ЖЁСТКАЯ ПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ NHL I Гусев / Сергачев / Романов / Орлов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2021
- "Skills" - новая рубрика на моем канале, созданная с целью развития всех хоккеистов. Основная суть формата в том, что в роли спикеров приглашены крутые специалисты, которым доверяют многие спортсмены.
В первом выпуске мы пришли на предсезонную подготовку в зале к игрокам NHL. Никита Гусев, Михаил Сергачёв, Александр Романов и Дмитрий Орлов. Тренирует ребят Сергей Гвоздев, с которым сегодня мы познакомимся.
instagram Сергея Гвоздева: / gvozdevsv
#тренировка #нхл #хоккей
Для коммерческих запросов: cherkasov17work@gmail.com
Мой инстаграм:
/ cherkasov_17
Мой Telegram:
t.me/cherkaschannel
Мерч "Черкас Атлант":
ch17.ru/
Production:
/ plaksinmedia - กีฬา
Переходи, крути колесо фортуны и получи до 10.000р.
bit.ly/septfreebetyt
ахах, бедные ребята, отдыхают и еле дышат, а Черкас вопросы задает))
Ахаха
Ещё не досмотрел видео, но, мне кажется, формат канала Михаила двигается в правильном направлении: то, как готовятся хоккеисты, технические детали тренировок будут интересны и полезны многим)
Гусев, верю в тебя!
Очень актуально для ребят , хоккеистов ! 👍👍👍молодец , Миша ! 💥💥💥
романычу есть чему научиться у орла и сергача 💪🔥👍 всем ребятам удачи в новом сезоне! !! и без травм 💪
Спасибо за качественный контент! 👍🏻 Успехов в развитии канала 🤗
Мишань спасибо, как обычно круто!
Выпуск огонь🔥Очень интересно✊🏻
Благодарочка)
Выпуск пушка 🔫 продолжать и не останавливаться!
Круто! Больше такого контента
Очередная пушка.
Очень полезный контент для подготовки! По больше обучающих роликов
Оооо вот это тоже интересно посмотреть как тренируются профи🔥 что то для себя выделить. Было бы классно увидеть на верх тела тренировку.💪
Скоро будет очень много интересного
Выпуск огонь 🔥 👏👏👏👏
Ну это топ! Черкас самый крутой в стране "про хоккей"! Так держать!!!
Желаю ребятам ещё больше успехов 👍👍👍
Черкас лучший!🔥🔥🔥
Удачи в сезоне всем ребятам и конечно же отдельно удачи и успехов Гусеву💪
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Выпуск бомба !!!🤑🤑🔥🔥🔥💥💥💥
Крутооо, очень полезная инфа👍✊🤝
Михаил, круто как всегда! Здравия вам. Я не хоккеист, но и такой формат зашёл. Продолжай!
Спасибо за топ выпуск 👌🏻
Топовый контент!)
Выпуск огонь. Всё здорово.
Как обычно, лучший!
💪🏻
Эххх молодцы пацаны! Прям как я в молодости😂 Помню когда в Питсбург 🐧 играл, тоже так тренил, даже круче😎... (А потом проснулся😂)... Черкас кросс, контент 🔥 как всегда👍🏻
🔥🔥🔥
Мишаня не вздымай бросать эту рубрику 😱 потенциал у неё космический 🔥 принципе как и все что ты делаешь 💪
Дядь ,выпуск пушка 💥💥💥
При просмотре аж сам вспотел 😅😅
🔥🔥🔥
Побольше бы таких видео👍👍👍
Сделаем!)
Интересно посмотреть
очень полезеный контент 💯
Спасибо, желательно побольше о тренировках (что как сколько)
Не глядя 👍👍👍
В видео, хотелось бы видеть чуть больше объяснений исполнения техники или нюансов того или иного упражнения!
а так, отлично! Спасибо!
++
Во во
Во во
Хороший актив Миш. Продолжай.
🔥чётко
Рубрика бомба! Нереально нравится, что ты не стоишь на месте.Много нового и интересного можно подчерпнуть для себя. Если эта рубрика будет набирать обороты, то вопросов от диванных критиков «за что спортсмены получают деньги?» станет намного меньше👏🏻👏🏻👏🏻 Парни настоящие пахари. Ты,Миша, делаешь полезное и крутое дело. Спасибо тебе за твои труды. Палец вверх без лишних слов!
Благодарочка в студию!
В правильном направлении двигаешься)
Привет из Саратова... Кристалл Саратов!!!!!
Топ контент!
Очень интересно, но очень мало - покажите тренировку подробнее 🔥🙌
Ждём подкаст с Гусевым
Вылетаем в Торонто
@@cherkasatlant так: судя по ютубу - ты уже там. Как погодка?)
Жаль что короткий ролик, но офигенный
Видно Гусь зажат эмоционально, на спаде игры и эмоций- как следствие не важной игры. Верю, раскроется
Gusev Krasava!!! 🔥🔥🔥
Круто. А можно видео как тренируется Радулов? Я читал что он работает с каким то интересным тренером теперь
Черкас, конечно видно нервишки дали при разговоре с Гусевым😄
Во время просмотра вспомнил физкультуру в 7 классе. Нас так же почти тренировали,чуть пожеще было
Ничего не понял, но очень интересно 😂
Ох и тяжел крестьянский труд, от него и кони мру. Парням удачи ! Нам интересного NHL просмотра .
Черкас здорова !)
Сделай побольше видео на льду с играющими ребятами !!
Скоро выйдет
Всем любителям хоккея 👋✊😎🎥🎬👀💪🔥👍
Если делать видео про тренировку ног, то делать видео про тренировку ног, а не болтавню с плохим звуком
🔥🔥🔥
Черкас красава )
Спасибо!
Орлик,топчик!!!!
по всей видимости,Гусев оставил все силы на тренировках
Как же круто, когда тренеры не просто физруки, которые мотивируют бегать, а люди с научным подходом. Аэробная нагрузка, плаванье с трубочкой... Все правильно говорит Сергей про митохондрии и про миофибриллы, видно, что специалист
@Дмитрий Томошев что не так сказал?
@Дмитрий Томошев Уважаемый Дмитрий! Спасибо за развернутый ответ!
Про «растим митохондрии» - очевидно, это жаргон, речь идет о том, что митохондрии развиваются. Под этим подразумевается не только увеличение их количества/размеров (на самом деле это понятия сложно различимые, предположительно митохондрии формируют трехмерную сеть, но по электронным фотографиям сложно восстановить трехмерную структуру). Под развитием митохондрий подразумевается прокачка метаболизма клетки, когда больше синтезируется ферментов окислительного фосфорилирования.
Про лактат он ляпнул, тут не спорю, лактат утилизируется печенью, превращаясь в пируват, который уже является субстратом для митохондрий. Однако опять же, механизмы развития такой выносливости - именно те, о которых говорит тренер. Выносливость подразумевает повышение анаэробного порога и способность организма быстро восстанавливаться, утилизируя лактат. Это все развивается через тренировки при гипоксии.
То, что он использует немного некорректную терминологию не делает его плохим тренером. Понимание есть, это главное. Раньше вон баллоны заставляли таскать на тренировках, вот и вся физподготовка.
@Дмитрий Томошев конкретно к вашему примеру: во-первых, хотя митохондрий больше и не стало, но эффективность окислительного фосфорилирования становится выше в этих клетках. Во-вторых, при гипоксии по-любому будет накапливаться лактат, и организм приспосабливается к его быстрой утилизации, также повышается терпимость организма к закислению. Да и мышечные волокна тренируются, а они точно так же задействованы, когда спортсмен на льду. Не будете же вы говорить, что когда работают гликолитические волокна, соседние окислительные ничего не делают. Они тоже работают, хотя и не выдают такую мощность.
👍👍👍
Блин где взять такую кепку с медведем ?)
Орлов на штангиста похож с такими ногами , капец )
Так хоккеисты, во многом, считай конькобежцы-спринтеры. А ноги у тех, видел какие ? И велотренажёр всё время крутят на скорость, как велосипедисты-трековики. Отсюда и ноги здоровые у всех.
@@andreycheb1 Друг, да я в курсе ) сам играю 17 лет . Поверь ноги всякие видел ) В Орлова реально очень объёмные )
Какие тесты Купера, вот лестница на базе у Тихонова вот её боялись все без исключения🤣🤣🤣
Гусь, ну как так то ты не смог заиграть в НХЛ...?
Как всегда на уровне!!
Еееее
Звуууук
Тренировки по Селуянову на сколько я понял) Такой вопрос тогда, тестируют ли ребята себя перед и в течение сборов?
Не факт. Просто все выучили слова миофибриллы и митохондрии.)
1. Передайте тренеру, что связки не растут и расти не могут, по крайней мере у взрослого человека. То, что он называет связками, на самом деле называется сухожилиями.
2. У Гусева проблемы со скоростью из-за того, что он неправильно катается. На прямых ногах с сильно заваленным вперёд корпусом. Куча усилий и энергии уходит на равновесие, амплитуды толчка нет, отсюда и проблемы. Обычно такое у детей корректируется в раннем возрасте.
Фига себе заявка. Но в общем да, правильно говоришь. Как то не ожиданно от тренера слышать такое, я про связки ;).
повреждения (разрывы) связок - одна из наиболее частых травм, поэтому логично, что их укрепляют
просто косноязычен.
Мишаня, было бы круто реально показать как выполняются упражнения) а то просто походил, поговорил)
Вскоре будет
@@cherkasatlant Ждем!!
2:54 Чо Зарипов на плакате в НХЛ-е делает?😂Он их кумир чтоль?
В каком НХЛе?🤦
Было бы конечно лучше, если бы информация о комплексе тренировок была в одном месте в ролике, а то получилось так, что в начале была информация о том, что работа 30 сек, отдых 60 сек, сколько кругов, а в конце очень кратко про 4 упражнения, ни одно не показано в полной технике, а урывками. На что обратить внимание, там полуприсед, или нет, непонятно. В общем информация по комплексу дана, к сожалению, не системно, ставлю лайк авансом, надеюсь, будут ещё видео по тренировкам и сделаете более системное представление тренировок
Кажется работа 30 а отдых 60
Естественно будет более детально)
Это один из премеров как тренируются ребята! Их тренировка может не всем подойти!
Черкас, снимешь вторую часть с ребятами, только ледовую тренировку?
Soon
К Васяткину сходите в Сокольниках. Подготовит как следует!!
Раньше говорили вот повезло, а это очень сложная ежедневна работа
Блин у Орлова что-то пульс высоковат;)
А так выпуск интересный!
Ребята реально пашут …
Убиваются я бы сказал даже
Очинь жоско. Я испугался и не досморел видио.
Миха и Атланты)
Снимает хорошо пацаны самые лучшие, но ничего не слышно, что Oрлов говорит.
Го интервью с тренером, мне кажется всем будет интересно
Взял же)
Эта та самая Арктика откуда Шалунов и Жафяров не готовые к сезону вышли?
Черкас привет
Норм так!У вас на фотке Сергачев праворукий!😂
Это арена Арктика там наша команда была
Съел йогурт оказался в СКА😅
ОРЛОВУ УДАЧИ НА ОЛИМИАДЕ ,ДА И В СЕЗОНЕ ЧТОБ 10 ШАЙБ ЗАБИЛ
«Гусев» скоро перестанет появляться в одном предложении с «НХЛ» ))
Аудиоканалы перепутаны)
Черкас как всегда на уровне
Респект за плддержку!
Почему с Сергачём не поговорил ?
Гусев самый хилый ,самый мёртвый среди всех НХЛ которые в ролике,не удивительно почему не пруха у него
Что за рэпчик качает
Гвоздев сомнительный тренер по ОФП… бывает что сам не понимает что говорит… Сухожилия растут… 😃👍🔥
Главное "научным языком"...видимо где-то у него спрятаны и исследования по митохондриям и миофибриллам.
А где Ярик?
Все хорошо, но «комментарий» пишется с двумя «М»:)))))
Я в 13 лет пробежал тест Купера, 11:23
60 секунд отдых и 30 робота? Или наоборот?
30 работа 30 отдых 3 смены в одном подходе...
Толком то упражнения не показал. Просто побеседовал с ребятами о подготовке. Программа не skills должна называться, а speak
Это вводный ролик, далее будет разбор упражнений тоже
А что сергач в кадр не попал? !
Значит скоро появится
Я НЕ ОСОБО ЛЮБЛЮ СТАВИТЬ ЛАЙКИ И ПИСАТЬ КОМЕНТАРИИ ,НОЯ ТЕБЯ ВСЁ ЖЕ СМОТРЮ Я ДУМАЮ ДЛЯ РАЗВИТТИЯ ТВОЕГО КАНАЛА ЭТО ГЛАВНОЕ
Направление темы очень даже интересное, но считаю что тема не раскрыта. Не показали какие делают упражнения, все больше каких-то нарезок увидел, а полноценных упражнений нет.
..."митохондрии утилизируют лактат" - Миша, посмотри на своё лицо)