간단한 방법 같지만 꾸준히 했을 때 정말 미친듯이 빨라지고 공에 대한 반응속도가 달라질 것 같은 스텝운동법입니다. 이준석선수는 볼컨트롤 50 스텝이 50이라고 말했으니 벽치기나 제기차기 훈련도 물론 중요하지만 이 스텝훈련과 함께 했을때는 엄청난 효과를 볼 것 같아요 그리고 스텝훈련의 기본기를 소개해드린거고 앞으로 스텝훈련의 심화버전 영상들도 올라갈 예정이니 기대많이 부탁드리며 꼭 구독 한번씩 눌러주세요! 0:00 오프닝 0:55 족구수비의 중요성 1:55 오늘 주제는 뭘까요? 3:32 오늘 배울 스텝훈련 4:13 무릎올려 전진스텝 6:56 무릎올려 사이드 전진스텝 9:38 스피드 사이드스텝 12:46 스텝 도구들이 없을때 13:38 후기 및 숙제
!['디펜스 쇼 타임!' 이준석 수비모음 [2023 일등가 한우만찬배 족구 코리아리그]](http://i.ytimg.com/vi/ntTIFaDiyCM/mqdefault.jpg)
감사합니다 이준석선수님 영상 보고 수비 많이 배우고있습니다
간단한 방법 같지만 꾸준히 했을 때
정말 미친듯이 빨라지고 공에 대한 반응속도가
달라질 것 같은 스텝운동법입니다.
이준석선수는 볼컨트롤 50 스텝이 50이라고 말했으니
벽치기나 제기차기 훈련도 물론 중요하지만
이 스텝훈련과 함께 했을때는 엄청난 효과를 볼 것 같아요
그리고 스텝훈련의 기본기를 소개해드린거고
앞으로 스텝훈련의 심화버전 영상들도 올라갈 예정이니
기대많이 부탁드리며 꼭 구독 한번씩 눌러주세요!
0:00 오프닝
0:55 족구수비의 중요성
1:55 오늘 주제는 뭘까요?
3:32 오늘 배울 스텝훈련
4:13 무릎올려 전진스텝
6:56 무릎올려 사이드 전진스텝
9:38 스피드 사이드스텝
12:46 스텝 도구들이 없을때
13:38 후기 및 숙제
좋은영상 감사합니다 구독하고 가요^^
감사합니다 최고 !!
수비 레슨이라니~ 넘 좋네요~^^
감사합니다! 앞으로 자주 보러와주세요 ^-^
잘봤습니다!
족구장서 제기차기나 벽치기가 아닌 스텝 연습하시는분들이 많이 보이겠네요!
앞으로 준석선수와 수비나 기본기관련 컨텐츠 구상해서 보여드릴 수 있도록 하겠습니다 감사합니다 ^-^
수비수에겐 꿀같은 연습방법이네요
앞으로 더 많은 수비영상을 올릴 예정이니 자주와주세요 ^-^