aussi me rendre compte de mes micros réveils (^^)
J'ai essayé cette nuit pour la première fois et ça a marché !!! C'est excellent je me suis retrouvé face a mon double mais malgré le fait que j'essayais de rester calme j'ai pas réussi à "stabiliser" le rêve. Mais c'est déjà énorme d'avoir réussi du premier coup avec cette méthode alors que j'essaie depuis des années
Bravooo !
Slt HEY difficile de t'aider car on n'sait pas sans plus de précision à quel moment ton rêve s'est déstabilisé,ni si cette déstabilisation est dûe à une perte de vision,ou à un affadissement du décor,ou à un mvais amalgame du sens tactile avec le visuel,etc etc...
Sully Cobb alors pour donner plus de détails je suis sorti de mon lit ( en rêve )et j'étais face à mon double et à partir de ce moment il y a eu des sortes de tâches sombres qui sont apparues dans mon chant de vision et je me suis senti désorienté, j'ai oublié rapidement que j'étais dans un rêve et je me suis retrouvé dans le noir...
Et aussi je sais pas vraiment si c'est normal mais j'ai pas vraiment de sens tactile dans mes rêves...
Même quand je marche je ne ressent pas mes pas...
Merci beaucoup super vidéo, j"ai beaucoup appris grâce a toi
Merci :)
Merci c'est beaucoup plus claire maintenant donc je teste ce soir ;)
Good luck !
Bonjour, cette nuit après avoir regardé la vidéo sur la méthode Fild, j'ai voulu tenter plus par curiosité que par réelle envie de faire des rêves lucides (je ne saurais pas expliquer pourquoi mais ça me fait autant peur que je trouve ça fascinant) et ça a plus ou moins marché. J'ai eu l'impression de partir avec une hallucination auditive qui m'a fait comprendre que j'allais vers un rêve lucide. Je n'ai donc pas eu le temps de faire un test de réalité mais je savais que j'étais dans un rêve tant la sensation m'a surpris. Une fois dans le rêve j'ai poursuivi le rêve normal que j'avais fait juste avant, rien de passionnant j'avais rêvé parcourir un blog artistique de lycéens dont mon frère faisait parti (ce qui n'est pas du tout la réalité) et ils faisaient une sorte de pétition pour que personne ne vienne passer le bac dans leur lycée, bref. Et quand je suis passé du côté lucide j'étais dans la rue et je rêvais que tous les logos de fast food se transformaient avec comme thème de fond "la jalousie" (je crois que c'est plus ou moins moi qui les transformait mais je n'en suis plus sûre). Et tout ce que je pensais à chaque instant en imaginant mon rêve était dit par une voix off qui ressemblait à la voix d'une youtubeuse que j'avais écouté la veille. Mais disons que c'était bizarre, je pense que je devais être à un très faible niveau de lucidité car je décidais des notions du rêve en gros mais pas vraiment de mes actions à proprement parler. J'aimerais spécifier que mes rêves sont toujours totalement wtf et que je ne les comprends quasiment jamais car ils y a vraiment toujours beaucoup trop d'élément incongrus dedans. Du coup, je ne sais pas vraiment quoi en penser, d'habitude les gens contrôlent leurs actions mais moi c'était un peu l'inverse. Et j'ai vite pris peur pour être honnête en ressentant que j'étais plus ou moins lucide donc j'ai voulu me réveiller le plus vite possible et mon rêve n'a pas été stable et long.
Du coup, est ce que c'est grave de ne pas faire de test de réalité à ce moment là ? J'en ai fait un quand je pensais être réveillée car je psychotais et me disait que je pouvais peut être être toujours dans mon rêve mais du coup non. x)
Voilà, je ne sais pas ce que je dois vraiment conclure de ce rêve et de cette brève expérience mais du coup j'ai un peu peur de ne pas réussir à faire de test de réalité car je ne me vois pas vraiment dans mon rêve :/
Bravo pour ton succès. Ce n'est pas grave de ne ps faire de test de réalité mais ça peut aider à stabiliser le rêve et à avoir plus de maitrise. Après pour comprendre le sens de tes rêves je t'invite à regarder mes vidéos sur l'interprétation !
Merci bien pour cette vidéo ! J'avais essayé la nuit dernière et je n'y suis pas parvenue, je retenterai ce soir.
Je crois que ce qui m'a perturbé pour y arriver était mon état d'esprit, je pense que je me mettais trop la pression (comme si je me forçais à m'endormir), la peur de ne pas me rendre compte d'un micro réveil.
Je vais essayer d'être plus tranquille cette fois, mais bon quand on essaie on espère toujours que ça marche ! ^_^"
Pas évident à gérer mais soit persistant et tu vas y arriver :)
La Nation des 3% Je n'y suis pas parvenue cette nuit, mais oui ! je n'abandonne pas ✊🏻
salut , merci pour la vidéo.
est ce que les techniques WBTB, le truc où on se persuadé qu'on va être lucide et les test de réalité sont assez efficace ? parceque j'ai vu que avec la méthode FILD on pouvait avoir pas mal de paralysies du du sommeil , chose que je veux éviter à tout prix...
Bonjour Clément. Tout d'abord, merci pour tes vidéos qui sont tout à fait passionnantes. J'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours à peine (donc je n'ai pas encore brassé tout son contenu!..) mais je souhaitais avoir si possible un petit éclairage à propos d'une expérience qui m'est arrivée cette nuit en testant la méthode FILD : je pense en fait avoir "rêvé" de faire le test mais en tout cas ça a fonctionné, j'ai eu conscience de pouvoir respirer le nez bouché, d'être lucide, mais j'ai tout de suite ressentie une trop grande excitation. Résultat, je n'ai pas réussie à me stabiliser dans le rêve. C'est alors qu'avant de me réveiller totalement, j'ai d'abord eu la sensation de prendre une forte inspiration (comme celle que l'on prend à la surface après une longue plongée en apnée) et je me suis retrouvée toujours bien consciente mais dans ma tête, dans le noir total car les yeux fermés (tout à fait semblable à ce que l'on vit lorsqu'on ferme simplement les yeux en réalité) allongée dans mon lit mais sans aucunes hallucinations visuelle ou auditive ou sensations étranges, mais le corps entier paralysé. Donc rien que ma conscience d'être allongée les yeux fermés sans pouvoir bouger... J'ai eu un instant d'angoisse mais je me suis "détendue" en me disant que j'étais en paralysie du sommeil et qu'il me fallait "attendre que ça passe". Je me suis réveillée complètement une seconde après.
Voilà, j'espère avoir été assez claire dans ma description.
A ton avis, était-ce vraiment une sorte de micro-paralysie du sommeil sans hallucinations? (je n'en ai jamais faites auparavant, d'où mon doute à propos de la nature de cette expérience...). As-tu déjà vécu ce moment "d'attente", de "pause", où rien ne se passe, sans pouvoir bouger, comme une transition ou un glissement progressif vers le réveil complet?
Merci de me partager tes impressions si mon expérience te fait échos. Très bonne continuation, au plaisir de te lire et d'en apprendre davantage sur ce vaste sujet grâce a toi. C.
Bravo pour ton succès. Je pense que c'était une paralysie du sommeil oui, mais je ne l'ai jamais vécu comme ça personnellement. Continue d'explorer :)
J'ai deja eu une paralysie de ce genre et je me suis rendue compte que s'en était une seulement 1 an après mais j'avoue que c'est spécial parceque la plupart des gens faisant des paralysies du sommeil ont les yeux ouverts (dont mon petit frère) et moi non mes yeux étaient fermés, exactement comme toi, du coup je me demande aussi si s'en est une mais je pense que oui
Bonjour est ce que se réveiller pendant la nuit grâce à un réveil qui s'éteind tt seul est aussi efficace qu'un micro réveil ?
Alors moi quand je bouge mes doigts je tombe dand une reve mais tout boir et quznd j essaye de le controler c est comme ci j’imaginais donc le reve est pas trop réaliste et je croise personne donc pas trop de dialogue avec des personnes
Bonsoir! J'adore tes vidéo ça motive beaucoup je vais d'ailleurs essayer la méthode fild dès ce soir! A un moment tu parle de regarder des films sur les rêves lucides. Et je dois dire que à par inception je n'en connais pas. Qu'est ce que tu me conseille?
ld4all.com/forum/viewtopic.php?t=28148 :)
@@LaNationdes3 merci pour ta réponse rapide! D'ailleurs j'ai fait un début de rêve lucide cette nuit ( le truc que je trouve bizarre c'est que le fait d'être lucide ne pas plus choquer et exciter que ça ) mais qui n'a durer que quelque seconde.
Enfin bref c'est vraiment cool j'adore tes vidéo et tu es très impliqué ça fait vraiment plaisir et je te tiens pour responsable de ce premier rêve lucide.
Tu iras loin
Bonsoir je vais essayer d'en faire un cette nuit mais ce que je comprend pas c'est que apres metre reveiller la nuit (avc un micro reveil) et qu'ensuite m'endormir en essayant de mr boucher le nez comment je pourrait le faire dans mon rêve ? Sa va etre une habitude ou?
Enfin bref je vous redit
Merci pour cette vidéo réponse :)
You're welcome :)
Salut ! ^^
Pour ma part je faisais très souvent des paralysies du sommeil et ce depuis mon plus jeune âge (vers 4-5 ans) mais je ne savais pas ce que c'était.
Ça fait bien 2 ans que je n'en fait plus et je suis plutôt soulagée, je trouve ça toujours aussi désagréable x)
J'ai découvert l'existence des rêves lucides il y a un an mais je ne me suis jamais intéressée au sujet jusqu'à maintenant.
Après m'être bien renseigner, je me suis dit pourquoi ne pas essayer ?
Donc la nuit avant de me coucher je mets un sonnerie.
Je me reveille avant cette sonnerie grâce au réveil naturel et c'est là que je me suis dit que je devais faire la technique FILD.
Je suis sur le côté, Je reste immobile. Ensuite je bouge lentement mais doigts et au bout que quelques secondes je me sens partir, je me souviens que c'est le moment où il faut que je me bouche le nez ! Mais bizarrement mon coprs se paralyse, ça me prend par surprise !
Je sais ce que c'est, je ne panique pas. Je vois ma chambre, est elle illuminée par les rayons de lumières provenant du soleil, pourtant il fait nuit. Ça semble tellement réel mais je sais que ce n'est qu'un rêve pourtant je n'y pense pas vraiement sur le moment. Et là je sens une ombre qui m'observe et puis j'entends des cris horribles de femme qui essaye de chanter très fort dans mes oreille et du vent se mets à me rafflé le visage. J'essaye de penser à des choses positives mais c'est difficile...
Et puis au bout de 2 min je me réveille dans le noir, dans ma chambre. Et là je panique, je fais un test de réalité en me bouchant le nez mais rien. Je suis déçue sur le moment.
À la fin j'avais l'impression d'avoir tout imaginé : rêvé de m'être réveillée et d'avoir voulu faire FILD dans ce rêve et puis d'avoir fait une paralysie du sommeil. 🤔🤔🤔
C'était flippant mais je suis plutôt contente. Si je continue j'arriverai peut être à faire un RL. :)
Merci !!
Déjà tu as réussi à rester assez calme pendant la paralysie du sommeil donc c'est génial, ça veut dire que la prochaine fois que ça t'arrive tu sauras rester calme aussi :)
Est ce que ressentir une sensation de toucher dans la réalité alors que l'on rêve est un rêve lucide? Je viens de découvrir la chaîne et franchement j'adore, au top 👍
Pas compris la question ! Merci pour le compliment !
Slt Julien,non le fait de prendre conscience de quelque chose se produisant IRL (ou de n'pas être IRL tt simplement )ne signifie pas pour autant prendre conscience que l'on est entrain d'rêver.
Mais t'es sûr que cette sensation de toucher était réelle et non rêvée? Je n'sais pas si tu l'as ressenti sur ton corps allongé sur le lit,mais ce corps en qtion peut très bien être un 2nd corps onirique avec lequel t'aurais perçu cette sensation,et non ton vrai corps IRL...
est ce que si on a un réveil qui s’éteint tout seul on peut l'utiliser ou c'est vraiment QUE les miros réveils naturels?
Jamais essayé, je ne sais pas !
ce message est pour les personnes qui s'éxcite trop quand il se rende compte que ils rêvent et apres sa les réveiles.
Il faut prendre 3 grandes respiration quand on se rend compte que on reve et apres cela si le reve est noir et on voit rien avant de vouloir se lever imaginer un payisage, imaginer un endroit qui vous plait et juste apres des que vous voyer l'image qui vous convient lever vous et profiter de votre reve a fond !! PS : deso pour les fautes d'ortographes...
Bonjour Clément. J'aurais une question. Quand la PS vient ? Apres la methode FILD, avant la methode FILD ? Quand ? À quel moment ?
Salut ! Tu as sans doute eu ta réponse depuis mais bon ça servira pour d'autres, la PS arrive après, c'est-à-dire une fois que tu as bougé les doigts (dans mon cas en tout cas).
J'ai fait un micro-réveil, gardé les yeux fermés et bougé mes doigts. J'ai la (mal)chance de sentir quand je bascule car j'ai une sensation de chaleur et frissons donc je sais quand boucher mon nez (enfait je sens mon corps entrer en PS). Je bouche donc mon nez, yeux fermés et je respire sauf que lorsque j'ouvre les yeux je suis paralysé (donc je dois pas vraiment me boucher le nez pour de vrai, je sais pas) en tout cas les 2 fois où j'ai réussit FILD je suis passé en PS.
La première fois je n'ai pas réussit à passer de la PS au RL, je me suis réveillé en essayant de bouger trop (et puis j'étais effrayé à cause d'hallu auditives).
La seconde fois j'ai réussit à passer de la PS au RL, en bougeant tout doucement. L'ambiance était aussi effrayante mais j'ai réussit à prendre du recul donc ça a été!
A ce jour c'est la seule méthode qui a fonctionné pour moi et je compte la refaire, malgré les PS 😂
Salut ! Alors j'ai essayé la méthode FILD puisque je me réveille très souvent la nuit. Le problème c'est que je sens que je m'endors et j'ai ce gros problème de laisser-aller, de vouloir contrôler mes mouvements et pensées, de penser à trop de choses en même temps et donc à chaque fois que je commencais à m'endormir mon coeur battais vite. J'ai réessayé 10 fois jusqu'à ce que j'en ai marre et comme par hasard je me suis endormi direct après avoir abandonner. Je voulais savoir si c'est normal ou alors si j'ai pas encore bien assimilé tout ça ? Merci
J'ai l'impression que tu le veux tellement fort que ça te réveille !
Ça peut marcher quand on se couche et qu’on est vraiment complètement claqué ?
Sinon j’ai réussi à faire un rêve lucide après environ 2 ans de pratique j’avais répété d’essayer et cette nuit j’en ai fais un je suis devenu lucide par hasard ;)
Gg :) oui ça peut marcher !
J'espère ne pas te saouler mais si j'ai bien compris on se réveille en pleine nuit à ce moment là on bouge nos doigts doucement comme tu avais montré ensuite on compte jusqu' à 30s ou 60s et à partir de la on vient mettre notre main à notre nez pour essayer de respirer mais j'ai peur que su je lève mon bras et tout sa m'empêche de dormir par se mouvement justement ?
Ce sera pas ton vrai bras qui se lèvera si tu as attendu suffisamment longtemps donc pas de problème !
Bonjour, j'ai quelques questions, j'aimerai me lancer vraiment dans cette aventure du rêve lucide cependant j'ai 18 ans, et j'ai de gros symptômes schizophrénique, du a une anxiété puissante provoquer par plusieurs événement dramatique et tragique que j'ai vécu, dont un suicide d'une personne proche, et un séquestration. J'ai été tellement anxieux que quelques un de mes cheveux en sont devenu blancs. Bref, je suis donc sous un traitement assez puissant mais pas autant qu'en psychiatrie, et je me demander si c'était une bonne idée de me lancer dans les rêves lucides vu ma santé mentale un peu fragile pour le moment ? Est ce que la lucidité pourra m'aider dans mon état ou au contraire m'anéantira encore plus ?
Si tu as des problèmes de schizophrénie je te le déconseillerais fortement perso mais je ne suis pas un spécialiste ni des rêves ni de la schizophrénie...
J'aimerais faire part de ma première expérience de rêve lucide la nuit dernière : en ce moment je ne suis pas trop dans une bulle des rêves lucides (vu qu'il y a le BAC) et pourtant j'ai réussi à le faire. J'ai eu un réveil naturel la nuit dernière et je me suis dis, pourquoi pas tester field ? Je fais attention de ne pas bouger , je commence à bouger les doigts et je sens une sensation très étrange, et à ce moment je sens que je suis sur le bon bout. Puis je m'arrête parce la sensation était constante , j'avais la couette sur mon visage, j'ouvre les yeux et je vois à travers ma couette. À ce moment je suis persuadé que je rêve. Je me lève et la sensation est très étrange, c'est comme si mes yeux clignais continuellement, comme si le rêve n'était pas très clair. Je regarde mes mains pour confirmer le rêve et je vois des doigts plus courts que les autres donc à ce moment je sais que je rêve. Mais je crois que je n'aurais même pas eu besoin de faire ce test car la sensation que je ressentais était tellement irréelle que ça ne pouvait être qu'un rêve. Ensuite je descends mes escaliers en volant (je l'ai fais sans forcément réfléchir), je sors de chez moi, il faisait très beau et je commence à essayer de voler. Je saute, je reste quelques secondes dans les airs et je retombe. Je réessaye mais sans succès. Ensuite je perds le fil de ma lucidité et je repars dans des rêves classiques.
J'avais plusieurs questions par rapport à cet première expérience : Est ce que c'est normal que ça n'était pas très clair et que je ressentais cette sensation étrange (qui d'ailleurs sont les éléments qui m'ont permis d'affirmer que je rêvais) ? Est ce que c'est normal que je n'ai rencontré personne ? Comment faire pour mieux contrôler le rêve et le tenir plus longtemps ?
Merci encore pour tes vidéos qui me poussent à continuer dans cette voie 😄
Thomas Huyghe Trop cool ton rêve lucide ! D’après ce que je sais car je me suis beaucoup documenté, pour mieux contrôler le rêve et le tenir plus longtemps il faut du temps et de l’expérience. Pour mieux contrôler le rêve, je suppose que tu parles aussi des niveaux de lucidité ? Tu sais, il y’a différents niveaux de lucidité , souvent lorsqu’on débute on est au niveau 1, donc on ne contrôle pas totalement nos rêves. Renseigne toi là dessus, :) Ensuite pour tenir le rêve plus longtemps c’est une question de pratique et de lucidité, lorsque tu sens que tu perds ta lucidité, fais des techniques qui te permettent de rester lucides, ainsi tu feras tenir ton rêve plus longtemps :)
Merci beaucoup pour tes conseils, je vais me renseigner sur ça et m'y mettre à fond ;D
Quand les gens me demandent "est-ce normal" je ne sais jamais quoi répondre parce que ça ne veut rien dire "normal" quand tu y réfléchis bien :)
Pour prolonger le rêve lucide il y a plein de techniques, j'en parle dans plusieurs vidéos, je te laisse regarder, y'en a pas tant que ça encore :)
La Nation des 3% Oui c'est vrai que le terme "normal" n'est pas très approprié, c'est plutôt que je voulais savoir si ça faisait la même chose à d'autre personne. Je m'empresse d'aller voir tes vidéos sur le sujet 😉
Ton sentiment étais pas du relâchement des doigts et tu les a réutiliser ou pas
Je comprend pas quand on fait des reveils naturel on n'est réveillé et quand on se bouche le nez on est censé être endormis ?
Lorsque tu passes de l'état d'veille à la phase paradoxale pdt un endormissement conscient,tu passes forcément du corps physique à un corps onirique mais tu sens rarement la transition se faire à cause des ressentis cénesthésiques qui peuvent te faire penser à tort que c'est ton corps physique que tu bouges toujours...Et du coup lorsque tu fais ton TR,c'est avec ton corps onirique que tu l'fais.Ton corps physique lui est déjà en atonie sur ton lit...
@@sullycobb4774 ok
est ce que ca marche avec un reveil qui s'eteint tout seul
Je pense que ça dépend des gens et de ta facilité à te rendormir, essaie et dis-nous :)
Je n'arrive pas à me souvenir de mes micro réveil avec un réveil genre je sais que je l'ai mis à 3h du matin, il a sonné j'en suis sur mais je suis incapable de m'en souvenir 😭
Je viens de tester la méthode fild, ça à fonctionner, j'ai eu comme une paralysie du sommeil car j'ai énormément galéré a bouger ma main mais quand j'ai fait le test boum je pu respirer.
Donc je me dis dans ma tête que je suis dans un rêve, mais bon je suis tjr dans le noir... donc j'essaie de crée des images, des idées noir me passe par la tête mais j'arrive a vite les oublier et me reconcentré sur les images à crée.
Finalement j'ai pas réussi à avoir des images et j'ai oublier que j'étais en rêve ou je me suis réveiller directement je sais plus trop mais la tentative a échouer a cause de mon incapacité a avoir un rêve finalement.
Donc on arrive à la question que je voulais t poser, j'ai pas l'impression que j'ai ouvert les yeux au moment de passer en rêve lucide, c mon erreur ? je devrais ouvrir les yeux ? ou je dois essayer de créer un environnement de rêve pendant que je bouge mes doigts pour avoir plus de facilité a le créer quand j'aurais réussi mon test ?
Merci à celui ou celle qui pourra me répondre !
Un truc que tu peux faire c'est cliquer des doigts pour allumer la lumière, ou faire apparaitre une lampe ou quelque chose comme ça :)
c'est normal si quand j'ai réussi la méthode, j'ai comme eu du mal à bouger mon bras pour me boucher le nez ?
Oui ça peut arriver,après les raisons sont multiples:engourdissement dû à une immobilité trop soutenue,ressenti partiel de l'atonie musculaire etc etc...
J'ai une question, est ce que c'est possible de se rendormir en bien moins qu'une minute (je parle d'une vingtaine ou une trentaine de secondes) ? Dans ce cas là, il ne faut pas attendre et faire la méthode fild ?
Slt Eva...Oui pour les 2 qtions...Après,qd tu dis "il ne faut pas attendre",tu n'es pas obligée d'la commencer dès la seconde que tu t'réveilles lol ;)...
+1 Sully c'est exactement ça ! les mots juste :p
Oui d'accord merci !
si je m'epuise au maximum est ce que je peux utiliser la technique fild ?
Si tu veux dire t'épuiser de jour et la tenter avant de dormir je pense que non !
J’ai suivie tes vidéos, la méthode Fild m’a vachement intrigué. Je sais pas si j’ai fais un reve lucide mais quand j’ai essayé de respirer en me bouchant le nez ça n’a pas marché. Pourtant tout d’un coup tout les trait qui fesais les formes des meubles dans ma chambre, par exemple ma table de nuit en carré bah les lignes qui fesais le carré elles etaient de toute les couleurs. Ensuite jme suis levé et je me voyais encore dans mon lit entrain de dormir comme si j’etais une autre personne qui m’observais. Apres j’ai regardé le plafond de ma chambre et y en avais pas, je voyais le ciel avec plein d’etoile et apres jme suis reveillé. Je sais pas si j’ai halluciné ou si j’ai fais un reve lucide mais c’etait trop cool
Oui t'étais bien dans un rêve...Après rien n'indique précisément dans ta description si t'en avais conscience à ce moment-là,ou si t'a perdu tt doute d'être entrain d'rêver à cause de l'interprétation que t'aurais donnée au résultat négatif de ton TR...
Sully Cobb Bah en faite comme mon TR avait pas marché je pensais que j’etais reveillé et tout a coup jme suis mis a voir plein de couleurs partout etc.. enfin je sais ps vraiment si je dormais ou pas je comprend rien, les reves c’est trop compliqué pour moi
Tu dormais réellement,mais l'fait d'avoir l'esprit éveillé durant ton sommeil t'a fait penser que t'étais toujours réveillé IRL...
Comme dit souvent Sully c'est important de tenter plusieurs TR quand le premier ne marche pas, bonne leçon pour la suite, en tout cas tu y étais presque :)
Moi j'ai une question c quand on se bouche le nez on regarde si on regarde de la bouche Du nez des deux ou n'importe
Tu veux dire respirer et non "regarder" j'imagine...Tu dois tenter de respirer par le nez tout en bouchant bien tes narines.Ce n'est pas obligatoire d'avoir la bouche fermée à ce moment-là (la langue se colle directement en haut du palais lorsque ce TR est fait IRL),mais l'idéal est de la fermer pour éviter le risque de respirer par la bouche ou de donner en rêve une mauvaise interprétation à un TR positif...
Après,je n'sais pas si c'est ton cas,mais il y a l'fait que pas mal de personnes ont dû mal à imaginer que l'air puisse passer en rêve à travers les narines bouchées si elles n'en ont jamais vécu l'expérience,et si elles se basent du coup sur des repères ou des faits IRL...Et ce n'est qu'une fois avoir vécu cette expérience,que ces personnes arrivent à mieux l'imaginer...
Salut, merci pour ces vidéos c'est toi qui m'as fait découvrir FILD !
Mais cependant j'ai quelques questions :
Est-ce que FILD provoque des PS pour tout le monde ou c'est rare?
Comment me rendre compte de mes micros-réveil?
Le FILD dure assez longtemps ou pas?
Et le FILD débute en sommeil lent ou en sommeil paradoxal?
Je ne sais pas, perso ça m’est arrivé qu’une fois !
Pour les microréveils je crois que c’est vraiment y penser tous les jours à l’envie d’y faire attention.
Pour la durée je dirais que ça peut durer longtemps mais ça demande une bonne capacité de les stabiliser (voir vidéos sur prolonger les rêves lucides)
Un microréveil c’est souvent après le SP donc ça débuterait plutôt en sommeil léger (stade N2)
Bonjour Clément, sans RIEN savoir, à l'âge de 15 ans, je faisais des rêves récurrents, ça m'a intriguée donc j'ai tenu un journal de rêves. Des années après, j'ai lu un livre sur les rêves lucides et j'ai réussi à en faire un ... et puis plusieurs. J'ai beaucoup de choses à raconter sur le monde onirique. Par exemple : je faisais un rêve lucide, j'ai dit à une compagne de rêve "- tu n'existes pas puisque je sais que je rêve ! " Elle m'a répondu " - j'existe pour te faire plaisir !" alors que je voletais d'un arbre à l'autre... C'est cool, non ? 😉
Hello Pamela, si tu as plus de 18 ans (pour des questions de droit à l'image) et que tu as envie de partager ton expérience en vidéo on peut faire une interview comme celle que j'ai fait avec Thomas. Ça te dirait ?
Quel alarme faut-il utiliser car moi mon réveil je me rendort en moins de une minute
Moi j'utilise les réveils naturels donc je n'ai pas de conseil sur ce sujet !
Est-ce que dans un Rêve lucide les sens sont activités ?
Parfois oui parfois non !
Y'a quelque chose que je comprends pas , forcement si on se bouche le nez on arrivera pas a respirer. Donc qu'est ce qui fais qu'on arrive a respirer ds un reve lucide meme si on se bouche les narines ?
C'est comme ça, il y a des choses différentes dans le rêve :)
Pour que tu saisisses mieux comment c'est possible,j'vais prendre l'exemple d'un mur.Imagines que dans un rêve t'appuies sur un mur avec ta main,tu risques alors de sentir quelque chose de solide et d'impénétrable.Imagines ensuite que l'instant d'après tu refais le même geste et cette fois ta main passe à travers ce mur...Ce qui fait que t'as pu passer au travers c'est qu',à partir du moment que la matière du mur n'est pas réelle,sa palpabilité est également illusionnée.Et il en va de même pour celle de ton nez...
Et par ailleurs,la respiration onirique correspond à ta respiration réelle.Donc si tu n'peux plus respirer IRL,l'air ne peut pas passer lorsque tu fais ton TR du nez dans l'rêve.Et vice versa...
Cette nuit je suis presque sur avoir fait 2 rêves lucide. Mais je suis pas sur a 100 % car je n’ai pas utiliser la méthode fild et jamais je n’ai vraiment tenter d’en faire. Es-ce possible de rêver normalement et que notre rêve sois juste nous en train de penser qu’on est lucide quand en faite on ne l’est pas ? En gros je rêverais de moi en train d’être lucide mais je ne le serais pas. Car cette nuit je me rappel m’avoir réveiller et regarder mes mains pour aucune raison et j’avais 6 doigts, j’ai alors constater que jetais dans un rêve lucide j’ai donc boucher mon nez et je pouvais respirer mais je n’ai pas l’impression d’avoir été dans un rêve lucide même si une partie de moi pense que oui 🤔 Tout le long du rêve je regardais mes mains pour être sur que jetais toujours en lucidité. Mais on dirais que par bout je ne l’étais plus. Bref.
1. C'est possible
2. Je pense au vu de ta description que ton rêve lucide était un vrai et que tu as perdu la lucidité sur la fin !
on doit utiliser la main physique ?
Oui :)
Après 3 semaines j’ai réussi avec la méthode Fild a faire un rêve lucide:
-J’ai dû attendre longtemps avant de sentir le bon moment pour faire le test de réalité
-au moment de faire le test j’ai senti une pression au niveau des oreilles et des tempes
- j’ai réussi à respirer(d’ailleurs l’air était plutôt frais)
- après le test j’avais l’impression d’avoir mon regard tourné vers le sol mais ma vision était des interférences grises et multicolores
- j’ai tentais de regarder mes mains, sauter mais je n’arrivais pas voir autre chose à part des interférences ensuite je me suis dite d’ouvrir les yeux mais j’étais de retour dans ma chambre
-test de réalité: j’étais réveillé
Pourrais tu me dire quoi faire pour ne pas voir d’interférences?
Bravo ! Je dirais dans ce cas précis continuer de respirer en te bouchant le nez en essayant de te calmer pour bien renforcer la lucidité !
Jais envie de faire un rêve lucide mais jais peur de faire une paralysie du sommeil car la nuit derniere jais voulus faire un rêve lucide , jais fait la technique et à la place de partir ou quoi jetait paralysé, heureusement que jais rien vue d’effrayant
J'ai peur de ça aussi 😄
Lorsque j ai utiliser fild au bout de 1m- 1m15 j ai eu le bip dans l'oreille mais lorsque j ai fais le teste je pouvais pas respirer....
Faut attendre encore un peu :)
Est ce que cela fonctionne mieux lorsque l'on est plus fatigué ? Car lors des nuits normal je n'y arrive pas car je me rends compte de certains de mes micro réveils mais je rate tout le temps le test... Du coup je compte essayer ce soir étant donné que j'ai dormi 5h en 72h si ça fonctionne tjrs pas j'abandonne
Théoriquement ça fonctionne moins bien lorsqu'on est plus fatigué parce qu'on aura la flemme de faire les tests le moment venu. En tout cas c'est mon expérience !
La Nation des 3% Tu as probablement raison car ça n'a pas fonctionné...
Vu la dette de sommeil lent profond que t'as accumulé,ça partait mal pour que ça fonctionne...
@Chuck Norris Tu le bouge très légèrement en vrai en faisant un mouvement doux mais régulier et normalement 2-3 minutes plus tard tu es toujours en train de faire le mouvement mais dans ton rêve sauf que la transition n'est pas forcément très perceptible puis une fois que tu sens que tu es prêt tu fais le test et ensuite tu agis en fonction de l'issue du test
Dans ce cas c'est intuitif je pense, en gros lorsque tu sens ton micro réveil, faut que tu aies le reflex de te boucher le nez lorsque tu sens t'etre rendormie
moi j'ai déja essayé depuis 2 3 jours la méthode fild, ca a failli marcher une fois ( avec l'ultrason dans l'oreille) , mais j'ai un peu appréhendait mon 1er reve lucide et j'ai arreté la méthode, un conseil les personnes un peu plus expérimentées? ^^
Just keep trying :)
Slt Anthony le fait d'entendre des acouphènes n'est pas forcément un signe que ça a failli marcher...
Pour ce qui est de l'appréhension,j'pense qu'elle est un peu liée à la peur de l'inconnu vu que tu n'as pas encore vécu de RL...Une autre appréhension qu'il peut y avoir,c'est celle de s'endormir.On n'ose pas s'endormir parce qu'on s'dit que,si on s'endort,on perd conscience et on sombre dans un RN.Hors il n'y a pas d'secret,il est impossible de WILDer sans endormir le corps...
Après ptêtre que ce n'est pas ça que t'appréhendes mais,au cas où,j'te conseillerais de n'pas avoir cette appréhension de l'inconnu car il n'y a aucun réel danger (même si tu passes par une PS etc..),d'une part.Et d'autre part,n'ais pas l'appréhension de t'endormir car dis-toi que,si tu perds totalement conscience lors d'une tentative de FILD,t'auras ttes les nuits/matins suivant(e)s pour retenter ;)...
Un autre conseil que j'pourrais t'donner,c'est de commencer par des méthodes induisant des DILDs telles que AS,MILD ou encore TRs afin de débuter ton expérimentation du RL dans de meilleures conditions.Ce qui te permettra de savoir mieux t'y prendre pour stabiliser un rêve,maintenir au mieux ta lucidité etc par la suite,sinon quel intérêt de réussir son 1er FILD tant attendu si derrière il s'écroule à cause d'un manque de pratique négligé...
merci beaucoup pour tout ses conseils, je vais me renseigner sur les autres méthodes pour débuté, je vais essayer de me raisonner ( intérieurement) pour ne plus appréhender un éventuel futur RL.
Est ce qu'il faut ouvrir les yeux avant ou après avoir fait le test
Plutôt après !
Merci
personnellement lorsque j'ai un micro réveil et que j'y pense, le fait de bouger mes doigt m'épuise énormément et j'arrête souvent par fatigue
Il faut les bouger tout doucement, dans le sens faire des tous petits mouvements, ils peuvent même ne pas bouger si tu sens juste que tu les "active" :)
La Nation des 3% ok merci beaucoup je réessaye cet nuit
CONSEIL
ne mettez pas de réveil, le faite de bouger vous réveillera trop MAIS vous pouvez vous envoyer un message programmé a votre numéro de téléphone ! Votre téléphone sonnera ainsi juste une fois et pas besoin d'aller éteindre quelque chose comme ça ca provoque juste un micro réveil léger et de plus vous vous rappelez que c'est vous qui vous etes envoyé le message pour vous rappeler de faire FILD
À tester !
Bonjour nous quittons tous notre corps toutes les nuits mais d’une manière inconsciente, le but du rêve lucide est d’être conscient de l’autre partie de notre corps, le corps etherique et astral .
Donc les phénomènes ressentis ne sont autre que l autre face de notre corps physique comme l’ouïe astral, l’odorat astral , etc .... il n y a aucun danger
Salut, je m'interesse aux rêves lucides depuis peu et je me demandais, au moment de se boucher le nez, fallait-il le faire physiquement ou le faire dans le rêve (dans la conscience) ?
Qu'il soit fait IRL ou dans un rêve,il sera forcément fait physiquement...
Sully Cobb bah non, quand tu te bouche le nez dans un rêve, ton corps en soi reste allongé dans une position fixe donc ce n'est pas physique
Physique ne rime pas forcément avec IRL.Un exemple tt con: admettons que j'veuille serrer la main à un PR dans un rêve.Non seulement j'vais physiquement faire le geste de la même manière que je l'ferais IRL,mais en plus je percevrai très probablement le ressenti physique du contact de nos mains respectives...Eh ben pour le TR du nez c'est le même principe...
Sully Cobb je ne sais pas ce que TR et VR veut dire, je suis un débutant 😂 ! Dans tout les cas je pense que tu as compris ce que j'ai voulu dire et j'aimerai connaitre la réponse de ma question de base, sans vouloir t'offenser 😅.
TR=Test de Réalité
IRL=In Real Life (ou dans la réalité en français)
PR= Personnage de rêve
SP=Sommeil Paradoxal
SLP=Sommeil Lent Profond
SLL=Sommeil Lent Léger
FR=Faux-Réveil
FE=Faux-Eveil
FS=Faux-Souvenir
JDR=Journal de rêve
RN=Rêve normal
RL=Rêve Lucide
PS=Paralysie du sommeil
etc etc
T'en connaissais probablement déjà certains mais au cas où...N'hésites pas à demander si d'autres acronymes te posent problème...Par contre,c'est où que t'as vu VR lol?
Pour ce qui est de ta question de base,tu as déjà la réponse.Si t'es dans un rêve,c'est ton bras onirique que tu feras bouger physiquement de la même manière que ton bras réel (mais ce dernier reste évidemment immobile).Mais si t'es tjrs IRL,ben c'est forcément ton bras réel qui va bouger physiquement.Donc comme je t'ai dit au départ,et en partant tjrs du principe que "physique" ne rime pas forcément avec "IRL,tu feras physiquement le geste et ce peu importe que tu sois dans un rêve ou dans la réalité...
Petite question :) depuis que tu as commencé, vois tu une augmentation, stabilité ou une baisse de réussite sur cette technique ?
Tu parles de quel technique ?
et bien FILD, c'est le thème de la vidéo :D
lol désolé, alors du coup c'était stable, j'avais un taux de réussite d'environ 25% !
stable ok, merci :) souvent les techniques perdent un peu avec le temps comme le SSILD... si tu ne connais pas regarde les techniques indirects de Michael Raduga, c'est du même genre en réalité :) gros succès pdt 3 mois puis problème au niveau des réveils naturels que je ne capte plus vraiment... frustrant
Je l'utilisai en complément à l'endormissement mais je ne l'ai jamais essayé comme technique principale, du coup je me donne la semaine pour voir :)
Je dirais que le mieux c’est de la combiner avec d’autres choses si ta motivation est maximale :)
Ma motivation est au top lol c'est juste que je ne sens plus mes réveils naturels du coup ça bloque un peu... et FILD c'est comme du Raduga il faut que ce soit à ce moment précis sinon c'est cuit, enfin pour moi en tout cas...je finis toujours pas m'endormir en pianotant ou tentant un Wild par rêverie... A cause de ces réveils absents je suis passée de 12 RL au moins à 4 ya de quoi peter un cable quand on est accroc !!!!
Le problème c'est que si on se réveil et que l'on veut faire la méthode, on ne pourra pas noter ses rêves et du coup on risque de les oublier non ?
Non car c'est après cette méthode qu'on entre dans le monde des rêves lucides, et donc c'est ensuite avec un reveil naturel que tu va te souvenir de t'es rêves lucides, notes les biens ;)
dacc merci ;)
Tu peux oublier le premier rêve mais tu te rappelleras bien du rêve lucide si tu te réveilles juste derrière normalement ! Après globalement c'est important de continuer à travailler la mémoire de rêve !
Ca fait quoi si on dépasse les 60 secondes ?
Tu risques de t'endormir avant de penser à faire le test, mais à toi de sentir le bon moment, les 60 secondes c'est environ :)
Tu fais sur les voyage astral ?
Non pas encore, peut-être que je commencerai à m'y intéresser dans 1 an mais pour l'instant ce qui m'intéresse c'est l'utilisation thérapeutique du rêve lucide et de l'interprétation des rêves :)
J'ai un problème!! Moi quand j'ai un micro réveil, je me rendors en 20 secondes c trop rapide!!!
Il est tt à fait possible,surtout au matin,de retomber en 20 sec directement en SP juste après un micro-réveil.Donc le souci ne vient pas de ces 20 sec en qtion...
Si tu te rendors en 20 sec alors fait le test au bout de 20 sec et c'est parti :)
Mais du coup moi la méthode file me fait entrer en paralysie du sommeil comment entrer en rêve lucide si tu a cette paralysie du sommeil
tu attend la fin de la para puis tu pense au lieu que tu souhaite visiter et d'un coup tu ouvre les yeux
Mon frere, j ai le tester, mais, je sais pas si j etais a bout de reussir, mais croyez moi, quelque chose m as fait flipper l ors du test, j e n etais pas reveiller au milieu de la nuit pour faire ce teste, au contraire , ca avait ete eu lieu l ors de mon premier sommeil, mais je ne sais pas si on ne devrait pas le faire comme ca, ce qui m as foutu la trouille, c est le methode fild, bon, au commencent, je me mis a coucher, en disant une seul phrase dans ma tete, (je sais que j allais rever, je vais me retrouver dans un reve, mais pas dans la realiter), puis j ai commnecer par boujer les deux droit lentement, puis avant sa, il y a avait des gens qui bavarde dans la maison, ensuite jai commence a ne pas les entdre, c etait comme si on diminue la volume d une radio, puis au bout d une seconde, suite apres, il y avait le refflet de la lumiere de mon cpu qui se projecte danss la chambre qui donne la sensation qu il est rester ouvert meme en ferment les yeux, tout d un coup je constate mes paupieres deviennent plus sombre, la derniere chose qui m a fait flipper, c est par ce que que je ressentai une sensation forte, c etait comme si mon ame allait quitter mon corp, du coup j ai tout laisser tomber, j ouvre mes yeux ,j abandonne tout, j etais trop peur, je sais pas si j etais sur la bonne voie ,svp repondez, mais bon je voudrais reessayer, mais pas sans ta reponse
Bonjour nous quittons tous notre corps toutes les nuits mais d’une manière inconsciente, le but du rêve lucide est d’être conscient de l’autre partie de notre corps, le corps etherique et astral .
Donc les phénomènes ressentis ne sont autre que l autre face de notre corps physique comme l’ouïe astral, l’odorat astral , etc .... il n y a aucun danger
Hier j'ai essayé la méthode fild, j'ai trop bougé et j'ai pas réussi mais je vais réessayer cette nuit.
J'espère que ça va marcher 🙂
Good luck !
Merci
Salut, j’aimerais que tu m’aides cela fait mtn 1 mois que je tente l’expérience des rêves lucides et j’ai un pb a chaque fois que je me rend compte que je suis dans un reve et que je deviens lucide je me réveille pourrait tu m’aider stp ?
Lorsqu'on est débutant,la prise de lucidité arrive généralement vers la fin du sommeil paradoxal lors des 1ers DILDs.Du coup,t'auras beau tenté quoique ce soit pour garder ta lucidité ou stabiliser ton rêve,ça fonctionnera pas vu qu'il est impossible de rallonger délibérément la durée de ce sommeil en qtion et qu'le réveil IRL est donc inévitable (il y a le cas des FRs mais on est plus dans la continuité que dans le rallongement,nuance.Par exemple si la phase REM dure 45 min au total,le FR ne débutera pas après ces 45 min,mais débutera un peu avant ces 45 min et se terminera à la 45ème min)...Et au fur et à mesure que tu feras des RLs,la prise de lucidité se manifestera plus tôt lors de la phase paradoxale...
Sully Cobb Merci pour cette explication cependant cette nuit j’ai réussi a rentrer dans un rêve lucide grâce à la technique filds lors d’un micro réveil et lorsque jme suis boucher le nez et que j’ai respiré je me suis rendu compte de rêver mais 30 sc après je me suis re réveiller je pense que c’est du a l’excitation et tte les chose qui me passe par la tête lors que j’obtiens la lucidité mais je n’arrive pas à les faire tenir 30sc
C'est possible que ça soit l'excitation,mais je ne l'ai pas évoqué car c'est plus couramment ce que j'ai mis dans le précédent commentaire.Après,je n'sais pas combien d'heures après t'être couché t'as tenté la méthode FILD,mais il ne faut pas oublier non plus que les phases paradoxales sont plus courtes dans la 1ère moitié que dans la 2nde moitié de nuit...
Sully Cobb je pense que c’était en première partie de nuit merci pour tes réponse j’en tiendrai compte 👌
D'accord,j'me doutais un peu de cette réponse.Sauf exceptions,mieux vaut ne pas tenter de RLer en début de nuit et ce pour 2 raisons.La 1ère,c'est que ton RL ne durera au maximum que le temps des phases paradoxales qui,comme je te l'disais,sont très courtes en 1ère partie de nuit.Ça serait qd même dommage de n'pas pouvoir en profiter plus longtemps non? ;)...La 2nde c'est que,si tu cherches à WILDer à ce moment-là,tu perdrais bêtement ton tps car il faudrait que tu traverses consciemment tt le SLP encore présent.Ce qui est impossible...
Es ce que si ont se couche tard on peut quand même faire un rêve lucide ?
Oui mais moins bonne est ton hygiène de vie plus ce sera difficile !
Merci quand tu parle d'hygiène de vie c'est c'est les habitude ?
Se coucher tard n'est pas contre-productif pour faire des RLs.Tt dépend surtout de ta qualité et de ta quantité de sommeil:
-Plus tu vas dormir de cycles,plus tu vas avoir de périodes de phase paradoxale qui seront de plus en plus longues au fur et à mesure des cycles (cette phase dure en moyenne 3 min lors du 1er cycle et peut atteindre approximativement 45 min-1H vers le 5ème cycle),plus t'auras d'occasions de devenir lucide...
-Et à l'inverse,moins tu dormiras et plus tu devras rattraper ta dette de SLP en priorité et ce au détriment d'une diminution de ton SP...
PS:Je prend l'cas d'une personne lambda...
Sully Cobb merci de ta reponse je tien compte 😁
Salut ! J'adorerais faire un rêve lucide , première fois que je vais essayer la méthode fild. Il me faudrait une explication sur un point que jai pas compris :
J'ai mis une alarme à 3h du mat (pas trop forte pour ne pas me réveiller complètement) , quand je me réveillerai , je bougerai mes doigts pendant 30 sec à 1min puis je me bouche le nez.. Si je respire je suis dans mon rêve et si je ne respire pas je suis éveillé ? C'est ça ?
Mais faut il que je me réveille puis que je me rendorme direct après avoir fait le test , ou qu'il ne faut pas que ça me réveille ?
Le réveil tu as 95% de chances de foirer je pense mais sinon c'est ça, il faut que tu te rendormes en moins de 1min (ce qui est facile pour les réveils naturels mais très chaud pour un réveil avec réveil sauf pour les gros dormeurs et ceux qui s'endorment hyper facilement).
La Nation des 3% ok donc je me réveille , je me rendors , puis je fais le test de réalité ?
Non
Sully Cobb alors je fais quoi
Comment voulez-vous faire des tests de réalité si le temps affiché par mes réveils strictement matériels, électroniques et palpables n'existe pas sur "Youyou" ? 😮 Est-ce que c'est la chaîne qui rêve que nous existons ou nous qui rêvons qu'on la consulte ? 😜 Un peu de poésie : le mandarin rêve d'un papillon mais n'est-ce pas le papillon qui rêve du mandarin ? ♬♩♪ 🎶
Personne ne sait, mais dans le doute autant agir :)
Le cannabis aide ou l'inverse a rêver lucide ?
Slt Inès...C'est tjrs l'inverse...
Toujours l'inverse malheureusement je test actuellement depuis 1 mois sans relâche et aucun résultat ( sous l'emprise du cannabis bien sur), il faut que je test pour voir si ça marchais mais, de se que j'ai compris ton cerveau et trop en pls pour avoir vraiment envie de lucidité, il va plutôt avoir envie de vrm te reposer, et te forcer a avoir la flemme de trouver de la lucidité dans t'es rêves, c'est pas des blagues, il y a des indices que je remarquais avant en rêves que maintenant je ne fais même plus attention
Hier j'ai essayé sa a pas marché...mais j'ai entendu des bruits de clavier pc (mon grand frère) je lui demande il m'a dit qu'il n'avait pas touché au pc. C'était un rêve lucide ?
C'était pas un rêve lucide puisque tu n'étais pas conscient de rêver, mais c'était un rêve donc si tu avais fait le test ça aurait marché :)
La Nation des 3% le problème c'est que quand je fais la technique fild mon corps se relâche et à partir de ce moment je ne sais pas quoi faire
A la brêve description qu'il donne,ça ressemble plus à une simple HH auditive qu'à un rêve,et les HHs se produisent uniquement lors du SL léger...Par contre,même s'il est possible de faire des WILDs lors de ce sommeil en question,il est impossible d'utiliser le tactile (y compris alors le TR du nez) car ça aura pour effet direct de te réveiller.Cela est dû à un souci d'amalgame entre le sens visuel avec celui du toucher...C'est pour cette raison que l'rêveur est tjrs à la 3ème personne (mode spectateur/observateur) et non à la 1ère (ce qui inclurait une interaction directe et tactile avec le décor onirique) lors de RLs ayant lieu lors du SL léger stade 2...
Sully Cobb ok merci
7:46 Bah moi ça mais arriver et je savais ce qu'il m'arriver et à la fin cata mdrrr
Qui comme moi vos parents n'y croient pas ? ✋🖐
Moi ils me prennent pour un fou quand je me bouche le nez dans mon quotidien
Pas moi