ماهي طريقة البومودورو ؟ وكيف يستخدمها الأغنياء والأشخاص الأكثر تأثيراً ؟ تقنية ال٢٥ دقيقة للتركيز

بالفيديو رح احكيلكم عن طريقة البومودورو وكيف بيستخدمها الأغنياء والأشخاص الأكثر تأثيرا لمحاربة التسويف وزيادة التركيز وتحسين الانتاجية
تقنية الطماطم (البندورة) أو طريقة البومودورو (بالإيطالية: Pomodoro Technique)
هي طريقة لإدارة الوقت طوّرها الإيطالي فرانشيسكو سيريلو أواخر الثمانينات
وذلك عن طريق استخدام مؤقت لتقسيم وقت العمل إلى فترات زمنية مدة الواحدة منها 25 دقيقة، ويفصل فيما بينها فترات راحة قصيرة. وتسمى الفترة الواحدة "بومودارو او بومودورو" وهي مأخوذة من الكلمة الإيطالية ييب التي تعني (طماطم) و
يستند هذا الأسلوب على فكرة التوقف المتكرر من أجل الراحة التي يمكن أن تحسن سرعة البديهة والتركيز
en.wikipedia.o...
Forebs
www.forbes.com...
لمعلومات عن الكتاب
/ the-pomodoro-technique

[@sarahlabrune1815]

كنت استعملها في المتوسطة والثانوية وانا ملكت اعلم بها .....اذن انا عبقرية😛😛😛😛😛😛

[@MariamSarhan132]

كلي زق

[@Ralphthe2nd535]

​@MariamSarhan13يخرب ذوقك و تربيتك2

[@radhiaadnan4969]

اني كنت اتبعها وراااائعة و صرت الاولى على جامعتي

[@o.k.a7695]

ممتاز الله يجزيك الخير

[@Your__Timer]

اختر ما تفضل من البومودورو من قوائم التشغيل youtube.com/@Your__Timer?si=D1_yqf_ecj_vv25e

[@fundalal5408]

إذن البومودورو تعني الطماطم بالإيطالي ،،

[@glgol776]

شسون وقت الراحه

[@DrELMUIZ]

😍😍👍👍👍 يا سلام عليك

[@ANISCOSTAR]

اهلا بك عزيز دكتور المعز نورتنا

[@dr.monziralmosiref3530]

سلام عليكم الحبيب الأنيس
كلام جميل وتقنية مفيدة
أتمنى أن نستطيع الاستفادة منها لزيادة الإنتاجية

[@fatimahfaris1140]

كلام جميل

[@mohammadazeez5223]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@salma86036]

جزاكم الله خيرا

[@الجزائرالحرة-ذ4ع]

شكرا ...كلام مختصر ومفيد

[@fundalal5408]

""" الحمدلله ِ ربِ العالمين ""

[@Benin3135]

وين الكاه هذا الؤقت اني من العراق في بابل

[@asmaa1995ful]

Good idea 💡!!!!