【健康好生活 超精彩回顧】小小一顆營養高 堅果護心又護腦 /// 松子雙鮮+銀耳核桃露 掛霜腰果炒雞丁

堅果可說是新時代最全面營養的食物，
不僅是蛋白質、膳食纖維的良好來源，
且礦物質含量相當豐富，
特別是錳、銅、鋅、鐵、鎂、鉀、磷等礦物質的量，
可滿足大半身體每日的營養需求!!
在適量攝取下，可以從堅果中獲得很多營養素，
幫助維持身體健康。
對於降低膽固醇、預防心血管疾病、
防癌、延緩失智症等皆有功效!!
衛福部建議每人每天可吃1份堅果有益健康，
而您是否也迫不及待想要試試了呢?
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@wongengng3590]

不知不觉就嗑了3把！欲罢不能！😂

[@user-bk9io4yr4d]

👍

[@stran6333]

謝謝各位丶祝愿節目年連年更上一層樓。加油。感恩。