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COMMENT PROLONGER SES RÊVES LUCIDES - APPRENEZ AVEC MOI [EP13]
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2018
- Comment prolonger ses rêves lucides et repartir en rêve lucide après un faux-réveil.
L'École des Guerriers : nation-des-trois-pourcent.com/...
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True story !
Quand j'ai décidé de rêver lucide il y a deux mois dans mon rêve quand je suis devenue lucide j'ai crié dans mon rêve "Ho putain je suis dans un rêve lucide !" Boum je me réveille 😂
J'aurais mieux fait de me taire 😂
A la la 😂 je sais se que je ne dirait pas a mon premier rêve lucide
Dur !
A l'inverse,tu n'sais peut-être pas non plus ce que tu diras à ton 1er RL :D...
Mais j'ai fait exactement la même chose 😂😂
Personnellement pour entrer dans un rêve lucide, quand je vais me coucher, je m'imagine un scénario où je vais quelque part, j'interagis avec des personnes autour de moi, je leur parle, je leur fais me répondre ce qui me demande un effort conscient mais assez vite, le scénario va se poursuivre sans que j'ai besoin d'y réfléchir et mon imagination va s'intensifier: Je ne vois plus la scène comme sur un écran devant moi, j'en fais à présent partie, ça m'entoure. C'est comme réfléchir volontairement à un sujet puis de s'y perdre en se laissant aller au fil de sa pensée et de se réveiller en réalisant qu'on a pas vu les 10 dernières minutes qu'on a passé à fixer le vide.
Intéressant ! C'est plus une sorte de rêve éveillé a priori mais ça peut peut-être permettre de faire des expériences intéressantes !
La Nation des 3% je parle bien de rentrer dans un rêve lucide. Utiliser cette technique avant de s'endormir permet même de sentir la transition de la réalité au rêve, de se sentir flotter, soulever, aspirer, et toutes ces autres sensations agréables que je ne saurais nommer
ta de la chance xD j'me laisse partir sans me rendre compte..
Dire que je te suis depuis les 999 abonnés. J avais hésité pour être le numéro 1000 mais comme j avais trop honte de m abonné à une chaine de séduction je l es pas fait. Je crois que dans 1 mois ça va faire 2 ans que je regarde ta chaîne. Franchement sans regrets et curieux de voir comment tu vas évoluer.
Merci de ton soutien ! On avance tranquillement :)
Merci pour cette vidéo ! Ça nous servira beaucoup toutes les techniques que tu nous donnes !
Heureusement que tu es là ! Je suis heureuse d’avoir trouver cette chaîne, ce que tu racontes sur les rêves lucides me passionne, et si j’en suis arrivé là c’est grâce à toi, tout ce que j’ai appris c’est grâce à toi et peut être ces jours ci j’arriverai une 2eme fois à tester fild !
Merci pour tes compliments ! Si tu as réussi c'est avant-tout grâce à ta persévérance et c'est ça qui compte !
Ma série préférée
Merci ! C'était mon cas aussi mais maintenant je préfère celle sur l'interprétation !
La Nation des 3% 🔝🔝🔝
Merci pour cette vidéo que j'ai regardé avant de m'endormir, résultat : dans mon rêve je regarde ma main : 7 doigts ! Je frotte ensuite mes mains, puis j'ai touché les murs qui entouraient pour bien être ancré, et après que du bonheur !
Bravo !
Cette nuit, dans mon rêve je me suis dis qu'il fallait que je fasse un test de réalité, j'ai bouché mon nez et je suis parti en rêve lucide. Je me rappelle que j'ai commencer à me frotter les mains mais quelques secondes après je me suis réveiller. Je n'ai pas penser à tenter FILD par la suite donc merci pour cette vidéo, j'y penserais la prochaine fois !
Yes, bravo pour ton succès quand même !
Sujet vraiment passionnant.
Sa fait 4 semaine que j'essaye de faire un rêve un lucide mais c'est grâce a toi que je lâche pas au contraire !
Super, continue tes efforts et pense à combiner le max de trucs pour que ça marche !
Merci pour ton encouragement 😁 J'ai déjà mon journal de rêve je test mild et fild ;)
D'après plusieurs personnes sur reddit, tu peux lécher ton bras/des éléments du décors pour t'encrer (tu stimules autant de sens qu'en touchant, mais il peut yavoir un goût qui s'y ajoute)
Bon si tu lèches un mur faut être sûr que tu es lucide sinon tu risques d'avoir l'air con :D Mais merci du conseil !
C'était exactement ce que j'avais besoin!!
Le dernier RL que j'ai fait (qui était mon 1er..) j'étais tellement pressé d'explorer tout ce que je pouvais que je pensais pas à stabiliser du coup j'ai le souvenir d'une perception très vague pas très réel vu que je voulais exploiter toit le temps que j'avais pour explorer et pas perdre du temps à faire ces exercices mais en fait c'est obligatoire pour avoir une bonne perception en tt cas pour moi..
Je vais essayer ces techniques la prochaine fois alors
Et j'ai pensé aussi a faire ce genre de chose mais pour tous les sens essayer de toucher les textures les surfaces et les observer fixement comme tu la dit mais aussi essayer de ressentir les odeurs, les bruits même essayer de manger qlqch pour pousser la perception des sens au maximum je ne sais pas si ça fonctionnerait mais je suis impatient de tester...
Sinon j'adore tes vidéos sur les rêves elles sont bien expliquées c'est intéressant continues comme ça 👍
Merci pour tes compliments ! Et c'est super que tu aies envie de faire tes propres expériences, c'est comme ça que tu progresseras le mieux !
J'ai en fin réussi à faire des rêves lucides! Ça fait un mois que je regarde t'es vidéos pour essayer d'en faire et hier soir j'ai enfin réussi. C'était vraiment spécial parce que c'est à mon réveille que je me suis rendu compte que j'ai contrôlé ce que je faisais (du coup je sais pas si c'est vraiment un rêve lucide). C'était super mais un peu frustrant parce que au bout d'un moment quand je demandé un café et bas il me l'apportait jamais il y avait toujours un truc à côté (du genre un accident, ou un client important) du coup plus j'étais impatient d'avoir mon café moins je contrôlé ce que je faisais. En tout cas merci c'est grâce à tes vidéos que j'ai réussi !
Si,au moment d'vivre le rêve,tu n'avais pas un minimum conscience d'être entrain d'rêver,ce n'est donc pas un rêve lucide.Et ce peu importe si pdt le rêve tu avais conscience ou pas de pouvoir contrôler les choses (l'impression que t'as eu au réveil sur le fait de t'en être rendu compte n'entre pas en ligne de compte)...
J'ai compris ce qui m'énerve chez toi Sully :D Sur ce commentaire tu aurais pu écrire la même chose d'un point de vue positif : "Si au moment de vivre le rêve tu avais conscience d'être en train de rêver alors c'était un rêve lucide." Parce que je continue d'essayer de devenir de plus en plus quelqu'un de positif ce genre de truc m'énerve parce que je le vis comme si tu le tirais vers le bas au lieu de l'encourager. J'espère que tu ne le prendras pas mal car au demeurant j'apprécie que tu apportes tes connaissances dans les commentaires et je ne voudrais pas te froisser, mais selon la forme j'ai l'impression que tu le fais plus pour établir une sorte de vérité que pour aider. En temps normal je ne m'embarrasserais pas de ce message mais comme je suis dans mon défi d'expression authentique, je poste :)
A moins de travailler chez Carrefour (avec Carrefour,je posi...pardon),ça va être plus compliqué pour toi de positiver si tu prends bêtement mal certaines choses.Surtout que là,c'est toi qui a créé ce mal en toi et ce à plusieurs reprises (mon com à Tjmbernard,mon com sur la facilité de l'exécution du FILD,mon com sur les techniques de prolongation,...) en te mettant en tête des choses qui n'ont pas lieu d'être...
Concernant le cas de FENB (j'reviendrai aux autres coms dans les vidéos concernées),il se demandait si c'était vraiment un RL.Je lui ai alors simplement émis les seules 2 possibilités,tout en développant chacune d'entre elles pour qu'il y voit plus clair dans son questionnement...
Après je l'ai certes fait en utilisant la négation dans la forme.Mais bon,je n'peux pas toujours faire attention à la forme de mes phrases de sorte à ce que celles-ci ne risquent jamais d'être mal prises ou mal interprétées...
Merci à toi Sully Cobb d'avoir répondu à mon commentaire, t'as réponse était très clair ^^. Et merci à toi La Nation des 3% d'avoir pris le temps lire mon commentaire
Petite note pour dictaphone : avoir un bon micro, et chuchoter. Personnellement, parler à haute voix me réveille. Tout comme lumière vive. Je préfère toutefois écrire dans un fichier TXT ( dans un petit soft, Notepad+ en lettres vert clair sur fond vert foncé donc repos des yeux ). Ainsi je peux ensuite retrouver facilment une note par mot clé...
J’ai atteint un assez haut niveau de lucidité à mon dernier rêve lucide ( je contrôlais les gens, les objet, mes pouvoirs) sans faire exprès, j’avais une discussion avec des amis à ma sœur et d’un coup j’ai sorti « mais de toute façon on est dans un rêve » et à ce moment précis je suis devenu lucide et depuis ce moment je me souviens parfaitement de mon rêve jusqu’au réveil (je l’ai noté)
Top !
Une fois a peu près la même chose m est arrivé. Je sentais que j étais dans un rêve sans même faire de test et je parlais avec une pionne du collège puis après un peu d hésitation j ai dit que de toute façon on s en foutait car c était un rêve et je me suis envoler au dessus des bâtiments, sauf que là j ai voulu fermer les yeux pour imaginer une personne et la voir en les rouvrant, sauf qu après les avoir fermer je les ai rouvert dans la réalité.
D ailleurs, si tu sait pourquoi c est arrivé et si tu as des astuces pour faire apparaître une personne que tu veux, je suis ouvert à la discussion.
J'apprends lentement depuis deux jours comment les rêves lucides marchent, je n'en ai pas encore fait mais la détermination est bien présente.
Mon commentaire sert à témoigner une seule chose : quand j'ai commencé la fac, je me suis mis à écrire mes rêves dans un journal, avec tous les détails dont je me souvenais, parce que je pensais qu'en me travaillant ma mémoire des rêves j'allais améliorer ma mémoire dans la réalité aussi, pour réviser notamment. Je n'avais jamais entendu parler des rêves lucides à cette époque. Jamais, pendant cette période d'un an et demi à peu près, je n'ai fait un rêve lucide. Donc, pour ceux qui tiennent uniquement un journal des rêves en se disant qu'un jour ils vont faire un rêve lucide, je ne dis pas que ça ne peut pas arriver, mais ce n'est pas suffisant pour tout le monde.
Merci pour ton témoignage !
Ma foi j'ai déjà réussi un fild après un wbtb d'une dizaines de minutes pour entrer en paralysie...
J'ai fait la technique de réalité pour savoir si on rêve sauf que je rêvais et j'avais pas de main sauf que tout me semblait normal
j'ai fais mon premier rêve lucide cette nuit au milieu de la nuit mais avec WILD (je n'ai pas bougé mes doigt mais je me suis endormi conscient) mais le rêve a duré à peu près 5 secondes. J'ai eu le temps de faire un test de réalité et tout est devenu noir et je me suis réveillé. Je vais essayer ces techniques cette nuit pour mieux m'ancrer dans le rêve 👍🏼😉
Cool, continue !
La Nation des 3% Merci ! je vais continuer et j’espère que ça se concrétisera enfin.
Moi la plupart du temps quand je me réveille je me souviens de mon rêve pendant 5 scondes max, j'ai l'impression que ma mémoire du rêve s'écoule en 5 secondes dès que je me réveille (bien sûr des fois je m'en souviens complètement). Je fais de gros efforts pour me souvenir le matin quand le rêve "s'écoule" c'est vraiment bizarre, incontrôlable, le souvenir s'échappe littéralement comme du sable dans un sablier alors que je suis conscient que le souvenir est en train de disparaître.
Je suis en train de travailler mon souvenir de rêve depuis plusieurs semaines mais pour l'instant c'est loin d'être satisfaisant. Le jour où j'ai l'impression d'avoir vraiment avancé j'en parlerai en vidéo !
Ce qu'il faut c'est au réveil garder les yeux fermé et se remémorer le rêve puis de noter le plus de détails possible à l'écrit ou à laudio. Le fait de garder le yeux fermé te permet de rester dans un état de sommeil et de concentration, et le fait de noter tes rêves t'entraîne à te souvenir de tous les détails. Si tu fais ça à chaque fois au bout d'une semaine tu devrais constater que les rêves que tu notes sont plus détaillés que les premiers que tu as notés 😉
lytion Ah oui mais le problème c'est que le matin j'ai vraiment aucune intimité et tranquilité puisque j'ai pas de chambre, je dors dans le salon y'a tout le monde qui vient et je suis obligé de me lever :/
Ninjumper Dans ce cas là essaie de le faire non pas au moment où tu dois te réveiller mais dans la nuit lors d'une réveil naturel, c'est plus embêtant mais au moins tu seras tranquille ^^
lytion Ok merci, il faut que je m'entraine à comprendre que je suis réveillé pendant les réveils naturels alors :)
Mon tout premier rêve lucide à duré 2 secondes.... le test du nez "Hé chuis dans un rêve Nice ça marche" une main m'aspire direct et hop je suis réveillé... crotte
Salut ,
j'avais déjà laisser un com sur une autre vidéo mais ,
j'aimerai bien essayer les reves lucides mais j'ai peur de ne pas être assez solide psychologiquement . que peut il arrivé de pire en cas d'échec ? et aussi peut on se réveiller quand on veut d'un reve lucide ?
De pire : une grosse peur. Peut-on se réveiller quand on veut : certaines disent s'être senties coincées mais je pense que tu ne peux pas être véritablement "coincé" car au bout de ton cycle de sommeil tu auras forcément un micro-réveil. J'ai lu une histoire de quelqu'un qui disait avoir été bloqué mais si c'est vrai ça ne peut pas être dû au RL mais plutôt à une maladie je pense.
Bonjour Clément. J'ai une question concernant les reves lucide, plus précisément le toucher. J'aimerais savoir si on peut sentir le toucher comme par ex sentir le froid, le chaud, toncher un corp ou un objet mais qu'on le sent. Je vais essayer de tester sa ce soir, avec la methode FILD. Bonne nuit, et à bientot.
Oui tu peux :)
C'est excellent que tu dises cela 3:00 car c'est exactement ce que j'ai fait cette nuit, en respirant en ayant le nez bouché j'ai respiré profondément et ça m'a fait du bien ! Par contre ça ne m'a pas aidé à m'ancrer dans le rêve puisque je me suis (encore! 👻) réveillée. L'avantage c'est que je me sentais plus reposée que d'habitude au réveil. Peut être qu'être lucide en rêve offre un meilleur sommeil réparateur ? 😎
Je ne sais pas trop pour le côté réparateur, difficile à dire quand on fait plein d'autres choses en même temps car il y a beaucoup de facteurs qui jouent sur la fatigue et la qualité du sommeil...
repond stp ! quand ont fait fild, on commence a rever forcement dans notre chambre ? comment on fait pour changer de decore ou sortir du noir ? merci
Pas forcément ! Pour ta 2e question tu peux essayer plein de choses comme claquer des doigts avec l'intention d'allumer la lumière, fermer les yeux et les rouvrir avec l'intention de changer de décors etc...
@@LaNationdes3 merci super ! Cela change quelle que chose d'apparaître dans sa chambre onirique, au lieu de prendre conscience de rêver dans un rêve normal ? Tu me conseille plus la nouvelle technique avec les escalier ou fild
salut je fais pas encore de reves lucides mais j y travaille , j ai une question , lorsque que je m endors parfois j entend un son sourd comme un coup de feu ou parfois j ai un flash d une lumiere blanche
comme si on m eclairais la figure quoi 😂 et quand j ouvre les yeux je vois bien que je suis dans le noir , j aimerai savoir si ces deux phénomènes qui m arrivent relativemement souvent on un rapport avec qqch ou si je pouvais les exploiter pour les reves lucides ?
Ça doit être des hallucinations qui signalent que tu t'approches de l'état de rêve. Après comment les utiliser quand c'est au début de ta nuit je ne sais pas...
La Nation des 3% d acc merci de ta reponse :)
Salut mon amis ,, j'ai rêve set nuit et réussit à me rendre compte que j'était entrain de rêve (je n'ai pas faut de teste de réalité comme) et pof je me suis réveillé mais ducoup je sais pas se que j'ai fait comme erreurs ??
Il n'y a pas forcément eu d'erreur...
Impossible à dire comme ça !
Je ne sais pas si c'est normal, mais quand j'essaye de faire des rêves lucides (avec la méthode Fild) j'ai des sensations hyper désagréable au moment où je suis entrain d'aller dans le rêve. La sensation et je crois un peut partout dans mon corps, comme une pression intense. Puis les battement de mon cœur vont un peut vite. C'est comme une sensation de peur alors que j'ai déjà expérimenter les rêves lucides (naturellement) dans le passé. La je m'y remet.
Je narrive pas a faire la methode feld a cause = jarrive pas a me reveiller et tu mavait dit de ne pas utiliser un reveil ducoup je lutilide pas
Ça viendra !
Fild ne marche pas avec moi (sauf une fois où j'ai réussi à respirer en me bouchant le nez mais je me suis réveillé juste après). C'est peut être à cause du bruit dans ma chambre ou de ma trop grande concentration sur mes doigt. Faut il se concentrer sur ses doigts ? Il faut penser a quoi ?
En plus un des autres problèmes est que j'entend des bruits extérieur et il m'arrive de pas pouvoir m'empêcher de me concentrer sur autre chose, c'est grave ?
Et enfin pour le test, peut on simplement essayer d'arrêter de respirer sans se boucher le nez et donc sans bouger ? Car respirer est un réflexe quand on dort et si l'on y arrive pas c'est que l'on est dans un rêve ?
Sinon, le réalisme de ses rêves est incroyable. J'avais réellement l'impression d'être dans la réalité la seule fois ou ça a marché:
-la chaleur
-le contact de ma couette avec la peau
-la vision à la première personne
Un rêve aussi réaliste ne m'est arrivé qu'une autre fois et c'est tous simplement incroyable que le cerveau puisse faire des choses comme ça.
Je me concentre personnellement sur le fait d'essayer de m'endormir tout en suivant l'évolution de ma respiration. Bruit extérieur : c'est mieux qu'il n'y en ait pas, plus facile.
Si tu arrêtes de respirer il ne se passera rien, ce n'est une preuve de rien, donc non.
Merci pour les conseils !
Et je voulais te demander est ce que lorsque qu’on est lucide et qu’on mange par exemple une pomme, est ce qu’on sent la saveur, le goût ?
Certains disent que oui, moi je n'ai jamais essayé de manger pendant un RL.
Juste, est-ce que c’est normal de ressentir des picotements dans les doigts ou de les sentir engourdis quand on fait fild ? Et au bout d’un moment, la technique commencée à marcher et j’ai eu peur du coup j’ai tout arrêter alors que je m’apprêtais à être endormie et lucide !
Dommage tu n'étais pas loin ! Pour les picotements ça peut arriver !
Pour moi fild a chaque fois ca marche pas , je fais le teste de réalité mais je suis bel et bien réveillé a chaque fois :x j'ai fais beaucoup de reve lucides dans ma vie mais a chaque fois c'était pas voulu, quand je m'y attendais pas, je n'arrive pas a provoquer de moi meme un reve lucide avec la technique fild ou test de réalité :(
C'est de la pratique, et après si tu n'es pas endormie pour FILD c'est que tu fais le test trop tôt !
bonjour, quand tu dis que deux de tes rêves ont duré 1 sec, 1 seulement 1 min et 2 autres bcp plus longs... ils durent combien de temps environ stp ?? j espere 15-20 min ca serait cool
Quand c’est des rêves courts c’est assez évident mais quand ça devient long c’est difficile à dire !
@@LaNationdes3 d accord merci de la réponse et j y ai pensé après coup (ce matin, car j ai fait une rêve super long et j ai même pas capté que ça en etait un... alors que j avais pas de T shirt dans mon lycée... au McDo et en cours xD... j ai aussi mangé une pizza et elle avait l air super réaliste !!)
Slt Clément,j'aurais une qtion...Elle s'intitule "Comment prolonger ses RLs",mais est-ce que tu parles spécifiquement de la lucidité et donc de prolonger celle-ci (çàd l'élever qd elle baisse,ou encore la maintenir pour éviter de la perdre,etc)?
Ou est-ce que tu parles du rêve en lui-même et donc de prolonger celui-ci (çàd le stabiliser qd le décor commence à s'effondrer,ou bien retrouver la vision qd on la perd,etc)?
Ou les 2?
Car les techniques que tu décris peuvent marcher pour l'un mais par pour l'autre.J'reviendrai plus en détail là-dessus demain...
Salut Sully ! Je parle de prolonger la quantité de temps que tu passes en étant lucide, et donc ça implique parfois de stabiliser le rêve si le décor s'effondre (pour moi le décor ne s'est jamais effondré, c'est juste que ça devient plus flou et je suis comme aspiré en dehors du rêve).
Jn'ai pas compris ce que t'entends par "quantité de tps qu'on passe en étant lucide".Peux-tu détailler stp? Car comme jt'ai dit,il me semble qu'il y a méprise sur l'utilité/fonction de telle ou telle technique...
C'est toutes des techniques que j'ai testées et qui ont marché pour moi donc il ne peut pas y avoir méprise. J'ai l'impression de retrouver encore une fois ta tendance à vouloir refuser l'expérience des gens sous prétexte que ça ne colle pas aux théories que tu connais (ou à ta propre expérience) et je dois avouer que ça commence à m'énerver.
D'accord j'vais éviter de t'énerver inutilement à l'avenir.Mais si tu permets,j'te dirai quand même précisément pourquoi j'ai dit qu'il y avait méprise même si j'ai tort d'avancer ça.Laisse moi juste le tps de revoir ta vidéo pour détailler point par point...
Personnellement je n'ai jamais réussi à faire de rêve lucide, mais par contre toutes les nuits ou presque, je fais au moins 4 ou 5 rêves l'un à la suite de l'autre sans me réveiller, et je m'en souviens plus ou moins quand je me réveille puis souvent les oublie par la suite. Est-ce que le fait de faire autant de rêves influence sur le fait de pouvoir faire des rêves lucides ? (parce que toutes les personnes autour de moi ne se souviennent jamais ou presque avoir rêvé durant leurs nuits et ce depuis longtemps maintenant donc ça m'intrigue que je sois le seul à en faire)
Ça influence positivement !
Bonjour Clément! Deuxième rêve lucide pour moi cette nuit, en grande partie grâce à vos nombreux conseils :). Mais je n'arrive à absolument rien contrôler, est-ce normal ? Quand j'essaie de voler je sens même ma lucidité disparaitre petit à petit... Autre point, est-ce que TOUS les personnages incarnés par notre inconscient ont qqch à nous apporter ? Car cette nuit je me rappelle avoir demandé a l'un "Que dois-je faire pour être plus heureux" et il m'a répondu "Va boire un verre!".
Merci pour votre réponse et vos vidéos :)
Bravo ! Pour le contrôle ça dépend de ton niveau de lucidité, ça se travaille.
Pour les personnages je dirais que oui, sauf que certains vont feinter/résister.
Après "va boire un verre" ça me parle, ça peut être une injonction à sortir plus, à faire plus de rencontres, à organiser des apéros etc... qui contribueraient potentiellement à ton bonheur !
Super ! Merci beaucoup pour cette réponse. Bonne journée :)
Il y a quelques jours j'ai RL sans utiliser une quelconque technique. Le moment où j'ai TR c'était ouf : 6 doigts 😆
GG !
Merci !
Un rêve lucide peut-il durer plusieurs heures ? En tt cas. Au niveau de la péremption du temps ?
Salut Julien ! En un bout non car le rêve est dépendant du cycle du sommeil et un cycle c'est 90min, en sachant que tu ne rêves que pendant de mémoire environ 70% de ce temps-là. En prenant en compte ces spécificités à mon avis le max que tu puisses faire c'est des bouts de 20min, par contre tu peux te réveiller et retourner dans le même rêve lorsque tu t'endors (voir la dernière vidéo EP20).
Salut la nation des 3%
Je souhaite apporter ma pierre a l'édifice !
J'ai remarqué chez moi que je provoquais des rêves lucides en particulier pendant les nuits ou je dors enormément (après 11h du matin)ou des siestes de 2 heures ou + en plein après midi. Souvent ils ont lieux pas dans la nuit alors peut être le fait de surveiller plus votre conscience à ces moments là peut être une piste. Mais ca implique d'avoir beaucoup beaucoup de temps libre a sacrifier.
Si vous n'avez pas de problème pour vous endormir et que vous avez la possibilité de modifier votre rythme de sommeil et que vous avez un rdv le matin (travail école etc, un truc que vous pouvez pas louper), vous pouvez aussi vous coucher 2 heures plus tot, vous lever 2 heures plus tot. Au reveil, disons 4H du mat, vous faites votre douche, repas etc et vous ajoutez une activité d'une courte durée que vous ne faites jamais d'habitude et qui va vous ennuyer rapidement. Par exemple écoutez les oiseaux pendant 5 minutes en bas dans la rue, regarder la tv ou facebook, ecrire rapidement votre rêve si vous en avez fait un, tant que c'est inhabituel et chiant rapidement, c'est bon. Toute cette phase doit durer le minimum de temps, 20 min grand max. La phase suivante, c'est que vous avez 1H30 ou plus pour dormir, alors que toute la maison et toute la ville dors. Retournez au lit, avec vos vêtements (vous devez être prêt a partir au taf en une minute comme les sapeur-pompiers) et dormez. Chez moi ca sucite beaucoup de rêves (lucides ou pas lucides).
Si vous entrez facilement dans la rêverie comme moi mais sans rentrer dans le sommeil (un sommeil léger) vous vous trouverez souvent dans une étape intermédiaire entre la réalité et le rêve. C'est une étape qui a lieu autour de l'endormissement, proche du coucher et pas proche du reveil comme le sont les rêves lucides et non lucides. Dans cette étape avant le sommeil (qui s'appelle phase hypnagogique) votre cerveau délire un peu et vous avez la lucidité de la réalité a 100% ce qui est tres tres amusant puisque vous vous voyez bien le décalage entre vos rêveries loufoques et le jugement que vous portez sur ces délires. C'est une situation très très délicate que j'"essaie de maitriser moi meme en ce moment parce que je la trouve plus intéressante que le rêve lucide (mais moins spéctaculaire)puisque vous n'avez pas a conquérir votre lucidité mais vous avez a conquérir le laissez aller de votre mental sans tomber dans le sommeil et sans vous reveiller. Subtile ! Cette phase dure beaucoup beaucoup plus longtemps que le rêve, entre 1 minute et 30 minutes. A titre personnel mes rêves durent entre 2 secondes et 30 secondes (j'ai déja compté les secondes dans mes rêves !). Tout ca pour dire que si vous provoquez cette légéreté avant l'endormissement vous pouvez faire ce que la nation a dit dans son vlog c'est a dire d'enchainer 5, 10 rêves d'affilés sans probleme. Malheuresement pas tout le monde accède à cette phase, c'est plutot un truc de grand anxieux ^^
Je vous souhaite bonne chance :D
Merci pour ton partage !
Salut, j’ai pas vraiment compris qu’est-ce « fild », quelqu’un peut m’expliquer ? :)
C'est une façon d'induire des rêves lucides, j'ai fait 3 vidéos dessus, regarde-les !
Salut La Nation des 3% j'ai jamais fait encore de rêve lucide j'aimerais vraiment savoir ce que l'on ressent car des fois je me souviens parfaitement les reves que je fait mais j'ai l'impressions de rever que les 5 dernier minutes de mon sommeils comme si la fin des mon reve me signifie mon reveil donc reveil a 10h avec le souvenir de mon reve mais je ne controle rien du tout je regarde juste
RayNizz Si tu regarde simplement c'est que tu n'est pas lucide.
Moi aussi j'ai cette impression d'avoir rêver quelques minutes avant mon réveil.
Pour les émotions, le 1er que tu fait tu es exité mais si tu suis bien les conseils il n'y a aucun pb et au bout donc de la 2eme fois tu test des choses.
Un rêve lucide, ça veut juste dire que tu es conscient d'être dans un rêve, donc non tu peux ne faire que regarder et être lucide. Après y'a plein de sensations différentes selon les rêves donc impossible à décrire mais un rêve lucide ça veut juste dire ça : être conscient que tu es en train de rêver !
Salut la Nation des 3% ma technique principale pour faire des rêves lucides est le faux-réveil ! Je fais un test de réalité à chaque réveil pour m'entraîner. Quand ça marche bien je peux *2 le nombre de rêves lucides. Voilà une nouvelle méthode t'as juste à faire un test de réalité à chaque réveil ! a+
Stylé ! Bravo :)
J'ai fildé en me réveillant vers 8h et j'ai eu une hallucination, je sentait une avalanche de rocher juste derrière mon dos ça vibrait et y'avais le bruit aussi et j'étais accroché à mon oreiller je crois je kiffais ça, ensuite je me suis endormis et j'étais lucide je me sentais super bien j'avais l'impression d'être dans un monde de paix sauf que ça restait noir je voyais rien et c comme si je pouvais rien faire dans le rêve je me sentais allongé dans mon lit, ca a duré moins de 5 secondes j'ai l'impression, puis j'ai sentis mes sentiments redevenir normaux du coup j'ai bouché mon nez et je pouvais pas respirer j'étais réveillé
C'est bizarre que mes yeux restait fermé et que je faisait rien ? Qu'en pensez vous ? C'etais mon premier rêve lucide j'ai utilisé fild et en tout j'ai essayé la technique 3 ou 4 fois pour 1 réussite
Bien joué ! La prochaine fois essaie de bouger, de te lever, de faire des trucs, de changer de pièce etc...bref tenter des trucs pour ne pas rester dans le noir !
J ai fait mon premier rêve lucide j explique :
Je faisais un rêve normal ou j était dans une sorte de village un peut médiévale dans dans de village je suis mise à voler en rond au dessus du jardin de "maison " quand d un je me dit "att j suis dans un rêve la? "puis je regarde mes mains et je réalise qu elle ne sont pas normal puis je fait un test de réalité et la j en suis sûr je suis dans un rêve lucide .
Alors je vais voler au dessus de tout le village " avec un peu de difficulté quand mm " puis je me pose part terre et là je vois tout noir et je me réveille de mon rêve lucide pour revenir à mon rêve normal.
Ça a duré vraiment pas longtemps du tout.
Et mtn que je suis réveillé j arrêté pas de me dire " j ai pas plutôt rêver que je faisais un rêve lucide mais en vrai j les pas fait j rêver juste normal '
À votre avis j ai vraiment fait un rêve lucide ?
Et pk je me suis Reverso aussi vite (ça a duré mm pas 5min) pourtant je trouve que j ai rien fait de particulier je n'étais pas trop excitée nn plus
C'était vraiment un rêve lucide :) Par contre essaie de faire des efforts pour écrire j'ai pas tout compris !
La Nation des 3% merciiiii
Dsl j'ai du mal à écrire avec e tel
Salut Clem, dis moi, suis-je le seul à n'arriver à me visualiser qu'à l'a 3eme personne ? Je n'arrive jamais à le faire de manière subjective. Même certains rêve je les vis et ressens comme si j'étais la caméra dans un tournage de film.
Du coup lors de l'étape de visualisation avant le couché pour favorisé les rêves & la lucidité, j'ai vraiment du mal à le faire et je me demande si ça a un réel impacte, ou si vraiment je dois changer ma manière de faire en m'entrainant à le faire la première personne.
Salut ! J'ai déjà vu plein de fois dans des commentaires donc ce n'est pas très courant mais tu n'es pas le seul, et je ne pense pas que ça influence ta capacité de lucidité :)
Salut Clément, je voulais juste savoir si c’était normal : j’ai un ami qui fait 3 rêves lucides par semaine
Est-ce normal ? Est-ce beaucoup ?
eLpouletYo cO sa depend si il est debutant ou experimenter. Perso je trouve que cest beaucoup.
scorpio du 67 beh il a commencé il avait 4-5 ans
eLpouletYo cO ah bah oui cest normal... moi sa fait 2 ans que jen fais jen fais 1 par semaine un peut pres. Je suis entrain de develloper une astuce pour en faire a linfini. Si vous la voulez dite moi
scorpio du 67 c'est quoi ton astuce ?
scorpio du 67 oui cela m’intéresse puisque j’en ai discuté avec cet ami et j’essaie de faire des rêves lucides puisque je n’en ai jamais fait auparavant
Tu dis avoir rencontrer les Simpsons dans ton rêve ... donc tu as souhaité les voir apparaître où ils sont venus tout seuls ? J'ai d'autres question : y a t'il une technique pour être sûr de faire apparaître ce qu'on veut ? Peut on changer d'endroit seulement en le souhaitant ? Est-ce qu'on peut le faire à n'importe quel âge ? Est-ce dangereux pour les enfants/ados ? Merci d'avance :D
1. Ils sont venus tous seuls
2. Non
3. Parfois oui parfois non
4. Oui
5. J'ai fait une vidéo sur les dangers, je te laisse la regarder
Clément, cette nuit j'ai enchaîné mes 4 premiers rêves lucides mais j'ai trouvé ça trop nul comparé les sorties hors du corps. Aurais-tu une vidéo sur comment switcher d'un rêve lucide à une sortie astral ?
En fait au début le rêve lucide ne semble pas réaliste tu as juste à te concentrer sur les détails et tu verra il va s'amplifier jusqu'à ce que cela ressemble à une sortie hors du Corps😀
@@el_perudo7590 ok merci j'essayerai.
Hier matin j’ai tenté FILD j’ai réussis mais je me suis senti asphyxié puis je me suis réveillé c’est normal ?
I don't know !
En tout cas j’ai réussi et c’est ça qui compte mdr même si je m’étouffe à chaque tentative
Peut-être c’est du à la paralysie
Yarrive tjrs pas dès que je me réveille en nuit je bouge et je suis donc complètement réveillé
Continue !
J’ai mangé dans un rêve et ses bon
Pr une premiere fois,pense tu quond peut faire un reve lucide de 1h ?
HUMITE non cest pas possible a moins davoir beacoup de chance
scorpio du 67 oky mes apres , je peux en refaire ?
HUMITE oui biensur moi sa fait 2 ans que jen fait ded reve lucide le plus long est de 5min. Apres 5 min deja pas mal.
Impossible
La Nation des 3% mais on peut avoir un reve lucide ressentit d'une heure
J'ai une question, les lieux ou endroit dans les rèves lucides sont ils choisient au hasard ou tu peux choisir ou tu veux aller ?
pablo martinez personellement je ne peux pas te répondre puisque je suis débutant et je n’ai pas encore fait de rêves lucides mais je sais qu’il y a des stades de « pouvoirs » mais oui tu px mais il faut être expérimenté
eLpouletYo cO on est pareil
pablo martinez biensur tu peu influencer ton reve pour choisir lendroit les personnage ect... par exemple tu peu dire a voix haute : derriere cette porte il ya la plage par exemple ou bien meggan fox 😂
scorpio du 67 ah ouai 😏😏
pablo martinez scool un , tp meme demander des fille
J'arrive à faire au moins 2 rêves lucides par semaine et je fais apparaître une personne vivante que j'ai déjà rencontrée.Sauf que au fur et à mesure je lui parle il change de comportement et devient une autre personne et au final je parle à une autre personne que je ne connait pas.
C'est dû à quoi?
Quand tu dis qu'il devient une autre personne,c'est juste le comportement qui a changé ou est-ce qu'il a aussi changé physiquement?
Concernant le changement physique,la 1ère cause serait qu'il ne faut pas oublier que t'es dans un rêve et non dans le monde physique,et que les choses peuvent donc y être malléables ou instables y compris le corps des personnages de rêve...Tu vois par exemple,j'me suis amusé un temps à jouer avec cette malléabilité en utilisant la paréïdolie en rêve,et ce afin de faire apparaître des objets ou des personnes en particulier.Çàd que je voyais un PR ou un objet au loin (différent de ce que je souhaitais faire apparaître) et,tout en fixant la forme de ce PR ou cet objet,j'me persuadais d'être entrain d'voir ce que je désirais à travers cette forme...
Concernant le changement de comportement,tt dépend de ce que tu lui disais.Tu vois par exemple,je n'sais pas si c'est ça que tu lui disais,mais le fait de dire à un PR qu'il n'existe pas et qu'il est dans ton rêve a tendance à rendre les PRs irritables...
Mis à part ça,c'est bien le comportement qui a changé en 1er? Ou plutôt son identité qui a changé avant le comportement?
D'abord c'est son physique qui a changé petit a petit la personne avait l'air d'un gamin de 5 ans😂😂 alors qu'en vrai elle a la vingtaine et puis se comportait comme un gamin et ca m'enervai parce que je n'arrivais pas à parler comme un grand.
Par contre dans mes autres rêves lucides la personne était parfaite physiquement et mentalement mdrr et elle me donnait des informations archi précises sur sa vie sur ses projets dans le futur. faut il croire à ces infos ou pas?
Ses infos étaient tres précises et très convaincantes.
Lors d’un rêve lucide chaque « personne » n’est qu’une représentation de ton inconscient et pour ce cas précis on pourrait dire que soit c’est ce que ton inconscient aimerait de la personne avec qui tu parles soit ce qu’il aimerait pour toi
Pk il faut bouger c’est deux doigt
Pour garder une partie de ton cerveau gauche éveillée !
La Nation des 3% merci beaucoup grâce à toi je commence à réussirent à devenir Lucide
Moi ce que je fais c’est que je répète le mots « rêve lucide » à voix haute dès que je deviens lucide
Cool, à tester !
Moi j'ai envie de demander des choses à mon rêve comme, est-ce que Dieu existe ? Est-ce que je peux débloquer des pouvoirs surnaturels dans la vraie vie à partir de mon rêve ? Est-ce que tu peux me le prévenir parfois quand je rêve mais pas chaque soir parce que ça va devenir chiant. Montre moi quelque chose de marrant. Ce genre de choses, peut-être que nos subconscients savent tout sur tout mais ça n'affecte pas la conscience, si ça se trouve on peut avoir des réponses à tout et débloquer des pouvoirs grâce aux rêves qui sont les fruits du subconscient mais on ne le sait pas.
Je n'ai pas la réponse mais ça correspond à des choses que j'ai envie de tester. J'ai demandé dans un de mes derniers RL "Qu'est-ce qu'il y a après la mort" :)
La Nation des 3% Et ton rêve t'a répondu quoi ? :o
Quelle est la perception du temps dans un rêve lucide , 1h de rêve correspond t'elle à 1h de sommeil ?
Je crois que le temps passe plus vite dans le rêve
РОССИЯ sq depend. Je pense que tu as deja fait un rêve ou il se passe des tas de chose qlors que sa fait que 2 minute que tu rever.
salut, c'est vraiment pas amusant de sacrifier un rêve lucide pour compter les secondes mais je pense que ca varie peu entre les gens. Mon expérience perso est qu'un rêve dure quelques secondes, pasplus de 30 secondes.
Difficile à dire Roccia, y'a plusieurs théories mais je crois en celle qui dit que temps de rêve = temps éveillé !
De mon expérience (personnelle) des rêves lucides j’ai l’impression que le temps est plus long dans le rêve que dans la réalité
n’hésitez pas a crier dans votre rêve plus de lucidité!!! en espérant que votre inconscient ne se foute pas de vous🤣
Je ne contrôle pas mes rêves c'est bizarre ?
C'est comme si on me passait une "vidéo toute faite"
Rexouye Rexouye Tu es juste pas lucideou pas assez, tu (ta conscience) es(t) encore spectateur de ton propre rêve
Yes c'est une question de lucidité, il faudra t'entrainer :)
De niveau* de lucidité
Merci pour vos réponses !
JE VEUX REUSSIR C'TE NUIT ! si j'réussi je mange 400 kebab ! x)
Ce serait con de mourir si jeune !
Dans mon rêve hein les kebab pas IRL , et en + j'ai pas réussi :( mais bon avec persévérance, je vais réussir!
Alors du nouveau ? C’est pas compliqué